小學六年級上冊體育教案-全冊

年級六年級1、能夠理解體育鍛煉對促進生長發(fā)育和人體健康的好處，提高認識自己身體，保護身體，科學鍛煉身體的能力，能夠將所學知識運用到身體鍛煉和日常生活實踐中去2、進一步掌握所學各項運動的基本技術，提高運動技能，技巧，促進身體素質和運動能力的進一步提高3、使學生逐步形成自覺參加體育鍛煉的習慣，在團體活動中能夠公正、協(xié)作、負責的教輕松、持久材障礙跑（30~40學會能在快跑中越過不同障跑作，能在跑動中傳接教姿勢，加快步頻，加大步幅，快速跑完全程米全程，爭取好成績和節(jié)奏控制步點的準確和調整難點：跑動中傳接棒度的保持跨越式跑高到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起作連貫，起跳迅速有力旋下壓4、提高跨越式跳的完整技整個動作，正確、連貫、動調，助跑與起跳的銜接原地單手推投原地側向腿擲實心球鉛球材復習墊球小正面上手傳球學會用右腿蹬地和軀干的力量，將球迅速向前上方推出。蹬地、轉髖、挺胸動作連貫。熟練掌握“插、夾、抬”動作要領，掌握墊球移動技術動作，知道傳球手型和要領，體會技術動作2、進一步學習上手傳球基本動作，能將排球傳出或連續(xù)傳幾次球性，提高傳球成功率重點：難點：蹬地、轉髖、重點：移動墊球技術重點：傳球手型和用力方法、擊球點難點：傳球手型的穩(wěn)定性側面下手發(fā)球小排球比賽尋食虎雙臂熊鶴轉、接”的動作要領2、提高發(fā)球的成功率，體會發(fā)球時的用力順序基本技術進行簡單的教學比賽臀等動作表現(xiàn)虎的威猛神態(tài)，會練習方法，記住動作名稱氣、形”四個字要領，記住順序與名稱難點：掌握“拋、轉、擊”和準確性了解比賽方法和簡單規(guī)則重點：掌握動作方向與路線，連貫動作重點：掌握動作方向與路線，連貫動作調和自如時以藝體選修促進學生個核提高教學質量的主要措缺點，改進教學方法，不斷創(chuàng)新，從學生學習情況入手，制定出切實可行的教學方案和措施充分利用課堂和課余時間，利用大課的長時間的特點，加強對學生體能的多聽課，吸取其他教師的優(yōu)點，化為已用，不斷學習，加強自身修養(yǎng)和業(yè)務能力，多學習新的教學思想和方針，向有效而先進的教學方向而努力教學內容定時跑素質練習我喜歡的一刻鐘1、認知目標：使學生知道什么是定時跑，怎樣跑，懂得素質練習的意義和作用。第課時一、開始部分（1）振臂運動（2）轉體運動（3）膝關節(jié)運動（4）弓步壓腿（5）側弓步壓腿（6）手腕踝關節(jié)二、基本部分（一）5分鐘定時跑教學重點：跑的動作自然放松，呼吸有節(jié)奏，保持一定的速度何2、對學生的回答作出評價和糾正，并講解定時跑的方法動作要領，以及注意事項。4、在學生跑的時候講解跑時的呼吸要求和擺臂要求。以及步伐的調整2、體質好的一組先跑，各組一路縱隊跟進。3、根據(jù)學生跑的能力和體質來確定跑的時間和次數(shù)，體質強的組跑的時間可以長一點，體質弱的組可以適當4、跑的過程中，教師每1分鐘提醒一次，以提高學生跑的信心，也讓學生檢查自己的跑的距離。生掌握好跑時體力的分配和跑的速度。2、隨時掌握學生的反應，確實有身體不適宜跑的或不適宜久跑的，要學生及時匯報。5分鐘，并對定時跑作一個小結，后再開男生；力盡×2次女生：力盡×2次注：間隔時間2分鐘要求：男生兩腿直腿上舉，快上慢下；女生屈腿上舉，快上慢游戲形式（三）我愛的一刻鐘這部分主要讓學生自主選擇練習項目，按照大綱要求，根據(jù)學生的興趣，在教師的指導下，有組織的，有目的的學練，主要是球類和技巧類。