愛護眼睛班會主持稿

愛護眼睛班會主持稿眼睛是心靈的窗戶，假設(shè)我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那漂亮的顏色和動人的風(fēng)光。下面是我為大家整理的的五篇關(guān)于愛惜眼睛班會主持稿，歡送查閱!

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★愛惜眼睛愛護視力小常識★

★描寫眼睛的句子150句★

★愛護眼睛的建議書范文★

★愛惜眼睛預(yù)防近視演講稿★

愛惜眼睛班會主持稿1

合：同學(xué)們好!

超：我想請同學(xué)們來猜一個謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。(謎底：眼睛)

珊：對，堅信同學(xué)們都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、摯友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙光明的眼睛。我們溝通時它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，假如我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必需戴上眼鏡，緊要的還會失明，多可怕!所以今日我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗--我們的眼睛。

合：我宣布五年五班愛護視力愛惜眼睛主題班會，此時此刻起先!

超：我想先請同學(xué)們說說：眼睛在人們的生活中有什么作用?(看書、寫字、打電腦、看電視、走路……可以給我們帶來光明，可以讓我們視察許多東西……)

珊：眼睛對我們是這么的重要，可是假如我們不愛惜好它，就會讓它受到損害，形成近視。

超：給大家講這樣一個故事：(眼睛的哭訴)

珊：怎么樣，同學(xué)們?聽了這個故事，你受到了什么啟發(fā)呢?

超：看來眼睛假如不愛護，就會很快得近視。請同學(xué)們說說看，會致使眼睛近視的緣由還有哪些?(讀書寫字姿態(tài)不正確，長時間看電視、打電腦，在過強或過暗的光線下看書、躺著和乘車時看書，躲在被子里看書，用臟手揉眼睛，貪玩電子嬉戲機……)

珊：眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么華蜜的事情?？墒羌偃缥覀儾涣粢鈵圩o，就會形成近視，只好戴上眼鏡。

超：接下來，我們要請出班里的“小博士”，他有一個問題要考考大家。

賀：同學(xué)們，你們知道全國愛眼日是幾月幾號嗎?(6月6日)對，今年的6月6日是全國“愛眼日”。20--年愛眼日主題為“____”。

今年全國“愛眼日”活動傳播口號有六條，一是預(yù)防青少年近視，人人有責(zé);二是愛惜眼睛，世界等你去發(fā)覺;三是預(yù)防近視，從今日起先;四是預(yù)防青少年近視，從一點一滴做起;五是迎奧運，迎殘奧，我望見，我參加;六是人人享有望見的權(quán)利。

珊：要知道一件東西的重要性只有在失去它以后。下面，讓我們做一個嬉戲，感受一下眼睛的重要性。請幾位同學(xué)蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩畫眼睛。

超：不知不覺中，今日的活動已進入尾聲。最終，請班主任教師講話。

……

愛惜眼睛班會主持稿2

合：尊敬的教師，敬愛的同學(xué)們，大家好!

甲：我們今日的班會主題是“愛惜眼睛，拒絕近視”。

乙：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的學(xué)問和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、觀賞美景等都要用到眼睛。眼睛能區(qū)分不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲得大局部信息的源泉。

甲：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)記。人們對容貌的諦視，首先從眼睛起先。

乙：一雙澄澈光明、撫媚動人的眼睛，不但能增加容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的缺乏和缺陷。眼睛的形態(tài)、構(gòu)造比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是美之窗。

甲：關(guān)于眼睛的成語許多，同學(xué)們知道哪些呢?(四個同學(xué)說些成語：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、畫龍點睛、火眼金睛、目不暇接、眉飛眼笑)

乙：眼睛如此重要，我們國家由天津首次舉辦愛眼日傳播活動，此后，北京、上海、廣州也紛紛參加了此行列中，國家特地確定了全國愛眼日，同學(xué)們知道是哪一天嗎?(一個同學(xué)答復(fù))

甲：但是此時此刻隨著電子科技的興旺，越來越多的人近視，須要戴上特別不便利的眼鏡，下面我們請幾位同學(xué)來說說眼睛近視的形成緣由和危害(三個同學(xué))?

(緣由：遺傳因素，電腦，電視看的太近，時間太長，不正常的看書姿態(tài)等。

危害：

1、視力達不到要求就不能就讀于中意的學(xué)?；驈氖轮鞠虻穆殬I(yè)，如航天員，警察等;

2、看事物模糊，上課看不清黑板上的字體，會影響學(xué)習(xí);

3、假設(shè)開展成高度近視，會影響身體安康，另外簡單形成視網(wǎng)膜脫離等緊要眼病，甚至失明，對自己以后的前途和命運造成很緊要的后果;)

甲：了解了近視的緣由和危害后，同學(xué)們以后可要改正一些不良用眼習(xí)慣，削減看電視和電腦的時間，從而來愛護我們心靈的窗戶“眼睛”

乙：除了以上一些根本留意事項外，生活中我們該如何愛護我們的眼睛呢?(三位同學(xué))

(一拳一寸一尺，讀書看報半小時要遠(yuǎn)眺，做眼保健操，不長時間看電視，留意休息眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書報，不躺著看書，多吃愛護眼睛的食物補充養(yǎng)分如胡蘿卜、白菜、豆腐、雞蛋和動物肝臟等)

甲：經(jīng)過同學(xué)們的踴躍發(fā)言，我們知道眼保健操是愛護眼睛的有效方法之一，此時此刻請大家觀賞節(jié)目角色扮演：眼保健操時間“偷眼”(眼保健操時間有學(xué)生不謹(jǐn)慎做操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……)

乙：看了節(jié)目后，大家有什么想說的嗎?(一個同學(xué))(引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級現(xiàn)象，呼吁大家重視做眼保健操)

甲：下面請大家再次學(xué)做眼保健操(播放眼保健操示范視頻)，請大家跟著視頻謹(jǐn)慎做。

乙：最終讓我們來聽《愛眼安康歌》，并學(xué)唱。(播放音樂，歌詞)

甲：又到我們班會活動的尾聲了

乙：在這里，我們的主題班會“愛惜眼睛，拒絕近視”圓滿落下帷幕

甲：下面請陳教師講話，大家鼓掌

愛惜眼睛班會主持稿3

導(dǎo)入：在活動起先之前，我想給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。(眼睛)。

新授：

一、現(xiàn)身說法話近視

同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最珍貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。假如沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐驚……將會永生陪伴我們。

二、七嘴八舌談近視。

1、假如沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣?

