2016年蘇教版初中體育教案

杜坪中嘴

體

育

教

案

任課教師：婁亞新

時間：2014年下學期

教學計劃

1、思想指導：認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的

理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長

為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學

生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關注個體差異與不

同需求，確保每一位同學受益。

2、教材分析：A從學生需要出發(fā)，不受運動技術系統(tǒng)的制約。即以學生

為主，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。B教材內(nèi)容生活化，

更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游

戲教學。C整本教材以發(fā)展學生基本素質(zhì)，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，

通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協(xié)調(diào)能力。D借助很多游戲讓學

生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關系。

3、教學目標：①培養(yǎng)好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。②發(fā)展

身體基本素質(zhì)跑、跳、投，提高運動能力。③掌握簡單技術動作，重視學生

的主體地位。④養(yǎng)成上體育課的良好習慣，提高自我約束力⑤體驗到集體活

動的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感。

4、教學方案：①正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指

導思想進行教學②備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前

和課后進行反思。③采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質(zhì)分組、隨

機分組等），分段教學等。④在課間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家

的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。⑤積極培養(yǎng)體育骨干，更

多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位。⑥將游戲貫穿于整個

課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的

聯(lián)系。

5、評價工作安排：通過考試和平時表現(xiàn)來評價。每項內(nèi)容分三個層次:

好；一般；還應努力。

’①定能與技能：練習和學習的動作掌握得好不好。②學習態(tài)度與行為：

是否認真上好體育課，積極學習和鍛煉。③交往與合作精神：能否正確處理

與同伴的關系，合作得好不好。

6、教研課安排：爭取上一堂校或區(qū)級的公開課，以提高自己的業(yè)務能力。

7、學科實踐活動安排：①配合其他老師進行校訓練隊的工作②組織好

大課間活動

反思：制定切實可行的體育教學工作計劃，可使教學工作有明確的目標,

可以加強體育教學的科學性和系統(tǒng)性，保證體育課程目標的順利達成。制定

并認真執(zhí)行體育教學工作計劃，是體育教學管理的重要內(nèi)容。它有利于實現(xiàn)

檢查和總結(jié)體育教學工作，及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，提高教師教學工作能

力。從而不斷的提高體育教學工作質(zhì)量。同時它是每位體育教師必須具備的

業(yè)務素質(zhì)之一。因此我們應充分認識制定體育教學計劃的意義，掌握制定教

學工作計劃的知識和方法。并按照課程標準的要求，切實制定好體育教學工

作計劃。我們所制定的計劃要便于執(zhí)行，四年級大多數(shù)學生對跑、跳、投的

教學內(nèi)容不感興趣，且上肢力量和速度素質(zhì)相對較弱。為了更好地在課堂中

落實“健康第一”的指導思想，有效地提高學生的運動欲望，增進學生的身

體素質(zhì)水平，發(fā)展其基本運動能力，制定了這一學期的工作計劃，針對本年

級學生非常喜歡做游戲的現(xiàn)狀，我嘗試將跑、跳、投的場地與各類“游戲”

巧妙地結(jié)合起來，讓學生在多種多樣的游戲中，在輕松、愉快的情境中進行

跑、跳、投的練習。目的就是使學生在與教師一起快樂活動的過程中掌握投

準和跑的基本技能，提高投與跑的能力，體驗成功與快樂。

第1周1次課

理論課

一.健康的標志

1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和學習所產(chǎn)生的壓力。

2.樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔責任。

3.善于休息，睡眠良好。

4.應變能力強，能適應外界的各種變化。

5.抗病能力強，能抵抗普通感冒和傳染病等。

6.體重適宜，身體勻稱而挺拔

7.眼睛明亮，反應敏銳

8.頭發(fā)具有光澤，頭屑少。

9.牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

10.肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。

二.課堂常規(guī)

