中學聯(lián)盟廣東省深圳市第二外國語學校高中體育：走跑跳投教學設計

[中學聯(lián)盟]廣東省深圳市第二外國語學校高中體育：走跑跳投教學設計學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容本節(jié)課選自高中體育教材《體育與健康》中“走跑跳投”章節(jié)，主要包括以下內(nèi)容：基本步法訓練（走、慢跑、快跑）、基礎跳躍技巧（立定跳遠、跨步跳）、以及簡易投籃動作要領。首先，通過基本步法的練習，讓學生掌握正確的行走和跑步姿勢，提高身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。其次，通過跳躍技巧的學習，加強學生的下肢力量和爆發(fā)力，培養(yǎng)良好的彈跳能力。最后，結合投籃動作教學，讓學生了解籃球運動的基本技巧，提高團隊協(xié)作能力。教學內(nèi)容與課本緊密結合，注重實用性，旨在全面提升學生的體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標圍繞《體育與健康》課程所倡導的身體素養(yǎng)、運動技能、健康行為和體育品德四個方面展開。通過走跑跳投教學，旨在提升以下核心素養(yǎng)：

1.身體素養(yǎng)：通過基本步法訓練，增強學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和節(jié)奏感，為終身體育鍛煉打下基礎。

2.運動技能：教授基礎跳躍技巧和簡易投籃動作，幫助學生掌握正確的運動技巧，提高運動表現(xiàn)，為參與籃球等團隊運動奠定基礎。

3.健康行為：通過體育鍛煉，培養(yǎng)學生良好的運動習慣，增強體能，促進健康成長。

4.體育品德：在團隊投籃練習中，強調(diào)合作、尊重和公平競爭的體育精神，提升學生的團隊協(xié)作能力和社交能力，培養(yǎng)積極向上的體育品德。教學難點與重點1.教學重點

（1）基本步法訓練：重點是掌握正確的行走和跑步姿勢，包括步頻、步幅和身體姿勢的協(xié)調(diào)。舉例來說，學生需要學會在慢跑和快跑時，如何保持身體前傾，重心穩(wěn)定，以及如何有效利用腿部肌肉群。

（2）基礎跳躍技巧：重點是立定跳遠和跨步跳的起跳和落地技術，包括如何集中爆發(fā)力、如何控制身體在空中的姿態(tài)以及如何安全落地。

（3）簡易投籃動作要領：重點是掌握投籃的基本動作，包括投籃時的手臂姿勢、投籃時的用力順序以及投籃時的視線控制。

2.教學難點

（1）基本步法訓練：難點在于如何讓學生在運動中保持身體各部分的協(xié)調(diào)性，尤其是在提高跑步速度時，如何調(diào)整呼吸與步伐的配合。

（2）基礎跳躍技巧：難點在于如何幫助學生掌握正確的起跳時機和力量分配，以及如何在跳躍過程中保持身體的平衡。

（3）簡易投籃動作要領：難點在于投籃時的手腕靈活性和力量的控制，以及投籃時的準確性。學生往往在投籃時手腕過于緊張或者力量不夠，導致投籃動作不穩(wěn)定。

具體細節(jié)如下：

（1）基本步法訓練：

-學生需學會在行走時如何自然擺動雙臂，保持身體平衡。

-在慢跑時，學生應掌握正確的呼吸節(jié)奏，避免因呼吸不協(xié)調(diào)導致的疲勞。

-快跑時，強調(diào)前腳掌著地，腿部快速擺動，提高步頻和步幅。

（2）基礎跳躍技巧：

-立定跳遠時，學生需了解如何從腳跟發(fā)力，過渡到腳掌，實現(xiàn)高效跳躍。

-跨步跳時，難點在于如何協(xié)調(diào)雙腿力量，保持連續(xù)性和跳躍高度。

（3）簡易投籃動作要領：

-投籃時手臂的伸展和手腕的靈活性，如何協(xié)調(diào)運用手腕力量將球投出。

-投籃時的視線控制，學生需學會在投籃時盯著籃筐的哪個部位，以提高投籃準確率。教學資源準備1.教材：

-確保每位學生人手一本《體育與健康》教材，提前指導學生預習“走跑跳投”章節(jié)內(nèi)容。

-準備走跑跳投教學輔助練習冊，供學生課堂練習和課后鞏固。

2.輔助材料：

-準備基本步法訓練的圖片和圖表，直觀展示行走、慢跑和快跑的正確姿勢。

-搜集基礎跳躍技巧（立定跳遠、跨步跳）的教學視頻，讓學生通過觀察和模仿，掌握跳躍技巧。

-籃球投籃技巧教學視頻，展示投籃時的手臂姿勢、用力順序和視線控制。

-設計教學PPT，包含本節(jié)課的教學內(nèi)容、動作要領、注意事項等，方便學生理解和記憶。

3.實驗器材：

-準備籃球、籃球架等器材，供學生進行投籃練習。

-準備跳遠沙坑、測量工具等，以便進行立定跳遠和跨步跳的練習與測試。

4.教室布置：

-將教室劃分為不同區(qū)域，如基本步法訓練區(qū)、跳躍技巧訓練區(qū)、投籃技巧訓練區(qū)。

-在每個區(qū)域設置相應的教學器材和輔助材料，便于學生分組練習和教師指導。

-布置室內(nèi)體育館，確保場地寬敞、安全，滿足教學需求。

-設立分組討論區(qū)，配備白板、記號筆等工具，方便學生討論和分享學習心得。教學實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預習任務：通過學校的學習平臺或班級微信群，發(fā)布關于“走跑跳投”章節(jié)的預習資料，包括PPT、教學視頻和預習指導文檔，明確預習目標和要求。

