大學(xué)生心理健康教育策略探討

大學(xué)生心理健康教育策略探討

第一篇：大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題及對(duì)策

高校全面擴(kuò)招導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益凸顯。如

何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，確保大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才已成

為當(dāng)前各高校必須認(rèn)真解決的迫切問(wèn)題。2001年教育部下發(fā)

了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意

見(jiàn)》，該《意見(jiàn)》指出:“加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形

勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是

促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工

作的重要組成部分?！?011年教育部辦公廳又印發(fā)了《普通

高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》（試行）的通

知，要求各高校必須開(kāi)設(shè)心理健康教育公共課必修課。各高

校紛紛開(kāi)始研究如何開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。但就目

前國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)高校而言，心理健康教育仍處于起步階段，

相當(dāng)部分高校對(duì)心理健康教育的重要性的認(rèn)識(shí)仍然存在重

視不夠、投入不夠、師資匱乏等諸多問(wèn)題，從而導(dǎo)致日益嚴(yán)

重的大學(xué)生心理問(wèn)題得不到有效解決。

（一）把心理健康教育等同于德育。毋容置疑，高校學(xué)生

心理健康教育屬于高校大德育的范疇。但就二者的邏輯關(guān)系

而言，德育與心理健康教育應(yīng)屬于包含關(guān)系而非并列關(guān)系，

簡(jiǎn)單地把大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題理解為思想品德問(wèn)題

既違背了二者的邏輯關(guān)系，又可能導(dǎo)致對(duì)心理問(wèn)題的輕視甚

至忽視。這種現(xiàn)象具體表現(xiàn)為:當(dāng)前國(guó)內(nèi)絕大部分高校心理健

康教育的主要師資均依托大學(xué)生思想政治教育工作者。姑且

不論這部分人有無(wú)從事心理健康教育的專業(yè)知識(shí)技能儲(chǔ)備，

由于這部分教師主要的精力都在處理學(xué)生工作的具體事務(wù)

上，根本沒(méi)有時(shí)間去認(rèn)真關(guān)注和研究大學(xué)生心理問(wèn)題，這就

必然導(dǎo)致有機(jī)構(gòu)和人員但實(shí)際工作成效甚微的尷尬局面。

（二）重視解決問(wèn)題輕視發(fā)展咨詢。我國(guó)高校的心理健康

教育始自20世紀(jì)80年代，以問(wèn)題為導(dǎo)向，主要針對(duì)已經(jīng)出

現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展治療性咨詢，極少關(guān)注學(xué)生的普遍心

理發(fā)展。心理健康教育目標(biāo)一般劃分為三級(jí):一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)

防教育為主，面向全體學(xué)生，注重潛能的開(kāi)發(fā)和心理素質(zhì)的

培養(yǎng);二級(jí)目標(biāo)是以解決心理問(wèn)題為主，針對(duì)普遍的心理問(wèn)題

進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢，消除學(xué)生的心理障礙;三級(jí)目標(biāo)是以治療心

理疾病為主，針對(duì)有心理障礙和疾病的個(gè)體進(jìn)行心理診斷和

治療。傳統(tǒng)的心理健康教育把目標(biāo)設(shè)定為二級(jí)，工作重心主

要是對(duì)對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生心理問(wèn)題甚至心理疾病的學(xué)生的治療和

咨詢上，忽視了對(duì)全體學(xué)生的發(fā)展關(guān)注，這就為當(dāng)前部分高

校和部分時(shí)段頻頻出現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題埋下了隱患。

（三）關(guān)注消極預(yù)防忽視積極引導(dǎo)。按照積極心理學(xué)的理

論，人的本性是趨向于積極的，但這種積極本性不會(huì)自發(fā)表

現(xiàn)出來(lái)。目前國(guó)內(nèi)絕大部分高校的心理健康教育尤其是心理

咨詢都把關(guān)注焦點(diǎn)放在了對(duì)部分已經(jīng)產(chǎn)生心理問(wèn)題和心理

疾病的學(xué)生身上，對(duì)絕大部分當(dāng)下心理狀態(tài)顯示為健康的學(xué)

生疏于關(guān)注，心理健康教育課程不管是在教學(xué)內(nèi)容的選擇上

還是教學(xué)手段的運(yùn)用上，都以理論灌輸為主，缺乏體驗(yàn)教育,

課堂氣氛沉悶，教學(xué)手段單一，教學(xué)效果差強(qiáng)人意。

（四）心理健康教育專業(yè)師資缺乏，兼職居多。目前高校

從事心理健康教育的師資主要包括:德育教師、心理學(xué)和教育

學(xué)專業(yè)教師、專職心理健康教育工作者、院系政治輔導(dǎo)員。

從上述人員構(gòu)成可以看出，心理健康教育大多依靠兼職教師

完成。這些教師多數(shù)沒(méi)有受過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練，不了解學(xué)生

的心理發(fā)展規(guī)律，沒(méi)有掌握心理心理咨詢的基本原則和方法

技巧。即便是心理學(xué)專業(yè)的教師，如果只懂理論沒(méi)有實(shí)踐經(jīng)

驗(yàn)，或不具備一定的個(gè)人修養(yǎng)和豐富的人生哲學(xué)知識(shí)，也不

適合從事心理健康教育尤其是心理咨詢工作。

（五）管理體系混亂，評(píng)價(jià)體系模糊。由于心理健康教育

起步較晚，高校在設(shè)計(jì)管理體系時(shí)往往并未將心理健康教育

機(jī)構(gòu)納入學(xué)校管理系統(tǒng)。隨著大學(xué)生心理問(wèn)題日益突出，各

高校紛紛增設(shè)大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，但這一新設(shè)機(jī)構(gòu)歸

口管理沒(méi)有統(tǒng)一模式，大多各行其是，絕大部分高校將其作

為馬克思主義學(xué)院、學(xué)生處、團(tuán)委、宣傳部等部門的下設(shè)機(jī)

構(gòu)，部分學(xué)校將心理健康教育機(jī)構(gòu)掛靠在心理系、教育系、

高教研究所等業(yè)務(wù)部門，更有少部分學(xué)校將這一機(jī)構(gòu)掛靠在

校醫(yī)院。盡管教育部將大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)定為公共

必修課，但該課程如何組織實(shí)施沒(méi)有統(tǒng)一要求，更談不上對(duì)

課程實(shí)施過(guò)程和綜合效果的科學(xué)評(píng)估，從而使心理健康教育

流于形式。

（一）整合德育和心理健康教育課程的教學(xué)資源,優(yōu)勢(shì)互

補(bǔ)，共同發(fā)力。盡管心理健康教育與德育在著眼點(diǎn)上存在差

異，但二者的最終目標(biāo)都是為了促進(jìn)大學(xué)生健康人格和意志

品質(zhì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)成才。如何將二者有機(jī)

結(jié)合起來(lái)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同發(fā)力，必將成為高校決策層必須

認(rèn)真思考的重要問(wèn)題。筆者認(rèn)為，必須從以下幾個(gè)方面入手:

1、整合教學(xué)內(nèi)容。大學(xué)生的成長(zhǎng)健康，既包括了生理

和心理健康，也包含了良好的思想覺(jué)悟和道德品質(zhì)等內(nèi)容，

高校德育不能只關(guān)注學(xué)生政治思想素質(zhì)和意志品質(zhì)的養(yǎng)成，

同時(shí)也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心智發(fā)育和健康心理的涵育。目前，

盡管在《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課的教學(xué)內(nèi)容中增加了

大學(xué)生心理健康教育的篇幅，但內(nèi)容上點(diǎn)到為止，加之部分

授課教師認(rèn)為自己本身不是心理學(xué)科班出身，缺乏心理學(xué)的

專業(yè)教育背景，所以在講授這部分內(nèi)容時(shí)要么蜻蜓點(diǎn)水，一

筆帶過(guò)，要么干脆以學(xué)校專門開(kāi)設(shè)了《大學(xué)生心理健康教育》

課程為由，把皮球踢給專門從事心理健康教育的專任教師。

而心理健康教育教師也往往會(huì)以同樣理由把德育的任務(wù)踢

回給德育教師，從而在同一高校出現(xiàn)了德育課程和大學(xué)生心

理健康教育課程“兩張皮”的現(xiàn)象。要解決這一問(wèn)題，就必須

對(duì)德育課程和心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合，進(jìn)一

步充實(shí)德育課程中的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生

正確認(rèn)識(shí)自我，提高抗壓能力訓(xùn)練，正確面對(duì)因人際交往、

學(xué)業(yè)就業(yè)帶來(lái)的壓力，勇敢面對(duì)生活挫折。同時(shí)，在大學(xué)生

心理健康教育課程中，豐富堅(jiān)定理想信念、加強(qiáng)道德修養(yǎng)等

相關(guān)內(nèi)容，特別是教會(huì)學(xué)生用唯物辯證法的觀點(diǎn)和方法客觀

分析問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的正確方法，從根本上解除大學(xué)生

的認(rèn)知困惑。

2、整合教學(xué)方法。傳統(tǒng)的德育教學(xué)主要采用理論灌輸、

榜樣示范、參觀考察、實(shí)踐鍛煉等方法組織實(shí)施，教學(xué)內(nèi)容

枯燥，往往注重人盡皆知的大道理灌輸，忽視學(xué)生的個(gè)體差

異，教學(xué)效果差強(qiáng)人意，而心理健康教育習(xí)慣通過(guò)量表測(cè)試、

角色扮演游戲等方式組織教學(xué)，形式相對(duì)豐富，但教學(xué)手段

過(guò)于游戲化。因此，在教學(xué)改革過(guò)程中，應(yīng)將心理健康教育

教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常使用的小組討論、個(gè)別交流、扮演體驗(yàn)等方

法植入德育課堂，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異開(kāi)展針對(duì)性教育，增

強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)的生動(dòng)性。同時(shí)，在心理健康教育課堂中，借鑒

德育課程實(shí)踐鍛煉等方法，改變傳統(tǒng)心理健康教育等問(wèn)題學(xué)

生上門的模式，帶領(lǐng)學(xué)生深入社區(qū)、學(xué)校、廠礦，增強(qiáng)學(xué)生

的社會(huì)認(rèn)知，縮短社會(huì)適應(yīng)。

（二）將問(wèn)題矯正和發(fā)展咨詢有機(jī)結(jié)合起來(lái)，關(guān)注全體學(xué)

生的健康成長(zhǎng)。以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹鞯男睦斫】到逃w制，把關(guān)

