小學心理健康測試題及答案

小學心理健康測試題及答案

測試卷一：

選擇題

1、課間10分鐘適合做的事是：（C）

A、睡覺B、追打C、去室外呼吸新鮮空氣D、在教室里看書、

寫作業(yè)

2、愛護公共場所衛(wèi)生應做到：（B）

A、亂扔果皮紙屑B、不隨地吐痰C、亂刻亂畫D、隨地大小便

3、教室不經(jīng)常開窗的壞處是：（D）

A、使室內(nèi)空氣流動更快B、減少病菌在室內(nèi)的停留C、保持室

內(nèi)空氣的清新D容易傳播呼吸道傳染病

4、使用小手帕時應做到：（B）

A、手帕和其它物品一道放在口袋中B、天天洗手帕C、可用手

帕抹桌椅D、可以用手帕包吃的東西

5、哪種做法可能引起病從口入：（B）

A、飯前便后洗手B、喝生水C、生吃瓜果洗干凈D、食物防蒼

蠅叮

6、保護水源不受污染的正確措施是：（C）A、在江河的上游蓋

醫(yī)院、建工廠B、向河里倒垃圾和其它廢物C、廢水經(jīng)過凈化處理、

檢驗后，才排放到江河里。

7、預防空氣污染的正確措施有：（B）A、煙塵、工業(yè)廢氣的有

害成份B、大力植樹造林，凈化自然環(huán)境C、工廠的生產(chǎn)區(qū)與居民生

活區(qū)混合建設在一起D、增加汽車排氣量標準，使用含鉛汽油

8、我們應該怎樣做才能達到儀表美？（B）

A、不講究個人衛(wèi)生B、遵守公共秩序和衛(wèi)生，不對著別人咳嗽、

打噴嚏C、語言粗俗，對人沒禮貌D、坐、立、行姿勢不端正

9、以下哪種情況不可以游泳？（E）A、生病B、水質(zhì)不好C、一

人獨自前往D、未做好準備活動E、以上都是

10、怎樣做才能防止燙傷？（C）

A、配溫水時先倒開水后倒冷水B、掀鍋蓋時\露出一條細縫，

使水蒸氣直對自己和手臂C、不摸燒過后未冷透的鐵器

11、青春初期學生會產(chǎn)生一些微妙的心理變化，主要有：（E）

A、自認為長大了，看不起比自己小的同學B、男女生開始疏遠

C、不太愿意聽大人的〃嘮叨〃，喜歡和同齡人在一起D、缺乏自覺性E、

以上都是

12、在公共場所吐痰時應做到：（C）

A、在沒人看見時吐在角落里B、吐在地上，用腳踏掉C、吐在

廢紙或自己的手帕里，再將紙團丟入垃圾箱或燒掉。D、咽下去

13、打噴嚏時錯誤的做法是：（B）

A、盡可能用手帕捂住口鼻B、對著人打C、將臉背到不對著人

的地方打

14、換牙時應做到：（D）

A、經(jīng)常用剛長出的恒牙咬硬東西B、經(jīng)常吮手指

C、經(jīng)常用舌頭舔剛長出的恒牙D、飯后漱口，早晚堅持刷牙

15、下面哪一種早餐搭配更加合理（C）

A、稀飯、饅頭B、豆?jié){、油條、稀飯C、牛奶、雞蛋、面包、

橙子

D、稀飯、牛奶、果汁

16、下面哪一種是良好的衛(wèi)生習慣？（D）

A、睡前做劇烈運動B、蒙頭睡覺C、睡前熱水泡腳D、睡眠時

間越多越好

17、哪一種行為是預防蛔蟲病的正確做法？（D）

A、生食未洗凈的瓜果、涼菜B、臟手不洗就拿東西吃C、經(jīng)常

吮手指、咬指甲D、飯前便后洗手

18、寄生在人體腸道，消耗人體營養(yǎng)，引起營養(yǎng)不良、消瘦、貧

血等癥狀，在小腸內(nèi)鉆動，常引起肚臍周圍或腹部疼痛，有時還會引

起腸梗阻或引發(fā)膽管炎、闌尾炎等，你判斷這是什么??？（A）

