抗疫心理知識(shí)考試參考題庫300題（含答案）

（新版）抗疫心理知識(shí)考試參考題庫300題（含答案）

一'單選題

1.疫情期間,我們應(yīng)該如何尋求心理幫助（）

A、找官方熱線電話

B、找學(xué)校的官方預(yù)約

C、和朋友聊一聊

D、以上都正確

答案：D

2.作為密切接觸者,下列做法錯(cuò)誤的是0

A、不要過度懷疑或者捕風(fēng)捉影

B、及時(shí)向有關(guān)部門報(bào)道

C、和家人朋友交流傾訴

D、不用放在心上，相信自己一定不會(huì)感染

答案：D

3.因?yàn)橐咔樵?有些人可能會(huì)遭受心理創(chuàng)傷,從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的

能力稱為0

A、心理活動(dòng)的耐受力

B、心理活動(dòng)的穩(wěn)定性

C、心理康復(fù)能力

D、環(huán)境適應(yīng)能力

答案：C

4.新型冠狀病毒,我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)()

A、做飯要做熟

B、生熟要分開

C、妥善放垃圾

D、以上答案都是

答案：D

5.居家期間,下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)的說法錯(cuò)誤的是()

A、和朋友約線上一起鍛煉，互相監(jiān)督

B、利用好有關(guān)的運(yùn)動(dòng)app

C、出門鍛煉

D、合理安排，循序漸進(jìn)

答案：C

6.疫情期間,我校心理援助咨詢的QQ是()

A、3515849611

B、3515849612

C、1515849611

D、3515849612

答案：A

7.人們常說的“眼不見為凈”，是下列哪種防衛(wèi)機(jī)制的表現(xiàn)？()

A、轉(zhuǎn)移作用

B、幻想作用

C、投射作用

D、否認(rèn)作用

答案：D

8.疫情期間各種消息不斷,我們應(yīng)該如何避免恐慌()

A、適當(dāng)控制自己每天接受信息的時(shí)間,不道聽途說,減少雜音

B、學(xué)會(huì)甄別，關(guān)注權(quán)威聲音,以降低焦慮

C、自我鼓勵(lì),告訴自己這是一段重要的經(jīng)歷，肯定自己具備應(yīng)對(duì)的能力

D、以上答案都對(duì)

答案：D

9.預(yù)防新型冠狀病毒感染,下列描述錯(cuò)誤說法的是()

A、避免去疫情高發(fā)地

B、避免到人流密集的場(chǎng)所

C、避免開窗通風(fēng)

D、注意個(gè)人衛(wèi)生

答案：C

10.作為普通民眾,心理上如何應(yīng)對(duì)這次新型冠狀病毒肺炎,下列描述錯(cuò)誤說法的

是()

A、保持良好的心理狀態(tài)

B、理性平和的去面對(duì)

C、引發(fā)焦慮、無理謾罵

D、安慰替代指責(zé)與埋怨

答案:C

11.老家在武漢，擔(dān)心會(huì)受到歧視時(shí),下列做法錯(cuò)誤的是()

A、換位思考，調(diào)整心態(tài)

B、心存善意，多些包容

C、刻意隱瞞，拒絕交流

D、理性判斷，積極應(yīng)對(duì)

答案：C

12.關(guān)于路途中，下列做法不正確的是()

A、旅途中盡量不摘下口罩吃東西

B、勤洗手

C、摘口罩時(shí)不觸碰外

D、口罩摘下后直接放在包里

答案：D

13.擔(dān)心自己被感染,每天不停地測(cè)量體溫,我們不應(yīng)該()

A、和好朋友傾訴

B、堅(jiān)決不再讓自己測(cè)體溫

C、尋求專業(yè)人員的幫助

D、保持積極的心態(tài)

答案：B

14.當(dāng)家人抱有,疫情很遙遠(yuǎn),不會(huì)危險(xiǎn),我抵抗力強(qiáng),不可能感染的錯(cuò)誤想法時(shí)我

們應(yīng)該()

A、勸告家人科學(xué)了解疾病，做好防護(hù),可以用身邊的事例讓他們引起警示

B、故意夸大事實(shí)，讓他們產(chǎn)生恐慌

C、不用勸告他們,免得引起他們的恐慌,他們不了解情況也是好的

D、天天都給家人講一些負(fù)面的新聞,讓他們提高警惕

答案：A

15.因?yàn)橐咔樵虬l(fā)現(xiàn)自己越來越?jīng)_動(dòng)易怒時(shí),我們應(yīng)該()

A、合理宣泄，尋找方法保持良好的情緒

B、在網(wǎng)絡(luò)上散播自己的負(fù)面情緒

C、向自己的家人發(fā)脾氣

D、拒絕與人接觸，不出門

答案：A

16.疫情可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)焦慮反應(yīng),下列是焦慮的表現(xiàn)的是()

A、感到心神不寧，坐立難安

B、有失控感，容易發(fā)脾氣

C、不能控制地關(guān)注各種相關(guān)信息

D、以上都是

答案：D

17.下列不屬于過度關(guān)注疫情會(huì)引發(fā)的問題的是()

A、讓我們更加全面的了解疫情

B、帶來心理壓力，讓人感覺緊張

C、導(dǎo)致失眠，食欲不振

D、影響自身免疫能力

答案：A

18.人防護(hù)裝備指用于保護(hù)人員,避免接觸感染性因子的各種屏障用品,下列不屬

于呼吸及眼防護(hù)具類的是()

A、口罩

B、護(hù)目鏡

C、保護(hù)面罩

D、安全帽

答案：D

19.當(dāng)我們對(duì)疫情中發(fā)生的一些事情感到憤怒時(shí),不應(yīng)該()

A、謹(jǐn)防憤怒的情緒成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床

B、意識(shí)到自己對(duì)這場(chǎng)災(zāi)難的制造者和防疫的不配合者充滿了憤怒,這是好的現(xiàn)象

C、和同學(xué)，朋友在網(wǎng)上或電話里吐槽式宣泄

D、在網(wǎng)絡(luò)上破口謾罵

答案：D

20.新冠肺炎疫情期間出現(xiàn)的正常應(yīng)激反應(yīng)與病理性的應(yīng)激反應(yīng)有何區(qū)別,說法

錯(cuò)誤的是()

A、正常的應(yīng)激反應(yīng)指的是個(gè)體在應(yīng)激源作用下，出現(xiàn)短暫的生理'心理、行為方

面的變化,又稱為心身反應(yīng)

B、面對(duì)突如其來的新冠疫情，我們會(huì)進(jìn)入一種應(yīng)激狀態(tài)，出現(xiàn)擔(dān)心、恐慌等情緒

C、病理性的應(yīng)激反應(yīng)變現(xiàn)為對(duì)應(yīng)激事件具有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，給個(gè)體造成異乎尋

常的痛苦體驗(yàn)

D、兩者之間沒有什么區(qū)別

答案：D

21.當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊有親人出現(xiàn)疑似患病應(yīng)該怎么辦？()

A、立即打電話送醫(yī)院檢查隔離

B、裝作不知道

C、讓親人吃點(diǎn)感冒藥，拒不上報(bào)

D、幫助其逃跑到其他地方躲藏

答案：A

22.親人防護(hù)意識(shí)不強(qiáng),溝通無效,我們不應(yīng)該()

A、向他們科普醫(yī)學(xué)常識(shí)，提高危機(jī)意識(shí)

B、夸大事實(shí),讓他們產(chǎn)生恐慌心理，提高警惕

C、采用身邊或近距離的案例,讓他們明白危險(xiǎn)就在身邊

D、巧妙運(yùn)用親情牌的策略

答案：B

23.2020年春節(jié)期間,武漢市最先出現(xiàn)新型冠狀病毒引起的肺炎傳染病，之后該

病在全國(guó)擴(kuò)散,該病能通過飛沫在空氣中傳播，各地市民紛紛戴上口罩,該措施屬

于()

A、控制傳染源

B、切斷傳播途徑

C、保護(hù)易感人群

D、消滅病原體

答案：B

24.下列對(duì)新冠肺炎疫情期間的家庭溝通與交流看法不正確的是()

A、平時(shí)候是什么樣就怎么樣,不去特意關(guān)心,也不用交流

B、家里先要統(tǒng)一認(rèn)識(shí),多了解新型冠狀病毒,不要因?yàn)橐咔樾纬蓪?duì)立。

C、親密溝通,接納，關(guān)愛和尊重家里的每一位成員,利用這一段時(shí)間一起做活動(dòng),

改善家庭關(guān)系。

D、認(rèn)真承擔(dān)家庭角色,不要因過度關(guān)注疫情,導(dǎo)致該做的日常事情沒做。

答案：A

25.如何進(jìn)行口罩氣密性檢查,下列描述正確說法的是()

A、查看口罩產(chǎn)品包裝袋生產(chǎn)日期

B、查看口罩產(chǎn)品包裝袋是否有破損

C、打開口罩看大小尺寸，越寬松越好

D、雙手捂住口罩呼吸氣，觀察感覺口罩有略微鼓起或塌陷

答案：D

26.新冠肺炎疫情期間,確診患者的家屬,應(yīng)對(duì)不良情緒的做法,不正確的是()

A、從權(quán)威官方媒體獲取信息，理性客觀認(rèn)識(shí)疫情

B、自責(zé)自己沒能照顧好被確診的家人

C、通過語言、視頻等方式與確診患者多溝通交流

D、適度活動(dòng)、合理宣泄情緒

答案：B

27.下列方法對(duì)預(yù)防新冠肺炎病毒沒有用的是()

A、正確佩戴口罩

B、多吃營(yíng)養(yǎng)品，多喝酒，多打游戲

C、勤洗手，做好家庭防護(hù)

D、盡量少出門，不去人群聚集處

答案：B

28.下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是()

A、避免類似情境

B、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

C、調(diào)節(jié)報(bào)復(fù)水平

D、建立和諧的人際關(guān)系

答案：A

29.吸煙能預(yù)防病毒感染是謠言,不屬于其原因的是什么？()

