廣東省汕頭市龍湖實驗中學2011-2012學年七年級體育與健康上冊 第九周教案

廣東省汕頭市龍湖實驗中學2011-2012學年七年級體育與健康上冊第九周教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）廣東省汕頭市龍湖實驗中學2011-2012學年七年級體育與健康上冊第九周教案教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容來自廣東省汕頭市龍湖實驗中學2011-2012學年七年級體育與健康上冊第九周的教材內(nèi)容，主要包括：基本運動技能的學習與提高，重點是跑步和跳躍的動作要領(lǐng)，以及體育游戲的創(chuàng)編與實施。教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系在于，學生在小學階段已經(jīng)接觸過基本的跑步和跳躍技能，對運動的基本規(guī)則也有所了解。在此基礎(chǔ)上，本節(jié)課將深化學生對跑步技術(shù)、起跑和沖刺動作的理解，以及跳躍中的助跑和落地技巧，并結(jié)合體育游戲，提高學生的團隊協(xié)作能力和身體協(xié)調(diào)性，強化體能訓練，這與學生此前的學習經(jīng)驗相銜接，旨在幫助學生將已有知識技能向更高層次發(fā)展。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標立足于體育與健康課程，著重培養(yǎng)學生以下幾方面的能力：一是運動能力，通過教授和練習跑步和跳躍技能，提高學生的運動技巧和體能水平，使其在掌握運動技術(shù)的同時，增強身體素質(zhì)；二是健康行為，通過體育游戲和團隊活動，引導學生樹立正確的健康觀念，培養(yǎng)良好的運動習慣和自我保護意識；三是體育品德，強調(diào)在運動中尊重規(guī)則、公平競爭，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、積極進取的體育精神。這些目標與課本內(nèi)容緊密相關(guān)，旨在全面提升學生的體育素養(yǎng)，為其終身健康打下堅實基礎(chǔ)。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：七年級學生在小學階段已經(jīng)學習了基本的跑步和跳躍技能，對運動規(guī)則和體育游戲有一定的了解。在此基礎(chǔ)上，他們已經(jīng)具備了一定的運動協(xié)調(diào)性和體能基礎(chǔ)，能夠進行簡單的體育活動。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：七年級學生正處于青春期，他們對新鮮事物充滿好奇，對具有挑戰(zhàn)性和趣味性的體育活動有較高的興趣。學生在體能、協(xié)調(diào)性和團隊合作方面表現(xiàn)出不同能力水平，學習風格也各異，有的學生喜歡在實踐中學習，而有的則傾向于先理解理論知識再進行實踐。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在跑步和跳躍技能的學習過程中，學生可能會面臨以下困難和挑戰(zhàn)：技術(shù)動作的掌握不夠熟練，如起跑、沖刺和跳躍技巧；體能水平參差不齊，部分學生可能難以完成高強度運動；在團隊合作中，部分學生可能缺乏溝通和協(xié)作能力，影響體育游戲的進行。此外，學生在面對失敗和挫折時，可能會出現(xiàn)情緒波動，影響學習效果。

針對以上學習者分析，本節(jié)課將注重分層教學，針對不同學生的興趣、能力和學習風格進行差異化指導，關(guān)注學生的個體差異，幫助他們克服困難和挑戰(zhàn)，提高體育與健康素養(yǎng)。教學資源1.硬件資源：

-體育場地：標準跑道、沙坑（用于跳躍訓練）

-體育器材：接力棒、跳繩、標志盤、計時器

2.軟件資源：

-體育與健康課本：提供基本理論知識和動作指導

-教學視頻：展示跑步和跳躍的正確動作要領(lǐng)

3.課程平臺：

-課堂教學：直接在體育場上進行技能教學和練習

-班級群組：用于發(fā)布課前預習和課后復習資料

4.信息化資源：

-電子白板：展示動作要領(lǐng)、教學圖解和訓練計劃

-運動APP：輔助學生進行自主訓練和進度跟蹤

5.教學手段：

-分組合作：小組內(nèi)進行技能練習和體育游戲

-情景教學：模擬比賽情境，提高學生的實戰(zhàn)能力

-競賽激勵：通過比賽形式激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：激發(fā)學生興趣，明確本節(jié)課的學習內(nèi)容。

過程：教師通過簡短的熱身活動，如輕松慢跑，引入本節(jié)課的主題——跑步和跳躍技能的學習。通過展示優(yōu)秀運動員的比賽視頻片段，激發(fā)學生的學習興趣，并簡要介紹本節(jié)課的學習目標和內(nèi)容。

2.技能講解與示范（10分鐘）

目標：讓學生掌握跑步和跳躍的正確動作要領(lǐng)。

過程：教師詳細講解跑步的起跑、途中跑和沖刺技術(shù)，以及跳躍的助跑、起跳和落地技巧。隨后，教師現(xiàn)場示范動作，并引導學生注意觀察關(guān)鍵動作細節(jié)。

3.實踐練習（20分鐘）

目標：學生能夠?qū)⒗碚撝R應用到實際練習中，提高運動技能。

過程：學生分組進行跑步和跳躍的實踐練習。教師巡回指導，糾正動作偏差，并給予個別輔導。練習過程中，學生通過跳繩、接力跑等游戲形式，增強實踐技能。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力和自主探究能力。

過程：學生小組討論練習過程中遇到的問題和解決方法，分享各自的學習心得。每組選派代表進行匯報，教師點評并給予建議。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：檢驗學生學習成果，提高學生的自信心。

過程：學生進行跑步和跳躍的展示，教師和同學進行點評。對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生給予表揚，對需要改進的學生提供具體建議。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：鞏固本節(jié)課所學知識，培養(yǎng)學生的健康意識。