A、蛔蟲病B、感冒C、細菌性痢疾D、腮腺炎

19、冬季鍛煉活動量最好是：（A）

A、臉發(fā)紅，有微汗B、出大汗C、稍稍活動不出汗

20、在腮腺炎流行季節(jié)，錯誤的做法是（B）

A、少去公共場所B、可以和患病者接觸，不會被傳染C、外出

戴口罩D、在醫(yī)生指導下預防服藥

21、你認為哪種水可直接飲用？（B）

A、未燒開的自來水、井水、河水B、開水C、山間的泉水

22、科學飲水要注意：不喝生水，一人一杯，劇烈運動后不要立

即大量飲水，不口渴時也要適當飲水，一般每人每天需補充（D）杯

水。

A、1B、2C、3D、4

23、吃冷飲的正確做法是：（D）

A、大量吃有好處B、劇烈運動后及時飲用大量冷飲C、在飯前

飯后多吃冷飲D、炎熱的夏天適當吃冷飲

24、在預防細菌痢疾方面，哪種做法是正確的（B）

A、生吃未洗凈的瓜果蔬菜B、不吃蒼蠅叮過的食物C、不洗手

拿東西吃

D、吃病人吃剩的食物

25、眼睛進了灰塵和小蟲等，正確的做法是：（D）

A、用手揉眼睛B、必要時請醫(yī)生取出異物C、翻開眼皮用嘴吹

D、輕提眼皮，讓淚水沖出異物

26、對預防沙眼來說哪種做法是正確的？（D）A、用不干凈的手

或紙巾揉擦眼睛B、與別人合用毛巾、臉盆、洗臉水C、與別人合用

一支眼藥水或眼藥膏D、毛巾、手帕常洗常曬

27、保持環(huán)境整潔應做到的是：（B）

A、亂刻亂畫B、打掃衛(wèi)生C、隨手拋果皮紙屑D、隨地吐痰

28、在長跑時應注意調(diào)整速度，正確的做法是：（C）A、快一

慢f快B、慢f快f慢C、慢f快D、快f慢

29、請給胖墩開1張?zhí)幏剑海˙）

A、控制飲食B、增加體力活動C、改變飲食習慣（如愛吃甜食、

不吃蔬菜等）D、不吃早餐

30、關(guān)于跑步，錯誤的做法是：（C）A、跑步前做準備活動B、

據(jù)自己身體情況決定運動量的大小C、跑完后立即停下休息D、飯后

不馬上跑步

31、預防“流腦”的錯誤做法是：（C）

B、開窗換氣常曬衣B、鹽水漱口煉身體C、流行季節(jié)多外出D、

生吃大蒜藥噴喉

32、被蜂、娛蚣、蝎子蜚傷，有剌的先拔刺，再冷敷，然后用藥

液沖洗。以下藥液哪組可依次用于蜂、娛蚣、蝎子螢傷傷口的沖洗？

（B）

A、PP溶液、肥皂水、3%氨水B、3%氨水、肥皂水、PP溶液C、

肥皂水、3%氨水、PP溶液

33、當中暑時，進行自救的正確做法是：（D）

A、關(guān)緊門窗B、多穿衣服C、吹空調(diào)D、喝淡鹽水

34、牙周病的危害有：（E）

A、紅腫、出血、疼痛B、引起牙齦壞死C、牙齒松動、脫落D、

影響營養(yǎng)的吸收，對發(fā)育和健康極為不利E、以上四點都是

35、嶂螂的危害是：（D）

A、吃食物、咬嚼衣物、書籍等B、體毛攜帶的病菌和排泄物會

污染食物。C、人吃了被嶂螂污染的食物有可能染上多種傳染病。D、

以上三點都是。

36、關(guān)于營養(yǎng)，正確的說法是：（B）

A、吃得多、吃得好，就是有營養(yǎng)B、營養(yǎng)素對人體缺一不可，

它們來自各種食物中，所以不能挑食、偏食。C、營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)