注焦點(diǎn)放在少數(shù)已經(jīng)產(chǎn)生心理問(wèn)題甚至心理疾病的學(xué)生身

上，而按照大學(xué)生心理健康教育的三級(jí)目標(biāo)設(shè)定，高校的心

理健康教育理應(yīng)將工作區(qū)分為三個(gè)層級(jí)，即:發(fā)展咨詢、預(yù)防

咨詢和干預(yù)矯正。隨著“90后”進(jìn)入大學(xué)校園，學(xué)生的心理健

康狀況愈加令人擔(dān)憂。據(jù)資料顯示，“90后”大學(xué)生的心理問(wèn)

題主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥的傾向，“對(duì)任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放

心”和“對(duì)臟很在乎”的應(yīng)答率分別為60.3%和47.5%,情

緒問(wèn)題，“愛(ài)操心”的應(yīng)答率占53.3%,有49.4%的學(xué)生“在

乎別人的視線“，34.7%的學(xué)生“缺乏自信心”，37.04%的

學(xué)生認(rèn)為“父母期望過(guò)高”，而32.9%的學(xué)生“過(guò)于擔(dān)心將來(lái)

的事情”。從“90后”大學(xué)生對(duì)UPI的重要項(xiàng)目回答情況看，

發(fā)現(xiàn)有1.45%的學(xué)生有過(guò)輕生的想法，18.24%的學(xué)生曾覺(jué)

得自己在心理健康方面有問(wèn)題，20.7%的學(xué)生認(rèn)為自己現(xiàn)在

有心理咨詢方面的需要，而曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢與治療的學(xué)

生僅占3.67%o據(jù)此，必須將大學(xué)生心理健康教育的關(guān)注

面擴(kuò)大至全體學(xué)生，唯其如此，才能有效預(yù)防心理問(wèn)題和心

理疾病在大學(xué)生群體中的蔓延。

（三）強(qiáng)化積極引導(dǎo)，構(gòu)建基于積極心理學(xué)的心理健康教

育體系?！胺e極心理學(xué)之父"Seligman于1998年正式提出了

“積極心理學(xué)”的概念。他認(rèn)為積極心理學(xué)的核心目標(biāo)是理解

并幫助人們獲得幸福和幸福感?！胺e極心理學(xué)”的支柱有三個(gè)

主題：1、積極的主觀體驗(yàn)（幸福、愉悅、感激、成就）;2、積極

的個(gè)人特質(zhì)（個(gè)性力量、天分、興趣、價(jià)值）;3、積極的機(jī)構(gòu)（家

庭、學(xué)校、商業(yè)機(jī)構(gòu)、社區(qū)和社會(huì)）。積極心理學(xué)理論為大學(xué)

生心理健康教育提供了有益的啟示。高校在構(gòu)建大學(xué)生心理

健康教育體系時(shí)，固然要關(guān)注對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生心理問(wèn)題和心理疾

病的學(xué)生的預(yù)防和矯正，幫助那些在學(xué)習(xí)、工作、生活中存

在心理困惑的學(xué)生掌握預(yù)防不不良情緒產(chǎn)生的技巧，培育積

極健康的情緒，更要突出積極引導(dǎo)的教育理念，以培養(yǎng)全體

學(xué)生的積極人格為出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，強(qiáng)化學(xué)生積極的心理體

驗(yàn)，提升學(xué)生的主觀幸福感，注重對(duì)大學(xué)生積極情緒、積極

人格的塑造和培養(yǎng)，注重對(duì)大學(xué)生心理潛能的開(kāi)發(fā)和積極心

理品質(zhì)的發(fā)展，培育學(xué)生創(chuàng)造幸福生活的積極動(dòng)力。

（四）專兼結(jié)合，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍建

設(shè)。如前所述，當(dāng)前，我國(guó)高校的心理健康教育師資隊(duì)伍存

在兩個(gè)方面的突出問(wèn)題:其一是數(shù)量嚴(yán)重不足。以某高校為

例，該校全日制在校學(xué)生約17000人，專職心理健康教育教

師僅3名（還包括1名轉(zhuǎn)崗人員），加上兼職教師5名，師生

比達(dá)1:2125,與國(guó)際通行的1:500相去甚遠(yuǎn)。其二，教師的

專業(yè)化水平不高。目前高校依托思想政治教育工作者為主體

建立的心理健康教育師資隊(duì)伍，專業(yè)素養(yǎng)參差不齊。大部分

心理健康教育教師不具備心理咨詢師資質(zhì)，甚至連起碼的心

理學(xué)專業(yè)背景均不具備，按照要求，這部分教師不能獨(dú)立承

擔(dān)心理咨詢?nèi)蝿?wù)。專職心理咨詢教師的不足，已成為影響大

學(xué)生心理健康教育成效的嚴(yán)重障礙。解決這一問(wèn)題，必須通

過(guò)“外引內(nèi)培”，一方面加大專業(yè)心理咨詢教師的引進(jìn)力度，

按照要求配足專職心理健康教育教師;另一方面，加大對(duì)現(xiàn)有

兼職心理健康教師的專業(yè)化培訓(xùn)，教會(huì)他們掌握發(fā)現(xiàn)大學(xué)生

心理問(wèn)題，開(kāi)展心理咨詢服務(wù)的知識(shí)和技能，補(bǔ)齊專業(yè)知識(shí)

不足的短板。

(五)科學(xué)設(shè)置機(jī)構(gòu)，加大對(duì)大學(xué)生心理健康教育的規(guī)范

管理。大學(xué)生心理健康教育屬于高校教學(xué)體系的重要組成部

分，也是學(xué)校德育的重要環(huán)節(jié)。鑒于大學(xué)生心理健康教育面

對(duì)的是全體在校學(xué)生，把承擔(dān)這一任務(wù)的心理健康教育中心

從原來(lái)的依附機(jī)構(gòu)剝離出來(lái)單獨(dú)設(shè)置就顯得勢(shì)在必然。就歸

口而言，可由分管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)主管，與其他公共教學(xué)

單位平行設(shè)置，具體負(fù)責(zé)本校的心理健康教育和學(xué)生心理咨

詢。只有機(jī)構(gòu)獨(dú)立，才可能實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)獨(dú)立運(yùn)行，隊(duì)伍相對(duì)穩(wěn)

定同時(shí)，要按照心理學(xué)的學(xué)科規(guī)律建立科學(xué)合理的心理健康

教育管理制度和評(píng)價(jià)體系，通過(guò)規(guī)范管理，科學(xué)評(píng)估，促進(jìn)

學(xué)校心理健康教育水平的整體提升，確保大學(xué)生健康成長(zhǎng)成

才。

作者:李達(dá)軍單位:內(nèi)江師范學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院

[1]教育部.加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育

工作的意見(jiàn)[J].思想教育研究，2001(4)

[2]孟萬(wàn)金.論積極心理健康教育[J].教育研究,

2008(5)

[3]張學(xué)良.“90后”大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查及其對(duì)

策探討[J].文博覽(理論)，2012(6)

第二篇：大學(xué)生心理健康教育策略研究

大學(xué)生使用微信主要是因?yàn)槲⑿拍軌驖M足大學(xué)生多方

面的需求，將這些需求進(jìn)行總結(jié)劃分，可以分為七個(gè)方面，

分別是：生理需要；安全需要；歸屬于愛(ài)的需要；尊重需要;

認(rèn)知需要；審美需要及自我實(shí)現(xiàn)需要。其一，使用微信能夠

滿足大學(xué)生的生理需求，這主要是指在衣食住行等最基本的

方面，微信都能夠讓大學(xué)生得到滿足。微信有一個(gè)叫微信錢

包，具有手機(jī)支付的功能，不僅可以用于人與人之間的即時(shí)

轉(zhuǎn)賬、消費(fèi)支付，還可以通過(guò)微信錢包進(jìn)行手機(jī)充值、生活

繳費(fèi)，十分的快捷、方便，而且支付安全也得到了很好的保

障，沒(méi)有支付風(fēng)險(xiǎn)。在出行的時(shí)候，大學(xué)生也可以使用微信

來(lái)滴滴打車、購(gòu)買火車票、機(jī)票等，不用跑到售票處去買票,

節(jié)省了不少的時(shí)間和精力。外出游玩訂酒店、買電影票也可

以使用手機(jī)微信，甚至比現(xiàn)金支付還要便宜不少，網(wǎng)上購(gòu)物

也可以通過(guò)微信錢包支付，非常的便利；其二，使用微信能

夠滿足大學(xué)生的安全需求。這主要體現(xiàn)在大學(xué)生網(wǎng)上交友的

過(guò)程當(dāng)中，受到了網(wǎng)絡(luò)安全的保護(hù)，網(wǎng)上交流，對(duì)方不知道

你的實(shí)際情況，你也不知道對(duì)方的實(shí)際情況，就沒(méi)有了面對(duì)

面交流時(shí)的壓力，同時(shí)微信對(duì)話能夠保證一定的私密性，不

用擔(dān)心被別人知道，在這樣的情況之下，大學(xué)生就會(huì)覺(jué)得更

加的舒適，覺(jué)得有安全感；其三，使用微信能夠滿足大學(xué)生

歸屬與愛(ài)的需求。通過(guò)微信，減小大學(xué)生與親人、朋友之間

的距離感，讓大學(xué)生在日常生活中能夠更方便的與家人、朋

友進(jìn)行交流。微信有群聊功能，讓大家能夠在一起聊天，這

樣能夠讓大學(xué)生在心理上覺(jué)得自己身邊有許多朋友陪伴，不

會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)。

積極的影響

首先，在情感表達(dá)方面，大學(xué)生在使用微信進(jìn)行交流

的過(guò)程中情感得以充分表達(dá)，這有助于大學(xué)生個(gè)體心理健康

的發(fā)展。大學(xué)生通過(guò)微信交流的方式多種多樣，可以是簡(jiǎn)單

的文字、圖片，也可以發(fā)送語(yǔ)音、視頻，這些多元化的表達(dá)

方式可以準(zhǔn)確的表達(dá)出情感。遇到不開(kāi)心的事情，大學(xué)生也

可以使用漂流瓶，將自己的心事告訴給陌生人，有助于情感

宣泄、緩解壓力。另外，大學(xué)生還可以在朋友圈發(fā)表心情或

者分享自己的一些見(jiàn)聞。通過(guò)多種途徑，大學(xué)生的情感需求

得到了充分的滿足，這由于大學(xué)生心理健康。其次，微信能

夠很好的提升大學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。在微信朋友圈里，

如果有優(yōu)秀的大學(xué)生分享了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就能夠起到很

好的帶頭作用，帶動(dòng)更多的人開(kāi)始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，以取得更

