第33屆夏季奧運(yùn)會人物素材之鄧雅文-2025年中考語文滿分作文熱點(diǎn)素材

鄧雅文：銀鞍照白馬，颯沓如流星

（背景鏈接+人物介紹+適用話題+……）

7月27日晚，第33屆夏季奧林匹克運(yùn)動會在法國巴黎拉開帷幕。來自世界各地的體育健兒們再次相聚

在五環(huán)旗下，在競技體育中綻放激情，在奮斗拼搏中成就夢想，必將在奧運(yùn)史上留下令人難忘的記憶?！?3

屆夏季奧運(yùn)會，，賽場上，有老將堅(jiān)持熱愛、不忘初心，也有新人一鳴驚人、赤誠追夢。

今天，就讓我們一起走進(jìn)2025第33屆夏季奧運(yùn)會體育健兒的世界，來積累相關(guān)的寫作素材，來為我

們的作文注入“新鮮血液”，為2025中考滿分作文助力。跟著我們一起來看看吧！

01背景鏈接

北京時(shí)間7月31日晚，巴黎奧運(yùn)會自由式小輪車女子公園賽決賽，來自四川的中國隊(duì)選手鄧雅文摘得

金牌，另一位中國隊(duì)選手孫佳琪獲得第7名!這是中國自由式小輪車女隊(duì)首次在奧運(yùn)會上奪牌，“00后”小將

鄧雅文以出色的表現(xiàn)完成了她的奧運(yùn)首秀，更為中國體育代表團(tuán)拿到巴黎奧運(yùn)會的第八枚金牌！

這場決賽，鄧雅文在第一輪中就貢獻(xiàn)了完美的表現(xiàn)，拿到該輪次中最高的92.50分，占據(jù)榜首。第二輪，

鄧雅文依然將難度和穩(wěn)定結(jié)合地極為完美，給觀眾帶來了極佳的視覺享受，最終本輪拿到92.60分，冠軍成

為囊中之物！

“在升國旗、奏國歌的時(shí)候，我真正感覺到了，因?yàn)槲覀儑业膹?qiáng)大，我才有底氣，可以自豪地說，我來

自中國！”，鄧雅文說，“當(dāng)你有了一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)和你想要去得到的東西的時(shí)候，你會覺得一切的困難在你

