地震安全手冊

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四川汶川5?12抗震救災資料系列之二

地震平安手冊

美國緊急事務管理局（FEMA）

譯言摘譯

2019年5月12日，四川省汶川縣發(fā)生了里氏7.8級地震，

迄今為止已經(jīng)造成了萬余人罹難。更重要的是，到目前為止（2019

年5月14日凌晨）尚有數(shù)萬受災民眾被困于廢墟之中等待救援。

據(jù)英國消防和搜救大隊的資料顯示：震災中長時間被困后獲

救的生還者，并非奇跡。許多坍塌的建筑中會保留蜂窩結構的空

穴，使人得以幸存。對此有許多例證：墨西哥城大地震中的許多

生還者，包括坍塌的醫(yī)院中的嬰兒，在被困一周后獲救；2019

年亞美尼亞地震的許多生還者在被困九天后獲救；1992年菲律賓

地震一位腳踝骨折、嚴峻脫水的生還者在被困13天后獲救。等

等。因此，地震之后，救災指揮者在沒有檢查過全部空穴之前，

在尚未完成“選擇性建筑物殘骸清除”之前，在全部希望還沒有

都消逝之前，絕不能輕易放棄或延遲搜救。

多堅持一天，或許就能多挽救一條生命。

本手冊是繼《地震搜救手冊》之后其次本譯自美國緊急事務

管理局(FEMA)的地震災難相關資料。由譯言社區(qū)的志愿譯者協(xié)