優(yōu)秀的成績(jī)，更大的學(xué)業(yè)成就。在微信群里，同學(xué)之間可以

相互交流學(xué)習(xí)心得，以取得共同進(jìn)步，同時(shí)也能夠加強(qiáng)師生

交流，老師可以將學(xué)習(xí)課件分享給同學(xué)，還可以進(jìn)行一些課

外輔導(dǎo)，讓學(xué)生在課后有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。還有一些有關(guān)學(xué)

習(xí)的公眾號(hào)，大學(xué)生可以通過(guò)公眾號(hào)獲取更多的學(xué)習(xí)資料，

調(diào)動(dòng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外微信能夠加強(qiáng)大學(xué)生、家庭

還有學(xué)校三者之間的交流。現(xiàn)在很多學(xué)校專業(yè)都有了公眾

號(hào)，學(xué)生家長(zhǎng)可以通過(guò)這些公眾號(hào)推送的信息了解學(xué)生的學(xué)

習(xí)進(jìn)度以及學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生也可以通過(guò)公眾號(hào)信息調(diào)整學(xué)習(xí)

計(jì)劃。三者之間形成良性互動(dòng)，在學(xué)生學(xué)習(xí)上出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)能

夠得到及時(shí)解決，讓大學(xué)生有更好的發(fā)展。

消極的影響

首先，過(guò)度使用微信，會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。有

些大學(xué)生將自己的大部分時(shí)間都花在微信上，從早上起床一

直到晚上睡覺(jué)，都在不停地刷朋友圈，與微信好友交流。這

樣不僅對(duì)身體健康產(chǎn)生了不良影響，同時(shí)也分散了學(xué)生的注

意力，使得學(xué)生不能全身心的投入到學(xué)習(xí)之中，降低了學(xué)習(xí)

效率，使學(xué)習(xí)成績(jī)受到影響。其次，微信上的一些不良信息

為大學(xué)生帶來(lái)了消極的影響，使大學(xué)生價(jià)值觀的發(fā)展產(chǎn)生偏

差。微信上的很多網(wǎng)絡(luò)信息都是放大之后的，很多都是虛假

的，學(xué)生了解后就會(huì)對(duì)當(dāng)今社會(huì)的一些事物產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)

知。長(zhǎng)久發(fā)展下去，學(xué)生的思維模式也會(huì)發(fā)生偏差，價(jià)值觀

念的發(fā)展也會(huì)由于網(wǎng)絡(luò)上“金錢至上”的理論而發(fā)生改變。微

信對(duì)于大學(xué)生的人際交往觀念也會(huì)產(chǎn)生一些消極的影響。微

信的交流方式是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)交流的，這樣雖然能夠滿足大學(xué)生

的安全需求，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，人們還是要更多的進(jìn)行面

對(duì)面的交流?？墒沁^(guò)多的使用微信溝通，就會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生

依賴的心理，讓大學(xué)生更加偏向使用網(wǎng)絡(luò)手段進(jìn)行交流，淡

化現(xiàn)實(shí)生活中的人際交流，使大學(xué)生的人際交往觀念發(fā)生改

變，拉開(kāi)了人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的距離。

添加好友，了解大學(xué)生心理健康狀態(tài)

目前，大學(xué)生的心理健康教育正受到越來(lái)越多人的關(guān)

注，這主要是因?yàn)榇髮W(xué)身作為即將步入社會(huì)的群體，受到了

各方面的壓力，比如專業(yè)考試的壓力、求職就業(yè)的壓力等，

很多大學(xué)生都不愿意向別人吐露心聲，就一直憋在心里，造

成心理壓力，影響心理健康。這時(shí)候，心理健康老師就可以

與學(xué)生互相添加好友，通過(guò)大學(xué)生的朋友圈動(dòng)態(tài)時(shí)刻了解大

學(xué)生心理狀態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就能夠及時(shí)與大

學(xué)生進(jìn)行溝通，正確引導(dǎo)大學(xué)生緩解心理壓力，促進(jìn)大學(xué)生

心理健康發(fā)展。

促進(jìn)學(xué)生間的心理互助教育

微信不僅可以用于心理健康老師與學(xué)生之間的交流，

同時(shí)也能夠促進(jìn)學(xué)生之間的心理互助教育。大學(xué)生們所面臨

的壓力都是相似的，在日常生活當(dāng)中他們也有更多共同語(yǔ)

言，交流的時(shí)候就更為順暢。所以就可以通過(guò)組建微信群或

者同學(xué)之間互相加微信好友，當(dāng)學(xué)生想要找人緩解壓力或者

傾訴心事的時(shí)候就可以找同學(xué)，在進(jìn)行相互之間的心理教育

的同時(shí)，還能增進(jìn)同學(xué)情誼。另外，同學(xué)之間的心理互助教

育還有助于學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)，從而達(dá)到了提升

學(xué)生心理健康程度的目的。

開(kāi)設(shè)心理健康教育公眾號(hào)，定期推送相關(guān)知識(shí)

另外，可以通過(guò)開(kāi)通微信公眾號(hào)，推送一些心理健康

教育的專業(yè)知識(shí)以及和大學(xué)生們分享一些積極向上的學(xué)習(xí)

方法、生活態(tài)度等，這樣學(xué)生就能夠接收到更多有利于心理

健康的信息。學(xué)校心理健康教育中心還可以在微信上一一回

復(fù)同學(xué)們的問(wèn)題，和他們進(jìn)行溝通，當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)休閑心理問(wèn)

題時(shí)要及時(shí)向老師反映，從而有針對(duì)性的解決問(wèn)題，促進(jìn)大

學(xué)生心理的健康發(fā)展。

心理健康教育老師、專家與學(xué)生在線互動(dòng)，進(jìn)行心理

咨詢

在微信公眾號(hào)里面，可以開(kāi)設(shè)專欄，定期請(qǐng)學(xué)校心理

健康教育老師或者一些專家為大家講解一些有關(guān)心理健康

的知識(shí)，還可以在線與同學(xué)互動(dòng)，讓同學(xué)進(jìn)行心理咨詢，更

好的為同學(xué)服務(wù)，解決大學(xué)生們各方面的困擾，盡可能的滿

足他們的心理需求。

微信能夠給大學(xué)生的生活帶來(lái)便利，所以越來(lái)越多的

大學(xué)生開(kāi)始使用微信。針對(duì)這一現(xiàn)象，心理健康教育工作者

應(yīng)當(dāng)合理展開(kāi)策略進(jìn)行研究，通過(guò)使用微信，發(fā)揮其為大學(xué)

生帶來(lái)的積極影響，減弱其帶來(lái)的消極影響，采取措施，將

心理健康教育融入微信應(yīng)用之中，讓大學(xué)生的心理得以良好

的發(fā)展。

作者:楊竟楠單位:赤峰學(xué)院

第三篇：工科大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建研究

工科大學(xué)生在其獨(dú)特的專業(yè)特點(diǎn)、職業(yè)生涯特征下形

成獨(dú)特的心理個(gè)性特征，這使其心理健康問(wèn)題也呈現(xiàn)出一定

的特殊性。在積極心理學(xué)視域下對(duì)工科大學(xué)生心理健康教育

現(xiàn)狀進(jìn)行了解、對(duì)教育目標(biāo)進(jìn)行重新定位、對(duì)教育體系進(jìn)行

重構(gòu)的研究是應(yīng)時(shí)之需。

我國(guó)大學(xué)生心理健康教育起源于20世紀(jì)80年代后期,

由針對(duì)個(gè)體的心理咨詢轉(zhuǎn)變?yōu)槊嫦蛉w大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程

教育。目前，大部分高校成立心理健康教育咨詢中心，并開(kāi)

設(shè)心理健康教育相關(guān)的課程;針對(duì)新生建立心理檔案，明確大

學(xué)生心理特征。以東北大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與工程學(xué)院為例，近

年來(lái)建立“心理委員”制度并進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)活動(dòng)，開(kāi)展“心理

健康宣傳月”活動(dòng)，成立學(xué)院心理幫扶小組，完善心理問(wèn)題學(xué)

生檔案并持續(xù)有效關(guān)注，近年來(lái)未發(fā)生學(xué)生惡性心理危機(jī)事

件;學(xué)院6名輔導(dǎo)員具有國(guó)家二級(jí)心理咨詢師認(rèn)證，占學(xué)院輔

導(dǎo)員人數(shù)的83%O工科大學(xué)生所接觸的課程學(xué)科性、專業(yè)性

較強(qiáng)，在知識(shí)結(jié)構(gòu)中縱向發(fā)展，人文等相關(guān)知識(shí)接觸相對(duì)較

少，造成工科大學(xué)生性格相對(duì)偏內(nèi)向，在人際交往能力方面

偏弱。根據(jù)《工科大學(xué)生對(duì)于出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)解決方式的調(diào)

查》（2009級(jí)—2012級(jí)本科生）整體數(shù)據(jù)可以看出，工科大學(xué)

生在問(wèn)題發(fā)生時(shí)，不愿與別人分享，首先尋求自行解決（見(jiàn)表

1）O工科大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的研究是大學(xué)生心理健康

教育研究的一個(gè)重要的方面，教育內(nèi)容的確立直接影響到大

學(xué)生心理健康的發(fā)展。根據(jù)《工科大學(xué)生對(duì)于心理健康教育

現(xiàn)狀的調(diào)查》（2009級(jí)—2012級(jí)本科生）整體數(shù)據(jù)可以看出，

工科大學(xué)生對(duì)于目前心理健康教育形式所存在的問(wèn)題比較

關(guān)注，主要體現(xiàn)在課程設(shè)置不夠靈活、授課形式比較傳統(tǒng)和

教育活動(dòng)樣式單一等問(wèn)題.通過(guò)以上兩組數(shù)據(jù)可以看出，工科

大學(xué)生由于特殊的文化知識(shí)背景，對(duì)其設(shè)置的心理健康教育

也應(yīng)具有一定的針對(duì)性，幫助工科大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健

康意識(shí)、正確的認(rèn)識(shí)和利用心理咨詢是目前亟須解決的問(wèn)

題。

根據(jù)《學(xué)院本科生思想狀況調(diào)研》（2009級(jí)—2012級(jí)

本科生）整體數(shù)據(jù)可以看出，工科大學(xué)生人格特征是克己忍

耐、嚴(yán)肅認(rèn)真、謹(jǐn)慎保守的，尊重傳統(tǒng)的觀念和行為標(biāo)準(zhǔn)。

工科大學(xué)生在價(jià)值觀取向上，人格的高尚、事業(yè)的成功、生

活的舒適更被學(xué)生看重，其次是對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)的大小，金錢、

權(quán)利和名望沒(méi)有被過(guò)多地看重;在學(xué)習(xí)和工作的目的方面，大

多數(shù)學(xué)生認(rèn)為一是要擁有幸福的家庭，二是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，

