論志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展與現(xiàn)狀分析研究 體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)_第1頁
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論志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展與現(xiàn)狀摘要“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng)”,青少年體質(zhì)健康的好壞,不僅關(guān)系著青少年自身的健康成長(zhǎng),而且關(guān)系著家庭的幸福生活,甚至關(guān)系著國(guó)家未來的發(fā)展,因此國(guó)家對(duì)于青少年體質(zhì)健康問題非常重視。然而池州作為一個(gè)中等不發(fā)達(dá)的縣城,對(duì)于青少年體質(zhì)健康問題的關(guān)注度不高,志丹縣青少年學(xué)生體質(zhì)健康總體來講依然呈現(xiàn)出下降趨勢(shì)。于此背景下,筆者做出此份針對(duì)志丹縣M高中的體質(zhì)健康調(diào)查。通過文獻(xiàn)、總結(jié)、對(duì)比等方法,對(duì)歸納的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,對(duì)比,得出該校學(xué)生體質(zhì)的真實(shí)狀況,并且分析其背后原因,找到相應(yīng)的對(duì)策。關(guān)鍵詞:體質(zhì)健康;身體素質(zhì);措施1前言自改革開放以來,志丹縣實(shí)行的“獨(dú)生子女”政策,家庭及父母出于對(duì)子女過度保護(hù),遠(yuǎn)離了促進(jìn)青少年兒童自然生長(zhǎng)發(fā)育所必需的運(yùn)動(dòng)樂趣。隨著社會(huì)的快速進(jìn)步,就業(yè)難度系數(shù)不斷增加,導(dǎo)致千軍萬馬爭(zhēng)過高考獨(dú)木橋,青少年面對(duì)巨大的升學(xué)壓力。志丹縣現(xiàn)階段學(xué)校體育工作實(shí)踐與青少年體質(zhì)水平及體育健康教育方式之間存在一些突出問題,青少年體質(zhì)健康教育尚處于學(xué)校一家獨(dú)大的單一化模式,社會(huì)、家庭、青少年學(xué)生在體育健康教育上處于嚴(yán)重缺位狀態(tài),對(duì)于如何推進(jìn)青少年身體素質(zhì)健康發(fā)展學(xué)術(shù)界也未能從理論高度全方位地做出客觀分析,缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和可靠的理論依據(jù),致使實(shí)際工作中制定青少年體育發(fā)展方針和政策時(shí)缺乏理論支撐。2調(diào)查設(shè)計(jì)2.1研究對(duì)象以志丹縣M高中學(xué)生的高一、高二、高三三個(gè)年級(jí)為研究對(duì)象2.2研究方法(1)文獻(xiàn)資料法。查閱國(guó)內(nèi)五年之內(nèi)有關(guān)體質(zhì)健康研究的文獻(xiàn)資料(2)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。對(duì)M高中的三個(gè)年級(jí)體側(cè)成績(jī)進(jìn)行匯總。測(cè)試內(nèi)容主要有身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑(女)、1000米跑(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)。(3)對(duì)比、歸納法。把該校15年的體側(cè)成績(jī)與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》相對(duì)比,得出該校學(xué)生與標(biāo)準(zhǔn)之間的差距,在進(jìn)行原因分析。(4)邏輯分析法。針對(duì)比較得出的結(jié)論,通過邏輯分析的方法分析其內(nèi)在原因,以及應(yīng)采取的對(duì)策3志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀分析3.1身體形態(tài)狀況分析3.1.1調(diào)查結(jié)果BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù),通過體重除以身高米平方得出的數(shù)字,這是目前國(guó)際通用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。