《幼兒舞蹈基礎(chǔ)》 課件 項(xiàng)目八 蒙古族舞蹈

幼兒舞蹈基礎(chǔ)項(xiàng)目八蒙古族舞蹈理解蒙古族舞蹈熱情、剽悍、有力，具有內(nèi)在的韌性、外在的剛健等風(fēng)格特點(diǎn)及其與民俗之間的關(guān)系。能夠準(zhǔn)確地表現(xiàn)出蒙古族舞蹈的舞姿造型、步法和上身松弛、交錯(cuò)平扭及劃圓等基本動(dòng)律特點(diǎn)，并能根據(jù)蒙古族舞蹈的基本動(dòng)律特征對(duì)其進(jìn)行賞析。體會(huì)蒙古族舞蹈對(duì)于自身及幼兒身心發(fā)展的價(jià)值，主動(dòng)克服各種困難，積極學(xué)習(xí)蒙古族舞蹈。任務(wù)一

蒙古族舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練任務(wù)引入討論：蒙古族舞蹈的突出特點(diǎn)是什么？一、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)（一）蒙古族舞蹈概述

蒙古族是一個(gè)能歌善舞的民族，主要集中居住在內(nèi)蒙古高原上。遼闊的草原畜牧生活培養(yǎng)了蒙古族人民勇敢、熱情、爽直的性格，從而賦予蒙古族舞蹈以節(jié)奏明快、熱情奔放、彪悍有力的風(fēng)格特點(diǎn)。蒙古族人民善于用舞蹈淋漓盡致地表現(xiàn)牧人的生活，表達(dá)牧人的美好情感，蒙古族民間舞就是通過模仿矯健的大雁、活潑多樣的馬步、熱烈的摔跤舞和歡快的擠奶舞等舞蹈語(yǔ)匯來反映蒙古族人民熱愛家鄉(xiāng)、熱愛草原的情感。

蒙古族舞蹈久負(fù)盛名，傳統(tǒng)的馬刀舞、鄂爾多斯、筷子舞、安代、馴馬手、盅碗舞等，節(jié)奏歡快，舞步輕捷，表現(xiàn)出了蒙古族人民淳樸、熱情、粗獷的氣質(zhì)。一、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)（二）蒙古族舞蹈的風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)

蒙古族舞蹈節(jié)奏明快，熱情奔放，語(yǔ)匯新穎，風(fēng)格獨(dú)特。動(dòng)作多以抖肩和翻腕來表現(xiàn)蒙古族姑娘歡快優(yōu)美、熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現(xiàn)出蒙古族男子彪悍英武、剛健有力之美。調(diào)式多為羽調(diào)式，音域?qū)拸V，音程跳動(dòng)較大，馬步音樂活潑跳躍，表現(xiàn)以“雁”為題材的舞曲多為民歌，常用散拍的自由節(jié)奏來襯托遼闊草原的意境。摔跤舞音樂熱烈，富有節(jié)日氣氛。蒙古族舞蹈非常強(qiáng)調(diào)舞蹈時(shí)腳、膝、腰、胸、手、肩、頭、眼的配合及統(tǒng)一運(yùn)用。

在蒙古族舞蹈中，體現(xiàn)在動(dòng)態(tài)上最鮮明、最有表現(xiàn)力的特征部位是肩、臂、腕。舞蹈的動(dòng)作韻律特點(diǎn)：肩部動(dòng)作豐富靈活，富有彈性；腕部動(dòng)作主要是在掌與腕平直的姿態(tài)上，以脆韌相間地上提下壓手腕來帶動(dòng)整個(gè)手臂的舞動(dòng)。頭要穩(wěn)，上身要端正，身體多為擺身、推身和靠身的動(dòng)作。做各種步伐時(shí)雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實(shí)，腳下穩(wěn)重，強(qiáng)調(diào)下沉的力量。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（一）基本體態(tài)基本體態(tài)：上身略后傾，后背略后靠，仰頭，頸部稍后枕?？曜游枰约绲膭?dòng)作見長(zhǎng)，舞者雙手握筷，不時(shí)擊打手、肩、腿、腳等部位，有時(shí)擊打地面，隨著腕部的翻轉(zhuǎn)變化，有時(shí)肩部活潑地聳動(dòng)，有時(shí)腿部靈活地跳躍。其肩部動(dòng)作既有律動(dòng)感，又具有一種特殊的韻味。盅碗舞一般為女性舞蹈，具有古典舞蹈的風(fēng)格，舞者頭頂瓷碗，手持雙盅，在音樂的伴奏下，盅子碰擊的節(jié)奏，兩臂舒展屈伸，表現(xiàn)出蒙古女子端莊嫻靜、柔中有剛的性格氣質(zhì)。還有安代舞、狩獵舞、鼓舞、薩吾爾登舞等舞蹈形式。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（二）基本手型（1）平手。四指并攏伸直，拇指旁開，5個(gè)手指在一個(gè)平面上。（2）叉腰手。四指握拳，拇指向手的正旁伸直打開。（3）勒馬手。握空心拳，拇指彎曲放在食指的第一關(guān)節(jié)處。（三）基本手位

