幫助學生克服學習拖延的教學設(shè)計

幫助學生克服學習拖延的教學設(shè)計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）幫助學生克服學習拖延的教學設(shè)計課程基本信息1.課程名稱：戰(zhàn)勝拖延——提高學習效率

2.教學年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年5月10日

4.教學時數(shù)：45分鐘

一、課程基本信息

1.課程名稱：克服拖延，提升學習動力

2.教學年級和班級：九年級二班

3.授課時間：2022年5月15日

4.教學時數(shù)：1課時（40分鐘）核心素養(yǎng)目標1.自主學習：培養(yǎng)學生自主規(guī)劃學習時間，合理安排學習任務，不依賴他人督促提醒的能力。

2.時間管理：培養(yǎng)學生認識時間的重要性，學會合理分配學習、生活和休息時間，提高時間利用效率。

3.自律：培養(yǎng)學生自覺遵守學習紀律，對自己負責，信守承諾，不找借口，做事有始有終。

4.目標意識：培養(yǎng)學生明確學習目標，激發(fā)內(nèi)在動力，追求卓越，勇于挑戰(zhàn)自我。

5.合作交流：培養(yǎng)學生學會與他人合作，分享經(jīng)驗，互相鼓勵，共同進步。教學難點與重點1.教學重點

-學生掌握拖延的原因和影響：理解拖延行為的心理機制及其對學習和生活產(chǎn)生的負面影響。

-學生學會制定合理的學習計劃：掌握如何根據(jù)自己的學習任務和時間安排，制定切實可行的學習計劃。

-學生提高自我監(jiān)控能力：學習如何在學習過程中監(jiān)控自己的行為，確保按時完成學習任務。

-學生培養(yǎng)積極的學習態(tài)度：通過克服拖延，培養(yǎng)對學習的興趣和熱情，提高學習動力。

2.教學難點

-識別拖延行為：幫助學生識別自己日常學習中的拖延行為，并理解其背后的心理原因。

-改變拖延習慣：引導學生認識到拖延習慣的頑固性，并學會通過逐步替代法等策略改變拖延行為。

-提高自我激勵水平：教授學生如何通過自我激勵來提高完成學習任務的動力，如設(shè)定獎勵機制。

-有效時間管理：教導學生如何合理安排時間，平衡學習與休息，避免因時間管理不當導致的拖延。

-應對拖延誘惑：指導學生如何面對和學習無關(guān)的誘惑，如社交媒體、游戲等，保持學習專注。

舉例說明：

-教學重點舉例：通過小組討論和案例分析，學生能夠理解拖延的常見原因，如完美主義、恐懼失敗、決策困難等，并認識到這些原因如何影響他們的學習效率。

-教學難點舉例：在課堂上，教師通過角色扮演和情景模擬，幫助學生識別在日常學習中的拖延行為，如在作業(yè)前先玩一小時游戲。然后，教師引導學生分析這種行為背后的心理機制，如逃避學習的壓力。教學方法與手段1.教學方法

-講授法：教師通過講解拖延的心理學原理、時間管理技巧等理論知識，為學生提供系統(tǒng)的知識結(jié)構(gòu)。

-討論法：組織學生就拖延的案例進行小組討論，鼓勵學生分享自己的經(jīng)驗和看法，促進互動交流。

-實驗法：設(shè)計拖延實驗，如模擬拖延情境，讓學生親身體驗拖延的后果，增強對拖延的認識。

-角色扮演法：學生通過扮演不同角色，如拖延者、督促者等，來理解不同行為模式對拖延的影響。

-行為改變法：指導學生制定實際可行的改變拖延行為計劃，如使用番茄工作法提高學習效率。

2.教學手段

-多媒體設(shè)備：利用PPT、視頻、動畫等展示拖延的相關(guān)研究結(jié)果和案例，增強學習的趣味性和直觀性。

-教學軟件：運用在線學習平臺或教育軟件，讓學生參與互動式學習活動，如時間管理小游戲。

-智能手機應用：推薦和使用可以幫助學生管理時間和任務的應用程序，如番茄鐘、習慣養(yǎng)成應用。

-電子白板：使用電子白板進行思維導圖的繪制，幫助學生清晰地看到拖延行為的因果關(guān)系。

-自我反思工具：提供自我反思問卷或日志，讓學生記錄自己的拖延行為，以便于課后分析和改進。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：教師通過在線平臺發(fā)布預習資料，如PPT、視頻等，并明確預習目標和要求。

