重慶A卷歷年中考語文現(xiàn)代文閱讀之非連續(xù)性文本閱讀5篇（含答案）（2003-2023）

中考語文現(xiàn)代文閱讀匯編重慶A卷非連續(xù)性文本閱讀5篇（2003—2023）目錄溝通（2023重慶A卷） 2結(jié)構(gòu)化思維（2022重慶A卷） 5關(guān)于“拖延癥”為主題的閱讀（2021重慶A卷） 8關(guān)于調(diào)控負(fù)面情緒的閱讀（2020重慶A卷） 11關(guān)于勞動(dòng)教育的閱讀（2019重慶A卷） 13

溝通（2023重慶A卷）【材料一】在世界各國、地區(qū)或國際組織提出的21世紀(jì)人才核心素養(yǎng)框架中，幾乎無一例外把溝通與合作能力放在非常重要甚至最重要的位置。有研究報(bào)告指出：溝通與合作素養(yǎng)位列各個(gè)國際組織和經(jīng)濟(jì)體高度關(guān)注的七大核心素養(yǎng)之首。人們經(jīng)常把“溝通”和“說話”畫上等號(hào)，仿佛說起話來滔滔不絕就是溝通，其實(shí)不然。溝通在本質(zhì)上是一種信息的互換，雙方基于收到的信息，在各自理解的基礎(chǔ)上達(dá)成目標(biāo)。溝通的形式非常豐富，包括說話、寫字、表情等多種因素（詳見下圖）。一個(gè)溝通素養(yǎng)良好的個(gè)體，能夠綜合運(yùn)用語言與非語言的媒介，有效地與他人或群體進(jìn)行交流。有效溝通是一種人際交流過程，需要溝通雙方最終達(dá)成共同協(xié)議。為了最終達(dá)成溝通協(xié)議，需要注意三個(gè)策略：首先是溝通者要“深度理解”對(duì)方傳遞的信息、隱含的意圖、情緒、情感態(tài)度價(jià)值觀等。其次需要“有效表達(dá)”，溝通者在不同的情境下，運(yùn)用語言及非語言等多種形式，清楚地傳達(dá)信息，表達(dá)思想和觀點(diǎn)。第三，溝通者還需具有“同理心”。同理心，是個(gè)體在人際交往中站在他人角度思考、處理問題，能夠體會(huì)他人的情緒和想法，理解他人的立場(chǎng)和感受。同理心比同情心包含更多的認(rèn)知因素，而同情心比同理心包含更多的情感因素。有研究表明，同理心的基本動(dòng)機(jī)是利他，同情心的基本動(dòng)機(jī)是利已。利他動(dòng)機(jī)，最終達(dá)到的目標(biāo)是幫助他人減少痛苦而不期待獎(jiǎng)勵(lì)；利已動(dòng)機(jī)，則想減輕自己的壓力，或者避免不利的感受，或者期待獎(jiǎng)勵(lì)。（改編自康翠萍等多人撰寫的《溝通素養(yǎng)：21世紀(jì)核心素養(yǎng)5C模型之四》）【材料二】溝通漏斗，是指工作、學(xué)習(xí)、生活中溝通效率逐漸下降的一種現(xiàn)象。如果一個(gè)人心里想著100%的東西，當(dāng)你在眾人面前、公開的場(chǎng)合用語言表達(dá)心里所想的100%的東西時(shí)，這些信息已經(jīng)漏掉了20%，那么你說出來的信息就只剩下80%了。而當(dāng)這80%的東西進(jìn)入別人的耳朵時(shí)，由于聽眾文化水平、知識(shí)背景等原因，信息量只存活了60%。實(shí)際上，真正被別人理解并消化了的信息大概只有40%。三天過后，等聽眾遵照領(lǐng)悟的40%的信息開始行動(dòng)時(shí)，信息量最終變成了20%。三個(gè)月后，信息衰減得可能只剩下最初的5%了。因此，我們一定要掌握一些溝通技巧，爭(zhēng)取讓這個(gè)“漏斗”漏得越來越少。（改編自中國知網(wǎng)《溝通漏斗》）【材料三】有效溝通，需要圍繞設(shè)定的目標(biāo)，在個(gè)人或群體間相互傳遞信息、思想和情感。有效溝通大綱可以幫助我們理清溝通的思路，提供不同維度的思考方向和支架，它是幫助我們刻意練習(xí)，以達(dá)到自如溝通的工具。有效溝通大綱溝通對(duì)象姓名：_______________基本情況：___________________________主要特點(diǎn)：___________________________________________________溝通過程步驟策略具體內(nèi)容第一步明確溝通目標(biāo)對(duì)方需要作出的決策：_________________第二步研究溝通對(duì)象對(duì)方需要知道、感到：_________________對(duì)方在乎的具體因素：_________________如何讓對(duì)方內(nèi)心認(rèn)可：_________________第三步作出最終決策根據(jù)溝通反饋，“我”決定：____________（改編自羅穎、桑國元、石玉娟編著的《50個(gè)工具玩轉(zhuǎn)項(xiàng)目式學(xué)習(xí)》）18.根據(jù)三則材料，下列相關(guān)內(nèi)容的理解或推斷正確的一項(xiàng)是（）A.人際溝通非常重要，其本質(zhì)在于個(gè)人信息的單向輸出。B.同理心比同情心包含更多的認(rèn)知因素，同理心的基本動(dòng)機(jī)是利己。C.只要掌握一定的溝通技巧，就能完全避免“溝通漏斗”現(xiàn)象。D.借助有效溝通大綱，可以幫助我們理清溝通的思路，明確溝通的策略。19.根據(jù)材料一、三的相關(guān)內(nèi)容，解釋什么是“有效溝通”。20.相較文字表達(dá)，圖示更為清晰直觀。請(qǐng)根據(jù)材料二的內(nèi)容完善下面的“溝通漏斗圖”，需根據(jù)數(shù)據(jù)間的相互關(guān)系，呈現(xiàn)數(shù)據(jù)及數(shù)據(jù)名稱。21.下面是小渝和媽媽的一段對(duì)話。請(qǐng)你根據(jù)這段對(duì)話，結(jié)合材料一、三的內(nèi)容，聯(lián)系生活實(shí)際，給小渝提出三條建議，以幫助小渝更好地與媽媽溝通。媽媽：上了高中，你不能再參加繪畫培訓(xùn)了。小渝：我要參加，我喜歡繪畫！媽媽：繪畫培訓(xùn)會(huì)影響學(xué)習(xí)！小渝：不，你不能干涉我的自由！【答案】18.D19.有效溝通是指?jìng)€(gè)人或群體間相互傳遞信息、思想和情感，雙方基于收到的信息，在各自理解的基礎(chǔ)上達(dá)成目標(biāo)的信息的互換。20.在漏斗圖上由上至下分別寫上：在眾人面前、公開的場(chǎng)合用語言表達(dá)心里所想的東西時(shí)，說出來的信息剩下80%；由于聽眾文化水平、知識(shí)背景等原因，80%的東西進(jìn)入別人的耳朵時(shí)，信息量存活60%；三天后聽眾遵照領(lǐng)悟的40%的信息開始行動(dòng)時(shí)，信息量存活20%；三個(gè)月后，信息量剩余5%。21.會(huì)在完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行繪畫培訓(xùn)，兼顧學(xué)習(xí)與繪畫；通過說話的方式，可以擁抱媽媽，表情要誠懇，還可以展現(xiàn)自己的繪畫作品；學(xué)會(huì)換位思考，理解媽媽不讓自己學(xué)繪畫是為了讓自己專心學(xué)習(xí)，提高成績(jī)，所以可以做好學(xué)習(xí)計(jì)劃?！窘馕觥俊?8題詳解】本題考查材料內(nèi)容辨析。A.根據(jù)材料一第二段“溝通在本質(zhì)上是一種信息的互換，雙方基于收到的信息，在各自理解的基礎(chǔ)上達(dá)成目標(biāo)”可知，本項(xiàng)對(duì)人際溝通的本質(zhì)表述有誤；B.根據(jù)材料一第三段“同理心的基本動(dòng)機(jī)是利他，同情心的基本動(dòng)機(jī)是利已”可知，本項(xiàng)“同理心的基本動(dòng)機(jī)是利己”；

