【羽毛球?qū)市大學(xué)生身心健康的影響探究（定量論文）7100字】

羽毛球?qū)市大學(xué)生身心健康的影響研究摘要2000年以后，獨(dú)生子女在我們社會(huì)中的比例越來越嚴(yán)重。因?yàn)殚L(zhǎng)輩的寵愛、父母的驕縱溺愛、成為了他們成長(zhǎng)的阻礙變得怪癖自私遇到一點(diǎn)挫折就放棄，心理承受能力弱，另外隨著物質(zhì)水平的不斷提高，高熱量食物攝入過多，缺乏鍛煉，表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)失衡，身體素質(zhì)和生理機(jī)能逐漸下降。青春期是發(fā)展學(xué)生身心健康和各種不同身體心理素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。大量研究表明,中國(guó)大學(xué)生心理健康不容樂觀。隨著我國(guó)教育管理體制改革的深入和社會(huì)上越發(fā)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)于那些擁有“天才”的頭銜的大學(xué)生，我們不僅要他們?cè)趯W(xué)習(xí)上有突出的學(xué)習(xí)成績(jī)，并且必須具有良好的心理健康素質(zhì)。在這雙重的壓力下導(dǎo)致大學(xué)生心理問題越來越多，心理壓力急劇上升從而引發(fā)各種問題。學(xué)校應(yīng)注重改善學(xué)生的生活方式和促進(jìn)學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。羽毛球的基本技術(shù)簡(jiǎn)單易學(xué)，可以全面提高參與者的身心健康。為使羽毛球在普通高校教學(xué)中不斷發(fā)展，以S學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象，分析羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心素質(zhì)的影響，采用測(cè)試法、心理測(cè)量法、文獻(xiàn)資料法等研究方法。經(jīng)過系統(tǒng)測(cè)試與分析研究結(jié)果進(jìn)行如下:(1)通過參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生，上肢力量、100米、耐力和靈敏能力素質(zhì)有明顯的提高。（2）注重速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的訓(xùn)練。(3)根據(jù)我們每個(gè)人區(qū)別不同，合理安排體能鍛煉的運(yùn)動(dòng)量，建立高效的教學(xué)管理方法，不斷提高和發(fā)展學(xué)生的各種個(gè)性身體素質(zhì)。建議:(1)高校應(yīng)經(jīng)常測(cè)試學(xué)生的心理水平，調(diào)查其心理健康狀況，以提升其心理健康水平。(2)在羽毛球教學(xué)應(yīng)更加側(cè)重速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的訓(xùn)練。(3)根據(jù)我們每個(gè)人差異的不同，理性安排身體健康素質(zhì)練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，制定一個(gè)高效的教學(xué)管理手段不斷提升發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)。關(guān)鍵詞:羽毛球；大學(xué)生；運(yùn)動(dòng)目錄摘要 1TOC\o"1-9"\h\u10695引言 4103011.2選題目的和意義 5162521.3.1身體素質(zhì)研究現(xiàn)狀 6110481.3.2心里素質(zhì)研究現(xiàn)狀 7118841.4羽毛球毛球運(yùn)動(dòng)高校在運(yùn)動(dòng)發(fā)展特點(diǎn)和趨勢(shì) 7177252.研究對(duì)象與方法 811852.1研究對(duì)象 8189102.2研究方法 87922.2.1問卷調(diào)查法 8171652.2.2實(shí)驗(yàn)時(shí)間和實(shí)驗(yàn)控制 8278902.2.3文獻(xiàn)數(shù)據(jù)法 8276202.2.4測(cè)試方法 9TOC\o"1-3"\h\u93783.研究結(jié)果與分析 962143.1羽毛球心理健康的影響 10275083.2實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)的比較分析 12130074.結(jié)論與建議 13308464.1結(jié)論 13309394.1.1羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康的影響 14參考文獻(xiàn)21873 15附件28890 16引言這些年來隨著中國(guó)不斷強(qiáng)大人均GDP隨之增長(zhǎng)，在GDP增長(zhǎng)的同時(shí)群眾更加注意身體健康，羽毛球作為全民十大健身熱門項(xiàng)目之一越來越普及幾乎隨處可見.