一位手

二位手

三位手二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（三）基本手位

四位手

五位手

六位手

七位手

八位手二、藏族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（2）基本手位。雙手扶胯

旁展單背袖②單背袖。一手扶胯，一手屈肘90度于肩上，掌心向前。④單手禮

⑤雙手禮二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（四）基本腳位（1）自然位。同小八字位。（2）大八字位。同大八字步。（3）前點(diǎn)步。以右腳為例，左腳尖點(diǎn)地于正前方，膝關(guān)節(jié)朝前或向外旋。（4）踏步位。同大踏步和小踏步的做法，重心可在前也可在后。（五）基本舞步1.基本動(dòng)作（1）腕的動(dòng)作。

硬腕

柔腕二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（五）基本舞步1.基本動(dòng)作（2）肩的動(dòng)作。①硬肩。雙肩有節(jié)奏地前后交替移動(dòng)（注意硬肩時(shí)腰部和下肢不能動(dòng)作）。②聳肩。單肩或雙肩上抬下沉，重拍時(shí)上抬。③笑肩?？焖龠B續(xù)地聳肩。④碎抖。雙肩放松，快速連續(xù)地前后抖動(dòng)。（3）手臂動(dòng)作。①柔臂。雙肩交替進(jìn)行，一肩向前的同時(shí)，另一肩向后。②勒馬。手握空心拳，里繞花后于胸前壓腕，肘略彎下沉。可單手勒馬，也可雙手勒馬。③揚(yáng)鞭。右手持鞭，由下經(jīng)前往上舉，身體略后仰。④揮鞭。右手持鞭，高舉頭上抖動(dòng)腕部。⑤加鞭。右手持鞭，由上經(jīng)前向后甩鞭。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（五）基本舞步2.基本舞步（1）平步。一拍一步向前走或向后退。走時(shí)男性一般全腳著地，女性可立半腳尖走。（2）踏踮步。右小踏步預(yù)備。第1拍右腳向右側(cè)邁步，經(jīng)前腳掌至全腳落地，雙腿屈膝，同時(shí)左腳離地，身體重心下沉，第2拍左腳掌踏地，左腿挺直膝蓋，同時(shí)右腳離地，后腳一直是前腳掌踏地，身體上下有彈性地起伏。（3）磋步。右小踏步預(yù)備。第1拍前半拍左腳向正前方邁出，重心前移，后半拍右腳離地在左腳后稍向前移動(dòng)落地，第2拍左腳抬起向前稍移動(dòng)落地。（4）馬步。①走馬步。前半拍左腿向前方邁一步，重心前移，同時(shí)右腳快速跟上左腳，前腳掌踩地，膝關(guān)節(jié)彎曲。②跑馬步。兩腳正步位站好，動(dòng)作時(shí)，右腳先向正前方跳邁出一大步，接著左腳向前邁一步，緊接著右腳再上一小步，后腳追前腳，顯示馬的奔跑。動(dòng)作中身體向前傾，做雙手勒馬動(dòng)作。③搖籃馬步。雙腿交叉，雙腳外側(cè)著地，兩腳踝緊靠，以右腳為例，身體重心在右腳，右腳全腳落地。動(dòng)作時(shí)，經(jīng)過雙屈伸，重心移至左腳，全腳落地，右腳外緣著地，同時(shí)雙腿屈膝。連續(xù)動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作相同，方向相反。二、蒙古族舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練（五）基本舞步2.基本舞步（5）立掌步。雙腿正步位站好，右手叉腰，左手勒馬，動(dòng)作時(shí)左腳掌著地屈膝，右腿屈膝，腳掌離地，然后右腳前腳掌著地，膝蓋繃直，提重心，左腳離地。雙腳交替連續(xù)進(jìn)行。（6）刨步。主力腿微屈，動(dòng)力腿的小腿向著里面摩擦，模仿馬蹄創(chuàng)步的感覺。（7）吸腿步?！癲a”拍起，主力腿半腳尖立，動(dòng)力腿膝蓋帶動(dòng)腿部向上吸起。（8）旁伸步。第1拍兩腿踮腳微屈并攏，第2拍主力腿抬起，動(dòng)力腿向旁點(diǎn)地，左右腿交換進(jìn)行。（9）勒馬磋步。手部動(dòng)作配合單手勒馬，左右交換；“da”拍跳起，動(dòng)力腿微吸，重拍動(dòng)力腿邁步后接磋步，左右交換。（10）交叉步勒馬轉(zhuǎn)。手部動(dòng)作配合勒馬動(dòng)作；頭看勒馬手的方向；兩膝蓋微屈，腿一前一后踮腳交叉轉(zhuǎn)圈。任務(wù)二