37、安全用電應做到：（D）

A、將金屬物品塞進插座的插孔里B、用濕手觸摸電器、用濕布

擦電器C、在電線附近放風箏D、用電量大的家用電器，使用時接好

地線。

38、如有人觸電，正確的搶救方法是：（B）

A、用手拉開電線、挪動觸電者B、最后迅速關(guān)掉開關(guān)或拉掉電

閘C、用濕竹桿或金屬木棒挑開電線

39、正確用藥應做到：（D）

A、有病不去醫(yī)院檢查、診斷，自己隨便用藥B、用藥前不仔細

看用藥說明C、用藥多少不遵醫(yī)囑，隨意增加、減少劑量或隨便停藥

D、用藥以后出現(xiàn)副作用或過敏時立即停藥或去醫(yī)院就診

40、青春期的健康往往影響一個人的一輩子的生活，所以在青春

期應：（F）A、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣B、加強體育鍛煉、保護嗓子C、

不吸煙、不喝灑D、保持正確的坐、臣卜、行等姿勢E、加強營養(yǎng)F、

以上都要做到

41、學生發(fā)生脊柱彎曲異常的原因有長期以來：（B）

A、保持良好的姿勢B、一側(cè)背書包或只用一只手提重物C、課

桌椅高度適合身高要求

42、預防食物中毒的措施有：（D）

A、吃腐朽變質(zhì)和超過保質(zhì)期的食品B、在冰箱放珞食物時，生、

熟混放在一起C、吃帶有毒素的食物，如發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、

玉米、花生、毒蕈等D、買回的瓜果蔬菜仔細用流動的水清洗多遍，

然后燒透。生吃時要用開水燙、去掉瓜果的皮。

43、小學生10歲經(jīng)前近視以（C）居多。

A、軸性近視

B、混合性近視

C、調(diào)節(jié)性近視

44、正確的刷牙方法應是：（A）

A、上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面前后刷

B、從里往外刷

C、從外往里刷

D、上下刷

45、為預防近視，下列措施中（C）項是錯誤的。

A、不要在光線太暗或直射陽光下看書

B、不要在走路乘車時看書

C、連續(xù)長時間看書

46、以下哪種做法不會引起近視？（C）

A、趴在桌上看書寫字B、躺在床上看書

C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺

47、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（A）。

A、眼比屏幕稍高一些B、屏幕比眼稍高一些

C、兩者等高

48、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字（A）左右休息片刻或向

遠處眺望。

A、1小時B、2小時C、3小時

49、少年兒童維生素A缺乏，會影響（B）的發(fā)育。

A、骨骼

B、眼

C、腦

50、外出回家，你應該（B）。

A、吃東西時再洗手

B、立即洗手

C、手臟才洗手

51、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（B）。

A、直角

B、銳角

C、鈍角

52、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防近視，小學生

每天睡眠時間應不少于（C）。

A、8小時

B、9小時

C、10小時

53、牙刷在刷完牙后應將有毛刷的一頭朝下放在口杯內(nèi)（B）

A、正確B、不正確

54、老鼠能傳播哪些疾?。浚˙）

A.肝炎、流行性感冒等疾病B,鼠疫、流行性出血熱等疾病C.

禽流感疾病

55、人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)包括（A）

A.蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、無機鹽和水B.蛋白質(zhì)、

糖、纖維素、脂肪、維生素和水C.蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無

機鹽和水

56、蛋白質(zhì)的食物來源是：（A）

A.瘦肉、蛋類、豆制品、奶類B.谷類、面類C.蔬菜、水果

57、如被貓、狗等動物咬傷或抓傷，應如何處理（A）

A、立即去醫(yī)院處理傷口并注射狂犬病疫苗。B、自行在家中簡單

搽拭酒精。C、包扎傷口。

58、預防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟的方法是：（C）

A.多吃牛奶、肉魚類等食物B.加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等

食物C.長期堅持食用碘鹽，多吃海帶等食物。

59、下面哪些吐痰的方法是正確的？（A）

A.吐到垃圾筒里，或找張紙把痰吐到紙里再包好扔到垃圾筒里

B.吐到地上C.吞下去

判斷題

1、隨地吐痰是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。

（V）

2、痰里含有很多細菌和病毒，能傳播腦膜炎、感冒、肺結(jié)核等,

所以不能隨地吐痰。（V）

3、乳牙從六、七歲后逐漸脫落長出恒牙，所以乳牙齦壞了沒關(guān)

系。（X）

4、恒牙已長出，乳牙還沒脫落，需盡早拔除乳牙。（V）

5、狼吞虎咽可導致進食過多，是引起肥胖的因素之一。（V）

6、邊吃飯邊大聲說笑易使食物誤入喉腔。（V）

7、冬季鍛煉最好在室內(nèi)進行。（X）

9、血液的顏色是紅的，因為其中含有大量的紅細胞的緣故。血

液無時無刻不在人的血管和心臟里流動著。（V）

8、夏季的琲子、拜子，是因皮膚被灰塵、油脂、汗水等堵住毛

孔，刺激皮膚后長出來的。（V）

測試卷二：

選擇題

1、蔬菜中含有的（B）能促進胃腸蠕動、有利于食物消化。

A、維生素

B、纖維素

C、微量元素

2、自然界中，有“智慧元素”之稱的是（B）。

A、鐵

B、碘

C、鈣

D、鋅

3、健康的概念概）□

A、不生病

B、不虛弱

C、不住院

D、身體的、心理的健康和具有良好的社會適應能力

4、水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們

在學?？诳蕰r，你應該喝哪種水最好？（D）

A、可樂

B、果汁

C、自來水

D、凈化水

5、以下哪種食物富含微量元素碘？（C）

A、蘋果

B、巧克力

C、海帶

D、胡蘿卜

6、一般來說，（A）中的蛋白質(zhì)含量比較低。

A、蔬菜、水果

B、奶類

C、魚、肉

7、缺乏維生素D、缺鈣會引起：（A）

A、佝僂病

B、壞血病

C、貧血病

8、經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（C）有關(guān)。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