大四年級(jí)學(xué)生對(duì)得到肯定和尊重較比其他年級(jí)學(xué)生表現(xiàn)得

更為強(qiáng)烈（見(jiàn)表3）。在人際交往方面，在處理問(wèn)題、面對(duì)困惑

時(shí)采取方式上，學(xué)生更傾向自身解決或與身邊朋友尋求幫

助，較少請(qǐng)教輔導(dǎo)員;在交往對(duì)象方面，學(xué)生投入精力較大的

交往對(duì)象是大學(xué)同學(xué)和以前的同學(xué)，而對(duì)學(xué)生影響較大的則

是家人和大學(xué)同學(xué)，大二年級(jí)學(xué)生認(rèn)為學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐對(duì)他們的

影響也是較大的，而教師對(duì)學(xué)生的影響在大四年級(jí)學(xué)生中最

為明顯。在《學(xué)院本科生學(xué)風(fēng)調(diào)查》數(shù)據(jù)中，通過(guò)學(xué)生學(xué)業(yè)

上存在的主要問(wèn)題也可以側(cè)面看出，工科學(xué)生課程專業(yè)性較

強(qiáng)，培養(yǎng)計(jì)劃中過(guò)多偏重于大學(xué)生專業(yè)技術(shù)層面的培養(yǎng)，關(guān)

于大學(xué)生人文素質(zhì)養(yǎng)成及健全人格訓(xùn)練方面設(shè)計(jì)的學(xué)分比

重偏低，往往這些方面依賴于“第二課堂”。學(xué)校的校園文化

氛圍對(duì)工科學(xué)生的思想、行為以及人格有一定的影響，學(xué)生

的自控能力和自我心理調(diào)節(jié)能力以及學(xué)習(xí)動(dòng)力的缺失也占

據(jù)一定的比重。

積極心理學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容為個(gè)體的積極主觀體驗(yàn)、

積極的人格特質(zhì)和積極的社會(huì)環(huán)境，“它非常注重人潛能的發(fā)

揮，把促進(jìn)人的健康成長(zhǎng)、激發(fā)與培養(yǎng)人的積極情緒當(dāng)作自

己的歷史使命”[1],并強(qiáng)調(diào)對(duì)人性優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值的研究，提出

從兼顧個(gè)體和社會(huì)的角度積極預(yù)防心理疾患的理念。在此研

究框架下，構(gòu)建工科大學(xué)生心理健康教育體系。

（一）個(gè)體水平上主觀積極情緒體驗(yàn)?zāi)K積極心理學(xué)所

研究的積極情緒包括滿足、滿意等;對(duì)當(dāng)前狀態(tài)的研究聚焦在

幸福、快樂(lè)，對(duì)未來(lái)的研究則聚焦在樂(lè)觀和希望上。而大學(xué)

階段正是個(gè)體自我同一性確定的關(guān)鍵時(shí)期，在這一階段，大

學(xué)生正處在“心理的延緩償付期”，即大學(xué)生在這一階段不斷

地接觸各種人生觀、價(jià)值觀，不斷選取、嘗試、驗(yàn)證并決定

適合自己人生觀、價(jià)值觀及未來(lái)的職業(yè)發(fā)展等，在這一過(guò)程

中，對(duì)未來(lái)的茫然、情緒情感的沖突、選擇的沖擊和矛盾不

可避免。而積極心理學(xué)框架下的積極情緒的主觀體驗(yàn)對(duì)大學(xué)

生盡快地調(diào)整心態(tài)，完善自我意識(shí)，發(fā)現(xiàn)正確的生命價(jià)值和

人生意義具有重要的作用，而樂(lè)觀、充滿希望地進(jìn)入社會(huì)生

活也是國(guó)家人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容。

（二）個(gè)體水平上積極人格特質(zhì)完善模塊人格特質(zhì)是持

久穩(wěn)定的人格品質(zhì)或特征，在幼兒期基本形成，但在后天環(huán)

境、教育因素等交互作用的影響下不斷完善。而在引起大學(xué)

生最常見(jiàn)的人際關(guān)系心理問(wèn)題的成因中，消極人格特征是主

要的因素，因而大學(xué)生積極人格特質(zhì)的完善發(fā)展是心理健康

教育體系的一個(gè)重要內(nèi)容。這一模塊的構(gòu)建即以積極心理學(xué)

研究框架下的自我決定性、樂(lè)觀、成熟的防御機(jī)制、智慧等

24種積極人格特質(zhì)為培養(yǎng)目標(biāo)，通過(guò)形成充分的自我價(jià)值認(rèn)

識(shí)和評(píng)價(jià)等積極情緒體驗(yàn)這一發(fā)展的內(nèi)在源泉。對(duì)大學(xué)生各

種潛在能力和現(xiàn)實(shí)能力加以激發(fā)和強(qiáng)化，并將之變?yōu)橐环N習(xí)

慣性工作方式，從而使大學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)自信心，順利地度

過(guò)人生發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折階段和關(guān)鍵時(shí)期，塑造健康、成功的

性格。

（三）心理預(yù)控水平的積極預(yù)防和教育模塊積極心理學(xué)

所提倡的積極預(yù)防理念的核心，在于挖掘困境中個(gè)體內(nèi)部系

統(tǒng)的自身塑造力量，而不是糾結(jié)于修正自身的缺陷和缺點(diǎn)。

高校心理健康教育積極預(yù)防和教育模塊的構(gòu)建，不應(yīng)局限在

幫助大學(xué)生發(fā)現(xiàn)并矯正出現(xiàn)的心理問(wèn)題，而應(yīng)通過(guò)一些豐富

的教育途徑引導(dǎo)所有的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)和挖掘自身所具有的抵

御心理疾病的精神力量，從而取得心理健康維護(hù)的預(yù)防效

果。另外，該模式還應(yīng)包括對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效測(cè)

量，并掌握塑造這些積極心理品質(zhì)有效干預(yù)方法，以達(dá)到在

預(yù)控水平上的心理健康的未雨綢繆。

（一）建立心理健康教育工作機(jī)制構(gòu)建以隊(duì)伍建設(shè)和保

障為核心的心理健康教育工作機(jī)制，成立校、院（系）兩級(jí)心

理健康教育工作小組，在學(xué)院構(gòu)建心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)防

控機(jī)制:由學(xué)院主管學(xué)生工作的副書(shū)記、副院長(zhǎng)任“心理健康

教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)防控小組''的組長(zhǎng)，本、碩、博每一個(gè)年級(jí)設(shè)置

一名心理聯(lián)絡(luò)員，在每個(gè)班級(jí)配備一名心理委員，暢通信息

渠道，并由校內(nèi)外聘任的心理學(xué)專家對(duì)心理委員定期開(kāi)展培

訓(xùn)，充分發(fā)揮心理委員的作用。對(duì)心理健康工作執(zhí)行資格證

制度，輔導(dǎo)員需進(jìn)行國(guó)家心理咨詢師資格培訓(xùn)，聘請(qǐng)校內(nèi)、

校外資深心理學(xué)專家、資深人士做顧問(wèn)，定期針對(duì)小組內(nèi)成

員進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。成立院屬心理社團(tuán)，明確組織機(jī)構(gòu)設(shè)置,

形成社團(tuán)規(guī)章制度，推廣社團(tuán)形象，建設(shè)社團(tuán)品牌心理健康

教育活動(dòng)。社團(tuán)協(xié)助輔導(dǎo)員開(kāi)展心理教育等工作，定期組織

心理委員培訓(xùn)，與其他心理學(xué)組織進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。

（二）建立健全心理危機(jī)干預(yù)和防御應(yīng)急工作機(jī)制依托

“縱向到底、橫向到邊、全面覆蓋”的工作網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建快速反應(yīng)

的信息渠道，通過(guò)新生入學(xué)心理測(cè)評(píng)、心理委員日常觀察、

輔導(dǎo)員談話識(shí)別、心理量表再次測(cè)量等方式進(jìn)行逐級(jí)的篩

查，通過(guò)“心理晴雨表”、班級(jí)心理狀況監(jiān)察等方式及時(shí)發(fā)現(xiàn)

問(wèn)題，及時(shí)上報(bào)上級(jí)組織，如不能解決，要及時(shí)轉(zhuǎn)介治療。

編纂針對(duì)不同類型心理危機(jī)事件的《心理危機(jī)干預(yù)案例匯

編》，建立環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)具體、可操作性強(qiáng)的防御預(yù)案，建立網(wǎng)

絡(luò)化、信息化的心理危機(jī)數(shù)據(jù)資源管理庫(kù)，可以協(xié)助心理健

康教育小組高效、有序啟動(dòng)相關(guān)應(yīng)急預(yù)案。

（三）開(kāi)展基于希望體驗(yàn)的目標(biāo)教育和基于積極體驗(yàn)的

體育競(jìng)技活動(dòng)在實(shí)施積極心理健康教育的積極體驗(yàn)?zāi)Ｊ街校?/p>

一切工作要圍繞著促進(jìn)、誘發(fā)、方便和推動(dòng)大學(xué)生進(jìn)行積極

體驗(yàn)來(lái)展開(kāi)。通過(guò)查閱《CDIO工程教育培養(yǎng)大綱》中強(qiáng)調(diào)

工科大學(xué)生所要擁有的技能及態(tài)度主要有“主動(dòng)與愿意冒險(xiǎn),

執(zhí)著與變通，以及自省個(gè)人的知識(shí)、技能、態(tài)度”等三個(gè)方面。

針對(duì)工科大學(xué)生的情緒體驗(yàn)教育應(yīng)主要針對(duì)基于希望的目

標(biāo)教育和基于積極體驗(yàn)的多元體育競(jìng)技活動(dòng)開(kāi)展，組織具有

切實(shí)感染力、真實(shí)的情境來(lái)觸發(fā)學(xué)生的切身體驗(yàn)，如舉行勵(lì)

志讀書(shū)節(jié)，通過(guò)讀書(shū)療法引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立高遠(yuǎn)目標(biāo);通過(guò)榜樣帶

動(dòng)，使學(xué)生看到自己的未來(lái)和希望;引入職業(yè)生涯規(guī)劃和目標(biāo)

管理相關(guān)課程，幫助學(xué)生合理規(guī)劃、設(shè)計(jì)自身發(fā)展目標(biāo)。同

時(shí)，通過(guò)舉行一系列戶外體育競(jìng)技類活動(dòng)，可以有效地引導(dǎo)

學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，抵制壓力所帶來(lái)的負(fù)面情緒，并且

在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中培育自己堅(jiān)毅的品質(zhì)，完善自己的品格和

