立定跳遠(yuǎn)教案1

廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院教育實(shí)習(xí)課時(shí)計(jì)劃體育教育專(zhuān)業(yè)09級(jí)實(shí)習(xí)生劉浩實(shí)習(xí)班級(jí)初104人數(shù)48指導(dǎo)教師教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)技術(shù)游戲課型新授教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)。2.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極參與的態(tài)度3.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：逐步建立和諧的人際關(guān)系,表現(xiàn)出對(duì)同伴的的關(guān)心和集體的榮譽(yù)感.4.心理健康目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、積極、快樂(lè)的學(xué)習(xí)態(tài)度；使學(xué)生真正體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)5．身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的下肢力量和跳躍能力教學(xué)重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)如何糾正易犯錯(cuò)誤場(chǎng)地器材場(chǎng)地一塊結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教與學(xué)活動(dòng)教學(xué)組織與要求時(shí)間或次數(shù)教育意圖準(zhǔn)備部分1.值日生整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。2.師生相互問(wèn)好。3.老師宣布本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容以及本節(jié)課的任務(wù)。4.教學(xué)強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律及要求。1.值日生整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)。師生相互問(wèn)好。老師宣布本課的內(nèi)容。4.老師強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的課堂紀(jì)律。集隊(duì)時(shí)隊(duì)形：Ｏ：老師Ｘ：學(xué)生XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXＯ要求：1.同學(xué)自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律。2.同學(xué)集中精神聽(tīng)老師講解，配合老師完成本課內(nèi)容。2′1.規(guī)范課堂的要求，加強(qiáng)組織紀(jì)律管理。2.為上課做好準(zhǔn)備，讓同學(xué)們集中注意力。基礎(chǔ)部分基礎(chǔ)部分慢跑田徑場(chǎng)2圈徒手操：（4X8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）弓步壓腿（7）側(cè)壓腿（8）腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)：完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。(1)預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。（2）起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。（3）落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。1、教師口令響亮有力，注意學(xué)生的動(dòng)作，指出錯(cuò)誤點(diǎn)2、教師先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后同學(xué)跟著老師一起做。1、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師提出練習(xí)要求。3、教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4.學(xué)生練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)，教師巡回指導(dǎo)，并針對(duì)學(xué)生練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，及時(shí)糾正。隊(duì)列隊(duì)形：O:老師（面對(duì)太陽(yáng)）X：學(xué)生XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXＯ要求：積極主動(dòng)精神飽滿(mǎn)組織形式：老師：O學(xué)生：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、全體同學(xué)如圖站立聽(tīng)講、觀看老師示范動(dòng)作。2、學(xué)生跟練。3、集體練習(xí)如下圖：以8路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)，從出發(fā)點(diǎn)跳出20米，從旁邊慢跑到隊(duì)伍后面。4、學(xué)生互練互評(píng)。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO5、集體練習(xí)（1）原地騰空跳，體會(huì)挺胸動(dòng)作；（2）原地騰空跳之后體會(huì)落地緩沖。8′20′1、認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)減少運(yùn)動(dòng)損傷的作用和意義。2、培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)。3、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。1、通過(guò)完整示范、讓學(xué)生初步對(duì)廣播操每一節(jié)動(dòng)作都有個(gè)初步的輪廓。2、通過(guò)分解動(dòng)作，有利于學(xué)生掌握、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。3、提高自己練習(xí)的能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性。4、通過(guò)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，便于學(xué)生記憶動(dòng)作；牢固學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。活動(dòng)性游戲一、游戲：合作跳方法：5-6人一組，彼此間手拉手，可采取任何一種跳法同時(shí)向前跳向終點(diǎn)。規(guī)則：跳的過(guò)程中手拉手不能中間斷開(kāi)。先到終點(diǎn)的取勝。看哪一組想的方法最好最快。講解游戲規(guī)則及要求，發(fā)散學(xué)生的想象力與創(chuàng)新的能力，積極參與游戲。強(qiáng)調(diào)游戲的安全。XXXXXXXXXXXXXXXXXX1、老師示范一兩種向前跳的方法，讓學(xué)生思考其他向前跳的還有什么方法。2、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)小組的想法最多方法，方法最好。12′培養(yǎng)學(xué)生思考問(wèn)題，發(fā)散思維想象的能力。積極的參與體育，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育的興趣。結(jié)束部分１.感謝同學(xué)的積極配合；2.總結(jié)本次課程；3.師生再見(jiàn)。1.安排學(xué)生收