新課標配套小學體育大單元教學設計：水平一 非移動技能18課時

詳案高質大單元教學教案追求高質量非移動性技能水平一新課標體育與健康教案詳案高質大單元教學教案追求高質量非移動性技能水平一新課標體育與健康教案非移動性技能非移動性技能大單元【指導思想】以“健康第一”為指導思想，以落實體育學科核心素養(yǎng)運動能力、健康行為和體育品德為目標，以《體育與健康課程標準》(2022年版)為依據(jù)，聚焦“教會、勤練、常賽”，凸顯體育學科身體練習的實踐性特征，努力構建體育與健康中，增強學生非移動性技能的基礎知識與基本技能、體能、展示或比賽的課程目標。堅持以學生身心發(fā)展為主體，通過課程學習，使學生掌握非移動性運動技能，享受體育運動的樂趣?！締卧繕恕客ㄟ^單元的學習，增強學生非移動性技能，以及對運動能力的感知和對運動概念的理解，為后續(xù)運動技能的學習提供理論基礎。通過學習與實踐，全面提高學生的速度、耐力、靈敏等身體素質，增強學生的專項體能，養(yǎng)成健康的生活方式和行為習慣。通過多種形式的游戲和教學比賽，提高學生對運動的興趣，并在活動中培養(yǎng)學生的合作意識、良好的心理品質和社會適應能力。【內容特點】本單元與運動有關的術語有：路徑、姿勢、高度、方向、力量等。讓學生知道相關術語的概念，在運動中能明白自己的動作是否到位，該如何運動以及該用身體的哪個部位進行運動。本單元的內容能讓學生了解動作的豐富性、技能的多樣性,同時還能掌握多樣的運動技巧,為更高水平的技能學習打下基礎?！緦W情分析】水平一的學生,年齡小,注意力不集中,但活潑好動,模仿能力強,對新鮮事物的好奇心重,并且參與活動的積極性高。對于復雜的動作,教師不要做過多的講解,可以引導學生進行探索。還應根據(jù)學生的心理特點,因材施教,既要讓技巧不熟練的學生獲得成就感,又要讓技巧熟練的學生有所挑戰(zhàn),在練習時要通過改變方式和增加難度來完成任務。課次學習運動能力學習目標學習活動練習活動比賽活動1辨別方向的機器人通過教學，學生了解辨識方向的方法，并能運用到游戲和比賽中。通過學習向標定方向移動的主要動作和相關游戲，提高學生的靈敏性和協(xié)調性。通過團隊游戲和比賽，培養(yǎng)學生團結向上、吃苦耐勞、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。前后左右方向的移動進一步熟悉前后左右方向，并移動。辨識方向以太陽東升西落為例，利用標志物定東、西、南、北方向。1.側對標志桶移動練習學生分成四組，從起始標志桶出發(fā)，側向移動至對面的標志桶，待組內所有人都到達對面的標志桶后，再側向移動，返回起始位置。標志桶間移動接力賽2混合路徑的設計和運用通過教學，學生能說出不同路徑組合的方法，并能自行設計路徑。通過學習設計路徑的方法和游戲，提高學生身體的靈敏性和協(xié)調性。在團隊游戲和比賽中養(yǎng)成團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。路徑設計直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑擺字母比賽到達指定地點，抽簽完成任務。學生認真聽講，進行觀察。學生分小組練習繪制三種移動路徑，并用彩色布帶擺出路徑移動。學生在紙上寫出要擺出的字母，小組合作完成。物資爭奪戰(zhàn)3根據(jù)跳繩創(chuàng)造新的路徑通過教學，學生能說出不同訓練區(qū)的繩上路徑移動和運動方法，并能自行設計路徑。通過學習設計繩上路徑的技術和游戲，提高學生身體的靈敏性和協(xié)調性。通過團隊游戲和比賽，培養(yǎng)學生團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。復習三種移動路徑直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑繩子擺路徑直線形路徑——單腳跳曲線形路徑——跨步跳“Z”字形路徑——雙腳跳1.學生分小組練習擺出三種移動路徑，并按擺出的路徑移動。2.學生明確游戲方法，認真參與并遵守游戲規(guī)則。繩上動作設計大賽4高度的訓練通過教學,學生了解“高度”的相關概念，體驗不同高度的移動。提高學生的下肢力量和身體協(xié)調性。3.在練習和游戲中培養(yǎng)學生團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。復習自我訓練區(qū)內的三種不同的運動高度。高高度：肩部以上且高于頭部的高度。低高度：膝蓋以下接近地面的高度。中高度：高高度與低高度之間，膝蓋和肩部之間的高度。在區(qū)域內，按三種高度要求在標志桿上固定皮筋，學生通過后保持高度在區(qū)域內移動，并模仿相關高度動物的動作。學生分四組，聽到教師指令后，每組第一名組員先出發(fā)，到達不同高度線后穿過并保持高度繼續(xù)前進，觸摸標志桶后按之前的規(guī)則要求返回，到起點處與下一名組員擊掌后完成接力。依次進行，先完成的小組獲勝。動物移動模仿秀5蜷縮姿勢和扭曲姿勢通過教學，學生能夠做出蜷縮姿勢和扭曲姿勢。提高學生的柔韌性和身體協(xié)調性。在練習與游戲中培養(yǎng)學生團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。學習蜷縮姿勢和扭曲姿勢【動作方法】并腳坐下，雙手抱住雙腿，脊柱向前彎曲完成蜷縮姿勢；旋轉手臂、腿等完成扭曲姿勢。不同姿勢、不同高度完成蜷縮姿勢。體會不同高度向前彎曲脊柱的動作。用身體不同部位完成扭曲姿勢。練習手臂、雙腿向內和向外扭轉；身體向麻花一樣按照逆時針或順時針方向扭轉。翻滾吧毛毛蟲6力量對比通過教學，學生能說出強力和輕力的區(qū)別，體會強力和輕力。提高學生的上肢力量與身體靈敏性、協(xié)調性。在練習和游戲中培養(yǎng)學生的團隊合作精神和遵守規(guī)則的良好品質。D3強力和輕力展示強力和輕力的圖片（肌肉緊繃的舉重運動員、搬運饅頭屑的螞蟻、一片樹葉、手掌大小的棉花）。將小瓶中的水匯集到小桶中后，提起小桶，前后比較。將課本壘起后搬起課本，前后比較。以小組為單位，自行選擇水量或課本數(shù)量進行體驗?？鞓钒徇\工7運動動作組合通過教學，學生能說出方向、高度、力量、時間的相關動作，體驗不同運動動作組合。提高學生上下肢力量與身體協(xié)調性。在練習和游戲中培養(yǎng)學生團結協(xié)作、頑強拼搏的良好品質。運動動作組合向前走五步，轉身，踮腳使整個身體延伸到高高度；轉身，下蹲脊柱向前彎曲呈蜷縮姿勢，然后起身站立。原地模仿練習分組練習：在劃定區(qū)域內，逐個動作進行練習，然后自行設計運動的動作組合。藝術體操秀8方向（順時針和逆時針）通過本節(jié)課的學習，學生能在不同的環(huán)境下對運動方向做出正確的判斷。提高學生的身體協(xié)調性、靈敏性和反應能力。鍛煉學生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。學生分成若干組同時進行。學生從起點出發(fā)，在跳躍前進時身體正面始終跟標志桶的倒向保持一致，當前面的學生跳到第三個的時候，下一名學生出發(fā)，跳完的學生回到隊尾，依次進行。兩人一組面對面站在圓圈里，先進行猜拳，勝者率先做動作，游戲開始后勝者先進行四個方向的跳動，另一名學生根據(jù)對面學生的動作做出相反的動作。闖關小勇士9探險神秘島通過本節(jié)課的學習，學生能夠按路徑順序完成任務及要求。提高學生的身體協(xié)調能力、力量和反應能力。3.培養(yǎng)學生的規(guī)則意識，提升團隊合作能力。爭奪戰(zhàn)游戲【游戲方法】兩隊學生各站成一排面對面站立，兩人中間放一個標志盤。當學生準備好后，教師開始下達指令，頭發(fā)、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、膝蓋等（順序自定），學生根據(jù)指令指向相應的部位。