學(xué)生答復(fù)

2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便?

此時此刻，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。(同學(xué)們暢所欲言)

3、公布調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50%—60%，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達70%—80%，小學(xué)3、4年級的近視率也到達30%—40%。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為，中學(xué)生為，而大學(xué)生高達我國是近視眼的患病大國，11015年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過200萬人。

三、講究科學(xué)防近視：

既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣愛護自己的眼睛呢?

1、怎樣科學(xué)的看書寫字防近視?(同學(xué)們暢所欲言)

2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視?(同學(xué)們暢所欲言)晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側(cè)開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要柔軟，這樣能起愛護眼睛的作用。

3、如何選擇飲食防近視?

除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有許多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有必須作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有試驗室特地在探究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的協(xié)助。另外，蛇膽也有清目的`作用。D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可依據(jù)兒童的牙齒發(fā)育狀況，支配如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的時機，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

多吃柑橘和綠色蔬菜：養(yǎng)分學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

補鋅：有探究說明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。

補鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌簡單疲憊，使近視加深。

4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前必須要洗手，最好是躺著點，翻開眼藥水以后第一滴眼藥水不要運用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水干脆點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水勻稱地涂抹在眼睛外表。最終還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。

(人人動手試一試)

四、輕松用眼小嬉戲：“貼眼秀”

讓我們進入最終一個環(huán)節(jié)——“貼眼秀”我來為大家介紹嬉戲規(guī)那么，嬉戲規(guī)那么是每組各派一名同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為成功的小組，將獲得小組積分10分。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。

(學(xué)生嬉戲)

輕松的嬉戲完畢了，我們發(fā)覺，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對的。通過這個嬉戲，大家必須相識到，假如沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)當(dāng)愛護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。

活動總結(jié)

同學(xué)們慶賀你們，在“近視眼防治”活動中，我開心地看到每一個同學(xué)都能踴躍主動地學(xué)參加活動。堅信通過今日的班會你們必須能意識到眼睛的重要，必須能隨時不良用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)離近視。

1、學(xué)生做眼操更謹(jǐn)慎了。

2、看電視、用電腦是也能保持距離，限制時間。

3、主動傳播用眼學(xué)問，家長反應(yīng)看法較好。

愛惜眼睛班會主持稿4

愛惜眼睛，從此時此刻起先眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙安康光明的眼睛，是每一個人的愿望。進入學(xué)校大門的學(xué)生，起先了人生最為根底和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時眼睛的負(fù)擔(dān)也起先加重，學(xué)會如何愛惜眼睛是每一個學(xué)生的必備常識。

首先，愛惜眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，簡單受各種病菌的感染，要留意平常養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于干脆把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次，愛惜眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。

寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)整光明度的白光桌燈。假如是用吊燈，位置應(yīng)當(dāng)是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用101瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在振動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

再次，愛惜眼睛，應(yīng)訂正不好的閱讀習(xí)慣，造就良好的用眼習(xí)慣。愛惜眼睛，做到不躺著看書或看電視。很多同學(xué)喜愛躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，削減眼睛的疲憊。假如躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一

致，兩眼視線上下左右均不相同，書本上的照度不勻稱，都會使眼的調(diào)整驚慌而且簡單把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。

愛惜眼睛，要留意造就正確的閱讀、寫字姿態(tài)。要端正姿態(tài)，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛惜眼睛，用眼要留意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會兒，以免眼睛過度疲憊?？措娨暤臅r候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視肯定不行超過1小時以上。

愛惜眼睛，要留意造就良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛安康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

愛惜眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。活動時，留意平安，防止眼外傷。

愛惜眼睛，學(xué)生還應(yīng)當(dāng)定期檢查視力。以便剛好訂正及治療。其實，愛惜眼睛，是一件每天都必需做的事情，須要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你漂亮光明的眼睛，為了看到更光明的將來，愛惜眼睛，大家行動起來吧!

愛惜眼睛班會主持稿5

此時此刻的我們，因為物質(zhì)的繁華。社會的開展等一系列的緣由。眼睛早就被我們給弄的身心交瘁了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業(yè)。你說，眼睛它受得了這樣的勞碌嗎?眼睛它能不差嗎?

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”一點也沒錯。有一雙光明的眼睛。那世界上一切美妙的事物你都可以觀賞到。你可以看到許很多多奧妙的東西。

我知道此時此刻的我們，學(xué)習(xí)驚慌，考試不連續(xù)。成天做得頭腦膨脹的，時時是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應(yīng)當(dāng)愛護自己的眼睛，愛惜好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。

我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的麻煩呢?當(dāng)你不戴眼鏡別人大老遠(yuǎn)的向你打招呼。你是否能辨別呢?當(dāng)你不戴眼鏡在黑暗中行走時，唯恐你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發(fā)酸。還簡單摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!

所以我們必須要愛惜好，愛護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應(yīng)當(dāng)是天高云談，流光溢彩的嘛。

愛惜眼睛我們可以這樣做：

1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的