因?yàn)槠洳皇軋?chǎng)地限制不僅可以在羽毛球館打也可以在小區(qū)打，兩個(gè)人可以玩四個(gè)人又可以玩雙打。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身健身運(yùn)動(dòng)并且有上手快、娛樂性強(qiáng)、加強(qiáng)溝通交流、老少皆宜等特點(diǎn)，所以深受廣大市民喜愛并且很多高校都開設(shè)了羽毛球選修課程。根據(jù)《2020年中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒》，到2020年，中國(guó)大學(xué)生的人數(shù)為32,852,900，居世界首位，他們的身心健康與國(guó)家的發(fā)展和未來直接相關(guān)。第六次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)調(diào)查，大學(xué)生體質(zhì)（如爆發(fā)力、力量和耐力）依舊呈現(xiàn)緩慢下降趨勢(shì)。學(xué)生身體素質(zhì)不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，相反而是逐漸走下坡路.隨著當(dāng)今我國(guó)大學(xué)生人數(shù)的增加，大學(xué)生心理健康健康教育水平已成為其綜合素養(yǎng)的重要方面。據(jù)調(diào)查，激發(fā)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的誘因通常是基于塑身以及身體和精神上的需要。目前，羽毛球?yàn)榇髮W(xué)生提供了一種科學(xué)的鍛煉放松方法。所學(xué)的專項(xiàng)健身方法激發(fā)了大學(xué)生的健身意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣，提高大學(xué)生的體育意識(shí)，培養(yǎng)適應(yīng)能力。為大學(xué)學(xué)生提供了相匹配的體育鍛煉項(xiàng)目，然后養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，教育和鍛煉融入他們的生活方式為大學(xué)生提供體育鍛煉的項(xiàng)目，然后養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，并將體育鍛煉納入他們的生活方式，經(jīng)過長(zhǎng)期體育鍛煉，達(dá)到身心和諧，健康的狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)社會(huì)生活以及更加嚴(yán)峻挑戰(zhàn)和問題。經(jīng)過查閱大量文件和研究已經(jīng)證實(shí)近幾十年來,他們的身體素質(zhì)很弱，運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)。學(xué)生因?yàn)閮?nèi)因如情感、學(xué)習(xí)、同輩人壓力和外因環(huán)境、水、土、飲食等，致使近年來一些心理健康問題逐漸暴露出來，抑郁癥、心理柔韌性差，自主能動(dòng)性差，能力明顯不足，“公主病”和“王子病”，影響學(xué)習(xí)的程度較大，嚴(yán)重的則可能直接導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。它甚至可能引起抑郁、孤僻最后演變成自殺等極端情況，青年人作為未來社會(huì)建設(shè)的骨干力量，大學(xué)生身心健康的發(fā)展受到了社會(huì)的廣泛關(guān)注。羽毛球是擁有將技術(shù)，智力和對(duì)抗性，趣味性結(jié)合的全身性對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。它簡(jiǎn)單易學(xué)，具有各種變化，適合所有年齡段，并且充滿樂趣。它深受廣大市民和學(xué)生的喜愛，具有健身和鍛煉精神重要意義。因此，有必要開展羽毛球?qū)Υ髮W(xué)生身體健康和心理影響的科技研究，引導(dǎo)更多的學(xué)生參與羽毛球運(yùn)動(dòng)。1.2選題目的和意義（1）選題的目的：隨著生活水平的不斷提高，青少年的身體發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況得到了顯著改善，但身體素質(zhì)仍在下降。加上我國(guó)教育管理體制改革和社會(huì)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，大學(xué)生面臨的心理壓力逐漸加大，心理疾病抑郁癥越來越多，嚴(yán)重影響了高校人才培養(yǎng)質(zhì)量。