C.根據(jù)材料二“我們一定要掌握一些溝通技巧，爭(zhēng)取讓這個(gè)‘漏斗’漏得越來越少”可知，“就能完全避免‘溝通漏斗’現(xiàn)象”過于絕對(duì)，有誤；故選D。【19題詳解】本題考查下定義。下定義必須抓住被定義事物基本屬性和本質(zhì)特征。多采用判斷單句的形式，其格式多為“×××（種概念）是（判斷詞）×××（本質(zhì)特征）的×××（屬概念）”。本題要求給“有效溝通”下定義，“有效溝通”即為“種概念”；根據(jù)材料一第二段“溝通在本質(zhì)上是一種信息的互換，雙方基于收到的信息，在各自理解的基礎(chǔ)上達(dá)成目標(biāo)”可知，屬概念是“信息的互換”，本質(zhì)特征有：雙方基于收到的信息，在各自理解的基礎(chǔ)上達(dá)成目標(biāo)；根據(jù)材料三“有效溝通，需要圍繞設(shè)定的目標(biāo)，在個(gè)人或群體間相互傳遞信息、思想和情感”可知，本質(zhì)特征有：在個(gè)人或群體間相互傳遞信息、思想和情感；據(jù)此可概括為：有效溝通是指?jìng)€(gè)人或群體間相互傳遞信息、思想和情感，雙方基于收到的信息，在各自理解的基礎(chǔ)上達(dá)成目標(biāo)的信息的互換?！?0題詳解】本題考查圖文轉(zhuǎn)換。材料二“溝通漏斗，是指工作、學(xué)習(xí)、生活中溝通效率逐漸下降的一種現(xiàn)象”解釋了“溝通漏斗”的含義；根據(jù)“如果一個(gè)人心里想著100%的東西，當(dāng)你在眾人面前、公開的場(chǎng)合用語言表達(dá)心里所想的100%的東西時(shí)，這些信息已經(jīng)漏掉了20%，那么你說出來的信息就只剩下80%了”可知，在眾人面前、公開的場(chǎng)合用語言表達(dá)心里所想的東西時(shí)，這些信息已經(jīng)漏掉了20%，剩下的80%相對(duì)還是較多的，所以應(yīng)該填寫在“溝通漏斗圖”中“漏斗”的最上方，寫上：在眾人面前、公開的場(chǎng)合用語言表達(dá)心里所想的東西時(shí)，說出來的信息剩下80%；根據(jù)“而當(dāng)這80%的東西進(jìn)入別人的耳朵時(shí)，由于聽眾文化水平、知識(shí)背景等原因，信息量只存活了60%”可知，接下來寫：由于聽眾文化水平、知識(shí)背景等原因，80%的東西進(jìn)入別人的耳朵時(shí)，信息量存活60%；根據(jù)“三天過后，等聽眾遵照領(lǐng)悟的40%的信息開始行動(dòng)時(shí)，信息量最終變成了20%”可知，接下來寫：三天后聽眾遵照領(lǐng)悟的40%的信息開始行動(dòng)時(shí)，信息量存活20%；根據(jù)“三個(gè)月后，信息衰減得可能只剩下最初的5%了”可知，接下來寫：三個(gè)月后，信息量剩余5%?！?1題詳解】本題考查提建議。根據(jù)材料一第三段“首先是溝通者要‘深度理解’對(duì)方傳遞的信息、隱含的意圖、情緒、情感態(tài)度價(jià)值觀等”，聯(lián)系媽媽的話“上了高中，你不能再參加繪畫培訓(xùn)了”“繪畫培訓(xùn)會(huì)影響學(xué)習(xí)”可知，媽媽是擔(dān)心小渝參加畫畫培訓(xùn)會(huì)影響學(xué)習(xí)；所以可提建議：會(huì)在完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行繪畫培訓(xùn)，兼顧學(xué)習(xí)與繪畫；根據(jù)材料一第三段“其次需要‘有效表達(dá)’，溝通者在不同的情境下，運(yùn)用語言及非語言等多種形式，清楚地傳達(dá)信息，表達(dá)思想和觀點(diǎn)”及溝通方式的圖，聯(lián)系材料三“有效溝通，需要圍繞設(shè)定的目標(biāo)，在個(gè)人或群體間相互傳遞信息、思想和情感”可提建議：通過說話的方式，可以擁抱媽媽，表情要誠懇，還可以展現(xiàn)自己的繪畫作品；根據(jù)材料一第三段“溝通者還需具有‘同理心’。同理心，是個(gè)體在人際交往中站在他人角度思考、處理問題，能夠體會(huì)他人的情緒和想法，理解他人的立場(chǎng)和感受”，材料三“有效溝通大綱可以幫助我們理清溝通的思路，提供不同維度的思考方向和支架”可提建議：要有“同理心”，學(xué)會(huì)換位思考，理解媽媽不讓自己學(xué)繪畫是為了讓自己專心學(xué)習(xí)，提高成績(jī)，所以可以做好學(xué)習(xí)計(jì)劃。（2023年重慶a）結(jié)構(gòu)化思維（2022重慶A卷）【材料一】有同學(xué)常為這樣的事而苦惱，覺得老師教的知識(shí)都記住了，但考試時(shí)卻不能正確作答。這是為什么呢?原因可能是這些知識(shí)在他的頭腦中是散亂的、碎片化的(如圖