行為，磨煉自己的意志。

（四）加強(qiáng)與工科大學(xué)生培養(yǎng)模式有機(jī)結(jié)合的心理健康

實(shí)踐教育環(huán)節(jié)加強(qiáng)工科大學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，需要將心理

健康教育與其學(xué)科教育有機(jī)結(jié)合，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一

項(xiàng)很復(fù)雜的工作，它滲透在學(xué)校教育、管理、服務(wù)的全過(guò)程

[2]。以工科大學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力提升為依托，重點(diǎn)

加強(qiáng)學(xué)生學(xué)術(shù)、科技競(jìng)賽的引導(dǎo)力度，舉辦校級(jí)、院級(jí)科技

節(jié)、科普節(jié)等科技實(shí)踐類活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極投身實(shí)踐，在

促進(jìn)科技成果轉(zhuǎn)化和科研產(chǎn)出的過(guò)程中，增加心理健康教育

的實(shí)踐環(huán)節(jié)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，以拼搏進(jìn)取、積極向上、

陽(yáng)光文明、努力創(chuàng)新的姿態(tài)面對(duì)科技實(shí)踐，重新認(rèn)識(shí)專業(yè)發(fā)

展與自身能力的匹配，與工科高校畢業(yè)生人才培養(yǎng)目標(biāo)努力

契合，降低在專業(yè)學(xué)習(xí)中帶來(lái)的心理有問(wèn)題的學(xué)生比例，充

分挖掘自身的聰明才智，全面提升素質(zhì)。

作者:聶國(guó)東梁媛鞠茵妮單位:東北大學(xué)

[1]周秀艷.積極心理學(xué)視角下的高校心理健康教育

模式探析[J].工會(huì)論壇:山東省工會(huì)管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，

2011(1).

[2]邵廣軍，呂平，王娟.CDIO工程教育模式下大

學(xué)生非專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)研究LJ].黑龍江高教研究，2011(5).

第四篇：貧困大學(xué)生心理健康教育探討

近幾年高校的多次擴(kuò)招，以及各地區(qū)學(xué)校教育水平的

提高，高校的在校學(xué)生的數(shù)量增多，同時(shí)也伴隨著國(guó)家各項(xiàng)

優(yōu)惠政策的開(kāi)展，貧困大學(xué)生數(shù)量也隨之增加。但是，隨著

我國(guó)的改革開(kāi)放，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展下，以及先

讓一部分人富起來(lái)，再幫助另一部分人共同發(fā)展的經(jīng)濟(jì)政

策，我國(guó)出現(xiàn)了明顯的貧富差距，造成了在高校內(nèi)，多數(shù)貧

困大學(xué)生無(wú)法支持全部大學(xué)學(xué)費(fèi)的支出，以及在高校的學(xué)習(xí)

中的大量生活費(fèi)用的支出，對(duì)比其他非貧困的大學(xué)生，貧困

大學(xué)生容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，對(duì)其在高校中的成長(zhǎng)

產(chǎn)生影響，在未來(lái)的工作生涯中產(chǎn)生阻礙。而高校的積極心

理健康教育，在這個(gè)時(shí)候就有著重要的影響，對(duì)貧困大學(xué)生

有著積極的幫助，對(duì)其在未來(lái)的生活中有著重要意義。

積極心理學(xué)是一種新興的研究心理學(xué)的科學(xué)。它有別

于傳統(tǒng)心理學(xué)的治愈、緩解等的研究方式，在對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)

的繼承、發(fā)展下，用積極的形式來(lái)研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)

的心理問(wèn)題。在高校中，貧困的大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題

復(fù)雜且難辦，不能用傳統(tǒng)的心理學(xué)研究方式來(lái)解決，因?yàn)樨?/p>

困大學(xué)生極其敏感、自卑，且對(duì)外界充滿了敵對(duì)情緒，這對(duì)

傳統(tǒng)的心理學(xué)研究方式充滿了挑戰(zhàn)，學(xué)校對(duì)如何幫助貧困大

學(xué)生的心理健康的發(fā)展無(wú)計(jì)可施。但積極心理學(xué)在對(duì)待貧困

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題時(shí)，更具有包容性，主張對(duì)發(fā)展?jié)撃?

發(fā)現(xiàn)美好品質(zhì)、美德的積極心理學(xué)研究，對(duì)處理貧困大學(xué)生

心理健康問(wèn)題時(shí)缺少攻擊性，讓貧困大學(xué)生少一些敵對(duì)的防

御性。這對(duì)在校貧困大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著重大意義。

高校貧困大學(xué)生普遍存在自卑的心理特征

在高校中，貧困大學(xué)生主要存在自卑的心理特征。因

為經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，我國(guó)存在著較為明顯的貧富差距，高

校中的在校貧困大學(xué)生多是來(lái)自偏遠(yuǎn)的、經(jīng)濟(jì)水平極其落后

的地區(qū)，在城市的貧困大學(xué)生也是主要是來(lái)自城市收入極低

的貧困家庭，這些城市的貧困家庭有的還領(lǐng)取著國(guó)家的貧困

補(bǔ)助，即便是在這種情況下，多數(shù)城市貧困大學(xué)生同樣也還

是付不起全部的大學(xué)學(xué)費(fèi)，以及在大學(xué)中的生活費(fèi)用?，F(xiàn)在,

國(guó)家針對(duì)各高校存在的貧困大學(xué)生，開(kāi)展了多項(xiàng)對(duì)貧困大學(xué)

生的補(bǔ)助，即使是在這樣的補(bǔ)助下，有些貧困大學(xué)生也還是

會(huì)存在著學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)用的困難。同時(shí)，在這種家庭極度貧

困的情況下，對(duì)比著身邊的非貧困大學(xué)生，他們更容易產(chǎn)生

較為嚴(yán)重的自卑心理。在生活中，因?yàn)闆](méi)有正確、理性地對(duì)

待家庭貧困[1],對(duì)富有的錯(cuò)誤認(rèn)知，在自卑的作用下，更加

介意來(lái)自外界的異樣眼光與評(píng)價(jià)，容易產(chǎn)生極端心理，對(duì)外

界出自善意的幫助，也會(huì)充滿敵對(duì)狀態(tài)，害怕和厭惡他人的

同情，拒絕他人善意的幫助，對(duì)生活消極對(duì)待，因?yàn)樽员埃?/p>

不參加一切對(duì)自己學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)有幫助的工作，害怕周圍同

學(xué)的“看不起”。

貧困大學(xué)生也存在著自我封閉的心理特征

這些高校的貧困大學(xué)生，他們的家庭環(huán)境普遍文化水

平較低，家庭氛圍較為沉悶，家庭人員之間情感交流、心理

交流極少，對(duì)這些貧困大學(xué)生的心理成長(zhǎng)的影響極大。因?yàn)?/p>

父母長(zhǎng)輩話少、互相之間缺乏交流，這些貧困大學(xué)生在成長(zhǎng)

的過(guò)程中，容易形成對(duì)語(yǔ)言、情感、心理的表達(dá)能力的困難,

內(nèi)心極度羞澀，這種情況到了學(xué)校中，又因?yàn)轱@著的貧富差

距而增加，更加封閉自我，不與他人交流內(nèi)心。在學(xué)習(xí)生活

中，遇到的問(wèn)題、困惑卻長(zhǎng)期無(wú)法得到釋放、減壓，習(xí)慣性

封閉自我，拒絕交流，長(zhǎng)此以往，這些積累的心理健康問(wèn)題,

一旦因?yàn)槟臣虑榈挠|發(fā)，將會(huì)引發(fā)意想不到的后果［2］。

2004年，云南省云南大學(xué)的馬加爵因?yàn)榕c同宿舍的好友發(fā)生

口角問(wèn)題而殺死同學(xué)四人，最后被依法判處死刑，在這件案

件中，包括馬加爵在內(nèi)的五人皆是貧困家庭借錢供讀出來(lái)的

貧困大學(xué)生，在日后對(duì)案件的描述中，對(duì)馬加爵的心理健康

進(jìn)行分析，可以明顯看出來(lái)他極度自卑、非常在意他人對(duì)自

己的看法以及評(píng)價(jià)，對(duì)自我的封閉，在長(zhǎng)期的負(fù)面情緒的積

累下，沒(méi)有尋找合適的釋放、減壓的途徑，就這樣在與同學(xué)

的爭(zhēng)吵中爆發(fā)，做出了傷害他人、傷害家人的犯罪事實(shí)。

敏感也是貧困大學(xué)生心理健康的特征

貧困大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中極其敏感，這對(duì)貧困大學(xué)生

的人際交往百害而無(wú)一利。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，總?huì)用“講笑

話”、“開(kāi)玩笑”的形式拉近人與人之間的關(guān)系，而貧困大學(xué)生

在這種無(wú)傷大雅的“開(kāi)玩笑”中總會(huì)敏感地認(rèn)為這是對(duì)自我的

看不起，是在取笑他，而同學(xué)之間的正常來(lái)往都會(huì)在貧困大

學(xué)生的內(nèi)心留下一種誤解的想法，敏感地把這種誤解由小放

大[1],不與他人說(shuō)，自我封閉，形成一個(gè)惡性的循環(huán)。有時(shí),

貧困大學(xué)生在與同學(xué)的日常交往中，因?yàn)槊舾?，害怕自身?/p>

家庭條件貧窮被同學(xué)所看不起，就極端地拒絕與同學(xué)之間的

日常來(lái)往，做“獨(dú)行俠”，身邊沒(méi)有談得來(lái)的好友，沒(méi)法滿足

情感需求，更加加劇了情感壓抑，只能在獨(dú)處時(shí)自我排解，

反而自我封閉嚴(yán)重，心理健康產(chǎn)生極大的問(wèn)題。

對(duì)生活充滿了消極情緒，自我幸福感低

在高校中，在校大學(xué)生來(lái)自五湖四海，在這種對(duì)比下,

貧困大學(xué)生會(huì)感覺(jué)到自己的生活、自己的家庭不幸福，會(huì)羨

慕來(lái)自大城市、家庭收入高、生活水平好的同學(xué)。在這種刺

激下，自然而然就對(duì)生活失去信心，在學(xué)習(xí)中充滿了消極情

緒。因?yàn)槭杖胨捷^低，滿足和支持了全部的大學(xué)學(xué)費(fèi)之后,

只能保有僅僅只能夠滿足日常花費(fèi)的生活費(fèi)用，這便在與人

際交往中，或者是在自己的生活中，無(wú)法隨心所欲，讓貧困

大學(xué)生敏感地感覺(jué)自己不如非貧困大學(xué)生，內(nèi)心會(huì)極其的消

極，沒(méi)有對(duì)生活的幸福感。

幫助貧困大學(xué)生增加自信心，理性正確地對(duì)待貧困

運(yùn)用積極心理學(xué)，引導(dǎo)貧困大學(xué)生用積極的心態(tài)、積

極的方式對(duì)待學(xué)習(xí)中的困境與生活中的茫然[2],從以往的消

極面對(duì)到引導(dǎo)后的積極對(duì)待，是幫助貧困大學(xué)生增加自信心

的一個(gè)重要過(guò)程，引導(dǎo)貧困大學(xué)生理性、理智對(duì)待自身家庭

的貧窮，明白并且認(rèn)可自身家庭與非貧困大學(xué)生家庭的不同

與區(qū)別，樹(shù)立對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)職業(yè)的明確規(guī)劃，引導(dǎo)

