2023八年級生物下冊 第八單元 健康地生活 第三章 了解自己增進(jìn)健康第2節(jié)選擇健康的生活方式教案 （新版）新人教版

2023八年級生物下冊第八單元健康地生活第三章了解自己，增進(jìn)健康第2節(jié)選擇健康的生活方式教案（新版）新人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）2023八年級生物下冊第八單元健康地生活第三章了解自己，增進(jìn)健康第2節(jié)選擇健康的生活方式教案（新版）新人教版教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為人教版八年級生物下冊第八單元“健康地生活”第三章“了解自己，增進(jìn)健康”的第二節(jié)“選擇健康的生活方式”。主要內(nèi)容包括：

1.了解健康生活方式的基本要求，如合理膳食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息等。

2.掌握一些實(shí)用的健康保健方法，如保持良好的心態(tài)、合理用藥、預(yù)防疾病等。

3.學(xué)會如何在生活中做出健康選擇，如選擇健康食品、避免不良嗜好等。

4.培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，使其能夠自覺地選擇健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：

1.生命觀念：使學(xué)生理解健康生活方式對個人生命質(zhì)量的重要性，建立正確的健康觀念。

2.科學(xué)思維：培養(yǎng)學(xué)生分析生活中健康問題的能力，學(xué)會從科學(xué)的角度看待健康問題。

3.科學(xué)探究：通過小組討論、案例分析等實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生探究生活中健康問題的興趣和能力。

4.社會責(zé)任：培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心社會健康問題，積極參與健康宣傳和倡導(dǎo)健康生活方式的責(zé)任感。學(xué)情分析為了更好地開展本節(jié)課的教學(xué)活動，我對學(xué)生的學(xué)情進(jìn)行了深入分析。

1.學(xué)生層次：

我所任教的八年級學(xué)生在生物學(xué)科上具備一定的基礎(chǔ)知識，對生命科學(xué)有一定的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)過程中，部分學(xué)生的思維活躍，善于探究，愿意主動參與課堂活動；而另一部分學(xué)生則相對較為內(nèi)向，課堂參與度不高。因此，在教學(xué)過程中，我需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，調(diào)動每位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.知識、能力、素質(zhì)方面：

學(xué)生在先前學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了部分健康生活方式的基本知識，如合理膳食、適度運(yùn)動等。然而，他們在實(shí)際生活中運(yùn)用這些知識的能力有待提高。此外，學(xué)生在科學(xué)思維、科學(xué)探究等方面的能力也各有差異。因此，在教學(xué)過程中，我需要注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)他們將理論知識與實(shí)際生活相結(jié)合。

3.行為習(xí)慣：

學(xué)生在日常生活中存在一些不良的健康行為習(xí)慣，如作息不規(guī)律、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動等。這些習(xí)慣對他們的身體健康產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。針對這一情況，我在教學(xué)過程中要注重引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀念，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

4.對課程學(xué)習(xí)的影響：

根據(jù)學(xué)生的學(xué)情分析，我發(fā)現(xiàn)他們在學(xué)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容時可能會遇到以下問題：

（1）對于一些健康概念和理論知識的理解較為模糊，需要通過實(shí)例和實(shí)踐來加深理解。

（2）學(xué)生在分析生活中的健康問題時，可能缺乏系統(tǒng)和科學(xué)的思維方法，需要老師在教學(xué)中進(jìn)行引導(dǎo)和培養(yǎng)。

（3）學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用健康知識的能力有待提高，需要老師通過創(chuàng)設(shè)情境、組織實(shí)踐活動等方式進(jìn)行鍛煉。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）講授法：在講解健康生活方式的基本要求和保健方法時，采用講授法，清晰、系統(tǒng)地向?qū)W生傳授知識。

（2）討論法：組織學(xué)生就生活中的健康問題進(jìn)行討論，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識分析問題，提高他們的實(shí)踐能力。