面前都是小問題，因?yàn)槟阌懈鼜?qiáng)大的能量去支撐你去獲得這個(gè)東西?！?/p>

18歲的鄧雅文在決賽中展現(xiàn)出了不同尋常的沉著和冷靜。

“緊張肯定是必然的，但是更重要的是那個(gè)時(shí)候我需要去做好自己，去做好自己眼前的事情，一切的可

能我都想過，失誤也好，成功也好，歸根結(jié)底還是要做回自己?！彼f。

鄧雅文表示，這枚金牌只能代表她最近一段時(shí)間的成功，自己不能躺在功勞簿上?！蔽以谝院蟮拿繄?/p>

比賽都會拋開今天的榮譽(yù)。我會重新做回比賽中最好的自己，去創(chuàng)造一個(gè)新的自己。我現(xiàn)在的計(jì)劃就是在

未來的4年里，依舊保持初心，做好自己?！?/p>

鄧雅文相信這枚金牌會推動小輪車運(yùn)動在中國的進(jìn)一步發(fā)展，“我相信這個(gè)項(xiàng)目會慢慢從小眾變?yōu)榇?/p>

眾，會有更多的人去理解和支持這個(gè)項(xiàng)目”。

02人物介紹

鄧雅文：從摔到“飛”的蛻變：帶傷征戰(zhàn)巴黎拿到金牌

在剛剛結(jié)束的巴黎奧運(yùn)會女子自由式小輪車公園賽決賽中，18歲的鄧雅文戰(zhàn)勝了兩位“敵人”：自己

和傷病。相比于戰(zhàn)勝自己，另一位“敵人”顯然更難被打倒。今年是鄧雅文練習(xí)小輪車的第7年。12歲從

田徑跨項(xiàng)到小輪車至今，她經(jīng)歷過右肩肩膀脫臼、左腳趾骨骨折，曾經(jīng)從空中摔下而短暫失憶，膝蓋上有

一塊肉因?yàn)槭苓^傷而失去知覺。

當(dāng)奪冠時(shí)刻，鮮花、掌聲、媒體采訪的話筒涌向這位為中國隊(duì)奪得首枚小輪車自由式項(xiàng)目奧運(yùn)會金牌

的少女時(shí)，少有人知的是，看似身姿輕盈的她正忍受著腰傷的折磨。她怕摔，怕痛，但她更想拿到金牌。

從進(jìn)入國家隊(duì)開始，教練便告訴她，她們是為奧運(yùn)奪冠而練。

田徑跨項(xiàng)半路出家

“摔”出來的全能型選手

成為奧運(yùn)冠軍的鄧雅文最初結(jié)緣的運(yùn)動項(xiàng)目其實(shí)并不是小輪車。2005年10月17日出生于四川瀘州的

她，2013年進(jìn)入原瀘州市業(yè)余體校田徑隊(duì)訓(xùn)練。2017年，隨著自由式小輪車入奧，我國十幾個(gè)省市緊鑼密

鼓地組建起專業(yè)隊(duì)伍，吸納符合條件的運(yùn)動員跨項(xiàng)入隊(duì)。當(dāng)年，四川田徑隊(duì)的標(biāo)槍教練和正在跨界選材的

自由式小輪車教練都看上了身體素質(zhì)出眾的鄧雅文，經(jīng)過反復(fù)斟酌，鄧雅文選擇了小輪車。2017年12月，

鄧雅文被輸送至四川省水上運(yùn)動學(xué)校，成為學(xué)校小輪車隊(duì)伍中年齡最小的一位。

從“零，，開始掌握一項(xiàng)極限運(yùn)動并不容易。鄧雅文記得，第一次騎車從高處滑下時(shí)，“非常的害怕，恐懼

感一下子就涌了上來?！眲傞_始訓(xùn)練時(shí)，鄧雅文幾乎每天都會被嚇哭。這份恐懼不難理解：小輪車是極限運(yùn)

動，訓(xùn)練中容易受傷。練習(xí)中，摔傷是家常便飯。2019年，鄧雅文左腳腳趾骨折。2022年，她右肩膀反復(fù)

脫臼，接受了手術(shù)。

但在教練和隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，鄧雅文克服恐懼，愛上了這項(xiàng)運(yùn)動，加上刻苦訓(xùn)練，很快嶄露頭角，甚

至創(chuàng)造了歷史紀(jì)錄。2022年底，中國女子自由式小輪車隊(duì)正式組隊(duì)，鄧雅文入隊(duì)。2023年的自由式小輪車

公園賽世界杯巴中站，鄧雅文以一連串高難度動作驚艷全場，奪得冠軍，并以93.84分的成績創(chuàng)造女子自由

式小輪車打分歷史最高分。

如今，鄧雅文被公認(rèn)為是中國隊(duì)技術(shù)最全面、最有拼勁的姑娘，自由式小輪車比賽的四個(gè)主體動作：

后空翻、360。轉(zhuǎn)體、神龍擺尾、轉(zhuǎn)把，鄧雅文都熟練掌握。

愛哭也愛笑

小輪車就是她的生活

“我的生活大部分都是被小輪車所占據(jù)的?！编囇盼恼f。她身邊的人、社交軟件，全都與小輪車有關(guān)：“如

果要說愛好，現(xiàn)在就只有小輪車一個(gè)。在經(jīng)過很多次嘗試后，突然取得成功，隊(duì)友都在給你加油、給你歡

呼，在那一瞬間就會覺得，我想要選擇這個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)槲蚁硎艹晒Φ南矏??！?/p>

鄧雅文是一個(gè)“小哭包壓力太大、與人吵架了，鄧雅文會哭泣發(fā)泄;朋友拿到了好成績，她也會喜極

而泣。2023年世錦賽，鄧雅文在決賽中多次失誤，獲第六位。看到自己的成績，鄧雅文當(dāng)場就哭了，回到

賓館依然哭得很傷心，為平時(shí)最熟悉的動作出現(xiàn)失誤懊惱，加上傷病，積累的情緒在賽后爆發(fā)。她也愛笑：

“平時(shí)沒事也會笑一笑，跟瘋子一樣。”

