北師大版心理健康高一 20.發(fā)現(xiàn)幸福 教案

北師大版心理健康高一20.發(fā)現(xiàn)幸福教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容北師大版心理健康高一《發(fā)現(xiàn)幸?！氛鹿?jié)，主要包括以下內(nèi)容：

1.幸福的定義與理解：探討幸福的內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到幸福是一種主觀感受，并從不同角度理解幸福。

2.影響幸福的因素：分析個(gè)體、家庭、社會(huì)等因素對(duì)幸福的影響，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到幸福與這些因素的關(guān)聯(lián)。

3.幸福的測(cè)量方法：介紹常用的幸福測(cè)量方法，如生活滿意度、積極情感、消極情感等，讓學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己的幸福水平。

4.提升幸福的方法：從心理調(diào)適、人際關(guān)系、生活習(xí)慣等方面，指導(dǎo)學(xué)生如何提升自己的幸福感。

5.案例分析與討論：通過具體案例，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析幸福問題，并展開討論。

6.實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行幸福實(shí)踐，如制作幸福手冊(cè)、分享幸福故事等，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受幸福。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，使其能夠識(shí)別和表達(dá)自己的幸福感受。

2.培養(yǎng)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，學(xué)會(huì)通過積極心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)幸福感。

3.增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，懂得在和諧的人際關(guān)系中尋找幸福。

4.培養(yǎng)學(xué)生的生活規(guī)劃能力，指導(dǎo)學(xué)生合理安排生活，創(chuàng)造幸福的生活環(huán)境。

5.培養(yǎng)學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生追求個(gè)人成長和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)，提升幸福體驗(yàn)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在之前的課程中已經(jīng)接觸了心理健康的基本概念，了解了一些情緒管理和壓力調(diào)節(jié)的方法，對(duì)幸福有一定的初步認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生對(duì)探索自身情感和心理狀態(tài)有較高的興趣，愿意分享個(gè)人經(jīng)歷。他們具備一定的自我反思能力，但可能缺乏系統(tǒng)的幸福理論知識(shí)和實(shí)踐方法。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡通過案例學(xué)習(xí)，有的偏好互動(dòng)討論。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在理解幸福的抽象概念時(shí)可能會(huì)感到困難，對(duì)于如何將理論應(yīng)用到實(shí)際生活中可能會(huì)感到迷茫。此外，面對(duì)個(gè)人情感和隱私問題，學(xué)生可能會(huì)有分享的顧慮，需要教師創(chuàng)造一個(gè)安全和支持的環(huán)境。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都配備了北師大版心理健康教材《發(fā)現(xiàn)幸?！氛鹿?jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)的PPT演示文稿，包括幸福感的測(cè)量圖表、提升幸福感的策略列表以及案例討論材料。

3.教學(xué)視頻：搜集并剪輯關(guān)于幸福感提升的短小視頻片段，用于課堂展示和討論。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每組配備白板和便簽紙，方便學(xué)生記錄和分享討論成果。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群發(fā)布《發(fā)現(xiàn)幸?！氛鹿?jié)的預(yù)習(xí)資料，要求學(xué)生了解幸福感的定義及其影響因素。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：設(shè)計(jì)如“你認(rèn)為幸福是什么？”“哪些因素可能影響你的幸福感？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺(tái)收集學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記和問題，確保學(xué)生完成預(yù)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀教材相關(guān)內(nèi)容，初步理解幸福的定義和影響因素。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄下個(gè)人的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至在線平臺(tái)。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和自主學(xué)習(xí)的能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)和微信群進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過一個(gè)關(guān)于幸福感的真實(shí)故事引入新課，激發(fā)學(xué)生的興趣。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解幸福感的測(cè)量方法和提升幸福感的方法，結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行分析。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生分享自己的幸福故事，討論如何提升幸福感。

解答疑問：對(duì)學(xué)生在討論中提出的問題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動(dòng)：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何將幸福感理論與自己的實(shí)際生活相結(jié)合。

參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組討論，分享個(gè)人經(jīng)歷，探討提升幸福感的方法。