（3）實(shí)驗(yàn)法：通過模擬實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)健康生活方式的實(shí)際效果，加深對知識的理解和記憶。

（4）案例分析法：通過分析典型案例，使學(xué)生了解健康生活方式在實(shí)際生活中的重要性，提高他們的分析判斷能力。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體課件，生動形象地展示健康生活方式的相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件開展互動教學(xué)，提高學(xué)生的參與度，增強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性。

（3）網(wǎng)絡(luò)資源：引入網(wǎng)絡(luò)資源，拓寬學(xué)生的知識視野，讓他們了解更多的健康生活方式。

（4）實(shí)踐活動：組織學(xué)生參加實(shí)踐活動，如制作健康食譜、進(jìn)行體育鍛煉等，培養(yǎng)他們的實(shí)踐能力。

（5）小組合作：采用小組合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中交流、探討，提高他們的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。

（6）評價與反饋：運(yùn)用評價與反饋機(jī)制，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，為教學(xué)調(diào)整提供依據(jù)。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對健康生活方式的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道什么是健康生活方式嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于健康生活方式的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受健康生活方式的魅力或特點(diǎn)。

簡短介紹健康生活方式的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.健康生活方式基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解健康生活方式的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解健康生活方式的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹健康生活方式的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.健康生活方式案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解健康生活方式的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的健康生活方式案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解健康生活方式的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用健康生活方式解決實(shí)際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論健康生活方式的未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與健康生活方式相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對健康生活方式的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括健康生活方式的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)健康生活方式在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用健康生活方式。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于健康生活方式的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識點(diǎn)梳理本節(jié)課的知識點(diǎn)主要包括以下幾個方面：

1.健康生活方式的基本要求：合理膳食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、合理用藥、預(yù)防疾病等。

2.合理膳食：了解均衡膳食的含義，掌握食物金字塔的概念，了解各種營養(yǎng)物質(zhì)的作用，學(xué)會如何搭配食物，做到營養(yǎng)均衡。

3.適度運(yùn)動：了解運(yùn)動對身體健康的重要性，掌握適宜的運(yùn)動量和運(yùn)動方式，了解運(yùn)動過程中的注意事項(xiàng)，如熱身、放松等。

4.規(guī)律作息：了解作息對身體健康的影響，掌握合理安排作息時間的方法，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣。

5.良好心態(tài)：了解心理健康的重要性，掌握調(diào)整心態(tài)的方法，如積極思考、情緒管理等，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

6.合理用藥：了解藥物的基本知識，掌握安全用藥的原則，了解常見藥物的不良反應(yīng)，學(xué)會正確使用藥物。

7.預(yù)防疾?。毫私忸A(yù)防疾病的重要性，掌握預(yù)防疾病的基本方法，如接種疫苗、保持衛(wèi)生等。

8.健康習(xí)慣的培養(yǎng)：了解健康習(xí)慣對身體健康的影響，掌握培養(yǎng)健康習(xí)慣的方法，如制定計劃、持之以恒等。

9.健康生活方式的實(shí)際應(yīng)用：了解健康生活方式在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用，掌握解決實(shí)際健康問題的方法，如選擇健康食品、避免不良嗜好等。

10.健康生活方式的倡導(dǎo)：了解健康生活方式的推廣和倡導(dǎo)的重要性，掌握健康教育和宣傳的方法，如制作海報、演講等。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.課堂互動：我在教學(xué)中注重師生互動，通過提問、討論等方式激發(fā)學(xué)生的思考，提高他們的參與度。

2.實(shí)踐活動：我設(shè)計了一些實(shí)踐活動，如制作健康食譜、進(jìn)行體育鍛煉等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)健康生活方式。

3.案例分析：我選擇了貼近學(xué)生生活的案例進(jìn)行分析，讓學(xué)生能夠更好地理解健康生活方式的重要性。

（二）存在主要問題

1.課堂參與度：盡管我在教學(xué)中努力激發(fā)學(xué)生的興趣，但仍有部分學(xué)生課堂參與度不高，需要進(jìn)一步關(guān)注和引導(dǎo)。