當聽見指令“搶”時，學生開始爭奪標志盤。學生分為六組同時進行，教師每喊出三種顏色，學生需要根據(jù)顏色順序依次跑到標志盤處觸摸，觸摸后返回。勇敢闖關加速、減速跑1.通過本節(jié)課的學習，學生能夠在不同的環(huán)境中及時變換資質的速度，提高學生的反應能力。2.提高學生的身體協(xié)調性、靈敏性、反應能力以及速度調節(jié)能力。3.鍛煉學生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。個人速度對決兩人一組，站在直徑兩米的圓圈兩側，聽到哨音后開始一追一逃?！疽蟆孔诽舆^程中不得進入或跨越圈，追逃方向隨意，被追上的同學需要完成5個俯臥撐后變?yōu)樽窊粽呃^續(xù)。學生分為兩隊，場地分為三塊，教師在場地中間開球，通過隊員們持球跑動，隊友間配合將球帶向對方場地，不同區(qū)域不同分值，球落地就算得分，在場地中間爭奪區(qū)落地不得分?！伴蠙烨颉北绕戳α坑柧毻ㄟ^本節(jié)課的學習，學生能夠形成正確的力量訓練意識。提高學生的身體協(xié)調能力、力量。培養(yǎng)學生遵守規(guī)則意識，提升團隊合作能力?；顒樱毫α繉Q【練習方法】兩人一組，將學生分成若干組。兩位學生頭對頭呈俯臥撐姿勢，根據(jù)教師下達的數(shù)量兩人做俯臥撐，做完后做出擊掌動作，最后完成的一組加罰5個俯臥撐。將學生分為6組進行。學生聽到口令后出發(fā)，依次跳過房子、腳夾沙包到指定位置后結束，返回與下一名學生擊掌，該學生回到對尾，下一名學生出發(fā)闖關接力賽運動動作組合通過本節(jié)課的學習，學生能夠在面對不同情境時都能調動身體各部位完成活動。提高學生的身體協(xié)調能力、力量、反應能力。培養(yǎng)學生遵守規(guī)則的意識，提升團隊合作能力。活動：搶蘑菇【游戲方法】兩人一組，站在相距4米的圈內，中間放置一個標志桶，上面放標志碟，聽到第一聲哨音后進行原地小步跑，開合跳等，聽到第二聲哨音后開始搶奪標志碟。兩人一組，每組兩個呼啦圈。當聽見口令時兩人必須從起點開始不斷移動呼啦圈前進，學生只能在圈中，率先到達終點的學生獲勝。最后一組完成的學生需要做5個蹲起，犯規(guī)的學生需要原地停止3秒后才能繼續(xù)前進。力量闖關仰臥推起成橋1.運動能力：初步掌握仰臥推起成橋的動作要領，85%的學生學會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學生協(xié)調、柔韌身體素質。2.健康行為：樂于參加各項活動，并積極向同伴展示學會的簡單的運動動作。養(yǎng)成運動得習慣3.體育品德：提高學生主動參與、積極展示的意識，發(fā)展小組合作的精神，培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我的學習品質。學習仰臥推起成橋：身體仰臥于地墊上，雙腿分開距離與等于一個半肩膀，膝部屈曲成45度左右，前腳掌著地，向后蹬支撐身體下半部分。雙手向后彎曲與地面成30度左右之間著地，支撐身體上半部分。頭部自然下垂，與地面間隔一拳距離為宜?！緦W練1】.自我展示【學練2】跪坐兩手握腳踝挺髖成橋【學練3】.跪躺推起跪立成橋【學練4】幫助保護下仰臥推起成橋【學練5】獨立完成動作【學練6】集體展示架橋接力（俯臥架橋）仰臥懸垂1.運動能力：學生能獨立完成仰臥懸垂的動作，并能獨立做出2種仰臥懸垂動作，其中30%的學生能夠姿態(tài)優(yōu)美、動作到位。2.健康行為：知道仰臥懸垂的動作要領，了解低單桿運動對身體的鍛煉價值。3.體育品德：在互相幫助和保護中明確自己的責任與義務，培養(yǎng)合作學習的能力。仰臥懸垂：二人一組合作仰臥懸垂動作（一人準備，一人保護與幫助，幫助同伴身體挺直、挺髖完成仰臥垂懸3秒）?！緦W練1】小游戲：石頭、剪刀、布【學練2】仰臥懸垂兩腿交換上舉【學練3】臂屈伸組合接力賽低單杠-單掛膝懸垂擺動1.運動能力：知道單掛膝懸垂擺動動作要領，并能樂于參與到體育鍛煉比賽中。2.健康行為：初步掌握單掛膝懸垂擺動，提高學生懸垂、支撐能力，發(fā)展學生力量、協(xié)調等身體素質。3.體育品德：培養(yǎng)學生正確的身體姿勢和學生之間團結、互助、協(xié)作的集體主義精神。低單杠：單掛膝懸垂擺動動作方法：蹲懸垂，一腳蹬地，一腳從兩臂間穿過成單掛膝懸垂，擺動腿上舉（至膝與杠高）后，由上經(jīng)下向后擺腿，當擺動腿接近杠下垂直部分時，兩臂和掛膝腿用力壓杠，擺動腿繼續(xù)后擺，當掛膝腿大腿高于時。兩臂撐桿，小腿前伸，膝關節(jié)，腳面繃直呈騎撐姿勢。學生分成人數(shù)均等的4組，分別以縱隊隊形站在起點線后聽教師發(fā)令，哨聲響起開始比賽，由排頭的第1位同學開始跑至折返點返回，4名排頭同學手中要拿著一根棒返回時交到下一位同學手中，下一位同學將繼續(xù)游戲如此類推，4隊最后一名同學跑完歸隊后需要把棒立即舉起，先跑完的隊伍為勝。傳棒接力賽平衡能力練習1.運動能力：掌握多種身體平衡形式的練習方法，90%以上的學生能運用一種保持身體平衡的方法進行活動。2.健康行為：學生的平衡能力，靈敏性，協(xié)調性，柔韌，核心力量得到發(fā)展。3.體育品德：學生在活動中能自覺參與活動，勇于競爭和挑戰(zhàn)自我，團隊協(xié)作，創(chuàng)新意識得到提高。比比誰更穩(wěn)兩人一組迎面單腳站立比賽相互推躲，看誰先移動位置，先移動位置則為失敗，另一者為勝者三局兩勝。2.用毽子放在身體不同部位進行游戲，來提高學生平衡能力的掌握。4人原地進行單腳，配合踩盤練習。2.以接力的形式進行游戲，每人跑到對面后放置一標志盤，直到4人完成后，同時單腳站到盤上，并把4個鍵子放在身體上，持續(xù)10秒鐘時間方為成功。3.減少標志盤數(shù)量進行游戲老狼老狼幾點了玉蘭花開游戲1.引導學生會試進行屈腿“V”字、平板支撐、側支撐、團體仰臥起坐等動作，掌握簡單的體能拉練的要求，并能說出各種動作的要求，能做到課后自主學、練。2.本節(jié)課的設計有助于學生核心穩(wěn)定、核心力量和后背力量的發(fā)展，也有助于整體提升學生的體能。3.提升學生自信心，在鍛煉過程中，培養(yǎng)學生永不服輸?shù)膱砸闫焚|。1.體操墊上屈腿“V”字：屁股著墊，身體后仰，拾起的大腿與身體控制平衡，維持穩(wěn)定。不得含胸，挺胸抬頭，雙手放在大腿兩側維持身體平衡。2.平板支撐：肩部、臀部和踝關節(jié)在一條直線上，不能出現(xiàn)翹臀，不能蹋腰。3.側支撐：兩腳側撐地面，一條胳膊撐地，另一條垂直地面上舉，眼向上看，舉手，調整呼吸控制穩(wěn)定，左右手都要嘗試。學生8人一組，把自己的體操墊圍成圓形，保證所有同學躺到體操墊可以手牽到手。腿伸直，集體一塊發(fā)力，完成仰臥起坐———“玉蘭花開”的花開花落，關鍵在于整體聯(lián)動，體質和核心力量較差的學生需要鄰伴主動拉一把，出現(xiàn)起落不同步算輸。玉蘭花開”我最美挑戰(zhàn)賽一個板凳的游戲1.引導學生嘗試使用一個板凳進行各種力量訓練，學生初步掌握單腿上下板凳與板凳“v”字的正確發(fā)力，并可以說出本節(jié)課體能訓練的方法與步驟，課后會進行強化訓練。2.增強學生對身體的整體控制能力。3.培養(yǎng)自信心，在鍛煉過程中永不服輸?shù)膱砸阋庵?。學習單腳上下板凳【方法】上凳：站在板凳正后方，左腳踩在板凳中間偏左的位置，放正后不要亂動，身體保存直立，左腿主動發(fā)力，右腿緩慢抬起，右腳落在左腳的正右側板凳中間位置，身體直立停留兩秒。下凳：右腳抬起，緩慢落下，落在原位置，左腳抬起收回。1.明確比賽方法及規(guī)則。2.認真積極參與比賽。3.結束后進行自評和互評。1.明確體能訓練方法。2.按教師要求進行練習。3.遵守課堂紀律。勇闖獨木橋體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過教學，學生了解辨識方向的方法，并能運用到游戲和比賽中。