我國(guó)目前的大學(xué)，身心健康是影響當(dāng)代大學(xué)生誠(chéng)信的重要因素，也是國(guó)家教育部門關(guān)注的重點(diǎn)。為使羽毛球在普通高校教學(xué)中不斷發(fā)展，本文以S大學(xué)羽毛球選修課的學(xué)生為研究對(duì)象。在選修羽毛球課之前，對(duì)大學(xué)生的身體健康和心理健康進(jìn)行了測(cè)試。通過羽毛球教學(xué)之后，再次測(cè)試并比較了學(xué)生的體能指標(biāo)和心理健康，大學(xué)生經(jīng)羽毛球教學(xué)后身體素質(zhì)和心理健康發(fā)生了變化。通過對(duì)大學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)前后身心狀況的研究，旨在確立羽毛球在大學(xué)生身心健康發(fā)展中的價(jià)值，喚起大學(xué)生對(duì)自身體質(zhì)和心理健康的關(guān)注以及羽毛球的重要性。（2）選題的意義：羽毛球有簡(jiǎn)單、美觀、娛樂和增強(qiáng)身體的特征，它還可以加強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，例如力量，耐力和敏捷性。它促進(jìn)了心理素質(zhì)的發(fā)展，其基本技術(shù)動(dòng)作易于學(xué)習(xí)。羽毛球是中國(guó)的一項(xiàng)競(jìng)技體育，受到了群眾的關(guān)注和青睞。而在本文研究中通過羽毛球?qū)市大學(xué)生身心健康的影響進(jìn)行分析，希望能夠從理論與實(shí)踐角度發(fā)現(xiàn)不足并提出發(fā)展建議，能對(duì)該地羽毛球在高校的深入發(fā)展提供了理論依據(jù)，為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了動(dòng)力。1.3文獻(xiàn)綜述1.3.1身體素質(zhì)研究現(xiàn)狀體育鍛煉是保持身體健康是因素之一。合理的體育鍛煉方法可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力，改善學(xué)生的身體素質(zhì)，包括力量、速度、耐力、敏捷性和柔韌性等，體現(xiàn)在人們的生活、勞動(dòng)、學(xué)習(xí)和體育鍛煉中。通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以提高身體各方面的水平。為促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，體育選修課已成為高校體育課程的主要體育內(nèi)容和形式，可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生提供更多的活動(dòng)空間。選修課可以激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，提高他們的主觀能動(dòng)性。有利于學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大多數(shù)青少年身體素質(zhì)的提高。體育教學(xué)中如何運(yùn)用不同的方法和手段提高學(xué)生的體質(zhì)，這個(gè)領(lǐng)域有很多文章許為東[1]許為東.高校不同體育選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].遼寧體育科技,2004(01):86-88.：“在對(duì)不同的選修課進(jìn)行了100米，站立跳遠(yuǎn)，向后擲實(shí)心球和1000米的四個(gè)身體素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試研究之后，他發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一年的選修課，學(xué)生的速度素質(zhì)在不斷提高?？蛇x的武術(shù)課程和跳躍能力有所下降，由于心血管系統(tǒng)沒有得到足夠的鍛煉[1]許為東.高校不同體育選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].遼寧體育科技,2004(01):86-88.阿英嘎、王建衛(wèi)[[2]王建衛(wèi),阿英嘎.應(yīng)重視體育教學(xué)中身心素質(zhì)的教育[J].南京理工大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),1998(06):66-67.羽毛球選修課有利于改善男大學(xué)生的體重，身體力學(xué)，使腰背肌和手掌握力得到良好發(fā)展，以及女大學(xué)生的身體機(jī)能，前臂和握力的增強(qiáng)。從以上研究結(jié)果可以看出，由于不同選修課的特點(diǎn)和教師的教學(xué)方式不同，各項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的影響是不同的。