到了賽場上，鄧雅文霸氣側(cè)漏。每次比賽出發(fā)前，她都會舉起雙拳，在空中揮一揮。鄧雅文解釋這個(gè)

小動作：“出發(fā)前，聽到大家歡呼，我想告訴大家，我聽見了你們的歡呼，我會努力的，我會帶著你們的信

念去比賽。”

其實(shí)，在小輪車隊(duì)伍內(nèi)部存在著競爭關(guān)系。但這種競爭是良性的，大家總是互幫互助，共同進(jìn)步，結(jié)

下了戰(zhàn)友般的深厚感情。對于鄧雅文來說，出發(fā)前的“揮拳”正是友誼的象征：隊(duì)友們坐在鄧雅文身后，鄧雅

文揮拳，隊(duì)友也默契地伸出手，和鄧雅文隔空碰拳?！八齻兪俏姨貏e信任的人，對于我來說，那是一顆定心

丸，我想要你在，而你剛好在?！?/p>

小輪車學(xué)名為BMX,上世紀(jì)70年代中后期開始在美國流行。大約在1990年代，小輪車運(yùn)動開始在中

國興起，成為街頭文化中一道獨(dú)特的風(fēng)景。BMX自由式國家級裁判梁文清接受媒體采訪時(shí)介紹，國內(nèi)最早

出現(xiàn)小輪車的城市，是北京、廣州、深圳。2008年北京奧運(yùn)會，BMX的泥地競速項(xiàng)目首次出現(xiàn)在奧運(yùn)賽場

上。

2016年，小輪車自由式項(xiàng)目被宣布正式納入東京奧運(yùn)會，并在東京奧運(yùn)會上走進(jìn)大眾視野。巴黎奧運(yùn)

周期，中國女子自由式小輪車隊(duì)實(shí)力飛速提升，呈現(xiàn)集團(tuán)優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)滿額參賽。

相較于東京奧運(yùn)會，巴黎奧運(yùn)會自由式小輪車項(xiàng)目在參賽人數(shù)上從男、女各9名選手提升至12名，各

國家或地區(qū)奧委會可以派男、女各兩名選手參賽。中國女子自由式小輪車在國際已經(jīng)具備競爭力，男子方

面還有較大差距，整體實(shí)力有待進(jìn)一步提升。

03適用話題

為國追夢突破極限

青春力量責(zé)任擔(dān)當(dāng)

挑戰(zhàn)自我超越極限

坦率真誠青春風(fēng)采

堅(jiān)定夢想、腳踏實(shí)地

體育精神突破自我

不畏挫折頑強(qiáng)斗志

競技魅力為國爭光

堅(jiān)持不懈天道酬勤

中國青年愛國情懷

04素材運(yùn)用

1.勇敢與自信

年僅18歲的鄧雅文，首次參加奧運(yùn)會，就勇奪女子自由式小輪車的金牌，用令人敬畏的勇氣和超越

極限的高難度動作，向世界展示了中國女性的勇敢與自信。作為冷門項(xiàng)目，她得到的關(guān)注和贊美相比那些

熱火朝天的賽事少了許多，但她戴著白玉蘭簪子登上領(lǐng)獎臺的時(shí)候她就是當(dāng)之無愧的花木蘭！余華老師在

《十八歲出門遠(yuǎn)行》中寫道：總要出去闖闖，和世界較量較量。鄧雅文的故事告訴更多女孩子，要勇敢去

追逐夢想，哪怕千萬次跌倒在路上，也要勇敢自信地爬起來，繼續(xù)逐夢前行！

2.堅(jiān)持夢想勇于挑戰(zhàn)