1)，因此答題時(shí)不能準(zhǔn)確提取相關(guān)知識(shí)，或提取出錯(cuò)。如果你頭腦中的知識(shí)是有規(guī)律、成體系的結(jié)構(gòu)化知識(shí)(如圖

2)，在運(yùn)用時(shí)就能準(zhǔn)確提取了。因?yàn)槲覀兊拇竽X處理不了太多零散復(fù)雜的信息，大腦更喜歡結(jié)構(gòu)化的信息。如何讓碎片化的信息結(jié)構(gòu)化呢?這就必須對(duì)散亂的信息進(jìn)行梳理、歸納、整合。

(改編自微信公眾號(hào)“給思考留點(diǎn)時(shí)間”)

【材料二】結(jié)構(gòu)化思維就是以事物的結(jié)構(gòu)為思考對(duì)象，來引導(dǎo)思維，從而有效表達(dá)和解決問題的一種思維方法。它具有以下作用:1.將復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化。結(jié)構(gòu)化思維能幫助我們更全面地思考問題，對(duì)復(fù)雜信息進(jìn)行梳理歸類，并對(duì)問題進(jìn)行剖析，從而揭示問題的本質(zhì)。它還能把復(fù)雜問題拆解成一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的小問題，再逐一解決，最終把問題全部解決。2.能理清思路，清晰地表達(dá)。結(jié)構(gòu)化思維能幫助我們思路清晰地表達(dá)觀點(diǎn)，利于他人理解。在說話時(shí)運(yùn)用“因?yàn)椤?，所以……”“第一…?第二……;第三……”“在