教師向提供可選擇的項目，并對學生選擇的感興趣的項目進行指導。可提供的項目有羽毛球、乒乓球、小足球、小籃球、小排球、田徑項目、武術、游戲、傳統(tǒng)項目等，小足球、小籃球、小排球、田徑項目、武術、游戲、傳統(tǒng)項目等，給學生的培養(yǎng)和發(fā)展興趣的一個好的機會，因為以前學生學的都是競技項目，很難培養(yǎng)學生對這些運動的興趣，而學生對其中有些項目卻很感興趣，比如球類和游戲類。那么，可不可以利用大課的一部分時間來給學生作這方面的引導呢？本學期我將在這方面作一個嘗試。給學生一個自我發(fā)展的機會，也就是給了學生安排：每節(jié)課安排2—3個項目，讓學生自由選擇。本節(jié)課：籃球、排球、傳統(tǒng)游戲：解鈴系鈴三、結束部分場地：田徑場1、認知目標：學生知道什么是定時跑，作用，怎樣跑，懂得素質練習的作用和方法3、情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，勇于進取的精神。（1）振臂運動（2）體轉運動（3）膝關節(jié)運動（4）弓步壓腿（5）側弓步壓腿(6)手腕踝關節(jié)(7)高抬腿（8）原地擺臂練習五、基本部分（一）分鐘定時跑定時跑的看法，定時跑應該怎樣跑，有那些困難。3、教師講解（或是對學生提出合理的建議）定時跑的方法，要求及注意事項。講解定時跑時的呼吸方法，呼吸和步伐的配行，由各小組的組長帶領。5、集合小結定時跑的練習和學生掌握的情況。2、體質好的先跑，體質差的后跑，各小組一路縱隊跟進。長一點，體質差的組跑的距離短一點，跑的速度慢一點。4、跑的過程中教師每一分鐘報時一次，以提高學生跑的信心，也讓學生檢查自己的速度和跑的距離。其余兩組，按腳，數(shù)數(shù)。起的時候，肘靠膝蓋。要求：男生直腿舉；女生：屈腿舉這部分主要讓學生自主選擇練習項目，按照自己的興趣在教師的指導下，有組織的學練，把時間讓給學生，供學生選擇的項目有：羽毛球、乒乓球、足球、籃球、田徑項目、排球、武術這樣安排的目的在于培養(yǎng)學生的興趣，發(fā)展轉項愛好的一個嘗試是通過學生的自主練習，培養(yǎng)學生自主探究，解決問題的能力及創(chuàng)新精神的好時機。六、結束部分較大，所以必須全身放松。具體采用互相按摩的方法。2、小結：小結本節(jié)課的學習情況，聽取學生的反映和意見，正確看待學生的意見，以便對大課的上法和效果有及時的了場地：全校各條道路操場第一次上大課學生對這么長時間的運動有著一定的興趣，隨著運動量生自主再這節(jié)課得到了體現(xiàn)。2、能力目標：發(fā)展快速跑的能力3、情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞，勇往直前的精神七、開始部分跳神三分鐘（1）擴胸運動（2）體側運動（3）體轉運動（4）膝關節(jié)運動（5）弓步壓腿（6）側弓步壓腿八、基本部分教學重點：保持正確姿勢，加快步頻，加大步幅，正確交接棒1、原地擺臂練習，練習三次后，加一個交接棒動作，教師口令提示，把握好交接棒的時機。22、講解快速跑的要領，要求加快步頻，加大步幅。3、練習起跑后加速跑。站立式起跑加速炮30米×2，蹲踞式起是提示步頻和步幅，要求學生注意終點沖刺。1、加速跑分成四組，兩組兩組相反方向跑要求加快擺臂速度和后蹬，身體逐漸前傾，以最快的速度沖沖刺段1、講解，提示“下壓式”接棒動作要領，請學生示范。同學傳遞，然后反過來，由第一排向最后一排的傳。