A、吸煙會(huì)降低身體抵抗力

B、吸煙時(shí)，手反復(fù)觸碰口鼻,病毒反而可能因此進(jìn)入身體

C、吸煙時(shí)不能戴口罩，會(huì)因此降低對(duì)自己的保護(hù)

D、吸煙可以提高呼吸道的免疫力

答案：D

30.疫情期間變得興奮、睡眠減少,腦子反應(yīng)快,有很多想法計(jì)劃時(shí),下列說法錯(cuò)誤

的是()

A、安排好作息時(shí)間,不熬夜

B、上網(wǎng)要有時(shí)限瀏覽官方網(wǎng)站,不過度關(guān)注負(fù)面新聞

C、抓緊時(shí)間把所有想做的事情都做了

D、做自己最想做的事,完不成的計(jì)劃以后再做,熬夜得不償失

答案：C

31.家庭聚集導(dǎo)致新冠肺炎感染傳播,不正確的態(tài)度是()

A、避免相互埋怨,重試著重新歸因，是生病的是病毒,而不是家人。

B、認(rèn)為就是因?yàn)樗麄儾艜?huì)被感染,以后堅(jiān)決不來往了

C、可以向家庭成員適度表達(dá)自己的情緒及內(nèi)心真實(shí)的想法。

D、保持與家人的聯(lián)絡(luò)，通過視頻、語音聯(lián)系等分享一些正能量的信息，彼此鼓勵(lì)

加油,共度難關(guān)。

答案：B

32.如果家人不幸感染,身為家屬,我們可以做些什么？()

A、帶好口罩，及時(shí)消毒該隔離隔離,對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)。

B、如果心理壓力過重，做些運(yùn)動(dòng),找朋友訴說,但不要在患者面前二次傳播負(fù)面情

緒。

C、如果心理壓力無法疏導(dǎo)，向?qū)I(yè)人士求助。

D、以上做法都是正確的。

答案：D

33.宅在家中的人出現(xiàn)煩躁,恐慌等情緒時(shí)不應(yīng)該()

A、為了緩解情緒，不顧一切的出門

B、制定一個(gè)計(jì)劃，保持作息規(guī)律

C、與家人和朋友保持溝通聯(lián)系

D、思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗(yàn)

答案：A

34.對(duì)高校心理咨詢的性質(zhì)描述不正確的一項(xiàng)是()

A、幫助大學(xué)生心理發(fā)展，以心理治療為主

B、預(yù)防大學(xué)生自殺是高校心理咨詢機(jī)構(gòu)工作的重要內(nèi)容

C、幫助學(xué)生規(guī)劃未來職業(yè)發(fā)展道路

D、幫助學(xué)生開發(fā)自身的潛能

答案：A

35.在家待久了非常容易和家里人產(chǎn)生矛盾,容易急躁,脾氣容易上來,這時(shí)不應(yīng)

該()

A、要靜下心來,可以做一些呼吸練習(xí)，讓自己情緒平靜下來。

B、耐心理性地與家人溝通，學(xué)會(huì)溝通的技巧。

C、和家人吵一架來緩解自己的情緒。

D、多一些理解和包容，將心比心。

答案：C

36.在疫情發(fā)生的特殊期間,我們應(yīng)該保持積極的心態(tài),下列不是積極心態(tài)的作用

的是0

A、內(nèi)心的平靜

B、信心

C、成功的意識(shí)

D、浮躁

答案:D

37.疫情期間為了應(yīng)付負(fù)面情緒,有效調(diào)試心理健康,我們要()

A、了解認(rèn)識(shí)疫情性質(zhì)和流行情況

B、接納負(fù)性情緒，自我暗示，堅(jiān)定信念

C、多與家人朋友交流,獲得心理支持

D、以上答案都正確

答案:D

38.當(dāng)疫情來臨,在家待到導(dǎo)致作息時(shí)間不規(guī)律，您的態(tài)度應(yīng)該是：()

A、做自己想做的事，反正無所謂

B、調(diào)整作息時(shí)間,堅(jiān)決杜絕熬夜等現(xiàn)象

G夜間喝咖啡,游戲不能停

D、困了就睡，醒了就玩

答案：B

39.關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎以下哪些不屬于謠言？0

A、新型冠狀病毒可通過人與人之間傳播

B、吸煙能預(yù)防新型冠狀病毒

C、室內(nèi)煮醋能預(yù)防新型冠狀病毒

D、吃“達(dá)菲”“病毒靈”能預(yù)防新型冠狀病毒

答案：A

40.新型冠狀病毒感染肺炎確定存在人傳人，（）有助于預(yù)防。

A、戴口罩

B、晚睡晚起

C、多喝咖啡

D、吃海鮮

答案：A

41.因?yàn)橐咔樵虍a(chǎn)生焦慮、恐懼、擔(dān)心等情緒時(shí)如何接納自己的情緒0

A、分析導(dǎo)致這種情緒的原因,嘗試改變對(duì)事情的看法。

B、不去想這件事情。

C、不能讓別人發(fā)現(xiàn)自己的情緒低落。

D、在網(wǎng)上散播負(fù)能量的情緒。

答案：A

42.精神分析療法的創(chuàng)立者是()

A、榮格

B、弗洛伊德

C、羅杰斯

D、華生

答案：B

43.關(guān)于飲食下列說法不正確的是()

A、多喝水

B、多吃水果

C、多吃蔬菜

D、多吃野生動(dòng)物

答案：D

44.出現(xiàn)負(fù)性情緒是,不應(yīng)該()

A、一個(gè)人忍受，不然就是不堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)

B、可以大哭一場(chǎng)

C、可以寫日記

D、跟朋友傾訴

答案：A

45.在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是()

A、興趣

B、性格

G知識(shí)水準(zhǔn)

D、價(jià)值觀念

答案：D

46.對(duì)于疫情,我們應(yīng)該如何建立積極的應(yīng)對(duì)方法()

A、不否認(rèn)，不回避,不抱怨

B、建立良好的生活習(xí)慣

C、轉(zhuǎn)移注意力,可以聽聽歌,看看書

D、以上答案都對(duì)

答案：D

47.近距離1米以內(nèi)接觸疑似病例或臨床診斷病例的人員,應(yīng)佩戴()

A、防護(hù)手套、鞋

B、防護(hù)服、安全帶

C、護(hù)目鏡或防護(hù)面屏

D、安全帽'防砸帽

答案:C

48.可以預(yù)防新型冠狀病毒方法不包括()

A、隔離傳染源

B、自我保護(hù)

C、阻斷傳播途徑

D、多吃營(yíng)養(yǎng)品

答案:D

49.宅家期間我們可以做些什么？()

A、抓緊這一次契機(jī)，飽覽詩書

B、陪伴親人,多多承擔(dān)家里的家務(wù)

C、學(xué)習(xí)上查缺補(bǔ)漏，利用好豐富的網(wǎng)絡(luò)費(fèi)源

D、以上選項(xiàng)都正確

答案：D

50.心理健康能提升個(gè)體抵抗新冠肺炎病毒的免疫能力的原因是()

A、健康的心態(tài)可以幫助我們把負(fù)性情緒降下來,積極的心態(tài)升上來，促進(jìn)自身免

疫增強(qiáng)

B、個(gè)體良好的心理健康水平,能夠有效降低個(gè)體血清炎性因子水平,提高機(jī)體免

疫力

C、積極的心態(tài)可以促進(jìn)自身免疫力,更好地預(yù)防或治療病毒感染

D、以上說法都對(duì)

答案：D

51.人類高級(jí)的社會(huì)性情感分為()

A、理智感

B、道德感

G美感

D、以上都是

答案：D

52.孩子的口罩怎么選,通常來講，()歲以下的孩子不適合戴口罩。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：A

53.關(guān)于飛沫傳播不正確的時(shí)0

A、可以通過一定的距離通過粘膜傳播

B、顆粒較大,不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在空氣中懸浮.

C、說話咳嗽等可造成飛沫傳播

D、醫(yī)用口罩不能阻擋飛沫傳播

答案：D

54.關(guān)于新型冠狀病毒謠言四起,下列描述不是謠言的是()

A、喝板藍(lán)根和熏醋可以預(yù)防新型冠狀病毒

B、燃放煙花能遏制呼吸道疾病的流行

C、吸煙能預(yù)防病毒感染

D、外出盡量佩戴醫(yī)用口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩

答案:D

55.此次新型冠狀病毒感染的肺炎約半數(shù)患者在()后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者可

快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝

血功能障礙等嚴(yán)重癥狀()

A、1天

B、3天

C、1周

D、10天

答案：C

56.新冠肺炎疫情期間,不是可能伴隨發(fā)生的不良生活方式問題是()

A、作息合理,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

B、過度關(guān)注疫情信息，手機(jī)不停手

C、與外界交流減少，自我封閉

D、過度飲酒，大量吸煙

答案:A

57.在什么情況下N95口罩需要更換？()

A、口罩有破損.損壞或與面部無法密合時(shí)

B、口罩受污染(如染有血漬或飛沫等異物時(shí))

C、曾使用于個(gè)例病房或病患接觸(因?yàn)樵摽谡忠驯晃廴?