1.不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時向任課老師請假。

2.上課鈴響后，到指定地點站隊，做到快、靜、齊。

3.上課時穿運動服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。

4.上課認真聽講，刻苦操練，努力完成學習任務。

5.遵守課堂紀律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離開上課地點。

6.上課不講話，不打鬧，按時完成課內(nèi)、課外作業(yè)。

三.體育鍛煉能增強你得自尊和自信

自尊：是你在學習生活中對自我價值的積極評價和體驗。

體育鍛煉有助于增強你的自尊心，集體項目有利于從同伴關系方面發(fā)展你的

自尊；個人項目會從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自尊。當然,

體育鍛煉對自尊的影響要經(jīng)過一定強度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當你

感覺到體育鍛煉的效果時，你才會體會到自尊心的增強。所以，如果想進一

步提高你的自尊水平，則需要進行長期的體育鍛煉。

自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信！自信

是你對自身能力的信任程度，是你學習生活的重要心理動力。因為有了自信,

你才會勇敢的面對挫折和困難：有了自信你才會揚長避短，走向勝利。體育

鍛煉有助于增強你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。

在體育運動中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增強你的自信心。

第周次課任課教師：婁亞新

教快速跑教通過快速跑學習發(fā)展學生的反映素質(zhì)、運動速度和

學蹲踞式起跑學位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展

內(nèi)目腿部肌肉后蹬力量。

容標學習蹲踞式起跑，使學生掌握著項技術。

教學內(nèi)容次數(shù)教師指導學生活動組織與要求

上課常規(guī)1次1.教師提前到場1.體委整隊，檢組織：四列橫隊

30”——r準備與檢查器查人數(shù)，向教隊形：XXXXXX

械師報告XXXXXX

2.接受體委報告，2.向教師問好XXXXXX

向?qū)W生問好XXXXXX

3.宣布本課內(nèi)容要求：精神集中，認

與目標真聽講，明確目標，

做好安全檢查

繞操場慢3圈教師觀察學生學生認真完組織：全班集體進行

跑練習，并從旁鼓勵成教師布置的練練習

5學生克服困難，積習任務要求：按教師要求完

極練習成練習

徒手操練4X8教師講解及示學生認真聽組織：全班成四列橫

習拍范練習方法，并用教師講解示范練隊進行練習

4口令指揮學生進行習動作，并在教師隊形：XXXXXX

練習的口令指揮下進XXXXXX

行練習XXXXXX

XXXXXX

要求：跟上節(jié)拍，充

分活動各關節(jié)

蹲踞式起5—6教師講解并示學生認真觀組織：全班集體進行

跑和加速范蹲踞式起跑的基察教師示范動作，練習

跑本動作要領和加速認真聽教師講解隊形:

________?

17跑的動作要求以及練習方法,在教師XXX

________?

練習方法的口令指揮下進XXX

用口令指揮學行練習XXX

_______

生進行練習XXX

學生練習時觀察學要求：練習過程中認

生動作對錯誤動作真體會自身動作，對

加以糾正，對動作錯誤動作加以改正

正確同學加以鼓勵

迎面接力3—4教師講解練習學生聽教師組織：全班分兩組進

15次方法，并帶領學生講解練習方法，并行練習

布置場地在教師的帶領下隊形：

用口令指揮學布置場地,積極參XXXVAXXX

生練習，并用語言XXX?XXX

加練習，同組同學<--------

對學生加以鼓勵之間進行互相鼓

勵要求：頑強拼搏，積

極進取

放松操4X8教師講解并示認真聽教師組織：全班集體進行

2拍范練習動作，用口講解示范練習動練習

令進行指揮作,在教師口令指隊形：XXXXXX

揮下進行練習XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

要求：充分進行放松

下課常規(guī)1次指導學生小小結(jié)歸納總組織：成四列橫隊

30—1結(jié)，答疑；組織、結(jié)，提出問題討隊形：

收還器械論，教師答疑，收XXXXXXXX

還器械;行禮解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：調(diào)動起學生學

習積極性

場地器材起跑器：4個

接力棒：2根

教學反思

第周次課任課教師：婁亞新

認知目標：學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方

教

法。

1、障礙跑學

教材技能目標：學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障

2、接力游戲目

礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。

標

情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。

教學教學時練習

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

隊列如圖示

一、體育委員整隊，報告人XXXXXXX

數(shù)。XXXXXXX

準常規(guī)二、師生相互問好。OOOOOOO

三、老師宣布本課主要內(nèi)容OOOOOOO

備和任務。▲

四、要求：注意力集中，活動充

部教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)分

容和要求。并口令指揮。1、"8"字形走如圖（二）

分

1、稍息、立正、看齊、報數(shù)XXXX0000

等。XXXX0000

隊2、二列橫隊----四列橫隊XXXX0000

列----還原XXXX00004*8

隊要求：通過練習，培養(yǎng)學生高--------------?