2、四列橫隊間隔站立，在接棒處，每列間隔10米。練習交接棒動作和快跑中交接棒動作。（三）游戲：空中攔阻球如果被攔截住，那么將攔住球的人換下，繼續(xù)游戲教法：先講游戲方法幾規(guī)則，然后請一組示范一下，然后開始游戲。分成四組，圍成四個圈。九、結束部分場地：操場器材：終點標志帶；接力棒10根一節(jié)課一樣，顯然是不行的因為學生承受能力有限。所以的安排一定時間興奮性以不斷的新的刺激，以保持學生的興趣。1、認知目標：知道快速跑的基本動作3、情意目標：培養(yǎng)學生不怕困難、勇往直前的精神（1）頭部運動（2）上肢運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）踢腿運動（6）弓步壓腿（7）外擺腿——里合腿（8）手腕踝關節(jié)十一、基本部分（一）跨越式跳高教學重點：學會跳高的正確姿勢，加快步頻，做到起跳有力。1、原地徒手扶器械的前后擺腿練習。2、原地不扶器械的前后左右擺腿練習，左腳起跳，右腳上4、踏跳腿向前邁步，腳跟先著地，同時送髖，上體稍后傾，與5、踏跳腿以前腳掌蹬地起跳，兩臂與擺動腿配合，迅速向6上一步起跳練習。兩步助跑起跳練習。做分解動作，后連貫做動作。師不時的用語言和示范指導學生。名稱：運球投籃比賽。方法：將全班分成人數(shù)相等的四隊（如果脫單，那么單數(shù)的同學做裁判，后輪流交換）方法如圖：2、不得犯規(guī)（籃球規(guī)則，比如走步，兩次運球等）3、投完籃后，自己撿球，并將球交道第二個人手里，然后必須排到最后一個。4、投中得分最多的隊為勝隊。2、分組練習運球投籃注意：運球速度不宜太快1、師小結本課學習情況2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松為主場地：跑道器材：跳高架2付、橡皮筋2根、籃球4只可適當增加練習的量。知道正撐后擺下的正確方法。3、情意目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品（1）頭部運動（2）振臂運動（3）體轉運動（4）踢腿運動（5）弓步壓腿（6）側弓步壓腿]（7）手腕踝關節(jié)運動（8）叉腰雙腳跳（一）跨越式跳高教學重點：助跑與起跳的緊密結合難點：準確起跳2、講解示范，從起跳點向助跑起點用自然步走七步，畫一條標志線，面向沙坑擺動腿在前，向沙坑跑五步，以能踏準起跳4、分組練習，丈量步點，助跑距離的方法，并，進行助跑起跳離，其余人練習，然后交換。經(jīng)過反復試跑之后，確定助跑5、練習全程助跑起跳的完整動作。教師作巡回指導，用橡皮筋代替竹竿，用兩根柱子拉著或由兩個人拉著，然后交換。6、示范講解，指出練習中存在的問題，予以糾正。再練習，個別糾正與集體糾正相結合。（二）單杠：跳上正撐，后擺下重點：后擺下時克服心理障礙，向后擺動下。難點：后擺下是的制動。墊三塊。練習時依次輪流，保護者站在杠的一側。如示意2、講解示范跳上正撐，后擺下完整動作，引起學生的注意，調動學生的興趣。講解動作要領和要點，以及保護方法。3、分組練習跳上成正撐，原地挺身跳3|—4次，跳上正撐推5、有人保護的跳上正撐后擺下2——3次，先從不放手到放手到完整練習，到?jīng)]有保護的單獨練習個各練兩到三次。（三）游戲：打活動把中活動，圍圈的學生有兩個小球，圍圈的同學用小球打圈交換。以每隊打中的目標多少定勝負。打中一個后，被打中的自動下場；兩隊人數(shù)相當。