2024-2025學(xué)年體能訓(xùn)練的競技性教學(xué)設(shè)計分析

2024-2025學(xué)年體能訓(xùn)練的競技性教學(xué)設(shè)計分析學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析《體能訓(xùn)練的競技性教學(xué)設(shè)計分析》以體育學(xué)科核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，針對九年級學(xué)生特點，結(jié)合教材內(nèi)容，深入探討競技體育教學(xué)策略。本課程設(shè)計以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，運用教材中關(guān)于體能訓(xùn)練的理論與實踐，強化學(xué)生競技能力，提升運動技能。通過多樣化訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，充分體現(xiàn)教材中關(guān)于體能與競技相結(jié)合的教學(xué)理念，為學(xué)生的終身體育鍛煉打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)：本課程旨在深化學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)，特別是體能與競技方面的能力。通過實踐競技性體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉方法，提升運動技能與體能水平，增強個體體質(zhì)。重點培養(yǎng)學(xué)生在競技體育中的團隊協(xié)作、公平競爭和自我挑戰(zhàn)的精神，以及在面對困難時的堅韌不拔和自律自強。同時，注重激發(fā)學(xué)生的運動興趣，引導(dǎo)他們形成積極向上的體育態(tài)度，為終身參與體育鍛煉奠定堅實的基礎(chǔ)，與教材中提倡的體育學(xué)科核心素養(yǎng)相契合。重點難點及解決辦法三、重點難點及解決辦法：本課程重點在于學(xué)生競技動作的準(zhǔn)確性與體能的持續(xù)提升，難點在于如何引導(dǎo)學(xué)生將理論知識有效轉(zhuǎn)化為競技場上的實際表現(xiàn)。針對重點，通過課堂示范、分組練習(xí)和個別指導(dǎo)，確保學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)，并結(jié)合視頻反饋等技術(shù)手段進行鞏固。對于難點，采用情景模擬、實戰(zhàn)演練和團隊對抗等方式，提高學(xué)生的應(yīng)變能力和競技策略，同時開展定期的體能測試，以數(shù)據(jù)跟蹤學(xué)生的進步，針對性地制定個性化訓(xùn)練計劃。此外，通過鼓勵學(xué)生自我評價與反思，幫助他們發(fā)現(xiàn)并克服個人技術(shù)或心理上的障礙，從而實現(xiàn)教學(xué)難點的有效突破。這些策略均與課本中關(guān)于技能提升和心理調(diào)適的教學(xué)要求相吻合。教學(xué)資源-軟件資源：體育學(xué)科教學(xué)軟件，運動技能分析APP；

-硬件資源：體育器材（跳繩、啞鈴、平衡球等），視頻錄制設(shè)備，投影儀；

-課程平臺：校園網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，體育教學(xué)管理系統(tǒng)；

-信息化資源：電子教案，教學(xué)視頻庫，體能訓(xùn)練指導(dǎo)手冊；

-教學(xué)手段：課堂講解，示范教學(xué)，分組練習(xí)，個別輔導(dǎo)，情景模擬，實戰(zhàn)演練，團隊對抗，視頻反饋，體能測試，數(shù)據(jù)跟蹤，自我評價。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過校園網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，發(fā)布關(guān)于競技體能訓(xùn)練的預(yù)習(xí)資料，包括PPT、訓(xùn)練視頻和關(guān)鍵概念文檔，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞體能訓(xùn)練的重要性，設(shè)計問題引導(dǎo)學(xué)生思考如何通過訓(xùn)練提高競技能力。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：利用平臺統(tǒng)計功能，跟蹤學(xué)生預(yù)習(xí)資料下載和作業(yè)提交情況，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求，自主學(xué)習(xí)預(yù)習(xí)資料，理解體能訓(xùn)練的基本概念和訓(xùn)練方法。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)筆記、思維導(dǎo)圖和問題通過平臺提交，為課堂討論做好準(zhǔn)備。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺實現(xiàn)資源共享和進度監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解體能訓(xùn)練的知識點，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和主動探究精神。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練視頻，引出競技體能訓(xùn)練的主題，激發(fā)學(xué)生興趣。

-講解知識點：詳細講解體能訓(xùn)練的科學(xué)原理，結(jié)合實際案例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計分組練習(xí)、角色扮演等，讓學(xué)生在實踐中掌握訓(xùn)練技巧。

-解答疑問：及時解答學(xué)生在訓(xùn)練中遇到的問題，給予個別指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考如何將理論知識應(yīng)用到實踐中。

-參與課堂活動：在分組練習(xí)中，積極扮演不同角色，體驗團隊協(xié)作和競技訓(xùn)練。

-提問與討論：對訓(xùn)練中的疑問大膽提問，與同學(xué)和老師進行討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學(xué)生掌握體能訓(xùn)練的科學(xué)原理。

