廣輝小學(xué)體育與健康 水平二（三年級）《齊步走與立定》教學(xué)單元教學(xué)計劃

廣輝小學(xué)體育與健康水平二（三年級）

《齊步走與立定》教學(xué)單元教學(xué)計劃

1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生們的正確走姿和擺臂的動作。

2.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)靈敏度

教學(xué)

3.培養(yǎng)學(xué)生下肢力量和動作的準(zhǔn)確性

目標(biāo)

4培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性

5.提高學(xué)生的模仿能力

重點重點：跑得輕松自然

難點難點：動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一

教學(xué)

2課時適用年級三年級

時數(shù)

重點與難

課次達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容保護(hù)與幫助組織形式

點

1、了解齊步走-立定的練習(xí)1、齊步走組內(nèi)隊員互分組練習(xí)1、口令與

方法和動作要領(lǐng)。與立定幫。合作學(xué)習(xí)步伐協(xié)調(diào)

2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體2.體能練分場地練習(xí)。集體練習(xí)一致。2、

—

素質(zhì)。習(xí)動作的整

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、克服困齊性。

難的意志品質(zhì)。

1完全掌握齊步走-立定動1、齊步走組內(nèi)隊員互分組練習(xí)走得輕松

作技術(shù)要領(lǐng).的整體訓(xùn)幫。合作學(xué)習(xí)自然。

2.培養(yǎng)學(xué)生下肢力量和動作練，糾正分場地練習(xí)。集體練習(xí)動作作的

的準(zhǔn)確性錯誤動作整齊性。

二

3.培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律2、體能訓(xùn)

性練游戲

4.提高學(xué)生的模仿能力

《齊步走與立定》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

這節(jié)課以“健康第一”的指導(dǎo)思想為理論依托，堅持“以學(xué)

生發(fā)展為中心”的教學(xué)原則，力求使每個同學(xué)都能在愉悅的氛圍中

積極主動參與，享受到體育活動的樂趣，并從中學(xué)到一些簡單的技術(shù)

動作。

二、教學(xué)目標(biāo)：

L通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生們的正確走姿和擺臂的動作。

2.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)靈敏度

3.培養(yǎng)學(xué)生下肢力量和動作的準(zhǔn)確性

4.培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性

5.提高學(xué)生的模仿能力

三、本課設(shè)計思路：

隊列練習(xí)時，采取學(xué)生模仿、學(xué)生之間協(xié)作學(xué)習(xí)，小組長帶領(lǐng)

鞏固學(xué)習(xí)的方式，最后在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小小展示點評，發(fā)揮體

育小組長在體育教學(xué)中的作用。還要讓學(xué)生明白在隊列隊形的練習(xí)中

個人的動作必須與集體一致，養(yǎng)成服從集體、聽從指揮、遵守紀(jì)律的

良好習(xí)慣。體能訓(xùn)練不僅使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，同時也培養(yǎng)學(xué)

生的意志。

四、教材分析：

齊步走，是小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)隊列隊形練習(xí)的一項學(xué)習(xí)內(nèi)容之

一，它是三年級隊列隊形的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)好本節(jié)課內(nèi)容，對于學(xué)

習(xí)中高年級的隊列隊形練習(xí)會起到很好的銜接和鋪墊作用。通過學(xué)習(xí)

本節(jié)課內(nèi)容，能培養(yǎng)學(xué)生正確的走姿和擺臂的動作，也能培養(yǎng)學(xué)生的

下肢力量和動作的準(zhǔn)確性，同時對于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及動作一致

的集體觀念也非常有益。

五、學(xué)情分析

三年級學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力差，體育課堂的紀(jì)律觀念較弱，但是

他們的模仿能力強(qiáng)。因此，在本節(jié)課開始的時候要設(shè)計一些有趣的游

戲，來充分調(diào)動學(xué)生的興趣，同時在授課的過程當(dāng)中采取必要的分組

競賽方式，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目的。

當(dāng)然，在課堂中，也要注重學(xué)生的個體差異，對個別學(xué)生進(jìn)行有針對

性的輔導(dǎo)，使其順利的完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)。

六、教學(xué)組織與方法

本次課以學(xué)生自主、探究、合作學(xué)習(xí)方法為主要手段，教學(xué)過程

中，教師的起引導(dǎo)學(xué)習(xí)作用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

1、目標(biāo)教學(xué)法：根據(jù)教學(xué)實際，在開始部分提出教學(xué)目標(biāo)，讓

學(xué)生明確練習(xí)的要求并在教學(xué)過程中作適時的提示，使學(xué)生在合作的

過程中享受成果。

2、集體練習(xí)法：使學(xué)生快速學(xué)習(xí)跑步走與立定的動作要領(lǐng)。

3、合作練習(xí)法：為培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力，提高學(xué)生練習(xí)