D、以上都是

答案：D

58.面對(duì)疫情,下列的應(yīng)對(duì)方式錯(cuò)誤的是()

A、心態(tài)端正,不恐懼,不造謠,不傳謠,相信可治可控。

B、自己感到很焦慮時(shí),要散播焦慮的情緒,讓大家一起焦慮。

C、做好個(gè)人預(yù)防,講究個(gè)人衛(wèi)生，少去人多的地方。

D、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

答案：B

59.面對(duì)疫情,我們要保持怎樣的心態(tài)？()

A、“哪那么容易被感染”的僥幸心理要不得。

B、正確獲取權(quán)威發(fā)布的疫情信息。

C、做好心理疏導(dǎo)，給焦慮情緒多一些出口。

D、以上說法都正確。

答案：D

60.疫情期間,下列對(duì)于調(diào)節(jié)心態(tài)說法錯(cuò)誤的是()

A、安排好一天的生活，保持希望和樂觀

B、世事無常,一切都會(huì)過去，包括疫情

C、向家人無理地宣泄情緒,在網(wǎng)上謾罵

D、活好每一刻，一步一步來，安氣定神

答案：C

61.疫情期間,我們可以通過哪些方式來進(jìn)行心理調(diào)適()

A、平緩呼吸法

B、肌肉放松法

C、蝴蝶拍

D、以上方法都適合

答案:D

62.當(dāng)身邊的人出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮、抑郁、憤怒情緒,甚至出現(xiàn)自殺、自傷的情況時(shí),

我們應(yīng)該()

A、不用管他，疫情過去就好了

B、告訴他這是懦弱的表現(xiàn),必須要堅(jiān)強(qiáng),疫情沒什么大不了

C、給予正面的心理支持,避免沖突,及時(shí)尋求專業(yè)幫助

D、安慰他，疫情馬上就過去了，不要小題大做

答案：C

63.疫情期間宅在家里,睡眠過多，作息時(shí)間不規(guī)律,下列做法錯(cuò)誤的是()

A、通過熬夜來減少睡眠

B、加強(qiáng)體育鍛煉

C、制定一個(gè)計(jì)劃表

D、多多陪陪家人

答案：A

64.體溫基本正常、臨床癥狀好轉(zhuǎn),病原學(xué)檢測(cè)連續(xù)()次呈陰性可出院或轉(zhuǎn)至其他

相關(guān)科室治療其他疾病。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：B

65.我的親人和朋友在這次疫情中被感染了,我不應(yīng)該()

A、抱怨他們

B、接受親人被感染的事實(shí),及時(shí)調(diào)整自己的情緒與行為

C、與親人打電話，鼓勵(lì)支持他們

D、出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮、恐慌等情緒無法自我調(diào)節(jié)時(shí),及時(shí)尋找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T的

幫助

答案：A

66.氣質(zhì)的類型()

A、有好有壞

B、都是好的

C、都是壞的

D、無好壞之分

答案：D

67.新冠肺炎疫情導(dǎo)致失眠,下列做法正確的是()

A、隨便買點(diǎn)安眠藥來吃

B、減少信息攝入，睡前不關(guān)注疫情信息

C、睡不著就熬夜上網(wǎng)

D、睡覺前打游戲

答案：B

68.疫情期間，出現(xiàn)不良生活習(xí)慣時(shí),我們應(yīng)該()

A、了解真實(shí)可靠的疫情信息,減少負(fù)面新聞的影響

B、學(xué)習(xí)有關(guān)疫情的相關(guān)知識(shí),正確認(rèn)識(shí)疾病

C、及時(shí)糾正不健康的生活方式，不可放縱自己

D、以上答案都正確

答案：D

69.新冠肺炎疫情期間如何做好心理調(diào)適,下列說法不正確的是：()

A、察覺自我情緒，通過冥想等方法解決

B、轉(zhuǎn)移注意力，看劇，打掃衛(wèi)生，研究菜品

C、任其發(fā)展，人生本來就應(yīng)該有焦躁不安的時(shí)候,不必?fù)?dān)心

D、學(xué)習(xí)了解疫情知識(shí)，加大對(duì)自己的防疫

答案：C

70.在家做什么可以減少感染風(fēng)險(xiǎn),下列說法錯(cuò)誤的是()

A、保證正常的飲食和作息,營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝水

B、適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉

C、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)通風(fēng)

D、為了緩解壓力，熬夜打游戲

答案：D

71.心理健康的最終目標(biāo)是()

A、自我實(shí)現(xiàn)

B、和諧人際關(guān)系

C、保持人格完整

D、保持協(xié)調(diào)情緒

答案：C

72.下列哪種心理屬于健康心理()

A、抑郁

B、經(jīng)常不愿與人交往

C、經(jīng)常感覺自己無能

D、遇到困難時(shí)能積極克服困難

答案：D

73.總是擔(dān)心自己受到感染不應(yīng)該()

A、關(guān)注積極信息,特別是疫情防控進(jìn)展的積極信息

B、學(xué)習(xí)自我防護(hù)和應(yīng)對(duì)壓力的科學(xué)知識(shí)

C、增強(qiáng)信心,認(rèn)真配合社區(qū)和疾控部門的工作

D、每天郁郁寡歡，覺得自己馬上就會(huì)被感染了

答案：D

74.疫情發(fā)生以來，出現(xiàn)了許多逆行的英雄,下列屬于利他主義的表現(xiàn)的是()

A、人不為我，我不為人

B、人為財(cái)死

C、辛苦我一個(gè)，幸福十萬家

D、逃避責(zé)任

答案：C

75.新冠肺炎疫情期間,正確的上網(wǎng)方式是()

A、上課、開會(huì)的時(shí)候看有關(guān)疫情的新聞

B、合理安排上網(wǎng)時(shí)間,不能一天到晚都使用網(wǎng)絡(luò)

C、每天時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)疫情的信息

D、在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)泄自己焦慮不安的情緒

答案：B

76.參考其他冠狀病毒所致疾病的潛伏期，此次新型冠狀病毒病例相關(guān)信息和當(dāng)

前防控實(shí)際，將密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察期定為()天,并對(duì)密切接觸者進(jìn)行觀察。

A、3

B、7

C、10

D、14

答案：D

77.由于不間斷瀏覽疫情相關(guān)信息,有人情緒沮喪低迷,有人看著手機(jī)控制不住發(fā)

火,甚至有人嚴(yán)重失眠,醒來就刷新聞，睡的時(shí)候噩夢(mèng)連連,這時(shí)候下列做法錯(cuò)誤

的是()

A、一定要消除恐懼心理，保持平和心態(tài)，做出理性判斷。

B、千萬不能再瀏覽疫情相關(guān)的信息了。

C、傳遞正能量，以健康的心態(tài)迎接勝利的喜訊。

D、適當(dāng)減少對(duì)疫情信息的關(guān)注。

答案：B

78.成語杯弓蛇影是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象()

A、功能固定

B、幻覺

C、思維定勢(shì)

D、錯(cuò)覺

答案：D

79.關(guān)于路途中，下列做法不正確的是()

A、旅途中盡量不摘下口罩吃東西

B、勤洗手

C、摘口罩時(shí)不觸碰外面

D、口罩摘下來可直接放包里

答案：D

80.人感染新型冠狀病毒后的癥狀,常見的癥狀包括哪些,下列描述錯(cuò)誤說法的是

0

A、呼吸道癥狀

B、發(fā)熱

C、癲癇

D、咳嗽

答案：C

81.如果自己的家人是醫(yī)務(wù)工作者,下列的建議不正確的是()

A、聽聽他們工作上的分享,肯定鼓勵(lì)他們的付出

B、為了防止被感染，不與家人進(jìn)行任何接觸。

C、如果出現(xiàn)心理問題,要及時(shí)幫助他們尋求專業(yè)求助

D、讓要他們適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?對(duì)他們的工作多一些理解

答案：B

82.如果雙方在沖突中做出讓步,這種調(diào)節(jié)方式叫()

A、和解

B、妥協(xié)

C、容忍

D、調(diào)解

答案：A

83.當(dāng)親人和朋友就在抗疫的第一線時(shí),我們不應(yīng)該()

A、理解和支持他們

B、做好防護(hù)，消除歧視

C、保障后勤，多多溝通

D、為了避免感染，拒絕以任何形式與他們接觸

答案：D

84.疫情期間,我們總是能夠接收到大量的外界信息。易受外界的影響,而出現(xiàn)情

緒波動(dòng)或極度高興或傷心流淚,這一情緒叫做()

A\焦慮

B、恐懼

C、情感脆弱

D、情緒低落

答案：C

85.對(duì)于家人或者朋友轉(zhuǎn)發(fā)的有關(guān)疫情的謠言,我們應(yīng)該()

A、不用理會(huì)他們

B、自己也趕緊轉(zhuǎn)發(fā)

C、耐心向他們解釋,告訴他們不要聽信謠言

D、嚴(yán)厲地批評(píng)他們或者嘲笑他們

答案：C

86.疫情期間因?yàn)橹{言出現(xiàn)了瘋狂搶購雙黃連口服液的事件,當(dāng)你身邊大多數(shù)人

選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出同種的行為,這一心理現(xiàn)象稱作()

A、刻板印象

B、社會(huì)吸引

C、從眾

D、服從

答案:C

87.大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為()

A、情緒健康

B、智力正常

C、意志健全

答案：B

88.新冠肺炎確診患者出現(xiàn)精神心理疾病時(shí)，做法不正確的是()

A、切勿硬抗，告訴信得過的人，尋求理解和幫助

B、撥打已經(jīng)公布的心理援助熱線

C、告訴主管的醫(yī)生或護(hù)士,尋求就近幫助

D、不用擔(dān)心，這是暫時(shí)的，疫情過去就好了

答案：D

89.下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是()

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜怒無常

答案：D

90.如果自己身邊有已經(jīng)治愈出院的新冠肺炎患者的朋友或者親人,下列做法不

正確的是()

A、聽聽他們講自己的這一段經(jīng)歷,肯定他們的堅(jiān)強(qiáng)

B、如果他們出現(xiàn)了心理上的負(fù)擔(dān)要及時(shí)幫助他們尋求專業(yè)的心理援助。

C、即使是出院了也存在危險(xiǎn),我們要遠(yuǎn)離他們

D、和以前一樣與他們相處

答案：C

91.家庭成員之間對(duì)疫情認(rèn)識(shí)情況,正確的是()

A、積極了解，積極面對(duì)

B、反正沒事，輪不到我

C、擔(dān)心害怕,不敢面對(duì)

D、無所謂啦，不關(guān)我事

答案:A

92.新冠肺炎疫情導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)改變所引起的焦慮,需要治療嗎？()