形度的組織紀律性和注意力。

3、并裂、分合隊形練習

10'

一、障礙跑練習

基一障礙1、教師講解要求練習要求：

跑1、學生認真聽講

本2、尊守規(guī)則

3、積極練習

部

分

與讓L練習圖：

20COO0

藝OOO

基k

□□□

本

部□□口

F

分區(qū)OOO

一、教師講解練習要求。

Coo0

素質(zhì)二、組織學生練習?、1、學生分成八小組

四、參與練習并巡回指導。102、各組在小組長帶領

（跳繩。小推車）下可1真完成練習任務。

(k繩50/3、小推車10米

/3)

一、領做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自我評

放松1.學生自我評估學習情況估。

結(jié)

2.教師總結(jié)2集中匯報。

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

束

三、師生再見

一、組織：如圖

部

三、師生再見XXXX0000

5'XXXX0000

分

小結(jié)XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

預計練習平均

負荷密度35%心率140次/分

墊子八塊

教學場

反思地

器

材

第周次課任課教師：婁亞新

認知目標：學生知道正確的跑步姿勢。

教

一、600~800米的跑走交替技能目標：使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成

學

教材二、游戲與韻律舞蹈《友誼績和學生的協(xié)調(diào)性。

目

花開萬里香》情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極

標

練習。

教學教學時練習次

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間數(shù)

準隊列如圖示

一、體育委員整隊，報告人XXXXXXX

備數(shù)。XXXXXXX

常規(guī)二、師生相互問好。OOOOOOO

部三、老師宣布本課主要內(nèi)容OOOOOOO

和任務?！?/p>

分要求：注意力集中，活動充

分。一—-

跳TT(1Z1呼

跳］］啦

10、

鼠圈

興趣練習am

游戲1、教師講解要求，學生自帶

器材自己練習。4*8

2、教師參與練習。蹦跳

蟠

球繩

%

組織形￡i：

一、跑

基的練—：600~800米的跑走交替

習

*

本動作要領：臂擺動協(xié)調(diào)，呼卜

吸均勻若干次

部

教法；教師講解動作要求，

分并指揮隊伍進行練習。

組織形式：

二：游戲《傳實心球》25'

基游戲1頭上傳實心球

2跨下傳實心球迷

本

F和

部

分三：韻律舞蹈組織形式歿

《友誼花開萬里香》

八也媳廣

舞蹈講解要求參與練習5、屋恪

2次

教法：教師指揮，并進行糾

正；

要求：練習整齊，聽音樂練

習；

一、領做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自我評

結(jié)放松1.學生自我評估學習情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。1次

束3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

部一、組織：如圖

三、師生再見XXXX0000

分5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

練習平均

預計

密度35%心率140

負荷

教學次/分

反思錄音機一臺

場地

器材

第周次課任課教師：婁亞新

重點不屏氣或用嘴呼吸。

教材K跑走交替1000-1500米

難點呼吸與步伐協(xié)調(diào)。

教認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。

學技能目標：學生能用鼻進行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進。

目情感目標：學生在走跑交替的練習中能按規(guī)定段落分配，堅持跑完規(guī)定距離。

標

教學教學時次數(shù)

教師活動學生活動

過程內(nèi)容間

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和XXXXXXX

任務。XXXXXXX

準

四、慢跑400米OOOOOOO1次

OOOOOOO

備

五、徒手操；▲

1、伸展運動10學生聽清要求和規(guī)則。

部

2、體側(cè)運動1、認真練習動作到

3、俯背運動位。

分

4、踢腿運動

二、徒5、側(cè)壓腿、前壓腿

手操

跑走一1、教師講解練習要求。25組織隊形：

基交替2、原地擺臂配合呼吸方法圍繞田徑場呈圓形跑

1500的練習。動

本米

部

分

跑走交2、原地跑步配合呼吸節(jié)奏學生練習圖：

替1500的練習

米3、勻速跑60-80米。

4、跑走交替練習

?---------------------------

基?---------------------------

本

(□

部

分

1

一、領做放松操一、隨教師做充分放松

二、本課總結(jié)講評二、1學生分組小結(jié)自我

整理1.學生自我評估學習情況評估。

放松2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)3.布置收還器材3男生第一組歸還器

材

束三、師生再見

三、師生再見一、組織：如圖

部XXXX0000

XXXX0000

分小結(jié)XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

教

學

場地

反

器材

思

人數(shù)：第周次課任課教師：婁亞新

教前滾翻教學習前滾翻，使學生了解前滾翻的基本動作方

學學法，并掌握動作要領，學會在練習中如何進行幫助

內(nèi)目保護，通過練習，使多數(shù)同學能夠在其他同學的幫

容標助保護下完成前滾翻動作

教學時次

教學內(nèi)容教師活動學生活動

過程間數(shù)

