2022冬至的禮儀知識及美食

2022冬至的禮儀知識及美食冬至，俗稱冬節(jié)，在古代是很隆重的節(jié)日。在二十四節(jié)氣中，冬至也最受重視。冬至經(jīng)過數(shù)千年開展，形成了獨特的季節(jié)食文化。諸如餛飩、餃子、湯圓、赤豆粥、黍米糕等都可作為年節(jié)食品。下面是我為大家?guī)淼?022冬至的禮儀學問及美食，盼望大家能夠喜愛！

冬至的禮儀學問

夜至長而晝至短。麋角解，熊深眠。一陽生，水泉動。萬物白茫，霜雪漆地。此時，一爐炭火，照印紅顏;滿室蒸騰，香溢千戶。北吃餃子，南食湯團。寒中取暖，懶懶閒話今年往事。應酬一壺茶，席間萬壺酒。正是可長歌，可醉飲，惟不行離去也。冬至日，圍爐話新年。

農(nóng)曆十一月十二日。

地雷復卦，稱為冬至一陽生。易曰：先王以至日閉關(guān)，商旅不行。中國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀?！比藗冋J為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣上升，是一個節(jié)氣循環(huán)的起先，也是一個吉日，應當慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦?！闭f明古代對冬至日的重視。

冬至，是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個。

冬至之后，雖然太陽高度角慢慢高起來了，但這是一個緩慢的復原過程，每天散失的熱量照舊大于接收的熱量，呈現(xiàn)“入不敷出”的狀況。到了“三九天”，積熱最少，溫度最低，天氣也就越來越冷了。此時假如有冷空氣的影響，天氣就更為寒冷。待到過了這個“冷鋒”之后，天氣就會慢慢變暖。所以說“冷在三九”，而“九九”已在夏歷一月、二月，中國大局部地區(qū)已入春，因此“九九艷陽天”。

中國古代將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié);二候麋角解;三候水泉動?！眰髀勻球臼顷幥柹斓纳?，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍舊非常強盛，土中的蚯蚓仍舊蜷縮著身體;麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角;由于陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流淌并且溫熱。

冬至日是一年中白天時間最短的一天。過了冬至以后，太陽直射點漸漸向北移動，北半球白天漸漸變長，夜間漸漸變短，所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線?！绷硗猓疗鹣取皵?shù)九”，冬至日也就成了“數(shù)九”的第一天。關(guān)于“數(shù)九”，民間流傳著的歌謠是這樣說的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河開，燕來，九九加一九耕牛遍地走。”

古人最初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。古人認為自冬至起，天地陽氣起先興作漸強，代表下一個循環(huán)起先，是大吉之日。因此，后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習俗，也往往出此時此刻冬至。冬至又被稱為“小年”，一是說明年關(guān)將近，余日不多;二是表示冬至的重要性。

每年農(nóng)歷冬至這天，不管貧富，餃子是必不行少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”這種習俗，是因紀念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。

唐宋時，以冬至和歲首并重。南宋孟元老《東京夢華錄》：“十一月冬至。京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關(guān)撲，慶祝往來，一如年節(jié)?！?/p>

冬至各地吃什么美食

北方的餃子

從古至今，不管貧富，北方人都保存著冬至吃餃子的習俗。有民謠言：“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管?！笨梢?，在寒天凍地的冬至節(jié)，吃上一碗熱乎乎的餃子，定會讓人從嘴里暖到心里。冬至吃餃子的習俗與“醫(yī)圣”張仲景親密相關(guān)。張仲景的“祛寒嬌耳湯”，曾經(jīng)免費醫(yī)治好了鄉(xiāng)親們的凍耳病，救過多數(shù)百姓的生命。后人為了紀念他，仿“嬌耳”的樣子做成了餃子這樣的食物，以謝張仲景治病施藥之恩。