A、一定要治療

B、沒有必要治療，疫情過了，就好了

C、這些焦慮情緒需要評(píng)估后決定是否給予治療

D、看個(gè)人選擇是否治療

答案：C

93.以下不利于睡眠的是()

A、睡房較暗

B、定時(shí)運(yùn)動(dòng)

C、每晚定時(shí)上床睡覺

D、臨睡前運(yùn)動(dòng)

答案：D

94.面對(duì)新冠病毒的正確方法是()

A、相信科學(xué),不聽信謠言

B、自己買藥亂吃

C、網(wǎng)上看到的預(yù)防方法都試一試

D、尋找偏方

答案：A

95.新冠肺炎疫情期間，網(wǎng)絡(luò)過度依賴對(duì)身心健康有何影響？()

A、身體素質(zhì)下降

B、缺乏控制，生活混亂

C、情緒低落，自怨自艾

D、以上選項(xiàng)都正確

答案：D

96.下列有關(guān)調(diào)整返崗復(fù)工心態(tài)說法錯(cuò)誤的是()

A、不用再關(guān)心疫情了

B、調(diào)整作息，給身體一個(gè)緩沖期

C、做好防護(hù)，保持適度衛(wèi)生習(xí)慣

D、身體力行將計(jì)劃付諸行動(dòng)

答案:A

97.什么是密切接觸者,下列描述錯(cuò)誤說法的是()

A、與病例共同居住

B、與病例共同學(xué)習(xí)

C、與病例共同工作

D、與病例共同居住一個(gè)區(qū)縣

答案:D

98.對(duì)于疫情信息,我們應(yīng)該()

A、有所識(shí)別，關(guān)注官方消息

B、過分關(guān)注負(fù)面消息

C、網(wǎng)上的消息都可以相信

D、過分解讀

答案:A

99.在新冠肺炎疫情期間,處理家庭成員之間在疫情認(rèn)知,應(yīng)對(duì)方式上的沖突方面,

錯(cuò)誤的是()

A、家庭成員中有對(duì)疫情認(rèn)識(shí)不足,疏忽大意或心存僥幸者,因強(qiáng)化家庭成員對(duì)疾

病知識(shí)的了解和防控意識(shí)。

B、要明確共同的敵人是病毒,而非家庭成員彼此。

C、關(guān)注家庭成員的心理，相互理解，相互鼓勵(lì)。

D、不必和他們爭(zhēng)吵，按自己的方法做就是了。

答案：D

100.學(xué)校延遲開學(xué),我們還要留在家中一段時(shí)間,并且要求減少戶外活動(dòng)和外出，

對(duì)此出現(xiàn)煩躁恐慌的情緒時(shí),我們不應(yīng)該()

A、制定一個(gè)計(jì)劃,安排好每天要做的事情,特別是保證規(guī)律的飲食和睡眠

B、學(xué)習(xí)一個(gè)新技能，并享受這個(gè)過程

C、做自己喜歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，跟朋友遠(yuǎn)程約好一起鍛煉

D、在網(wǎng)上發(fā)泄自己的情緒，隨意的出門去玩

答案：D

101.對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上的疫情信息,我們的態(tài)度應(yīng)該是()

A、只要是有關(guān)疫情的信息都去關(guān)注。

B、只要是網(wǎng)絡(luò)上的病毒預(yù)防方法,都可以用來試一試。

C、關(guān)注權(quán)威發(fā)布的疫情信息,不聽謠,不傳謠。

D、看到是有關(guān)疫情的信息就趕緊轉(zhuǎn)發(fā)。

答案：C

102.這次武漢地區(qū)發(fā)生的肺炎是一種由新型冠狀病毒引起嚴(yán)重的()癥候群

A、急性呼吸道

B、慢性呼吸道

C、腎功能紊亂

D、急性消化道

答案：A

103.()原則體現(xiàn)了學(xué)校心理健康教育的精髓

A、教育性

B、全體性

C、差異性

D、主體性

答案：C

104.疫情發(fā)生后，總是感到絕望、崩潰和恐懼,不應(yīng)該()

A、承認(rèn)自己的擔(dān)心、絕望、憤怒是正常反應(yīng),保持良好情緒

B、轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事

C、了解有關(guān)疾病的知識(shí),對(duì)國(guó)家的醫(yī)療保持理性樂觀態(tài)度

D、散播消極情緒，讓大家一起恐慌

答案：D

105.良好的心理康復(fù)能力不包括()

A、精神創(chuàng)傷后不留嚴(yán)重痕跡

B、再次回憶創(chuàng)傷時(shí)較為平靜

C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時(shí)，情緒波動(dòng)大

D、回憶起精神創(chuàng)傷時(shí),原有的情緒色彩變得平淡

答案：C

106.居家隔離如何做好心理調(diào)適？()

A、要自我覺察情緒反應(yīng)，通過一定方法放松心情

B、主動(dòng)學(xué)習(xí)疫情防控知識(shí)和防控政策措施

C、轉(zhuǎn)移注意力，開展親情互動(dòng)交流

D、以上說法都正確

答案：D

107.最近總是提不起精神,不知道做些什么好,心情低落我們不應(yīng)該()

A、認(rèn)識(shí)到這是“隔離”狀態(tài)下的一種自然心理反應(yīng)

B、暴飲暴食，熬夜打游戲來緩解情緒

C、和家人朋友分享自己的情緒和感受

D、做自己喜歡的事情,比如看電影,看書，畫畫

答案：B

108.“情人眼里出西施”是一種()

A、刻板印象

B、性別印象

C、首因效應(yīng)

D、光環(huán)效應(yīng)

答案：D

109.新冠肺炎確診患者可以從哪里獲得心理社會(huì)支持()

A、找離最近的醫(yī)護(hù)人員，他們是最專業(yè)的答疑者，了解自己的病情,才能吃到定心

丸

B、聯(lián)絡(luò)自己的親人、朋友，要知道他們也十分關(guān)心你

C、利用網(wǎng)絡(luò)資源，看一些科普知識(shí)和專業(yè)講座

D、以上做法都正確

答案：D

110.疫情期間,各種消息鋪天蓋地,我們應(yīng)該()

A、不去關(guān)注,以免影響心情

B、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注,不能錯(cuò)過任何信息

C、合理關(guān)注,學(xué)會(huì)取舍

D、只要是有關(guān)疫情的消息就轉(zhuǎn)發(fā)

答案:C

111.人在歡樂時(shí)手舞足蹈，捧腹大笑,悲傷時(shí)垂頭頓足,這屬于()

A、聲調(diào)表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

112.平時(shí)我們會(huì)遇到這樣的情況,當(dāng)我們?cè)诠妶?chǎng)合碰到別人有緊急情況出現(xiàn)需

要援助時(shí),雖然周圍有很多人，但是大家都在觀察他人的行動(dòng),覺得肯定會(huì)有人站

出來幫忙,因而自己出手援助的可能性會(huì)大大降低,這種現(xiàn)象被稱為()

A、社會(huì)干擾

B、群體影響

C、群體一致性

D、責(zé)任擴(kuò)散

答案：D

113.老是擔(dān)心被新冠肺炎感染,反復(fù)洗手,不停地對(duì)居住環(huán)境消毒,這時(shí)候我們不

應(yīng)該0

A、緩解自己的焦慮情緒，學(xué)習(xí)一些放松的方法。

B、接納、不對(duì)抗順、其自然忽視或者淡化它。

C、轉(zhuǎn)移注意力，去做一些自己感興趣的事情。

D、這是正確的做法,必須讓家人也反復(fù)洗手,不停地消毒。

答案:D

114.如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀就診有何注意事項(xiàng),下列描述錯(cuò)誤說法的是().

A、不帶口罩趕緊就醫(yī)

B、主動(dòng)佩戴醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩

C、文明就醫(yī)

D、應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生發(fā)病前14天內(nèi)情況信息

答案:A

115.積極的生活方式不包括()

A、正常作息

B、合理飲食

C、熬夜上網(wǎng)

D、適當(dāng)鍛煉

答案：C

116.疫情發(fā)生以來,總是過分擔(dān)心自己被感染而不停地洗手,這屬于下面哪一種

心理障礙()

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：D

117.怎樣正確戴口罩？()

A、深色面朝內(nèi)，淺色面朝外

B、為了節(jié)約使用，兩面輪流戴

C、將折面完全展開,完全包住嘴'鼻、下頜，使口罩與面部完全貼合

D、將有金屬條的一端戴在下方

答案：C

118.新型冠狀病毒期間叫外賣,不正確的是()

A、避免和外賣員直接接觸

B、用酒精擦包裝袋

C、洗手后打開

D、直接打開食用

答案：D

119.世界精神衛(wèi)生日是()

A、9月10日

B、10月10日

C、11月10日

D、12月10日

答案：B

120.“我很擔(dān)心生病的家人，也很擔(dān)心自己?！弊约旱募胰舜_診了時(shí)，下列做法錯(cuò)

誤的是()

A、感到很自責(zé)，希望生病的是自己而不是家人。

B、傾聽他們的傾訴，傾聽他們的恐慌和焦慮,做他們情緒的出口。

C、談?wù)劶彝ブ械纳钊な?給緊張的心情松綁。

D、相信醫(yī)生他們會(huì)比我們更專業(yè)

答案:A

121.如何對(duì)兒童進(jìn)行心里防護(hù),下列做法錯(cuò)誤的是()

A、用孩子可以接受的方式解釋疫情，如漫畫等

B、家長(zhǎng)要保持良好穩(wěn)定的情緒

C、刻意隱瞞,不讓孩子知道有關(guān)疫情的事情

D、多與孩子交流，一起做親子活動(dòng)

答案:C

122.人的氣質(zhì)可以分為四種類型,即粘液質(zhì),抑郁質(zhì)，多血質(zhì)以及()

A、獨(dú)立質(zhì)

B、嚴(yán)謹(jǐn)質(zhì)

C、興奮質(zhì)

D、膽汁質(zhì)

答案：D

123.因?yàn)橐咔榫蜆I(yè)形勢(shì)更加嚴(yán)峻,我們不應(yīng)該()

