2022立夏清熱解毒茶有哪些

2022立夏清熱解毒茶有哪些立夏是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第一個節(jié)氣，夏季天氣燥熱，這個時候要留意保健身體，調(diào)整飲食。下面我為大家介紹2022立夏清熱解毒茶有哪些_適合立夏喝的茶有什么，歡送閱讀。

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★立夏各地飲食習(xí)俗★

★立夏飲食應(yīng)留意什么★

★立夏的由來和習(xí)俗★

★立夏為什么要吃蛋呢★

立夏清熱解毒茶：百合花茶

百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、涼爽潤肺，是夏日里最好的解暑飲品

立夏清熱解毒茶：首烏茶

首烏具有降血脂，削減血栓形成之成效。血脂增高者，常飲首烏茶養(yǎng)生祛病療效非常明顯。其制作方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

立夏清熱解毒茶：山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的協(xié)助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

立夏清熱解毒茶：葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之養(yǎng)生祛病成效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等病癥有較好的緩解成效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用，治高血壓。

立夏清熱解毒茶：菊花茶

菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最正確，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

立夏清熱解毒茶：荷葉茶

中醫(yī)實踐說明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之成效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

什么是立夏茶?

江浙一帶在舊時流行一種七家茶，就是在立夏的那天，家家都要烹煮新茶，并配上各種果品，在親友鄰里之間，相互饋送。小孩子在那夭要過七條門檻，吃七家茶，說是可以保證夏夭不會得病。

江西南昌一帶流行的立夏茶那么是在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天不會犯困。

客家人喜茶，對茶葉的采摘與制作，自然頗有講究。“立夏”節(jié)氣開采茶樹萌發(fā)的嫩茶，因夏季氣溫高，光合作用強(qiáng)，嫩茶積累的養(yǎng)分多，是茶葉中的上品?？图胰苏J(rèn)為“不飲立夏茶，一夏苦難纏”。有的茶客、茶友，還相約立夏日茶圍會，圍坐在一起品茶消暑。

立夏酷暑燥熱，經(jīng)常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。另外，立夏氣溫高，人體喪失的水分多，常喝茶可以剛好補(bǔ)充水分。

立夏喝什么茶最養(yǎng)生?

除了以上幾種還有綠茶、玫瑰花茶

綠茶

立夏酷暑燥熱，經(jīng)常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。另外，立夏氣溫高，人體喪失的水分多，常喝茶可以剛好補(bǔ)充水分。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消退疲憊、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚枯槁，去除皮膚上的黑斑，因此特別適合夏天飲用。紅月季花成效和玫瑰相像，可以代替或是混合玫瑰花飲用。

立夏養(yǎng)生食物

1、苦瓜

夏天后，天氣熱，自然會有上火的可能，所以，這個時候，多吃一些苦瓜，可以預(yù)防上火。假如不喜愛苦味，可以用烹飪的方法做成不苦的。

2、蓮子

夏天本就是勞心勞力的季節(jié)，所以，吃蓮子。蓮子有俗稱為蓮子養(yǎng)心。所以，在夏天的時候，可以多項選擇擇吃一些蓮子。

3、綠豆

綠豆建議的是可以吃綠豆芽，或者是喝綠豆湯，都是不錯的選擇的。前者可清毒，后者那么可以