七年級體育 耐久跑教案 人教新課標版

七年級體育耐久跑教案人教新課標版學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容本節(jié)課是人教新課標版七年級的體育課程，主要內容為耐久跑。教學目標是讓學生掌握耐久跑的基本技巧和訓練方法，提高學生的耐力和心肺功能，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和堅持不懈的精神。

教學內容具體包括：

1.耐久跑的基本概念和重要性：介紹耐久跑的定義，解釋它對身體健康的好處，特別是對心肺系統(tǒng)的鍛煉作用。

2.耐久跑的正確姿勢：講解和示范耐久跑的正確姿勢，包括跑步的步伐、呼吸節(jié)奏和身體姿態(tài)等，以提高學生的跑步效率。

3.耐久跑的訓練方法：介紹不同的耐久跑訓練方法，如慢跑、間歇跑、階梯跑等，以及如何根據(jù)個人情況選擇合適的訓練方法。

4.耐久跑的團隊訓練：組織學生進行團隊合作形式的耐久跑訓練，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和協(xié)作能力。

5.耐久跑的安全注意事項：強調耐久跑訓練中的安全注意事項，如合理控制運動強度、避免運動損傷等，以確保學生的安全。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生的體育與健康素養(yǎng)，具體包括：

1.運動能力：通過耐久跑的訓練，提高學生的運動能力，使其能夠熟練掌握耐久跑的基本技巧和訓練方法。

2.健康意識：讓學生了解耐久跑對身體健康的好處，培養(yǎng)其對運動的熱愛，增強健康意識，養(yǎng)成積極鍛煉的習慣。

3.團隊合作：通過團隊合作形式的耐久跑訓練，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和協(xié)作能力，使其在集體活動中能夠更好地與他人合作。

4.自我管理：教育學生在耐久跑訓練中如何合理控制運動強度，注意運動安全，培養(yǎng)學生自我管理的能力。

5.堅持不懈：通過耐久跑訓練，培養(yǎng)學生堅持不懈、克服困難的精神，使其在面對挑戰(zhàn)時能夠保持積極的態(tài)度，不斷努力。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握的相關知識：學生在之前的體育課程中可能已經(jīng)學習了跑步的基本技巧、訓練方法和運動生理知識。他們可能對耐久跑有一定的了解，但可能缺乏系統(tǒng)的耐久跑訓練和技巧掌握。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：七年級的學生通常對體育活動充滿熱情，尤其是那些對跑步感興趣的學生。他們可能具備一定的運動能力，但耐力方面可能需要進一步提高。學生的學習風格可能多樣，有的喜歡直觀演示，有的喜歡通過實踐來學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在耐久跑的學習過程中，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

-耐力不足：學生可能無法堅持長時間的耐久跑訓練，缺乏耐力。

-跑步姿勢不正確：學生可能沒有掌握正確的跑步姿勢，導致跑步效率低下。

-呼吸節(jié)奏不適宜：學生可能沒有找到適合自己的呼吸節(jié)奏，影響跑步的持續(xù)性和效果。

-團隊合作困難：學生可能在團隊合作中遇到溝通不暢、協(xié)作不默契的問題。

-運動安全忽視：學生在耐久跑訓練中可能忽視運動安全，容易導致運動損傷。

針對以上分析，教師需要根據(jù)學生的實際情況制定針對性的教學策略，幫助學生克服困難，提高耐久跑的技巧和能力。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《人教新課標版》七年級體育課程的教材，以便學生能夠跟隨教師的講解進行學習和復習。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如耐久跑技巧的示范視頻、耐久跑訓練方法的圖解等，以幫助學生更好地理解和掌握耐久跑的知識和技巧。

3.實驗器材：如果本節(jié)課涉及到實驗或實地訓練，確保實驗器材的完整性和安全性，如計時器、測量工具、安全標志等，以及必要的個人防護裝備，如運動鞋、運動服等。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，布置教室環(huán)境，如設置分組討論區(qū)，提供舒適的討論環(huán)境，設置實驗操作臺，提供足夠的空間進行實驗操作和訓練。