A、保持樂觀心態(tài),提升求職技能

B、早做求職準(zhǔn)備，可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢資料

C、與學(xué)校保持聯(lián)系，充分利用學(xué)校提供的就業(yè)服務(wù)

D、得過且過，不去管就業(yè)的問題，現(xiàn)在只顧享受假期

答案：D

124.下列對(duì)于確診的認(rèn)知,錯(cuò)誤的是()

A、我們疏遠(yuǎn)的是病毒,而不該是個(gè)人

B、和確診的人絕交

C、理性看待確診的人，不用恐慌

D、將心比心,多一些理解和包容

答案：B

125.心理緊張影響睡眠怎么辦()

A、避免熬夜，適當(dāng)鍛煉

B、睡前洗熱水腳,按摩穴道以改善睡眠

C、合理規(guī)劃生活，培養(yǎng)興趣愛好

D、以上答案都是

答案：D

126.在填寫各類有關(guān)疫情的表格時(shí),我們不應(yīng)該()

A、充分認(rèn)識(shí)填寫各類有關(guān)疫情表格的重要性

B、認(rèn)為自己離新型冠狀病毒很遠(yuǎn)，不用在意

C、樹立如實(shí)、及時(shí)填寫各類有關(guān)疫情表格，就是為疫情阻擊戰(zhàn)做貢獻(xiàn)的意識(shí)

D、樹立法律意識(shí)

答案:B

127.由于疫情原因?qū)е伦约汗律硪蝗嗽诋愢l(xiāng)隔離,感到孤獨(dú)寂寞時(shí),我們不應(yīng)該

0

A、通過微信、電話等和家人保持聯(lián)系

B、整天上網(wǎng),從早到晚打游戲放松

C、和朋友談?wù)勑?，尋求鼓?lì)

D、安排好自己的生活，讓每一天都過得充實(shí)。

答案：B

128.關(guān)于飛沫傳播不正確的時(shí)()

A、可以通過一定的距離通過粘膜傳播

B、顆粒較大，不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在空氣中懸浮

C、說話咳嗽等可造成飛沫傳播

D、醫(yī)用口罩不能阻擋飛沫傳播

答案：D

129.人在危險(xiǎn)緊急意外事件發(fā)生時(shí),出現(xiàn)高度緊張的情緒化稱為()

A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

130.有人不可自控的思考，“天上的白云為什么不掉下來”，這是強(qiáng)迫癥中的()

A、強(qiáng)迫行為

B、強(qiáng)迫觀念

C、強(qiáng)迫情緒

D、強(qiáng)迫情節(jié)

答案：B

131.新冠肺炎疫情發(fā)生后,真讓正我們恐懼的原因是()

A、和家人吵架

B、延后上班開學(xué)

C、不能出去玩

D、死亡

答案：D

132.當(dāng)感覺自己不舒服，心煩意燥時(shí)應(yīng)該怎么辦？()

A、在家隨便發(fā)脾氣

B、一個(gè)人悶著什么也不說

C、和父母朋友溝通，調(diào)節(jié)情緒

D、在網(wǎng)上發(fā)表不好言論，肆意發(fā)泄情緒

答案：C

133.信息鋪天蓋地,家人也很恐慌,我們應(yīng)該()

A、相互安撫、相互鼓勵(lì)

B、時(shí)時(shí)刻刻提醒家人關(guān)注有關(guān)新聞

C、相互傳染不良情緒

D、睡覺前討論疫情

答案：A

134.在家中，我們應(yīng)該如何與家人相處()

A、為了避免吵架，少和家人聊天

B、一起做家庭活動(dòng)

C、不能告訴家人，自己的心情

D、我行我素，和家人吵架

答案：B

135.新冠肺炎期間,對(duì)于平復(fù)確診或者疑似的患者的負(fù)性情緒,不正確的做法是

0

A、為了緩解他們的情緒,他們想干嘛就干嘛,一切都要順著他們來

B、保持與家人的聯(lián)絡(luò),尋求心理支持

C、科學(xué)認(rèn)識(shí)疾病，樹立打贏這場(chǎng)防疫戰(zhàn)役的信心

D、需求專業(yè)心理幫助,理性科學(xué)處理

答案：A

136.已知新型冠狀病毒傳染途徑不包括那些()

A、接觸傳播

B、飛沫傳播

C、土壤傳播

D、氣溶性傳播

答案：C

137.下列是積極生活的表現(xiàn)的是()

A、看自己喜歡的書籍

B、看自己喜歡的電影

C、聽自己喜歡的音樂

D、以上都是

答案：D

138.面對(duì)疫情,無法出門，您的態(tài)度應(yīng)該是0

A、焦躁不安,對(duì)各種事情擔(dān)心過多

B、感到害怕，似乎有可怕的事情發(fā)生

C、冷靜分析，靜觀其變

D、自暴自棄，無聊到極致

答案:C

139.與新型冠狀病毒患者近距離接觸過,需要隔離多少天？()

A、7天

Bv14天

C、21天

D、2-3天

答案:B

140.幻覺指的是()

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現(xiàn)象

C、錯(cuò)誤的知覺

D、扭曲的知覺

答案:A

多選題

1.如果成為密切接觸者,應(yīng)該怎么做？()

A、不要隨便外出

B、居家醫(yī)學(xué)隔離觀察

C、做好自我身體狀況觀察

D、如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時(shí)向當(dāng)?shù)仉S訪醫(yī)生報(bào)告,在其指導(dǎo)下到指定醫(yī)

療部門進(jìn)行排查、診治

答案：ABCD

2.根據(jù)目前對(duì)新冠狀病毒的認(rèn)識(shí),下列那些措施適用于商場(chǎng)、火車站、地鐵站你'

飛機(jī)場(chǎng)等公共場(chǎng)所的防護(hù)

A、若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒的可疑癥狀者,要做好自身防護(hù),然后勸阻其離開并去醫(yī)

院就醫(yī)。

B、增強(qiáng)公共物品和公共解除常用品和部位的清潔與消毒頻次，做好清潔消毒記錄

和標(biāo)志。

C、保持公共場(chǎng)所內(nèi)空氣流通。保證空調(diào)系統(tǒng)和排氣系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，定期清洗空

調(diào)濾網(wǎng),加強(qiáng)開窗通風(fēng)換氣。

D、自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，因工作需要，可以堅(jiān)守在一線。

E、保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時(shí)清理垃圾。

答案:ABCE

3.對(duì)疫情過度反應(yīng)可能會(huì)有哪些危害？

A、影響正常生活

B、影響自身免疫能力

C、加重已有的疾病癥狀

D、引發(fā)其他感染性疾病或自身免疫性疾病。

答案：ABCD

4.哺乳動(dòng)物冠狀病毒主要為a、B屬冠狀病毒,可感染()

A、蝙蝠

B、豬

C、犬、貓

D、牛、馬

答案：ABCD

5.去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)應(yīng)注意采取哪些防護(hù)措施？()

A、避免接觸野生動(dòng)物

B、佩戴口罩

C、不屠宰或食用病、死禽畜和野生動(dòng)物

D、向攤主詢問野生動(dòng)物的售賣

答案：ABC

6.老是擔(dān)心被新冠肺炎感染,反復(fù)洗手,不停地對(duì)居住環(huán)境消毒怎么辦?

A、接納、不對(duì)抗、順其自然。認(rèn)可這種觀念和行為，不去控制它的出現(xiàn)，忽視或

者淡化它。

B、轉(zhuǎn)移注意力,去做一些自己感興趣的事情

C、認(rèn)為自己有病，自暴自棄

D、學(xué)習(xí)一些放松的方法

答案：ABD

7.普通大眾面對(duì)這次疫情很容易因疫情相關(guān)信息導(dǎo)致情緒壓抑和耗竭。但情緒不

是不可以控制的，這需要平日的鍛煉,如何正確控制情緒很重要,以下方法合適的

是()

A、學(xué)習(xí)點(diǎn)辨證法，懂得用一分為二、變化發(fā)展的眼光看問題,在任何情況下，都不

要把事情看死

B、要陶冶情操，培養(yǎng)廣泛的興趣,可擇其所好，修身養(yǎng)性

C、盡量克制情緒,一點(diǎn)都不表現(xiàn)出來,當(dāng)作什么事情也沒發(fā)生過

D、學(xué)會(huì)傾瀉,有歡樂,不妨學(xué)學(xué)孩子跳幾跳,放開嗓子吼幾聲

答案:ABD

8.在新冠肺炎疫情期間,個(gè)人性格因素對(duì)精神應(yīng)激反應(yīng)有什么影響？

A、具有神經(jīng)質(zhì)、高敵對(duì)性、自卑性格特點(diǎn)的個(gè)體，在遭受精神應(yīng)激后更容易導(dǎo)致

過度卷入或者過度隔離,常表現(xiàn)出急性應(yīng)激障礙的特征。

B、具有神經(jīng)質(zhì)、高敵對(duì)性、自卑性格特點(diǎn)的個(gè)體，如果遭遇的是創(chuàng)傷性事件，之

后可能發(fā)展為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

C、具有神經(jīng)質(zhì)'高敵對(duì)性、自卑性格特點(diǎn)的個(gè)體,如果遭遇的是一般性生活事件,

還容易出現(xiàn)適應(yīng)性障礙。

D、不具備這些性格特點(diǎn)的患者,在急性期通常表現(xiàn)較為平穩(wěn),能保持對(duì)應(yīng)激事件

合理與積極的應(yīng)對(duì)。

答案：ABCD

9.新冠肺炎疫情期間，網(wǎng)絡(luò)過度依賴對(duì)心身健康有何影響?