圖3-1M校男女生體重指數(shù)(BMI)圖3-2國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(男)圖3-3國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(女)通過三個(gè)表的對(duì)比可知,M高中的高一男生BMI指數(shù)超過23.2,屬于超情況,超過該線0.4;女生則在正常范圍內(nèi),比超重線低0.9。M高中的高二男生BMI指數(shù)未超過26.6,不過已超過超重線1.8,屬于嚴(yán)重超重情況;女生也處在正常范圍內(nèi),且比超重線低1.2。M高中的高三男生BMI指數(shù)超過23.9,屬于超重情況,不過僅超過0.4;女生則首次超過超重線,超過0.1由數(shù)據(jù)可得知,男生指數(shù)先上升在下降。M高中的男生存在普遍的超重現(xiàn)象,超重現(xiàn)象在高二時(shí)最嚴(yán)重,接近肥胖。高三時(shí)有所下降,降低到超重線附近,與高一時(shí)持平。M高中女生超重情況比男生好一點(diǎn),不過女生指數(shù)出現(xiàn)上升趨勢(shì),高二與高三變化最大。高三時(shí)首次越過超重線。3.1.2原因分析(1)由于存在普遍的“女性以瘦為美”的價(jià)值觀,女性相對(duì)于男性,更為注重飲食。有的女生會(huì)因?yàn)闇p肥而節(jié)食,不吃晚餐對(duì)部分女生來說很正常。因此女生的肥胖率普遍較低。而男生處于身體發(fā)育期,飯量比較大,而且高中學(xué)習(xí)生活的緊張決定鍛煉的次數(shù)相對(duì)較少,因此男生超重現(xiàn)象比較普遍。(2)縱向?qū)Ρ热齻€(gè)年級(jí),高二時(shí),男生肥胖指數(shù)最高,高一和高三保持一樣。雖然高一與高三保持一樣,但原因應(yīng)有所不同。高一肥胖指數(shù)較低原因可能在于剛步入高中,距離終極目標(biāo)—高考,尚有很長(zhǎng)時(shí)間,因此課外活動(dòng)、身體鍛煉時(shí)間相比高二、高三較為充足,個(gè)人也更愿意進(jìn)行籃球、足球、乒乓球等體育項(xiàng)目的鍛煉,因此相對(duì)來說,指數(shù)相對(duì)較低;而高三肥胖指數(shù)回落更可能是因?yàn)楦呷龑W(xué)習(xí)緊張,用腦較多,大腦大量消耗身體能量。而且高考的逐漸逼近,使得學(xué)生壓力增大,飲食方面也會(huì)有調(diào)整。因此在鍛煉時(shí)間較少的高三期間,男性學(xué)生反而并不容易增胖;對(duì)于學(xué)生來說,高二是一個(gè)承上啟下的年級(jí)。他們既沒有高一時(shí)的青澀,也沒有高三那么的憂慮。因此對(duì)很多男同學(xué)來說,高二更像是被放縱的一年,據(jù)調(diào)查,高二男學(xué)生是學(xué)校最難管理的群體。在這期間,很多男學(xué)生往往會(huì)行為放縱,上網(wǎng)打游戲等現(xiàn)象比另外兩個(gè)年級(jí)更加突出。這導(dǎo)致男學(xué)生體質(zhì)下降,BMI指數(shù)增高。(3)隨著年齡增長(zhǎng),女學(xué)生的BMI指數(shù)逐漸增長(zhǎng)。這其中有相當(dāng)一部分是因?yàn)槟挲g自然增長(zhǎng)帶來的BMI指數(shù)增加,說明女生的BMI指數(shù)相對(duì)穩(wěn)定。除卻此因素外,可以看出高二到高三的變化較大。這主要是也是由于高三學(xué)習(xí)壓力增大,女性此時(shí)往往不會(huì)再選擇節(jié)食減肥,會(huì)增加食物的攝取量。因此導(dǎo)致BMI指數(shù)的增加。3.2肺活量狀況分析肺活量是反映學(xué)生肺功能的主要指標(biāo)。圖3-4M校學(xué)生肺活量成績(jī)圖3-5肺活量國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(男生)圖3-6肺活量國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(女)由上表可知,高一男生肺活量總體分?jǐn)?shù)處于78分,處于及格階段;女生總體分?jǐn)?shù)80分,處于良好階段。高二男生總體分?jǐn)?shù)80分,處于優(yōu)秀階段;女生總體分?jǐn)?shù)80分,處于優(yōu)秀階段。高三男生總體分?jǐn)?shù)78分,處于及格階段;女生總體分?jǐn)?shù)78分,處于及格階段。由數(shù)據(jù)可知,高中男女生肺活量總體分?jǐn)?shù)在78—80之間。比較均衡,表明M高中學(xué)生的肺功能一切正常。男生的肺活量普遍高于女生,也顯示出男生的鍛煉積極性要高于女生。