三年級(jí)體育下冊(cè) 跪跳起教案

三年級(jí)體育下冊(cè)跪跳起教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒔虒W(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來(lái)自三年級(jí)體育下冊(cè)的跪跳起動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容主要包括跪跳起的基本動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法以及相關(guān)的體育游戲。這一教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生在二年級(jí)時(shí)學(xué)過(guò)的基本跳躍動(dòng)作（如青蛙跳）以及上學(xué)期學(xué)習(xí)的體能訓(xùn)練（如柔韌性、協(xié)調(diào)性練習(xí)）有直接聯(lián)系。

具體來(lái)說(shuō)，本節(jié)課將結(jié)合課本中跪跳起的相關(guān)章節(jié)，通過(guò)復(fù)習(xí)跳躍基礎(chǔ)，幫助學(xué)生掌握跪跳起的正確姿勢(shì)和發(fā)力技巧，同時(shí)提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和腿部肌肉力量。通過(guò)這樣的方式，課程內(nèi)容既與學(xué)生的已有知識(shí)緊密相連，又能在實(shí)踐中提升他們的體育技能。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)跪跳起動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和肌肉力量，促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展。同時(shí)，課程強(qiáng)調(diào)積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的健康意識(shí)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與競(jìng)爭(zhēng)精神的體育品德，使他們能夠在日常生活中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為終身健康奠定基礎(chǔ)。這一目標(biāo)與課本中強(qiáng)調(diào)的運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)、健康生活習(xí)慣及體育精神相契合。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已掌握了二年級(jí)的基本跳躍動(dòng)作，如青蛙跳，以及簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練，如柔韌性和協(xié)調(diào)性練習(xí)。他們對(duì)體育活動(dòng)有一定的參與熱情，具備基本的運(yùn)動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

2.在學(xué)習(xí)興趣方面，三年級(jí)學(xué)生對(duì)新穎有趣的游戲和競(jìng)賽感興趣，喜歡在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)新技能。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，具備一定的觀察、模仿和創(chuàng)新能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，多數(shù)學(xué)生偏向于通過(guò)實(shí)踐和互動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生在跪跳起動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動(dòng)作要領(lǐng)掌握不準(zhǔn)確，如起跳姿勢(shì)、落地時(shí)的穩(wěn)定性；肌肉力量和耐力不足，影響動(dòng)作質(zhì)量；部分學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中可能存在溝通和配合問(wèn)題。針對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，教師應(yīng)給予個(gè)別指導(dǎo)、鼓勵(lì)和支持，幫助學(xué)生克服困難，提高運(yùn)動(dòng)技能。四、教學(xué)資源1.硬件資源：體育館、墊子、跳繩、標(biāo)志盤。

2.軟件資源：課本、教學(xué)PPT、體育教學(xué)視頻。

3.課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布課程通知、教學(xué)計(jì)劃和反饋。

4.信息化資源：電子白板、投影儀，用于展示動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)視頻。

5.教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、體育游戲、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)跪跳起動(dòng)作的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道跪跳起是什么嗎？它與我們的體育活動(dòng)有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于跪跳起的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受動(dòng)作的魅力和特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹跪跳起的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.跪跳起基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解跪跳起的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和原理。

過(guò)程：

講解跪跳起的定義，包括其動(dòng)作組成和關(guān)鍵步驟。

詳細(xì)介紹跪跳起的動(dòng)作要領(lǐng)，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過(guò)實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解跪跳起在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

3.跪跳起動(dòng)作案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解跪跳起動(dòng)作的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的跪跳起動(dòng)作案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、動(dòng)作特點(diǎn)和訓(xùn)練效果，讓學(xué)生全面了解跪跳起的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高運(yùn)動(dòng)能力和鍛煉身體的影響，以及如何應(yīng)用跪跳起解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論跪跳起動(dòng)作的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與跪跳起相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)跪跳起動(dòng)作的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跪跳起動(dòng)作的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括跪跳起的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)跪跳起在提高運(yùn)動(dòng)能力和鍛煉身體中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用跪跳起。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于跪跳起的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.跪跳起動(dòng)作的定義與作用

-定義：跪跳起是指從跪立姿勢(shì)開始，通過(guò)腿部肌肉發(fā)力，使身體騰空跳躍并恢復(fù)至起始姿勢(shì)的動(dòng)作。

-作用：鍛煉腿部肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)爆發(fā)力。

2.跪跳起的動(dòng)作要領(lǐng)

-起始姿勢(shì)：膝蓋著地，雙手撐地，身體成一直線。

-發(fā)力順序：首先用腿部肌肉發(fā)力，然后手臂輔助推力，使身體向前跳躍。

-落地姿勢(shì)：雙腳同時(shí)落地，膝蓋微彎，保持身體平衡。

3.跪跳起動(dòng)作的練習(xí)方法

-簡(jiǎn)化練習(xí)：先從半跪姿勢(shì)開始，逐漸過(guò)渡到全跪姿勢(shì)，以降低動(dòng)作難度。

-輔助練習(xí)：使用彈力帶、跳繩等輔助工具，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

-游戲化練習(xí)：設(shè)計(jì)有趣的體育游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)跪跳起動(dòng)作。