提問與討論：學(xué)生提出自己的疑問，并參與討論，尋找答案。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解幸福感的相關(guān)理論。

實(shí)踐活動(dòng)法：通過小組討論，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

合作學(xué)習(xí)法：促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：布置作業(yè)，要求學(xué)生記錄一周內(nèi)的幸福感體驗(yàn)，并分析影響其幸福感的因素。

提供拓展資源：提供相關(guān)的書籍和視頻資源，幫助學(xué)生更深入地理解幸福感。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：學(xué)生記錄并分析自己的幸福感體驗(yàn)。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源進(jìn)行自學(xué)，加深對(duì)幸福感的理解。

反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程，總結(jié)提升幸福感的方法。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，提升自我認(rèn)知。

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于讓學(xué)生理解幸福感的多元因素和提升幸福感的方法，并通過實(shí)踐活動(dòng)將這些理論應(yīng)用到實(shí)際生活中。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.理論知識(shí)的掌握：學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解幸福感的定義，認(rèn)識(shí)到幸福是一種主觀感受，并能夠從不同角度理解幸福。他們能夠列舉出影響幸福感的因素，如個(gè)體心理、家庭環(huán)境、社會(huì)文化等，并理解這些因素是如何作用于幸福感。

2.測(cè)量幸福感的技能：學(xué)生學(xué)會(huì)了使用生活滿意度、積極情感、消極情感等測(cè)量方法來評(píng)價(jià)自己的幸福水平。他們能夠通過自我反思，記錄和分析自己的情感狀態(tài)，從而更加客觀地了解自己的幸福感。

3.提升幸福感的策略：學(xué)生掌握了多種提升幸福感的方法，包括心理調(diào)適（如積極心態(tài)、情緒調(diào)節(jié)技巧）、改善人際關(guān)系（如溝通技巧、建立支持性社交網(wǎng)絡(luò)）、優(yōu)化生活習(xí)慣（如健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)）等。他們能夠在日常生活中運(yùn)用這些策略，提高自己的幸福感受。

4.案例分析能力：通過案例分析與討論，學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)理論知識(shí)應(yīng)用于具體情境中，分析案例中的幸福問題，并提出合理的解決方案。這鍛煉了學(xué)生的批判性思維和問題解決能力。

5.實(shí)踐活動(dòng)的參與：在實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)付諸實(shí)踐。例如，制作幸福手冊(cè)、分享幸福故事等活動(dòng)，不僅讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)幸福，還促進(jìn)了他們之間的交流與合作。

6.自我認(rèn)知和自我提升：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，對(duì)自己的認(rèn)知有了更深的了解。他們能夠識(shí)別自己的情緒狀態(tài)，理解自己的需求，并采取積極的行動(dòng)來提升自己的幸福感。這種自我認(rèn)知和自我提升的能力對(duì)學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展至關(guān)重要。

7.學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)的提升：學(xué)生對(duì)探索幸福感的主題表現(xiàn)出濃厚的興趣，這激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。他們更加主動(dòng)地參與到課堂討論和實(shí)踐活動(dòng)中，積極尋求個(gè)人成長和自我實(shí)現(xiàn)。

8.團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的增強(qiáng)：在小組討論和合作活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與他人有效溝通，如何協(xié)作解決問題。這些技能對(duì)于他們未來的學(xué)習(xí)、工作和社交都是寶貴的資產(chǎn)。

9.價(jià)值觀的塑造：通過對(duì)幸福感的深入探討，學(xué)生開始思考人生的意義和價(jià)值，形成了更加積極向上的生活態(tài)度和價(jià)值觀。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)過程中，我嘗試引入了更多的真實(shí)案例，讓學(xué)生能夠?qū)⑿腋８欣碚撆c實(shí)際生活緊密結(jié)合，增強(qiáng)了課堂的互動(dòng)性和實(shí)踐性。

2.我運(yùn)用了信息技術(shù)手段，如在線平臺(tái)和微信群，不僅提高了預(yù)習(xí)和作業(yè)的效率，也讓學(xué)生在課堂之外能夠繼續(xù)討論和學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的延伸。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)不夠認(rèn)真，導(dǎo)致課堂討論時(shí)參與度不高。