A、缺乏控制,生活混亂。

B、情緒低落，自怨自艾。

C、沒有影響，正常情況

D、行為退縮，恐懼社交。

答案：ABD

10.在什么情況下N95口罩需要更換？

A、呼吸阻抗明顯增加時(shí)

B、口罩有破損.損壞或與面部無法密合時(shí)

C、口罩受污染（如染有血漬或飛沫等異物時(shí)）

D、曾使用于個(gè)例病房或病患接觸

答案：ABCD

11.哪些人容易感染新型冠狀病毒？

A、人群普遍易感

B、青年人體質(zhì)好，不易感染

C、經(jīng)常吸煙喝酒的人有抵抗力，不易感染

D、有接觸病毒機(jī)會(huì)的人易感染

答案:AD

12.如何通過自我調(diào)整來緩解新冠肺炎疫情期間大量的信息“爆炸”導(dǎo)致的焦慮?

A、關(guān)注可靠信息，學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，不要盲目恐懼。

B、保持規(guī)律的作息,合理安排生活內(nèi)容。

C、科學(xué)調(diào)整心理狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)。

D、如果感覺自己無法處理情緒,可以撥打?qū)I(yè)的心理援助熱線或聯(lián)系專業(yè)機(jī)構(gòu)尋

求幫助。

答案：ABCD

13.信息鋪天蓋地,家人也很恐慌,怎么辦？

A、盡量控制自己和家人每天接收疫情相關(guān)信息的時(shí)間,不要超過1個(gè)小時(shí)

B、睡前也不要過分關(guān)注信息，不道聽途說

C、認(rèn)為家人大驚小怪

D、以一種平和的態(tài)度正視變化

答案：ABD

14.當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)重度應(yīng)激反應(yīng)時(shí),即嚴(yán)重影響到他的工作和個(gè)人職責(zé)的完成,有

可能會(huì)出現(xiàn)一系列的精神病性癥狀。下列哪些做法是不合適的。（）

A、自我調(diào)節(jié)

B、在家里放松

C、找朋友傾述

D、及時(shí)尋求精神科就醫(yī)

答案：ABC

15.疫情當(dāng)頭，“焦慮與恐慌”已經(jīng)成為人們目前存在的最為普遍的情緒問題，要

如何看待這種情緒？

A、對(duì)這些反應(yīng),不必過度擔(dān)心和自責(zé)

B、需正確看待這些情緒，允許自己適度的擔(dān)憂。

C、這些都是人生存本能所驅(qū)使的“應(yīng)激反應(yīng)”。

D、適度的應(yīng)激反應(yīng)可以更好的保護(hù)自己，但如果反應(yīng)過激,不僅無法進(jìn)行有效的

思維活動(dòng),還可能會(huì)損害身體健康。

答案：ABCD

16.在新冠肺炎疫情期間，忍不住總拿新型冠狀病毒感染癥狀對(duì)照自己和家人的

反應(yīng),越看越像,越看越擔(dān)憂,怎么辦？

A、如果持續(xù)時(shí)間短,可以不必特別關(guān)注。

B、如果長(zhǎng)時(shí)間這樣,可能是一些潛在的心理問題被誘發(fā)了。

C、有必要的情況下尋求專業(yè)心理工作者的幫助。

D、這是正常情況無需關(guān)注

答案：ABC

17.新型冠狀病毒感染者就醫(yī)時(shí)應(yīng)如何做？()

A、正確佩戴口罩，最好是一次性醫(yī)用口罩

B、主動(dòng)告知醫(yī)生自己的接觸史

C、主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅行史

D、認(rèn)為自己不是被感染者，向醫(yī)生隱瞞病情

答案:ABC

18.在疫情期間，當(dāng)你自我調(diào)節(jié)以后，情緒還是不好時(shí),可以使用以下心理支持斐

源：()

A、Q.Q在線心理輔導(dǎo)

B、心理咨詢信箱

C、心理援助熱線電話(四川省心理援助熱線96111)

D、面對(duì)面的個(gè)體心理咨詢

答案：ABC

19.關(guān)于從室外進(jìn)入家門內(nèi)，以下行為正確的是()。()

A、將外穿衣物脫下,更換成家居服

B、拆除口罩后，扔進(jìn)垃圾桶，不隨意放置

C、處理完口罩和衣物后，進(jìn)行洗手消毒

D、關(guān)閉窗戶，不讓外界空氣進(jìn)入

答案：ABC

20.疫情期間，自我關(guān)懷的方法包括：0

A、在支持系統(tǒng)中尋找資源

B、覺察并記錄自己對(duì)自己的語言

C、通過肢體動(dòng)作進(jìn)行安撫

D、為自己準(zhǔn)備一些溫柔的、安慰的話

答案：ABCD

21.心理援助熱線可以為一線醫(yī)務(wù)人員和普通民眾提供服務(wù)。四川省內(nèi)有效的心

理援助是()

A/p>

B/p>

C/p>

D/p>

答案：ABCD

22.抗疫期間,我們可以嘗試()方法,以保持良好的心理健康。()

A、充分的安全感

B、充分了解自己，做出恰如其分的判斷

C、經(jīng)常將自己身體的不適與人感染冠狀病毒后的癥狀對(duì)應(yīng)

D、具有一定的學(xué)習(xí)能力

答案：ABD

23.新冠肺炎疫情期間,確診患者家屬該如何應(yīng)對(duì)不良情緒？

A、從權(quán)威官方媒體獲取信息,理性、客觀認(rèn)識(shí)疫情。

B、接納這些不良情緒的存在。

C、向其他家庭成員尋求心理支持,多與他們溝通交流。

D、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心

答案：ABCD

24.新冠肺炎確診患者可以從哪里獲得心理社會(huì)支持？

A、找離您最近的醫(yī)護(hù)人員。

B、聯(lián)絡(luò)自己的親人。

C、尋求心理醫(yī)生的幫助。

D、合理利用網(wǎng)絡(luò)資源。

答案:ABCD

25.新冠肺炎疫情期間社區(qū)嚴(yán)重精神障礙管理需要注意哪些方面？

A、告知患者家屬、監(jiān)護(hù)人及社區(qū)工作人員,注意患者病情變化。

B、注意引導(dǎo)、教育患者及家屬對(duì)新型冠狀病毒肺炎的正確認(rèn)識(shí)和個(gè)人防護(hù)

C、對(duì)患者出現(xiàn)的心理應(yīng)激癥狀給予及時(shí)恰當(dāng)?shù)奶幚?/p>

D、督促患者堅(jiān)持正常'規(guī)律的生活作息

答案:ABCD

26.新型冠狀病毒期間叫外賣要注意()

A、避免和外賣員直接接觸

B、用酒精擦包裝袋

C、洗手后打開

D、直接打開食用

答案：ABC

27.疫情期間,大學(xué)生如何充分發(fā)揮自我功能,科學(xué)地進(jìn)行心理健康自我調(diào)適()。

A、學(xué)習(xí)科學(xué)心理學(xué)的理論與方法

B、觀察、反思、評(píng)價(jià)自己的心理健康

C、在實(shí)踐活動(dòng)中提升自己的心理健康水平

D、及時(shí)尋求心理咨詢

答案：ABCD

28.當(dāng)對(duì)方因疫情而與你交流時(shí)表達(dá)了孤獨(dú)、憤怒和悲傷的時(shí)候，你可以怎么說,

才能讓對(duì)方知道你很關(guān)心他,也很理解他？()

A、“我和你有一些類似的感受……”

B、“這確實(shí)很困難/很難過……”

C、“我感覺到你很孤獨(dú)/憤怒/悲傷……”

D、“很多人也有類似的感覺，你不是一個(gè)人?！?/p>

答案：ABCD

29.面對(duì)疫情帶來的情緒壓力，可以使用、、、等多種情緒應(yīng)對(duì)的方法。()

A、接納自己的情緒變化

B、試著合理地宣泄情緒

C、尋找親朋好友的支持

D、在累了的時(shí)候先照顧好自己

答案：ABCD

30.疫情發(fā)生后，總是感到絕望、崩潰和恐懼,怎么辦？

A、承認(rèn)自己的擔(dān)心、絕望、憤怒是一個(gè)特別正常的反應(yīng)

B、了解疾病的相關(guān)知識(shí)和治療信息,對(duì)治療和療效保持樂觀態(tài)度。

C、要有意識(shí)地關(guān)注自身的情緒狀態(tài),主動(dòng)情緒調(diào)節(jié)

D、在條件允許時(shí)進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書等活動(dòng)

答案：ABCD

31.如何促進(jìn)新冠肺炎疫情期間的家庭溝通與交流？

A、統(tǒng)一認(rèn)識(shí),多了解新型冠狀病毒，做好各種預(yù)防措施。

B、親密溝通、接納、關(guān)愛和尊重家里的每一位成員

C、家人看法肯定與自己不同，不值得溝通

D、認(rèn)真承擔(dān)家庭角色

答案：ABD

32.個(gè)人患有呼吸道傳染病或出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時(shí),以下做法正確的是:

A、外出公共場(chǎng)所時(shí)需佩戴口罩

B、咳嗽或打噴嚏時(shí),用衣袖內(nèi)側(cè)、紙巾或毛巾等遮住口

C、不要隨地吐痰

D、對(duì)被污染的物品及時(shí)進(jìn)行消毒

答案：ABCD

33.目前對(duì)于新型冠狀病毒的治療方法是？

A、已有特定治療方法

B、沒有特定治療方法，但是可以對(duì)癥處理

C、對(duì)感染者的輔助護(hù)理能提高治療效果

D、中西醫(yī)結(jié)合治療

答案：BC

34.為什么需要重視心理防護(hù)？

A、良好的心態(tài)可以改善人的氣血循環(huán)

B、焦慮緊張、恐懼擔(dān)憂的心態(tài)會(huì)讓我們機(jī)體局部氣血不暢

C、心理壓力過大反而會(huì)使得疾病加重

答案：ABC

35.如果一個(gè)同學(xué)患有嚴(yán)重的心理疾病,在服藥治療中，由于新冠肺炎疫情,長(zhǎng)時(shí)

間待在家里,就醫(yī)不方便。而此時(shí)他的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒起伏較大、存在

消極想法、行為不可控制等情況，或者藥物的副作用較大、難以忍受。他應(yīng)該怎

么辦？()

