四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康《途中跑》教案

四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康《途中跑》教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析《途中跑》是四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康課程的一章節(jié)，本章節(jié)內(nèi)容主要圍繞途中跑的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽策略進行講解和實踐。通過本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握途中跑的基本技術(shù)，提高跑步效率和比賽能力。同時，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，增強體質(zhì)，促進身心健康。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要圍繞運動能力、健康行為和體育品德三個方面進行。通過學(xué)習(xí)途中跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的運動能力，使其在跑步過程中能夠運用正確的技術(shù)，提高跑步效率。同時，通過體育活動的參與，培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，使其能夠自覺地進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。此外，通過團隊合作和競技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，使其能夠遵守比賽規(guī)則，尊重對手，具有良好的競爭意識和團隊精神。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了的相關(guān)知識：學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了跑步的基本技巧，如起跑、步頻和步幅等。他們對于跑步的節(jié)奏和呼吸技巧也有一定的了解。此外，學(xué)生還掌握了基本的運動生理知識，如運動對人體機能的影響等。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：大多數(shù)學(xué)生對體育課程保持積極的態(tài)度，特別是對跑步和競技類項目感興趣。學(xué)生在跑步方面的能力參差不齊，有的學(xué)生跑步技術(shù)較好，有的學(xué)生則存在一定的技術(shù)不足。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生喜歡實踐和競技，而有的學(xué)生則更傾向于理論學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)途中跑的過程中，學(xué)生可能遇到以下困難和挑戰(zhàn)：

（1）技術(shù)層面的困難：部分學(xué)生可能難以掌握正確的途中跑技術(shù)，如步頻、步幅和身體姿勢等。

（2）體能層面的挑戰(zhàn)：途中跑對學(xué)生的體能要求較高，部分學(xué)生可能在耐力和速度方面存在不足。

（3）心理層面的挑戰(zhàn)：在競技比賽中，學(xué)生可能面臨心理壓力，影響比賽表現(xiàn)。此外，部分學(xué)生可能在團隊合作方面存在一定的溝通和協(xié)作障礙。

針對以上分析，本節(jié)課的教學(xué)重點將放在幫助學(xué)生鞏固已有知識，提升途中跑技術(shù)，并通過實踐和競技活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團隊合作精神和競技能力。同時，注重個體差異，因材施教，使學(xué)生在體育活動中不斷提高自身素質(zhì)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《途中跑》這一章節(jié)的學(xué)習(xí)資料，以便于學(xué)生能夠跟隨教師的講解進行學(xué)習(xí)和練習(xí)。

2.輔助材料：收集并準(zhǔn)備與途中跑技術(shù)相關(guān)的圖片、圖表和視頻等多媒體資源，以便于在課堂上進行直觀展示和分析。

3.實驗器材：準(zhǔn)備計時器、測量尺等器材，以便于學(xué)生在實踐環(huán)節(jié)中進行跑步技術(shù)的訓(xùn)練和評估。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室環(huán)境布置為適合分組討論和實驗操作的形式，如設(shè)置分組討論區(qū)、實驗操作臺等，以便于學(xué)生的實踐和交流。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過創(chuàng)設(shè)情境，如播放奧運會田徑比賽中途中跑的比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。隨后，教師提出問題：“大家在觀看比賽時，有沒有注意到選手們在途中跑階段的表現(xiàn)？他們是如何保持速度和耐力的？今天我們就來學(xué)習(xí)途中跑的技術(shù)要領(lǐng)?！?/p>

2.講授新課（10分鐘）

教師圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點，講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括步頻、步幅、身體姿勢等。同時，通過示范和讓學(xué)生模仿，確保學(xué)生理解和掌握新知識。

3.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

教師邀請學(xué)生上臺演示途中跑技術(shù)，并給予評價和指導(dǎo)。同時，教師提問：“大家在練習(xí)途中跑時，有沒有遇到過困難？大家覺得途中跑中最重要的是什么？”學(xué)生積極回答，教師給予解答和指導(dǎo)。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

教師組織學(xué)生進行小組練習(xí)，讓學(xué)生在實際操作中鞏固途中跑技術(shù)。學(xué)生之間互相觀察、指導(dǎo)，教師巡回指導(dǎo)并糾正錯誤。

5.課堂提問（5分鐘）

教師提問：“大家在練習(xí)途中跑時，覺得自己的表現(xiàn)如何？有沒有發(fā)現(xiàn)自己的不足之處？”學(xué)生回答，教師給予評價和建議。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)途中跑技術(shù)的重要性。同時，教師提出拓展問題：“大家覺得如何才能提高自己的途中跑能力？有沒有什么好的訓(xùn)練方法？”學(xué)生積極討論，教師給予解答和指導(dǎo)。

整個教學(xué)過程共計45分鐘，通過導(dǎo)入環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，講授新課使學(xué)生理解和掌握途中跑技術(shù)，師生互動環(huán)節(jié)鞏固學(xué)生對新知識的掌握，鞏固練習(xí)讓學(xué)生在實際操作中提升能力，課堂提問促進學(xué)生思考，總結(jié)與拓展環(huán)節(jié)使學(xué)生對途中跑有更深入的認(rèn)識。教學(xué)過程緊扣實際學(xué)情，凸顯重難點，解決問題，拓展核心素養(yǎng)能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《運動生理學(xué)與運動訓(xùn)練學(xué)》