滕州的羊肉湯

眾所周知，羊肉滋補、驅(qū)寒、暖胃。喝羊肉湯這一習俗，自漢代沿襲下來，至今在山東滕州地區(qū)盛行。漢高祖時，有一年的冬至節(jié)奇冷，天寒地凍，天子尚難以忍受，何況平民百姓?為討好皇帝，樊噲煮了一鍋羊肉湯，熱氣騰騰，味道鮮美，奉與皇帝。羊肉湯下肚，暖心又暖胃，吃得皇帝大汗淋漓，歡暢無比?；实鄹心畎傩绽渑?，便將羊肉湯賞與平民。從今，冬至節(jié)人們都要吃上一鍋羊肉湯，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，為身體補充養(yǎng)分。

江南的糯米飯

江南盛產(chǎn)糯米，舊時過節(jié)，人們少不了吃上一頓把戲翻新的糯米飯。因此，冬至季節(jié)，一家人圍坐在一起吃糯米紅豆飯，便是江南人的習俗。據(jù)說，吃紅豆飯可以驅(qū)避疫鬼，防災祛病。

臺灣地區(qū)的糯糕

在冬至節(jié)，臺灣地區(qū)的人們講究吃糯糕，是為祭祖。糯糕是將糯米粉捏成十二生肖的動物形態(tài)，蒸熟而成。祭祀時，長幼有序，虔誠無比，以示對老祖宗的敬重。臺灣地區(qū)的人們借著這個冬至祭祀節(jié)，大擺宴席，聯(lián)絡同宗同族的親人，增進彼此情感，不忘本、不疏遠親人，真實地展示了臺灣地區(qū)的人們重情重義的一面。

臺州的擂圓

臺州人冬至吃擂圓也與祭祀有關(guān)，同時象征團聚祥瑞之意。何為擂圓?將糯米粉加溫水捏成圓形、煮熟，之后放在炒熟的黃豆粉上滾(此為“擂”)，擂圓便做成了。除了擂圓，還有一桌好飯菜。先祭祖，再食之。

蘇州的酒釀

酒釀是蘇州人家家都會做的一種甜米酒，參加桂花釀造，入口甜蜜，香氣宜人。冬至季節(jié)喝酒釀，也是姑蘇人的一大習俗。酒可為身體驅(qū)寒，再配以各種鹵菜，一家人圍坐在一起，除了吃喝，便是談生活、話人生，也是一種美妙的享受。

江西的麻糍

麻糍是江西的特產(chǎn)，也是閩南聞名小吃，多作為祭祀用的供品。其原料為上好糯米、豬油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，且軟韌、微冰，食后耐饑。

重慶的火鍋重慶火鍋又稱為毛肚火鍋或麻辣火鍋，以麻辣鮮香著稱。冬至季節(jié)吃火鍋，起源于明清，沿襲至今。重慶火鍋呈現(xiàn)出的是和諧與淋漓酣暢相融合的場景和心理感受，從而營造出一種“同心、同聚、同享、同樂”的文化氣氛。

各地的冬至美食雖然不同，卻皆是以安康養(yǎng)生為啟程點，驅(qū)除寒冷，保持身心的暖和與安康。不同的地區(qū)有著不同的風俗與文化，但都是以感恩之心回饋先祖、回報生活，并在寒冷的冬季營造暖和。

女性冬至養(yǎng)生

中醫(yī)認為：女性的生理構(gòu)造確定了屬性，女屬陰，為涼性。因此，女性假如不留意保暖就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適病癥。所以，女性更多的須要暖和的呵護。那么，冬季女性該如何養(yǎng)生呢?

1、留意防寒保暖

女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時候，更要留意飲食的科學性。冬季外出要留意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖，不行因美觀而削減衣物，一旦受涼，簡單導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥，損害安康。

2、堅持晚間泡腳

中醫(yī)認為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進入人體的，因此，多泡腳可有效協(xié)助女性保暖。但泡腳必須要堅持，不行三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長期堅持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的成效。

3、適量進補

冬至季節(jié)天氣寒冷，人體須要足夠的能量來抵擋寒冷，而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補氣活血，溫中暖下的成效，是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和