健康行為：通過學習向標定方向移動的主要動作和相關游戲，提高學生的靈敏性和協(xié)調性。體育品德：通過團隊游戲和比賽，培養(yǎng)學生團結向上、吃苦耐勞、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。教學內容1.辨別方向2.游戲“移動接力”教學重點辨識方向。教學難點辨識方向后迅速移動，安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材籃球場標志桶結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）螺旋—蛇形—圓形慢跑【動作方法】將學生分成人數(shù)相等的兩組，各組分別選一名同學領跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圓形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原處。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動專項熱身小步跑、高抬腿、后踢腿等。原地進行各種動作的靜態(tài)拉伸。1.教師引導練習方法，并在練習中提示、指導。2.領跑弧度要大。口令指揮學生進行徒手操練習。組織學生進行專項熱身3.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。4.及時糾正錯誤動作。1.學生認真進行熱身跑練習有節(jié)奏地進行徒手操練習。完成專項熱身活動。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分前后左右方向的移動進一步熟悉前后左右方向，并移動。辨識方向以太陽東升西落為例，利用標志物定東、西、南、北方向。日出南日落東西?北側對標志桶移動練習【練習方法】學生分成四組，從起始標志桶出發(fā)，側向移動至對面的標志桶，待組內所有人都到達對面的標志桶后，再側向移動，返回起始位置。標志桶間移動接力賽【比賽方法】一路縱隊為一組，分成四組，各小組在各自起點標志桶做撤隊標志桶做好準備，第一組隊員側向移動至對面的標志桶后，并觸摸標志桶，然后側向移動，返回起點，與下一名隊員擊掌，下一名隊員出發(fā)，組員依次進行，直至最后一名組員返回起點完成比賽。教師講解并示范各方向并移動。教師結合圖片進行講解。教師面對學生做示范。伸左（右）手向左（右）移動；向東、西、南、北標志的方向移動。組織學生進行練習。教師講解練習方法。教師做好安全教育和動作示范，避免安全隱患的發(fā)生。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學生分組進行游戲。3.強調游戲過程中的安全問題。學生分小組練習辨識方向，并向標定方向移動。學生認真聽講，明確方法。認真觀察教師的示范。模仿教師的動作進行練習。明確練習方法。練習時相互鼓勵，及時糾正錯誤。1.學生認真聽講，明確游戲方法及規(guī)則。2.按教師的要求進行游戲。3.游戲中遵守課堂紀律，注意安全。后右?左前結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過教學，學生能說出不同路徑組合的方法，并能自行設計路徑。健康行為：通過學習設計路徑的方法和游戲，提高學生身體的靈敏性和協(xié)調性。體育品德：在團隊游戲和比賽中養(yǎng)成團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。教學內容1.混合路徑的設計和運用2.游戲：迷宮設計大賽教學重點合理運用三種不同路徑組合運動。教學難點合理設計路徑。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材籃球、紙、筆、彩色布帶、音響、標志桶。結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）螺旋—蛇形—圓形慢跑【動作方法】將學生分成人數(shù)相等的兩組，各組分別選一名同學領跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圓形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原處。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師引導練習方法，并在練習中提示、指導。2.領跑弧度要大。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學生認真進行熱身跑練習1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分路徑設計直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑【練習】用布帶擺字母練習利用不同路徑擺出字母。擺字母比賽到達指定地點，抽簽完成任務。迷宮設計大賽【游戲方法】一路縱隊為一組，分為四組，各組利用彩色布帶結合三種路徑的不同組合設計迷宮。設計迷宮并且組內成員全部通過迷宮后，比賽結束。迷宮越復雜成績越高。物資爭奪戰(zhàn)學生分成人數(shù)相等的四組，劃分好各組區(qū)域，選出代表自己小組顏色的標志桶，隨機擺放在籃球場，各小組要將其他小組的標志桶運回自己的區(qū)域，同時還要保護自己的不被拿走。最后，標志桶多的一組獲勝。教師向學生展示路徑圖解和字母表海報。講解三種移動路徑并示范按路徑移動。教師結合視頻實例講解，大寫英文字母由三種移動路徑組合，用不同顏色的布帶擺出字母。組織學生練習。教師出題，講解比賽規(guī)則和要求。組織學生進行比賽。教師講解游戲方法和規(guī)則。教師組織學生游戲。教師講解比賽規(guī)則和要求。提醒學生游戲時注意安全。學生認真聽講，進行觀察。學生分小組練習繪制三種移動路徑，并用彩色布帶擺出路徑移動。學生在紙上寫出要擺出的字母，小組合作完成。各組到達指定地點，進行游戲。認真參與，遵守規(guī)則，組內互評。學生認真參與，遵守規(guī)則。學生明確游戲方法和規(guī)則。認真參與，遵守規(guī)則。????????????????????????????????????????????????????????結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過教學，學生能說出不同訓練區(qū)的繩上路徑移動和運動方法，并能自行設計路徑。健康行為：通過學習設計繩上路徑的技術和游戲，提高學生身體的靈敏性和協(xié)調性。體育品德：通過團隊游戲和比賽，培養(yǎng)學生團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。教學內容1.跳繩擺路徑創(chuàng)造運動組合2.游戲：繩上動作設計大賽教學重點移動路徑與跳繩擺出的形狀相符。教學難點運動組合與路徑一致。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材籃球場跳繩、音響、標志桶結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）熱身跑學生成兩路縱隊繞田徑場跑一圈，體育委員領跑。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.帶領學生繞操場進行熱身跑。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學生認真進行熱身跑練習1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分復習三種移動路徑直線形路徑曲線形路徑“Z”字形路徑繩子擺路徑直線形路徑——單腳跳曲線形路徑——跨步跳“Z”字形路徑——雙腳跳【練習】兩人一組，一人用繩子擺出不同的路徑，另一人根據(jù)繩子擺成的路徑做出不同的動作。