9、食物中以（A）的含鈣量最豐富。

A、奶類

B、蔬菜

C、豆類

10、維生素C最主要的食物來源是（A）o

A、蔬菜、水果

B、動物肝臟

C、魚類

11、一日三餐的合理熱量配比為（A）o

A、30%,40%,30%

B、30%,30%,40%

C、20%,40%,40%

12、我國營養(yǎng)學會關(guān)于合理膳食提出(C)。

A、食鹽要大量、饑飽要適當

B、瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制

C、粗細要搭配、食物要多樣

13、如果不吃早餐，血液里缺少(A),大腦功能就會受到影響。

A、葡萄糖

B、維生素

C、脂肪

D、微量元素

14、兒童不宜經(jīng)常食用以下哪種食品：(C)

A、五谷雜糧B、堅果類的零食C、各種保健品

15、長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重？(B)

A、心臟

B、肝臟

C、腎臟

16、人體細胞中含量最高的是(A)。

A、水

B、蛋白質(zhì)

C、脂肪

17、下列等重量英養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是(C)。

A、蛋白質(zhì)

B、脂肪

C、糖類

18、生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素(A)。

A、糖類

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

19、水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的(A)。

A、65%左右

B、70%?80%

C、90%以上

20、貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？(B)

A、鈣

B、鐵

C、銅

21、X型腿、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏？(A)

A、維生素D

B、維生素B

C、維生素E

22、為了促進大腦的發(fā)育，應(A)o

A、食用海鮮、乳制品、高蛋白食品

B、減少運動，增加睡眠

C、多吃零食以補充維生素

23、有些學生會爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏(A)。

A、維生素B2

B、維生素C

C、維生素B1

24、青春期少年出現(xiàn)“大脖子”現(xiàn)象，可能與攝(A)相對不足有

關(guān)。

A、碘

B、硒

C、鐵

25、下列哪類食品是鈣的最佳來源？(B)

A、瘦肉

B、牛奶

C、海產(chǎn)品

26、課間操有助于消除學生學習中產(chǎn)生的疲勞，保護視力，并提

高(C)

A、學生的鑒別能力B、學生的專項運動能力C、學生的學習效率

27、飲食中缺鐵，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的

是(A)。

A、動物肝臟

B、牛奶

C、蛋類

28、補碘最好方法是(A)。

A、食用碘鹽

B、服用碘劑

C、注射碘化物

29、含脂肪較低的動物性食物是(B)。

A、豬肉

B、魚肉

C、牛肉

D、羊肉

30、維生素A主要來源于(C)

A、蔬菜

B、水果

C、動物肝臟

31、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴格消毒的食品，有利于預防(A)疾

病。

A、甲型肝炎

B、乙型肝炎

C、腎炎

32、預防地方性甲狀腺腫大最簡單、經(jīng)濟、有效的方法是什

么？(A)

A、堅持食用碘鹽

B、多吃海產(chǎn)品

C、鍛煉身體

33、夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預防中暑應多喝(B)。

A、糖水

B、淡鹽水

C、白開水

34、碘缺乏會導致兒童、青少年(A)o

A、生長發(fā)育和智力受影響

B、身材高大

C、心理疾病

35、決定跑速的因素主要是(C)

A、內(nèi)力B、外力C、步長和步頻

36、碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是(A)。

A、甲狀腺腫大

B、心率不齊

C、頭暈

37、哪種維生素可以促進鈣的吸收？(A)

A、維生素D

B、維生素A

C、維生素C

38、食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響(C)。

A、鐵的吸收

B、脂肪吸收

C、蛋白質(zhì)吸收

39、為了提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，應該經(jīng)常把(B)混合食用。

A、肉類、蔬菜類

B、植物蛋白、動物蛋白

C、奶類、豆類

D、糧谷類、豆類

40、陽光中()能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成()，促使人體對鈣

的吸收，預防軟骨病(D)。

A、紅外線、維生素A

B、紅外線、維生素D

C、紫外線、維生素A

D、紫外線、維生素D

41、黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？(C)

A、肉類食品

B、海產(chǎn)食品

C、霉變食品

42、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益？(C)

A、鋁鍋

B、不銹鋼鍋

C、鐵鍋

43、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種？(A)

A、煮沸、漂粉精

B、紫外線

C、用水沖洗

44、健康的四大基石是什么？(B)

A、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡

B、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡

C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡

45、以下哪種行為對胃的保健有損害？(B)

A、定時定量進食，不暴飲暴食

B、吸煙和酗酒

C、不吃腌制、熏制、油煎的食物

46、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比

例適當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則

的是？(0

A、食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果

B、適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白