設計預習問題：圍繞基本步法、跳躍技巧和投籃動作設計問題，如“如何正確調(diào)整跑步時的呼吸節(jié)奏？”“立定跳遠時如何發(fā)力？”引導學生自主思考。

監(jiān)控預習進度：通過學習平臺的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和學生的線上反饋，跟蹤學生的預習情況，確保預習效果。

-學生活動：

自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，閱讀教材和預習資料，初步理解走跑跳投的動作要領。

思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，將自己的理解和疑問記錄下來。

提交預習成果：將預習筆記、思維導圖或問題通過平臺提交，以便教師了解學生的預習情況。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主探索，培養(yǎng)其獨立學習和解決問題的能力。

信息技術手段：利用在線平臺和社交媒體，實現(xiàn)資源的快速共享和預習進度的有效監(jiān)控。

-作用與目的：

讓學生提前接觸課程內(nèi)容，為課堂學習打下基礎。

培養(yǎng)學生自主學習的能力，激發(fā)其對體育運動的興趣。

2.課中強化技能

-教師活動：

導入新課：通過展示奧運會田徑和籃球比賽的視頻片段，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學生的學習興趣。

講解知識點：詳細講解基本步法、跳躍技巧和投籃動作的技術要領，結合實際運動演示，幫助學生理解。

組織課堂活動：設計分組討論和角色扮演活動，如讓學生模擬教練和運動員，互相指導跳躍和投籃技巧。

解答疑問：在學生練習過程中，及時解答學生在技術動作上的疑問。

-學生活動：

聽講并思考：認真聽講，積極思考教師提出的問題，如“如何通過調(diào)整步頻和步幅來提高跑步速度？”

參與課堂活動：在小組討論和角色扮演中，積極實踐所學動作，體驗運動技能的應用。

提問與討論：對不理解的動作要領或技巧進行提問，參與小組討論，共同解決問題。

-教學方法/手段/資源：

講授法：通過講解和示范，幫助學生掌握技術要領。

實踐活動法：通過實際操作，讓學生在實踐中掌握技能。

合作學習法：通過小組活動，培養(yǎng)學生的合作精神和溝通能力。

-作用與目的：

加深學生對技術要領的理解，提高運動技能。

通過實踐活動，培養(yǎng)學生的操作能力和解決問題的能力。

增強學生的團隊協(xié)作意識和社交能力。

3.課后拓展應用

-教師活動：

布置作業(yè)：根據(jù)課堂學習內(nèi)容，布置相關的體育練習作業(yè)，如錄制自己的跳躍和投籃視頻，分析動作不足之處。

提供拓展資源：推薦相關的體育教學視頻、文章和書籍，供學生深入學習和參考。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生個性化的反饋和指導。

-學生活動：

完成作業(yè)：認真完成作業(yè)，通過實際操作鞏固所學技能。

拓展學習：利用教師提供的資源，進一步學習體育知識和技能。

反思總結：對自己的學習過程和成果進行反思，提出改進建議。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)和拓展學習，培養(yǎng)其終身學習的習慣。

反思總結法：引導學生通過反思，認識自己的優(yōu)勢和不足，促進自我提升。

-作用與目的：

鞏固課堂學習成果，提升學生的運動技能。

拓寬學生的知識視野，提高其自我學習和反思的能力。

幫助學生建立正確的自我認知，為其未來的體育學習和健康生活奠定基礎。教學資源拓展1.拓展資源：

-與基本步法訓練相關的資源包括體育期刊中關于跑步技術的文章，以及專業(yè)運動員的跑步訓練視頻。這些資源可以幫助學生更深入地了解跑步技術的細節(jié)和訓練方法。

-針對基礎跳躍技巧，可以推薦介紹跳遠和跳高技術的體育書籍，以及體育賽事中高水平運動員的跳躍技巧分析視頻，讓學生從中學習到更高級的跳躍技巧。

-在投籃動作方面，可以提供籃球教學DVD、籃球技術圖解和專業(yè)教練的投籃技巧講解視頻。這些資源將幫助學生掌握更多投籃動作的變化和投籃訓練的方法。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀體育期刊和書籍，了解不同運動項目的技術發(fā)展和訓練方法，將理論知識與實際運動相結合，提高運動技能。

-建議學生觀看專業(yè)運動員的比賽和訓練視頻，注意觀察運動員的技術動作細節(jié)，模仿和實踐這些動作，以提升自己的運動表現(xiàn)。

-鼓勵學生參加校內(nèi)外體育俱樂部或訓練營，通過專業(yè)教練的指導，獲得更多實踐經(jīng)驗和技能提升的機會。

-提醒學生在日常鍛煉中，注重記錄和分析自己的運動數(shù)據(jù)，如跑步速度、跳躍距離、投籃命中率等，以便于發(fā)現(xiàn)自身技術的不足，制定針對性的訓練計劃。