4、教師指出游戲中存在的問題，要求學生糾正，然后正三、結束部分1、小結本課學習情況、紀律狀況，獎懲結合2、放松：手臂、腿部的放尤其重要，教師提醒學生之間互場地：沙坑單杠場地器材：跳高架四個；橡皮筋四根；墊子8塊；小皮球四個提高的效果。如果是新的最好是能夠產生動作遷移的兩個內容。教學內容跨越式跳高正面雙手傳球游戲1、認知目標：使學生懂得跳高的技術組成部分，了解正面雙手墊球的手型和方法。（1）上肢運動（2）體側運動（3）膝關節(jié)運動（4）正壓腿（5）側壓腿（6）正擺腿和側擺腿（一）跨越式跳高教學重點：改進和提高跨越式跳高的完整動作。1、單腳交換跳，要求起跳腿充分蹬直，擺動腿屈膝上提，兩2、按自己的助跑距離、步數(shù)，分散在平地上練習有節(jié)奏的助2、跨越式跳高與小排球采用分組輪換的形式。3、跨越式跳高分成六組，爭取每個人多一些練習機會。4、分組練習，按照男女能力分，開始練習橡皮筋，后用橫竿。不宜太高，以小組成員都能跳過為好，著重練習正確的技術動作，練習協(xié)調，熟練后可以適當加高高度。5、跳幾次較高的高度，練習起跳騰空和爆發(fā)力，為考核做準（二）小排球：正面上手傳球教學重點：上手傳球的基本手型和動作方法教學難點：協(xié)調用力。2、體會手型和協(xié)調用力，二人一個球，一個人按照傳球手星要人少許用力壓住球持球者按照傳球的方法傳球。4、將球拋起，傳球者將在額頭前上方將球托住。此練習由一人拋球一人接球進行練習，練習過程當中，兩人互相查對糾正：講解示范，額頭上方的持球固定手型練習，近距離的對錯誤2：沒對準來球，擊球點太高或太低。采用多球分小組分散練習的練習方法。注意事項：選用專用的小排球練習上手傳球。教育學生要發(fā)揚不怕苦，敢于吃苦耐勞的精神，不要被一點疼痛和困難嚇倒。但是要防止因為手型的錯誤而扭傷手指。（三）游戲：過網(wǎng)球1、講解游戲方法：四人一組在球網(wǎng)的兩側，用任何方法，將球從網(wǎng)上擊過對方的場地，以不落地為勝。兩次損失一分；可以用任何部位擊球；不可以從網(wǎng)下?lián)暨^球，從網(wǎng)下?lián)羟蚴б环?；每?0分，三局兩勝。場地：操場；沙坑；排球場地；羽毛球場地器材：跳高架；橡皮筋；橫竿；小排球習的質量，密度太大，導致學生疲勞，密度太小，導致學生“吃不飽EQ\*jc3\*hps31\o\al(\s\up0(”),，)所以密度對于上大課來說顯得尤為重要。1、認知目標：知道跳高規(guī)則及單杠的練習安全要求3、情意目標：培養(yǎng)大膽而細心的品質，及為獲得好成績不懈努力的精神設計：上課前請學生準備，由學生設計徒手操部分，設計準備活動，自己設計活動方式，組織方式，學生自己編徒手操或游戲，但是要向學生明確一個要求：無論任何形式的活動，都必須達到使身體各個關節(jié)活動開的目的。（一）跨越式跳高（考核）1、講解動作要領后，將學生分散開始練習，教師巡回指導。2、教師宣布考核方法，規(guī)則，標準，每個學生在每個高度上三次試跳機會，失敗后不再跳以后的高度。4、考核先分出跳的高的和跳的低的，然后分組考核。（二）單杠：跳上支撐—前翻下—向前挺身出杠。教學重點：動作連貫，落地輕。5、教師對于每個動作都要先示范，然后再讓學生練習，注意組織：如果學生得保護能力較差，就采用分組輪換得形式，教師親自指導每個學生輪流練習過去。另一組由小組長帶領，分配幾個做得好的學生，保護與幫助。1、練習是的保護與幫助，采用必要的安全措施，在單杠下面鋪墊子或海綿包，防止學生掉杠，并教育學生，在練習時不可開玩笑，懂得自我保護。2、不可爬高杠，老師沒有教的動作或危險動作不可以做。