X方面，應(yīng)該……;在Y方面，應(yīng)該……”等表示邏輯關(guān)系的詞語，能讓表達(dá)更加清晰。3.幫助構(gòu)建知識(shí)體系。知識(shí)體系是一個(gè)樹狀結(jié)構(gòu)，建立了這種結(jié)構(gòu)后，在后續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)就能將一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)添加到知識(shí)樹上去，不斷地豐富和完善知識(shí)體系。(改編自周國元《麥肯錫結(jié)構(gòu)化戰(zhàn)略思維》)【材料三】用結(jié)構(gòu)化思維來解決問題最關(guān)鍵的是尋找結(jié)構(gòu)，尋找結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵又在于找到拆分或歸類的維度，尋找結(jié)構(gòu)的方法有自上而下和自下而上兩種。1.自上而下找結(jié)構(gòu)自上而下找結(jié)構(gòu)主要適用于對(duì)一個(gè)主題或問題進(jìn)行拆分。先對(duì)主題或問題進(jìn)行結(jié)構(gòu)化拆分(即按照一定維度進(jìn)行拆分)，建立起一個(gè)框架，再將已有的信息或解決方案放入到框架中。如，語文老師這樣教寫議論文:開篇亮出觀點(diǎn)，然后將觀點(diǎn)分解為幾個(gè)分論點(diǎn)(分論點(diǎn)之間的關(guān)系可以是并列的，也可以是層層遞進(jìn)的)，再用論據(jù)證明分論點(diǎn)，最后對(duì)文章進(jìn)行總結(jié)。這樣就形成了一個(gè)樹狀結(jié)構(gòu)或線性結(jié)構(gòu)(也叫流程圖)，如圖3、圖4:

2.自下而上找結(jié)構(gòu)自下而上找結(jié)構(gòu)的方法主要適用于處理龐雜的信息。這些信息之間存在著某種關(guān)系，我們需要根據(jù)這種關(guān)系(即分類的維度)來建立框架。如，對(duì)以下詞語進(jìn)行分類:白菜

香蕉

大象

牛

李子

豆角通過分析找到分類的維度——水果、蔬菜、動(dòng)物，再將香蕉、李子歸入水果類，將白菜、豆角歸入蔬菜類，將大象、牛歸入動(dòng)物類。在具體運(yùn)用時(shí)，可按照下面的步驟從龐雜的信息中找到結(jié)構(gòu):第一步，頭腦風(fēng)暴。盡可能列出所有思考的要點(diǎn)。第二步，連線分組。找出所列要點(diǎn)之間的關(guān)系，對(duì)要點(diǎn)進(jìn)行分類。第三步，提煉結(jié)構(gòu)?？偨Y(jié)概括要點(diǎn)，提煉觀點(diǎn)。第四步，補(bǔ)充觀點(diǎn)。通過補(bǔ)充觀點(diǎn)完善思路，如果沒有補(bǔ)充，這一步可以不做。自上而下和自下而上這兩種方法無優(yōu)劣之分，在實(shí)際運(yùn)用時(shí)，彼此互為補(bǔ)充。

要形成結(jié)構(gòu)化的思維能力，就必須經(jīng)常練習(xí)。一是歸納積累結(jié)構(gòu)，在看書學(xué)習(xí)時(shí)，看到關(guān)于結(jié)構(gòu)的理論或者好的結(jié)構(gòu)，可以將它記下來，并試著運(yùn)用到具體的例子中;二是按結(jié)構(gòu)化的思維方式寫作，嘗試每周寫一篇文章，先建立文章結(jié)構(gòu)，再填充素材，如果沒有時(shí)間寫文章，可只搭建文章結(jié)構(gòu)，寫出關(guān)鍵點(diǎn)即可;三是用結(jié)構(gòu)化思維論證議題，每天給自己一個(gè)議題，用結(jié)構(gòu)化的思維去論證這個(gè)議題，列出論證結(jié)構(gòu)，能證明你的觀點(diǎn)即可。(改編自周國元《麥肯錫結(jié)構(gòu)化戰(zhàn)略思維》)18.請(qǐng)根據(jù)材料一，簡(jiǎn)述如何才能形成結(jié)構(gòu)化的知識(shí)。(4分)19.根據(jù)材料二、材料三，下列對(duì)相關(guān)內(nèi)容的理解或推斷正確的一項(xiàng)是(

