山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學八年級體育上冊 第23次課 耐久跑、游戲教案

山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學八年級體育上冊第23次課耐久跑、游戲教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內(nèi)容山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學八年級體育上冊第23次課，主要圍繞耐久跑和游戲進行教案設計。耐久跑部分，依據(jù)教材第四章“耐力訓練”內(nèi)容，重點培養(yǎng)學生的耐力和心肺功能，通過持續(xù)跑、間歇跑等形式提高學生的運動能力。游戲部分，結合教材第五章“體育游戲”中的相關內(nèi)容，設計有針對性的團隊協(xié)作游戲，如“接力跑”、“三人四足”等，旨在鍛煉學生的團隊協(xié)作能力和競技水平。整個教學內(nèi)容與課本緊密關聯(lián)，注重實踐操作，提高學生的體育運動興趣和綜合素質。二、核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在提升學生以下體育學科核心素養(yǎng)：增強學生體能與健康狀況，通過耐久跑訓練，提高學生的耐力、心肺功能和身體協(xié)調性；培養(yǎng)團隊合作精神和社會交往能力，通過團隊游戲活動，加強學生間的溝通與協(xié)作；塑造積極向上的運動態(tài)度，激發(fā)學生對體育運動的興趣，養(yǎng)成終身參與體育活動的習慣。以上目標與新教材要求相符，注重學生全面發(fā)展，將知識、技能與情感態(tài)度相結合，為學生的健康成長奠定基礎。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了基本的跑步技巧和體能訓練知識，通過前期課程的學習，對耐力訓練的重要性有了初步認識，能夠完成簡單的持續(xù)跑和間歇跑練習。

2.八年級學生正處于青春期，對體育運動充滿興趣，具備一定的身體協(xié)調性和運動能力。他們喜歡競爭和團隊合作，學習風格偏向于實踐操作和互動交流。

3.學生在耐久跑訓練中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：呼吸調節(jié)不當，易導致運動性疲勞；耐力不足，影響訓練效果；團隊游戲中，溝通協(xié)作能力有待提高，可能會出現(xiàn)配合不默契的情況。針對這些困難，教師需在設計教學活動時給予關注和指導。四、教學方法與策略1.針對教學目標和學習者特點，采用講授與示范相結合的方法，引導學生掌握耐久跑技巧和團隊游戲規(guī)則。結合討論和問答環(huán)節(jié)，激發(fā)學生的思考與參與。

2.設計具體的教學活動：進行分組耐久跑訓練，讓學生在實踐中掌握呼吸調節(jié)和耐力分配；組織團隊游戲，如接力跑和三人四足，促進學生在角色扮演和協(xié)作中提升團隊意識。

3.教學媒體使用：利用PPT展示耐久跑技巧要領和團隊游戲規(guī)則，結合視頻資料展示優(yōu)秀運動員的表現(xiàn)，以增強學生的直觀感受和學習興趣；同時，運用教學場地和體育器材，確保教學活動順利進行。五、教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設情境：通過展示馬拉松運動員堅持到底、奮力拼搏的視頻，激發(fā)學生對耐久跑的興趣和挑戰(zhàn)精神。

-提出問題：詢問學生對耐久跑的認識，以及如何在耐久跑中保持體力和速度。

-學生分享：邀請學生分享自己的經(jīng)歷和看法，為接下來的新課講授做好鋪墊。

2.講授新課（10分鐘）

-講解耐久跑技巧：講解呼吸調節(jié)、步頻控制、體力分配等耐久跑技巧，結合動作示范，確保學生理解和掌握。

-團隊游戲規(guī)則：介紹接力跑、三人四足等游戲的規(guī)則和技巧，強調團隊合作的重要性。

3.鞏固練習（15分鐘）

-耐久跑練習：組織學生進行分組練習，包括持續(xù)跑、間歇跑等形式，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