鄧雅文的奧運(yùn)首秀，便在強(qiáng)者如林的賽場上閃耀奪金，不僅鐫刻了個(gè)人的輝煌篇章，也為中國自由式

小輪車項(xiàng)目在奧運(yùn)歷史上留下了濃墨重彩的一筆。追夢的路，從不平坦。中國的自由式小輪車發(fā)展較晚，

所有的教練、隊(duì)員與鄧雅文一樣初出茅廬，唯有付出更多的努力與汗水。無數(shù)次的摔倒，無數(shù)次的爬起，

傷痕成了她最榮耀的勛章。她以“生命無極限”為信條，不斷突破自我，挑戰(zhàn)極限。從全國運(yùn)動會上的銀

牌，到奧運(yùn)會資格賽中的季軍，再到最終站在巴黎奧運(yùn)會的最高領(lǐng)獎臺上，每一步都凝聚著她汗水與淚水

的結(jié)晶，每一次跨越都是對“不可能”的勇敢回應(yīng)?！般y鞍照白馬，颯沓如流星”，鄧雅文在一次次飛躍

極限之時(shí)，展現(xiàn)澎湃的青春力量，不懼傷痛，不畏空白，追逐夢想，閃耀世界。

3.巾幗英雄不懼困難

“誰說女子不如男？看咱雅文姐，小輪車上一騎絕塵，金牌閃耀巴黎天！”當(dāng)鄧雅文在巴黎奧運(yùn)會自

由式小輪車賽場上一躍成冠，那不僅僅是一塊金牌的重量，更是對'少年強(qiáng)則國強(qiáng)’最生動的詮釋。咱們

常常說，內(nèi)心有火，眼里有光，才能照亮前行的路。雅文姐的這塊金牌，就是她無數(shù)次跌倒又爬起，用汗

水澆灌出的最耀眼的光芒。

4.拼搏進(jìn)取熱愛堅(jiān)持

別總說成功遙不可及，看看雅文姐，她用實(shí)際行動告訴我們：熱愛能抵歲月漫長，堅(jiān)持讓夢想照進(jìn)現(xiàn)

實(shí)。我們或許不在賽場，但生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，都是我們的小輪車賽道。別怕失敗，每一次跌倒都是向

前邁進(jìn)的準(zhǔn)備動作。心中有愛，眼里有光，手里有活，無論是職場拼搏還是家庭經(jīng)營，都能像雅文姐那樣，

戰(zhàn)無不勝，收獲屬于自己的金牌時(shí)刻！

記住，真正的強(qiáng)者，不在于沒有眼淚，而在于含淚奔跑；不在于從未跌倒，而在于每次都能優(yōu)雅站起。

讓我們一起，為愛前行，為夢加速，成就屬于自己的輝煌篇章！

5.超越自我為國爭光

槍聲響起，她如離弦之箭般沖出起跑線，每一步都踏出了力量與決心。在觀眾的加油聲中，她不斷超

越自我，最終以驚人的速度沖過終點(diǎn)線，奪得了這枚沉甸甸的金牌。那一刻，時(shí)間仿佛凝固，所有的努力

與付出都在這一刻得到了最完美的回報(bào)。她不僅為自己贏得了榮譽(yù)，更為國家爭得了光彩。她的名字，將

永遠(yuǎn)鐫刻在奧運(yùn)的輝煌史冊上，成為激勵(lì)后來者不斷前行的榜樣。她的故事告訴我們：只要有夢想、有堅(jiān)

持、有勇氣，就沒有什么是不可能的。

05精選時(shí)評

1.巴黎“起飛”的鄧雅文：飛在半空中的時(shí)候，時(shí)間是停滯的

鄧雅文的自由式小輪車運(yùn)動之路，從各種意義上來看似乎都是天才型選手過關(guān)斬將的爽文故事。

2017年，年僅12歲的她被跨界選材的教練一眼相中，第一次接觸小輪車。2018年，她入選國家隊(duì)，

成為中國自由式小輪車隊(duì)的首批隊(duì)員。2019年，她拿到自己的第一個(gè)全國冠軍，在二青會上獲得自由式小

輪車女子乙組冠軍。

2024年，在巴黎奧運(yùn)會自由式小輪車女子公園賽決賽上，她力壓國際名將摘得金牌，中國在該項(xiàng)目上

實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)“零的突破”。

但她的故事更接近于一個(gè)白手起家的摸爬滾打之路。小輪車運(yùn)動起源于20世紀(jì)70年代美國的加利福

尼亞，通過人車結(jié)合實(shí)現(xiàn)高難度的翻轉(zhuǎn)騰挪，觀賞性極強(qiáng)，一直以來是歐美選手的“傳統(tǒng)領(lǐng)地”。而中國

