人教版體育五至六年級(jí)《5.發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)與發(fā)展體能》說(shuō)課稿2

人教版體育五至六年級(jí)《5.發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)與發(fā)展體能》說(shuō)課稿2一.教材分析《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，體育課程要注重學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的全面發(fā)展。本節(jié)課的內(nèi)容是五年級(jí)至六年級(jí)的體育課程《5.發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)與發(fā)展體能》。教材內(nèi)容主要包括支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作和相關(guān)的體能訓(xùn)練。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，旨在提高學(xué)生的支撐跳躍能力，發(fā)展學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)。二.學(xué)情分析五年級(jí)至六年級(jí)的學(xué)生具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)興趣和好奇心，模仿能力強(qiáng)，但自控能力相對(duì)較弱。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，需要教師耐心引導(dǎo)，注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和自主學(xué)習(xí)能力。學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的跳躍動(dòng)作，對(duì)支撐跳躍有一定的了解，但動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性仍有待提高。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，提高學(xué)生的支撐跳躍能力。三.說(shuō)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作，理解支撐跳躍的重要性，認(rèn)識(shí)發(fā)展體能的意義。技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使80%以上的學(xué)生能夠熟練掌握支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的支撐跳躍能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)。四.說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作，如擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)性、推手的力量和方向、落地動(dòng)作的穩(wěn)定性。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，以及體能的持續(xù)發(fā)揮。五.說(shuō)教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：采用講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法等，注重學(xué)生的實(shí)踐和體驗(yàn)。教學(xué)手段：運(yùn)用多媒體課件、體育器材（如跳箱、海綿墊等）輔助教學(xué)，提高教學(xué)效果。六.說(shuō)教學(xué)過(guò)程熱身活動(dòng)（5分鐘）：學(xué)生進(jìn)行慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。技術(shù)教學(xué)（10分鐘）：（1）講解支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。（2）示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地了解支撐跳躍的過(guò)程。（3）分組練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。體能訓(xùn)練（10分鐘）：（1）進(jìn)行支撐跳躍相關(guān)的體能訓(xùn)練，如跳箱、跨越障礙等。（2）引導(dǎo)學(xué)生掌握體能訓(xùn)練的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。實(shí)踐比賽（10分鐘）：學(xué)生進(jìn)行支撐跳躍比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。放松活動(dòng)（5分鐘）：采用輕松的音樂(lè)，學(xué)生進(jìn)行拉伸放松，緩解疲勞。七.說(shuō)板書設(shè)計(jì)本節(jié)課的教學(xué)板書設(shè)計(jì)主要包括支撐跳躍動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)動(dòng)作圖示和體能訓(xùn)練方法等內(nèi)容，以便學(xué)生直觀地了解和掌握教學(xué)內(nèi)容。八.說(shuō)教學(xué)評(píng)價(jià)學(xué)生自評(píng)：學(xué)生根據(jù)自己在課堂上的表現(xiàn)，評(píng)價(jià)自己在支撐跳躍能力和體能方面的進(jìn)步。同伴評(píng)價(jià)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)，關(guān)注彼此在團(tuán)隊(duì)合作、動(dòng)作協(xié)調(diào)等方面的表現(xiàn)。教師評(píng)價(jià)：教師根據(jù)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、體能表現(xiàn)、課堂參與度等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。九.說(shuō)教學(xué)反思本節(jié)課結(jié)束后，教師應(yīng)認(rèn)真反思教學(xué)效果，針對(duì)學(xué)生的掌握情況，調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)效果。同時(shí)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，使每位學(xué)生都能在體育活動(dòng)中得到更好的發(fā)展。知識(shí)點(diǎn)兒整理：一、支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)性：支撐跳躍時(shí)，擺動(dòng)腿需保持協(xié)調(diào)，以保證身體平衡和力量傳遞。推手的力量和方向：推手要有力，且方向要正確，以獲得足夠的上升力量。落地動(dòng)作的穩(wěn)定性：落地時(shí)，雙腳同時(shí)著地，身體稍微前傾，保持穩(wěn)定。二、支撐跳躍的訓(xùn)練方法跳箱訓(xùn)練：通過(guò)跳箱練習(xí)，提高學(xué)生的跳躍高度和動(dòng)作的連貫性?？