心理健康養(yǎng)成教學設計

心理健康養(yǎng)成教學設計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）心理健康養(yǎng)成教學設計教學內容分析本節(jié)課的主要教學內容來源于心理健康養(yǎng)成教育教材，章節(jié)為“保持積極心態(tài)”，主要內容包括：認識積極心態(tài)的重要性，學習調整心態(tài)的方法，培養(yǎng)良好的情緒管理習慣。

教學內容與學生已有知識的聯(lián)系：學生在日常生活中經常會遇到各種情緒困擾，本節(jié)課通過引導學生認識積極心態(tài)的重要性，學習調整心態(tài)的方法，可以幫助學生建立起良好的情緒管理習慣，進一步提升他們的心理健康水平。同時，本節(jié)課的內容與學生的生活實際緊密相連，有利于激發(fā)學生的學習興趣和參與度。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標為培養(yǎng)學生具備良好的心理健康素養(yǎng)，具體包括：

1.認知能力：使學生理解積極心態(tài)的概念，認識積極心態(tài)對個人成長的重要性。

2.情感態(tài)度：培養(yǎng)學生積極面對生活困境的樂觀態(tài)度，學會調整自己的情緒。

3.行為技能：培養(yǎng)學生掌握調整心態(tài)的方法，提高自我情緒管理能力。

4.社會適應：培養(yǎng)學生具有良好的心理素質，增強其在面對壓力和挑戰(zhàn)時的適應能力。重點難點及解決辦法重點：

1.理解積極心態(tài)的概念及其重要性。

2.學會調整心態(tài)的方法，包括自我暗示、心理換位、積極思考等。

3.培養(yǎng)良好的情緒管理習慣，如合理表達情緒、適度放松等。

難點：

1.如何引導學生從日常生活中認識到積極心態(tài)的重要性。

2.學生如何掌握并運用調整心態(tài)的方法于實際生活中。

3.如何培養(yǎng)學生形成良好的情緒管理習慣，并在遇到問題時能夠自我調整。

解決辦法：

1.通過舉例、討論等方式，讓學生聯(lián)系生活實際，認識到積極心態(tài)的重要性。

2.采用角色扮演、小組討論等互動形式，讓學生在實踐中學會調整心態(tài)的方法。

3.設計課后作業(yè)，要求學生運用所學方法于日常生活中，以此鞏固課堂學習效果。同時，鼓勵學生在遇到問題時積極調整自己的情緒，并分享自己的經驗。教學方法與策略1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法：

針對本節(jié)課的教學目標，我選擇采用講授、討論、案例研究和項目導向學習等教學方法。講授法用于向學生傳授積極心態(tài)的概念和情緒管理的方法；討論法用于引導學生互動交流，分享彼此的經驗和感悟；案例研究法用于讓學生深入剖析實際案例，提高分析問題和解決問題的能力；項目導向學習法用于培養(yǎng)學生的實踐操作能力和團隊協(xié)作精神。

2.設計具體的教學活動：

（1）導入：通過播放一段關于積極心態(tài)對生活影響的視頻，引發(fā)學生對主題的興趣，并引導學生思考自己的心態(tài)對生活的影響。

（2）講授：在講解積極心態(tài)的概念和重要性時，結合具體案例進行分析，以增強學生的理解和認同。

（3）討論：將學生分成小組，讓他們就“如何保持積極心態(tài)”這一主題展開討論，并分享自己的經驗和感悟。

（4）案例研究：讓學生閱讀或觀看關于情緒管理的案例，分析案例中的人物是如何調整心態(tài)和處理情緒的，從而引導學生學會運用所學方法于實際生活中。

（5）項目導向學習：讓學生分組完成一個關于情緒管理的項目，如設計一套情緒管理策略、編寫一則情緒管理的宣傳標語等，以此培養(yǎng)學生的實踐操作能力和團隊協(xié)作精神。

