3.10.1《愛護身體》教學設計人教統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊2024新教材

部編版初中道德與法治七年級上冊3.10.1《》教學設計【01核心素養(yǎng)目標】1.政治認同:認同保持身心健康是提高生命質量的關鍵。2.道德素養(yǎng):懂得擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。3.法制觀念:擁有健康的心理和豐富的精神世界。4.健全人格:樹立對生命負責的態(tài)度，培養(yǎng)熱愛生活、珍愛生命的情感，樹立正確的生命價值觀。5.責任意識:只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩?！窘虒W重難點】只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩?！窘虒W過程】02激趣導入名人哲語人命貴于財富，人命貴于機器，人命貴于安樂，人命貴于名譽，人命貴于權位，人命貴于一切?！招兄镉^看視頻《保爾的名言，人最寶貴的東西是生命》，小組合作討論：這句話告訴我們什么道理？生命的價值高于一切，生命最寶貴。我們要珍視自己的生命，愛護自己的身體。03精心探討生活觀察：★小組合作討論：上述健康的生活方式，你做到了哪些?這些做法對你有什么影響?結合生活經歷，說說愛護身體還需要注意哪些方面。探究與分享：★小組合作討論：談談你對這些生活方式的看法。這些是不健康的生活方式，是對自己的生命不負責任的表現(xiàn)。這些生活方式不利于我們的身體健康，影響我們的正常學習、生活；不利于家庭關系和諧；影響國家人口素質的提高。我們要愛護身體，珍愛生命。精讀細研：一、為什么要愛護身體為什么要愛護身體？（愛護身體的重要性）1.身體是生命存在的根本。2.身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發(fā)展。3.愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。探究與分享：★小組合作討論：關注自己的身體狀況，我們應當如何做？精讀細研：二、如何愛護身體1.愛護身體，應當關注自己的身體狀況。①我們要關注并記錄自身健康狀況，定期進行健康體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務維護自身健康。②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。③如有不適，應及時科學就醫(yī)。探究與分享：1.小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。世界杯足球賽期間，他常常半夜悄悄起來看比賽，然后在網上和球友一起聊天，早上再急急忙忙趕到學校。一天，在體育課上跑步時，小偉突然眼前一黑，摔倒在地。針對小偉的情況，一些同學發(fā)表了自己的看法?！镄〗M合作討論：結合自己的生活經歷，說說你的看法和建議。2.看圖學知識★小組合作討論：如何養(yǎng)成健康的生活方式？精讀細研：二、如何愛護身體2.愛護身體，應當養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好。探究與分享：看材料學知識科學的鍛煉方法應該結合有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練和平衡性訓練?！裼醒踹\動如慢跑、步行、騎自行車等，這類運動能夠提高心肺功能，增強心臟和肺部的耐力。每周進行3到5次、每次30分鐘以上的有氧運動?！窳α坑柧毎ㄅe重、俯臥撐、深蹲等，可以增強肌肉力量、耐力和爆發(fā)力。每周進行2到3次、每次30分鐘以上的力量訓練?！袢犴g性訓練如瑜伽、太極等，能夠增強關節(jié)靈活性和身體柔韌性，每周進行2到3次，每次15分鐘以上?！衿胶庑杂柧毎▎文_接球、跳躍單腿站、單腿轉身跳等?！镄〗M合作討論：科學合理的體育運動有什么好處？參加適當?shù)捏w育鍛煉，選擇合理的運動負荷，能提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環(huán)境的適應能力，預防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學健身樂趣的同時，磨練意志，健全人格。精讀細研：二、如何愛護身體3.愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。我們要參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環(huán)境的適應能力，預防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。方法與技能：科學健身有方法①多元化運動有氧運動、力量訓練等多種運動形式，可以提高心肺功能，增強肌肉的協(xié)調性和柔韌性。②適度運動在鍛煉身體時，應根據自己的身體狀況，選擇適度的運動量和運動強度。③科學熱身在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運動，如慢跑、伸展運動等。④合理飲食飲食要均衡、多樣化。同時，注意補充足夠的水分，以保持身體的水平衡。⑤健康心態(tài)在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運動的樂趣，關注運動過程，而不過于關注結果。鞏固練習：1.暑假臨近,克東縣教育局及中小學校紛紛印發(fā)未成年人防溺水的通知。通知()①表明各級教育行政部門和中小學校重視未成年人的生命健康②說明放假后未成年人的生命健康與教育行政部門、學校無關③有利于未成年人增強安全和自我保護的意識,提高防范能力④有利于未成年人認識到生命是寶貴的,增強珍愛生命的意識A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④【答案】D【解析】教育行政部門及中小學校印發(fā)未成年人防溺水的通知，表明各級教育行政部門和中小學校重視未成年人的生命健康。此舉有利于未成年人認識到生命是寶貴的，增強珍愛生命的意識,有利于未成年人增強安全和自我保護意識，提高防范能力,故①③④符合題意;放假后,未成年人的生命健康仍需要教育行政部門、學校和社會全方位予以保護，故②說法錯誤。故選:D。2.生命是寶貴的，守護生命既要愛護自己的身體,又要養(yǎng)護我們的精神。下列選項能體現(xiàn)豐盈精神世界的是（）①共青團新團員入團宣誓②勞技課上制作傳統(tǒng)剪紙③了解自己的藥物過敏史④積極參加消防安全演練A.①②B.①③C.②③D.②④【答案】A【解析】我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。結合教材可知，養(yǎng)護精神需要我們傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚民族精神，因此共青團新團員入團宣誓，勞技課上制作傳統(tǒng)剪紙，能體現(xiàn)豐盈精神世界，①②是正確的選項