)(3分)A.要做到“將復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化”，首先要把握問題的本質(zhì)，再對(duì)問題進(jìn)行梳理歸類。B.結(jié)構(gòu)化思維有助于我們思路清晰地表達(dá)觀點(diǎn)，這樣對(duì)方就能完全接受我們的觀點(diǎn)。C.“自上而下找結(jié)構(gòu)”和“自下而上找結(jié)構(gòu)”這兩種方法適用的對(duì)象不同，在實(shí)際運(yùn)用時(shí)，二者不能兼用。D.訓(xùn)練結(jié)構(gòu)化思維的方法有多種，用結(jié)構(gòu)化思維論證議題是其中一種方法。20.自下找結(jié)構(gòu)”這部分，表達(dá)上作者用了多種方法，把事理介紹得很清楚，這對(duì)我們寫作有哪些方法上的啟示?(5分)21.以下是九年級(jí)上冊(cè)第二單元的單元說明，請(qǐng)用樹狀結(jié)構(gòu)對(duì)它進(jìn)行梳理。材料三中的樹狀結(jié)構(gòu)圖供參考，答題時(shí)可不畫方框。(6分)本單元所選的都是議論性文章。它們或談人生，或議社會(huì)，或論教養(yǎng)，無不閃耀著思想的光芒。作者在闡述觀點(diǎn)時(shí)，有時(shí)直接闡釋道理，有時(shí)運(yùn)用材料進(jìn)行論證，論述密，說服力強(qiáng)。閱讀這類文章，可以深化我們對(duì)社會(huì)、人生的認(rèn)識(shí)，提高思辨能力?！敬鸢浮?8.對(duì)散亂的信息進(jìn)行梳理、歸納、整合(2分)，使之成為有規(guī)律、成體系的結(jié)構(gòu)化知識(shí)。(2分)19、D20.作者通過舉例，更具體地說明了“自下而上找結(jié)構(gòu)”的方法;/作者分步驟，更為清晰地講解了如何從龐雜信息中找到結(jié)構(gòu);/作者通過高度概括(提煉觀點(diǎn))，使讀者更為快速地了解從龐雜信息中找到結(jié)構(gòu)的方法。(舉例、概括/提煉、分步驟，答到1點(diǎn)2分，2點(diǎn)5分)（2022年重慶A卷）關(guān)于“拖延癥”為主題的閱讀（2021重慶A卷）【材料一】大部分中學(xué)生對(duì)“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”這首詩耳熟能詳，但是在中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，拖延現(xiàn)象卻屢見不鮮，拖延是個(gè)人在明知后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。人們對(duì)拖延行為有不同的看法。有人認(rèn)為，拖延是“時(shí)間殺手”，是一種惡習(xí)，是對(duì)自己的人生不負(fù)責(zé)任。在考場(chǎng)上，面對(duì)題目繁雜的試卷，如果拖延，考試成績(jī)就會(huì)很難看。在戰(zhàn)場(chǎng)上，兩軍對(duì)壘，幾秒鐘的拖延就會(huì)讓人付出生命的代價(jià)。哈佛大學(xué)著名學(xué)者哈里克說:“世上有93%的人都因拖延的陋習(xí)而一事無成，這是因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性?！币灿腥苏J(rèn)為，拖延一下并不要緊。人們一般只對(duì)不喜歡做的和覺得拖一拖也沒問題的事拖延。從某種角度上說，拖延其實(shí)是一種自我調(diào)節(jié)的機(jī)制。當(dāng)你面對(duì)自己不喜歡做的事情時(shí)，拖一拖，能緩解你的不良情緒，讓你能平靜地面對(duì)要做的事情。把很多事情拖到最后一刻再做，往往能激發(fā)自身更大的潛能，完成任務(wù)的效率會(huì)更高。當(dāng)然，這樣的拖延考驗(yàn)著你對(duì)自我的清醒認(rèn)識(shí)，對(duì)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的準(zhǔn)確把握，對(duì)做事節(jié)奏的控制。【材料二】心理學(xué)家認(rèn)為，“拖延”是一種普遍的心理和行為現(xiàn)象。每個(gè)人都會(huì)有不同程度的拖延行為。當(dāng)拖延行為成為一種牢固的行為習(xí)慣時(shí)，那就是患上了拖延癥。拖延癥是一種心理疾病，會(huì)給個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作、生活和身心健康帶來消極影響。患有拖延癥的人往往會(huì)產(chǎn)生自責(zé)情緒和負(fù)罪感，不斷地否定自我，嚴(yán)重的還會(huì)伴有焦慮癥、抑郁癥。調(diào)查表明，現(xiàn)實(shí)生活中認(rèn)為自己患拖延癥的人不少:50%的中學(xué)生認(rèn)為自己有拖延癥，80%的大學(xué)生認(rèn)為自己有拖延癥，86%的職場(chǎng)人認(rèn)為自己有拖延癥，其中50%的職場(chǎng)人不拖到最后一刻不開始工作，13%的職場(chǎng)人不拖到領(lǐng)導(dǎo)再次催促，絕不去完成工作。拖延癥常見的類型如下圖:造成拖延癥的原因很多，其中最重要的是主觀因素:有的人因害怕失敗，不想承擔(dān)失敗的后果而拖延;有的人因過于追求完美，害怕達(dá)不到理想的效果而拖延;有的人本身就懶惰，不愿做事情;還有的人是受負(fù)面情緒影響，行動(dòng)受阻。其次，也有外界因素，如任務(wù)過多或者難度過大，超出了個(gè)人的能力，會(huì)讓人拖延或逃避任務(wù);外界的誘惑尤其是娛樂方面的誘惑，也往往會(huì)導(dǎo)致拖延行為?！静牧先看蠖鄶?shù)拖延癥患者對(duì)自己的拖延癥焦慮不已，也想改掉，但依然一邊焦慮，一邊拖延。就連吃晚飯這樣的事，有人都能拖到晚上9點(diǎn)，再餓也喚不起習(xí)慣性“床上癱”的自己。中國青年報(bào)的社會(huì)調(diào)查中心曾對(duì)2004名拖延癥患者進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，88.7%的受訪者只顧著焦慮卻遲遲行動(dòng)不起來。拖延癥患者很難直接做困難的、需要意志力維持的事情，因此容易耽誤學(xué)業(yè)和工作。在這種情況下，一項(xiàng)新的職業(yè)——自律監(jiān)督師應(yīng)運(yùn)而生。他們每天的工作就是根據(jù)患者的癥狀制定相應(yīng)的對(duì)策，幫助患者打敗拖延癥。他們幫助患者學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間、制定分步目標(biāo)，因?yàn)樾∧繕?biāo)能消除拖延癥患者的畏難情緒;同時(shí)訓(xùn)練患者的自控力，因?yàn)樽月刹攀峭涎影Y最有效的克星:還采取多種方法幫助患者學(xué)會(huì)如何抵制不良欲望，消除外界干擾，排除不良情緒，減少患者完成任務(wù)的障礙。另外，他們還會(huì)制定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，促使患者逐漸消除拖延癥。18，根據(jù)材料二和材料三判斷，下列說法正確的一項(xiàng)是(