缭秸系K訓(xùn)練：設(shè)置不同高度和距離的障礙物，讓學(xué)生進(jìn)行跨越練習(xí)，增加挑戰(zhàn)性。輔助訓(xùn)練：如擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、推手力量訓(xùn)練等，提高支撐跳躍的能力。三、發(fā)展體能的訓(xùn)練方法跳繩訓(xùn)練：通過(guò)跳繩，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和耐力。跑步訓(xùn)練：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的心肺功能和體能。力量訓(xùn)練：進(jìn)行針對(duì)性的力量訓(xùn)練，如深蹲、俯臥撐等，增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量。四、團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)技體育團(tuán)隊(duì)合作：在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高集體榮譽(yù)感。競(jìng)技體育：通過(guò)比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。五、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理熱身活動(dòng)：進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。動(dòng)作要領(lǐng)：教授正確的動(dòng)作要領(lǐng)，避免因動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)器材：使用合格的體育器材，確保運(yùn)動(dòng)安全。六、運(yùn)動(dòng)與健康運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處：通過(guò)體育活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)與心理健康：體育活動(dòng)能釋放壓力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)：引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，終身受益。七、課程資源的開(kāi)發(fā)與利用網(wǎng)絡(luò)資源：利用網(wǎng)絡(luò)資源，了解最新的體育教學(xué)理念和方法。體育器材：合理利用現(xiàn)有的體育器材，提高教學(xué)效果。校內(nèi)外活動(dòng)：學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，拓寬學(xué)生的運(yùn)動(dòng)視野。八、教學(xué)評(píng)價(jià)與反思學(xué)生自評(píng)：讓學(xué)生評(píng)價(jià)自己在課堂上的表現(xiàn)，提高自我認(rèn)知。同伴評(píng)價(jià)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和公正意識(shí)。教師評(píng)價(jià)：教師對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、體能表現(xiàn)、課堂參與度等進(jìn)行評(píng)價(jià)，給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。九、教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施教學(xué)目標(biāo)：明確教學(xué)目標(biāo)，確保教學(xué)內(nèi)容的完整性。教學(xué)方法：運(yùn)用多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。教學(xué)過(guò)程：注重教學(xué)過(guò)程的循序漸進(jìn)，由淺入深地引導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作。通過(guò)本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)整理，希望能幫助學(xué)生更好地理解和掌握支撐跳躍技術(shù)動(dòng)作和相關(guān)體能訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)和身體素質(zhì)。同時(shí)，教師應(yīng)不斷反思和調(diào)整教學(xué)策略，為學(xué)生的全面發(fā)展提供更好的教育環(huán)境和教學(xué)方法。同步作業(yè)練習(xí)題：支撐跳躍時(shí)，擺動(dòng)腿的正確協(xié)調(diào)性是指：A.擺動(dòng)腿需保持放松B.擺動(dòng)腿需保持緊張C.擺動(dòng)腿需保持協(xié)調(diào)D.擺動(dòng)腿需保持僵硬在支撐跳躍中，推手的力量和方向應(yīng)該是：A.推手力量大，方向向上B.推手力量小，方向向上C.推手力量大，方向向前D.推手力量小，方向向前落地動(dòng)作的穩(wěn)定性是指：A.落地時(shí)，雙腳同時(shí)著地，身體稍微前傾B.落地時(shí)，雙腳同時(shí)著地，身體稍微后仰C.落地時(shí)，雙腳同時(shí)著地，身體保持垂直D.落地時(shí)，雙腳同時(shí)著地，身體稍微側(cè)傾支撐跳躍時(shí)，擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)性對(duì)跳躍動(dòng)作的完成有重要影響。（）在支撐跳躍中，推手的力量越大，跳躍的高度就會(huì)越高。（）落地時(shí)，身體稍微前傾可以保持穩(wěn)定，避免跌倒。（）請(qǐng)簡(jiǎn)述支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作。答案：支撐跳躍的基本技術(shù)動(dòng)作包括擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)性、推手的力量和方向、落地動(dòng)作的穩(wěn)定性。請(qǐng)說(shuō)明支撐跳躍訓(xùn)練的意義。答案：支撐跳躍訓(xùn)練可以提高學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，增強(qiáng)學(xué)生的體能。請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)支撐跳躍的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練次數(shù)和訓(xùn)練時(shí)間。答案：訓(xùn)練內(nèi)容：跳箱訓(xùn)練、跨越障礙訓(xùn)練、輔助訓(xùn)練（擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、推手力量訓(xùn)練）。訓(xùn)練次數(shù)：每周2次，每次45分鐘。訓(xùn)練時(shí)間：共計(jì)8周。請(qǐng)說(shuō)明如何通過(guò)同步作業(yè)練習(xí)來(lái)提高學(xué)生的支撐跳躍能力。答案：通過(guò)同步作業(yè)練習(xí)，學(xué)生可以在課后