（三）小排球：上手傳球教學重點：熟練正面上手傳球，懂得比賽的基本方法，1、原地傳球手型和動作的練習，教師示范講解互相結合。2、兩人一組，做拋球傳球練習，拋球墊球練習。（1）每隊六人，按照一定的隊型站在球網(wǎng)的兩側。如下頁圖（（2）一方每次最多接觸球三次，每人不得連續(xù)碰球。（3）球落在對方的場內為得分.8、組織比賽：教師委派學生小組長做裁判。組織：與單杠練習，分組輪換，先一起學單杠和排球，然后分場地：排球場地、單杠場地、沙坑器材：小排球25個、單杠、跳高架及配套設施。1、認知目標：了解正面墊球的手型和動作，游戲方法和二十一、開始部分（1）振臂運動（2）體轉運動（3）體側運動（4）弓步壓腿（5）側弓步壓腿（6）膝關節(jié)運動（7）手腕踝關節(jié)（8）壓指運動（9）雙手叉腰腳尖跳（一）小排球：正面雙手墊球教學重點：傳球的基本動作方法教學難點：連續(xù)的協(xié)調用力上手傳球，拋球要穩(wěn)，高度適當，不可過高或用力過猛。4、分組做傳球小比賽。比傳球成功率，傳好一球得一分，在規(guī)定的時間里，傳球得分多者為勝利組，可以到器材室借5、分散練習，可以互相傳球，或對墻傳球。糾正方法：講解示范，徒手動作。易犯錯誤2：沒對準來球，擊球過高或過低易犯錯誤3：迎擊球時，不蹬地或蹬地不及時，身體無伸展動糾正方法：傳籃球，徒手動作。易犯錯誤4：手指緩沖控制球的能力差。糾正方法：提高手指手腕力量得輔助性練習。參加傳球比賽的同學必須是基本掌握傳球動作得學生，尚未掌握傳球基本技術的同學不能參加，可以練習連續(xù)傳球。比賽時要提醒學生注意傳球的質量。（二）游戲：端線籃球重點：正確運用傳、接、運、投等方法進行游戲活動。難點：互相之間的配合。1、講解游戲方法強調游戲規(guī)則，要求服從裁判，服從組長的領導，打好小籃球比賽。1、組成的各隊不得超過5人，利用籃球場的各個柱子作為端2、各個組選出兩名裁判，分別到其余的組去執(zhí)行裁判任務。先由各裁判在一起商量規(guī)則，然后公告與眾，各隊必須嚴前用手拿起一只木塊后隨即往回跑，跑到S線后交換一個木左邊的兩個跑，然后右邊的兩個跑，記時。2、小結：對本節(jié)、課的學習情況做個小結，指出那些同學需要場地：操場跑道大，強度也不大，學生能承受得了。11、認知目標：記住動作名稱，理動作要領。2、能力目標：初步掌握尋食虎動作及斜向助跑直角騰越3、情意目標：培養(yǎng)學生積極性、創(chuàng)造性、自覺性和勇敢學生自編自做，由每節(jié)負責編排的同學領操。二、基本部分（一）五禽戲：尋食虎教學重點：學會尋食虎的的動作，通過爪、眼、腰等動作表現(xiàn)出虎的威猛神態(tài)，做到環(huán)眼圓睜，搜索有神、虎爪生威、扭2、情景想象啟發(fā)，讓學生想象餓虎尋食的樣子，然后自己創(chuàng)編動作。想象虎的眼神，腿部動作，身子的動作。4、教師表演尋食虎的動作，并解釋動作原因，比如眼神是由于餓虎迫切要求找到食物，所以眼睛到處搜索，眼睛睜得老大，這樣就什么也逃不過虎的眼睛。5、與學生創(chuàng)作的動作相比較，選出最好的動作進行演練，并且同6、教習正規(guī)動作，選擇正確的動作路線后，在注重動作的正確與（二）支撐跳遠：斜向助跑直角騰越教學重點：了解動作要領，學會斜向直角騰越動作。（1）仰面曲臂撐地（2）雙人壓肩（3）壓指運動3、講解、示范斜向助跑直角騰越動作的要領和方法。5、練習斜向助跑起跳，支撐器械，回落下。6、練習斜向助跑，支撐提臂舉腿，坐上跳箱動作。