《時間管理方法受益終生！》高中時間管理主題班會

時間管理方法，受益終生！每年高考都會迸發(fā)出一大批黑馬。他們平時成績可能并不理想，絕大多數人甚至還只是中等水平，但卻能夠在最后的戰(zhàn)場上，不鳴則已，一鳴驚人！學霸之所以能成為學霸，很重要的一個原因是他們找到了適合自己的學習方法，懂得如何合理安排和規(guī)劃時間，并且能夠長期堅持，這樣日積月累奠定了學習上的優(yōu)勢地位。01ARTP三大障礙個人資料PersonalData01一拖延癥拖延癥這個毛病，估計10個中學生里8個都有，“明日復明日，明日何其多！”制定好的學習計劃永遠趕不上變化~很多原本上進的學生，就這樣硬生生被拖延癥拖累了！個人資料PersonalData01二三心二意很多同學的學習狀態(tài)可以這樣形容：刷10分鐘題目，刷5分鐘手機緩一緩；背兩行書，刷5分鐘手機緩一緩；刷手機、刷手機、刷手機……沒辦法做到長時間的專注，導致學習效率極其低下。很多同學上課也是一樣，專注10分鐘，走神3分鐘，這樣的學習狀態(tài)，是絕對學不好的。個人資料PersonalData01三無明確目標對很多同學來說，在學習上缺乏主動性和主導性，在學校的時候，跟著老師的安排還好；一旦需要自主學習，就亂了陣腳，沒有合理的安排，正背著語文，就開始想一會兒做哪套數學卷子，學習的精力總是無法集中起來，這就是目標不明確的體現。個人資料PersonalData01在學習過程中，了解自己什么科目比較薄弱，哪些知識點還沒有熟練掌握，真的非常重要，否則只能每天忙得暈頭轉向卻沒什么成效。02ARTP兩大方法WorkcompletionstatusCompleteTasksandProjects02一利用碎片化的時間碎片化的時間利用并不是讓大家無時無刻不在學習，而是將無效時間有效利用。比如大家平時乘車、等車的時間就可以利用起來，聽點英語聽力，伴隨練習也是英語聽力訓練的一個方法。像這樣一直沉浸在英語環(huán)境中，可以培養(yǎng)語感。CompleteTasksandProjects02碎片化的時間利用還有一層意思就是：在日常生活中有意識地去學習。比如同樣是看英劇，有的同學邊學還能提升英語成績，有的同學卻只記住了劇情。同樣是看到某一個新聞，有的同學就可以聯系到如何用自己學習的知識點分析，有的同學就是名副其實的吃瓜群眾。CompleteTasksandProjects02二學會列清單清單工具的使用，可以有效減少猶豫的時間，也可以排除無關因素的干擾。大家可以每天給自己的學習列一個todolist，排一下優(yōu)先級CompleteTasksandProjects02無論遭遇何種考試依然波瀾不驚有人說高考一半靠實力，一半靠心態(tài)，這句話其實說得很有道理。90%的學生面臨高考，心態(tài)上或多或少都會發(fā)生變化。有人緊張，有人害怕，還有人擔心得睡不著覺，種種情緒都會影響高考的發(fā)揮，影響高考成績！03ARTP時間管理SuccessfulProjectPresentationKeyProgram03一Forest專注森林需要專注學習的時候，可以在這款APP上種下一顆種子，在設定時間內，不去滑動手機，這顆種子就會長成一顆大樹。如果你沒忍住去玩手機了，生長中的樹苗就會枯死……一天下來，你會擁有一片屬于自己的“專注森林”。KeyProgram03二潮汐這是一款主打白噪音的軟件，通過自然環(huán)境中的聲音，如海浪、鳥叫、下雨聲等，讓注意力保持集中。它非常適合中學生和壓力較大的人士，主打“睡眠，專注，放松，冥想”功能。大家可以提前設定好時間，在這段時間里就可以專心地做自己的事情，寫作業(yè)、看書的時候非常好用。KeyProgram03三番茄TODO番茄TODO的原理就是：番茄工作法。番茄工作法的原則，就是將25分鐘設定為一個番茄時間，在一個番茄時間內，只專注于待完成的任務，如果打斷，則該番茄時間作廢。KeyProgram03四滴答清單滴答清單可以創(chuàng)建任務清單，設置優(yōu)先級，幫你做到每一天都心中有數。而且，軟件中有5種日歷視圖，可以直觀地查看各月、各天的日程，不會再為“接下來做什么”而迷茫，還能方便地拖拽任務來調整日期。Key