小中大班體育活動目標(biāo)

幼兒園小班體育活動動作目標(biāo)及指導(dǎo)要點一、走：

1、自然走：

小小班：雙腳交替自然地走

指導(dǎo)要點：步子穩(wěn)健向前走動，目視前方，兩臂自然擺動。小班：上體正直、雙腳交替自然地走

指導(dǎo)要點：挺胸，軀干正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均勻，落地輕柔，兩臂自然前后擺動。2、變化走；

小班；向指定方向走

指導(dǎo)要點：設(shè)定幼兒比較感興趣的標(biāo)志物。

二、跑：

1、自然跑：

小小班：雙腳交替自然地跑

指導(dǎo)要點：可以從原地踏步的基礎(chǔ)上引入原地跑的教學(xué)，使之體會走與跑的根本區(qū)別——騰空。擺臂為握拳屈肘前后自然擺動。小班；上體正直、雙腳交替自然地跑

指導(dǎo)要點：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動。2、變化跑：

小班：向指定方向跑

指導(dǎo)要點：設(shè)定標(biāo)志物，在跑動中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進，體會騰空感，兩臂自然前后擺動。3、走、跑交替：

小班：走、跑交替100米

指導(dǎo)要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。4、追逐跑；

小班：在指定范圍四散跑、追逐跑

指導(dǎo)要點：強調(diào)限制條件——指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。三、跳：

1、縱跳：

小班：輕松自然地雙腳同時向上跳

指導(dǎo)要點：屈膝預(yù)擺，蹬伸充分，落地緩沖。2、行進跳：

小班：輕松自然地雙腳同時向前跳

指導(dǎo)要點：屈膝預(yù)擺，身體前傾，兩腳同時起跳，同時落地。3、從高處往下跳：

小班：從25厘米高處自然跳下

指導(dǎo)要點：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。四、投擲：

1、投遠；

小班：單手自然地將沙包投向前方

指導(dǎo)要點：屈臂肩上投擲，沙包出手方向為前上方。五、爬

小小班：手、膝著地向前爬

指導(dǎo)要點：依靠腕撐、腿蹬伸力量和異側(cè)（或同側(cè)）臂推撐力量推動身體前進，爬時仰頭前看。小班：手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬

指導(dǎo)要點：同上。側(cè)重點在兩手、兩膝的離地順序上。六、鉆

小班：能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。

指導(dǎo)要點：低頭、彎腰、屈膝。七、隊列；

小班：一個跟著一個走，走成一個大圓

口令及指導(dǎo)要點：先設(shè)定一個范圍，按順時針或逆時針走。八、綜合：球

小班：原地拍球

指導(dǎo)要點：腕指放松，五指自然分開，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。教育目標(biāo)：

根據(jù)小班幼兒的身心發(fā)育特點及小朋友的各項能力發(fā)展水平，進行的教學(xué)活動設(shè)計。

1、初步學(xué)習(xí)走、跑、平衡、鉆爬、等基本動作。

2、初步學(xué)習(xí)聽口令、立正、稍息、原地踏步走。

3、了解一些安全知識；不去危險的地方玩，不做危險動作，不玩不安全的東西，不隨便離開老師，集體，不隨陌生人走。

4、能上體正直走，兩臂曲肘在體側(cè)自然跑，自然跳起輕輕落地，走平衡木時不左右搖擺，會互相滾接大皮球，鉆過60CM高的障礙物，會兩手兩膝著地爬行。

5、在老師的帶領(lǐng)下能按節(jié)奏做操，會聽口令、立正、稍息，原地踏步走幼兒園中班體育活動動作目標(biāo)及指導(dǎo)要點

一、走：

1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走

指導(dǎo)要點：側(cè)重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調(diào)擺臂為“對側(cè)臂前后擺動”。2、變化走；

中班：聽信號變速走

指導(dǎo)要點：發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑：

1、自然跑：

中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑

指導(dǎo)要點：強調(diào)腳的蹬伸和擺動的協(xié)調(diào)以及兩臂的擺動和軀干的轉(zhuǎn)動的協(xié)調(diào)（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。三、跳：

1、縱跳：

大班：能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米）

指導(dǎo)要點：同中班。在此基礎(chǔ)上，再強調(diào)在起跳前蹬地要用力，手臂要求預(yù)擺，這樣就會增加跳的高度。2、從高處往下跳：

大班：雙腳站立從35厘米高處往下跳，落地較穩(wěn)

指導(dǎo)要點：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。3、立定跳遠：

大班：跳距不少于40厘米

指導(dǎo)要點：預(yù)備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；

起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；

落地——屈膝全蹲4、助跑跨跳：

大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米

指導(dǎo)要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。5、助跑跳遠：

大班：跳距不少于40厘米

指導(dǎo)要點：單腳起跳，雙腳同時落地。6、助跑屈膝跳垂直障礙

大班：能連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙

指導(dǎo)要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側(cè)重于“前”，而跳垂直障礙時前上方的方向應(yīng)側(cè)重于“上”。四、投擲：

1、投遠；

大班；能單手將沙包等擲過約4米外

指導(dǎo)要點：預(yù)備時能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、投準(zhǔn)；