-團隊游戲實踐：學生分組進行接力跑、三人四足等游戲，教師觀察并指導，強調團隊協(xié)作和競技水平。

4.課堂提問（5分鐘）

-針對耐久跑技巧和團隊游戲規(guī)則，教師提問，檢查學生對新知識的理解和掌握程度。

-學生回答問題時，鼓勵其他同學補充和討論，促進師生互動和生生互動。

5.創(chuàng)新教學環(huán)節(jié)（5分鐘）

-角色扮演：學生扮演教練角色，為其他同學提供耐久跑訓練建議，提高學生的溝通和表達能力。

-小組競賽：組織小組間的耐久跑比賽，激發(fā)學生的競爭意識，培養(yǎng)團隊精神。

6.解決問題及核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-教師引導學生思考如何克服耐久跑中的困難和挑戰(zhàn)，如呼吸調節(jié)、體力分配等，提升學生的解決問題能力。

-學生分享自己的心得體會，教師總結并強調耐力、團隊合作等核心素養(yǎng)在體育和生活中的重要性。

7.教學總結與反思（5分鐘）

-教師總結本次課程的要點，強調學生在課堂上的優(yōu)秀表現(xiàn)。

-學生反思自己在課程中的收獲和不足，為下一節(jié)課的學習做好準備。

整個教學過程設計緊扣實際學情，注重師生互動和生生互動，充分調動學生的積極性，培養(yǎng)其體育學科核心素養(yǎng)。用時總計45分鐘。六、知識點梳理1.耐久跑技巧

-呼吸調節(jié)：在耐久跑過程中，掌握正確的呼吸節(jié)奏，保持深呼吸，避免因呼吸急促導致的體力消耗。

-步頻控制：保持穩(wěn)定的步頻，避免因步頻過快或過慢而影響跑步效果。

-體力分配：根據(jù)個人體能狀況，合理分配體力，確保在耐久跑過程中保持良好的運動狀態(tài)。

2.耐久跑訓練方法

-持續(xù)跑：在一段時間內(nèi)保持勻速跑步，提高心肺功能和耐力。

-間歇跑：在短時間內(nèi)進行高強度跑步，然后休息一段時間，循環(huán)進行，提高運動能力。

3.團隊游戲規(guī)則與技巧

-接力跑：掌握接力棒的傳遞技巧，提高團隊間的配合和默契。

-三人四足：學會同步前進的技巧，加強團隊成員間的協(xié)作。

4.團隊合作與溝通

-在團隊游戲中，學會與隊友有效溝通，共同解決問題，提高團隊凝聚力。

-在耐久跑訓練中，相互鼓勵、支持，培養(yǎng)團隊精神。

5.體育運動素養(yǎng)

-養(yǎng)成良好的運動習慣，提高身體素質。

-培養(yǎng)積極向上的運動態(tài)度，樹立終身參與體育活動的意識。

6.安全知識

-在耐久跑和團隊游戲中，注意運動安全，預防運動損傷。

-掌握基本的運動損傷處理方法，提高自我保護意識。七、課堂小結，當堂檢測1.課堂小結

-本節(jié)課我們學習了耐久跑的技巧和訓練方法，以及團隊游戲中的規(guī)則與協(xié)作技巧。

-通過實踐練習，我們掌握了呼吸調節(jié)、步頻控制、體力分配等耐久跑關鍵技能，并能在團隊游戲中展現(xiàn)良好的團隊精神和配合。

-同時，我們強調了運動安全意識，提醒大家在訓練和游戲中注意自我保護。

2.當堂檢測

-知識點問答：教師提出與耐久跑和團隊游戲相關的問題，學生回答，檢查學生對課堂所學知識的掌握程度。

-技能展示：學生分組進行耐久跑和團隊游戲的展示，教師和其他同學評價其技巧和團隊協(xié)作表現(xiàn)。

-競賽測試：組織一次簡短的接力跑比賽，評估學生在實際比賽中的耐力和團隊配合能力。

-反饋與總結：教師根據(jù)檢測結果，給予學生反饋，指出優(yōu)點和需要改進的地方，并引導學生進行自我總結，為下一節(jié)課的學習做好準備。八、教學反思與總結在本次教學過程中，我采用了講授與實踐相結合的方式，讓學生在掌握耐久跑技巧和團隊游戲規(guī)則的基礎上，通過實際練習和比賽來提高運動能力和團隊協(xié)作水平。從整個教學過程來看，我發(fā)現(xiàn)以下幾點值得反思：