)(4分)A、患有拖延癥的人會(huì)產(chǎn)生自責(zé)情緒和負(fù)罪感，并會(huì)患上嚴(yán)重的焦慮癥、抑郁癥。B.調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生、大學(xué)生、職場(chǎng)人三類人中，中學(xué)生的拖延癥最為嚴(yán)重。C.造成拖延癥的主觀因素主要有害怕失敗、追求完美，任務(wù)過多過難等。D、大多數(shù)拖延癥患者對(duì)自己的拖延癥感到焦慮，也想改掉，卻遲遲不采取行動(dòng)。19、請(qǐng)根據(jù)材料二給“拖延癥”下定義。(4分)20.王素和李想對(duì)拖延的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生子分歧，如果你在場(chǎng)，你的看法是什么?請(qǐng)根據(jù)材料一表明你的觀點(diǎn)，并闡述理由。(5分)王素:拖延的危害很大，咱們應(yīng)該遠(yuǎn)離它!李想:我覺得拖延也有好處，拖一下也沒什么。你:

21、下面是一位學(xué)生拖延癥患者某個(gè)周日的觀察記錄，假如你是一位自律監(jiān)督師，請(qǐng)據(jù)材料二和材料三分析他拖延癥的類型并給出對(duì)策。(5分)【參考答案】18、D19.拖延癥是指拖延行為形成了牢固的習(xí)慣，對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作、生活和身心健康帶來消極影響的一種心理疾病。20.贊同王素或李想中某一個(gè)人的觀點(diǎn)，且能結(jié)合材料闡述理由，得3分。能全面地看待問題，并能結(jié)合材料闡述理由，得5分。示例一:我也覺得拖延的危害很大(1分)。因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性，是一種惡習(xí)，是時(shí)間殺手，會(huì)讓你一事無成(2分)。示例二，我也覺得拖延是有好處的(1分)，拖延是一種自我調(diào)節(jié)的機(jī)制，它能激發(fā)人的潛能，提高做事效率(2分)示例三:我們應(yīng)該全面地看待問題。拖延的確有危害，但有時(shí)拖延也有其合理性。一方面，拖延是一種不良行為，是一種惡習(xí)，是對(duì)人生的不負(fù)責(zé)任，會(huì)給人造成危害。另一方面，如果一個(gè)人能清醒地認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確把握時(shí)間節(jié)點(diǎn)。能控制做事節(jié)奏，合理的拖延就會(huì)成為一種自我調(diào)節(jié)的機(jī)制，反而能激發(fā)人的潛能，提高完成任務(wù)的效率(2分)21、類型:盲目自信，不能自控。對(duì)策:幫助他規(guī)劃時(shí)間、制定分步目標(biāo)；制定自控力訓(xùn)練方案；制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制(每點(diǎn)1分)。（2021重慶A）關(guān)于調(diào)控負(fù)面情緒的閱讀（2020重慶A卷）【材料一】每個(gè)人或多或少都會(huì)有一定的負(fù)面情緒，處于青春期的中學(xué)生也不例外?？紙?chǎng)失利、友誼翻船、同學(xué)嘲笑、父母嘮叨……都有可能使你陷入挫敗、沮喪、憤怒、厭煩等負(fù)面情緒中。這些情緒如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)，就有可能爆發(fā)，不同程度地影響人際關(guān)系。如果長(zhǎng)期郁積于心，還會(huì)對(duì)身心健康造成傷害。積極心理學(xué)認(rèn)為，發(fā)掘人的樂觀、善良、愛等積極心理品質(zhì)，可以消解人的負(fù)面情緒，使人獲得快樂、幸福的情感體驗(yàn)。心理學(xué)家開展了一系列挖掘積極心理潛能、培養(yǎng)積極心理情緒、獲得積極情緒體驗(yàn)的研究，找到了一些調(diào)控負(fù)面情緒的有效方法。下面介紹其中幾種，幫助大家調(diào)控情緒。意識(shí)到自己性格的不足。意識(shí)不到自己性格不足的人，在與人產(chǎn)生矛盾時(shí)，總是認(rèn)為對(duì)方性格有缺陷，所以，要反思自己性格的不足。只有認(rèn)識(shí)到自己性格的不足，才能積極正視并加以修正，從而冷靜看待別人的行為和自己的行為，這樣才容易擺脫負(fù)面情緒?？隙ìF(xiàn)在的自己。當(dāng)自己與別人發(fā)生矛盾，說錯(cuò)話或做錯(cuò)事，學(xué)習(xí)或工作陷入瓶頸時(shí)，如果過于苛責(zé)自己，只會(huì)讓情緒更加低落，加劇內(nèi)心的痛苦。此時(shí)，恰當(dāng)?shù)乜隙ìF(xiàn)在的自己，意識(shí)到自己雖然現(xiàn)在不完美或身處困境，但還是有很多值得肯定的地方，情緒就會(huì)趨于穩(wěn)定。記下自己的情緒。無法或者不方便向別人傾訴時(shí)，可以把自己的煩惱點(diǎn)記錄下來，這也是緩解負(fù)面情緒的一種好方法。通過記錄情緒，梳理讓自己感到快樂和難過的事情，多做能令自己高興的事，再想辦法去解決煩惱的事。多建立幾根支柱。在遭受負(fù)面情緒時(shí)，如果只有一根支柱，一旦這唯一的支柱倒塌，整個(gè)人就會(huì)隨之崩潰。如果建立的支柱多幾根，就可以通過其它支柱來轉(zhuǎn)移注意力和化解負(fù)面情緒。這些支柱可以是自己的興趣愛好，可以是自己與家人、朋友間的親密感情，可以是某種健康的活動(dòng)等。向正能量靠攏。多關(guān)注充滿正能量的人或事，常和積極向上的人一起進(jìn)步，自己也會(huì)不知不覺充滿正能量。因此，要主動(dòng)接近積極向上的人，多觀察他們的行為，多向他們學(xué)習(xí)。同時(shí)，多做對(duì)自己或?qū)e人有意義的事，在成就感中體驗(yàn)積極力量帶來的愉悅與幸福。遠(yuǎn)離悲觀情緒的人。無論是生活中還是工作中，總會(huì)有一些人經(jīng)常怨天怨地，充斥著悲觀情緒。悲觀情緒會(huì)產(chǎn)生消極的磁場(chǎng)，不僅使自己深陷其中，還會(huì)影響到身邊的人。要遠(yuǎn)離消極悲觀的人，不要成為他們負(fù)面情緒的垃圾桶。(選自和田秀樹《別讓壞情緒趕走好運(yùn)氣》，有刪改)【材料二】蘇軾一生多次遭受排擠和貶謫，卻不曾被負(fù)面情緒擊倒。他被排擠出京，做杭州通判時(shí)，與佛印結(jié)為好友。佛印心胸開闊，為人豁達(dá)，二人留下了許多軼聞趣事。后被貶黃州，做了有職無權(quán)的團(tuán)練副使，他寫了不少詩文來排遣心中的苦悶。被貶惠州后，蘇軾利用空閑時(shí)間，探索嶺南風(fēng)光，親自嘗試釀酒，生活豐富多彩。被貶儋州后，他采草藥，興學(xué)堂，造福鄉(xiāng)民，把儋州當(dāng)做自己的第二故鄉(xiāng)。林語堂在《蘇東坡傳》中評(píng)價(jià)他是“一個(gè)不可救藥的樂天派”?！静牧先?020年初，新冠病毒肆虐，中小學(xué)生被迫線上學(xué)習(xí)。還不到半個(gè)月，林楊同學(xué)就憋悶得慌，他在貼吧發(fā)了一條求助信息，很快收到網(wǎng)友跟帖。