2.實(shí)踐能力：學(xué)生在理論知識的學(xué)習(xí)上較為扎實(shí)，但在實(shí)際生活中運(yùn)用健康知識的能力有待提高。

3.教學(xué)方法：我需要不斷探索更多有效的教學(xué)方法，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提高教學(xué)效果。

（三）改進(jìn)措施

1.關(guān)注學(xué)生需求：我將更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，了解他們的學(xué)習(xí)需求，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方式，提高學(xué)生的課堂參與度。

2.強(qiáng)化實(shí)踐教學(xué)：我將加大實(shí)踐教學(xué)的比重，通過更多實(shí)踐活動，提高學(xué)生運(yùn)用健康知識解決實(shí)際問題的能力。

3.探索多樣教學(xué)方法：我將嘗試更多樣的教學(xué)方法，如小組合作、探究學(xué)習(xí)等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果。

經(jīng)過本節(jié)課的教學(xué)，我深刻認(rèn)識到教學(xué)中存在的問題，我將不斷反思和改進(jìn)，努力提高教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生更好地掌握健康生活方式。板書設(shè)計①健康生活方式的基本要求：合理膳食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、合理用藥、預(yù)防疾病等。

②合理膳食：均衡膳食的含義、食物金字塔、營養(yǎng)物質(zhì)的作用、食物搭配等。

③適度運(yùn)動：運(yùn)動對身體健康的重要性、適宜的運(yùn)動量、運(yùn)動方式、運(yùn)動過程中的注意事項(xiàng)等。

④規(guī)律作息：作息對身體健康的影響、合理安排作息時間、按時作息的習(xí)慣等。

⑤良好心態(tài)：心理健康的重要性、調(diào)整心態(tài)的方法、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)等。

⑥合理用藥：藥物的基本知識、安全用藥的原則、常見藥物的不良反應(yīng)、正確使用藥物等。

⑦預(yù)防疾病：預(yù)防疾病的重要性、預(yù)防疾病的基本方法、接種疫苗、保持衛(wèi)生等。

⑧健康習(xí)慣的培養(yǎng)：健康習(xí)慣對身體健康的影響、培養(yǎng)健康習(xí)慣的方法、制定計劃、持之以恒等。

⑨健康生活方式的實(shí)際應(yīng)用：健康生活方式在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用、解決實(shí)際健康問題的方法、選擇健康食品、避免不良嗜好等。

⑩健康生活方式的倡導(dǎo)：健康生活方式的推廣和倡導(dǎo)的重要性、健康教育和宣傳的方法、制作海報、演講等。

（二）關(guān)鍵詞、句

①健康生活方式：合理膳食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、合理用藥、預(yù)防疾病等。

②均衡膳食：食物金字塔、營養(yǎng)物質(zhì)的作用、食物搭配。

③適度運(yùn)動：適宜的運(yùn)動量、運(yùn)動方式、運(yùn)動過程中的注意事項(xiàng)。

④規(guī)律作息：合理安排作息時間、按時作息的習(xí)慣。

⑤良好心態(tài)：心理健康的重要性、調(diào)整心態(tài)的方法。

⑥合理用藥：安全用藥的原則、常見藥物的不良反應(yīng)、正確使用藥物。

⑦預(yù)防疾?。侯A(yù)防疾病的重要性、預(yù)防疾病的基本方法。

⑧健康習(xí)慣的培養(yǎng)：培養(yǎng)健康習(xí)慣的方法、制定計劃、持之以恒。

⑨健康生活方式的實(shí)際應(yīng)用：解決實(shí)際健康問題的方法、選擇健康食品、避免不良嗜好。

⑩健康生活方式的倡導(dǎo)：健康教育和宣傳的方法、制作海報、演講。

（三）藝術(shù)性和趣味性

①采用圖文結(jié)合的方式，用色彩鮮艷的圖片和簡潔的文字，突出重點(diǎn)知識點(diǎn)。

②運(yùn)用有趣的插圖，如食物金字塔、運(yùn)動人物等，增加板書的趣味性。

③設(shè)計一些有趣的標(biāo)語，如“健康生活，從我做起”、“合理膳食，健康加分”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

