體育實(shí)踐課教案（乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球動作）

體育實(shí)踐課教案（乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球動作）主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》八年級上冊第16課乒乓球單元，主要教授乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球動作。該章節(jié)內(nèi)容主要包括乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的動作要領(lǐng)、技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的基本技術(shù)，提高學(xué)生的乒乓球競技水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源教學(xué)實(shí)施過程知識點(diǎn)梳理六、知識點(diǎn)梳理

1.乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的動作要領(lǐng)：

（1）握拍方法：右手握住球拍，左手自然放在球拍側(cè)面，保持身體平衡。

（2）站位與準(zhǔn)備姿勢：面對球臺，兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微彎，身體略微前傾，重心放在兩腳之間。

（3）揮拍動作：揮拍時，右手腕部用力，以肘部為軸心，將球拍從低到高揮出，擊球部位為球拍的正面。

（4）擊球力度與方向：擊球力度要適中，使球以一定的速度飛向?qū)Ψ角蚺_。擊球方向?yàn)閷Ψ角蚺_的遠(yuǎn)臺區(qū)域。

2.乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的技術(shù)細(xì)節(jié)：

（1）握拍力度：握拍力度要適中，既不能太緊也不能太松，以保證球拍在揮拍過程中穩(wěn)定。

（2）站位與步伐：根據(jù)來球的軌跡和速度，調(diào)整自己的站位與步伐，確保能夠準(zhǔn)確擊球。

（3）揮拍速度與節(jié)奏：揮拍速度要均勻，節(jié)奏要保持一致，以保證擊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。

（4）擊球點(diǎn)選擇：根據(jù)來球的高度和速度，選擇合適的擊球點(diǎn)，使球能夠以最佳角度飛向?qū)Ψ角蚺_。

3.乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的訓(xùn)練方法：

（1）基本動作訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)正手遠(yuǎn)臺攻球的基本動作，提高動作的熟練度和規(guī)范性。

（2）對抗練習(xí)：與他人進(jìn)行乒乓球?qū)咕毩?xí)，應(yīng)用正手遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

（3）模擬訓(xùn)練：利用乒乓球機(jī)器或其他訓(xùn)練設(shè)備，進(jìn)行正手遠(yuǎn)臺攻球的模擬訓(xùn)練，提高擊球的準(zhǔn)確性和力度。

（4）視頻分析與反思：觀看乒乓球比賽或教學(xué)視頻，分析正手遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)的運(yùn)用和要點(diǎn)，并結(jié)合自己的訓(xùn)練情況進(jìn)行反思和改進(jìn)。

```板書設(shè)計(jì)```

乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球動作要領(lǐng)

1.握拍方法

-右手握住球拍

-左手自然放在球拍側(cè)面

2.站位與準(zhǔn)備姿勢

-面對球臺，兩腳分開

-膝蓋微彎，身體略微前傾

3.揮拍動作

-右手腕部用力

-以肘部為軸心，將球拍從低到高揮出

4.擊球力度與方向

-擊球力度適中

-球以一定速度飛向?qū)Ψ角蚺_

-擊球部位為球拍的正面

5.技術(shù)細(xì)節(jié)

-握拍力度適中

-站位與步伐調(diào)整

-揮拍速度均勻，節(jié)奏一致

-擊球點(diǎn)選擇合適

6.訓(xùn)練方法

-基本動作訓(xùn)練

-對抗練習(xí)

-模擬訓(xùn)練

-視頻分析與反思

```課后作業(yè)1.請根據(jù)乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的動作要領(lǐng)，畫出動作步驟的簡圖，并標(biāo)注每個步驟的重點(diǎn)部位。

2.寫一篇關(guān)于乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)的心得體會，包括自己在訓(xùn)練中的感悟、遇到的困難及解決方法。

3.觀看一場乒乓球比賽，挑選出正手遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)運(yùn)用出色的選手，分析其技術(shù)特點(diǎn)及優(yōu)勢，并在課堂上與同學(xué)分享。

4.設(shè)計(jì)一份乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)的家庭訓(xùn)練計(jì)劃，包括每天練習(xí)的時間、練習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。

5.請列出五個關(guān)于乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)的提問，并嘗試自己解答。

舉例題型：

1.以下哪個動作不是乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的動作要領(lǐng)？（）

A.握拍方法

B.站位與準(zhǔn)備姿勢

C.揮拍動作

D.擊球力度與方向

答案：D

2.以下哪個技術(shù)細(xì)節(jié)不屬于乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的技術(shù)細(xì)節(jié)？（）

A.握拍力度

B.站位與步伐

C.揮拍速度與節(jié)奏

D.球拍的材質(zhì)

答案：D

3.在乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球訓(xùn)練中，以下哪種方法不適合提高擊球力度？（）

A.基本動作訓(xùn)練

B.對抗練習(xí)

C.模擬訓(xùn)練

D.跑步鍛煉

答案：D

4.以下哪個選項(xiàng)不是乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的技術(shù)要點(diǎn)？（）

A.擊球點(diǎn)選擇

B.揮拍動作的流暢性

C.眼睛觀察對手

D.身體平衡

答案：C

5.以下關(guān)于乒乓球正手遠(yuǎn)臺攻球的描述，哪個是錯誤的？（）

A.正手遠(yuǎn)