18.下列對(duì)“材料一”中的相關(guān)內(nèi)容表述不正確的一項(xiàng)是(

）（3分）A.負(fù)面情緒讓人情感體驗(yàn)不舒服，影響人的工作和生活，甚至傷害人的身心健康，應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)。B.積極心理學(xué)認(rèn)為通過發(fā)掘人的樂觀，善良，愛等積極心理品質(zhì)，可使人獲得積極的情感體驗(yàn)。C.“意識(shí)到自己性格的不足”和“肯定現(xiàn)在的自己”兩種方法都只是要我們正確認(rèn)識(shí)自己性格的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。D.遠(yuǎn)離消極悲觀的人，不作悲觀情緒的垃圾桶，是培養(yǎng)積極心理情緒，調(diào)控負(fù)面情緒的有效方法。19.“材料二”中，蘇軾面對(duì)人生坎坷所采用的調(diào)控情緒的方法，與“材料一”中的哪些方法相吻合？請(qǐng)作具體分析。(6分)

20.你認(rèn)為“材料三”中網(wǎng)友的跟帖對(duì)林楊同學(xué)趕走“憋悶”情緒是否有幫助？請(qǐng)選擇兩條作評(píng)價(jià)。(4分)

21.請(qǐng)從“材料一”中選擇兩種調(diào)控負(fù)面情緒的方法，用跟帖的方式，幫助“材料三”中的林楊趕走負(fù)面情緒。(5分)我選擇的方法是：①__________________________

②__________________________我的跟帖是：

【參考答案】18.(3分)C(“意識(shí)到自己性格的不足”是認(rèn)識(shí)性格上的缺點(diǎn)；“肯定現(xiàn)在的自己”是肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，而且不只是性格上的優(yōu)點(diǎn))19.(6分)①多建立幾根支柱。如他在杭州與佛印結(jié)友，在惠州探索嶺南風(fēng)光、嘗試釀酒等。②記下自己的情緒。如他通過寫詩文排遣苦悶。③向正能量靠攏。如他與心胸開闊的佛印結(jié)友，在州采草藥，興學(xué)堂，造福鄉(xiāng)民。(方法判斷正確，分析恰當(dāng)。每點(diǎn)3分，其中方法1分，分析2分，答到兩點(diǎn)即可)20.(4分)要求：能針對(duì)求助目的，結(jié)合帖子內(nèi)容合理評(píng)價(jià)。每評(píng)價(jià)一條帖子2分。示例：①毛毛蟲的跟帖對(duì)林楊沒有幫助，甚至?xí)由盍謼畹呢?fù)面情緒。(或：毛毛蟲發(fā)泄自己的煩躁，與林楊產(chǎn)生共情，可能在一定程度上會(huì)減輕林楊的負(fù)面情緒)②快樂的大白的跟帖說明了負(fù)面情緒的壞處，采用祈使語氣，未給出具體幫助，反而可能加重林楊的負(fù)面情緒。③萬水千山的跟帖給出了消除負(fù)面情緒的方法，可能對(duì)林楊有一定幫助。④菜鳥先生的跟帖是為圖書打廣告，對(duì)林楊沒有幫助。21.(5分)選擇兩種方法(2分)，符合林楊的情況、能紓解負(fù)面情緒、符合跟帖的語言特點(diǎn)(3分)。示例：我選擇的方法是：①肯定現(xiàn)在的自己