貧困大學(xué)生理解“人窮但志不窮”的人生信念，學(xué)習(xí)教導(dǎo)“天將

降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚''的積

極理念。引導(dǎo)貧困學(xué)生明白“學(xué)習(xí)必將改變命運(yùn)”的人生價(jià)值

觀，讓貧困學(xué)生了解到現(xiàn)在的貧困是必然的，但不是長(zhǎng)期的,

只有努力堅(jiān)持，積極向上，生活是會(huì)隨著時(shí)間而有所改變，

生活條件也會(huì)因?yàn)樽陨淼姆e極努力而變好。

引導(dǎo)貧困大學(xué)身解放自我，構(gòu)建健全的社會(huì)人際關(guān)系

幫助貧困大學(xué)生了解自我，經(jīng)常選擇性地與貧困大學(xué)

生進(jìn)行深度的對(duì)日常學(xué)習(xí)生活中的困惑的探討，幫助貧困大

學(xué)生學(xué)會(huì)信任他人，接受他人的幫助。與貧困大學(xué)生的家庭

要保持聯(lián)系，了解貧困大學(xué)生的家庭背景，對(duì)其進(jìn)行合適于

自身的積極心理學(xué)的幫助。引導(dǎo)其在學(xué)習(xí)中、生活中遇到的

苦悶悲傷要適當(dāng)?shù)蒯尫?、減壓，引導(dǎo)貧困大學(xué)生學(xué)會(huì)在簡(jiǎn)單

的人際交往中與他人分享喜悅快樂(lè)。在構(gòu)建人際交往中，適

當(dāng)?shù)亟o出正確的建議，用一種平等積極的心態(tài)對(duì)待每一位需

要幫助的貧困大學(xué)生。幫助在人際交往中有困難的貧困大學(xué)

生，建議其有原則、有底線地在人際交往中真誠(chéng)地對(duì)待每一

個(gè)要交往的同學(xué)。引導(dǎo)貧困大學(xué)生了解人際交往在生活中的

重要性［2］,促進(jìn)貧困大學(xué)生心理健康地成長(zhǎng)。

促進(jìn)完善社會(huì)對(duì)貧困大學(xué)生的支持體系

在我國(guó)，現(xiàn)有的對(duì)貧困大學(xué)生的社會(huì)幫助是比較全面

的，但還是不夠完善，很多貧困大學(xué)身即使有國(guó)家的各項(xiàng)補(bǔ)

助，還是得在學(xué)校中面對(duì)各類生活費(fèi)用、學(xué)費(fèi)的困難，再加

上現(xiàn)有的社會(huì)支持體系，僅僅是解決了貧困大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)上

的負(fù)擔(dān)，在心理上的幫助還是比較匱乏［3］。積極心理學(xué)是整

個(gè)社會(huì)支持體系的重要一部分，它的完善能幫助到貧困大學(xué)

生解決因?yàn)樨毨Ф鴰?lái)的對(duì)財(cái)富不均的困惑與消極情緒，幫

助貧困大學(xué)生增加自信心，減少自卑，建立完整的社會(huì)人際

交往關(guān)系，幫助貧困大學(xué)生釋放自我，減少在學(xué)習(xí)生活中對(duì)

經(jīng)濟(jì)的壓力。

完善積極心理學(xué)的工作內(nèi)容

在高校內(nèi)建立完善的積極心理健康的教育體系，改變

以往只在貧困大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題和困惑時(shí)，給予幫助和解

決的方法［4］,不再只是單一地解決問(wèn)題，而是變成預(yù)防問(wèn)題、

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、了解問(wèn)題、解決問(wèn)題。很多貧困大學(xué)生羞于咨詢

心理健康老師，也不了解自己是否存在心理健康疾病，所以,

在日常的工作中，應(yīng)當(dāng)依靠校廣播、宣傳窗等宣傳相關(guān)的積

極心理健康知識(shí)，并將心理健康咨詢處設(shè)置在安靜的地方，

方便貧困大學(xué)生的咨詢。

貧困大學(xué)生在高校中占據(jù)一定比例，怎樣幫助這些特

殊的大學(xué)生心理健康地正常發(fā)展，一直是積極心理學(xué)的重

任。積極心理學(xué)平等對(duì)待每一位貧困大學(xué)生并且?guī)椭麄兌?/p>

能在最后健康地走上工作崗位，并在日后的生活里，也會(huì)積

極地對(duì)待每一個(gè)問(wèn)題與困難有著重要意義。

作者:楊衛(wèi)娥單位:南通職業(yè)大學(xué)

[1]王雷霞.積極心理學(xué)視域下的貧困大學(xué)生健康成長(zhǎng)

研究[D].焦作:河南理工大學(xué),2012.

⑵王佳利.積極心理學(xué)視角下貧困大學(xué)生心理健康教

育的探討[J].教育探索,2014(4):141-142.

⑶汪雋，冉昆玉.積極心理學(xué)視角下貧困大學(xué)生心理教

育的思考[J].紹興文理學(xué)院學(xué)報(bào)(教育教學(xué)研

究),2012(1):85-88.

⑷陳栩，何琳.積極心理學(xué)視角下的高校心理健康教育

工作機(jī)制探析[A]

第五篇：大學(xué)生心理健康教育初探

2015年3月5日，李克強(qiáng)總理在十二屆全國(guó)人大三次

會(huì)議上的政府工作報(bào)告中首次提出“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)計(jì)戈I」,站在

新的戰(zhàn)略高度，來(lái)看待信息技術(shù)和傳統(tǒng)行業(yè)的“生態(tài)融合”的

全新定位。由此可見(jiàn)，高校的心理健康教育工作也應(yīng)充分考

慮到互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的新特點(diǎn)，在新形勢(shì)下探索高校心理健康教

育新思路和新方法。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究不應(yīng)僅僅停留

在網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)依賴和網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)這些領(lǐng)域，更應(yīng)順應(yīng)互聯(lián)

網(wǎng)+這一大趨勢(shì)，研究如何利用互聯(lián)網(wǎng)尤其是無(wú)線互聯(lián)網(wǎng)這

一新媒體創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式。

國(guó)內(nèi)心理健康教育源于20世紀(jì)80年代，經(jīng)過(guò)三十多

年的發(fā)展，高?；旧隙冀⒘溯^為完善的心理健康教育體

系，主要集中在心理健康知識(shí)的普及教育和對(duì)有異常心理問(wèn)

題學(xué)生的干預(yù)。大學(xué)生心理健康教育存在普及率較低，心理

健康教育方式單一以及傳播渠道缺乏等問(wèn)題。

1.1覆蓋率低，學(xué)生心理安全存在死角目前各?；?/p>

形成由上至下的“學(xué)校------二級(jí)院系------班級(jí)''三級(jí)心理

健康教育工作體系。盡管如此，學(xué)校心理咨詢的專業(yè)老師不

足，學(xué)生數(shù)量與心理輔導(dǎo)員的數(shù)量不匹配，比如一座萬(wàn)人的

院校，專職的心理輔導(dǎo)員只有5、6個(gè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)生

的心理咨詢需求。有的學(xué)校甚至沒(méi)有專業(yè)的心理輔導(dǎo)員，而

是由其他老師兼職。目前在美國(guó)高校，心理健康教育工作者

和學(xué)生比例l:1500o

1.2有效的傳遞渠道缺乏，心理健康咨詢不夠便捷目

前，絕大部分學(xué)生心理咨詢工作是線下的心理咨詢室和心理

健康教育課堂，受時(shí)間和空間的限制，需要學(xué)生到場(chǎng)面對(duì)面

約談。仍然有部分學(xué)生對(duì)心理咨詢心存疑慮和抵抗，這些顧

慮在一定程度上阻礙了學(xué)生主動(dòng)上門求助心理咨詢中心。此

外，部分高校開(kāi)辟了心理健康教育網(wǎng)頁(yè)，但是學(xué)生的瀏覽率

和點(diǎn)擊率不高，并沒(méi)有真正發(fā)揮線上心理健康工作的宣傳效

果和咨詢效果。

1.3教育形式單一，內(nèi)容缺乏針對(duì)性傳統(tǒng)的心理健康

教育大多是單向的灌輸式的課堂教學(xué)，以教師的講授為主，

忽視了學(xué)生在課堂中的主體地位。由于大學(xué)生所處的家庭環(huán)

境、成長(zhǎng)背景和發(fā)展階段不同，所面臨的問(wèn)題存在個(gè)體差異,

課程教育缺乏針對(duì)性。即使是課堂外的心理健康教育仍以心

理咨詢、學(xué)校心理健康活動(dòng)為主，宣傳方式單一，宣傳內(nèi)容

缺乏互動(dòng)性和趣味性。而90后的大學(xué)生，尤其是95后的大

學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)烈，喜歡自由不受束縛，不喜歡教條式的灌

輸和刻板的教學(xué)模式;樂(lè)于接受和學(xué)習(xí)新鮮事物，崇尚新媒介

和新技術(shù)，傳統(tǒng)的灌輸模式已經(jīng)不能滿足他們的心理和倫理

需求，他們更需要一種互動(dòng)式的、探討式的教育模式。

互聯(lián)網(wǎng)作為心理健康教育的新載體，給高校心理健康

教育提供了新思路和新方法，它特有的即時(shí)性、便捷性和匿

名性以及互動(dòng)性可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)的心理健康教育的不足，提高

心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

2.1隱匿性:符合學(xué)生心理發(fā)展需要網(wǎng)絡(luò)的匿名性、隱

蔽性可以給予學(xué)生自我暴露的空間，學(xué)生能擺脫現(xiàn)實(shí)的束

縛，在網(wǎng)絡(luò)上傾訴內(nèi)心世界和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，最大程度地

釋放心理壓力。另一方面，正是由于互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境天然的虛擬

性，使學(xué)生避免了直接面對(duì)心理咨詢的尷尬，消除了學(xué)生擔(dān)