因此，我們有必要發(fā)現(xiàn)羽毛球選修課對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的具體影響。1.3.2心里素質(zhì)研究現(xiàn)狀根據(jù)《北京市大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》，在2007年對(duì)23所高校的6000名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試的過程中，發(fā)現(xiàn)16.51％的學(xué)生具有中等或以上的心理問題。近年來的研究也表明。相當(dāng)多的大學(xué)生有心理不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。精神疾病的發(fā)病率高達(dá)30％左右，并且呈明顯上升趨勢(shì)。具體表現(xiàn)為焦慮，強(qiáng)迫，恐懼，沮喪，神經(jīng)衰弱和其他心理問題。實(shí)際上，由心理健康問題引起的惡性事件在大學(xué)生中的比例也有所增加。在科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，社會(huì)發(fā)展和知識(shí)經(jīng)濟(jì)的新歷史條件下，青春期大學(xué)生面臨著生活、夢(mèng)想、專業(yè)學(xué)習(xí)和求職等重大現(xiàn)實(shí)問題。社會(huì)責(zé)任和競(jìng)爭(zhēng)的壓力，失戀后的痛苦，失眠的麻煩，成績(jī)下降后的煩惱，價(jià)值觀和人際關(guān)系的混亂，矛盾在理想與現(xiàn)實(shí)之間，豐富的情感和精神因素，如因沒有寄托而導(dǎo)致的孤獨(dú)和沮喪，可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理失衡甚至精神疾病。董玉福①指出，在經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生中，有74.1％的人患有各不相同的心理健康問題。其中，心理健康問題較嚴(yán)重的學(xué)生占18.1％；不定期參加體育鍛煉的大學(xué)生中，有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生占30.1％，有不同程度心理問題的學(xué)生占95.1％，說明體育鍛煉對(duì)心理健康有一定的調(diào)節(jié)作用.從以上可以看出，運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生不同的影響。那么，羽毛球?qū)?duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生什么影響？國(guó)內(nèi)在這方面的研究很少，尤其是羽毛球。關(guān)于大學(xué)生心理的影響的研究很少，有待進(jìn)一步研究。1.4羽毛球毛球運(yùn)動(dòng)高校在運(yùn)動(dòng)發(fā)展特點(diǎn)和趨勢(shì)1910年左右羽毛球技術(shù)傳入我國(guó)，首先是在上海，然后我們逐漸在廣州，天津，北京，成都等地。中華人民共和國(guó)成立后，人們的健康得到了重視。因此，體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速，羽毛球運(yùn)動(dòng)越來越受歡迎。隨后中國(guó)羽毛球隊(duì)在國(guó)際舞臺(tái)上的屢創(chuàng)佳績(jī)，使羽毛球在社會(huì)上越來越受歡迎，特別是在具有良好群眾基礎(chǔ)的大中城市中。同時(shí)，學(xué)校也受到很大影響大學(xué)生參加羽毛球比賽人數(shù)正在增加。高校羽毛球場(chǎng)設(shè)施的不斷完善，確實(shí)在存在一定程度上促進(jìn)了我國(guó)羽毛球教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，現(xiàn)在羽毛球已成為當(dāng)代大學(xué)生課外體育鍛煉的重要手段。全國(guó)大多數(shù)大學(xué)現(xiàn)在都開設(shè)了羽毛球選修課。如今，許多學(xué)院和大學(xué)都開設(shè)了羽毛球選修課，但一些高校無法滿足場(chǎng)地、設(shè)備、教師和其他資源方面的教學(xué)需求使得學(xué)生對(duì)待羽毛球的熱情有一定的影響。隨著高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，許多高校設(shè)有羽毛球俱樂部和社團(tuán)，部分高校還設(shè)有高水平羽毛球隊(duì)。這大大提高了羽毛球比賽的水平和高校的公共水平。羽毛球是一項(xiàng)優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)。羽毛球的規(guī)則簡(jiǎn)單有趣,，易于使用，也是一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。