2.在教學(xué)方法上，我注意到課堂活動(dòng)的設(shè)計(jì)雖然多樣，但有時(shí)過于依賴小組討論，忽視了個(gè)體學(xué)生的獨(dú)特體驗(yàn)和需求。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我意識(shí)到評(píng)價(jià)方法較為單一，主要依賴于作業(yè)和課堂表現(xiàn)，缺乏對(duì)學(xué)生在日常生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的評(píng)價(jià)。

（三）改進(jìn)措施

1.為了提高學(xué)生的預(yù)習(xí)質(zhì)量，我計(jì)劃在預(yù)習(xí)任務(wù)中增加互動(dòng)環(huán)節(jié)，如在線問答、小測(cè)驗(yàn)等，以檢驗(yàn)學(xué)生的預(yù)習(xí)效果，并鼓勵(lì)他們積極參與。

2.在教學(xué)方法上，我將更加注重個(gè)體學(xué)生的體驗(yàn)，設(shè)計(jì)更多的個(gè)性化活動(dòng)，如個(gè)人反思日志、情感繪畫等，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的幸福感受。

3.對(duì)于教學(xué)評(píng)價(jià)，我計(jì)劃引入多元化的評(píng)價(jià)方式，包括學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、同伴評(píng)價(jià)以及生活中的實(shí)踐應(yīng)用評(píng)價(jià)，以更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

4.我還將加強(qiáng)與其他科任老師和家長的溝通，共同關(guān)注學(xué)生的幸福感和心理健康，形成教育合力，為學(xué)生提供更全面的支持。

5.另外，我會(huì)定期收集學(xué)生的反饋，了解他們對(duì)教學(xué)內(nèi)容和方式的看法，根據(jù)反饋調(diào)整教學(xué)策略，使之更加符合學(xué)生的需求。通過這些改進(jìn)措施，我相信能夠進(jìn)一步提高教學(xué)效果，幫助學(xué)生更好地理解和提升幸福感。典型例題講解例題一：案例分析

題目：小明最近感到很不快樂，他發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系中都遇到了困難。請(qǐng)你結(jié)合教材內(nèi)容，分析可能導(dǎo)致小明不快樂的原因，并提出至少三個(gè)提升小明幸福感的建議。

答案：可能導(dǎo)致小明不快樂的原因有：1.學(xué)習(xí)壓力大，成績不理想；2.與家人、朋友溝通不暢，缺乏支持；3.生活作息不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)。

提升小明幸福感的建議：1.學(xué)習(xí)時(shí)間管理技巧，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息時(shí)間；2.主動(dòng)與家人、朋友交流，建立良好的支持系統(tǒng)；3.增加運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，改善生活作息。

例題二：情感體驗(yàn)描述

題目：請(qǐng)你描述一次你感到非常幸福的經(jīng)歷，并分析這次經(jīng)歷中哪些因素提升了你的幸福感。

答案：一次感到非常幸福的經(jīng)歷是……（描述經(jīng)歷）。在這段經(jīng)歷中，以下因素提升了我的幸福感：1.與親人/朋友的陪伴和分享；2.成功完成了一項(xiàng)挑戰(zhàn)/目標(biāo)；3.感受到了自我成長和進(jìn)步。

例題三：策略應(yīng)用

題目：教材中提到了多種提升幸福感的方法，請(qǐng)選擇一種你認(rèn)為最有效的方法，并解釋為什么你認(rèn)為它有效。

答案：我認(rèn)為最有效的方法是……（選擇的方法）。這種方法有效的原因是：1.它能夠幫助我更好地管理情緒，減少消極情緒的影響；2.它能夠改善我與他人的關(guān)系，增加社交支持；3.它能夠促進(jìn)身心健康，提高生活質(zhì)量。

例題四：案例分析

題目：小華經(jīng)常感到孤獨(dú)和失落，他認(rèn)為自己沒有朋友，也沒有人理解他。請(qǐng)你根據(jù)教材內(nèi)容，為小華提出至少三個(gè)改善孤獨(dú)感和失落感的建議。

