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心理咨詢與治療

基本技能訓(xùn)練2017.4.16共情/共感感覺當(dāng)事人的個人世界，就仿佛是你自己的，但卻不失去“仿佛”的性質(zhì)三個維度：1、以當(dāng)事人的內(nèi)在參照系來看待世界，即設(shè)身處地、感同身受2、共情的重點是感受，而非概念化的認(rèn)識3、共情不是與當(dāng)事人認(rèn)同合一，即，不迷失于當(dāng)事人的參照系，并隨時能夠抽離出來共情練習(xí)一：感受力訓(xùn)練請根據(jù)指導(dǎo)語進行操作共情/共感與當(dāng)事人同甘共苦的過程對來訪者的世界感興趣進入對方的內(nèi)在世界，完全沉浸在對方的心態(tài)之中不是技術(shù)，如“感覺反饋”，而是本質(zhì)的存在方式不僅澄清已知的意思，還有那些意識下的信息和意義共情要注意非語言信息在與人的交流中，言語信息占35%，非言語信息占65%。注意觀察面部表情、目光、身態(tài)語，言語信息的語氣、語調(diào)、語速。如坐姿，不同的姿態(tài)表現(xiàn)不同的情緒。共情練習(xí)二：鏡中人1、兩人一組，一人自由做動作，另一人模仿，然后互換。不可說話，用心體會對方用意。結(jié)束后互相交流，看看自己對他人的理解是否準(zhǔn)確。2、角色扮演。A說一件事，B做重復(fù)，盡可能的模仿對方語調(diào)和表情互換談感受。傳遞共情并被知覺到當(dāng)事人為中心，沒人比當(dāng)事人更懂自己，當(dāng)事人是自己最好的專家中等程度的焦慮有利于咨詢效果當(dāng)事人愿意承擔(dān)責(zé)任并主動投入咨詢共情練習(xí)三A說出最近遇到的一件重大的事。B描述，評價。A對B的描述和評價做出反應(yīng)。互換。練習(xí)后的感受。通過提問了解對方的思想。提問是好的交流者的基本能力。提問使對方知道你真心想了解她，關(guān)心她，對她感興趣。提問的句式：你的意思是-----------？你想說的是-----------------？你看我這樣理解------------，對不對？共情融化疏離在內(nèi)心珍視，尊重，信任每個人的價值從生命角度體會當(dāng)事人生命的展現(xiàn)形式了解當(dāng)事人的行為語言，了解當(dāng)事人的防御方式發(fā)現(xiàn)自身的評價體系共情的意義不具有評判性有助建立咨訪同盟有助于當(dāng)事人自我覺察激發(fā)當(dāng)事人“自我能動性”，進一步探索共情與來訪者自我探索和咨詢進展成正比關(guān)系共情的公式

狀態(tài)+感受練習(xí)四：初級與高級共情1、一人念題目，每人提出自己的回答，并闡述自己的答

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