④利用板書進(jìn)行互動，如讓學(xué)生上臺畫出食物金字塔、分享自己的健康生活方式等，提高學(xué)生的參與度。重點(diǎn)題型整理1.判斷題：

（1）合理膳食是指均衡攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)。（答案：正確）

（2）適度運(yùn)動是指每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動。（答案：錯誤）

（3）規(guī)律作息是指每天按時起床、吃飯、睡覺。（答案：正確）

（4）良好心態(tài)是指保持樂觀、積極的態(tài)度。（答案：正確）

（5）合理用藥是指根據(jù)醫(yī)生建議正確使用藥物。（答案：正確）

2.選擇題：

（1）下列哪種食物不屬于谷類食物？（A.玉米B.土豆C.豬肉D.香蕉）

（答案：C）

（2）以下哪種運(yùn)動方式不屬于有氧運(yùn)動？（A.跑步B.游泳C.舉重D.騎自行車）

（答案：C）

（3）以下哪種習(xí)慣不屬于良好的生活習(xí)慣？（A.每天早睡早起B(yǎng).經(jīng)常熬夜C.每天保持運(yùn)動D.每天吃早餐）

（答案：B）

（4）以下哪種藥物不屬于抗生素？（A.青霉素B.阿莫西林C.維生素CD.頭孢菌素）

（答案：C）

（5）以下哪種行為不屬于預(yù)防疾病的行為？（A.接種疫苗B.保持個人衛(wèi)生C.熬夜D.定期進(jìn)行健康檢查）

（答案：C）

3.填空題：

（1）合理膳食包括______、______、______、______、______等。（答案：谷類、蔬菜水果、畜禽魚蛋、豆類、奶類）

（2）適度運(yùn)動包括______、______、______等。（答案：有氧運(yùn)動、力量運(yùn)動、伸展運(yùn)動）

（3）規(guī)律作息包括______、______、______、______等。（答案：按時起床、按時吃飯、按時睡覺、按時休息）

（4）良好心態(tài)包括______、______、______等。（答案：樂觀、積極、平和）

（5）合理用藥包括______、______、______等。（答案：遵醫(yī)囑、正確使用、避免濫用）

4.簡答題：

（1）請簡述合理膳食的重要性。（答案：合理膳食可以保證身體獲得所需的營養(yǎng)，促進(jìn)身體健康，預(yù)防疾病。）

（2）請簡述適度運(yùn)動的好處。（答案：適度運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)心理健康，預(yù)防疾病。）

（3）請簡述規(guī)律作息的意義。（答案：規(guī)律作息可以保持身體健康，提高學(xué)習(xí)和工作效率，預(yù)防疾病。）

（4）請簡述良好心態(tài)的作用。（答案：良好心態(tài)可以提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)抗壓能力，促進(jìn)人際關(guān)系。）

（5）請簡述合理用藥的原則。（答案：合理用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，正確使用藥物，避免濫用藥物。）

5.論述題：

（1）請論述如何在生活中實(shí)踐健康生活方式。（答案：在生活中實(shí)踐健康生活方式，首先要樹立正確的健康觀念，了解健康生活方式的基本要求。其次，要制定合理的生活作息時間表，保持規(guī)律作息。再次，要注重合理膳食，做到營養(yǎng)均衡。此外，要適度運(yùn)動，保持良好的身體狀態(tài)。最后，要保持良好心態(tài)，積極面對生活中的挑戰(zhàn)。）課堂課堂評價是了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況的重要方式，主要包括提問、觀察、測試等。通過提問，可以了解學(xué)生對知識的掌握程度，發(fā)現(xiàn)問題并