-設(shè)計預習問題：教師圍繞拖延課題設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：教師利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解拖延知識點。

-思考預習問題：學生針對預習問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：教師引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術(shù)手段：教師利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解拖延課題，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出拖延課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：教師詳細講解拖延知識點，結(jié)合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：教師設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握拖延技能。

-解答疑問：教師針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗拖延知識的應用。

-提問與討論：學生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細講解，幫助學生理解拖延知識點。

-實踐活動法：教師設(shè)計實踐活動，讓學生在實踐中掌握拖延技能。

-合作學習法：教師通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解拖延知識點，掌握拖延技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)拖延課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：教師提供與拖延課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：學生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結(jié)：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：教師引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：教師引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的拖延知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。學生學習效果1.知識與技能

-學生能夠理解拖延行為的心理機制及其對學習和生活產(chǎn)生的影響。

-學生學會制定合理的學習計劃，提高時間管理能力。

-學生提高自我監(jiān)控能力，能夠在學習過程中及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整拖延行為。

-學生培養(yǎng)積極的學習態(tài)度，提升學習動力和興趣。

2.過程與方法

-學生通過小組討論、角色扮演、實驗等活動，提高合作交流能力和解決問題的能力。

-學生學會運用反思總結(jié)法，對自己的學習過程和成果進行深入思考，并提出改進建議。

-學生能夠利用信息技術(shù)手段，如在線平臺、微信群等，進行自主學習和交流。

3.情感態(tài)度與價值觀

-學生認識到拖延行為的嚴重性，樹立克服拖延的決心和信心。

-學生培養(yǎng)自律精神，對自己的學習和生活負責。

-學生學會珍惜時間，認識到時間的重要性，合理安排學習和生活。

4.學習效果評估

-通過課后作業(yè)的完成情況，評估學生對拖延知識點的掌握程度。

-通過小組討論、角色扮演、實驗等活動，觀察學生在實踐中的應用能力。

-通過學生的反思總結(jié)，了解學生對學習過程和成果的認知水平。

-通過與學生的交流和反饋，了解學生對教學方法和教學內(nèi)容的滿意度。教學反思在教授“戰(zhàn)勝拖延——提高學習效率”這節(jié)課的過程中，我深刻體會到教師在教學中的引導和激勵作用，以及學生自主學習和合作交流的重要性。

首先，學生的學習興趣是教學成功的關(guān)鍵。我在課前通過發(fā)布預習資料和設(shè)計預習問題，激發(fā)學生的學習興趣，使他們能夠主動參與到課堂學習中。在課堂上，我通過導入新課、講解知識點和組織課堂活動，進一步調(diào)動學生的學習積極性，使他們更加專注地投入到學習過程中。

其次，學生自主學習和合作交流能力的培養(yǎng)至關(guān)重要。我在課前通過自主學習法，引導學生自主閱讀預習資料，培養(yǎng)他們的自主學習能力。在課堂上，我通過小組討論、角色扮演和實驗等活動，讓學生在實踐中鍛煉合作交流能力。通過這些活動，學生不僅能夠更好地理解和掌握拖延知識點，還能提高自己的團隊合作意識和溝通能力。

再次，教師對學生的引導和激勵作用不可忽視。我在教學中注重解答學生的疑問，及時給予他們反饋和指導，幫助他們克服學習中的困難。我還通過表揚學生的進步和成就，激發(fā)他們的學習動力，使他們更加自信地面對學習挑戰(zhàn)。

最后，教師需要不斷反思和改進自己的教學方法。我在教學過程中，注重觀察學生的學習效果，及時調(diào)整教學策略，以提高教學效果。我也在課后通過與學生的交流和反饋，了解他們的意見和建議，以便在今后的教學中進行改進。重點題型整理1.請簡述拖延行為的心理機制及其對學習和生活產(chǎn)生的影響。