它最初是英國(guó)資本家的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)今，高校羽毛球的發(fā)展具有以下特點(diǎn)：第一是高校羽毛球正從普及向逐步完善的階段：第二是羽毛球課程在學(xué)校中的普及與日俱增，羽毛球的教學(xué)理念，教學(xué)內(nèi)容，方法，評(píng)估等也越來越完美：第三是大學(xué)羽毛球教學(xué)正在朝著公共體育專業(yè)化的方向發(fā)展。2.研究與方法2.1研究對(duì)象這項(xiàng)研究S學(xué)院60名學(xué)生中，平均年齡為21.22歲。選修課上的學(xué)生都是初學(xué)者，沒有進(jìn)行羽毛球的基礎(chǔ)理論與實(shí)踐知識(shí)學(xué)習(xí)。2.2研究方法2.2.1問卷調(diào)查方法本文使用心理評(píng)估量表為Zung氏抑郁量表，(Self-ratingDepressionScale,SDS)該量表是美國(guó)心理學(xué)家Zung于1965年編制而成，它可幫助診斷被試是否有抑郁癥狀并判定抑郁程度的輕重，它能反映被試抑郁狀態(tài)的有關(guān)癥狀及其嚴(yán)重程度和變化，它既可以用來作為輔助診斷的工具，也可用來觀察在治療過程中抑郁的病情變化，該量表因使用簡(jiǎn)便，應(yīng)用頗廣，是目前精神醫(yī)學(xué)界最常用的抑郁測(cè)量量表之一。Zung氏抑郁量表共20個(gè)陳述句以及對(duì)應(yīng)的問題條目共同構(gòu)成了SDS，并且對(duì)照著一個(gè)個(gè)癥狀?？偨Y(jié)它們反映的癥狀可以概括成4種特異性的癥狀。分別為:1.兩個(gè)抑郁心境和哭泣條目反映著精神性-情感癥狀;2.情緒的R間差異、睡眠障礙、食欲減退、性欲減退、體重減輕、便秘、心動(dòng)過速以及易疲勞這八個(gè)條目反映著軀體性障礙癥狀;3.兩個(gè)精神運(yùn)動(dòng)性遲滯和激越條目反映著精神運(yùn)動(dòng)障礙癥狀;4.思維混亂、無望感、易激惹、猶豫不決、自我12值、空虛感、反復(fù)思考自殺和不滿足這八個(gè)條目反映著抑郁的心理障礙癥狀,讀者應(yīng)根據(jù)最近自身的情況作答，并按照表中分值計(jì)算出總分，將總分乘以1.25即為最后得分。抑郁標(biāo)準(zhǔn)分為:標(biāo)準(zhǔn)分≤50分，即正常狀態(tài)無抑郁癥狀:50-59分提示輕度抑郁；60-69提示中度抑郁；≥70分提示重度抑郁，并建議咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。該調(diào)查表通過手機(jī)問卷形式發(fā)放問卷82份，回收80份，回收率98％。2.2.2實(shí)驗(yàn)時(shí)間和實(shí)驗(yàn)控制（1）自2020年9月發(fā)放zung氏抑郁量表，2021年1月再發(fā)放與其對(duì)比。選取60名公共課選修羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生，并且選取了20名同學(xué)作為對(duì)照組與其協(xié)調(diào)這段時(shí)間不參加任何體育選修課。（2）該實(shí)驗(yàn)從2020年9月至2021年1月。選取上羽毛球選修課的學(xué)生從第一周和第十七周接受了身體健康測(cè)試。選修課的學(xué)生每周上兩節(jié)羽毛球課，每次2小時(shí)9分鐘。教學(xué)內(nèi)容是羽毛球基本技能的學(xué)習(xí)：45分鐘還進(jìn)行了課外活動(dòng)和羽毛球特殊體能鍛煉。（3）教學(xué)內(nèi)容本學(xué)期羽毛球選修課的教學(xué)內(nèi)容是羽毛球的基本技能和特殊體育鍛煉，結(jié)合羽毛球的特點(diǎn)?；居鹈蚣寄艿慕虒W(xué)內(nèi)容包括準(zhǔn)備姿勢(shì)，握力，正手和反手墊技術(shù)，正手高球，高球和擊球等。2.2.3文獻(xiàn)數(shù)據(jù)法根據(jù)本文的需要，通過互聯(lián)網(wǎng)、中文學(xué)術(shù)期刊、中國(guó)知識(shí)網(wǎng)、和S學(xué)院閱覽室的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等書籍進(jìn)行分析研究，查閱相關(guān)體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的相關(guān)文獻(xiàn)，了解相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)理論和相關(guān)研究的前沿水平。2.2.4測(cè)試方法（1）測(cè)試時(shí)間和指標(biāo)學(xué)期后的第一周，對(duì)兩個(gè)教學(xué)班的60名學(xué)生進(jìn)行了身體健康測(cè)試，并記錄了所有測(cè)試數(shù)據(jù)。在學(xué)期的最后一周，以相同的測(cè)試設(shè)備和方法對(duì)60名學(xué)生進(jìn)行了第二次測(cè)試，并記錄了所有測(cè)試數(shù)據(jù)。