力完成中文翻譯。希望這本《地震平安手冊》同樣能對抗震搜救

人員和受災人民有所幫助。

重要電話號碼及聯(lián)系地址

地震時您和家人可能會失散，所以，請在以下的空白

處登記重要信息，以便失散后相互聯(lián)系。記住，在大地震

后的24小時內(nèi)，如非緊急狀況，請不要打電話。

消防電話：119

急救電話：120

報警電話：110

的工作地址：

電話/手機：___________________________

的工作地址：

電話/手機：____________________________

的學校地址

電話/手機：

學校實行措施：口讓學生留在學?？谑枭W生

________的學校地址：

電話/手機：___________________________

學校實行措施：口讓學生留在學?？谑枭W生

一位外地親友的名字和電話/手機號（作為家人失散

后的聯(lián)絡點）：______________________

應急物資存放地：______________________

你為下一次地震做好打算了嗎？

這本小冊子旨在幫助你和家人學會有備無患，以便在

大地震時逃命。事先進行打算,可以削減地震帶來的沖擊。

做一些適當?shù)膽眱洌⒏嬷愕募胰嗽跒碾y中和災難

之后該做些什么。當災難發(fā)生時，你很可能在72小時之

內(nèi)得不到任何救助。因此，至少要學會如何撐過72個小

時。

地震中地面的移動一般不會干脆造成傷亡。大多數(shù)傷

亡是由建筑物的坍塌以及物體和建筑物殘骸墜落造成。比

如，倒塌的煙囪、落下的磚頭、天花板上的泥塊以及燈具

等。而多數(shù)狀況都是易于避開的。

地震發(fā)生前是沒有征兆的，因此，從現(xiàn)在就起先進行

打算相當重要。這樣一來，你才會知道災難發(fā)生時該做什

么，該如何應對，如何進行有意義的自我愛護。

為突發(fā)狀況打算趁手的的應急物品：家里、辦公地點、汽車上如何應

急

因為你不知道地震發(fā)生的時候自己會在哪兒，所以，

在家里、辦公地點以及汽車上，都打算一套抗災裝備吧。

水

每人每天至少需儲備1加侖（3.8升）的水，并按此標

準一次備夠72小時之用。一般狀況下，一個活躍的正常

人，光飲用，每天就須要消耗1/2加侖（L9升）的水。

為了保證足夠的量，應考慮以下因素：

?個體需求量因年齡、體質(zhì)、活動量、飲食、氣候等

有差異。

?兒童、哺乳期婦女、病人需水量更大。

?高溫天氣會使需水量成倍增加。

?醫(yī)療緊急狀況會須要更多的水。

建議你購買一些瓶裝水。不要拆開瓶裝水的原包裝，

在必需運用之前不要打開。另外，要留意保質(zhì)期或者最晚

飲用日期。

假如你打算用自己的容器裝水，你應當從軍用品或者

野營用品特地店購買那種不漏氣的、特地儲存食品的盛水

容器。在裝水之前，要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器,

并用水沖凈，以免洗滌劑殘留。容器內(nèi)的水必需每6個月

更換一次。除了水之外，還須要一些凈化用的藥片，比如

哈拉宗（Halazone）、高碘甘氨酸（Globaline）,但在運

用這些藥片之前，肯定要先看看瓶子上的標簽。（譯者：

請向?qū)I(yè)人士或醫(yī)護人員資訊上述藥品的運用?。?/p>

食品

作為一個很好用的辦法，應常常打算一些不易腐壞的

食品以便隨時食用。并可將其加入日常的飲食之中，并定

期補充儲備。打算足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食

品、奶粉，以及聽裝果汁。干麥片、水果和無鹽干果是很

好的養(yǎng)分源。請留意以下幾點：

?不要選擇那些讓你簡單口渴的食品。選擇無鹽餅干、

全麥麥片和富含流質(zhì)的罐裝食品。

?只儲備無需冷藏、烹飪或特別處理的食品。類似食

品可供選擇的有許多。

?別忘了食品中應包括嬰兒和特別飲食須要者的食

品。你還應當打算一些廚房用具和炊具，尤其是

手動開罐器。

應急燈和備用電池

在你的床邊、工作地點以及車里放一盞應急燈。不要

在地震后運用火柴或蠟燭，除非你能確定沒有瓦斯泄漏。

便攜式電池供電收音機或電視機以及備用電池

大多數(shù)電話將會無法運用或只能供緊急用途，所以收

音機將會是你最好的信息來源。如有可能，你還應當打算

電池供電的收發(fā)報機和無線對講機。

急救箱和急救手冊

在家里和車里打算一個急救箱。同時，備一本由美國

紅十字會制作的《標準急救和個人平安手冊》。讓你的家

人學習一些基本的急救和人工呼吸課程。

滅火器

在你的家里和車里都要配備滅火器。一些滅火器僅適

用于特定的火源一一電引發(fā)的火災，油脂引發(fā)的火災，或

者煤氣引發(fā)的火災等等。ABC（多用途干粉）滅火器可平

安運用于任何種類的火源。當?shù)叵啦块T可以教你如何正

確地運用滅火器。

特別用品

打算必要的特別用品，比如藥品，備用眼鏡，隱形眼

鏡護理液，助聽器電池，嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶

瓶和奶嘴），衛(wèi)生用品（小濕巾和手紙）等家所須的任何

物品。

重要的文件和現(xiàn)金

確保在自動取款機、銀行和信用卡系統(tǒng)癱瘓時，有足

夠的現(xiàn)金可用。同時，保留一些信用證明、身份證和一些

重要文件的復印件，比如保險單和財務記錄。

工具

除了打算一個管鉗和一個可調(diào)扳手（用來關閉氣閥和

水管），你要有一個打火機，一盒裝在防水盒子里的火柴

和一個用來呼叫援救人員的哨子。

管鉗及可調(diào)扳手

衣服

假如你所處的地區(qū)天氣寒冷，必需考慮到保暖。地震

過后你可能無法取暖。要考慮到你的衣服和睡覺用品。確

保每個人有一整套換洗的衣服和鞋子，這包括：

?茄克衫或外衣

?長褲

?長袖衫

?牢固的鞋

?帽子，手套和圍巾

?睡袋或暖毯（每人一件）

寵物用品

為你的寵物找尋一個平安的地點，打算一些必需品，

確保你的寵物有精確的身份證明以及最新的獸醫(yī)登記，同