3.確定教學媒體和資源的使用：

為了提高教學效果，我將使用PPT、視頻、在線工具等多種教學媒體和資源。

（1）PPT：用于展示課程內容、案例和項目成果等。

（2）視頻：用于導入新課，激發(fā)學生的學習興趣，并提供生動形象的案例。

（3）在線工具：如討論區(qū)、問卷調查等，用于收集學生的意見和建議，促進學生之間的互動交流。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞“保持積極心態(tài)”課題，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解“保持積極心態(tài)”知識點。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解“保持積極心態(tài)”課題，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出“保持積極心態(tài)”課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解“保持積極心態(tài)”知識點，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握調整心態(tài)的方法。

-解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗調整心態(tài)的方法的實際應用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解“保持積極心態(tài)”知識點。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握調整心態(tài)的方法。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解“保持積極心態(tài)”知識點，掌握調整心態(tài)的方法。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據“保持積極心態(tài)”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與“保持積極心態(tài)”課題相關的拓展資源（如書籍、網站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的“保持積極心態(tài)”知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理本節(jié)課的知識點主要圍繞“保持積極心態(tài)”這一主題展開，具體包括以下幾個方面：

1.積極心態(tài)的定義與重要性：學生需要了解積極心態(tài)的內涵，包括對自身發(fā)展、人際關系和應對困難等方面的積極影響。

2.調整心態(tài)的方法：學生應學會通過自我暗示、心理換位、積極思考等方法來調整自己的心態(tài)，以更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。

3.情緒管理習慣的培養(yǎng)：學生需要掌握合理表達情緒、適度放松等情緒管理技巧，并形成良好的情緒管理習慣。

4.積極心態(tài)在實際生活中的應用：學生應能夠將所學的心態(tài)調整方法應用于日常生活、學習和工作中，以提高自身的心理健康水平和生活質量。

5.心理健康與綜合素質的關系：學生需要認識到心理健康與綜合素質的密切關聯(lián)，以及積極心態(tài)對于個人成長的重要性。

6.培養(yǎng)良好的心理素質：學生應掌握一些心理素質培養(yǎng)的方法，如自我激勵、心理調適、情緒管理等，以提高自身的心理適應能力。

7.應對壓力的策略：學生需要學會正確面對生活中的壓力，并通過有效的方法來應對和緩解壓力，以保持良好的心態(tài)。

8.建立積極的思維模式：學生應培養(yǎng)積極的思維模式，學會從積極的角度看待問題和困難，以促進個人成長和成功。

9.培養(yǎng)良好的人際關系：學生需要了解如何通過積極心態(tài)和情緒管理來建立和維護良好的人際關系。

10.心理健康教育的意義：學生應認識到心理健康教育的重要性，主動參與心理健康教育活動，以促進自身的心理健康發(fā)展。板書設計1.積極心態(tài)的定義與重要性

-積極心態(tài)的定義：以積極向上的態(tài)度面對生活和工作中的挑戰(zhàn)，保持樂觀、積極的心態(tài)。

-積極心態(tài)的重要性：有助于提高自身素質、增強人際關系、應對困難。

2.調整心態(tài)的方法

-自我暗示：通過自我暗示來調整心態(tài)，如“我可以做得更好”、“我能夠克服這個困難”。

-心理換位：站在他人的角度思考問題，理解他人的感受和需求。

-積極思考：用積極的角度看待事物，尋找解決問題的方法。

3.情緒管理習慣的培養(yǎng)