（三）游戲：猜拳追逃（1）追拍時，追過對方起點線再拍無效。○○○○○○三、結束部分場地：操場游戲場地如圖器材：跳箱兩個體操動作比較難，可以不從過高要求，動作規(guī)格，只要求能勇敢的跳過就行，旨在培養(yǎng)學生的攀越能力，翻越障礙的方法。游戲的變法讓學生掌握，可以給學生自主，創(chuàng)新的機會。教學內容支撐跳躍達標項目補差球類游戲1、認知目標：知道跳躍動作中助跑踏跳和推手的重要性。以及達標的正確方法和技巧。平穩(wěn)3、情意目標：培養(yǎng)學生機智果斷、勇敢頑強的品質游戲：單人貼燒餅5、徒手操：由學生帶領學生做自己創(chuàng)編的徒手操教學重點：斜向助跑踏跳動作連貫，舉腿騰越動作協(xié)調2、示范提示斜向助跑直角騰越動作要求，著重斜向助跑踏跳動作要連貫，舉腿騰越動作要果斷迅速3、坐在地上練習，支撐舉腿（如圖）4、分組做斜向助跑踏跳，支撐舉腿坐箱，兩腿擺落地5、分組練習斜向助跑直角騰越請學生裁判打分，先告訴裁判評分標準，每個要求1分，可以有小數(shù)后兩位7、評選出“體操王子”（二）運球類游戲（1）名稱：端線籃球方法：兩隊人數(shù)相等后，選一人在中間跳球，然后雙方隊員組織攻防，通過各種方法將球傳給在對方接球區(qū)內的接球多者為勝。場地如圖（2）二十分投籃比賽方法：人數(shù)相當?shù)膬申?，成橫隊站在罰球線后，排頭拿一個籃球。游戲開始后，各隊隊員依次在罰球線后投籃。每個隊員依次只投一次，投中后記一分，各隊每個人投完后，記全隊的分數(shù)，看看那一隊的積分多，多者2、按次序投，不得干擾別人。3、投完后站在三分線外，不得進入罰球區(qū)。4、不可踩線，可跳投。2、個游戲由學生自己選擇。3、中途不許交換，如要交換必須等一個游戲結束后才可以交換，以免造成不公平現(xiàn)象的發(fā)生。4、比賽完成后集中，由各個同學發(fā)表對游戲的見解和看法以及認為游戲還有那些可以改變或更改的地5、吸收學生的意見，進行第二次游戲，由學生組織，6、對學生的組織進行評價，表揚為主，提出建議。（三）達標項目補測（三）達標項目補測測時，安排兩個體育小骨干配合進行考核。核前囑咐學生考官要公平、嚴格。項目，建議學生怎樣練，怎樣考才能考出好成績。游戲要安排好有能力的學生擔任裁判和指揮。1、小結：總結歸納學生對游戲的建議和方法，小結達標情況，對本節(jié)課達標的同學和小干部以及遵守游戲規(guī)則的同學進場地：籃球場1、認知目標：知道雙手傳球的動作要領和方法，記住動作名稱、各拍名稱及要領以上的同學熟練掌握3、情意目標：培養(yǎng)相互配合，集體協(xié)作的良好品質由學生帶著練健美操，由學生教、學生考，健美操選學生表演的部分內容，稍簡單的。（一）正面雙手上手傳球教學重點：連續(xù)傳球的動作方法教學難點：連續(xù)動作的協(xié)調用力1、交叉步或滑步向右側或左側移動練習的手型將球在前額前接住，反復練習；向上拋球，轉體90度（或180度）后用上手傳球的手型接球；向左側、右側上4、一人固定，另一人左右移動傳球，練習數(shù)次之后交換5、兩人一組分別站在排球網(wǎng)兩側（或用一定高度的橫繩代替）做傳球的練習，網(wǎng)高要適中。組織：采用集體移動練習，分組傳球練習，如每兩個人一球，加大練習密度，教師巡回指導練習（二）民族傳統(tǒng)體育：復習五禽戲（二）全套動作1、尋食虎——縮脖鹿——摘果猿——雙臂熊——平飛鶴教學重點：掌握全套動作，在適宜的心境下按“身、意、氣、形”四字要領進行練習教法手段：進一步做好情景想象的啟發(fā)，教會學生理解各戲的特點，能在適宜的心境下進行各戲的練習2、復習虎戲、熊戲，再復習鹿戲、猿戲、鶴戲。