擁有積極幸福的幼教人生剖析

擁有積極幸福的幼教人生主講人馬媛媛Tel：135691605722024/8/151

心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用

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勞德智美心危險品廢品次品半成品易碎品孩子是祖國的花朵！2024/8/152一、關(guān)于心理健康的概念對健康的認識最初的認識：生理健康：結(jié)實的肌肉，強健的體魄，生理沒有缺陷，沒有疾病，免疫力強等。

1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）成立章程中提出新的健康概念：“健康不僅是身體沒有缺陷和疾病，而且是一種個體在軀體上、精神上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象?！?024/8/153(一)健康的標準世界衛(wèi)生組織還提出十分具體的健康標準：（1）有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作，而不感到疲勞和緊張；（2）積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊；（3）精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；（4）自我控制能力強，善于排除干擾；（5）應變能力強，能適應外界的各種變化；（6）能抵抗普通感冒和傳染?。唬?）體重得當，身材勻稱而挺拔；（8）眼睛炯炯有神，善于觀察；（9）牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；（10）頭發(fā)有光澤，無頭屑；（11）肌肉和皮膚富有彈性，步態(tài)輕松自如。2024/8/154(二)心理健康的標準心理健康的標準

世界衛(wèi)生組織提出七條心理健康標準：1.智能良好。（知）2.善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感。（情）3.具備良好的意志品質(zhì)。（意）4.人際關(guān)系和諧。5.能動地適應和改造現(xiàn)實環(huán)境。（行）6.要保證人格的完整和健康。7.心理年齡和生理年齡相適應。2024/8/155(二)關(guān)于心理健康的標準教師心理健康標準

第一，對教師角色認同；第二，有良好和諧的人際關(guān)系；第三，正確地了解自我、體驗自我和控制自我；第四，在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。

2024/8/156（三）心理健康水平評估從心理狀態(tài)的維度評估：

心理健康狀態(tài)是連續(xù)的、動態(tài)的、尋求平衡的狀態(tài)；心理健康就是一個相對的概念，可以劃分成連續(xù)的等級。心理咨詢專家湯志國在其著作中是這樣論述的：心理問題等級劃分從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為4個等級，即健康狀態(tài)-不良狀態(tài)-心理障礙-心理疾病。

2024/8/1571.心理健康狀態(tài)本人不覺得痛苦。即在一個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。他人不感覺到異常。即心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。社會功能良好。即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力，利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實現(xiàn)自我價值。（三）心理健康水平評估2024/8/158（三）心理健康水平評估2.不良狀態(tài)，又稱第三狀態(tài)或亞健康狀態(tài)。身心癥狀：心血管癥狀，經(jīng)常感到心慌、氣短、胸悶、憋氣；消化系統(tǒng)癥狀，見到飯菜沒有胃口，有時覺得餓，但不想吃飯；骨關(guān)節(jié)癥狀，經(jīng)常感到腰酸背痛或者渾身不舒服；神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，經(jīng)常頭痛、記憶力差，全身無力，特別容易疲勞；精神心理癥狀，莫名其妙心煩意亂，遇小事易生氣，易緊張和恐懼；睡眠癥狀，入睡比較困難，夜里噩夢多；尿生殖系統(tǒng)癥狀，尿頻、尿急等。

2024/8/159（三）心理健康水平評估

不良狀態(tài)特點：時間短暫。一般在一周內(nèi)能得到緩解。損害輕微。此種狀態(tài)對個體的社會功能影響比較小。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作、學習和生活，只是感覺到的愉快感小于痛苦感，"很累"、"沒勁"、"不高興"、"應付"是他們常說的詞匯。能自己調(diào)整。

2024/8/1510（三）心理健康水平評估3.心理障礙。心理障礙是指心理活動失調(diào)或心理失去平衡。（1）輕微心理失調(diào)（2）輕微心理疾病4.心理疾病2024/8/1511（三）心理健康水平評估情境性心理不適：心理不適會隨著時間和情境變化而減弱或消失。（例如：應激事件、生理周期等）特質(zhì)性心理問題：心理不適不因時間和情境變化而減弱或消失。對情境性心理不適應及時調(diào)整，以免轉(zhuǎn)化為特質(zhì)性心理問題。有特質(zhì)性心理問題的老師們要主動尋求幫助和輔導，但不要輕易把自己歸入心理異常的群體。2024/8/1512（四）幼兒教師心理健康的意義對幼兒的影響（情緒、認知、人格、個性等）調(diào)查表明，學生不良情緒的80%來自身邊的長者，當然也包括教師。

信息的總效果=7%的文字+38%的音調(diào)+55%的面部表情。對個人人生的影響（身體健康、家庭、事業(yè)）對社會的影響2024/8/1513①教師的學習動機不高，會導致幼兒對學習失去興趣，注意力不集中；②教師情緒不穩(wěn)定，會使幼兒發(fā)脾氣、爭吵、說謊等社會行為問題；③教師缺乏自信心，會成為一種錯誤的示范，造成幼兒性格和情緒問題，使幼兒自卑、膽怯、退縮；④教師行為沖動，直接影響幼兒產(chǎn)生不良習慣，咬指甲、眨眼、皺額、咬衣服等。⑤教師缺乏愛心，幼兒同樣會發(fā)生性格和情緒問題，任性、自私、固執(zhí)等。教師不健康的心理行為對孩子的危害二、如何擁有健康積極的心理做一個美麗健康的園長和教師給孩子展現(xiàn)愉快的精神，這將點燃美麗的臉；撫慰孩子心頭的皺褶，這將造就美麗的手；辛勤奔波于孩子的痛苦，這將鑄成美麗的雙足。

2024/8/1515（一）接受自己幼兒教師的角色

“不做春蠶，不做蠟燭，做一個童真世界的大小孩”2024/8/1516社會壓力人格因素與壓力家庭壓力工作壓力環(huán)境壓力21世紀"壓力時代"工作量大學生難教育收入不理想領(lǐng)導評價個人學習與發(fā)展職稱評定社會、科技的飛速發(fā)展兩極分化攀比心理與人交往噪音污染空氣污染過度擁擠經(jīng)濟、住房壓力夫妻關(guān)系子女教育贍養(yǎng)老人A類型行為模式偏執(zhí)人格抑郁型人格敏感型人格分裂型人格吐槽:誰在控制你：2024/8/1519特別的幸福2024/8/1520我是誰

（二）、擁有健康的自我概念

（三）、正視自我概念偏差2024/8/1522自我概念定義

例子現(xiàn)實的

個人對自己的表征：關(guān)于一個人實際具有的特性的信念

我是一個體貼和熱心的人，身體健康，并且有吸引力的老師理想的

個人對自己希望、愿意或喜歡成為的表征：關(guān)于個人理想中愿意有的特性的信念

我愿意成為慷慨的、成功的、受歡迎的和被人愛的老師應該的

個人對自己應該成為的或者感覺有義務成為的表征：關(guān)于個人有義務擁有的特性的信念

我應該有抱負、堅定、勤奮和有紀律女曰雞鳴女曰雞鳴，士曰昧旦。子興視夜，明星有爛。將翱將翔，弋鳧與雁。弋言加之，與子宜之。宜言飲酒，與子偕老。琴瑟在御，莫不靜好。知子之來之，雜佩以贈之。知子之順之，雜佩以問之。知子之好之，雜佩以報之。2024/8/1523多使用紅、綠、藍顏色的語言,贊美、希望和安慰永遠是大家的最愛！2024/8/1524你真棒!跟你說多少遍了，還是你再這樣饒不了你!沒關(guān)系!你一定能行!你使我