②多建立幾根支柱

③向正能量靠攏(任選兩種方法)我的跟帖是：朋友，你宅在家里，雖然難受，但你沒感染病毒，這是多么幸運(yùn)的事啊!【肯定現(xiàn)在的自己】趁宅在家里，你還可以培養(yǎng)一兩項(xiàng)愛好，做點(diǎn)你喜歡的事，同時(shí)有更多的時(shí)間與家人在一起，多多交流，加深感情?！径嘟赘е咳缬锌赡?，你可以向逆行者們學(xué)習(xí)，申請(qǐng)當(dāng)社區(qū)志愿者，為大家服務(wù)?！鞠蛘芰靠繑n】

（2020重慶A）關(guān)于勞動(dòng)教育的閱讀（2019重慶A卷）(二)閱讀下面的實(shí)用類文本完成18-21題，(18分)【文本一】剛剛過去的勞動(dòng)節(jié)，家長(zhǎng)們帶著孩子們出去游玩，但又有多少家長(zhǎng)在勞動(dòng)節(jié)上好了“勞動(dòng)”這一課呢?放學(xué)途中，書包在父母長(zhǎng)輩的肩上,孩子們卻兩手空空:午餐時(shí)，小學(xué)一年級(jí)的眾多孩子不會(huì)剝蝦，導(dǎo)致無從下口；更有甚者，大學(xué)生不會(huì)自己洗衣服,每周帶一大包臟衣服回家。對(duì)于勞動(dòng)，家長(zhǎng)們各有說法。家長(zhǎng)1:兒子從2歲多。開始自己用微波爐熱牛奶。4歲多,站在小板凳上煎雞蛋?，F(xiàn)在6歲，可以自己煮西紅柿雞蛋面。家長(zhǎng)2:兒子10歲了,還不太會(huì)系鞋帶。每次看他系得那么費(fèi)動(dòng)，我很著急。干脆所有的鞋子都買成帶粘扣的。男孩就是沒有女孩那么細(xì)心，生活能力差點(diǎn)兒就差點(diǎn)兒吧。家長(zhǎng)3:作為80后，因?yàn)橛谐芨傻膵寢?，?dǎo)致我的個(gè)人生活能力很差。我倒是挺想教會(huì)孩子一些生活技能，問題是我自己也不太會(huì)做。對(duì)此我也很無奈。家長(zhǎng)4:我覺得孩子的任務(wù)就是讀書。只要學(xué)習(xí)成嗜好。長(zhǎng)大了自然有出息。至于勞動(dòng)教育，對(duì)孩子沒什么意義。(摘自“校長(zhǎng)會(huì)”微信公眾號(hào))【文本二】2017年9月到12月期間，××省在八所中小學(xué)對(duì)450名師生就學(xué)校勞動(dòng)的實(shí)施現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如下?！痢潦≈行W(xué)勞動(dòng)的實(shí)施現(xiàn)狀調(diào)查統(tǒng)計(jì)表調(diào)查項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)學(xué)生對(duì)開設(shè)勞動(dòng)課的看法很有必要沒有瞎耽誤工夫無所謂討論10%16%71%學(xué)校勞動(dòng)教育違約開設(shè)情況開設(shè)了未開設(shè)不清楚33%33%34%勞動(dòng)教育課程是否作為考核科目是否不清楚3%7%18%【文本三】①勞動(dòng)教育為孩子的幸福人生奠基,這已成為現(xiàn)代教育的共識(shí)。生活

靠勞動(dòng)創(chuàng)造，人生也靠勞動(dòng)創(chuàng)造。勞動(dòng)教育是提高中小學(xué)生綜合素質(zhì)、成就幸福圓滿人生的有效途徑。蘇聯(lián)教育家馬卡連柯普指出，“勞動(dòng)水遠(yuǎn)是人類生活的基礎(chǔ)，是人類創(chuàng)造幸福的基礎(chǔ)”②勞動(dòng)教育對(duì)于立德樹人,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有不可替代的作用。勞動(dòng)教育可以促進(jìn)學(xué)生形成勤儉節(jié)約、踏實(shí)肯干、意志堅(jiān)定、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，使之成為有大愛大德大情懷的人。品德修養(yǎng)需要在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中、在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中踏踏實(shí)實(shí)地磨煉達(dá)成。③勞動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生形成基本的生活生產(chǎn)勞動(dòng)技能、初步的職業(yè)意識(shí)、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識(shí)和動(dòng)手實(shí)踐的能力。勞動(dòng)技育嬰在增長(zhǎng)青少年的知識(shí)見識(shí)上下功夫，引導(dǎo)青少年在做中學(xué)，學(xué)中做，在社會(huì)勞動(dòng)實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)，豐富學(xué)識(shí)、求真理、悟道理，明事理。④勞動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)健體魄，形成健康身心和健全人格。勞動(dòng)教育要引導(dǎo)學(xué)生在勞動(dòng)中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。⑤勞動(dòng)教有利于加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校美育，形成以勞有美，以美育人、以文化人的育人模式，促進(jìn)