心自己隱私泄露的顧慮，學(xué)生可以隱藏自己的身份進(jìn)行網(wǎng)上

心理自助和互助，正是由于這種隱匿性使得心理健康工作者

和學(xué)生的心理距離縮小，為學(xué)生們提供了宣泄不良情緒和心

理壓力的平臺(tái)。

2.2便捷性和即時(shí)性:降低心理健康教育的成本在互聯(lián)

網(wǎng)環(huán)境下，心理健康教育的內(nèi)容和呈現(xiàn)方式更豐富和多樣

化，以視頻、動(dòng)畫、圖片和音頻等新媒體的方式生動(dòng)展示，

心理健康教育的傳播方式不再拘泥于有限的課堂教學(xué)，可以

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)新媒體廣泛迅速的傳播。這種便捷的方式極大地拓

展了心理健康教育的活動(dòng)空間和覆蓋面，突破了傳統(tǒng)心理健

康教育的弊端，學(xué)生可以隨時(shí)隨地通過(guò)網(wǎng)絡(luò)電視、論壇、微

信、網(wǎng)站和微博等方式獲取海量的心理健康信息和選擇適合

自己的心理咨詢服務(wù)，心理健康教育工作者也可通過(guò)微信公

眾號(hào)和公共微博在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布和傳播心理健康教育知識(shí)，使

得心理健康教育無(wú)處不在、無(wú)時(shí)不有，大大提高了心理咨詢

的效率。

2.3自主性:將行政思維轉(zhuǎn)化為服務(wù)思維正如上文所

提，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展給心理健康教育帶來(lái)了豐富的網(wǎng)絡(luò)教育資

源，學(xué)生有更多的教育自主性，可以根據(jù)自己的心理需求選

擇符合自己興趣的心理健康服務(wù)，如可以選擇自己感興趣的

名家名師講座，可以主動(dòng)參與熱點(diǎn)話題討論，盡情表達(dá)自己

的真實(shí)情緒和觀點(diǎn)，這更容易淡化學(xué)生“受教育者'’的角色，

激發(fā)其自我管理、自我服務(wù)、自我成長(zhǎng)的潛力，更有利于因

材施教。這使得網(wǎng)絡(luò)心理健康教育少了學(xué)校行政色彩和傳統(tǒng)

的填鴨式的說(shuō)教，更傾向于心理服務(wù)方式在學(xué)生中潛移默化

的影響。

2.4開(kāi)放性:更迅速對(duì)學(xué)生的危機(jī)事件做好預(yù)防和干預(yù)

由于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的開(kāi)放性，學(xué)生可以在論壇、網(wǎng)站、微信和微

博等暢所欲言地發(fā)表自己內(nèi)心的想法和表達(dá)真實(shí)的情緒，通

過(guò)這些信息，有利于心理健康教育工作者盡早地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的

異常心理問(wèn)題并加以干預(yù)和化解，防范于未然。而這些信息

在傳統(tǒng)的面對(duì)面溝通中往往不易察覺(jué)，錯(cuò)過(guò)干預(yù)的最佳時(shí)

間。

所謂互聯(lián)網(wǎng)+是指以互聯(lián)網(wǎng)為主的新一代信息技術(shù)（包

括互聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)等）在社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活各部

門的擴(kuò)散和深度融合的過(guò)程。它代表一種新的社會(huì)形態(tài)，即

充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)在社會(huì)資源配置中的優(yōu)化和集成作用，將互

聯(lián)網(wǎng)的創(chuàng)新成果深度融合于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)各領(lǐng)域之中，提升全

社會(huì)的創(chuàng)新力和生產(chǎn)力?；ヂ?lián)網(wǎng)+對(duì)大學(xué)生心理健康教育提

供了新的發(fā)展契機(jī)，也帶來(lái)了全新的挑戰(zhàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)+心理健

康教育平臺(tái)不應(yīng)僅僅局限在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的心理健康教育，更應(yīng)

該強(qiáng)調(diào)線上心理健康教育與線下心理健康教育相結(jié)合，既保

留傳統(tǒng)心理咨詢和心理健康教育的精髓，又發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)心理健

康教育的特有優(yōu)勢(shì)，使之相互滲透、相互補(bǔ)充和相互促進(jìn)。

創(chuàng)新互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的心理健康教育模式，旨在改變傳統(tǒng)心理

健康教育單線教育模式，確立以學(xué)生為主體，淡化其“受教育

者''的角色，激發(fā)學(xué)生自我管理、自我服務(wù)、自我成長(zhǎng)的潛力。

3.1線上:搭建立體式的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)

以心理健康網(wǎng)站、公共微博、微信公眾號(hào)、QQ群和

微信群等網(wǎng)絡(luò)新媒體為載體,通過(guò)“微測(cè)評(píng)一微分享一微課堂

一微咨詢”四步走構(gòu)建“線上引導(dǎo)”模式，滿足學(xué)生個(gè)性化、多

元化的心理需求。⑴微測(cè)評(píng):即線上心理測(cè)評(píng)，通過(guò)專業(yè)系統(tǒng)

的心理測(cè)評(píng)，利用新媒體技術(shù)如微信公眾號(hào)、公共微博等獲

取和搜集大學(xué)生主要的心理訴求和關(guān)注點(diǎn);⑵微分享:即網(wǎng)絡(luò)

上的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問(wèn)題的討論和分享，亦可以是線下心理健康

教育活動(dòng)如心理班會(huì)和團(tuán)體咨詢的體驗(yàn)分享;可以通過(guò)微信

公眾號(hào)和公共微博進(jìn)行心理教育信息的推送、網(wǎng)絡(luò)心理征文

或心理微博分享來(lái)實(shí)現(xiàn)。⑶微課堂:基于微測(cè)評(píng)，根據(jù)各個(gè)年

級(jí)不同群體學(xué)生的心理發(fā)展需求宣傳和普及不同主題的心

理健康教育知識(shí)。⑷微咨詢:充分利用qq、微信、微博等新

媒體工具延展“校級(jí)一院級(jí)一班級(jí)一宿舍”心理健康四級(jí)網(wǎng)絡(luò)

體系，比如建立學(xué)生心理自助互助的朋輩網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)和心

理輔導(dǎo)老師咨詢平臺(tái)，使得心理咨詢和心理健康教育突破時(shí)

間和空間的限制，實(shí)現(xiàn)心理咨詢和心理健康教育效率最大

化。

3.2線下:構(gòu)建全覆蓋的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

在大力打造高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育陣地的同時(shí)，不能

忽略線下心理健康教育的開(kāi)展。畢竟網(wǎng)絡(luò)心理健康教育只是

傳統(tǒng)的心理健康教育的補(bǔ)充，不能完全替代線下心理健康教

育。充實(shí)豐富的線下心理健康教育活動(dòng)才能保障線上心育的

順利開(kāi)展。

3.2.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理咨詢結(jié)合

在用網(wǎng)絡(luò)媒體對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)調(diào)查的基礎(chǔ)上，針對(duì)不

同年級(jí)不同群體學(xué)生的心理發(fā)展需求開(kāi)設(shè)不同主題、形式多

樣的心理活動(dòng)，構(gòu)建團(tuán)體心理輔導(dǎo)為主、個(gè)體心理咨詢?yōu)檩o

的線下服務(wù)平臺(tái)，關(guān)注學(xué)生健全人格培養(yǎng)和積極的自我意識(shí)

開(kāi)發(fā)，讓心理輔導(dǎo)在學(xué)生的成長(zhǎng)成才中發(fā)揮積極作用。一方

面團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)可廣泛運(yùn)用于學(xué)生管理工作中，解決學(xué)

生教育、管理中所出現(xiàn)的一些共性問(wèn)題，在一定程度上能深

化學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，改善人際關(guān)系，提高適應(yīng)能力，增強(qiáng)

自信，激發(fā)潛在的心理效能。如在資困工作中針對(duì)經(jīng)濟(jì)困難

學(xué)生群體開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)激發(fā)學(xué)生的自信心來(lái)培養(yǎng)其自

立自強(qiáng)能力;在班級(jí)管理中開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)創(chuàng)設(shè)良好

的心理氣氛，優(yōu)化班級(jí)人際關(guān)系提升班級(jí)凝聚力。另一方面,

在開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)的同時(shí)，開(kāi)展個(gè)性化、針對(duì)性的咨詢與輔導(dǎo),

增強(qiáng)高校心理輔導(dǎo)的實(shí)效性和針對(duì)性。

3.2.2課堂心育和課外心育結(jié)合

高校傳統(tǒng)的心育主要側(cè)重于心理健康教育課程，但學(xué)

生在課堂上獲得的心理健康知識(shí)是極其有限的。“教育即生

活“，教育學(xué)家杜威如是說(shuō)。心理健康教育亦是如此，只有滲

透到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、人際交往和實(shí)踐活動(dòng)中才能真正有

效。因此，搭建課外心育工作平臺(tái)不僅幫助學(xué)生拓寬獲取知

識(shí)的途徑，還可以潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生在體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)中收

獲和感悟。比如通過(guò)心理沙龍、心理劇、心理知識(shí)競(jìng)賽等活

動(dòng)豐富學(xué)生的第二課堂，發(fā)揮服務(wù)學(xué)生成長(zhǎng)的職能，及時(shí)清

除學(xué)生日常生活的“心靈垃圾”和“成長(zhǎng)的煩惱”，充分挖掘?qū)W

生的內(nèi)在潛能和積極品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才。總之，互聯(lián)

網(wǎng)+環(huán)境下心理健康教育模式的構(gòu)建，不能過(guò)分地強(qiáng)調(diào)“線

上“，從而忽視了線下活動(dòng)的開(kāi)展，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與現(xiàn)實(shí)教育

的脫節(jié)。線上線下教育應(yīng)是相互依存，相互制約和相互影響

的關(guān)系。國(guó)內(nèi)高校傳統(tǒng)心理健康教育已經(jīng)趨于成熟，但網(wǎng)絡(luò)

心理健康教育仍然起步較晚，處于理論研究和實(shí)踐摸索的階

段。在全媒體、大數(shù)據(jù)時(shí)代，如何利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn),

構(gòu)建和實(shí)踐集咨詢、輔導(dǎo)、教育為一體的雙向運(yùn)作的心理健

康教育模式是高校心理健康教育工作者仍需繼續(xù)努力的研

究方向。

作者哨瀟單位:廣東藥科大學(xué)

[1]姜巧玲.高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建

[D].中南大學(xué)博士論文，2012.

[2]成媛，趙郝銳.論網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生“心理互助”

平臺(tái)的建構(gòu)[J].北方民族大學(xué)學(xué)報(bào),2013(2).

