人教版八年級體育 7.3橫箱屈腿騰越 跳上成蹲撐-向前跳下展體教案

人教版八年級體育7.3橫箱屈腿騰越跳上成蹲撐---向前跳下展體教案主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：人教版八年級體育7.3橫箱屈腿騰越跳上成蹲撐---向前跳下展體

2.教學(xué)年級和班級：八年級

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)1.增強(qiáng)學(xué)生的運動能力，通過橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過團(tuán)隊協(xié)作完成動作，增強(qiáng)集體榮譽感和團(tuán)隊精神。

3.增進(jìn)學(xué)生對體育學(xué)科的興趣，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的熱情，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-掌握橫箱屈腿騰越的動作要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生學(xué)會如何正確進(jìn)行橫箱屈腿騰越，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的動作技巧。例如，起跳時需要向后下方擺動腿，用力向前上跳起，騰空時身體要保持緊張狀態(tài)，落地時要屈膝緩沖。

-理解跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作流程：學(xué)生需要明確向前跳下展體的步驟，包括跳上成蹲撐、向前跳下、展體等環(huán)節(jié)。例如，跳上成蹲撐時要穩(wěn)住身體，向前跳下時要控制好身體重心，展體時要盡量將身體舒展開來。

2.教學(xué)難點：

-突破橫箱屈腿騰越的恐懼感：學(xué)生在初次嘗試橫箱屈腿騰越時，可能會因為害怕受傷而感到恐懼。教師需要采取漸進(jìn)式教學(xué)方法，如先從低箱開始練習(xí)，逐漸增加難度，讓學(xué)生在安全的環(huán)境下克服恐懼。

-精確控制跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作細(xì)節(jié)：學(xué)生在完成動作時，可能會出現(xiàn)身體不平衡、展體不充分等問題。例如，教師可以重點指導(dǎo)學(xué)生在跳上成蹲撐后，如何控制身體重心，以及如何通過腰部和腿部的力量進(jìn)行展體，確保動作的流暢性和準(zhǔn)確性。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源-硬件資源：橫箱、海綿墊、防護(hù)墊、跳箱

-軟件資源：體育教學(xué)視頻資料

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、個別指導(dǎo)

-教學(xué)輔助：運動手表（用于記錄學(xué)生練習(xí)時間及心率）教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，如跳箱的基本技巧和安全注意事項，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)氛圍。

-展示橫箱屈腿騰越的示范視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時讓學(xué)生對即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個直觀的認(rèn)識。

2.新課講授（15分鐘）

-動作解析：詳細(xì)講解橫箱屈腿騰越的動作分解，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)每個環(huán)節(jié)的關(guān)鍵動作和技巧。

-安全教育：強(qiáng)調(diào)在進(jìn)行橫箱屈腿騰越時的安全注意事項，如正確穿戴運動裝備、確保場地安全等。

-動作示范：教師或教練進(jìn)行現(xiàn)場示范，展示正確的橫箱屈腿騰越動作，讓學(xué)生跟隨模仿。

3.實踐活動（15分鐘）

-分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組由一名隊長負(fù)責(zé)組織練習(xí)。學(xué)生在小組內(nèi)輪流進(jìn)行橫箱屈腿騰越的嘗試，其他組員提供保護(hù)和反饋。

-逐步提升難度：從低箱開始，逐漸增加橫箱的高度，讓學(xué)生在適應(yīng)每個階段后逐步提升難度。

-個別指導(dǎo)：教師針對每個學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行個別指導(dǎo)，糾正動作中的錯誤，提供個性化的改進(jìn)建議。

4.學(xué)生小組討論（5分鐘）

-動作技巧討論：學(xué)生小組內(nèi)討論橫箱屈腿騰越的動作技巧，如何更好地完成起跳、騰空和落地。

-安全注意事項分享：學(xué)生分享在練習(xí)過程中遇到的安全問題，以及如何避免受傷的經(jīng)驗。

-團(tuán)隊協(xié)作體會：學(xué)生討論在分組練習(xí)中的團(tuán)隊合作感受，如何通過協(xié)作提高練習(xí)效果。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的橫箱屈腿騰越動作要領(lǐng)，通過提問方式檢查學(xué)生對動作的理解和掌握程度。

-總結(jié)學(xué)生在實踐活動中的表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)動作技巧和安全注意事項的重要性。

-鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

在教學(xué)過程中，教師需要根據(jù)學(xué)生的實際情況靈活調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，確保每個學(xué)生都能在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)和練習(xí)，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-相關(guān)體育視頻：收集和整理與橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體相關(guān)的教學(xué)視頻，這些視頻可以展示不同難度級別的動作，以及專業(yè)運動員的示范，幫助學(xué)生更好地理解和模仿。

-體育運動雜志：《田徑》、《體育與健康》等雜志中經(jīng)常會有關(guān)于青少年體育訓(xùn)練的文章，可以提供給學(xué)生閱讀，增加他們對體育知識的了解。

-運動生理學(xué)書籍：推薦學(xué)生閱讀《運動生理學(xué)》等相關(guān)書籍，了解運動對身體的影響，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高運動表現(xiàn)。