游戲：繩上動作設計大賽【游戲方法】學生分成4組，各組利用跳繩結合三種路徑進行組合并完成對應動作。設計好動作并且組內成員全部完成則比賽結束，動作越復雜成績越高。體能發(fā)展學生分四組，聽到指令后，每組的第一名學生快速跑，到達終點后觸摸標志桶并繞回，然后跑回與下一名同學擊掌，依次進行，最先完成的小組獲勝。教師示范按路徑移動。組織學生復習。教師結合視頻實例講解。引導學生依據(jù)繩子擺成的路徑做不同的動作。教師講解練習方法。組織學生進行練習，巡回指導。教師講解游戲方法及規(guī)則。組織學生進行游戲。游戲結束后進行小結。教師講解體能訓練方法，并做示范。組織學生練習。強調練習過程中的安全問題。1.學生分小組練習擺出三種移動路徑，并按擺出的路徑移動。學生認真聽講，觀察教師的示范動作。練習時學生之間相互提醒注意安全，相互鼓勵。及時糾正錯誤動作。學生明確游戲方法，認真參與并遵守游戲規(guī)則。1.學生明確游戲方法，認真參與并遵守游戲規(guī)則。??????????????????????結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過教學,學生了解“高度”的相關概念，體驗不同高度的移動。健康行為：提高學生的下肢力量和身體協(xié)調性。3.體育品德：在練習和游戲中培養(yǎng)學生團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。教學內容1.高度訓練2.游戲：動物移動模仿秀教學重點公共訓練區(qū)內三種不同高度的移動。教學難點公共訓練區(qū)內不同高度及其運動方式的靈活改變。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材籃球場標志桿皮筋掛圖標志桶欄架結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）熱身跑：蛇形跑【動作方法】全班站成圓圈，按“一、二”“一、二”報數(shù)，并逆時針慢跑。當教師喊“一”時，則所有報“一”的同學停步原地站立，數(shù)“二”的同學繞數(shù)“一”同學向前做“二”蛇形跑，教師喊數(shù)“二”的時候則“二”數(shù)同學止步站立，數(shù)“一”的同學繞數(shù)“二”的同學向前做S蛇形跑。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關節(jié)運動1.教師給學生講解游戲方法和規(guī)則。2.組織學生游戲。3.教師進一步提示學生規(guī)則。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學生按教師要求進行游戲活動。2.學生認真聽講，牢記游戲規(guī)則與方法。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分復習自我訓練區(qū)內的三種不同的運動高度。高高度：肩部以上且高于頭部的高度。低高度：膝蓋以下接近地面的高度。中高度：高高度與低高度之間，膝蓋和肩部之間的高度。學習設定高度在公共訓練區(qū)移動。高高度：模仿長頸鹿，頭部挺直，身體伸展后移動。中高度：模仿大猩猩正常狀態(tài)的移動。低高度：模仿鴨子，蹲下身體后移動?！揪毩暋啃〗M內模仿練習在區(qū)域內，按三種高度要求在標志桿上固定皮筋，學生通過后保持高度在區(qū)域內移動，并模仿相關高度動物的動作。游戲：動物移動模仿秀【游戲方法】學生分四組，聽到教師指令后，每組第一名組員先出發(fā)，到達不同高度線后穿過并保持高度繼續(xù)前進，觸摸標志桶后按之前的規(guī)則要求返回，到起點處與下一名組員擊掌后完成接力。依次進行，先完成的小組獲勝。教師引導復習自我訓練區(qū)內三種不同的運動高度。組織學生進行復習。教師講解各高度的不同移動方式并示范。2.組織學生進行練習。教師講解練習方法，并做示范。組織學生練習，巡回指導。教師講解游戲方法并進行示范。組織學生進行游戲，鼓勵學生完成游戲。教師當裁判，最后進行小結。1.學生體會不同的運動高度。學生認真聽講，明確動作方法。模仿教師動作進行練習。學生認真練習，互相幫助。學生認真聽講。明確游戲方法及規(guī)則。認真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。???結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過教學，學生能夠做出蜷縮姿勢和扭曲姿勢。健康行為：提高學生的柔韌性和身體協(xié)調性。體育品德：在練習與游戲中培養(yǎng)學生團結向上、頑強拼搏、遵守規(guī)則的良好品質。教學內容1.舞動的毛毛蟲（蜷縮姿勢和扭曲姿勢）2.游戲：翻滾吧毛毛蟲教學重點蜷縮姿勢和扭曲姿勢的基本動作。教學難點用身體不同部位完成蜷縮姿勢、扭曲姿勢。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂記錄、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材籃球場體操墊標志桿標志桶掛圖結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）Tabata熱身操1.游泳手2.小碎步擺手3.觸肘提膝4.胯下?lián)粽?.俯身轉體6.開合跳7.后踢腿8.踢毽跳（二）徒手操（4*8拍）第一節(jié)：伸展運動第二節(jié)：擴胸運動第三節(jié)：體側運動第四節(jié)：體轉運動第五節(jié)：腹背運動第六節(jié)：四肢運動第七節(jié)：跳躍運動1.帶領學生做Tabata熱身操。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學生認真進行熱身操練習1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分學習蜷縮姿勢和扭曲姿勢【動作方法】并腳坐下，雙手抱住雙腿，脊柱向前彎曲完成蜷縮姿勢；旋轉手臂、腿等完成扭曲姿勢。【練習】跟隨側面示范做同步練習。不同姿勢、不同高度完成蜷縮姿勢。體會不同高度向前彎曲脊柱的動作。用身體不同部位完成扭曲姿勢。練習手臂、雙腿向內和向外扭轉；身體向麻花一樣按照逆時針或順時針方向扭轉。游戲：翻滾吧毛毛蟲【游戲方法】學生分為四組，開始后，每組的第一名學生從起點線出發(fā)，直線跑到體操墊后，蹲下完成蜷縮姿勢，然后向前翻滾過體操墊，再直線跑到達標志桿處，手臂纏繞標志桿跑動一圈，直線跑返回起點處，與下一名同學擊掌后接力，依次進行，先完成的小組獲勝。體能練習學生分為四組，每組平均分成兩隊。成迎面接力跑的隊形站立，每隊第一名學生手持接力棒，聽到指令后跑向對面，將棒傳給對面第一名學生后退出。接棒者接棒后快速向對面跑去，依次進行，先完成的小組獲勝。教師結合毛毛蟲掛圖實例講解動作方法。教師做示范。教師做側面示范。教師提前做好安全教育，避免發(fā)生危險。教師組織學生進行練習，及時糾正錯誤動作。1.教師講解游戲方法并進行示范。2.組織學生進行游戲，鼓勵學生完成游戲。3.教師當裁判，最后進行小結。教師講解體能訓練方法。組織學生進行練習。強調游戲中安全問題。學生認真聽講，明確動作方法和要領。觀察教師動作。學生在教師指導下模仿練習。學生練習時注意旋轉身體的各部分完成動作，學生在練習過程中相互提醒注意安全，發(fā)現(xiàn)問題組內及時解決。1.學生認真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。學生認真聽講，明確體能練習方法。