隊(duì)直到2017年才從零開始組建團(tuán)隊(duì)，2020年小輪車第一次入選奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目時(shí)，中國隊(duì)甚至沒有拿到東

京奧運(yùn)會的入場資格。

鄧雅文不斷地受傷，“有時(shí)候10分鐘就會摔倒10次”。但她不斷地重新站起來，甚至在右肩植骨手

術(shù)兩個(gè)月后就出國比賽，直到在今年7月31日站上巴黎奧運(yùn)會的冠軍領(lǐng)獎臺。

這個(gè)眼睛亮亮的女孩說，“從我進(jìn)隊(duì)訓(xùn)練的那天開始，我就知道我是為了奧運(yùn)會而來，我就是想要那

個(gè)金牌的位置?！?/p>

不怕兩手空空地回來

飛在半空中的時(shí)候，時(shí)間對我來說是停滯的。我會在心里默數(shù)五個(gè)數(shù)，一二三四五，然后和車一起落

地。

在巴黎奧運(yùn)會參加比賽的時(shí)候，我已經(jīng)好幾個(gè)月沒有在室外訓(xùn)練了。騰空的瞬間，我什么都不會想，

沒有金牌，沒有比賽，只有下一個(gè)該做的動作。

小輪車只有六十秒的展示時(shí)間，我們要盡可能多地展示自己的技巧，放出自己最拿手的大招，還要根

據(jù)自己的情況臨時(shí)重新調(diào)整和設(shè)計(jì)動作，這需要很多計(jì)算和自由發(fā)揮。

決賽是按照資格賽的順序排列，越往后出場的選手實(shí)力越強(qiáng)。我是倒數(shù)第二個(gè)出場，最后一個(gè)出場的

是美國選手漢娜?羅伯茨。漢娜是東京奧運(yùn)會亞軍，練了很多年的老將，技術(shù)上很穩(wěn)，可以說她就是這個(gè)

項(xiàng)目的標(biāo)桿。2018年她拿世界冠軍的時(shí)候，我才剛開始練小輪車。不過我們同臺競技的時(shí)候，她就不是我

的偶像，而是我的競爭對手了

這個(gè)出場順序?qū)ξ襾碚f是最好的預(yù)案。盡管這意味著，我要看完前面選手所有的表現(xiàn)，但也可以讓漢

娜看到我的發(fā)揮，讓她有一點(diǎn)壓力。我的心態(tài)很穩(wěn)，我之前不是奧運(yùn)冠軍，兩手空空地去巴黎，也不怕兩

手空空地回。前面人摔車了，也不會對我造成很大的影響。我的贏面就在這里，更穩(wěn)的心態(tài)和一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。