3.3身體素質(zhì)狀況分析3.3.1調(diào)查結(jié)果男生1000米跑和女生800米跑是反映學(xué)生心肺功能強(qiáng)弱的重要指標(biāo)。圖3-7學(xué)生1000米跑和8000米跑成績(jī)圖3-81000米跑國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(男)圖3-9800米跑國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(女)由上表可知,M高中高一男生總體得分為62分;女生總體得分為64分。高二男生總體得分為64分;女生總體得分為66分。高三總體得分為60分;女生總體得分為66分??磾?shù)據(jù)可得,M高中學(xué)生的1000米跑和800米跑成績(jī)比較差,均處于勉強(qiáng)及格階段。三個(gè)年級(jí)的得分水平差不多,可見在高中三年中,學(xué)生耐跑能力并未有所增加,跑步鍛煉比較少。3.3.2原因分析1000米跑和800米跑是測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的重要指標(biāo)。耐力素質(zhì)也作為人體素質(zhì)的重要組成部分,是反映健康水平的重要因素。但是耐力的訓(xùn)練要求大量時(shí)間,在高中這個(gè)時(shí)間特別珍貴的時(shí)間段,不能進(jìn)行持續(xù)、長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。而且進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)特別累,身體肌肉、呼吸系統(tǒng)均會(huì)有較大反應(yīng),學(xué)生積極性不高,在沒有外界監(jiān)督情況,很難通過自律實(shí)現(xiàn)堅(jiān)持。因此高中學(xué)生的耐力素質(zhì)比較低,且在三年內(nèi)無明顯進(jìn)步。4青少年體質(zhì)提升的路徑研究4.1青少年體質(zhì)與政府、教育主管部門及社區(qū)之間的關(guān)系以社會(huì)為立足點(diǎn)考慮提升青少年的體質(zhì)健康水平,我們需要從政府、教育部門、社區(qū)三個(gè)大方面著手去解決和完善相關(guān)的工作。政府應(yīng)高度重視青少年體質(zhì)健康的相關(guān)工作并采取措施,比如:(1)完善有關(guān)青少年體質(zhì)健康的法律法規(guī)和政策的制定,加大對(duì)相關(guān)問題的執(zhí)行力度和監(jiān)督力度,做到嚴(yán)格執(zhí)法、違法必究;(2)在政府完善相關(guān)制度的同時(shí),也應(yīng)加大對(duì)體育教育經(jīng)費(fèi)的投入,以保障學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施以及硬件設(shè)施的基本要求。政府部門在對(duì)學(xué)校進(jìn)行經(jīng)費(fèi)的投入時(shí),應(yīng)要求學(xué)校對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的撥出提供必要依據(jù),并將此問題上升到法律層面,以獲得法律與制度的保障,達(dá)到杜絕中飽私囊這類貪污腐敗現(xiàn)象的發(fā)生;(3)加大對(duì)體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的宣傳、評(píng)價(jià)、分析、監(jiān)督力度,建立區(qū)域性體質(zhì)檢測(cè)中心,科學(xué)合理的使用體質(zhì)健康檢測(cè)軟件;(4)對(duì)于社會(huì)中存在以追求利益為目的生產(chǎn)危害身心健康食品的企業(yè)及行為進(jìn)行嚴(yán)厲懲處,正所謂問題的避免在于前期對(duì)問題的預(yù)防,而非事后的彌補(bǔ),因此提高食品衛(wèi)生安全的檢查監(jiān)督力度,對(duì)杜絕此類問題的出現(xiàn),起著至關(guān)重要的作用;(5)加強(qiáng)對(duì)青少年健康營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注度,完善相關(guān)的管理體系,全面開展青少年?duì)I養(yǎng)情況的調(diào)研工作,從而獲得社會(huì)的高度認(rèn)可并吸引其投入,比如說每天每人一斤奶、免費(fèi)午餐等。教育行政主管部門首先要始終堅(jiān)持“以人為本”的科學(xué)人才發(fā)展觀,注重青少年個(gè)性發(fā)展和身心潛能的開發(fā)。