認真練習。????????????????????????????????????結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過教學，學生能說出強力和輕力的區(qū)別，體會強力和輕力。健康行為：提高學生的上肢力量與身體靈敏性、協(xié)調性。體育品德：在練習和游戲中培養(yǎng)學生的團隊合作精神和遵守規(guī)則的良好品質。教學內容1.力量對比：誰是大力士2.游戲：快樂搬運工教學重點教學難點安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂記錄、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材籃球場標志桿標志盤小啞鈴排球掛圖水桶結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）游戲：貓抓老鼠【游戲方法】學生分成四組，各一路縱隊，每組選出一只貓和一只老鼠。在規(guī)定區(qū)域內，老鼠和剩余的人圍成人體龍卷風，相互手臂搭肩，向左或向右轉動，并可以在區(qū)域內移動，保護老鼠不要被貓抓住。如果老鼠被貓抓住，則老鼠變成貓油，老鼠指定一名龍卷風成員變成新老鼠，貓變成龍卷風成員。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學生分組進行游戲。3.強調游戲過程中的安全問題。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學生認真聽講解。明確游戲方法。認真參與游戲，以達到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分強力和輕力展示強力和輕力的圖片（肌肉緊繃的舉重運動員、搬運饅頭屑的螞蟻、一片樹葉、手掌大小的棉花）?！揪毩暋繉⑿∑恐械乃畢R集到小桶中后，提起小桶，前后比較。將課本壘起后搬起課本，前后比較。以小組為單位，自行選擇水量或課本數(shù)量進行體驗。游戲：快樂搬運工【游戲方法】學生分為四組站，每組第一名學生手持兩個標志盤，游戲開始后，快速跑到前方橫線處，放下標志盤，兩手提起一對啞小啞鈴，迅速往回跑，把啞鈴放在場上的圓圈內，再跑回起點線。與組內第二名學生擊掌。第二名學生跑到圓圈處，雙手持小啞鈴向前跑到前方，橫線處放下小啞鈴，拿起標志盤返回，交給組內第三名學生，依次進行，最先完成的小組獲勝。、發(fā)展體能游戲【游戲方法】學生分為四組，每組兩兩組合，兩個人背靠背將排球夾住，然后跑至對面，繞過標志桿返回起點，將球交給后兩名學生完成接力，依次進行，最先完成的小組獲勝。教師向學生展示強力和輕力的圖片。講解并示范強力和輕力的姿勢，引導學生學習動作。教師講解練習方法。指導學生進行練習，幫助學生體會強力和輕力。教師組織練習，提前做好安全教育，避免發(fā)生危險。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學生分組進行游戲。3.強調游戲過程中的安全問題。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學生分組進行游戲。3.強調游戲過程中的安全問題。學生模仿肌肉健壯的健身教練展示強力的姿勢，緊繃上身。想象自己是一片樹葉或雪花，身體放松，展示輕力姿勢。學生認真觀看教師的示范動作，在教師的指導下練習動作。學生分組練習，明確自身情況的強力和輕力。重量選擇要適當。1.學生認真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。1.學生認真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。????????????????????結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過教學，學生能說出方向、高度、力量、時間的相關動作，體驗不同運動動作組合。健康行為：提高學生上下肢力量與身體協(xié)調性。體育品德：在練習和游戲中培養(yǎng)學生團結協(xié)作、頑強拼搏的良好品質。教學內容1.運動動作組合2.游戲：藝術體操秀教學重點各種動作合理組合。教學難點動作之間靈活過渡。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂記錄、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材籃球場標志桿皮筋標志盤欄架掛圖啞鈴結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）螺旋—蛇形—圓形慢跑【動作方法】將學生分成人數(shù)相等的兩組，各組分別選一名同學領跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圓形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原處。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師引導練習方法，并在練習中提示、指導。2.領跑弧度要大。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學生認真進行熱身跑練習1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分復習展示方向、高度、力量、相關概念動作?！痉较颉繌囊贿呉浦亮硪贿叀靖叨取扛吒叨?、低高度、中高度【力量】強力和輕力【時間】快速和慢速運動動作組合向前走五步，轉身，踮腳使整個身體延伸到高高度；轉身，下蹲脊柱向前彎曲呈蜷縮姿勢，然后起身站立?！揪毩暋吭啬７戮毩暦纸M練習：在劃定區(qū)域內，逐個動作進行練習，然后自行設計運動的動作組合。游戲：藝術體操秀【游戲方法】學生分為四組，開始后，每組第一名學生起點出發(fā)，快速移動到達欄架處，蹲下鉆過，保持蜷縮姿勢一秒后，以低高度移動到達皮筋處，突然起身跨過皮筋到達圓圈處，拾起小啞鈴原地彎舉兩次，然后將小啞鈴放回原處繼續(xù)前進，到達標志桿處繞標志桿一圈后迅速直線跑步返回，在起點處與下一位同學擊掌完成接力。依次進行，先完成的小組獲勝。教師引導復習方向、高度、力量、時間相關概念動作。教師結合藝術體操視頻實例講解，使學生明確不同運動動作的結合方式。教師做鏡面示范。教師指導學生練習。教師提前做好安全教育，避免發(fā)生危險。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學生分組進行游戲。3.強調游戲過程中的安全問題。1.學生分成四個小組練習動作。1.學生認真觀察視頻。學生左右間隔兩臂散開后，模仿教師動作練習。小組根據(jù)教師的示范，逐個動作進行練習。1.學生認真聽講。2.明確游戲方法及規(guī)則。3.認真參與游戲，遵守游戲規(guī)則。結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過本節(jié)課的學習，學生能在不同的環(huán)境下對運動方向做出正確的判斷。健康行為：提高學生的身體協(xié)調性、靈敏性和反應能力。體育品德：鍛煉學生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。教學內容方向（順時針和逆時針）教學重點學生對方向的判斷。教學難點在多變的環(huán)境中學生的反應速度以及準確性。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材田徑場標志桶、粉筆結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）熱身游戲：領地爭奪戰(zhàn)【游戲方法】分兩個場地進行，每個場地的學生圍繞大圈跟隨音樂跑動，音樂停止時每個學生需要占領一個小圓圈，沒有占到的學生需要原地10個高抬腿后繼續(xù)游戲。