A、到精神專科醫(yī)院或門診就診。

B、通過線上平臺(tái)(微信公眾號(hào)或小程序搜索)在線咨詢精神?？漆t(yī)生。

C、自行去藥店或網(wǎng)上購物平臺(tái)購買其他藥品替代。

D、暫時(shí)停藥。

答案：AB

36.目前,新型冠狀病毒感染的肺炎患者主要臨床表現(xiàn)為（）、（）、0,部分患者逐

漸出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克難以糾正的代

謝性酸中毒和出凝血功能障礙。

A、發(fā)熱

B、乏力

C、呼吸道癥狀以干咳為主

答案：ABC

37.因疫情而出現(xiàn)的各種反應(yīng)癥狀即是疫情發(fā)生后個(gè)體出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng),不同應(yīng)

激水平對(duì)個(gè)體的影響也是不一樣的。下列哪些應(yīng)激反應(yīng)屬于正常反應(yīng)：（）

A、輕度反應(yīng)

B、中度反應(yīng)

C、重度反應(yīng)

答案:AB

38.新冠肺炎疫情期間的心理衛(wèi)生健康自檢有何方法？

A、廣泛性焦慮量表

B、霍蘭德職業(yè)興趣量表

C、抑郁癥篩查量表

D、壓力知覺量表

答案：ACD

39.新冠肺炎疫情期間，產(chǎn)生焦慮,恐懼,憤怒等情緒該怎么處理？

A、向親人朋友傾述

B、如果無法調(diào)控自己情緒,及時(shí)向?qū)I(yè)人員求助

C、不做任何處理，任其發(fā)展。

D、規(guī)律作息時(shí)間，保持積極樂觀的心態(tài)。

答案：ABD

40.新冠肺炎疫情期間頻繁失眠、多夢(mèng),有什么辦法解決?

A、減少過度的信息攝入

B、這是應(yīng)激反應(yīng)，可以試著穩(wěn)定情緒

C、保持生活作息規(guī)律。增加室內(nèi)活動(dòng)

D、保持生活作息規(guī)律。增加室內(nèi)活動(dòng)。

答案：ABCD

41.可以預(yù)防新型冠狀病毒方法有哪些？()

A、隔離傳染源

B、自我保護(hù)

C、阻斷傳播途徑

答案：ABC

42.抗疫期間在家坐立不安,怎樣應(yīng)對(duì)？

A、轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己喜歡的事。

B、訓(xùn)練呼吸有意在行為上表現(xiàn)得快活輕松。

C、自我放松，享受飲食。

D、必要的時(shí)候進(jìn)行專業(yè)治療。

答案：ABCD

43.因?yàn)橐咔樾睦锖芑艔堅(jiān)趺崔k？

A、多注意每日資訊中的正面信息

B、運(yùn)用正向的思考方式，以積極的人生態(tài)度看待事情

C、盡可能照顧好自己的生活,盡可能維持正常生活作息

D、學(xué)會(huì)覺察自己的身心反應(yīng),如果發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)過度及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助

答案：ABCD

44.關(guān)于咳嗽和打噴嚏時(shí)的注意事項(xiàng)，以下說法正確的是？()

A、打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾或胳膊肘遮掩口鼻

B、咳嗽和打噴嚏時(shí)應(yīng)用雙手遮掩口鼻

C、把打噴嚏用過的紙巾放入有蓋垃圾桶

D、打噴嚏和咳嗽后最好徹底清潔雙手

答案：ACD

45.口罩使用應(yīng)注意事項(xiàng)

A、應(yīng)保持口罩清潔

B、使用前進(jìn)行氣密性檢查

C、注意定期更換與消毒

D、破損時(shí)不用更換

答案：ABC

46.人感染冠狀病毒后會(huì)出現(xiàn)以下哪些癥狀？()

A、發(fā)熱、乏力、干咳

B、鼻塞、流涕

C、呼吸困難

D、急性呼吸窘迫綜合癥、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和凝血功能障

礙

答案：ABCD

47.新冠肺炎疫情期間變得興奮、睡眠減少,腦子反應(yīng)快,有很多想法計(jì)劃,要注意

什么？

A、安排好作息時(shí)間，不熬夜。

B、上網(wǎng)要有時(shí)限盡量瀏覽官方網(wǎng)站,不過度關(guān)注負(fù)面信息。

C、盡量減少外出活動(dòng),避免參加聚會(huì),不去有人員發(fā)病的地方。

D、宅在家里,也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

答案：ABCD

48.什么是“密切接觸者”？

A、與患者乘坐同一交通工具，但又未做任何防護(hù)措施的人員

B、與患者共用一個(gè)教室，但又未做任何防護(hù)措施的人員

C、與患者在同一所房屋中生活，但又未做任何防護(hù)措施的人員

D、是否屬于密切接觸者,最終需疾控中心的專業(yè)人員做出專業(yè)判定

答案：ABCD

49.如果出現(xiàn)精神心理疾患該如何尋求幫助？

A、盡量讓自己鎮(zhèn)定下來，盡量保證自己的飲食和睡眠

B、向?qū)W校心理熱線求助

C、撥打已經(jīng)公布的全國(guó)任意一個(gè)心理援助熱線

D、自己硬抗，覺得自己一個(gè)人沒有問題

答案：ABC

50.關(guān)于飛沫傳播,以下說法正確的是？()

A、可以通過一定距離進(jìn)入易感的黏膜表面

B、顆粒較大，不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間懸浮在空氣中

C、說話、咳嗽、打噴嚏都可能造成飛沫

D、醫(yī)用類口罩不能阻擋飛沫傳播

答案：ABC

51.如果確診新冠肺炎的患者擔(dān)心自己無法治愈,疑似的患者擔(dān)心自己會(huì)被確診,

怎么辦？

A、充分認(rèn)識(shí)、理解和接納自身的反應(yīng)

B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力保持良好的心理狀態(tài)

C、大吵大鬧,放棄治療

D、獲取良好的社會(huì)支持

答案：ABD

52.家庭聚集導(dǎo)致新冠肺炎感染傳播,如何維護(hù)家庭成員的心理健康？

A、可以向家庭成員適度表達(dá)自己的情緒及內(nèi)心真實(shí)的想法

B、因被感染和家庭成員爭(zhēng)吵抱怨，拒絕理會(huì)家庭成員

C、嘗試著去理解害怕喪失、內(nèi)疚這些情緒背后久違的、壓抑的愛

D、保持和家人的聯(lián)絡(luò)，盡量通過視頻、語音聯(lián)系

答案：ACD

53.新型冠狀病毒感染的肺炎傳播特點(diǎn)有哪些？

A、傳染源主要是新型冠狀病毒感染的肺炎患者

B、呼吸道飛沫是主要傳播途徑

C、可通過接觸傳播

D、抵抗力好的人群不易感染

答案：ABC

54.放松技術(shù)中可以采用包括、、、等，幫助我們放松身心，緩解疫情中情緒改變

帶來的困擾。()

A、感受雙腳與地面的接觸,身體與椅子的接觸。

B、環(huán)顧四周，快速地命名看到的東西。

C、想一想記憶中令人感到愉快或輕松的人或者經(jīng)歷。

D、哼唱童年時(shí)喜歡的歌。

答案：ABCD

55.疫情來臨時(shí),人們可能會(huì)有哪些應(yīng)激反應(yīng)？()

A、情緒方面,表現(xiàn)出焦慮、害怕'緊張'憤怒、抑郁等情緒，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)驚

恐萬分'情緒失控'哭泣喊叫等。

B、思維方面,因壓力過大,可能使注意力變狹窄,只關(guān)注和疫情相關(guān)的信息;記憶

力和思考能力下降,或無法做出決策。

C、行為方面,坐立不安,可能會(huì)回避一些場(chǎng)景,反復(fù)查看疫情的進(jìn)展消息,測(cè)體溫

等。

D、軀體上,可能會(huì)出現(xiàn)食欲差,惡心，出汗,頭痛,胸悶,入睡困難或睡眠質(zhì)量下降

等。

答案:ABCD

56.有哪些食品有助于改善新冠肺炎疫情期間的心理健康水平？

A、大量可樂

B、適量甜品

C、水果蔬菜

D、魚類、家禽、紅肉

答案：BCD

57.面對(duì)疫情，你的家人出現(xiàn)了焦慮、恐慌等負(fù)性情緒，你怎么力'?()

A、要理解家人的情緒,疫情期間出現(xiàn)一些負(fù)性的情緒是很正常的。

B、要尊重和接受家人的情緒反應(yīng),不必一定保持家庭成員的一致性。

C、要幫助家人重拾生活信心,幫助家庭成員找回生活的樂趣和目標(biāo)。

D、可以向親友、學(xué)校、社區(qū)'政府等尋求幫助。

答案：ABCD

58.在復(fù)學(xué)的開始階段,學(xué)生應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自我？

A、提前按上學(xué)的時(shí)間調(diào)整作息時(shí)間

B、在完成一項(xiàng)任務(wù)后,給予自己獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)行“心理充電”

C、對(duì)事物進(jìn)行積極賦義，積極的面對(duì)疫情和學(xué)習(xí)。

答案：ABC

59.面對(duì)疫情,有效維護(hù)心理健康的途徑和方法主要有：()

A、完全實(shí)施自我調(diào)節(jié)

B、向朋友傾訴或正確宣泄

C、求助心理咨詢

D、獨(dú)自面對(duì)問題

答案：BC

60.總是控制不住地?fù)?dān)心自己被感染了，怎么辦？

A、判斷自己是否有發(fā)熱、干咳、乏力等相關(guān)癥狀,有則及時(shí)就醫(yī)

B、可能是在疫情之下過于焦慮、擔(dān)心、恐懼所致，是正常狀況

C、關(guān)注疫情相關(guān)的權(quán)威信息,相信科學(xué)的防控方法

D、努力做到心態(tài)平衡;在家里積極開展活動(dòng)