根據(jù)《學(xué)生身體健康標(biāo)準(zhǔn)》和《運(yùn)動(dòng)測(cè)量與評(píng)估》中規(guī)定的測(cè)試方法和指標(biāo)，以及有關(guān)羽毛球特定身體素質(zhì)，羽毛球投擲，實(shí)心球向后擲和站立的測(cè)量指標(biāo)和評(píng)估的相關(guān)研究。以跳遠(yuǎn)作為上肢，腰，腹，下肢的力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)；選擇100米短跑作為速度評(píng)估指標(biāo)；分別以跑1000米和800米作為男性和女性耐力的評(píng)估指標(biāo)。（2）測(cè)試的人員和儀器場(chǎng)地前后由本人測(cè)量，場(chǎng)地，器材均采用與測(cè)試前一致的.2.2.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)法將回收得到的問卷進(jìn)行整理，對(duì)獲得的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，使用SPSS20.0軟件對(duì)問卷信度和效度進(jìn)行檢驗(yàn)，對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，分析并得出結(jié)論3.研究結(jié)果與分析3.1羽毛球心理健康的影響心理健康是指在生活，學(xué)習(xí)和活動(dòng)過程中思想處于良好或正常狀態(tài)。精神健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分。良好的心理健康水平是大學(xué)生積極面對(duì)學(xué)習(xí)和大學(xué)生活的重要保證，由于如今社會(huì)發(fā)展越來越快大學(xué)生的壓力不減反增在這個(gè)信息高度發(fā)達(dá)的年達(dá)，大學(xué)生患有抑郁屢見不鮮，通過研究羽毛球有助于幫助大學(xué)生減輕或改善抑郁。表1干預(yù)前60人分類/抑郁等級(jí)≤50正常50-59輕度60-69中度≥70重度人數(shù)人數(shù)32217/60百分比（%）53%35%12%/100%總百分比53%44%表2干預(yù)后60人分類/抑郁等級(jí)≤50正常50-59輕度60-69中度≥70重度人數(shù)人數(shù)37194/60百分比（%）62%32%6%/100%總百分比62%38%從表1和表2看出在沒參加羽毛球選修課前60人中有53%的是正常的，在參加過羽毛球選修課之后百分比是62%比原來提升了10%，從中可以看出通過羽毛球課是助于大學(xué)生改善或者調(diào)解心理情況從而避免抑郁的發(fā)生。輕度抑郁比原來少了3%，雖然看上去改善并不太明顯但是通過運(yùn)動(dòng)把原本中度抑郁的學(xué)生漸漸的往好的方向發(fā)展，也是非常大的幫助。表3對(duì)照組20人分類/抑郁等級(jí)≤50正常50-59輕度60-69中度≥70重度人數(shù)人數(shù)1073/60百分比（%）50%35%15%/100%總百分比50%50%表4干預(yù)后60人和對(duì)照組20人對(duì)比分組/抑郁等級(jí)干預(yù)后%對(duì)照組%總比例正常62%50%100%抑郁38%50%100%通過表3和表4，在經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練后對(duì)比對(duì)照組有明顯的改善，正常在干預(yù)后與對(duì)照組對(duì)比提升了12%，在抑郁上比對(duì)照組減少了12%，通過羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗抑郁有很好的改善。3.2實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)的比較分析良好的身體素質(zhì)是安全參加體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，體育鍛煉可以提高不同水平學(xué)生的身體素質(zhì)。羽毛球是一個(gè)具有全方位運(yùn)動(dòng)特征的運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中重復(fù)各種練習(xí)，這有助于提高他們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。表5實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生體質(zhì)及相關(guān)項(xiàng)目指標(biāo)的比較（`×±ｓ，n=60）項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)后tp羽毛球擲遠(yuǎn)6.70±1.157.51±1.56-7.029.00