大班：肩上揮臂投準(zhǔn)靶心（距離約3米，標(biāo)靶走直徑不少于60厘米）

指導(dǎo)要點：投擲動作要領(lǐng)不變，側(cè)重于手腕用力控制方向。五、平衡：

1、在平衡木上走

大班；在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）走

指導(dǎo)要點：雙手側(cè)手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。2、自轉(zhuǎn)：

大班：兩臂側(cè)平舉閉目起踵自轉(zhuǎn)5圈

指導(dǎo)要點：兩手側(cè)平舉控制身體在起踵后的平衡，兩前腳掌依次為軸心進行轉(zhuǎn)動，頭正，閉目，以髖、腰轉(zhuǎn)動帶動上體進行旋轉(zhuǎn)。3、單腳站立：

大班：兩臂側(cè)平舉單腳站立時間不少于5秒鐘

指導(dǎo)要點：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺胸收腹頭要正，眼看前方），兩手側(cè)平舉，控制身體平衡。六、爬

大班：匍匐爬

指導(dǎo)要點：蹬伸腿時，膝部應(yīng)邊蹬邊轉(zhuǎn)，防止臀部隆起。爬時應(yīng)仰頭前看，用鼻呼吸。七、鉆

大班；能側(cè)身、縮身鉆過50厘米高的拱形門

指導(dǎo)要點；側(cè)對拱形門，離拱形門遠的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低頭，彎腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉(zhuǎn)體鉆過。八、滾

大班：在墊上前滾翻

指導(dǎo)要點；蹲撐，兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、腰和臀部依次著墊。當(dāng)背部著墊時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體迅速跟緊大腿向前滾動成蹲立。要求滾動圓滑，團身緊，方向正。大班；在墊上側(cè)滾翻

指導(dǎo)要點；注意保護肘手。九、隊列；

中大班：一路縱隊跑

口令：“跑步——走！”、“立——定！”

指導(dǎo)要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。

要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班：能按信號迅速集合、分散

1、橫隊集合：

口令：“成一（二、三……）列橫隊——集合！”

要領(lǐng)：聽到口令，跑步面向老師集合，基準(zhǔn)幼兒首先跑到老師左前方適當(dāng)位置成立正姿勢，其余幼兒隨基準(zhǔn)幼兒依次向左側(cè)排隊，站成指定隊形，自行對正、看齊、成立正姿勢。

2、縱隊集合：

口令：“成一（二、三……）路縱隊——集合！”

要領(lǐng)；聽到口令后，基準(zhǔn)生迅速跑到老師正左前方適當(dāng)位置成立正姿勢。其余幼兒以基準(zhǔn)生為準(zhǔn)，依次向后重疊站成指定隊形。

3、解散：

口令：“解散！”

要領(lǐng)：聽到口令后，迅速離開原位（稍息時，先立正）大班；能整齊列隊

口令：“向前看——齊！”“兩臂放——下！”

指導(dǎo)要點：聽到口令后，排頭不動或側(cè)平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看前面幼兒頭的后部，對正看齊。聽到“兩臂放——下！”后，迅速將兩臂放下。大班；變化隊形（向左、右轉(zhuǎn)走）

口令：“向左（右）轉(zhuǎn)——走

指導(dǎo)要點：齊步向左（右）轉(zhuǎn)走時，動令落在左（右）腳，右（左）腳向前半步，腳尖稍向左（右）重心右移，以兩腳的前腳掌為軸，向左（右）轉(zhuǎn)體90度，同時出左（右）腳向新方向行進。十、綜合：球

大班：運球

指導(dǎo)要點：球的落點在身體的側(cè)前方；手拍打球的部位在球中后部。各年齡段目標(biāo)項目小班中班大班走1、甩動雙臂走2、手腳動作協(xié)調(diào)地走3、不扶梯一步一階地走上走下1、按節(jié)拍變速走，閉目向前走10步。

2、靈活地變向變速走3、在20厘米寬30厘米長的木板上行走。1、繞曲線走，變化速度走。2、兩臂側(cè)平舉單腳站立時間不少于5秒鐘。3、在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）走

跑1、一個跟一個自然地跑2、手腳協(xié)調(diào)地向指定方向跑3、變換方向跑,走、跑交替100米1、手腳協(xié)調(diào)地向指定方向跑2、變換方向跑3、聽信號變速跑1、變換方向跑，走、跑交替300米，快跑30米。2、聽信號變速跑3、靈活躲閃跑跳1、雙腳跳上跳下,從25厘米高處自然跳下

2、連續(xù)向前跳1、單腳跳、左右跳2、雙腳左右行進跳3、助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米1、雙腳交替，左右行進跳,連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙.2、助跑跨跳，跳距不少于50厘米，立定跳不少于40厘米。3、從高35厘米往下跳鉆爬1、手膝著地向前、向后、向側(cè)爬,在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去2、在攀登架上爬上爬下1、側(cè)躺連續(xù)翻滾2、正側(cè)面鉆和手腳協(xié)調(diào)地攀登,在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去

3、四肢著地爬1、匍匐爬、全身蠕動爬2、靈活地翻滾、鉆爬、攀登