七年級思品下冊：消除心理煩惱-快樂成長課件

第十一課第二框消除心理煩惱快樂成長學習目標1、情感、態(tài)度、價值觀：正確認識并克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，愉快、平安地度過青春期。2、能力：體察自己的青春期心理變化，開展對青春期煩惱的自我調(diào)適能力和對心理沖動自我控制的能力。3、知識：學會正確認識青春期的煩惱；掌握解決心理矛盾、消除心理煩惱的有效方法。隨著年齡的增長，你都出現(xiàn)了哪些煩惱？心語傾訴◎?qū)W習的煩惱◎生活的煩惱◎情感的煩惱少年也識愁滋味有了強烈的獨立意識遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。內(nèi)心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流*近來,我常常喜歡在女同學面前表現(xiàn)自己,想引起她們的注意,對我產(chǎn)生好感,所以在生活和學習中常常分心.我想努力控制好自己,卻又做不到.不知這是怎么了!成長的煩惱*如今，我經(jīng)常為了一點兒小事而沖動，為不能控制好自己的情緒而煩惱。議一議青春期的心理矛盾主要表現(xiàn)在哪幾個方面？怎樣正確認識青春期出現(xiàn)的這些心理矛盾？過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，既不愿告訴爸爸媽媽，也不愿告訴同學，只知道把它們裝進日記里。后來我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的世界；日記也過于封閉，照不進明媚的陽光。于是，我下決心翻開心靈之窗，敞開心靈之門，主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學和朋友。結(jié)果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少。討論：“我”是怎樣消除煩惱、快樂成長的？

合作探究身邊的小故事張大壯和曲曉棟是同班同學，又是好朋友。一天，他們幾個同學到海水浴場游泳。他倆打起了水仗，打著打著就打急了，兩個人在水里扭打起來，其他幾位同學好不容易才把他們分開。事情到此本該結(jié)束了，可兩人的火氣都沒消。張大壯指著曲曉棟說：“有本領(lǐng)咱們沙灘上見！”邊說邊向岸邊走去。曲曉棟當然也不甘示弱：“奉陪到底！”這時，不知誰說了一句：“你們就不怕這么多人笑話？”這句話提醒了曲曉棟，他想：“打起來既會影響浴場的其他人游玩，又會被別人笑話。”于是，他強壓了火氣，沒有向岸邊走去，而是“臨陣脫逃”，又和其他幾個同學玩了起來?！皯?zhàn)火”就這樣慢慢地熄滅了。

當出現(xiàn)心理沖動時應該怎么辦？

丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。問題：丁力采取了哪些方法消除煩惱？他山之石消除青春期心理煩惱的方法敞開心靈世界，多交流溝通提高控制能力，多種方法進行有效控制不斷豐富自我集思廣益學習的收獲消除心理煩惱，快樂成長表現(xiàn)原因正?，F(xiàn)象青春期的煩惱正確認識正確對待〔方法〕①敞開自己得心靈多與人溝通②提高自己的控制力③不斷豐富自己當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會跟朋友傾訴。當我被朋友誤解受到委屈時，會痛快地哭一場。

當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。課余時間，我喜歡看看課外書，聽聽音樂。敞開心扉交流溝通合理宣泄自我暗示換位思考消除心理煩惱，快樂成長目標轉(zhuǎn)移豐富自我我判斷，對填A,錯填B1、青春期自我意識迅速開展，“成人感”強烈，容易產(chǎn)生“逆反心理”?！病?、青春期出現(xiàn)的心理矛盾是一種不正常的現(xiàn)象?！病?、青春期經(jīng)歷“成長的煩惱”時，只有靠自己解決才能顯示自己已經(jīng)長大了。〔〕4、青少年出現(xiàn)心理沖動時，應多想一想道德標準、法律的要求，增強自控能力?！病?、青少年有了煩惱，可以多參加一些社會公益活動來消除?！病?、青春期出現(xiàn)心理煩惱時，應多與別人交流、溝通?！病?、當發(fā)現(xiàn)心理沖動時，一定要發(fā)泄出來，不要顧忌別人怎么樣?！病钞斕糜柧欰BABAAB1、以下屬于青春期心理矛盾的有〔〕①渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾②心理閉鎖與求得理解的矛盾③性機能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾④性發(fā)育迅速成熟與性心里相對幼稚的矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④2、下面是小紅用來調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是〔〕A.當與同學發(fā)生誤會時，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣B.與父母發(fā)生矛盾時，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯C.考試失利時，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快D.感到孤獨、煩悶時，與同學、朋友聊天或找老師、父母傾訴當堂訓練CC3、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他〔她〕們的注意，對自己產(chǎn)生好感。這是一種()A渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正常現(xiàn)象B是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正?，F(xiàn)象C愛出風頭，是一種不正常的現(xiàn)象D早戀的表現(xiàn)，應當堅決制止4、以下哪些方法可以幫助我們克服心理沖動〔〕①自我暗示法②目標轉(zhuǎn)移③換位思考④幽默化解