馬克思主義哲學(xué)告訴我們,對(duì)于問題的認(rèn)識(shí),應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體情況透過現(xiàn)象看到事物的本質(zhì),教育部門要始終貫徹科學(xué)的認(rèn)識(shí)論,對(duì)于青少年的問題,均以青少年的實(shí)際情況為前提,關(guān)注青少年群體的健康成長(zhǎng),重視青少年健全人格形成的教育。其次建立健全的表彰獎(jiǎng)勵(lì)和行政問責(zé)制度,對(duì)將學(xué)生體質(zhì)健康工作做的出色的學(xué)校給于獎(jiǎng)勵(lì)表揚(yáng),反之對(duì)青少年學(xué)生體育工作不到位的給與批評(píng)懲處,各級(jí)教育部門要有效的發(fā)揮指導(dǎo)、監(jiān)督、協(xié)調(diào)和保障作用,科學(xué)合理的將體育經(jīng)費(fèi)的使用落實(shí)到位。社區(qū)要充分發(fā)揮社區(qū)服務(wù)中心的作用,加強(qiáng)社區(qū)體育公共設(shè)施的建設(shè)及維護(hù),積極地定期開展內(nèi)容豐富各式各樣的社區(qū)特色活動(dòng),努力營(yíng)造促進(jìn)體質(zhì)健康的良好社區(qū)氛圍,不斷地豐富社區(qū)體育文化,培養(yǎng)居民健康的生活方式,增強(qiáng)社區(qū)居民體育鍛煉參與度以及鍛煉能力。4.2青少年體質(zhì)與學(xué)校之間的關(guān)系青少年學(xué)生自7周歲入學(xué)一直到高中畢業(yè),絕大部分的時(shí)間都是在學(xué)校,因此學(xué)校對(duì)于提升青少年體質(zhì)健康問題任重而道遠(yuǎn)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理層始終堅(jiān)持和貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,積極響應(yīng)和落實(shí)“陽光體育”的號(hào)召,努力培養(yǎng)和樹立青少年學(xué)生“快樂體育、終身體育”的觀念;學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)體育教育經(jīng)費(fèi)的投入,不斷引進(jìn)專業(yè)的體育教育人才,加強(qiáng)學(xué)校體育師資力量的建設(shè),努力打造一支特色的專業(yè)體育教育師資隊(duì)伍,合理的使用體育教育經(jīng)費(fèi),保證體育教學(xué)設(shè)施及器材的有效供應(yīng);不以分?jǐn)?shù)、成績(jī)來衡量學(xué)生,糾正片面追求升學(xué)率的錯(cuò)誤觀念,杜絕以一切理由占用體育課現(xiàn)象,切實(shí)減輕學(xué)生的課后作業(yè)任務(wù)和家庭作業(yè)量,充分保障青少年學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間;學(xué)校要設(shè)立大課間體育活動(dòng)管理機(jī)構(gòu),以校長(zhǎng)、學(xué)校主任、班主任、衛(wèi)生老師、體育老師作為機(jī)構(gòu)的管理人員和執(zhí)行人員,以學(xué)生為核心,將促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉作為機(jī)構(gòu)宗旨,從學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和身體發(fā)育的特點(diǎn)出發(fā),結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,明確規(guī)定大課間體育活動(dòng)時(shí)間和具體內(nèi)容,同時(shí)還要建立健全的管理制度來保障大課間體育活動(dòng)的有效實(shí)施;開設(shè)體育特色課程,學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí),這樣不僅可以很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性形成終生體育技能,還有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升。