時打算好一個寵物籠和一條皮帶。

家庭抗災打算工作

地震發(fā)生時，你可能會被要求關閉家中的水電設施來

降低災難風險。平常要教會能擔負起責任的家庭成員如何

關閉燃氣閥門、電閘以及水閥。假如你須要更多關于水電

設備的信息，請向當?shù)毓╇姟⒐┧腿細夤块T詢問。

（譯者：下圖可能及國內(nèi)及各地的水電設施不同。這里僅

供參考。）

切斷保險絲或跳閘

關閉煤氣閥門

關閉自來水閥門

地震隱患排查

你可以通過在家中進行“地震隱患排查”來找尋地震

中可能出現(xiàn)的隱患。你須要做的只是巡察你的房間，設想

地震時房中會發(fā)生什么，用你的常識來進行預料、找出隱

患。一些可能的隱患有：

?在地震中可能會倒塌的又高又重的家具，比如書架、

瓷器柜，或是定制的組合柜。應當設法固定在墻

壁上

?可能會從管道上脫離并碎裂的熱水器。

?可能發(fā)生移動，扯壞煤氣管道或電線的物品。

?懸掛在高處較重的盆載植物，有可能脫鉤墜落。

?掛在床上方較重的像框或鏡子，有可能在地震中墜

落。

?櫥柜或別的柜子猛烈晃動時，柜子的插銷可能會松

動打開。

?放置在高處開放式儲物架上的易碎品或重物可能會

墜落摔碎。

?石制煙囪可能壓垮無支撐的房頂并倒塌。

?易燃液體，如油漆及清潔劑，應儲存于車庫或是室

外儲物室中（而不是室內(nèi)）。

請設法逐個解除這些隱患，妥當安置各種重物，把不

妥的重物重新放置。

家庭防震演習

當發(fā)覺房屋起先搖擺時，第一時間就能確知去哪兒躲

避特別重要。假如在地震發(fā)生前就做好了打算和演習，你

和家人就能在察覺震感的第一時間剛好、正確地做出反

應。防震演習可以讓你們?nèi)抑廊绾螒獙Φ卣稹?/p>

?每個家庭成員都應當知道各個房間的平安地點在哪

里。

?平安地點：最佳平安點是堅實的家具下面，例如書

桌或其他硬質(zhì)桌子之下；有支撐的拱廊下，緊貼

內(nèi)部承重墻的地方也較平安。

?危急區(qū)：應遠離窗戶、懸掛物件、鏡子、壁爐以及

較高的未固定家具。

?通過親身體驗如何在平安地點安家來鞏固這些學

問，這點對兒童尤其重要。

?在進行以上演練后的幾天或幾周內(nèi)，進行緊急演練,

以鞏固學問。

?做好應付震后受災狀況的身心打算。

如何平安渡過地震

當?shù)卣疬€在持續(xù)時，將你的活動范圍限制在四周某個

平安地點幾步以內(nèi)；在晃動停止、確認平安后再離開室內(nèi)。

假如地震時你在室內(nèi)

?蹲下，找尋掩護，抓牢一一利用寫字臺、桌子或

者長凳下的空間，或者身子緊貼內(nèi)部承重墻作為

掩護，然后雙手抓堅固定物體。假如旁邊沒有寫

字臺或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房

間的角落。

?遠離玻璃制品、建筑物外墻、門窗、以及其他可能

墜落的物體，例如燈具和家具。

?假如地震發(fā)生時你在床上，請待在那里不要動。抓

緊枕頭愛護住你的頭部。假如你上方有可能墜落

的重型燈具，請轉(zhuǎn)移至最近的平安地帶。

?在晃動停止并確認戶外平安后，方可離開房間。地

震中的大多數(shù)傷亡，是在人們進出建筑物時被墜

物擊中造成的。

?要意識到可能會斷電，火警以及自動噴淋裝置可能

會啟動O

?切勿運用電梯逃命。

假如地震時你在室外

?待在原地不要動。

?遠離建筑區(qū)、大樹、街燈和電線電纜。

假如地震時你在開動的汽車上

?在確保平安的狀況下，盡快靠邊停車，留在車內(nèi)。

?不要把車停在建筑物下、大樹旁、立交橋或者電線

電纜下。

?不要試圖穿越已經(jīng)損壞的橋梁。

?地震停止后當心前進，留意道路和橋梁的損壞狀況。

假如你被困在廢墟下

?不要點火柴。

?不要向四周移動，避開揚起灰塵。

?用手帕或布遮住口部。

?敲擊管道或墻壁以便讓救援人員發(fā)覺你?？赡艿脑?

請運用哨子。在其他方式不奏效的狀況下再選擇

呼喊——因為喊叫可能使人吸入大量有害灰塵。

地震停止后留意事項

檢查傷情

假如有人呼吸停止

進行口對口人工呼吸。如有流血的外傷，馬上干脆壓

迫傷處止血。不要移動重傷員，除非有傷情擴大的緊急危

急。用毛毯包袱傷員，以保持體溫。

隨身攜帶用干電池供電的收音機

以獲得最新的救援消息和新聞報道。

臨海居住的人們要警惕可能會引發(fā)的海嘯。海嘯是地

震引發(fā)的海浪。若當?shù)卣l(fā)布了海嘯預警，要意識到危

急的海浪正在靠近。這時要盡快撤到內(nèi)陸的高地。

不要運用電話，除非傷勢嚴峻。假如須要了解更具體

的急救程序，請查詢相關的急救指南。

當旁邊有掉落的碎片和玻璃渣時，肯定要穿鞋。

檢查隱患

盡可能熄滅火苗。假如火勢已無法熄滅，要快速離開

家中，盡可能通知消防隊，并提示鄰居。

用干電池供電的手電筒檢查房屋。進屋前就要打開電

筒，因為假如屋內(nèi)煤氣泄漏，打開電筒可能會引起火花。

檢查燃氣管道、電線和水管，檢查電器的受損狀況。

假如聞到煤氣味兒，或看到管道裂開，要關掉從外面進屋

煤氣管道的主閥門。在供電局來您家做過平安檢查之前,

不要再合上電閘。謹記：在燃氣閘關閉后，必需由專業(yè)人

員重新打開。不要點燃火柴來找尋燃氣泄露處。

留意：若懷疑煤氣管道泄露，不要撥動電源開關或運

用電器，因為產(chǎn)生的火花會點燃泄露的燃氣。

假如家里電線受損，要切斷電源。假如狀況擔心全，

要離開房屋，尋求救援。

切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

檢查建筑是否有裂縫和損壞，尤其是煙筒及磚墻四

周。假如建筑有坍塌的跡象，要快速撤離。除非確定煙囪

沒有受損，也沒有裂縫，否則不要運用壁爐。

清除溢出的藥品，漂白劑、汽油和其他易燃易爆液體。

如廁前要檢查水管及下水道管道，確保它們完好無

損。塞好浴缸及水槽的下水口，以免污水倒流。

檢查水及食物供應。假如水源被切斷，運用熱水器里

的水或溶化的食用冰塊水救急。扔掉全部可能會變質(zhì)或受

污染的食物。

檢查壁櫥和食櫥。開門要當心。留意躲避架上可能掉

落的物