的密度，讓學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下自主地開展練習(xí)，體驗和掌握動

作技術(shù)

齊步走與立定教案（水平二）

廣州市白云區(qū)廣輝小學(xué)體育與健康課時教案

學(xué)班單元第1執(zhí)教

廣州市白云區(qū)廣輝小學(xué)三年三班吳志武

校級課次課時教師

1.通過本節(jié)課，充分了解體會齊步走與立定的動作技術(shù)要領(lǐng)

教學(xué)2.培養(yǎng)學(xué)生下肢力量和動作的準(zhǔn)確性

目標(biāo)3.培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性

4.提高學(xué)生的模仿能力

教學(xué)

1.正確學(xué)習(xí)了解齊步走的動作要領(lǐng)技術(shù)

內(nèi)容2.體能訓(xùn)練

重

走時肢體輕松自然難點動作的協(xié)調(diào)整齊統(tǒng)一

點

場地場地：田徑場

器材器材：音響

安全

1.場地排查、安全教育2.充分熱身3.組織合理4.密切關(guān)注學(xué)生動向5.預(yù)防運動損傷

措施

課堂常規(guī)一熱身操一學(xué)生基本掌握齊步走與立定的動作要領(lǐng)一教師講解示范一分組練習(xí)一小組展示一

教學(xué)教師點評小結(jié)一回收器材

流程

次

課的時

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動量

間

結(jié)構(gòu)數(shù)

1.培養(yǎng)良好的組織一，教學(xué)常規(guī)1集.隊，組織：四列橫隊1.集隊，師生互相

紀(jì)律性1.整隊集合師生互相??????問好

問好

2.形成行為規(guī)范2.師生問好??????2.清點人數(shù)，安排2mi2小

3.加強(qiáng)安全意識3.宣布本節(jié)課的??????見習(xí)生n

4.了解課的目標(biāo)內(nèi)容2.明確本OOOOOO3.宣布本節(jié)課目標(biāo)

節(jié)課的目△及內(nèi)容

5.培養(yǎng)注意力4.檢查著裝3

5.安排見習(xí)生標(biāo)及內(nèi)容?代表同學(xué)4.提出安全要求

△代表老師

3.注意安要求：精神飽滿、

全措施

快靜齊

學(xué)生以飽滿的熱情

準(zhǔn)備迎接本節(jié)課。

1.盡量活動開身二.熱身徒手操1.帶領(lǐng)學(xué)生做操

部分

體個關(guān)節(jié)，避????2.提醒注意安全中

1頭部運動3m

免受傷3.引領(lǐng)跑步

2肩關(guān)節(jié)運動??

2.激發(fā)學(xué)生運動興

3擴(kuò)胸運動in

趣，從而認(rèn)真學(xué)

4腰部運動2

3.養(yǎng)成運動前熱身

5膝關(guān)節(jié)運動??

的良好習(xí)慣要求：集X

6正壓腿

隊“快”????

7側(cè)壓腿8

“靜”?代表同學(xué)

8手腕踝關(guān)節(jié)

“齊”△代表老師拍

9慢跑一圈

要求：積極、認(rèn)真、各

認(rèn)真做好到位

準(zhǔn)備活動

次

次

課的時

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動量

結(jié)構(gòu)間

數(shù)

學(xué)習(xí)掌握齊步走動學(xué)習(xí)齊步走動作

作技術(shù)要領(lǐng)技術(shù)

--動作要領(lǐng)1教師講解齊步走

左腳先前邁，步基本要領(lǐng)和動作技

幅約75厘米，體??????術(shù)要領(lǐng)

重前移后，右腳??????2教師從不同角度

續(xù)之。行進(jìn)中，△做各種示范動作，

上體正直，薇前OOOOOO讓同學(xué)理解動作的

傾；兩手薇握拳，??????真正含義

小

臂做自然擺動；3.說出齊步走的重7m5

前擺時，屈肘，難點

in

前臂自然向里

合，手與第五衣1學(xué)生認(rèn)4.引導(dǎo)學(xué)生體驗齊9

步走動作。講解示

真聽，仔

扣同高，指根正范技術(shù)動作和練習(xí)

對衣扣線，距離細(xì)看老師要求

25厘米。做示范，

踏步：兩腳在原2.注意老

基本地上、下交替起師講得重

部分落，起時腳尖自難點

然下垂，離地面

約15厘米；上體??????

