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文檔簡介
認(rèn)識蔬菜活動目標(biāo)
1.情感目標(biāo):知道蔬菜營養(yǎng)豐富,懂得要多吃蔬菜。
2.認(rèn)知目標(biāo):知道不同的蔬菜有不同的生長方式。
3.技能目標(biāo):認(rèn)識三種常見蔬菜的外形特征,按食用部分進(jìn)行歸類。油菜
油菜含有大量胡蘿卜素和維生素C,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高,其所含鈣、鐵。維生素A和C即可滿足生理需求。油菜中含有大量的植物纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動.菠菜
菠菜含有維生素B6、A、C,以及鐵、鎂、鉀、鈣等。*能使眼睛明亮美麗,可以治療夜盲癥和口角炎。*可降低患視網(wǎng)膜退化的危險,從而保護(hù)視力。
能夠清理人體腸胃的熱毒,中醫(yī)認(rèn)為,菠菜性甘涼,能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便秘,使人容光煥發(fā)。芹菜
芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中,維生素B、P的含量較多。礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,芹菜不但營養(yǎng)豐富,而且有藥用價值。歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)都有論述,認(rèn)為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風(fēng),利口齒、咽喉,明目和養(yǎng)精益氣、補(bǔ)血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜”等功用。香菜謝謝觀看下面為附贈的正面管教小技巧,不需要的朋友,下載后可編輯刪除。謝謝。1.描述:描述你所看到的,或者描述問題×反例:你真不負(fù)責(zé)任,總是把水龍頭打開,又忘記關(guān)。你想發(fā)大水呀?√正例:淘淘,浴缸里的水快溢出來了?!练蠢耗忝刻於疾蝗ュ薰?,你就不應(yīng)該養(yǎng)狗?!陶何铱匆娦」吩趽祥T呢。注:當(dāng)人們不斷指出你做錯的時候,你往往會有抵觸情緒,而不太愿意去做你該做的。如果只向你描述問題,你就能把精力集中在問題本身上。一、如何鼓勵孩子與我們合作2.提示:反×:誰喝的牛奶,不放回冰箱。正√:孩子,牛奶不放回冰箱會變酸的。反×:再讓我看見你再墻上畫,就揍你。正√:墻不是用來畫的,紙是用來畫的。反×:你從來就不幫我干家務(wù)活。正√:我現(xiàn)在需要有人能幫我收拾一下餐桌。注:接受提示比接受譴責(zé)要容易的多。一、如何鼓勵孩子與我們合作3.用簡單的詞語表達(dá)反×:我一再和你們說穿上睡衣,你們就知道在這兒玩。你們答應(yīng)好看完電視就穿睡衣,我怎么沒看出來你們有什么動靜。正√:孩子們,睡衣。注:孩子不喜歡說教和長篇大論,對他們來說,越短越容易記住,越有效。一、如何鼓勵孩子與我們合作4.說出你的感受反×:你到底怎么回事,總是讓沙門開著?正√:沙門開著,讓我很煩,我不能讓蒼蠅在食物上飛來飛去的。反×:你什么意思?我就得帶你去?你就像那些慣壞了的孩子。正√:我不愿意聽到“你就得帶我去”。我想聽到的是:爸爸,我準(zhǔn)備好了,你現(xiàn)在可以帶我去嗎?注:只要不受攻擊,孩子更容易和一個表達(dá)憤怒的人合作。一、如何鼓勵孩子與我們合作二、代替懲罰的方法1.請孩子幫忙反×:哼,等爸爸回來,有你好受的;正√:你來幫我拿三個檸檬。
2.明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場(但不攻擊還的人格)反×:又在過道亂跑!你太魯莽了,晚上不許看電視!正√:我不喜歡你這樣!小孩在過道亂跑會干擾別人購物!
二、代替懲罰的方法3.提供選擇反×:你再亂跑,我就要動手了。正√:淘淘,別跑。給你個選擇,你要么好好走,要么坐
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