-合理表達情緒：學會用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，如傾訴、運動、寫日記等。

-適度放松：通過放松的方式來緩解壓力，如聽音樂、冥想、瑜伽等。

4.積極心態(tài)在實際生活中的應用

-日常生活：用積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)，如學習、工作、人際關系等。

-學習：用積極的心態(tài)學習新知識，提高自身素質。

-工作：用積極的心態(tài)面對工作中的困難，提高工作效率。

5.心理健康與綜合素質的關系

-心理健康：保持良好的心態(tài)，提高自身的心理健康水平。

-綜合素質：通過積極的心態(tài)和情緒管理，提高自身的綜合素質。

6.培養(yǎng)良好的心理素質

-自我激勵：通過自我激勵來提高自己的自信心和動力。

-心理調適：學會調整自己的心態(tài)，以應對生活中的挑戰(zhàn)。

7.應對壓力的策略

-正確面對：正確面對生活中的壓力，保持積極的心態(tài)。

-有效方法：通過有效的方法來應對和緩解壓力，如傾訴、運動、放松等。

8.建立積極的思維模式

-積極的角度：用積極的角度看待事物，尋找解決問題的方法。

-成功的信念：相信自己能夠成功，不斷努力。

9.培養(yǎng)良好的人際關系

-理解他人：理解他人的感受和需求，建立良好的人際關系。

-積極溝通：用積極的心態(tài)進行溝通，提高人際交往能力。

10.心理健康教育的意義

-提高心理健康水平：通過心理健康教育，提高自身的心理健康水平。

-促進個人成長：通過心理健康教育，促進個人的成長和發(fā)展。課后作業(yè)1.請根據本節(jié)課所學內容，總結積極心態(tài)的定義、重要性以及調整心態(tài)的方法。

2.請舉例說明在日常生活中如何運用積極心態(tài)來應對壓力和困難。

3.請談談你認為培養(yǎng)良好情緒管理習慣的重要性，并結合實例說明你是如何做到的。

4.請設計一個情景，展示如何在人際交往中運用積極心態(tài)和情緒管理來建立良好的人際關系。

5.請結合本節(jié)課所學內容，談談你認為如何培養(yǎng)良好的心理素質，并說明其對個人成長的影響。

解答：

1.積極心態(tài)的定義是：以積極向上的態(tài)度面對生活和工作中的挑戰(zhàn)，保持樂觀、積極的心態(tài)。其重要性在于有助于提高自身素質、增強人際關系、應對困難。調整心態(tài)的方法包括自我暗示、心理換位、積極思考等。

2.運用積極心態(tài)應對壓力和困難的例子：當面臨考試壓力時，可以通過自我暗示“我可以做得更好”來調整心態(tài)，保持積極的心態(tài)，從而更好地應對考試。

3.培養(yǎng)良好情緒管理習慣的重要性在于能夠幫助我們在面對壓力和挑戰(zhàn)時更好地控制情緒，保持心理健康。例如，當我感到壓力時，我會通過運動來釋放壓力，保持良好的情緒管理習慣。

4.在人際交往中運用積極心態(tài)和情緒管理的例子：當與朋友發(fā)生矛盾時，我會通過心理換位來理解對方的感受，用積極的心態(tài)進行溝通，從而建立良好的人際關系。

5.培養(yǎng)良好心理素質的方法包括自我激勵、心理調適、情緒管理等。良好的心理素質對個人成長的影響在于，它可以幫助我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)，提高自身的綜合素質。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.根據本節(jié)課的教學內容和目標，布置適量的作業(yè)，以便于學生鞏固所學知識并提高能力。

2.作業(yè)內容應包括對積極心態(tài)的定義、重要性以及調整心態(tài)的方法的理解和應用。

3.作業(yè)應要求學生結合自己的生活實際，運用所學知識分析和解決實際問題。

4.作業(yè)應鼓勵學生進行自我反思，思考自己的心態(tài)對生活和學習的積極影響，并提出改進措施。

5.作業(yè)應要求學生進行小組合作，共同探討如何在生活中運用積極心態(tài)和情緒管理來建立良好的人際關系。

作業(yè)反饋：

1.及時對學生的作業(yè)進行批改，指出存在的問題并給出改進建議。

2.對于作業(yè)中的錯誤，應及時指出并引導學生找到正確的答案。

3.對于作業(yè)中的優(yōu)點，應及時給予肯定和表揚，以增強學生的自信心。

4.對于作業(yè)中的不足，應及時給予改進建議，以促進學生的學習進步。

5.對于小組合作的作業(yè)，應及時給予反饋，指出小組合作的優(yōu)點和不足，并提出改進措施。教學反思今天上了一堂關于“保持積極心態(tài)”的課，我感覺整體上學生們都表現(xiàn)得很積極，能夠主動參與課堂活動，積極思考問題。在課前，我通過在線平臺和微信群發(fā)布了預習資料和預習問題，學生們都能夠認真閱讀資料，并提出自己的理解和疑問。這為課堂學習打下了良好的基礎。

在課堂上，我通過講解知識點、組織課堂活動等方式，引導學生深入理解積極心態(tài)的定義、重要性以及調整心態(tài)的方法。特別是在組織課堂活動時，我設計了小組討論、角色扮