第二輪比賽我沒有任何保留，在第一輪的基礎(chǔ)上又增加了難度，做了“神龍擺尾兩圈”，最后得分是

92.60分。其實(shí)我心里很怕做這個(gè)動作，之前參加2021年全運(yùn)會訓(xùn)練，我從一層樓高的地方直直地落下來，

摔了肩膀又折了腰。所以平時(shí)訓(xùn)練，我每天只敢做一次這個(gè)動作。

但我知道，需要用這個(gè)難度動作去支撐自己獲得更高的成績，所以當(dāng)時(shí)沒有猶豫。

結(jié)果揭曉我是冠軍的時(shí)候，我哭了。

漢娜發(fā)揮失誤，但比賽結(jié)束之后，她直接把自己的教練推開，直奔而來擁抱我，夸我Goodjob（做得

好）。我覺得體育精神就是這樣，大家彼此都知道大家有多艱辛。不管是誰得牌，我們都是衷心地祝賀。

我很佩服漢娜，因?yàn)樗洹?/p>

我想起進(jìn)奧運(yùn)村的第一天，我去體能房訓(xùn)練，練習(xí)臺的正前方有一個(gè)小屏幕，是每一屆運(yùn)動員和教練

在賽場上相擁的畫面。我當(dāng)時(shí)送了自己一段話：這個(gè)瞬間真正讓我感受到奧運(yùn)會來臨，讓我更加堅(jiān)定了，

我就是想要那個(gè)位置。

我戰(zhàn)勝了恐懼

其實(shí)有很長一段時(shí)間，我最怕的是從高面往下跳的出發(fā)動作。其實(shí)那是最簡單最基礎(chǔ)的動作，外教丹

尼爾問我，你都已經(jīng)是一個(gè)pro（高手）了，怎么還會害怕。但我就是害怕。

2018年第一次進(jìn)入國家隊(duì)，教練后來說選我的原因是我眼里有光。其實(shí)教練也是從別的項(xiàng)目跨界過來

當(dāng)教練的，他也不知道該怎么去評判什么是一個(gè)小輪車運(yùn)動員的特質(zhì)，只能說就是跟著感覺走。

我們就一起看視頻一起學(xué)，學(xué)別人的發(fā)力和動作，還自己出錢去北京買了一組別人用過的道具。他學(xué)

習(xí)怎么當(dāng)小輪車教練，我們學(xué)習(xí)怎么去做一個(gè)小輪車運(yùn)動員。一直到現(xiàn)在，我們還是會坐下來看視頻，看

發(fā)力怎么發(fā)。而現(xiàn)在小孩就是沿著我們的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)來學(xué)了，他們進(jìn)步更快。

我們會給每一次訓(xùn)練拍視頻，尤其是失敗的，因?yàn)槲覀儽仨氁芯孔约菏窃趺此さ摹，F(xiàn)在我的手機(jī)相

冊里全是自己的各種摔法，從火山口高臺掉下來，從山脊上滑下來，從四分之一管摔下來。摔得最嚴(yán)重的

一次，我就像跳樓一樣掉下來，車在上人在下，滿臉都是淚水，失憶了好半天，回去連自己住哪層樓都忘

記了。

摔傷太正常了。所有運(yùn)動員都知道，我們最大的敵人，一個(gè)是自己，一個(gè)是傷病。

今年五月在上海，奧運(yùn)資格系列賽前一天的官方訓(xùn)練，我還第一次把自己摔上了電視。當(dāng)時(shí)有一個(gè)澳

大利亞的選手違規(guī)進(jìn)場，就像轉(zhuǎn)角遇到愛一樣，我被撞倒，正好撞在了有舊傷的腰上。當(dāng)時(shí)我在地上躺了

很長時(shí)間，最后強(qiáng)撐著站了起來，那場比賽還是得了季軍。

當(dāng)時(shí)我的比分落后，其實(shí)已經(jīng)做好無緣奧運(yùn)會的準(zhǔn)備了，從2023年世錦賽到后面的奧運(yùn)會資格賽，都

是很困難的時(shí)刻，我眼里都沒光了。壓力很大，焦慮，頭發(fā)一把把地掉。教練知道我壓力大的時(shí)候不愿意

和人交流，特意把我的小貓蒂蒂帶過來。蒂蒂的名字是外教取的，是西班牙語里“小貓”的意思。

后來我打了兩針封閉，飛到布達(dá)佩斯，完成比賽，最后得到了去巴黎的門票。思禧最后沒去成，她就

說，希望我能帶著她的榮耀去奧運(yùn)會，我要為了她去。

巴黎奧運(yùn)會決賽前的大巴上，我給自己寫了一段話：距離最后的勝負(fù)已經(jīng)不到一天，我無法言喻目前

的心情，我的夢想，以前覺得遙不可及的目標(biāo)，現(xiàn)在離我如此之近。我有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)和國家，有好多好多

支持我的人，我可以，我一定可以，我不想再輸了，不想再拿第二了。我要在做好自己的同時(shí)去拿冠軍，

非常想。

我從起點(diǎn)騎著車一躍而下。

贏了的時(shí)候，我想上天還是眷顧我的。世錦賽的黑暗時(shí)光最后以另一種方式回到了我的身邊，而我戰(zhàn)

勝了它。

妙句積累

1.鄧雅文表示，這枚金牌只能代表她最近一段時(shí)間的成功，自己不能躺在功勞簿上。“我在以后的每

場比賽都會拋開今天的榮譽(yù)。我會重新做回比賽中最好的自己，去創(chuàng)造一個(gè)新的自己。我現(xiàn)在的計(jì)劃就是

在未來的4年里，依舊保持初心，做好自己。”