蒙古族舞蹈欣賞任務(wù)引入討論：蒙古族舞蹈中“揉臂”這一動(dòng)作有何特點(diǎn)？一、蒙古族舞蹈揉臂組合欣賞鴻雁【動(dòng)作說明】揉臂組合是蒙古族舞蹈的慢板組合，通過各種揉臂動(dòng)作，強(qiáng)化練習(xí)以腰帶動(dòng)、肢體從里往外延伸的動(dòng)作規(guī)律，加深對(duì)“圓形、圓線、圓韻”蒙古族舞蹈基本美態(tài)的理解。（1）揉臂。以肩背肌肉推動(dòng)鎖骨、肩胛骨、肋骨做前后圓形揉動(dòng)，同時(shí)向肘、腕、手指做大波浪形傳導(dǎo)。從肩背揉起，肘、腕、手指連續(xù)跟著揉起。（2）正軟手。臂部松弛，手從胸前位開始，重拍在下，手心朝下，手腕帶動(dòng)手指做提壓波浪，由肩到肘、到手腕、再到手掌，慢慢地打開到平開手，要有一種連綿不斷的感覺。（3）反軟手。身對(duì)5點(diǎn)方向，兩手平開手位，重拍在上，手心向上，大臂帶動(dòng)向上，小臂向里，手腕推動(dòng)手指向里后，手背帶動(dòng)手臂原路往外推出，這樣連貫地做大波浪，如同大雁飛一樣。注意提沉起伏。（4）上下揉臂。一只手在上，一只手在下，以腰部帶動(dòng)手臂肩背肌肉推動(dòng)鎖骨、肩胛骨、胳膊肘在體旁做上下的圓形揉動(dòng)，同時(shí)向肘、腕、手指做大波浪形傳導(dǎo)。一、蒙古族舞蹈揉臂組合欣賞鴻雁（5）橫擺揉臂。體對(duì)5點(diǎn)方向，兩手背后，以腰帶動(dòng)橫移，肩背肌肉推動(dòng)胳膊肘向旁經(jīng)手腕到手指，做一個(gè)大波浪形傳導(dǎo)，胳膊肘帶動(dòng)再貼背從原路返回，腰部和胯部要有一種錯(cuò)開的感覺。（6）繞圓揉臂。一手在前一手在后，以肩背肌肉推動(dòng)肩胛骨、胳膊肘在體前和體后做上下的立圓形揉動(dòng)。（7）圓場(chǎng)步。膝蓋微屈、貼緊，起步時(shí)右腳尖微向外撇，勾腳面向前邁出，腳跟先著地，隨即壓腳掌滿腳著地，同時(shí)左腳跟踮起，順勢(shì)左腳邁步向前，步子要小、快、均勻，上身穩(wěn)，不能扣胸、撅臀?！疚璧感蕾p】

《鴻雁》是一首源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的內(nèi)蒙古烏拉特民歌，當(dāng)我們聽到呼斯楞清澈的嗓音所演繹的《鴻雁》時(shí)，不難產(chǎn)生共鳴，他的歌聲里有鄉(xiāng)愁、有滄桑，于是家鄉(xiāng)就成了每個(gè)人心底最柔軟、最美好的繾綣。這首歌悠遠(yuǎn)蜿蜒，直抵人心。所以，在詮釋這個(gè)組合時(shí)，動(dòng)作一定要沉而穩(wěn)，不能飄，體態(tài)、重心都要靠后。

在做揉臂動(dòng)作的時(shí)候，一定要配合氣息的提沉，并以腰為發(fā)力點(diǎn)，氣息從里往外慢慢地灌滿，并帶動(dòng)手臂從里到外的延伸；往下沉氣時(shí)，配合手臂的慢慢收回，也要把氣息灌滿，不能搶拍。表演圓場(chǎng)步時(shí)氣息要下沉，軀干始終保持平穩(wěn)，不能忽上忽下。二、蒙古族舞蹈馬步組合欣賞賽馬【動(dòng)作說明】

通過練習(xí)馬步動(dòng)律，學(xué)習(xí)體會(huì)蒙古族舞蹈英勇豪邁的動(dòng)律特征。同時(shí)，馬步組合節(jié)奏歡快而急促，可以鍛煉舞者身體反應(yīng)能力，同時(shí)能養(yǎng)成收腹提氣的好習(xí)慣。【舞蹈欣賞】

《賽馬》是我國(guó)非常有名的二胡獨(dú)奏曲，樂曲以其磅礴的氣勢(shì)、熱烈的氣息、奔放的旋律而深受人們喜愛。音樂