孕前保健健康寶寶

孕前保健，健康寶寶健康成就愛的結(jié)晶，成功邁好迎接新生命的第一步。一、你了解孕前保健的意義嗎？我國每年約有80—120萬缺陷兒出生（出生缺陷發(fā)生率約4%—6%）。嚴(yán)重出生缺陷患兒中，約40%會殘疾，30%—40%會在出生后死亡。每一例出生缺陷的發(fā)生都會給家庭帶來巨大的精神痛苦和沉重的精神負擔(dān)，不僅影響患兒終身的生活質(zhì)量和身心健康，也影響家庭和睦與社會和諧。為減少出生缺陷發(fā)生，世界衛(wèi)生組織提出了出生缺陷“三級預(yù)防”策略。其中，一級預(yù)防即為孕前保健，是指通過孕前階段的綜合干預(yù)措施，包括孕前保健健康醫(yī)學(xué)檢查和孕前保健健康咨詢指導(dǎo)，使準(zhǔn)備懷孕的夫婦做好多方面準(zhǔn)備，為生育健康的寶寶打下堅實的基礎(chǔ)，以減少出生缺陷的發(fā)生。目前，一級預(yù)防已被國際公認(rèn)是最重要和經(jīng)濟有效的預(yù)防手段。二、孕前保健僅僅需要女方參與嗎？生育是夫妻雙方共同的責(zé)任，就小寶寶而言，在懷孕的環(huán)節(jié)，男方提供精子，女方提供卵子，各自對生育質(zhì)量有一半的決定作用。再則，女方的孕前保健有著心理和生理兩方面的共同準(zhǔn)備，涉及社會、生活等多方面因素，往往需要男方的配合與支持，否則也達不到預(yù)期的效果。這樣說來，希望加入準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸行為的你們是否應(yīng)該攜手共同參與孕前檢查呢？三、懷孕前你的體重應(yīng)保持在多少才算正常？國際上通常采用體質(zhì)指數(shù)作為評判體重是否正常的標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)指數(shù)BMI=體重（KG）/身高2（㎡）。中國成人正常體質(zhì)指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍是18.5—23.9.肥胖或體重過低都會導(dǎo)致內(nèi)分泌腺體功能異常，影響精子和卵子的發(fā)育、成熟，降低生殖能力。發(fā)現(xiàn)自己體重異常時，應(yīng)先排除病理因素，再咨詢營養(yǎng)師，通過改變飲食習(xí)慣，并做適當(dāng)運動，盡量在妊娠前把體重調(diào)整到正常范圍。四、懷孕前你患有貧血嗎？世界衛(wèi)生組織診斷貧血的血紅蛋白指標(biāo)為：成年男性﹤130g/L，成年女性﹤120g/L，孕婦﹤110g/L.貧血會影響懷孕時精子和卵子的質(zhì)量，以及懷孕后胎兒和孕婦的健康。因此，在懷孕前準(zhǔn)備生育時，夫婦雙方都應(yīng)該先檢查有無貧血。若患有貧血，應(yīng)積極治療，待貧血糾正后再懷孕為宜。五、患有哪些慢性疾病可能影響懷孕？患有高血壓、糖尿病、哮喘、甲減、甲亢等慢性疾病時，可能會影響內(nèi)分泌性腺功能，對精子和卵子的生成發(fā)育有不良影響。當(dāng)母體患有這些疾病妊娠時，也會對胚胎產(chǎn)生不良影響，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良，甚至死胎、死產(chǎn)，同時就慢性疾病本身而言，也可能妊娠而加重病情，增加疾病的治療難度。六、你知道何謂TORCH檢查嗎？所謂TORCH檢查是指對弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等影響優(yōu)生的病毒進行抗體檢測。這些疾病都有可能導(dǎo)致宮內(nèi)感染，造成胎兒畸形或功能缺陷。尤其如果在感染期懷孕或早孕期感染，對胚胎的影響更大，往往直接導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。并且，在懷孕前做TORCH檢查，其結(jié)果亦有助于判斷以后是否有孕期宮內(nèi)感染。七、你知道葉酸在預(yù)防出生缺陷中的作用嗎？葉酸是人體必需的一種維生素，它對細胞分裂和組織生長具有極其重要作用。孕早期葉酸的缺乏可導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。因此，建議計劃妊娠的女性從孕前三個月開始每天攝取含0.4毫克葉酸的多種維生素，并持續(xù)至懷孕后。一般除飲食外，每天的葉酸補充量不宜超過1毫克。對于高危人群（如癲癇癥、糖尿病、過度肥胖、有神經(jīng)管畸形家族史），建議應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。富含葉酸的食物有：禽蛋、動物肝臟、堅果類、豆類及豆制品、葉菜類（花菜、菠菜、香菜等）等。八、孕前需要做口腔檢查嗎？口腔檢查被很多的備孕女性忽視，其實他也是非常必要的檢查，因為懷孕后，由于體內(nèi)性激素的變化牙齦容易充血腫脹，再加上妊娠反應(yīng)，很多媽媽的口腔衛(wèi)生不能如孕前那樣保持，孕期很容易發(fā)生牙病。如果孕前存