2.鄧雅文相信這枚金牌會推動小輪車運(yùn)動在中國的進(jìn)一步發(fā)展，“我相信這個(gè)項(xiàng)目會慢慢從小眾變?yōu)?/p>

大眾，會有更多的人去理解和支持這個(gè)項(xiàng)目”。

2.從內(nèi)心征服巴黎奧運(yùn)的旅程與感悟

引言：鄧雅文的奇跡之旅

在2024年巴黎奧運(yùn)會上，鄧雅文創(chuàng)造了歷史。這個(gè)曾經(jīng)默默無聞的運(yùn)動員，用她的實(shí)力和毅力，讓世

界看到了她的奇跡。鄧雅文出生在一個(gè)普通家庭，從小就對運(yùn)動充滿了熱情。她在成長的過程中，始終保

持著對夢想的追求和對挑戰(zhàn)的勇氣。在奧運(yùn)會上，鄧雅文不僅贏得了比賽，更贏得了人們的尊重和贊譽(yù)。

她的故事讓我們明白，只要有夢想，有勇氣，每個(gè)人都可以創(chuàng)造自己的奇跡。

早期挑戰(zhàn)：艱難的起步

在鄧雅文的運(yùn)動生涯初期，她面臨著巨大的挑戰(zhàn)和困難。缺乏經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)不熟練以及身體上的不適應(yīng)

都讓她倍感壓力。然而，這些困難并沒有擊敗她。相反，她以不屈不撓的精神，通過無數(shù)次的失敗和挫折，

逐漸找到了屬于自己的節(jié)奏和技巧。在這個(gè)過程中，她不僅克服了自己的不足，還培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的意志，

為后續(xù)的成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

訓(xùn)練秘籍：金牌背后的秘密

鄧雅文的成功并非一蹴而就，背后隱藏著她不懈的努力和精心的訓(xùn)練計(jì)劃。每日清晨，當(dāng)大多數(shù)人還

沉浸在夢鄉(xiāng)時(shí)，鄧雅文已經(jīng)開始了她的日常訓(xùn)練，這包括嚴(yán)格的體能訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)。除了身體上的鍛煉，

她還注重心理調(diào)適，通過冥想和自我暗示來調(diào)整比賽前的心態(tài)，確保在關(guān)鍵時(shí)刻能夠保持冷靜，發(fā)揮出最

佳狀態(tài)。她的教練曾透露，鄧雅文對每一個(gè)細(xì)節(jié)的把控都近乎苛刻，正是這份堅(jiān)持和努力，才鑄就了她賽

場上的輝煌成就。

心態(tài)調(diào)整：從挫敗中崛起

在競技的世界里，失敗和挫折是常有的事，但正是這些挑戰(zhàn)塑造了鄧雅文堅(jiān)韌不拔的精神。面對比賽

中的壓力和失敗，她并沒有選擇逃避或放棄，而是通過不斷的心態(tài)調(diào)整來克服困難，從挫敗中崛起。每一

次的失敗都被視為一次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，讓她更深刻地理解了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。鄧雅文深知心態(tài)的

重要性，她學(xué)會了將壓力轉(zhuǎn)化為動力，將失敗視為成功的墊腳石。這種積極的心態(tài)不僅幫助她在比賽中取

得了更好的成績，更重要的是，培養(yǎng)了她面對生活中各種挑戰(zhàn)的勇氣和自信。

策略致勝：賽場上的智慧

在巴黎奧運(yùn)會的賽場上，鄧雅文憑借出色的策略和決策能力，展現(xiàn)了她的智慧。在面對強(qiáng)大的對手時(shí)，

她不慌不忙，通過分析對手的弱點(diǎn)和比賽的形勢，制定了合理的策略。在比賽中，她始終保持冷靜，不受

外界干擾，專注于自己的比賽。正是這種冷靜和專注，使她在關(guān)鍵時(shí)刻做出了正確的選擇，從而贏得了比

賽的勝利。她的成功，不僅是因?yàn)樗膶?shí)力，更是因?yàn)樗谫悎錾系闹腔酆筒呗浴?/p>

激勵(lì)未來：影響與啟示

鄧雅文的故事如同一盞指引燈塔，為無數(shù)年輕人照亮了前行的道路。在面對生活和職業(yè)道路上的種種

挑戰(zhàn)時(shí)，她不僅勇敢地追求自己的夢想，而且通過實(shí)際行動克服了重重困難。她的經(jīng)歷證明了，無論遇到

何種逆境，只要保持堅(jiān)定的意志和不懈的努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。鄧雅文用自己的成功告訴所有人，