-體育賽事直播：鼓勵學(xué)生觀看體操、田徑等體育賽事的直播，從中學(xué)習(xí)專業(yè)運動員的動作技巧和比賽策略。

2.拓展建議：

-觀看教學(xué)視頻后，要求學(xué)生記錄下自己在觀看過程中認(rèn)為重要的技巧點，并在下一次課堂上分享。

-鼓勵學(xué)生訂閱體育類雜志，定期閱讀相關(guān)文章，并就文章內(nèi)容進(jìn)行小組討論，分享彼此的見解。

-安排學(xué)生閱讀運動生理學(xué)書籍的特定章節(jié)，如肌肉力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，然后組織小組討論，探討如何將這些知識應(yīng)用到實際的體育訓(xùn)練中。

-觀看體育賽事直播時，讓學(xué)生關(guān)注運動員的動作細(xì)節(jié)，分析他們的訓(xùn)練方法，并嘗試將這些方法應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中。

-建議學(xué)生在家中設(shè)置簡易的體育訓(xùn)練環(huán)境，如使用跳繩、啞鈴等家庭健身器材，進(jìn)行定期的身體鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)和運動能力。

-鼓勵學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的體育活動，如運動會、健身俱樂部等，通過實際參與，提高自己的體育技能和團(tuán)隊協(xié)作能力。

-提供在線體育學(xué)習(xí)平臺的信息，如國家體育總局體育科學(xué)研究所的在線學(xué)習(xí)資源，學(xué)生可以在這些平臺上學(xué)習(xí)更多體育知識和技能。

-建議學(xué)生利用假期時間參加體育訓(xùn)練營或夏令營，這些活動通常由專業(yè)教練指導(dǎo)，能夠提供系統(tǒng)的體育訓(xùn)練和比賽機(jī)會。板書設(shè)計①橫箱屈腿騰越動作要領(lǐng)

-①.1起跳動作：后下方擺腿，向前上方跳起

-①.2騰空動作：身體緊張，腿向前伸直

-①.3落地動作：屈膝緩沖，平穩(wěn)落地

②跳上成蹲撐---向前跳下展體動作流程

-②.1跳上成蹲撐：穩(wěn)住身體，準(zhǔn)備向前跳下

-②.2向前跳下：控制身體重心，向前跳下

-②.3展體動作：腰部和腿部用力，身體充分展開

③安全注意事項

-③.1運動前熱身：充分熱身，預(yù)防運動損傷

-③.2穿戴合適的運動裝備：運動鞋、運動服等

-③.3確保場地安全：檢查橫箱和海綿墊的穩(wěn)定性教學(xué)反思與總結(jié)今天我上了一堂關(guān)于橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體的體育課。在課后，我對整個教學(xué)過程進(jìn)行了反思，以下是我的思考和總結(jié)。

教學(xué)反思：

在教學(xué)方法上，我嘗試了分組練習(xí)和個別指導(dǎo)相結(jié)合的方式。分組練習(xí)讓學(xué)生在小組內(nèi)互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵，而個別指導(dǎo)則讓我能夠針對每個學(xué)生的具體情況提供個性化的指導(dǎo)。我發(fā)現(xiàn)這樣的方法對于大部分學(xué)生來說效果不錯，他們能夠更快地掌握動作要領(lǐng)。但也有學(xué)生在這個過程中感到迷茫，可能是因為我沒有足夠的時間對每個學(xué)生進(jìn)行深入指導(dǎo)。未來，我計劃在保持分組練習(xí)的基礎(chǔ)上，增加更多的個別指導(dǎo)時間，確保每個學(xué)生都能得到足夠的關(guān)注。

在策略上，我使用了示范教學(xué)和視頻教學(xué)相結(jié)合的方法。通過現(xiàn)場示范，我能夠讓學(xué)生直觀地看到正確的動作，而視頻教學(xué)則讓學(xué)生能夠反復(fù)觀看，更好地理解動作細(xì)節(jié)。不過，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在觀看視頻時可能會分心。為了提高視頻教學(xué)的效率，我打算在播放視頻時增加互動環(huán)節(jié)，比如暫停視頻讓學(xué)生討論，然后再繼續(xù)播放。

在課堂管理方面，我盡量維持了良好的課堂秩序，但有時候在學(xué)生練習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在場上的移動不夠靈活，不能及時到達(dá)需要幫助的學(xué)生身邊。下次我會更加注意自己的位置和移動，以便更好地管理課堂。

教學(xué)總結(jié)：

從學(xué)生的表現(xiàn)來看，他們在本節(jié)課中取得了明顯的進(jìn)步。大部分學(xué)生能夠掌握橫箱屈腿騰越的基本動作，對跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作流程也有了更深入的理解。在情感態(tài)度方面，學(xué)生對體育課的興趣明顯提高，他們在練習(xí)中展現(xiàn)出了積極的態(tài)度和團(tuán)隊精神。

然而，我也注意到一些問題。比如，有些學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時容易放棄，缺乏持之以恒的精神。對此，我計劃在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，鼓勵他們面對困難時不放棄，培養(yǎng)他們的毅力和自信心。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我將采取以下改進(jìn)措施和建議：