正直，擺臂按齊??????

步走的要領(lǐng)??????

重點：走時肢體??????

輕松自然

難點：動作的協(xié)

調(diào)整齊統(tǒng)一

△

1.學(xué)生認(rèn)

真聽口令

2使學(xué)生初步掌握強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中

2.動作整

齊步走的動作技術(shù)二.集體練習(xí)注意安全。

齊協(xié)調(diào)

要領(lǐng)，對齊步走有1.整體學(xué)習(xí)齊巡回指導(dǎo)，糾正

3.嚴(yán)肅認(rèn)

一定的認(rèn)識。步走的手臂動作錯誤動作

真上課

2.練習(xí)完整動.要求：1.做好準(zhǔn)備5

作，原地踏步姿勢

?10m大

3.行進(jìn)間齊步?2.聽好口令

走練習(xí)?——10m3.注意安全in1

?0

?

次

3學(xué)生都能按照老認(rèn)真練

師的要求認(rèn)真完成習(xí)，團(tuán)結(jié)

練習(xí)，積極參與三.分組練習(xí)協(xié)作

在小組長的

口令帶領(lǐng)下，分匕賽時要發(fā)

成四個小組，進(jìn)揮團(tuán)結(jié)精

行行進(jìn)間的齊步神，團(tuán)結(jié)協(xié)

走練習(xí)助注意安

全

基本

部分

學(xué)生要注

進(jìn)行齊步走的比意安全，

賽，加強(qiáng)同學(xué)們的大家團(tuán)結(jié)

團(tuán)結(jié)意識合作

進(jìn)行分組比賽，

10M的行進(jìn)間的1.老師集合隊伍做

齊步走，考核同動作示范

學(xué)們的整齊度2.提出相關(guān)的要求

和注意安全

組織學(xué)生進(jìn)行身體

素質(zhì)練習(xí)

合

通過素質(zhì)練習(xí)提高

發(fā)展學(xué)生上下肢力

2UW3.

量，身體的協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習(xí)：四列

和靈敏性以及反應(yīng)到指定區(qū)域圍成

能力，提高學(xué)生起一個圈手拉手找O

跑的能力好位置，準(zhǔn)備好

聽老師指令進(jìn)行

素質(zhì)練習(xí)

兩組立臥跳，每8m大

組10個

兩組掌上壓，每in2

組10個組

兩組開合跳，每

組20個

次

課的時

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動量

間

結(jié)構(gòu)數(shù)

1.使學(xué)生身體機(jī)1放松運動1.集合1.集合隊伍，教師

能得到恢復(fù)，為下（音樂：馬頭琴）迅速且安帶領(lǐng)學(xué)生做放松活

節(jié)的課提供準(zhǔn)備①放松手臂靜OOOOOO動。

②抖動大腿2.集體放??????

松，要求??????2.講評加總結(jié)

5m1小

身體放松OOOOOO3.安排學(xué)生歸還

結(jié)束

2.培養(yǎng)學(xué)生運動后到自然器材in

部分放松的良好習(xí)慣2課后小結(jié)2積極參△宣布下課

3下課，師生再見與師生評

價

平均

135±5次/分強(qiáng)度指數(shù)預(yù)計1.5+0.1練習(xí)密度預(yù)計50%以上

心率

運動

心

率曲

線

圖預(yù)

計

課后

反思

學(xué)班單元第2執(zhí)教

廣州市白云區(qū)廣輝小學(xué)三年三班吳志武

校級課次課時教師

5.通過本節(jié)課的練習(xí)，基本掌握齊步走與立定的動作要領(lǐng)

教學(xué)6.培養(yǎng)學(xué)生下肢力量和動作的準(zhǔn)確性

目標(biāo)7.培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性

8.提高學(xué)生的模仿能力

教學(xué)3.正確掌握齊步走的動作要領(lǐng)技術(shù)，糾正錯誤動作

內(nèi)容4.體能訓(xùn)練游戲

重

走時肢體輕松自然難點動作的協(xié)調(diào)整齊統(tǒng)一

點

場地場地：田徑場

器材器材音響

安全

1.場地排查、安全教育2.充分熱身3.組織合理4.密切關(guān)注學(xué)生動向5.預(yù)防運動損傷

措施

課堂常規(guī)一熱身操一學(xué)生基本掌握齊步走與立定的動作要領(lǐng)一教師糾正錯誤一整體考核一體能訓(xùn)練游戲一

教學(xué)教師點評小結(jié)一回收器材

流程

次

課的時

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動量

間

結(jié)構(gòu)數(shù)