4.跪跳起動(dòng)作在體育活動(dòng)中的應(yīng)用

-競(jìng)技體育：在籃球、足球等項(xiàng)目中，跪跳起動(dòng)作可以幫助運(yùn)動(dòng)員提高跳躍能力和爆發(fā)力。

-健身鍛煉：在個(gè)人健身計(jì)劃中，跪跳起動(dòng)作可以作為一項(xiàng)有效的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。

5.跪跳起動(dòng)作的注意事項(xiàng)

-動(dòng)作準(zhǔn)確性：確保動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，避免因姿勢(shì)不當(dāng)造成運(yùn)動(dòng)損傷。

-肌肉力量：在練習(xí)過(guò)程中，注意逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，避免肌肉過(guò)度疲勞。

-安全防護(hù)：在練習(xí)過(guò)程中，教師要密切關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作，預(yù)防跌倒和碰撞等意外情況。

6.跪跳起動(dòng)作的評(píng)估與反饋

-評(píng)估方法：通過(guò)觀察學(xué)生的動(dòng)作完成情況、跳躍高度和穩(wěn)定性等方面進(jìn)行評(píng)估。

-反饋方式：教師及時(shí)給予口頭反饋，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)效果。

7.跪跳起動(dòng)作的教學(xué)策略

-分層次教學(xué)：針對(duì)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，制定不同難度的訓(xùn)練任務(wù)。

-激勵(lì)性教學(xué)：設(shè)置合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

-團(tuán)隊(duì)合作：鼓勵(lì)學(xué)生相互協(xié)助，共同完成訓(xùn)練任務(wù)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。七、板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-跪跳起定義與作用

-動(dòng)作要領(lǐng)：起始姿勢(shì)、發(fā)力順序、落地姿勢(shì)

-練習(xí)方法：簡(jiǎn)化練習(xí)、輔助練習(xí)、游戲化練習(xí)

-注意事項(xiàng)：動(dòng)作準(zhǔn)確性、肌肉力量、安全防護(hù)

②關(guān)鍵詞：

-跳躍、協(xié)調(diào)性、肌肉力量

-發(fā)力、姿勢(shì)、穩(wěn)定性

-訓(xùn)練、安全、評(píng)估

③重點(diǎn)句：

-“跪跳起是鍛煉腿部力量和協(xié)調(diào)性的有效動(dòng)作。”

-“正確的動(dòng)作要領(lǐng)是確保訓(xùn)練效果和安全的基礎(chǔ)?！?/p>

-“通過(guò)多樣化練習(xí)，提高跪跳起動(dòng)作的掌握程度?！?/p>

板書設(shè)計(jì)示例：

```

跪跳起動(dòng)作

├──定義與作用

│├──腿部力量

│└──協(xié)調(diào)性

├──動(dòng)作要領(lǐng)

│├──起始姿勢(shì)

│├──發(fā)力順序

│└──落地姿勢(shì)

├──練習(xí)方法

│├──簡(jiǎn)化練習(xí)

│├──輔助練習(xí)

│└──游戲化練習(xí)

├──注意事項(xiàng)

│├──動(dòng)作準(zhǔn)確性

│├──肌肉力量

│└──安全防護(hù)

└──關(guān)鍵詞

├──跳躍、協(xié)調(diào)性、肌肉力量

├──發(fā)力、姿勢(shì)、穩(wěn)定性

└──訓(xùn)練、安全、評(píng)估

```

板書設(shè)計(jì)采用樹狀圖形式，條理清晰，重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)潔明了，便于學(xué)生理解和記憶。同時(shí)，通過(guò)藝術(shù)性的布局和趣味性的表達(dá)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。八、典型例題講解1.例題一：跪跳起動(dòng)作的基本步驟是什么？

答案：跪跳起動(dòng)作的基本步驟包括：

-起始姿勢(shì)：膝蓋著地，雙手撐地，身體成一直線。

-發(fā)力：腿部肌肉發(fā)力，推動(dòng)身體向前跳躍。

-落地：雙腳同時(shí)落地，膝蓋微彎，保持身體平衡。

2.例題二：如何通過(guò)輔助練習(xí)來(lái)提高跪跳起動(dòng)作的掌握？

答案：可以通過(guò)以下輔助練習(xí)來(lái)提高跪跳起動(dòng)作的掌握：

-使用彈力帶綁在膝蓋上方，進(jìn)行跪跳起練習(xí)，增強(qiáng)腿部力量。

-進(jìn)行半跪姿勢(shì)的跳躍，逐漸增加跳躍高度和距離。

-練習(xí)跳繩，提高身體協(xié)調(diào)性和腿部靈活性。

3.例題三：在練習(xí)跪跳起時(shí)，為什么要特別注意落地姿勢(shì)？

答案：落地姿勢(shì)在練習(xí)跪跳起時(shí)非常重要，因?yàn)椋?/p>

-正確的落地姿勢(shì)可以減少對(duì)膝蓋和腳踝的沖擊，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-落地時(shí)的穩(wěn)定性反映了身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力，有助于提高動(dòng)作質(zhì)量。

4.例題四：如何評(píng)估跪跳起動(dòng)作的完成質(zhì)量？

答案：評(píng)估跪跳起動(dòng)作的完成質(zhì)量可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

-動(dòng)作流暢性和穩(wěn)定性：觀察跳躍過(guò)程中身體是否保持直線，落地是否平穩(wěn)。

-跳躍高度和距離：測(cè)量跳躍的高度和前跳的距離，以評(píng)價(jià)