2024年防暑演講稿模版（三篇）

第3頁共3頁2024年防暑演講稿模版隨著夏季的到來，高溫潮濕的氣候可能導(dǎo)致食物加速腐爛變質(zhì)，人體若食用此類食物，易引發(fā)腸道疾病和食物中毒的情況。因此，消費(fèi)者應(yīng)提高警惕，注重夏季的飲食衛(wèi)生。1.日常注意事項(xiàng)購買商品時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，避免因貪圖便宜而選購價(jià)格低廉、質(zhì)量低下的食品。建議選擇大型商場(chǎng)購買正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的食品；購買時(shí)檢查產(chǎn)品包裝標(biāo)識(shí)的完整性，確認(rèn)未超過保質(zhì)期；優(yōu)先選擇帶有QS標(biāo)志的食品；購買生鮮食品時(shí)，除檢查標(biāo)識(shí)外，還需留意是否有脹袋、顏色異常、異味等現(xiàn)象。盡量避免食用未經(jīng)充分加熱的食物。魚、蝦、蟹、螺等肉類和水產(chǎn)品必須徹底煮熟后食用；不飲用生水，避免生食蔬菜；盛放過生鮮水產(chǎn)品的器皿在再次盛放其他直接入口的食品前，需進(jìn)行徹底清洗和消毒；不食用死亡的蝦、螺、甲魚、蟹等水產(chǎn)品；冰箱內(nèi)生熟食品應(yīng)分開存放。雖然冷飲有降溫效果，但過度食用可能導(dǎo)致血管急劇收縮，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)適量食用。2.飲料知識(shí)-可樂飲料：可樂含有較高的咖啡因，可能引起胃酸分泌增加、大腦興奮、心跳加速等反應(yīng)，故兒童和失眠者應(yīng)適量飲用。-果汁飲料：純果汁飲料營養(yǎng)豐富，熱量低，適合大多數(shù)人，但易變質(zhì)，需妥善保存。胃酸過多者和糖尿病患者應(yīng)避免飲用純果汁；含果汁飲料因含色素和糖分，過量飲用可能導(dǎo)致肥胖。-茶飲料：茶飲料含有多種有益成分，具有解渴、利尿、防暑降溫等功效，但便秘、神經(jīng)衰弱、失眠、缺鈣和骨質(zhì)疏松患者應(yīng)適量飲用。-純凈水：無色無味，能促進(jìn)能量釋放和新陳代謝，但因缺乏礦物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用應(yīng)補(bǔ)充礦物質(zhì)，同時(shí)選擇優(yōu)質(zhì)純凈水。3.冷飲知識(shí)購買冷飲應(yīng)選擇正規(guī)廠家的QS認(rèn)證產(chǎn)品，避免購買無證“三無”產(chǎn)品。-冰淇淋：優(yōu)質(zhì)冰淇淋口感細(xì)膩，香氣純正，色澤均勻，無大孔洞、凍結(jié)緊固現(xiàn)象。-雪糕：優(yōu)質(zhì)雪糕色澤均勻，組織細(xì)膩，無冰晶、空頭、油點(diǎn)，口感清涼爽快。-冰棒：優(yōu)質(zhì)冰棒顏色均勻，凍結(jié)堅(jiān)實(shí)，無外來雜質(zhì)，無斷桿，無咬不動(dòng)的冰塊感。請(qǐng)確保遵循以上建議，以確保夏季的飲食安全和健康。2024年防暑演講稿模版（二）今年的暑假期間，我有幸游覽了多個(gè)地方，參與了眾多的活動(dòng)，其中最令我感到興奮且難以忘懷的，是在海南三亞的蜈支洲島體驗(yàn)潛水。暑假剛開始，我便一直向母親提出去潛水的請(qǐng)求。盡管她最初有所猶豫，但經(jīng)過我反復(fù)的懇求，最終她還是同意了。我們乘坐飛機(jī)從上海浦東機(jī)場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)過三個(gè)小時(shí)的飛行，抵達(dá)了海南三亞。在機(jī)場(chǎng)稍作停留后，我們乘坐船只前往蜈支洲島，那里提供了豐富的海上娛樂活動(dòng)，如水上飛龍、海底漫步、跳傘等。經(jīng)過深思熟慮，我和母親一致決定嘗試潛水。我們換上專業(yè)的潛水裝備，急切地走向海灘。我注意到碧藍(lán)的海面顯得格外寧靜，心中不禁疑惑：這與書本描繪的洶涌大海有所不同。然而，突然襲來的一個(gè)大浪瞬間打破了我的誤解，讓我猝不及防。到達(dá)潛水點(diǎn)后，我們佩戴好氧氣瓶和面罩，在教練的協(xié)助下躍入海中。一旦潛入海底，眼前展現(xiàn)的景象令人驚嘆。五光十色的海底棲息著各種魚類，周圍環(huán)繞著形態(tài)各異的珊瑚礁，這些活潑的魚兒在珊瑚礁間穿梭嬉戲，還有一些頑皮的小魚在我周圍游弋。我被這如夢(mèng)如幻的景色深深吸引，興奮地撒出魚食，瞬間引來了一群魚兒的爭(zhēng)搶。不久，魚食就被它們享用一空。在教練的指導(dǎo)下，我還觸摸了珊瑚礁，它們?cè)诤Ｋ锌此迫彳洠瑢?shí)則略帶刺感。最后，我與魚群合影留念，心中充滿了喜悅。在這次旅行中，我嘗試了多種活動(dòng)，但潛水無疑是最吸引我的。我不僅親眼目睹了湛藍(lán)大海的壯麗，更探尋到了神秘絢麗的海底世界，這真是一次無比奇妙的體驗(yàn)。2024年防暑演講稿模版（三）暑假來臨，我感到非常欣喜。期間，我并未閑適度日，而是參與了一系列富有意義的活動(dòng)。在父母的陪伴下，我有機(jī)會(huì)游歷了祖國的壯麗山河，體驗(yàn)了與杭州迥異的風(fēng)光之美。為了參加竹笛考級(jí)，我投入了大量時(shí)間進(jìn)行專注的練習(xí)。在老師的悉心指導(dǎo)下，我成功通過了竹笛三級(jí)的考核，這無疑是一次令人振奮的成就。我首次離家，參加了為期五天的戶外拓展夏令營，晚上則與同伴們一同入睡。這次經(jīng)歷讓我初次體驗(yàn)了獨(dú)立生活，收獲頗豐。閱讀《陜西尋寶記》后，我選擇了陜西作為我的旅行目的地，攀爬了華山，親眼目睹了兵馬俑和大雁塔，還站在了絲綢之路的起點(diǎn)。盡管攀登華山的過程頗為艱辛，但山頂?shù)膲邀惥吧屛疑罡胁惶摯诵?。我認(rèn)識(shí)到，只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能欣賞到如此壯觀的風(fēng)景。在參觀兵馬俑時(shí)，我深感震撼，書本上的描述無法完全體現(xiàn)其獨(dú)特之處。每尊俑像的面部表情各不相同，親眼所見更顯其歷史的厚重與藝術(shù)的精湛。我仿佛置身其中，感受到了歷史