2024理化信技-時間管理-初二年級信息技術(shù)復(fù)習(xí)題

做時間的主人數(shù)字化時代背景下，如何合理智慧地管理時間，做時間的主人？1目錄1數(shù)字化時代背景2碎片化生活時代現(xiàn)狀3正確應(yīng)對時代的挑戰(zhàn)4發(fā)出倡議2中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心給出的第52次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告中顯示，截至2023年6月：我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.79億人，我國手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.76億人，我國網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)的比例達(dá)99.8%，我國即時通信用戶規(guī)模達(dá)10.47億人，我國網(wǎng)絡(luò)視頻用戶規(guī)模為10.44億人，短視頻用戶規(guī)模為10.26億人，我國網(wǎng)絡(luò)購物用戶規(guī)模達(dá)8.84億人，我國網(wǎng)上外賣用戶規(guī)模達(dá)5.35億人。通過這一系列數(shù)據(jù)我們可以看出，數(shù)字化產(chǎn)品及服務(wù)已加速滲透人們的日常生活、學(xué)習(xí)、工作、交流等場景之中?；ヂ?lián)網(wǎng)這一人類信息革命的標(biāo)志性產(chǎn)物，以及移動通訊和智能手機(jī)的發(fā)明和日益普及化，徹底改變了我們這一代人的生活，人類文明也得以大踏步的前進(jìn)。一、數(shù)字化時代背景3隨著移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快。在忙碌的日常奔波中，整塊時間變得越來越稀缺，取而代之的是大量的碎片化時間。這種碎片化時間不僅導(dǎo)致我們接收的信息變得零散，也使我們的生活方式逐漸碎片化。如今，人們已經(jīng)身處碎片化生活的時代。因此，如何有效利用這些碎片化時間變得尤為重要。盡管每一片碎片時間對生活的影響看似微不足道，但長期積累下來，這些微小的影響也能匯聚成顯著的收獲。二、碎片化生活時代現(xiàn)狀（一）碎片化生活時代已經(jīng)到來4二、碎片化生活時代現(xiàn)狀人們把多少碎片化時間用在手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)上呢？我們通過一些數(shù)據(jù)來找尋答案。圖表中的信息告訴我們，近幾年網(wǎng)絡(luò)和智能手機(jī)已經(jīng)普及的情況下，手機(jī)網(wǎng)民用戶仍在不斷增加，移動互聯(lián)網(wǎng)接入量也是逐年遞增，從增長率有所下降我們可以得出，我國人口總數(shù)沒有發(fā)生太大變化的情況下，移動網(wǎng)絡(luò)用戶也在逐步接近飽和，由此想到人們花費(fèi)在手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)上的時間越來越多。（二）手機(jī)和移動網(wǎng)絡(luò)使用情況手機(jī)網(wǎng)民用戶變化圖表移動互聯(lián)網(wǎng)接入流量統(tǒng)計圖表5二、碎片化生活時代現(xiàn)狀時間的碎片化和手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的廣泛的使用極大地改變了人們的生活方式。右側(cè)圖表信息告訴我們，人們在網(wǎng)上“生活”的時間越來越長，購物、閱讀、外賣等，可以說手機(jī)及碎片化的信息充斥著人們?nèi)粘Ｉ罘椒矫婷?，這樣的沖擊不僅波及到了需要專注、自律并提高學(xué)習(xí)效率的學(xué)生身上，也嚴(yán)重影響到成年人的工作和生活。（三）人們生活方式的改變6二、碎片化生活時代現(xiàn)狀（四）碎片化生活對人們的影響日常生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹饺藗冊诘溶嚒⑴抨?、走路等短暫的時間內(nèi)，都會拿出手機(jī)瀏覽社交媒體、新聞資訊、短視頻等。這些原本可以用來放松、思考或者觀察周圍環(huán)境的碎片化時間，現(xiàn)在被手機(jī)網(wǎng)絡(luò)所占據(jù)。如果我們只接受互聯(lián)網(wǎng)上碎片化信息，會失去自己獨(dú)立思考和判斷的能力，就可能感到困感和迷失甚至被一些不負(fù)責(zé)任的信息誤導(dǎo)，也會出現(xiàn)思維跳躍、注意力分散等問題?？傊?，進(jìn)入碎片化時代人們的日常生活發(fā)生了很大的變化。這種變化帶來了許多便利和新的可能性，但它也帶來了更大的挑戰(zhàn)，如：如何管理碎片化時間、如何保持健康的手機(jī)使用習(xí)慣等。因此，我們需要學(xué)會適應(yīng)這種新的生活方式，從而更好地保護(hù)自己的身心健康。7三、正確應(yīng)對時代的挑戰(zhàn)時間管理是指為了提高工作效率、平衡個人和工作生活，而對時間進(jìn)行合理安排和管理的一種方法。有效的時間管理有助于提升個人的時間利用率，使生活更加有條理。在這個飛速發(fā)展的數(shù)字化時代，讓人們戒掉網(wǎng)絡(luò)，戒掉手機(jī)來減少碎片化時間的浪費(fèi)顯然是不可能的。我們不能否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)的誕生是社會進(jìn)步的產(chǎn)物，是人類文明發(fā)展的標(biāo)志，所以我們就要想辦法把這些數(shù)字化設(shè)備，智能化產(chǎn)品用好。通過軟件設(shè)定數(shù)字化設(shè)備的使用時間等方式制約我們“濫用”時間的壞毛病，用智能產(chǎn)品幫助人們智慧管理時間，做時間的主人。（一）時間管理對策——以“智”制“智”8三、正確應(yīng)對時代的挑戰(zhàn)（二）智能化時間管理——軟件工作流程習(xí)慣養(yǎng)成模式專注兩個小時模式開始完成預(yù)設(shè)事件結(jié)束定時提醒設(shè)置定時提醒開始

t=120鎖屏FALSETRUE解屏t=t-19四、發(fā)出倡議在互聯(lián)網(wǎng)時代，手機(jī)、短視頻以及其他碎片化信息充斥人們的日常生活，給學(xué)生、成年人的工作學(xué)習(xí)和生活帶來了巨大的沖擊，為了緩解這種影響，我提出以下合理的倡議：1.

制定專注時間：設(shè)定專注時間，專注時間內(nèi)集中注意力，提高學(xué)習(xí)和工作效率。2.

使用時間管理類APP：推薦人們使用專門的時間管理類APP，幫助規(guī)劃任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)，提高自律性。3.制定社交媒體時間：限制每天在社交媒體上的時間，避免無謂的瀏覽。4.鼓勵面對面交流：提倡在相對重要的場合中，選擇面對面的交流方式，培養(yǎng)真實(shí)的社交關(guān)系?？梢栽O(shè)立“數(shù)字?jǐn)鄼n”時間，鼓勵大家放下手機(jī)，更好地與他人交流。5.定期休息和鍛煉：在學(xué)習(xí)和工作之余，安排定期的休息時間和身體鍛煉，有助于