-實踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握訓(xùn)練技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過團隊活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解體能訓(xùn)練的理論知識，并在實踐中掌握技能。

-培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和競技策略。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)課程內(nèi)容，布置個性化的體能訓(xùn)練計劃，要求學(xué)生記錄訓(xùn)練過程。

-提供拓展資源：推薦與體能訓(xùn)練相關(guān)的書籍、文章和在線資源，鼓勵學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋，指導(dǎo)其改進訓(xùn)練方法。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認真執(zhí)行訓(xùn)練計劃，記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)和心得。

-拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，加深對體能訓(xùn)練的理解。

-反思總結(jié)：通過反思，評估自己的訓(xùn)練效果，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主完成訓(xùn)練和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：指導(dǎo)學(xué)生通過反思，促進自我提升。

作用與目的：

-鞏固課堂上學(xué)到的體能訓(xùn)練知識和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬知識視野，提高自我訓(xùn)練能力。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生不斷調(diào)整訓(xùn)練策略，提升競技能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識與技能：

-掌握了體能訓(xùn)練的基本原理和方法，能夠運用到實際訓(xùn)練中，提高自身的競技能力。

-學(xué)會了通過科學(xué)的訓(xùn)練手段，提升身體素質(zhì)，增強心肺功能、力量、速度和柔韌性等。

-理解了團隊協(xié)作在競技體育中的重要性，能夠在團隊中發(fā)揮個人優(yōu)勢，共同完成任務(wù)。

2.過程與方法：

-通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和實踐活動，提高了發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。

-學(xué)會了運用預(yù)習(xí)、課堂聽講、提問、討論等學(xué)習(xí)策略，加深對體能訓(xùn)練知識點的理解。

-通過課后拓展學(xué)習(xí)和反思總結(jié)，不斷調(diào)整自己的訓(xùn)練方法和策略，形成個性化的訓(xùn)練計劃。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-培養(yǎng)了積極參與體育活動的興趣，形成了良好的運動習(xí)慣，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

-增強了自信心和自尊心，勇于面對挑戰(zhàn)，克服困難，追求卓越。

-培養(yǎng)了公平競爭、團結(jié)協(xié)作的體育道德，尊重對手，關(guān)愛同伴，傳遞正能量。

具體表現(xiàn)在以下幾方面：

一、知識與技能的提升

1.學(xué)生通過學(xué)習(xí)，掌握了體能訓(xùn)練的基本理論和方法，如間歇訓(xùn)練、循環(huán)訓(xùn)練等，能夠根據(jù)自身的需求和條件，制定合適的訓(xùn)練計劃。

2.學(xué)生在課堂上通過實踐，掌握了提高力量、速度、柔韌性等方面的訓(xùn)練技巧，如深蹲、跳躍、拉伸等，使自身競技能力得到全面提升。

3.學(xué)生能夠運用所學(xué)的團隊協(xié)作策略，如傳球、擋拆、配合等，提高團隊整體的競技水平。

二、過程與方法的改進

1.學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，學(xué)會了如何查找資料、分析問題，提高了預(yù)習(xí)效果。

2.在課堂活動中，學(xué)生能夠積極參與討論、提問，通過與老師和同學(xué)的互動，加深對知識點的理解。

3.學(xué)生通過課后拓展學(xué)習(xí)和反思總結(jié)，不斷調(diào)整訓(xùn)練方法和策略，形成個性化的訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練效果。

三、情感態(tài)度與價值觀的塑造

1.學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，體驗到了運動的樂趣和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了熱愛體育、積極參與運動的情感態(tài)度。

2.學(xué)生在競技活動中，學(xué)會了尊重對手、團結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)了良好的體育道德和價值觀。

3.學(xué)生通過克服困難、不斷進步，增強了自信心和自尊心，形成了積極向上的心態(tài)。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：設(shè)計一份為期一周的個性化體能訓(xùn)練計劃，并記錄每天的訓(xùn)練過程和心得體會。

舉例：

-周一：慢跑3公里，拉伸全身肌肉；

-周二：深蹲3組，每組15次，跳繩1分鐘；

-周三：俯臥撐3組，每組12次，仰臥起坐3組，每組20次；

-周四：游泳30分鐘，拉伸全身肌肉；

-周五：快速跑5組，每組200米，高抬腿3組，每組30秒；

-周六：瑜伽1小時，放松身心；

-周日：休息，進行肌肉恢復(fù)。

2.分析作業(yè)：選取一位優(yōu)秀運動員的競技訓(xùn)練視頻，分析其訓(xùn)練方法，并與自己的訓(xùn)練計劃進行對比。

舉例：

-視頻中運動員進行的訓(xùn)練項目：短跑、跳躍、力量訓(xùn)練等；

-分析其訓(xùn)練方法：爆發(fā)力訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練、循環(huán)訓(xùn)練等；