[3]張祖曦，廖友國(guó).高校心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀、

挑戰(zhàn)和對(duì)策[J].長(zhǎng)江工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2014(3)

第六篇：輔導(dǎo)員視角下大學(xué)生心理健康教育研究

以輔導(dǎo)員的視角，認(rèn)識(shí)和分析當(dāng)代大學(xué)生的心理健康

問(wèn)題，準(zhǔn)確定位大學(xué)生心理健康教育，采取切實(shí)有效的措施,

如引入思想政治教育，提高心理健康教育效果；建立大學(xué)生

心理健康檔案；建立朋輩心理輔導(dǎo)模式；建立心理健康教育

的實(shí)踐活動(dòng)體系等，使他們能夠以健康的心理去面對(duì)生活和

學(xué)習(xí)，適應(yīng)大學(xué)這個(gè)小社會(huì)，更能面對(duì)校園外的大社會(huì)?，F(xiàn)

階段，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展和轉(zhuǎn)型，人才競(jìng)爭(zhēng)日益

激烈，社會(huì)對(duì)大學(xué)生素質(zhì)的要求越來(lái)越高，這也給高校大學(xué)

生帶來(lái)心理、思想、行為等方面的負(fù)面影響，進(jìn)而使大學(xué)生

群體中很大一部分人心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)性障礙，大

學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為各高校思想政治教育工作者，尤其

是輔導(dǎo)員關(guān)注的焦點(diǎn)。輔導(dǎo)員如何適應(yīng)新形勢(shì)的發(fā)展變化，

準(zhǔn)確定位大學(xué)生心理健康教育，使心理健康教育更富有針對(duì)

性、實(shí)效性，是擺在輔導(dǎo)員面前重要而現(xiàn)實(shí)的課題。

當(dāng)代大學(xué)生作為文化素質(zhì)較高的一個(gè)群體，自我定位

較高，同時(shí)也承載著家庭、社會(huì)、學(xué)校和自我較高的期望值。

但由于處于從青年期向成年期過(guò)渡的心理“斷乳期”，心理發(fā)

展尚不成熟，自立、自理能力較弱，在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)

系處理、環(huán)境適應(yīng)等方面都不同程度地出現(xiàn)了心理問(wèn)題。其

中最為突出的如：溝通障礙。當(dāng)代大學(xué)生絕大部分為獨(dú)生子

女，在這種“421”家庭中，可謂集萬(wàn)般寵愛(ài)于一身，做事總是

以自我為中心，不懂得如何處理與同學(xué)之間的矛盾。而且，

隨著智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的普及，大學(xué)生更習(xí)慣網(wǎng)上交流，刷微

信朋友圈，這樣就導(dǎo)致大學(xué)生的交流方式由“人一人”的面對(duì)

面交流方式轉(zhuǎn)化成了“人一機(jī)一人”的網(wǎng)絡(luò)交流模式。由于長(zhǎng)

期沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，封閉自我，與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)，無(wú)形

中影響了正常的人際交往，甚至導(dǎo)致人格的異化。環(huán)境適應(yīng)

問(wèn)題。新生步入大學(xué)，面臨著從中學(xué)到大學(xué)生活的急劇轉(zhuǎn)折,

由于青年初期獨(dú)立性的不完全、社會(huì)閱歷淺、身心變化大、

過(guò)于理想化等特點(diǎn)，面對(duì)新環(huán)境，新問(wèn)題，部分學(xué)生缺乏必

要的心理準(zhǔn)備，明顯表現(xiàn)出適應(yīng)障礙。

大學(xué)生心理健康教育就是培養(yǎng)大學(xué)生健全的心理素

質(zhì)，使大學(xué)生形成較高的智能、完善的人格、良好的適應(yīng)能

力，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。所以，大學(xué)生心理健康教育

不在于讓大學(xué)生掌握多少專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，而在于使其形

成健全的人格和具備良好的心理素質(zhì)?？茖W(xué)的心理健康教

育，可以使當(dāng)代大學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，定位自我，提高

自我管理、自我教育的能力，并引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、

世界觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生良好思想道德素質(zhì)的形成。心理

和行為是不可分的，良好的行為習(xí)慣總是受良好的心理素質(zhì)

支配的，同時(shí)良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成又可內(nèi)化積淀為心理素

質(zhì)。人的心理素質(zhì)一經(jīng)形成，在相應(yīng)情境中就會(huì)產(chǎn)生情景性

條件反應(yīng)，表現(xiàn)出與之匹配的行為，進(jìn)而形成并表現(xiàn)為一定

的適應(yīng)能力。根據(jù)大學(xué)生心理與行為中出現(xiàn)的問(wèn)題，客觀、

全面的認(rèn)識(shí)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，采取針對(duì)性的教育方式，進(jìn)

行心理健康教育，可以幫助其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高社

會(huì)適應(yīng)能力。

第一、引入思想政治教育，提高心理健康教育效果大

學(xué)生思想政治教育與心理健康教育是內(nèi)在統(tǒng)一的，都是高校

做好學(xué)生工作的重要手段，在心理指導(dǎo)的同時(shí)，加強(qiáng)思想政

治教育和引導(dǎo)，可以提高心理健康教育的效果。大學(xué)生思想

政治教育著力于培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀，人生觀和價(jià)值觀，

使他們擁有積極的人生態(tài)度，良好的意志品質(zhì)，這些都為大

學(xué)生塑造健康的心理提供了基本前提條件。同時(shí)，開(kāi)展心理

健康教育有助于學(xué)生良好的思想品質(zhì)的形成和發(fā)展，而且在

解決學(xué)生思想問(wèn)題中，采用心理健康教育的方法和手段，往

往能取得更好的效果，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。第二、建

立大學(xué)生心理健康檔案大學(xué)生正處于心理發(fā)展與成熟的關(guān)

鍵時(shí)期，心理發(fā)展受到其自身身心特點(diǎn)和學(xué)校、家庭、社會(huì)

等多種因素的影響，在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種困難和矛盾，

產(chǎn)生各種困擾和沖突，形成各種心理問(wèn)題。在大學(xué)生中，有

人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切活動(dòng)的愿望和

信心；有人因考試失敗、戀愛(ài)受挫、畢業(yè)找工作不理想而產(chǎn)

生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不公平而心灰意冷；有

人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。心理學(xué)家指出，搜

集大學(xué)生的心理資料、建立心理檔案，掌握大學(xué)生的心理健

康狀況，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，是有針對(duì)性地

開(kāi)展心理健康教育工作的前提，有助于提高高校心理健康教

育工作的效能。'心理健康檔案是對(duì)大學(xué)生心路歷程、心理發(fā)

展特點(diǎn)、心理咨詢經(jīng)歷等情況的較為全面客觀的記錄。據(jù)此,

可以掌握大量一手資料，針對(duì)性的制定教育目標(biāo)、方案，使

心理健康教育工作更有實(shí)效性和前瞻性。因此，建立大學(xué)生

心理健康檔案意義重大。第三、建立朋輩心理輔導(dǎo)模式隨著

高校心理健康教育的興起，心理咨詢與心理輔導(dǎo)越來(lái)越受到

人們的認(rèn)同，心理咨詢與心理輔導(dǎo)不是一種普遍勝任的教育

方法，而是主要對(duì)個(gè)體對(duì)象所實(shí)施的針對(duì)性較強(qiáng)的教育方

法，而高校學(xué)生群體中同伴之間的影響巨大，在心理健康教

育中同伴的力量也是非常有效的資源，因此應(yīng)有計(jì)劃、分專

題地進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)，可以達(dá)到同伴之間積極影響的效用。朋

輩心理輔導(dǎo)，是從朋輩輔導(dǎo)衍生出來(lái)的概念，是指年齡相當(dāng)

者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開(kāi)導(dǎo)、安慰和

支持，提供一種具有心理輔導(dǎo)功能的幫助。根據(jù)參與輔導(dǎo)的

人數(shù)可以分為個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)。在許多情況下，學(xué)生之

間相互幫助既是一種高尚的精神，也是一種親情和友誼的表

現(xiàn)。但是，在建立朋輩心理輔導(dǎo)模式之前應(yīng)先完善相關(guān)規(guī)章

制度，使朋輩心理輔導(dǎo)員在明確自身義務(wù)的同時(shí)，也對(duì)自己

的言語(yǔ)進(jìn)行規(guī)范。第四、建立心理健康教育的實(shí)踐活動(dòng)體系

首先，積極、健康的實(shí)踐活動(dòng)有利于個(gè)體心理健康的形成與

發(fā)展。學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生深入到社區(qū)、醫(yī)院等

場(chǎng)所進(jìn)行參觀，實(shí)踐，通過(guò)廣泛的實(shí)踐活動(dòng)，形成正確的人

生觀、價(jià)值觀和世界觀。其次，高校大學(xué)生心理活動(dòng)的多樣

性以及大學(xué)生心理的多元化，決定了大學(xué)生心理健康教育不

能采取傳統(tǒng)的課堂授課模式來(lái)進(jìn)行灌輸，而是應(yīng)借助多種載

體來(lái)開(kāi)展心理健康知識(shí)普及，如心理學(xué)會(huì)的講座，宣傳板報(bào)、

校廣播臺(tái)，以及與日常的心理健康教育活動(dòng)如“525”心理活動(dòng)

相結(jié)合，通過(guò)多樣化的活動(dòng)吸引學(xué)生積極參與。因此，高校

的心理健康教育應(yīng)融入到校園文化建設(shè)體系中，通過(guò)學(xué)生活

動(dòng)來(lái)普及心理健康知識(shí)，將學(xué)生團(tuán)體建設(shè)成為開(kāi)展心理健康

教育的主力軍。

實(shí)施大學(xué)生心理健康教育必須要遵循一定的心理健康

教育的規(guī)律，主要是注意以下幾個(gè)方面：第一，尊重學(xué)生的

自主性原則。在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，一定要尊重學(xué)生,

發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，讓心理健康教育真正的內(nèi)化，被學(xué)

生吸收。第二，遵循心理健康教育的客觀性原則，實(shí)事求是,

遵循教育的基本規(guī)律，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，采取有針對(duì)

性的方法進(jìn)行心理健康教育。第三，遵循心理健康教育的實(shí)

踐性原則。它主要表現(xiàn)在在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)盡

可能的讓學(xué)生在實(shí)際的場(chǎng)景中開(kāi)展活動(dòng)，而不僅僅是進(jìn)行理

論知識(shí)的傳授，不斷的提高學(xué)生的心理綜合素質(zhì)。

育才更要育心。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)持續(xù)不斷

的過(guò)程，具有復(fù)雜性和長(zhǎng)期性的特點(diǎn)，個(gè)體不同時(shí)期具有不

同發(fā)展要求，面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，加強(qiáng)大學(xué)生心