每次音樂開始時根據(jù)教師的口令，學生跑動的方向都會改變。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師引導學生進行游戲，并在游戲中提示、指導。2.領跑弧度要大。3.進行安全提示。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學生認真進行熱身游戲。在游戲過程中不能兩個人占一個小圓圈，不能推搡同學。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓剑浞稚煺股眢w各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分學練改變方向時下肢的兩部制動與啟動時腿部蹬地發(fā)力，以及手臂擺動與下肢的配合?；顒?找方向【活動方法】學生分成若干組同時進行。學生從起點出發(fā)，在跳躍前進時身體正面始終跟標志桶的倒向保持一致，當前面的學生跳到第三個的時候，下一名學生出發(fā)，跳完的學生回到隊尾，依次進行?；顒樱禾蟆净顒臃椒ā績扇艘唤M面對面站在圓圈里，先進行猜拳，勝者率先做動作，游戲開始后勝者先進行四個方向的跳動，另一名學生根據(jù)對面學生的動作做出相反的動作。組織競賽：闖關小勇士【競賽方法】學生從起點出發(fā)，到達場地（第一個標志桶時）原地順時針轉兩圈、逆時針轉兩圈，再出發(fā)到下一個場地；跑到第二個標志桶時后退到第一個再前進，觸摸到最后一個標志桶后快速返回與下一名同學擊掌，依次進行。體能發(fā)展：旋轉時鐘【訓練方法】學生自由搭配，背起同學前往下一場地。全員到齊后，所有學生圍成一個圓，以腳尖為軸，順時針旋轉，一周后跑回起點。1.教師講解改變方向時下肢的兩部制動與啟動時腿部蹬地發(fā)力，以及手臂擺動與下肢的配合。1.教師講解示范活動一的練習方法。2.教師組織學生練習。3.引導學生完成練習，練習中不斷進行鼓勵性評價。1.教師講解示范活動一的練習方法。2.教師組織學生練習。3.引導學生完成練習，練習中不斷進行鼓勵性評價。教師講解示范競賽辦法。組織學生進行比賽。比賽中進行提示。教師講解示范訓練方法。組織學生練習，結束后進行小結和評價。2.學生認真聽教師講解。學生明確教師講解的練習方法?？刂坪煤屯瑢W之間間隔的距離。1.學生明確教師講解的練習方法。2.游戲過程中，出現(xiàn)錯誤的學生接受懲罰（3個蹲起）。學生明確競賽方法。每個場地內的活動都需要完成。認真參與，提高反應速度、增強身體平衡性。學生認真聽訓練方法。認真完成，練習中注意安全。????????結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過本節(jié)課的學習，學生能夠按路徑順序完成任務及要求。健康行為：提高學生的身體協(xié)調能力、力量和反應能力。3.體育品德：培養(yǎng)學生的規(guī)則意識，提升團隊合作能力。教學內容在游戲中體驗路徑順序，體會避開路徑中的障礙。教學重點學生能夠根據(jù)路徑順序完成動作。教學難點根據(jù)順序變化能及時做出反應并準確完成。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材田徑場標志桶粉筆繩梯標志盤盒子體操墊沙包結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）熱身活動：繩梯練習【練習方法】學生從起點出發(fā)，經(jīng)過繩梯，然后快速跑到標志桶處，觸摸之后返回，前一名學生過完繩梯，下一名學生出發(fā)。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師引導練習方法，并在練習中提示、指導。2.教師提示學生通過繩梯時依次進行小步跑、高抬腿、開合跳、左右擺跳等動作。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學生認真進行熱身活動。根據(jù)教師的提示完成各項任務。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分學練活動：爭奪戰(zhàn)游戲【游戲方法】兩隊學生各站成一排面對面站立，兩人中間放一個標志盤。當學生準備好后，教師開始下達指令，頭發(fā)、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、膝蓋等（順序自定），學生根據(jù)指令指向相應的部位。當聽見指令“搶”時，學生開始爭奪標志盤?；顒樱籂幏侄嗝搿净顒臃椒ā繉W生分為六組同時進行，教師每喊出三種顏色，學生需要根據(jù)顏色順序依次跑到標志盤處觸摸，觸摸后返回。組織競賽【競賽方法】學生分四組，每組每次只能派一名同學出發(fā)。開始時一名同學從起點的一張寫有顛倒數(shù)字的紙條，并根據(jù)數(shù)字前往相應的“寶藏庫”奪寶，“寶物”搶光時游戲結束，最后“寶物”多的組獲勝。體能訓練：勇敢闖關【訓練方法】游戲分三關，分別考驗爬、跑、跳（左右跳），完成后回到隊伍，下一名學生出發(fā)，用時少的隊伍獲勝。三局兩勝。教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。教師進行安全提示：在搶奪標志盤的時候注不要撞到同學。教師發(fā)指令，組織學生進行游戲。教師講解示范活動方法。組織學生進行練習。結束后進行評價和小結。教師根據(jù)實際情況設置“寶藏庫”的個數(shù)。本次游戲中學生抽取的數(shù)字只有1—4的整數(shù)。教師講解競賽方法并示范。組織學生比賽。教師講解并示范訓練方法。組織學生進行練習。結束后進行小結和評價。學生認真聽游戲方法。牢記安全提示，游戲的同時注意安全。學生認真參與游戲。學生認真聽教師講解，明確練習方法。認真參與練習，培養(yǎng)順序意識、規(guī)則意識，提高反應能力。1.學生認真聽競賽方法。2.認真參與到比賽中，提高遵守規(guī)則的意識，強化路徑順序的同時，培養(yǎng)信息閱讀能力。3.結束后進行自評和互評。學生明確訓練方法。認真訓練，提高核心力量及下肢力量，培養(yǎng)集體榮譽感。結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標1.通過本節(jié)課的學習，學生能夠在不同的環(huán)境中及時變換資質的速度，提高學生的反應能力。2.提高學生的身體協(xié)調性、靈敏性、反應能力以及速度調節(jié)能力。3.鍛煉學生勇于拼搏、吃苦耐勞和不怕困難的精神。教學內容加速、減速跑教學重點變速時身體的發(fā)力順序及方向。教學難點速度變化時機的把握，以及學生根據(jù)場景及時變換速度的能力。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材田徑場標志桶粉筆繩梯標志盤盒子體操墊沙包結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）熱身游戲：混戰(zhàn)撕名牌【游戲方法】學生分若干組進行。在規(guī)定的區(qū)域內撕掉其他學生的名牌，被撕掉名牌的學生需要原地做5個蹲起才能復活繼續(xù)游戲。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師引導練習方法，并在練習中提示、指導。2.教師提示游戲過程中不得出界，出界視為被撕名牌，不得糾纏打鬧。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學生認真進行熱身活動。根據(jù)教師的提示完成各項任務。