答案：ABCD

61.家庭聚集導(dǎo)致新冠肺炎感染傳播會(huì)對(duì)家庭成員帶來何種影響？

A、家庭成員感染新冠病毒可能造成罹患新冠肺炎及并發(fā)癥

B、初始感染的家庭成員心理上容易出現(xiàn)自責(zé)，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自罪及自殺行為等。

C、其他被感染的家庭成員容易出現(xiàn)憤怒、抱怨、焦慮及恐懼等情緒

答案：ABC

62.懷疑自己有新型冠狀病毒感染的癥狀怎么辦？()

A、佩戴口罩，與對(duì)方保持距離

B、不聞不問，假裝自己不知道

C、建議與自己接觸過的人佩戴口罩并前往就近的定點(diǎn)救治醫(yī)院發(fā)熱門診就診

D、幫與自己接觸過的人到網(wǎng)上找治療偏方

答案：AC

63.疫情期間在家自我隔離,我們?nèi)绾魏团笥驯３致?lián)系,互相支持？()

A、經(jīng)常性地分享支持性信息,多傳播讓你感到有能量的正面信息和感受。

B、當(dāng)聽到負(fù)面情緒時(shí)，請(qǐng)說出那句“我理解”，讓對(duì)方知道你感受到了他的負(fù)面

情緒,你很關(guān)心他,也很理解他。

C、通過網(wǎng)絡(luò)互報(bào)平安,規(guī)律問好,建立你的網(wǎng)絡(luò)人際秩序,逐漸感受穩(wěn)定的支持和

陪伴,這會(huì)讓我們重新獲得掌控感。

D、悄悄地約對(duì)方面談，以表達(dá)自己的關(guān)心。

答案：ABC

64.常見個(gè)人防護(hù)裝備有哪些

A、口罩

B、手套

C、護(hù)目鏡

D、防護(hù)面罩

答案：ABCD

65.新冠肺炎疫情期間居家隔離如何做好心理調(diào)適？

A、要自我覺察情緒反應(yīng)，通過放松訓(xùn)II練、正念冥想等方式放松心情。

B、主動(dòng)學(xué)習(xí)了解疫情防控知識(shí)和防控政策措施

C、正常人都不需要心理調(diào)適,只有有心理疾病的人需要。

D、轉(zhuǎn)移注意力，開展親情互動(dòng)交流交心等活動(dòng)

答案：ABD

66.新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？

A、飛沫傳播

B、空氣傳播

C、接觸傳播

D、光線傳播

答案：AC

67.在疫情期間，你知道自己當(dāng)前的心理反應(yīng)都是正常的，但仍然覺得很難受，你

可以做以下哪些事情來幫助自己？()

A、保持正常飲食與作息,營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝水，保持生活節(jié)奏。

B、適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)身體鍛煉。

C、適當(dāng)學(xué)習(xí)與娛樂。

D、與家人、朋友交流，尋求支持。

答案：ABCD

68.在醫(yī)院,怎樣預(yù)防新型冠狀病毒傳染？

A、用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手

B、不用臟手觸摸眼睛、鼻或口

C、將用過的紙巾立刻投進(jìn)封閉式垃圾箱

D、盡量避免與呼吸道疾病(發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏)人密切接觸

答案：ABCD

69.如果接到疾控部門通知，你是——個(gè)密切接觸者,應(yīng)該怎么辦?

A、按照要求,進(jìn)行居家醫(yī)學(xué)觀察不恐慌

B、不上班，不隨便外出做好自我身體狀況觀察

C、接受社區(qū)醫(yī)生隨訪

D、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時(shí)向疾控部門報(bào)告

答案：ABCD

70.接觸傳播的防護(hù)辦法有()？()

A、避免人群聚集

B、避免創(chuàng)傷皮膚接觸

C、正確佩戴手套

D、定時(shí)清潔殺菌接觸物品表面

答案：ABCD

71.直面疫情,我校開通了遠(yuǎn)程心理援助專線。以下哪些是我校“心理解憂店”咨

詢服務(wù)渠道

A、電子郵箱：

X.iniisicau.edu.cn

B、微信公眾號(hào)：“四川農(nóng)業(yè)大學(xué)心理咨詢中心”

Gqq:3515849611

答案：ABC

72.看到疫情人數(shù)下降,有時(shí)會(huì)放松警惕，產(chǎn)生心理麻痹,怎么辦？

A、克服麻痹心理，保持高度警惕

B、克服厭戰(zhàn)情緒,始終做到精神不懈怠

C、關(guān)注疫情數(shù)據(jù)、了解新型冠狀病毒相關(guān)知識(shí)來提高自己的警惕意識(shí)

D、疫情人數(shù)下降就說明情況很好可以出門了

答案：ABC

73.作為大學(xué)生,在家防控期間如何調(diào)整心理狀態(tài),保持積極健康心理,避免出現(xiàn)

焦躁、惶恐心理？

A、時(shí)常瀏覽傳播負(fù)面消息

B、了解認(rèn)識(shí)疫情性質(zhì)和流行情況

C、多交流，獲得心理支持

D、建立積極的應(yīng)對(duì)方式

答案：BCD

74.面對(duì)疫情帶來的情緒壓力,行動(dòng)上可以采用放松技術(shù)中的腹式呼吸,這種腹式

呼吸具體的步驟有、、、等。（）

A、先找到一個(gè)舒服的狀態(tài),或坐或躺。

B、然后把手放在小腹上,慢慢地深吸一口氣（持續(xù)大約3-4秒），感受吸氣時(shí)小腹

慢慢鼓起來。

C、再專注地慢慢呼出這口氣（持續(xù)大約3-4秒），讓腹部慢慢回縮。

D、重復(fù)這個(gè)過程，直到感到情緒緩解。

答案：ABCD

75.當(dāng)前如收到從武漢發(fā)過來的快遞后，哪種做法是合理的？（）

A、極大可能帶有病毒,直接拒收

B、使用75%的酒精擦拭外包裝進(jìn)行消毒

C、接觸過快遞后要及時(shí)洗手

D、將收到額快遞放置通風(fēng)處靜置一段時(shí)間

答案：BCD

76.疫情期間宅在家里,睡眠過多，作息時(shí)間不規(guī)律,又不知道做什么,怎么辦？

A、調(diào)整心態(tài),積極面對(duì)生活

B、順其自然,等開學(xué)了自然就調(diào)整過來了

C、多與家人相處，獲得更多自我肯定

D、做一些自己感興趣的事，加強(qiáng)自身的鍛煉

答案：ACD

77.關(guān)于遠(yuǎn)途出行的事項(xiàng)，以下行為正確的是？0

A、盡量不在旅途中摘下口罩吃喝

B、摘口罩時(shí),不要觸碰口罩的外表面

C、用過的口罩,直接放入包里或兜里

D、勤洗手，不亂摸，保持手部的清潔

答案:ABD

78.通過大家眾志成城抗疫,并取得了一定的成績(jī),人們隨之也放松了警惕,有的

外出不帶口罩，有的更是隨意到處旅行，如“鄭州郭某鵬事件"，該如何看待？

A、這是一種錯(cuò)誤的行為。

B、這樣即對(duì)自己不負(fù)責(zé)，還危害了他人的安全

C、疫情已經(jīng)好轉(zhuǎn)，這么做是他的自由，無可厚非

D、疫情不容放松警惕，這么做是自私的。

答案：ABD

79.新型冠狀病毒感染癥狀

A、呼吸頻率加快，甚至困難

B、咳嗽，干咳為主

C、發(fā)燒，嚴(yán)重者持續(xù)72小時(shí)以上

D、精神差食欲差

答案：ABCD

80.以下哪些居家活動(dòng)可以幫助我們緩解疫情帶來的焦慮呢？0

A、養(yǎng)花草

B、整理房間

C、聽音樂'唱歌

D、泡澡

答案：ABCD

判斷題

1.人本主義方法是一種指示性的心理療法。

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

2.疫情期間一些情緒躁動(dòng)不配合隔離的人應(yīng)直接抓起來交由公安

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

3.到校后,對(duì)于感染過新冠肺炎的同學(xué)我們要主動(dòng)遠(yuǎn)離

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

4.確診患者的家人可能會(huì)出現(xiàn)自責(zé),擔(dān)心，埋怨等情緒

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

5.在家隔離就是同所有人關(guān)系隔絕

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

6.個(gè)體良好的心理健康水平,能夠有效降低個(gè)體血清炎癥因子水平,增強(qiáng)機(jī)體免

疫功能

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

7.疫情間的自己恐懼應(yīng)避免告訴別人以免讓別人也恐懼

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

8.疫情期間增加了一部分人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

9.疫情當(dāng)前好的心態(tài)并沒有什么作用

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

10.對(duì)疫情的輕度應(yīng)激反應(yīng)也會(huì)影響到正常生活

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

11.患者樂觀的心態(tài)對(duì)于治療十分有幫助

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

12.疫情期間我們良好的心態(tài)會(huì)給周圍人起到一定的舒緩情緒作用

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案:A

13.PHQ-9是抑郁癥篩查量表

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

14.慢性病患者疫情期間一定不能去醫(yī)院,避免交叉感染

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

15.并不是所有的焦慮都需要藥物治療

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

16.病理性應(yīng)激反應(yīng)可以不需要治療的介入，患者可以自我恢復(fù)

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案:B

17.對(duì)情緒的調(diào)節(jié)和控制不能等同于對(duì)情緒的壓抑或壓制

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

18.疫情期間感到恐懼到醫(yī)院急診的行為是一種心理疾病

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

19.受疫情影響,部分去心理咨詢的人就是在心理治療

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：B

20.居家隔離時(shí),做家務(wù)也可以起到舒緩緊張的作用

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案:A

21.GAD-7量表可以測(cè)評(píng)疫情對(duì)人們產(chǎn)生的焦慮程度

A、正確

B、錯(cuò)誤

答案：A

22.對(duì)于感染新冠肺炎的病人醫(yī)生還需要關(guān)注病人的心理健康

A、正確