廈門一中集美分校灌口中學(xué)顏愛國省公開課一等獎全國示范課微課金獎?wù)n件

排球技術(shù)廈門一中集美分校（灌口中學(xué)）顏愛國第1頁排球技術(shù)基本理論排球技術(shù)幾個力學(xué)問題準(zhǔn)備姿勢和移動發(fā)球墊球傳球扣球攔網(wǎng)第2頁排球技術(shù)基本理論

排球技術(shù)概念

排球技術(shù)特點

排球技術(shù)分類第3頁排球技術(shù)有兩種:一個是有球技術(shù)，包含傳球.墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)；另一個是無球技術(shù)，包含準(zhǔn)備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。第4頁

第一、完成各種技術(shù)動作時間短促。第二、各種技術(shù)動作都是球在空中飛行時完成。第三、大多技術(shù)含有攻防兩重性如攔網(wǎng)、傳球、墊球。第四、身體各部位都能觸球。第5頁排球技術(shù)是指運動員在比賽規(guī)則允許條件下采取各種合理擊球動作總稱。它是排球運動基礎(chǔ)和主要組成部分。第6頁排球技術(shù)幾個力學(xué)問題起動與制動起跳旋轉(zhuǎn)球與飄球入射角與反射角揮臂速度第7頁揮臂速度上肢鞭打動作特點是:大關(guān)節(jié)帶動小關(guān)節(jié)。即軀干帶動肩，肩帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手。第8頁角度越大弧度越平入射角和反射角第9頁球體飛行路線第10頁影響起跳主要原因有:第一，起跳過程中下肢各關(guān)節(jié)肌群暴發(fā)力大小。第二，起跳過程中上肢及上體向上運動加速度大小。第三，蹬地角度。第11頁起動:人體從靜止到運動過程叫起動。第一，在起動方向上穩(wěn)定角大小。第二，支撐反作用力大小。第三，蹬地角大小。制動:人體從運動到靜止過程叫制動。第一，支撐反作用力大小。第二，支撐反作用力與地面夾角大小。第12頁準(zhǔn)備姿勢和移動準(zhǔn)備姿勢移動移動準(zhǔn)備姿勢與移動利用教學(xué)與訓(xùn)練方法第13頁移動步法:并步和滑步交叉步跨步與跨跳步跑步綜合步第14頁準(zhǔn)備姿勢分三種:半蹲準(zhǔn)備姿勢（圖一）稍蹲準(zhǔn)備姿勢（圖二）低蹲準(zhǔn)備姿勢（圖三）第15頁發(fā)球

正面上手發(fā)球

正面上手發(fā)飄球

勾手發(fā)飄球

跳發(fā)球

正面下手發(fā)球

側(cè)面下手發(fā)球

勾手大力發(fā)球

發(fā)側(cè)旋球

高吊球

發(fā)球技術(shù)利用

教學(xué)與訓(xùn)練方法第16頁教學(xué)次序教學(xué)步驟練習(xí)方法第17頁

拋球穩(wěn)擊球準(zhǔn)手法正確用力適當(dāng)?shù)?8頁

動作方法技術(shù)分析技術(shù)關(guān)鍵點第19頁墊球

正面雙手墊球

體側(cè)墊球

背墊

墊球技術(shù)利用

教學(xué)與訓(xùn)練方法第20頁教學(xué)次序教學(xué)步驟練習(xí)方法第21頁接發(fā)球接扣（吊）球接攔回球接其它球第22頁動作方法技術(shù)分析技術(shù)關(guān)鍵點第23頁傳球正面?zhèn)髑虮硞鱾?cè)傳跳傳傳球技術(shù)利用教學(xué)與訓(xùn)練方法第24頁教學(xué)次序教學(xué)步驟練習(xí)方法第25頁組織進攻其它應(yīng)用第26頁動作方法技術(shù)分析技術(shù)關(guān)鍵點第27頁扣球

正面扣球

單腳起跳扣球

雙腳起跳扣球

小掄臂扣球

勾手扣球

扣球技術(shù)幾個改變

教學(xué)與訓(xùn)練方法第28頁

教學(xué)次序教學(xué)步驟練習(xí)方法第29頁轉(zhuǎn)體扣球轉(zhuǎn)腕扣球打手出界超手扣球輕扣球輕吊球第30頁動作方法技術(shù)分析技術(shù)關(guān)鍵點第31頁攔網(wǎng)

單人攔網(wǎng)

攔網(wǎng)技術(shù)利用教學(xué)與訓(xùn)練方法第