-對比自己的訓(xùn)練計劃，找出可以借鑒和改進的地方。

3.團隊作業(yè)：分組進行一次團隊競技訓(xùn)練，總結(jié)團隊協(xié)作的經(jīng)驗和不足。

舉例：

-訓(xùn)練項目：籃球比賽、足球?qū)沟龋?/p>

-團隊協(xié)作策略：傳球、擋拆、防守配合等；

-優(yōu)點：團隊配合默契，執(zhí)行力強；

-不足：部分成員間溝通不暢，需要加強配合。

4.研究性作業(yè)：探討體能訓(xùn)練對提高運動成績的影響，并結(jié)合自己的實際體驗進行分析。

舉例：

-體能訓(xùn)練對運動成績的影響：提高身體素質(zhì)、增強競技能力、減少運動損傷等；

-個人體驗：通過體能訓(xùn)練，自己的速度、力量、耐力等方面取得的進步；

-分析：體能訓(xùn)練在提高運動成績方面的具體作用和重要性。

5.反思性作業(yè)：針對本周的體能訓(xùn)練，進行自我反思，總結(jié)訓(xùn)練過程中的優(yōu)點和不足，并提出改進措施。

舉例：

-優(yōu)點：能按時完成訓(xùn)練計劃，訓(xùn)練態(tài)度積極；

-不足：力量訓(xùn)練時，動作不夠規(guī)范，需要加強指導(dǎo)；

-改進措施：請教老師或同學(xué)，糾正動作錯誤，提高訓(xùn)練效果。板書設(shè)計體能訓(xùn)練競技性教學(xué)板書設(shè)計：

1.課程目標(biāo)

-提高競技能力

-培養(yǎng)團隊協(xié)作精神

2.體能訓(xùn)練理論

-訓(xùn)練原則

-訓(xùn)練方法

3.競技訓(xùn)練實踐

-力量訓(xùn)練

-速度訓(xùn)練

-柔韌訓(xùn)練

4.團隊協(xié)作策略

-配合訓(xùn)練

-溝通技巧

5.訓(xùn)練效果評估

-個人表現(xiàn)

-團隊表現(xiàn)

6.反思與總結(jié)

-優(yōu)點與不足

-改進措施

板書設(shè)計以簡潔明了、突出重點為原則，采用結(jié)構(gòu)清晰、條理分明的布局，結(jié)合圖表、圖片等元素，增強趣味性和藝術(shù)性。教學(xué)反思回顧這次體能訓(xùn)練的競技性教學(xué)設(shè)計，我發(fā)現(xiàn)有幾個方面值得肯定，也有一些改進的空間。

首先，學(xué)生們對體能訓(xùn)練的興趣非常濃厚，課堂上的參與度很高，這讓我感到很欣慰。他們不僅在課堂上積極投入，而且在課后的訓(xùn)練中也能堅持不懈，這充分體現(xiàn)了他們對體育運動的熱愛和追求。我相信，這樣的熱情會促使他們在未來的學(xué)習(xí)和生活中不斷進步。

其次，學(xué)生們在團隊合作方面的表現(xiàn)也讓我印象深刻。他們學(xué)會了如何有效地溝通和協(xié)作，這對于他們來說是一項非常重要的技能。在未來的工作和生活中，這種團隊合作的精神將使他們受益匪淺。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。例如，有些學(xué)生在訓(xùn)練過程中動作不夠規(guī)范，這可能影響到訓(xùn)練效果，甚至可能導(dǎo)致運動損傷。因此，我會在今后的教學(xué)中更加注重動作的準(zhǔn)確性，確保學(xué)生們在安全的前提下進行訓(xùn)練。

另外，我也注意到有些學(xué)生在面對困難時容易氣餒，這可能會影響到他們的訓(xùn)練效果。因此，我會在教學(xué)中加強對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助他們樹立自信心，面對困難時不輕言放棄。課堂1.課堂評價

-在課堂教學(xué)中，我通過提問、觀察和測試等方式，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，確保他們真正掌握了體能訓(xùn)練的理論知識和實踐技能。例如，在講解體能訓(xùn)練原則時，我會提問學(xué)生：“請簡要說明超負荷原則的含義及在實際訓(xùn)練中的應(yīng)用?！蓖ㄟ^這樣的問題，我可以判斷學(xué)生是否真正理解了這一原則。

-觀察學(xué)生在分組練習(xí)和團隊活動中的表現(xiàn)，了解他們在實際操作中是否存在問題，并及時給予指導(dǎo)。如在力量訓(xùn)練中，觀察學(xué)生的動作是否規(guī)范，是否遵循了正確的訓(xùn)練方法。

-定期進行體能測試，以數(shù)據(jù)的形式跟蹤學(xué)生的進步，為他們制定個性化的訓(xùn)練計劃。例如，通過測試學(xué)生的跑步速度、力量水平等，了解他們在體能方面的提升情況。

2.作業(yè)評價