-建議學生與同學組成學習小組，共同討論和分享學習資源，互相觀摩和指導，以提高學習效率。

-鼓勵學生參加學?；蛏鐓^(qū)的體育比賽，將所學技能應用于實際比賽中，提高競技水平，增強自信心。教學反思在上完這節(jié)課后，我感到很欣慰看到學生們在走跑跳投各個方面的進步。通過這節(jié)課的教學，我發(fā)現(xiàn)學生在基本步法訓練中，對跑步姿勢和呼吸節(jié)奏的掌握有了明顯提升。同時，他們在跳躍技巧上，對立定跳遠和跨步跳的動作要領也有了更深理解。至于投籃動作，雖然一開始大家的手腕靈活性和力量控制還有待提高，但在不斷的練習和指導下，他們的投籃準確性有了很大改善。

我覺得在教學中，將理論與實踐相結合的方式對學生掌握運動技能很有幫助。通過觀看教學視頻和實際操作，學生們能更直觀地了解動作要領，并在實踐中逐步改進自己的技術。此外，分組討論和角色扮演等活動也讓學生在互動中學習，增強了他們的團隊合作意識和溝通能力。

然而，我也注意到在課堂中，部分學生對某些技術動作的掌握程度不夠理想。針對這一問題，我計劃在接下來的教學中更加關注個體差異，為每位學生提供更有針對性的指導。同時，我也會鼓勵學生利用課后時間進行自主練習，鞏固所學技能。

另外，我發(fā)現(xiàn)在課堂時間有限的情況下，很難對所有學生的疑問進行及時解答。因此，我考慮在課后通過線上平臺為學生提供更多輔導機會，以滿足他們的學習需求。課堂小結，當堂檢測在本節(jié)課的教學中，我們重點學習了走跑跳投的基本技能，包括基本步法、跳躍技巧和簡易投籃動作。通過理論講解、示范、分組練習和角色扮演等活動，學生們對走跑跳投的技術要領有了更深入的理解，并能在實踐中逐步掌握這些技能。通過這節(jié)課的學習，學生們不僅提高了自己的運動技能，還培養(yǎng)了團隊合作精神和溝通能力。

為了檢驗學生的學習效果，我設計了一系列的當堂檢測，包括以下內(nèi)容：

1.基本步法測試：讓學生在規(guī)定時間內(nèi)完成一定距離的走跑，觀察其步頻、步幅和身體姿勢是否正確。

2.跳躍技巧測試：讓學生進行立定跳遠和跨步跳，測量其跳躍距離，評估其跳躍技術的掌握程度。

3.投籃技巧測試：讓學生進行一定數(shù)量的投籃，統(tǒng)計其投籃命中率，觀察其投籃動作是否規(guī)范。

在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學生在某些技術動作的掌握上還存在一些問題，如跑步時的呼吸節(jié)奏不夠協(xié)調(diào)，跳躍時的爆發(fā)力不足，投籃時的手腕力量和準確性有待提高。針對這些問題，我計劃在接下來的教學中采取以下措施：

1.針對跑步時的呼吸節(jié)奏問題，我會在教學中強調(diào)呼吸與步伐的協(xié)調(diào)，并讓學生進行針對性的呼吸訓練。

2.針對跳躍時的爆發(fā)力問題，我會加強學生的下肢力量訓練，如進行深蹲、跳箱等練習。

3.針對投籃時的手腕力量和準確性問題，我會讓學生進行手腕力量訓練，并通過模擬比賽提高其投籃的準確性。

總的來說，這節(jié)課的教學達到了預期的效果，學生們在走跑跳投方面的技能有了明顯的提高。在接下來的教學中，我將繼續(xù)關注學生的學習情況，及時解答他們的疑問，并采取有針對性的教學措施，幫助他們進一步提高運動技能。同時，我也會鼓勵學生積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習慣，為他們的健康成長奠定基礎。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：推薦學生閱讀關于田徑運動和籃球運動的書籍，如《田徑運動技巧》、《籃球技術入門》等，這些書籍詳細介紹了田徑運動和籃球運動的基本技巧和訓練方法。

-視頻資源：推薦學生觀看專業(yè)運動員的訓練視頻，如田徑運動員的跑步訓練、籃球運動員的投籃訓練等，讓學生直觀地了解專業(yè)運動員的技術動作和訓練方法。

-在線課程：推薦學生參加在線體育課程，如“走跑跳投技巧訓練課程”，這些課程由專業(yè)教練授課，能幫助學生系統(tǒng)地學習走跑跳投的技巧。

2.拓展要求：

-鼓勵學生利用課后時間進行自主學習和拓展，通過閱讀書籍、觀看視頻、參加在線課程等方式，深入學習和理解走跑跳投的技術要領。

-教師提供必要的指導和幫助，如解答學生在自主學習過程中遇到的問題，提供相關的學習資