2022秋分節(jié)氣傳統(tǒng)食物

2022秋分節(jié)氣傳統(tǒng)食物秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，秋分過后，太陽直射點接著由赤道向南半球推移，北半球各地起先晝短夜長，即一天之內(nèi)白晝起先短于黑夜；南半球相反。下面是我細心引薦的2022秋分節(jié)氣傳統(tǒng)食物，僅供參考，歡送閱讀！

秋分節(jié)氣傳統(tǒng)食物

1、秋菜：嶺南地區(qū)有秋分吃秋菜的風俗習慣，秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”，秋分時，人們都會去摘秋菜，采回的秋菜與魚片一起做成湯，名曰“秋湯”。

2、湯圓：秋分這一天農(nóng)夫都按習俗放假，每家都要吃湯圓，還會把湯圓用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴。

3、雞蛋：民間有“秋分到，蛋兒俏”的說法，春分、秋分時都有豎蛋的習俗，豎蛋之后當然少不了吃蛋。

4、芋餅：老北京有秋分吃芋餅的習慣，因為芋頭這種高熱量食品溫軟易消化，相宜秋天食用。

秋分節(jié)氣的含義

秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22~24日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此地球絕大局部地區(qū)這一天24小時晝夜均分，各12小時。在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)旁邊，這一天可以觀測到“太陽整日在地平線上轉(zhuǎn)圈”的特別現(xiàn)象。

秋分之后，北半球各地晝短夜長(一日中白晝短于黑夜)，南半球各地晝長夜短(一日中白晝長于黑夜)。秋分之后，北極旁邊極夜范圍漸大，南極旁邊極晝范圍漸大。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季起先的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分節(jié)氣，不但北方，連南方大局部地區(qū)也起先進入秋天，暑熱快速消退。所謂“陰陽相半也，”是指秋分季節(jié)天地之氣陰盛陽衰，正到勢均力敵的程度。與繁茂的夏季比起來，這時花木凋零、草枯葉落，人的心情也簡單產(chǎn)生凄涼、抑郁之感。這種“秋季抑郁癥”心態(tài)最典型的代表，是戰(zhàn)國宋玉的“悲哉秋之為氣也”。

秋分的含義《月令七十三候集解》：“八月中……解見春分”。“分”示晝夜平分之意，同春分一樣，此日太陽直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽光直射位置起先進入南半球，北半球起先晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義。

衣食住行度秋分

秋分之后，涼燥主氣。要特殊重視起居、精神、飲食、運動等方面的調(diào)養(yǎng)，不能離開“收養(yǎng)”這一原那么。

衣

秋分是夏季風轉(zhuǎn)為冬季風的過渡季節(jié)，北方冷空氣場力漸漸增加并越來越活潑，而冷空氣從北方南下后，往往會將當?shù)氐拇髿猸h(huán)流漸漸演化成暖平流。因此，有時的升溫屬正常。而亂穿衣也成為“秋分”節(jié)氣的一大趣景。有關(guān)專家提示說，這一節(jié)氣中，晝夜溫差越拉越大，人簡單受涼、感冒或引起胃腸道感染。在這換季的關(guān)口，要留意保暖，適時增減衣物。

但也不要過早地“多穿衣”，留意耐寒熬煉，這就是人們常說的“秋凍”。

食

秋分飲食應以減苦增辛，養(yǎng)肝脾胃為原那么，注意陰陽平衡，秋冬當養(yǎng)陰。據(jù)中醫(yī)專家講，大棗不光是甜蜜食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經(jīng)有補氣益血之成效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血缺乏、失眠等癥。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的養(yǎng)分成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘非常有效。

住

秋分應當睡好子午覺，這不但可以保持精力充足，減輕“秋乏”，也是順應自然界的陰陽改變規(guī)律進展調(diào)養(yǎng)的重要方法。秋燥越來越明顯，會出現(xiàn)咽部、鼻腔、口唇枯燥、咳嗽少痰、大便秘結(jié)等不適，睡好子午覺、多喝水等均是緩解秋燥的有效手段。另外，還可適當做些皮膚保養(yǎng)，如涂潤膚乳等。

秋分起居，還要留意早晚保暖，夜里要關(guān)窗睡覺，開車也要防止受風?；加新晕秆椎娜?，此時要特殊留意胃部的保暖，適時增加衣服，夜晚睡覺蓋好被子。

行

秋高氣爽，也是熬煉的好季節(jié)。但由于人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，運動也應遵循這一原那么，即運動量不宜過大，尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的工程。

秋分氣候特點

秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。

一是太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極旁邊極夜范圍漸大，南極旁邊極晝范圍漸大。

斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也?！碧桙S經(jīng)為180度，陽歷時間為每年的九月二十二至二十四日。

按舊歷說，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特別的日子。從這一天起，陽光直射的位置接著由赤道向南半球推移，北半球起先晝短夜長。

我國古代將秋分分為三候：

一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸。

三候意思是雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣起先旺盛，所以不再打雷了;由于天氣變冷，蟄居的小蟲起先藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

此時降雨量起先削減，由于天氣枯燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干枯之中。

《春秋繁錄》中記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！痹谔煳膶W上，那么把秋分作為夏季的完畢和秋季的起先。

秋分是表征季節(jié)改變的節(jié)氣。秋分這天，太陽位于黃經(jīng)180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，四川盆地候溫普遍降至22℃以下，進入了涼快的秋季。

“一場秋雨一場寒”。一股股南下的冷空氣，與漸漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次降雨，氣溫也一次次下降。在川西高原北部，日最低氣溫降到0℃以下，已經(jīng)可見到漫天絮飄舞、大地素裹銀裝的壯美雪景。

秋分以后，四川省雨量明