5.場地準備：提前安排并準備適合耐久跑訓練的場地，如學校操場、體育館等，確保場地的安全和適宜性。

6.教學工具：準備教學所需的黑板、粉筆、投影儀等教學工具，以便教師能夠清晰地展示和講解耐久跑的知識和技巧。

7.安全設施：確保教學現(xiàn)場有足夠的安全設施，如急救箱、防曬霜、防蚊蟲叮咬的藥膏等，以保障學生在訓練過程中的安全。

8.教學計劃：提前制定詳細的教學計劃，包括教學目標、教學內容、教學方法、教學資源等，以確保教學過程的順利進行。教學流程一、導入新課（寫200字，用時5分鐘）

詳細內容：同學們，今天我們將要學習的是《七年級體育耐久跑教案人教新課標版》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過需要進行耐久跑的情況？”（舉例說明）這個問題與我們將要學習的內容密切相關。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索耐久跑的奧秘。

二、新課講授（寫300字，用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解耐久跑的基本概念。耐久跑是一種中長距離的跑步訓練，主要目的是提高心肺耐力和耐力素質。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了耐久跑在實際中的應用，以及它如何幫助我們提高耐力和心肺功能。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調耐久跑的正確姿勢和訓練方法這兩個重點。對于耐久跑的安全注意事項，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（寫300字，用時10分鐘）

1.分組討論：學生們將分成若干小組，每組討論一個與耐久跑相關的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的耐久跑訓練。這個訓練將演示耐久跑的基本原理和技巧。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結果。

四、學生小組討論（寫400字，用時10分鐘）

1.討論主題：學生將圍繞“耐久跑在實際生活中的應用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導者，幫助學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結回顧（寫200字，用時5分鐘）

內容：今天的學習，我們了解了耐久跑的基本概念、重要性和應用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對耐久跑的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。教學資源拓展1.拓展資源：

（1）優(yōu)秀運動員經(jīng)驗分享：邀請優(yōu)秀運動員來校分享他們的耐久跑訓練經(jīng)驗和心得，讓學生們了解到專業(yè)運動員是如何進行耐久跑訓練的，從而激發(fā)學生的學習興趣和訓練熱情。

（2）耐久跑訓練方法手冊：為學生提供一份耐久跑訓練方法手冊，其中包括各種訓練方法、訓練強度和訓練時間的安排，讓學生能夠在課后進行自主訓練。

（3）耐久跑比賽視頻：收集各種耐久跑比賽的精彩視頻，讓學生們了解到耐久跑比賽的激情和競技性，從而提高他們對耐久跑的興趣。

2.拓展建議：

（1）讓學生在家進行耐久跑訓練，并記錄下自己的訓練情況和感受，然后在課堂上與同學分享，互相交流經(jīng)驗。

（2）組織學生參加校內外耐久跑比賽，讓他們親身體驗比賽的樂趣和挑戰(zhàn)，同時提高他們的耐久跑能力。

（3）引導學生進行耐久跑訓練的科學研究，如調查不同訓練方法對耐久跑能力的影響，讓學生在實踐中學習和成長。

（4）鼓勵學生利用網(wǎng)絡資源，如體育健身論壇、跑步APP等，了解最新的耐久跑訓練技巧和心得，與他人進行交流和互動。

（5）建議學生在課后閱讀有關耐久跑的書籍和文章，深入了解耐久跑的訓練理論、技巧和方法，提高自己的理論知識水平。

（6）組織學生參觀體育科學研究所或體育學院，讓他們了解到耐久跑訓練的研究領域和未來發(fā)展前景，激發(fā)他們的學術興趣和職業(yè)規(guī)劃。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.互動式教學：我在課堂上采用了互動式教學方式，通過提問和討論的形式，激發(fā)學生的思考和興趣，提高他們的參與度和積極性。