3.達到熱身效果的同時，初步鍛煉速度調節(jié)能力以及反應能力。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分一、學練速度變化時下肢制動與蹬地發(fā)力，以及手臂的擺動和維持平衡。二、活動：個人速度對決【游戲方法】兩人一組，站在直徑兩米的圓圈兩側，聽到哨音后開始一追一逃?！疽蟆孔诽舆^程中不得進入或跨越圈，追逃方向隨意，被追上的同學需要完成5個俯臥撐后變?yōu)樽窊粽呃^續(xù)。三、活動:保衛(wèi)領地【游戲方法】分若干場地同時進行，各場地選兩名防守隊員在三角區(qū)域防守，其他同學從出生點出發(fā)用腳踩三角形領地。進攻者用腳踩到后需要返回出生點，然后再出擊，防守者不得出三角形區(qū)域，進攻者被防守者碰到就算被抓，與防守者交換攻防位置，游戲結束時，統(tǒng)計各位學生進攻和防守成功的次數(shù)。組織競賽：“橄欖球”比拼【競賽方法】學生分為兩隊，場地分為三塊，教師在場地中間開球，通過隊員們持球跑動，隊友間配合將球帶向對方場地，不同區(qū)域不同分值，球落地就算得分，在場地中間爭奪區(qū)落地不得分。教師講解示范速度變化時下肢制動與蹬地發(fā)力，以及手臂的擺動和維持平衡。1.教師講解游戲方法及規(guī)則2.教師組織學生進行游戲，提醒學生在跑的過程中保持身體平衡。3.結束后進行評價。教師講解游戲方法與規(guī)則，并做示范。教師組織學生進行練習。過程中不斷提醒學生安全問題。教師講解競賽方法。組織學生進行比賽。強調在搶奪過程中不得推搡，智能封鎖路線。充當裁判。1.學生認真聽教師講解。明確游戲方法及規(guī)則。認真參與游戲。提高反應及速度變化能力。結束后進行自評。學生清楚游戲方法及規(guī)則。認真參與到練習中，提高變速、躲閃能力，培養(yǎng)合作能力。結束后，學生分享成功的秘訣和經(jīng)驗，進行自評、互評。學生明確比賽方法及要求。比賽中時刻注意安全問題。認真參與比賽，全面提升對速度的掌控能力。領地出生地結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過本節(jié)課的學習，學生能夠形成正確的力量訓練意識。健康行為：提高學生的身體協(xié)調能力、力量。體育品德：培養(yǎng)學生遵守規(guī)則意識，提升團隊合作能力。教學內容多種方式的力量訓練教學重點學生在各個站點完成力量規(guī)范練習。教學難點發(fā)力時身體的協(xié)調配合。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材田徑場沙包粉筆繩梯小跨欄盒子體操墊結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）熱身游戲：混戰(zhàn)撕名牌【游戲方法】學生分若干組進行。學生從起點出發(fā)經(jīng)過繩梯，然后快速跑到標志桶處觸摸，之后返回，前一名學生過完繩梯，下一名學生出發(fā)。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師引導練習方法，并在練習中提示、指導。2.教師提示通過繩梯時依次進行小步跑、高抬腿、開合跳、左右擺跳等。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。學生認真進行熱身活動。根據(jù)教師的提示完成各項任務。3.達到熱身效果的同時，初步鍛煉速度調節(jié)能力以及反應能力。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓剑浞稚煺股眢w各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分學練活動：力量對決【練習方法】兩人一組，將學生分成若干組。兩位學生頭對頭呈俯臥撐姿勢，根據(jù)教師下達的數(shù)量兩人做俯臥撐，做完后做出擊掌動作，最后完成的一組加罰5個俯臥撐?；顒樱何沂翘酢居螒蚍椒ā繉W生分為6組進行。學生聽到口令后出發(fā)，依次跳過房子、腳夾沙包到指定位置后結束，返回與下一名學生擊掌，該學生回到對尾，下一名學生出發(fā)。競賽：闖關接力賽【競賽方法】分6組同時進行。闖4關，背人送沙包（沙包全部送到下一關后，才能繼續(xù)進行）、跳越欄架、兩人三足、繩梯跳加快速度返回，每隊自由分配人員到各個接力點準備接力。體能訓練【訓練方法】學生分成6組。學生從起點出發(fā)，保持平板支撐姿勢，手腳著地，從體操墊的一側移動到另一側，將盒子中的沙包放入另一個盒子，起身跑回隊伍，下一位學生出發(fā)。教師講解示范練習方法。組織學生進行練習。進行過程性評價，鼓勵學生堅持完成活動。教師講解游戲方法及規(guī)則。組織學生進行游戲。結束后進行小結與評價。教師講解競賽方法。組織學生進行比賽。充當裁判。教師講解示范訓練方法。2.組織學生練習，結束后進行小結和評價。學生明確練習方法及要求。認真參與練習。同學之間互相監(jiān)督，互相鼓勵。學生認真聽游戲方法及規(guī)則。認真參與練習，激活腿部肌肉，提高腿部彈跳力。學生明確比賽方法及要求。比賽中時刻注意安全問題。認真參與比賽，發(fā)揮創(chuàng)造力以及培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。學生認真聽訓練方法。2.認真完成，練習中注意安全。結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學習目標運動能力：通過本節(jié)課的學習，學生能夠在面對不同情境時都能調動身體各部位完成活動。健康行為：提高學生的身體協(xié)調能力、力量、反應能力。體育品德：培養(yǎng)學生遵守規(guī)則的意識，提升團隊合作能力。教學內容運動動作組合教學重點面對不同游戲調動不同的身體部位。教學難點完成動作時協(xié)調發(fā)力。安全防范學生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀律、游戲規(guī)則；教師準備好場地及所需器材。場地器材操場標志桶標志碟呼啦圈體操墊高低欄粉筆結構時間教學內容教師教學學生學練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內容及求。4.安排見習生。5.強調課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學生服裝。3.教師宣布本課內容。4.安排見習生。5.提醒學生課堂紀律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學內容。5.見習生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀律。組織隊形：要求：快靜齊準備部分（一）熱身活動【練習方法】學生分為6組，可在多個場地同時進行。每組前三名依次進入場地，根據(jù)場地器械做小步跑，高抬腿等一系列動作，聽到哨音后最前面的學生往前沖刺到標志桶，之后返回隊尾，其他學生進行兩側橫移結束后往前行進，依次進行。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關節(jié)運動1.教師講解示范練習方法。2.組織學生進行熱身活動。1.口令指揮學生進行徒手操練習。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學生認真聽教師講解，明確熱身活動的練習方法。2.學生認真進行熱身練習，以達到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習。2.充分活動各關節(jié)，避免運動損傷。?