答案：改善小華孤獨(dú)感和失落感的建議：1.主動(dòng)參與社交活動(dòng)，嘗試結(jié)交新朋友；2.增加與家人、老師的溝通，尋求情感支持；3.培養(yǎng)興趣愛好，通過興趣小組等活動(dòng)增加社交機(jī)會(huì)。

例題五：情感調(diào)節(jié)

題目：當(dāng)你遇到挫折或困難時(shí)，你通常會(huì)采取哪些方式來調(diào)節(jié)自己的情緒？結(jié)合教材內(nèi)容，說明這些方式是如何幫助你提升幸福感的。

答案：當(dāng)我遇到挫折或困難時(shí)，我會(huì)采取以下方式來調(diào)節(jié)情緒：1.與朋友或家人傾訴，獲得情感支持；2.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或參與戶外活動(dòng)，釋放壓力；3.嘗試從不同角度看待問題，尋找解決方案。

這些方式幫助我提升幸福感的原因是：1.傾訴和獲得支持讓我感到被理解和關(guān)心；2.運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)改善了我的身體狀況，減少了壓力；3.從不同角度思考問題，幫助我找到新的出路，減少挫敗感。板書設(shè)計(jì)①幸福的定義與理解：幸福是一種主觀感受，與個(gè)體心理、家庭環(huán)境、社會(huì)文化等因素相關(guān)。

②影響幸福的因素：個(gè)體心理因素、家庭環(huán)境、社會(huì)文化、生活習(xí)慣等。

③提升幸福的方法：心理調(diào)適、改善人際關(guān)系、優(yōu)化生活習(xí)慣等。

④幸福的測(cè)量方法：生活滿意度、積極情感、消極情感等。

⑤案例分析與討論：通過具體案例，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析幸福問題。

⑥實(shí)踐活動(dòng)：制作幸福手冊(cè)、分享幸福故事等，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受幸福。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了北師大版心理健康高一《發(fā)現(xiàn)幸?！愤@一章節(jié)。首先，我們探討了幸福的定義和影響幸福的因素，認(rèn)識(shí)到幸福是一種主觀感受，受到個(gè)體心理、家庭環(huán)境、社會(huì)文化等多種因素的影響。接著，我們學(xué)習(xí)了如何測(cè)量幸福感，了解了生活滿意度、積極情感、消極情感等測(cè)量方法。然后，我們討論了提升幸福感的方法，包括心理調(diào)適、改善人際關(guān)系、優(yōu)化生活習(xí)慣等。最后，我們通過案例分析和實(shí)踐活動(dòng)，加深了對(duì)幸福感的理解和體驗(yàn)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.幸福的定義是什么？

答案：幸福是一種主觀感受，是人們對(duì)生活的滿意度和積極情感的評(píng)價(jià)。

2.影響幸福感的因素有哪些？

答案：影響幸福感的因素包括個(gè)體心理因素、家庭環(huán)境、社會(huì)文化、生活習(xí)慣等。

3.如何測(cè)量幸福感？

答案：可以通過生活滿意度、積極情感、消極情感等測(cè)量方法來評(píng)價(jià)幸福感。

4.提升幸福感的方法有哪些？

答案：提升幸福感的方法包括心理調(diào)適、改善人際關(guān)系、優(yōu)化生活習(xí)慣等。

5.請(qǐng)分享一次你感到非常幸福的經(jīng)歷，并分析這次經(jīng)歷中哪些因素提升了你的幸福感。

答案：一次感到非常幸福的經(jīng)歷是……（描述經(jīng)歷）。在這段經(jīng)歷中，以下因素提升了我的幸福感：1.與親人/朋友的陪伴和分享；2.成功完成了一項(xiàng)挑戰(zhàn)/目標(biāo)；3.感受到了自我成長和進(jìn)步。

6.當(dāng)你遇到挫折或困難時(shí)，你通常會(huì)采取哪些方式來調(diào)節(jié)自己的情緒？

答案：當(dāng)我遇到挫折或困難時(shí)，我會(huì)采取以下方式來調(diào)節(jié)情緒：1.與朋友或家人傾訴，獲得情感支持；2.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或參與戶外活動(dòng)，