《跑步技術(shù)與訓(xùn)練》

《途中跑訓(xùn)練方法與實踐》

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）學(xué)生可以利用課后時間閱讀拓展閱讀材料，深入了解途中跑的訓(xùn)練方法和技巧。

（2）學(xué)生可以觀看國內(nèi)外優(yōu)秀選手的途中跑比賽視頻，分析他們的技術(shù)特點和優(yōu)勢，從而提升自己的途中跑能力。

（3）學(xué)生可以參加校內(nèi)外體育活動，如跑步俱樂部、田徑比賽等，實際運用所學(xué)知識，提升自己的運動水平。

（4）學(xué)生可以進行自主訓(xùn)練，如制定個人訓(xùn)練計劃、記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)等，通過科學(xué)訓(xùn)練提高自己的途中跑能力。課后作業(yè)1.請根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的途中跑技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合自己的實際情況，制定一份個人途中跑訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練頻率、訓(xùn)練強度等。

2.觀看一場國內(nèi)外優(yōu)秀選手的途中跑比賽視頻，分析他們的技術(shù)特點和優(yōu)勢，并在課后將分析結(jié)果與同學(xué)進行分享。

3.結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的途中跑技術(shù)，對自己的跑步姿勢進行觀察和分析，記錄下自己存在的不足之處，并提出改進措施。

4.請家長或朋友幫忙記錄自己跑步時的步頻、步幅等數(shù)據(jù)，分析自己跑步技術(shù)的優(yōu)點和不足，并在課后向老師匯報。

5.寫一篇關(guān)于途中跑技術(shù)的心得體會文章，分享自己在學(xué)習(xí)途中跑過程中的感悟、困難和收獲等。課堂（1）教師在課堂上通過提問環(huán)節(jié)了解學(xué)生對途中跑技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握情況，針對學(xué)生的回答進行點評和指導(dǎo)。

（2）教師在課堂實踐中觀察學(xué)生的跑步姿勢、步頻、步幅等，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤，確保學(xué)生能夠正確地運用所學(xué)技術(shù)。

（3）教師組織學(xué)生進行途中跑測試，評估學(xué)生的跑步速度、耐力和技術(shù)水平，根據(jù)測試結(jié)果給予針對性的建議和指導(dǎo)。

2.作業(yè)評價：對學(xué)生的作業(yè)進行認(rèn)真批改和點評，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。

（1）教師認(rèn)真批改學(xué)生的訓(xùn)練計劃，提出改進意見，幫助學(xué)生完善訓(xùn)練方案。

（2）教師對學(xué)生的比賽視頻分析報告進行點評，肯定學(xué)生的努力和成果，并提出進一步的要求和期望。

（3）教師對學(xué)生提交的跑步姿勢觀察和改進計劃進行評價，給予鼓勵和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高自我觀察和解決問題的能力。

（4）教師對學(xué)生的心得體會文章進行細(xì)致閱讀，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的困難和挑戰(zhàn)，為學(xué)生提供鼓勵和建議，引導(dǎo)學(xué)生深入思考和總結(jié)。教學(xué)反思與改進在本節(jié)課的教學(xué)過程中，我注意到了一些需要改進的地方，同時也取得了一些成功的經(jīng)驗。以下是我對這節(jié)課的教學(xué)反思和改進措施。

首先，我在導(dǎo)入環(huán)節(jié)使用了比賽視頻，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但在提問環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對于比賽中途中跑的技術(shù)要領(lǐng)并沒有完全理解。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，導(dǎo)入環(huán)節(jié)后加入一個簡單的討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們分享自己觀察到的途中跑技術(shù)，這樣可以加深他們對技術(shù)要領(lǐng)的理解。

其次，在講授新課時，我通過示范和讓學(xué)生模仿，確保學(xué)生理解和掌握新知識。但課后作業(yè)的批改中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生并沒有完全掌握途中跑的技術(shù)，這可能是因為他們在課堂實踐中沒有得到足夠的指導(dǎo)。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，增加課堂實踐的時間，讓學(xué)生有更多機會進行實際操作和練習(xí)。

再次，在師生互動環(huán)節(jié)，我邀請學(xué)生上臺演示途中跑技術(shù)，并給予評價和指導(dǎo)。這個環(huán)節(jié)學(xué)生的參與度很高，但也有一些學(xué)生因為緊張而表現(xiàn)不佳。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，提前讓學(xué)生進行一些放松活動，幫助他們減輕緊張情緒，提高演示環(huán)節(jié)的效果。

此外，我還注意到，在課堂評價環(huán)節(jié)，部分學(xué)生對于自己的跑步技術(shù)缺乏認(rèn)識，這可能是因為他們在課后并沒有進行足夠的自我觀察和反思。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，鼓勵學(xué)生在課后進行自我觀察和記錄，幫助他們更好地了解自己的技術(shù)水平。內(nèi)容邏輯關(guān)系①途中跑的步頻、步幅和身體姿勢

②呼吸節(jié)奏和能量供應(yīng)

③比賽策略和心理調(diào)節(jié)

2.訓(xùn)練方法