先掌握動作路線，再掌握正確技術，最后提高熟練程度33、在進一步掌握五禽戲動作后，再按規(guī)定的五禽戲順序進行組合練習4、安排音樂伴奏復習，教師在前面做示范，或請做得好的同學在前面領做，教師則提示動作要領5、每一組輪流做，其余的觀看，指出不足與優(yōu)點6、集體練習一次1、師小結本課學習情況：表揚與批評相結合2、放松練習：自然放松，心理與身體的放松場地：風雨操場有一次學生是問有沒有新的準備操，我想何不指導學生自編準備操1、認知目標：了解正撐——前翻下的動作要領腰腹的力量3、情意目標：培養(yǎng)勇敢、頑強、自信和克服困難的優(yōu)良三十一、開始部分（1）擴胸運動（2）肩繞環(huán)（3）體側運動（4）體轉運動（5）膝關節(jié)運動（6）弓步壓腿（7）側弓步壓腿（8）手腕、踝關節(jié)活動（一）單杠：跳上正撐——前翻下（考核）重點：能連貫、協(xié)調地完成動作2、屈腿蹬地，拉臂、壓臂跳起動作的練習4、教師宣布考核方法和要求以及標準能跳上，直臂支撐，直體前翻下滿分翻轉連貫，但不直體或直臂80分男、女生分組輪換考核考核時要安排學生保護，提醒學生注意安全，互相幫助2、游戲：三傳一搶三個人互相傳球，另派一人在三人中間搶截傳球，誰的傳球被搶斷，則把搶截的一個人換下，由他繼續(xù)搶截球（1）教師講解規(guī)則方法，然后請三個學生配合進行示范（2）開始游戲，教師進行指導場地：籃球場單杠場地單杠教學的唯一問題就是安全問題，到不在乎學生掌握動作的質量。單杠教學主要是讓學生學會一項攀爬的技術，只要注意安全問題和練習方法以及正確動作方法即可。1、認知目標：知道下手發(fā)球的動作要領，記住五禽戲整個動作完成五禽戲3、情意目標：培養(yǎng)敏捷、果斷、沉著、冷靜的心理品質注意：教師安排好男、女生，練習前對男生進行思想教育，跳的，男生不應該跳，這時個需要打預防針。（一）側面下手發(fā)球重點：拋球和揮臂擊準球難點：擊球時機，擊球點判斷2、復習自墊和對墻的墊球練習3、提問側面下手發(fā)球動作要領，教師補充并進一步示范4、側面下手發(fā)球的徒手練習6、兩人一組，相距10米左右，練習側面下手發(fā)球，注），力量不宜過大、過猛要求發(fā)球過網(wǎng)8、分組進行發(fā)球比賽（1）易犯錯誤：擊球點過前或過后，過高或過低，原因是拋球不好，擊球時機不對糾正方法：反復練習正確拋球，練習擊固定球（2）易犯錯誤：擊球手法不對，發(fā)球的手沒有推壓動作糾正方法：使學生明白正確的方法，用近距離的輕發(fā)球擊固定球反復練習（1）每人一球或每兩人一球，以小組形式分散練習（2）球網(wǎng)稍低于標準，降低難度，也可用橫繩代替球網(wǎng)（二）復習五禽戲（二）全套動作重點：掌握全套動作宜的心境下進行練習2、隨教師進行復習，先由教師表演一遍，要求學生能說出各戲的動作名稱，教師表演時可不按照順序，要求學生跟在后面劃動作路線3、學生練習，音樂伴奏，由練習得較好的同學進行帶領練習，教師巡回糾正動作4、分組練習，每人練習三次全部動作5、全班統(tǒng)一在音樂伴奏和教師示范下復習動作一遍，自由復習一遍（三）小排球教學比賽人每次不能連續(xù)2次以上擊球3、方法（1）以每排為單位，每排選派6人參加比賽，人員自定5、裁判由學生擔任，教師負責指導2、師小結本課學習情況，布置課后作業(yè)，及下一課學習任務場地：排球場地