1.教學方法的選擇：在講授新課環(huán)節(jié)，我注意到學生對于耐久跑技巧和團隊游戲規(guī)則的理解程度較高，說明采用講授與示范相結合的方法是有效的。但在鞏固練習環(huán)節(jié)，部分學生仍存在動作不規(guī)范、團隊配合不默契的問題，提示我在今后的教學中，應更加注重個別輔導和生生互動，提高學生的實踐操作能力。

2.教學策略的調整：在創(chuàng)新教學環(huán)節(jié)，我嘗試讓學生扮演教練角色，為其他同學提供訓練建議，發(fā)現(xiàn)學生的溝通和表達能力有所提高。但在課堂提問環(huán)節(jié)，部分學生的回答仍顯緊張和生疏，建議我在今后的教學中，多給予學生鼓勵和指導，提高他們的自信心。

3.教學管理方面：在課堂組織方面，我盡量保證教學活動的順利進行，但仍有部分學生在團隊游戲中出現(xiàn)爭執(zhí)和配合不力的情況。針對這一問題，我將在今后的教學中加強對學生的引導，培養(yǎng)他們的團隊精神和協(xié)作能力。

本節(jié)課的教學效果總體較好，學生在知識、技能和情感態(tài)度方面取得了以下收獲：

1.知識方面：學生掌握了耐久跑的技巧和訓練方法，了解了團隊游戲的規(guī)則，為今后的體育鍛煉奠定了基礎。

2.技能方面：通過實踐練習，學生的耐力和團隊協(xié)作能力得到了提高，尤其在接力跑和三人四足游戲中，表現(xiàn)出了良好的競技水平。

3.情感態(tài)度方面：學生在本次教學中積極參與，表現(xiàn)出積極向上的運動態(tài)度，有利于培養(yǎng)他們終身參與體育活動的習慣。

針對教學中存在的問題和不足，我提出以下改進措施和建議：

1.加強個別輔導，關注學生的個體差異，提高他們的實踐操作能力。

2.多給予學生鼓勵和指導，提高他們的自信心和表達能力。

3.在教學活動中，加強對學生的引導，培養(yǎng)他們的團隊精神和協(xié)作能力。

4.結合學生的興趣和需求，不斷調整和優(yōu)化教學方法，提高教學效果。課后拓展1.拓展內(nèi)容

-閱讀材料：推薦學生閱讀教材中與耐久跑訓練方法和技巧相關的篇章，深入了解耐力訓練的科學原理和訓練方法。

-視頻資源：鼓勵學生觀看體育比賽中的耐久跑項目，如田徑比賽中的長跑項目，馬拉松比賽等，觀察專業(yè)運動員的比賽策略和技巧。

-實踐活動：布置學生在家中嘗試自主進行耐久跑訓練，記錄訓練過程和感受，提升運動實踐能力。

2.拓展要求

-自主學習：學生需利用課后時間，根據(jù)個人興趣選擇拓展內(nèi)容，進行自主學習。

-交流分享：鼓勵學生在課堂上分享自己的學習心得和訓練體會，促進生生之間的交流與學習。

-教師指導：教師提供必要的閱讀材料和視頻資源推薦，為學生解答在自主學習中遇到的疑問，引導學生深入思考耐久跑訓練的意義和價值。

-家長參與：建議學生與家長共同觀看視頻資源，討論耐久跑的訓練方法，增進家長對體育教育的理解和關注。板書設計①耐久跑技巧：呼吸調節(jié)、步頻控制、體力分配

②耐久跑訓練方法：持續(xù)跑、間歇跑

③團隊游戲規(guī)則與技巧：接力跑、三人四足

2.重點詞

①耐力、心肺功能、運動能力

②呼吸、步頻、體力

③接力、配合、默契

3.重點句

①耐久跑是提高心肺功能和運動能力的重要訓練方法。

②控制