2.實踐活動：我注重學生的實踐活動，通過分組討論和實驗操作，讓學生親身體驗和參與進來，增強他們的實踐能力和團隊合作精神。

3.多元化評價：我采用了多元化的評價方式，不僅關注學生的考試成績，還注重他們的學習態(tài)度、團隊合作和創(chuàng)造力等方面的評價，以全面評估他們的學習成果。

（二）存在主要問題

1.教學管理：在課堂管理方面，我有時會遇到學生注意力不集中、課堂紀律混亂等問題。需要我更好地管理課堂，維持良好的學習氛圍。

2.教學組織：在教學組織方面，我需要進一步提高課堂活動的組織和安排能力，確保教學內容的連貫性和邏輯性。

3.教學方法：在教學方法方面，我需要更多地探索和嘗試不同的教學方法，以適應學生的不同學習需求和興趣。

（三）改進措施

1.強化課堂管理：我將加強對學生的課堂管理，制定明確的課堂規(guī)則和獎懲機制，提高學生的自律性和注意力集中程度。

2.優(yōu)化教學組織：我將更好地組織和安排課堂活動，合理分配時間和資源，確保教學內容的有序進行。

3.多樣化教學方法：我將嘗試更多的教學方法，如游戲化教學、情境教學等，以激發(fā)學生的學習興趣和主動性。

4.加強學生反饋：我將更多地傾聽學生的反饋意見，了解他們的學習需求和困惑，及時調整教學內容和方式。

5.提升自身能力：我將不斷學習和提升自己的專業(yè)知識和教學能力，以更好地指導和幫助學生。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

今天，我們學習了耐久跑的基本概念、訓練方法以及其在實際生活中的應用。通過理論介紹、案例分析和實踐活動，我們深入了解了耐久跑的重要性以及如何有效地進行耐久跑訓練。同時，我們也通過小組討論和實驗操作，提高了自己的實踐能力和團隊合作精神。希望大家能夠將今天學到的知識和技能運用到日常生活中，提高自己的耐力和心肺功能，同時也能夠更好地應對耐久跑相關的挑戰(zhàn)。

當堂檢測：

為了檢驗大家對本節(jié)課內容的掌握程度，我將進行一個簡單的當堂檢測。請大家認真思考并回答以下問題：

1.請簡述耐久跑的基本概念和重要性。

2.請列舉兩種耐久跑的訓練方法，并簡要說明它們的作用。

3.請簡述耐久跑的正確姿勢和呼吸節(jié)奏。

4.請談談你在小組討論中的收獲和感受。

5.請描述你在實驗操作中的體驗和學到的知識。

請大家在規(guī)定時間內完成當堂檢測，并將答案交給老師。老師將根據(jù)大家的答案進行評分和反饋。希望大家能夠認真對待這次檢測，以檢驗自己的學習成果。重點題型整理1.填空題：請根據(jù)課文內容，填寫以下空白處。

（1）耐久跑是一種中長距離的跑步訓練，主要目的是提高__________和__________。

（2）耐久跑的正確姿勢包括__________、__________和__________。

（3）耐久跑的訓練方法包括__________、__________和__________。

（4）耐久跑在實際生活中的應用包括__________、__________和__________。

答案：

（1）心肺耐力、耐力素質

（2）跑步步伐、呼吸節(jié)奏、身體姿態(tài)

（3）慢跑、間歇跑、階梯跑

（4）提高心肺耐力、增強體質、減肥瘦身、提高運動能力

2.選擇題：請根據(jù)課文內容，選擇正確的答案。

（1）耐久跑的主要目的是提高__________。

A.速度

B.力量

C.耐力

D.靈活性

答案：C

3.判斷題：請根據(jù)課文內容，判斷以下說法是否正確。

（1）耐久跑的正確姿勢不重要，只要能跑得快就可以了。

答案：錯誤

4.簡答題：請根據(jù)課文內容，回答以下問題。

（1）請簡述耐久跑的正確姿勢和呼吸節(jié)奏。