答案：拖延行為的心理機制主要包括完美主義、恐懼失敗、決策困難等。拖延行為對學習和生活產(chǎn)生的影響包括降低學習效率、影響學習成績、增加心理壓力、影響人際關(guān)系等。

2.請談談你如何制定合理的學習計劃來提高學習效率。

答案：制定合理的學習計劃可以遵循以下步驟：

a.明確學習目標：確定學習計劃的目的和目標，確保目標具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)性強和時限性。

b.分析學習任務：列出需要完成的任務清單，并根據(jù)任務的重要性和緊急性進行分類。

c.制定時間表：為每個任務分配具體的學習時間和完成期限，確保時間分配合理。

d.安排學習環(huán)境：創(chuàng)造有利于學習的環(huán)境，如安靜、整潔、有足夠光線的學習空間。

e.監(jiān)控和調(diào)整：在學習過程中，監(jiān)控自己的進度，及時調(diào)整計劃，確保按時完成任務。

3.請描述如何提高自我監(jiān)控能力，以克服拖延行為。

答案：提高自我監(jiān)控能力可以采取以下措施：

a.制定具體目標：為自己設(shè)定明確、可衡量的目標，以指導自己的學習行為。

b.使用時間管理工具：如番茄工作法、時間管理應用等，幫助自己更好地管理時間。

c.定期檢查進度：通過日記、清單等方式，記錄自己的學習進度，及時發(fā)現(xiàn)拖延行為。

d.自我激勵：給自己設(shè)定獎勵機制，如完成任務后給予自己一些小獎勵，以提高學習動力。

e.反思和調(diào)整：定期對自己的學習行為進行反思，發(fā)現(xiàn)問題并加以改進。

4.請舉例說明如何通過小組討論和角色扮演等活動，提高團隊合作意識和溝通能力。

答案：可以通過以下例子來說明：

a.小組討論：將學生分成小組，就某個學習主題進行討論。在討論過程中，鼓勵學生分享自己的觀點，傾聽他人的意見，并共同達成共識。

b.角色扮演：讓學生扮演不同的角色，如項目經(jīng)理、團隊成員等，模擬實際工作場景。通過角色扮演，學生可以更好地理解團隊合作的重要性，并鍛煉自己的溝通能力。

c.團隊項目：讓學生共同完成一個項目，如制作演示文稿、編寫報告等。在項目過程中，學生需要分工合作，共同解決問題，從而提高團隊合作意識和溝通能力。

5.請描述如何通過反思總結(jié)法，對自己的學習過程和成果進行深入思考，并提出改進建議。

答案：可以通過以下步驟來描述：

a.記錄學習過程：在課后，記錄自己在學習過程中的表現(xiàn)，如學習時間、完成任務的情況、遇到的問題等。

b.評估學習成果：評估自己完成的學習任務的質(zhì)量，如作業(yè)成績、老師的反饋等。

c.分析問題原因：針對自己在學習過程中遇到的問題，分析其原因，如時間管理不當、學習方法不合適等。

d.提出改進建議：根據(jù)分析結(jié)果，提出改進學習的方法和建議，如調(diào)整學習計劃、改進學習環(huán)境等。

e.實施改進措施：根據(jù)提出的改進建議，實施相應的措施，并持續(xù)監(jiān)控自己的學習過程，以驗證改進效果。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

-學生需要根據(jù)自己的學習計劃，列出本周末需要完成的任務清單，并明確每個任務的完成時間和目標。

-學生需要設(shè)計一個實際的學習環(huán)境，如安靜、整潔、有足夠光線的學習空間，并在此環(huán)境中完成學習任務。

-學生需要記錄自己的學習過程，包括學習時間、完成任務的情況、遇到的問題等，以便進行反思和總結(jié)。

-學生需要分析自己在學習過程中存在的問題，如時間管理不當、學習方法不合適等，并提出相應的改進建議。

-學生需要根據(jù)所學知識，制定一個實際可行的