-增加個別指導(dǎo)的時間，確保每個學(xué)生都能得到足夠的關(guān)注和幫助。

-在視頻教學(xué)中增加互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度和注意力。

-加強(qiáng)課堂管理，提高自己在課堂上的移動效率，更好地照顧到每個學(xué)生。

-加強(qiáng)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們的毅力和自信心。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)整體積極，參與度高。在橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體的練習(xí)中，大部分學(xué)生能夠按照要求進(jìn)行，動作逐漸規(guī)范，對動作的理解也在不斷加深。尤其是在分組練習(xí)中，學(xué)生們能夠相互幫助，共同進(jìn)步，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊精神和合作意識。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠圍繞橫箱屈腿騰越的動作技巧和安全注意事項進(jìn)行深入討論。每個小組都提出了自己的見解和改進(jìn)建議，如如何更好地控制身體重心、如何增強(qiáng)騰空時的穩(wěn)定性等。通過展示，學(xué)生們不僅分享了自己的學(xué)習(xí)心得，也從中獲得了其他同學(xué)的經(jīng)驗。

3.隨堂測試：

在隨堂測試環(huán)節(jié)，我設(shè)置了幾個與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的問題，要求學(xué)生現(xiàn)場回答。測試結(jié)果顯示，學(xué)生對橫箱屈腿騰越的動作要領(lǐng)和安全注意事項有了較好的掌握。但也有一些學(xué)生對某些細(xì)節(jié)理解不夠深入，這需要我在今后的教學(xué)中進(jìn)行針對性的輔導(dǎo)。

4.課后作業(yè)反饋：

課后，我布置了相關(guān)的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生在家里進(jìn)行橫箱屈腿騰越的練習(xí)，并記錄下練習(xí)過程中的感受和遇到的問題。從收上來的作業(yè)來看，學(xué)生們普遍反映練習(xí)有助于鞏固課堂所學(xué)，但也有學(xué)生提出在練習(xí)過程中遇到了一些困難，如動作不標(biāo)準(zhǔn)、缺乏練習(xí)場地等。

5.教師評價與反饋：

針對本節(jié)課的教學(xué)，我認(rèn)為學(xué)生們在動作掌握和團(tuán)隊合作方面做得很好。但同時，我也注意到一些學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時容易放棄，缺乏持之以恒的精神。在教師評價與反饋環(huán)節(jié)，我對每個學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行了個別評價，對他們的進(jìn)步給予了肯定，并對存在問題的學(xué)生提出了改進(jìn)建議。我鼓勵學(xué)生們在遇到困難時要堅持不懈，相信自己能夠克服挑戰(zhàn)。同時，我也強(qiáng)調(diào)了體育精神的重要性，包括公平競爭、團(tuán)隊合作和尊重他人。

為了進(jìn)一步提高教學(xué)效果，我計劃在下一節(jié)課中增加一些互動環(huán)節(jié)，如設(shè)置小比賽來激發(fā)學(xué)生的競技精神，以及增加一些輔助練習(xí)來幫助學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)。此外，我還會繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，提供必要的心理支持，幫助他們建立自信，克服學(xué)習(xí)中的困難。重點題型整理題型一：動作要領(lǐng)描述題

題目：請描述橫箱屈腿騰越的動作要領(lǐng)，并說明每個環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點。

答案：橫箱屈腿騰越的動作要領(lǐng)包括：

1.起跳：站在橫箱前，向后下方擺動腿，用力向前上跳起，同時擺動腿迅速向前擺出。

2.騰空：在空中時，身體保持緊張狀態(tài)，腿部向前伸直，準(zhǔn)備落地。

3.落地：落地時，屈膝緩沖，平穩(wěn)落地，避免跌倒。

關(guān)鍵點：起跳時的擺腿力量、騰空時的身體控制、落地時的屈膝緩沖。

題型二：安全注意事項分析題

題目：在進(jìn)行橫箱屈腿騰越時，有哪些安全注意事項？請舉例說明。

答案：安全注意事項包括：

1.運動前熱身：在練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，避免肌肉拉傷。

2.穿戴合適的運動裝備：穿著適合運動的服裝和鞋子，保護(hù)腳踝和膝蓋。

3.確保場地安全：檢查橫箱的穩(wěn)定性和海綿墊的厚度，確保場地安全。

舉例：如在熱身時，學(xué)生可以通過跑步、跳繩等活動來提高肌肉溫度，減少受傷風(fēng)險。

題型三：動作流程圖解題

題目：請繪制跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作流程圖，并標(biāo)注每個步驟。

答案：（由于文字限制，這里描述流程圖內(nèi)容）首先，跳上成蹲撐；其次，向前跳下；最后，展體落地。每個步驟旁邊標(biāo)注相應(yīng)的動作要點。

題型四：團(tuán)隊協(xié)作討論題

題目：在分組練習(xí)橫箱屈腿騰越時，如何通過團(tuán)隊合作提高練習(xí)效果？

答案：團(tuán)隊協(xié)作可以通過以下方式提高