1、教師提前到場準備101、體委整隊，檢查人數(shù)，

課堂常規(guī)與檢查器械向教師報告

準2、接受體委報告，向2、向教師問好

繞操場慢跑學生問好組織：四列橫隊

3、宣布本課內(nèi)容與目隊形：

3圈

備標XXXXXX

5

教師觀察學生練XXXXXX

徒手操練習

習，并從旁鼓勵學生XXXXXX

4X8拍

部克服困難，積極練習XXXXXX

要求：精神集中，認真聽講，

教師講解及示范

明確目標，做好安全檢查

練習方法，并用口令

分學生認真完成教師布

指揮學生進行練習

置的練習任務

組織：全班集體進行練

習

要求：按教師要求完成練習

學生認真聽教師講解

示范練習動作，并在教師的

口令指揮下進行練習

組織：全班成四列橫隊

進行練習

隊形：XXXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

要求：跟上節(jié)拍，充分活動

各關節(jié)

前滾翻練習教師講解前滾翻組織：全班分四組進行練

基20的基本方法和動作要習

本五角星滾翻游戲領及幫助保護方法隊形：

部12教師示范前滾翻?<0<0

分基本動作

教師觀察學生練O??

習并加以指導

教師講解游戲規(guī)滾翻練習

則，并在一旁觀察學觀察其他同學的正

生游戲，用語言鼓勵確動作，進行相互評價

學生要求：認真觀察，認

真練習，認真保護幫助

學生聽教師講解游戲規(guī)

則，并按規(guī)則要求進行游

戲同組同學互相鼓勵

組織:全班分兩隊進行比賽

;工

要求：認真游戲，注意安全

結(jié)束放松操教師講解并示范組織：全班集體進行

部分2練習動作，用口令進練習

4X8拍行指揮隊形：XXXXXXXX

下課常規(guī)組織：成四列橫隊XXXXXXX

30—1隊形：XXXXXXXXXXXXXX

1次XXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXX要求：充分進行放

XXXXXXX松

要求：調(diào)動起學生學小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題

習積極性討論，教師答疑，收還器

械；行禮解散

場地器材海綿墊10塊

教學反思

人數(shù)：第周次課任課教師：婁亞新

教魚越前滾翻教學習魚越前滾翻，使學生了解魚越前滾翻的基本

學學動作方法，并掌握動作要領，學會在練習中如何進行

內(nèi)目幫助保護，通過練習，使多數(shù)同學能夠在其他同學的

容標幫助保護下完成魚越前滾翻動作

教學內(nèi)容次數(shù)教師指導學生活動組織與要求

上課常規(guī)1次4、教師提前到場3.體委整隊，檢組織：四列橫隊

1,準備與檢查器查人數(shù)，向教隊形：

械師報告XXXXXX

5、接受體委報4.向教師問好XXXXXX

告，向?qū)W生問XXXXXX

好XXXXXX

6、宣布本課內(nèi)容要求：精神集中，認

與目標真聽講，明確目標，

做好安全檢查

繞操場慢跑3圈教師觀察學學生認真完組織：全班集體進行

5生練習，并從旁鼓成教師布置的練練習

勵學生克服困難，習任務要求：按教師要求完

積極練習成練習

徒手操練習4X8教師講解及學生認真聽組織：全班成四列橫

4拍示范練習方法，并教師講解示范練隊進行練習

用口令指揮學生習動作，并在教師隊形：XXXXXXXX

進行練習的口令指揮下進XXXXXXX

行練習XXXXXXX

XXXXXXX

要求：跟上節(jié)拍，充

分活動各關節(jié)

魚越前滾翻6—8教師講解魚學生認真聽組織：全班分四組進

練習次越前滾翻的基本教師講解和示范行練習

20方法和動作要領魚越前滾翻的動隊形：

及幫助保護方法作要領及方法???

教師示范魚學生在相互

越前滾翻基本動幫助和保護下進???

作行魚

教師觀察學越前滾翻練習O?<0>

生練習并加以指觀察其他同

導學的正確動作，進???

行相互評價

j蓼求:認真觀察，認

冢練習,認真保護幫

1切

鯉魚跳龍門2次教師講解游學生聽教師*且織：全班分兩隊進

12戲規(guī)則，并在一旁講解游戲規(guī)則，并彳亍比賽

觀察學生游戲，用按規(guī)則要求進行人形：

語言鼓勵學生游戲同組同學互OOO

相鼓勵

???

里求:認真游戲，注

j段安全

放松操4X8教師講解并認真聽教師組織：全班集體進行

2拍示范練習動作，用講解示范練習動練習

口令進行指揮作，在教師口令