教師除了學(xué)習(xí)自身的專業(yè)知識(shí)外還需要經(jīng)常學(xué)習(xí)其他方面的知識(shí),拓寬自己的知識(shí)視野,不斷地提高自身的專業(yè)素質(zhì)以及業(yè)務(wù)水平;教師應(yīng)該注重對(duì)于青少年學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng),以學(xué)為主、以教為輔,立足于自身的主導(dǎo)位置,充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位作用,循序漸進(jìn)、因材施教;興趣是學(xué)習(xí)任何事物的最大動(dòng)力,所以教師通過各種手段,比如說以游戲的方式進(jìn)行、師生互換角色等,不斷地培養(yǎng)學(xué)生上體育課的興趣,努力的切實(shí)解決學(xué)生“上體育課不喜歡動(dòng)”的問題;加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于體育課受傷的防護(hù)措施的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)損傷以及自我保護(hù)意識(shí);根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、身體素質(zhì)情況以及興趣愛好布置相應(yīng)的體育家庭作業(yè),充分的保證學(xué)生在業(yè)余及節(jié)假日期間參與體育鍛煉。4.3青少年體質(zhì)與家庭之間的關(guān)系首先在意識(shí)上,家長(zhǎng)要增強(qiáng)體育鍛煉健身意識(shí),加強(qiáng)對(duì)青少年體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)和理解,以身作則、陶冶內(nèi)化,積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)參與體育鍛煉和社區(qū)文體活動(dòng),豐富青少年的業(yè)余時(shí)間,拓寬他們的業(yè)余視野;節(jié)假日期間盡量讓他們學(xué)習(xí)生活生存能力,培養(yǎng)青少年“自己事情自己做”的意識(shí)以及動(dòng)手能力,養(yǎng)成勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。其次在飲食和日常生活習(xí)慣上,在保證青少年每天必需營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),嚴(yán)格控制他們對(duì)高熱量、膨化油炸食品的攝入,督促他們養(yǎng)成不挑食、愛吃水果蔬菜的好習(xí)慣;鼓勵(lì)和引導(dǎo)青少年學(xué)生如何正確的使用網(wǎng)絡(luò)及電子設(shè)備,培養(yǎng)他們正確用眼習(xí)慣。最后家長(zhǎng)在對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)上,不要過分注重考試分?jǐn)?shù),更不能拿孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與其他孩子進(jìn)行比較,杜絕為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)而瘋狂的為孩子報(bào)各種輔導(dǎo)班、奧數(shù)班以及各種考證考級(jí)班。家長(zhǎng)應(yīng)該尊重青少年的發(fā)展的客觀規(guī)律,聆聽他們的想法,根據(jù)他們的愛好去培養(yǎng)他們的特長(zhǎng),同時(shí)注重孩子的身心發(fā)展和綜合素質(zhì)發(fā)展。4.4青少年體質(zhì)與自身生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系青少年要了解體質(zhì)健康對(duì)他們的重要性,增強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知,端正體育鍛煉態(tài)度,改變體育僅僅是不愛學(xué)習(xí)的頑皮學(xué)生專屬的觀點(diǎn)。體育鍛煉不僅能強(qiáng)身健體,還可以有效地放松處于緊張的大腦神經(jīng)和眼睛,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,有利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。青少年需要積極地配合學(xué)校老師及家長(zhǎng)的教育和管理,增強(qiáng)對(duì)外界事物干擾的抵制力。認(rèn)真并積極的參與學(xué)校組織的體育活動(dòng),及時(shí)的將自己的觀點(diǎn)和想法跟老師交流,養(yǎng)成勤學(xué)好問、遵綱守紀(jì)的學(xué)習(xí)習(xí)慣;合理的安排自己的飲食習(xí)慣及

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