【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關節(jié)。結構時間教學內容教師活動學生活動組織及要求強度基本部分學練活動：搶蘑菇【游戲方法】兩人一組，站在相距4米的圈內，中間放置一個標志桶，上面放標志碟，聽到第一聲哨音后進行原地小步跑，開合跳等，聽到第二聲哨音后開始搶奪標志碟?；顒樱盒●R過河【練習方法】兩人一組，每組兩個呼啦圈。當聽見口令時兩人必須從起點開始不斷移動呼啦圈前進，學生只能在圈中，率先到達終點的學生獲勝。最后一組完成的學生需要做5個蹲起，犯規(guī)的學生需要原地停止3秒后才能繼續(xù)前進。（二）組織競賽：掙脫牢籠【競賽方法】學生分6組。每組兩名同學在大圈內，其他同學在圈外防守，圈內學生要通過跑動跑出圈，不能被圈外學生碰到。逃跑時被防守者碰到就算失敗，做兩個深蹲；逃跑成功則由距離逃跑者最近的防守者進圈，互換位置。（三）體能訓練：力量闖關【訓練方法】學生分為若干組，每組學生從起點出發(fā)，先完成5個俯臥撐，再進入高低欄環(huán)節(jié)，高欄從下面鉆過去，低欄從上面跳過去，做完后加速跑返回，與下一名同學擊掌，該學生跑到隊尾，下一位學生出發(fā)。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學生進行游戲。1.教師講解練習方法及要求。2.教師與體育委員示范練習方法。3.組織學生進行練習，過程中進行鼓勵性評價。1.教師講解競賽方法及規(guī)則。2.教師進行示范并組織學生進行比賽。3.教師充當裁判，比賽中提醒學生不用沖撞同學，注意安全。1.1.學生認真聽游戲方法及規(guī)則。2.認真參與游戲，違規(guī)者和沒有搶到標志碟的同學算失敗，原地做兩個俯臥撐。1.學生明確練習方法及要求。2.認真參與到練習當中。3.結束后獲勝的隊伍分享獲勝的秘訣。1.學生認真聽教師的講解。2.觀察教師示范，明確競賽方法。3.認真參與到比賽當中，遵守比賽規(guī)則。起點終點結束部分1.集合整隊。2.放松練習。3.課堂總結。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習。3.課堂總結。4.安排學生收還器材。5.師生再見。1.學生集合。2.身心放松。3.認真聽教師總結。4.收還器材。5.師生再見。教學反思預計負荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%《仰臥推起成橋》體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學內容仰臥推起成橋教學目標1.運動能力：初步掌握仰臥推起成橋的動作要領，85%的學生學會直臂支撐、挺髖、頸后仰的基本方法，發(fā)展學生協(xié)調、柔韌身體素質。2.健康行為：樂于參加各項活動，并積極向同伴展示學會的簡單的運動動作。養(yǎng)成運動得習慣3.體育品德：提高學生主動參與、積極展示的意識，發(fā)展小組合作的精神，培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我的學習品質。教學重點反手推臂，直臂頂肩，蹬地挺髖教學難點手腳協(xié)調用力，推起成橋過程時間教學內容教師活動學生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務及安全要求4.檢查著裝5.安排見習生1.教師指定地點集合2.檢查學生著裝3.提出本節(jié)課任務和要求4.安排見習生5.提醒課堂紀律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學習任務5.見習生出列6.遵守紀律組織隊形?????????????????????????????要求：快靜齊準備部分一、熱身操（4*8）1.頭部運動2.擴胸運動3.腰部運動4.膝關節(jié)運動5.手腕腳踝運動二、游戲：搶墊子游戲方法：n個人，n-1個墊子，墊子擺一圈，人在圈外，教師發(fā)口令開始，人圍著墊子轉，發(fā)口令結束，沒墊子的人淘汰，每次淘汰一人，之后再減少一個墊子，接著開始下一輪，如此循環(huán)，直到最后一人勝出。教師講解示范動作要求2.教師帶領學生跟隨音樂一起做墊上專項熱生操練習。3.教師喊口令4.教師提示學生動作練習規(guī)格和要求1.教師講解游戲方法和游戲規(guī)則。2.組織學生進行游戲3.總結并做出評價1.認真觀看動作示范并明確動作要求2.跟著教師一起認真做熱身操3.跟著老師一起喊口令4.按教師提醒的動作要求進行練習1.認真聽講解，記住方法與規(guī)則。2.積極參與游戲組織隊形?????????????????????????????組織隊形：拱橋形狀站立過程時間教學內容教師活動學生活動組織及要求次數(shù)基本部分一、仰臥推起成橋【學練1】.自我展示【學練2】跪坐兩手握腳踝挺髖成橋【學練3】.跪躺推起跪立成橋【學練4】幫助保護下仰臥推起成橋【學練5】獨立完成動作【學練6】集體展示【競賽】：架橋接力（俯臥架橋）游戲方法：將學生分為人數(shù)想等的隊伍，站在起點線后準備，等教師發(fā)出口令開始游戲，最先完成架橋的一組獲勝。【體能】課課練俯臥撐15*3組仰臥兩頭起15*3組1.教師語言描繪動作方法，引導學生做出動作。2.選優(yōu)示范3.集體進行練習4.教師巡回指導個別糾錯5.組織學生嘗試保護幫助，提示幫助要點。6.組織學生獨立完成動作7.教師巡回指導，鼓勵點評。8.優(yōu)生展示并評價。1.教師講解游戲的目標，要求2.指導學生進行游戲3.提醒學生安全事項1.組織學生進行課課練。1.認真聽講解根據(jù)引導做出動作。2.認真看優(yōu)生展示3.根據(jù)要求進行練習。4.根據(jù)教師指導認真糾正錯誤5.小組合作探究提示同伴安全要點6.體會和感知獨立完成動作的要領，積極練習。7.自我改進和完善技術。8.積極參與展示，給予同學贊美。1.認真聽老師的講解，明確游戲規(guī)則、要求2.積極參與游戲3.遵守游戲規(guī)則，注意安全。1按要求進行體能練習。組織隊形?????????????????????????????要求：隊伍整齊，紀律嚴明練習精神面貌強同學之間互助組織隊形????????????????????組織：四列橫隊結束部分放松師生互評并總結布置課后練習作業(yè)回收器材師生再見教師帶領學生放松引導學生互評總結布置課后練習組織學生回收器材下課認真放松練習跟隨總結記住課后練習積極認真回收器材向老師再見?????????????????????????????教學反思預計負荷生理負荷時間平均心率：140±5次/分鐘生理負荷時間群體密度：≥75%個體密度：≥50%場地器材每人一張墊子播放器一個《仰臥懸垂》體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學內容1.低單杠：仰臥懸垂2.素質練習：矮人走山洞教學目標1.運動能力：學生能獨立完成仰臥懸垂的動作，并能獨立做出2種仰臥懸垂動作，其中30%的學生能夠姿態(tài)優(yōu)美、動作到位。2.健康行為：知道仰臥懸垂的動作要領，了解低單桿運動對身體的鍛煉價值。3.體育品德：在互相幫助和保護中明確自己的責任與義務，培養(yǎng)合作學習的能力。教學重點直臂懸垂。教學難點身體挺直不屈髖。過程時間教學內容教師活動學生活動組織及要求次數(shù)開始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布本節(jié)課任務及安全要求4.檢查著裝5.安排見習生1.教師指定地點集合2.檢查學生著裝3.提出本節(jié)課任務和要求4.安排見習生5.提醒課堂紀律和安全要求1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學習任務5.見習生出列6.遵守紀律組織隊形???????????????????????