過程：教師簡要回顧本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)運動對健康的重要性，并鼓勵學生在課后堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習慣。同時，教師布置課后作業(yè)，要求學生記錄自己的訓練情況。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跑步技巧與訓練》書籍：詳細介紹了跑步的基本技巧、訓練方法和運動損傷預防等，幫助學生更深入地了解跑步運動。

-《跳躍運動技巧與訓練》書籍：涵蓋了跳躍運動的各種技巧、訓練方法和提高跳躍能力的方法，助力學生提升跳躍技能。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

知識點一：跑步訓練方法

學生可以通過查閱相關(guān)書籍、文章，了解不同的跑步訓練方法，如間歇訓練、階梯訓練等。了解這些訓練方法的目的、實施步驟和效果，以便在課后進行更有針對性的自主訓練。

知識點二：跳躍技巧與訓練

學生可以研究跳躍運動的不同技巧，如跳遠、跳高等。了解這些技巧的動作要領(lǐng)、訓練方法，并通過課后練習，提高自己的跳躍能力。

知識點三：運動損傷預防

學生應了解運動損傷的類型、原因和預防措施，尤其是跑步和跳躍運動中常見的損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。掌握正確的運動方法和防護措施，降低運動損傷的風險。

知識點四：運動營養(yǎng)與健康

學生可以學習運動營養(yǎng)知識，了解運動前、中、后如何科學補充能量和營養(yǎng)素，以及運動對身體健康的好處。這將有助于學生養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣。

知識點五：體育精神與團隊合作

學生應深入理解體育精神，如公平競爭、尊重對手、團結(jié)協(xié)作等。通過課后參加各類體育活動，培養(yǎng)良好的體育品格和團隊協(xié)作能力。教學反思在這次教學中，我嘗試了多種方法來幫助學生掌握跑步和跳躍技能，同時也注意觀察學生的學習反應和課堂氛圍。我發(fā)現(xiàn)，通過小組合作和情景教學的方式，學生們在實踐過程中確實能夠更積極地參與，相互之間的交流與合作也有所增強。這讓我深感欣慰，覺得自己的教學方法得到了一定的成效。

然而，我也注意到，在技能講解與示范環(huán)節(jié)，部分學生對動作要領(lǐng)的掌握程度并不理想。這可能是因為我在講解時沒有足夠詳細地分解動作，導致學生們對某些關(guān)鍵細節(jié)理解不夠透徹。在今后的教學中，我需要更加注重這一點，盡量用更簡單明了的方式讓學生理解并掌握動作要領(lǐng)。

此外，課堂展示與點評環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學生對自己的表現(xiàn)缺乏信心，這可能影響了他們的發(fā)揮。在今后的教學中，我要更加關(guān)注學生的心理狀態(tài)，多給予鼓勵和肯定，幫助他們樹立自信心。

在學生小組討論環(huán)節(jié)，雖然學生們積極參與，但時間安排上略顯緊張。有些小組沒有足夠的時間進行充分的討論和分享。針對這個問題，我計劃在下次課程中適當調(diào)整時間分配，確保學生們有足夠的時間進行互動交流。

在拓展與延伸方面，我鼓勵學生課后自主學習，但我也意識到需要給學生提供更具體的指導，如推薦相關(guān)書籍、文章等資源。這樣，學生們在課后才能更有針對性地進行自主學習和探究。內(nèi)容邏輯關(guān)系①重點知識點：

-跑步技能：起跑、途中跑、沖刺技術(shù)的動作要領(lǐng)。

-跳躍技能：助跑、起跳、落地技巧的掌握。

-體育游戲：團隊協(xié)作、規(guī)則遵守、競爭意識的培養(yǎng)。

②關(guān)鍵詞：

-跑步：起跑、加速、維持速度、沖刺。

-跳躍：助跑、起跳力量、空中姿態(tài)、落地平衡。

-團隊：合作、溝通、共享、互助。

③板書設(shè)計：

-跑步技能：

-起跑：快速反應、用力后蹬。

-途中跑：節(jié)奏、呼吸、姿勢。

-沖刺：全力以赴、保持速度。

-跳躍技能：

-助跑：速度與節(jié)奏。

-起跳：力量與角度。

-落地：平衡與緩沖。

-體育游戲：

-規(guī)則：明確、遵守。

-合作：協(xié)同、配合。

-競爭：公平、尊重。

板書設(shè)計力求簡潔明了，通過條理清晰的布局，幫助學生直觀地理解和記憶本節(jié)課的重點內(nèi)容，強化技能學習與實踐應用的關(guān)聯(lián)性，突出團隊協(xié)作與體育精神的重要性。課后作業(yè)1.請學生描述起跑、途中跑、沖刺技術(shù)的動作要領(lǐng)，并用自己的話簡要說明每個階段的關(guān)鍵點。

答案示例：起跑要迅速反應，用力后蹬；途中跑要保持節(jié)奏，注意呼吸和姿勢；沖刺時要全力以赴，盡量保持最高速度。

2.請學生總結(jié)跳躍運動中助跑、起跳、落地技巧的重要性，并給出自己在練習中提高這些技巧的方法。

答案示例：助跑要注重速度與節(jié)奏，起跳時力量與角度要協(xié)調(diào)，落地時要保持平衡與緩沖。提高技巧的方法：多練習，注意動作細節(jié)，觀看教學視頻等。

3.請學生列舉至少三種體育游戲，并說明這些游戲如何鍛煉跑步和跳躍技能。

答案示例：接力跑、跳繩比賽、沙坑跳遠。這些游戲可以鍛煉學生的跑步速度、協(xié)調(diào)性和跳躍能力。

4.請學生結(jié)合本節(jié)課所學，設(shè)計一份針