1.培養(yǎng)良好的組織一，教學(xué)常規(guī)3.集隊，師組織：四列橫隊1.集隊，師生互相

紀(jì)律性5.整隊集合生互相問好??????問好

2.形成行為規(guī)范6.師生問好??????2.清點人數(shù)，安排2mi2小

3.加強(qiáng)安全意識7.宣布本節(jié)課的4.明確本節(jié)??????見習(xí)生n

4.了解課的目標(biāo)內(nèi)容課的目標(biāo)及??????3.宣布本節(jié)課目標(biāo)

5.培養(yǎng)注意力8.檢查著裝內(nèi)容△及內(nèi)容3

5.安排見習(xí)生?代表同學(xué)4.提出安全要求

3.注意安全△代表老師

措施要求：精神飽

滿、快靜齊

學(xué)生以飽滿的熱情

—.熱身徒手操

準(zhǔn)備迎接本節(jié)課。

2.盡量活動開身1頭部運動4帶.領(lǐng)學(xué)生做操

部分體個關(guān)節(jié)，避

2肩關(guān)節(jié)運動????5提.醒注意安全中

免受傷3m

3擴(kuò)胸運動??6.引領(lǐng)跑步

2.激發(fā)學(xué)生運動興4腰部運動in

趣，從而認(rèn)真學(xué)5膝關(guān)節(jié)運動2

要求：集隊

3.養(yǎng)成運動前熱身6正壓腿??

X

的良好習(xí)慣7側(cè)壓腿“快”“靜”

????

8手腕踝關(guān)節(jié)“齊”8

9慢跑一圈?代表同學(xué)

認(rèn)真做好準(zhǔn)△代表老師拍

備活動要求：積極、認(rèn)各

真、到位

次

次

課的時

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動量

間

結(jié)構(gòu)數(shù)

??????

糾正上節(jié)課的錯OOOOOO1教師講解齊步走

團(tuán)結(jié)協(xié)作，

誤動作，側(cè)重重??????基本要領(lǐng)和動作技

發(fā)揮大家班

點，走的時候要OOOOOO術(shù)要領(lǐng)

輕松自然，難點級的榮譽(yù)感

△2教師從不同角度

基本掌握齊步走動是整一個班的整做各種示范動作，

作技術(shù)要領(lǐng)齊度要高讓同學(xué)理解動作的

真正含義

3.說出齊步走的重

重點：走時肢體難點

輕松自然

難點：動作的協(xié)7m5小

調(diào)整齊統(tǒng)一

in

XXXX

XXXX9

XXXX

鼓勵學(xué)生積極改正

A錯誤動作，不同角

肘部彎曲過大。2.積極按照度解釋動作的錯誤

糾正錯誤動作糾正方法：手臂教師要求練性

基本自然擺動，不要習(xí)，幫助旁

部分外加力邊同學(xué)糾正

后擺過小。錯誤。

糾正方法：定位

檢查，找出控制

點，形成習(xí)慣。

前擺過大。

糾正方法：自然

擺動，不需刻意

使勁。

??????10m3

??????in中

強(qiáng)調(diào)考楊1程中注

??????

意安全。

OOOOOO5

全體學(xué)生跟著口令.要求：1.做好準(zhǔn)備

比碗要嬸△

完成整體齊步走-完成考核，側(cè)重姿勢

團(tuán)結(jié)精神，團(tuán)

立定考核看重難點，學(xué)生2.聽好口令

結(jié)協(xié)助源:安

的精神面貌，動3.注意安全

全

作統(tǒng)一

終點

水面

起點

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

二、1、講解示范，

組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)

基本二、體能練習(xí)練習(xí)。

二、體能練習(xí)

部分提高神經(jīng)系統(tǒng)控制二、1、按照

素質(zhì)拓展游戲：老師的要

肌肉的水平，發(fā)展

“蛙跳接力”求，認(rèn)真練

身體的平衡與穩(wěn)定

游戲方法：2.游戲中強(qiáng)調(diào)游戲

性，提高下肢肌肉習(xí)。

把學(xué)生分成的安全。加強(qiáng)學(xué)生

力量。13

人數(shù)相等的4路2、積極參與的安全意識

縱隊排于起點線游戲，在游mi大

前，距起