特別是年輕一代，夢想并非遙不可及，重要的是要勇于嘗試，敢于面對失敗，不斷學(xué)習(xí)成長。正是這種精

神，激勵(lì)著更多年輕人去追逐自己的夢想，并在這個(gè)過程中不斷超越自我，最終達(dá)到成功的彼岸。

妙句積累

1.只要有夢想，有勇氣，每個(gè)人都可以創(chuàng)造自己的奇跡。

2.她的成功，不僅是因?yàn)樗膶?shí)力，更是因?yàn)樗谫悎錾系闹腔酆筒呗浴?/p>

3.無論遇到何種逆境，只要保持堅(jiān)定的意志和不懈的努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。

3.擦干淚水，一往無前

——記奧運(yùn)冠軍鄧雅文的三個(gè)生涯轉(zhuǎn)折點(diǎn)

31日，來自中國四川的鄧雅文成為我國歷史上首個(gè)自由式小輪車項(xiàng)目的奧運(yùn)冠軍。回顧她的成長之路，

人們發(fā)現(xiàn)這位年僅18歲的小姑娘在站上奧運(yùn)會最高領(lǐng)獎臺前，經(jīng)歷了三次人生的轉(zhuǎn)折。每次面對困難和挫

折，她都選擇勇敢面對，全力以赴、持之以恒、從不輕言放棄的性格特質(zhì)，一次次讓她“浴火重生”。

三句話不離小輪車

鄧雅文出生于2005年，2013年，8歲的鄧雅文進(jìn)入原瀘州市業(yè)余體校田徑隊(duì)訓(xùn)練。不過，她當(dāng)時(shí)一直

沒有決定具體主攻哪個(gè)項(xiàng)目。小輪車隊(duì)來選材，鄧雅文的教練不是很想讓她去，但小雅文的家人覺得干脆

讓她去湊個(gè)數(shù)，哪怕是見見世面也好。

“那會兒我們家人給我放的是小輪車泥地競速的視頻，我看著大家居然能'飛'起來，就覺得那些選

手很厲害?！编囇盼恼f。

就這樣，鄧雅文開始說是去體驗(yàn)一周小輪車訓(xùn)練就回來，結(jié)果一周的體驗(yàn)變成了一個(gè)月，一個(gè)月變成

了好幾個(gè)月。從此，世界上多了一個(gè)自由式小輪車高手。

剛開始，很多人會問小雅文：“你喜歡小輪車嗎？”小雅文談不上喜歡，只會回答“不知道”。

小雅文小時(shí)候由奶奶帶大，在四川省小輪車隊(duì)時(shí)，她會想家。等到好不容易隊(duì)里放假回家了，奶奶問

她：“你想吃什么？你下午想去哪里玩？”

“我當(dāng)時(shí)總會給奶奶說，我在隊(duì)里吃了什么，我又給隊(duì)友說了放假要去哪里玩。奶奶說，你還是早點(diǎn)

回到隊(duì)里吧，你這是三句話不離隊(duì)里呀！”

當(dāng)頭棒喝

為備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會，中國自行車運(yùn)動協(xié)會于2018年組建了自由式小輪車國家集訓(xùn)隊(duì)。鄧雅文只在省隊(duì)

待了三個(gè)月，就獲得了在國家隊(duì)試訓(xùn)的資格。

“這個(gè)項(xiàng)目需要膽大心細(xì)，我膽子小，心細(xì)也占不上。我那會兒年齡小，剛組建的國家隊(duì)里，教練也

沒有精力管好每位小隊(duì)員。當(dāng)時(shí)是在上海試訓(xùn)，所以每天訓(xùn)練結(jié)束，我都是在上海隨便玩玩?！编囇盼恼f，

等到老隊(duì)員們出國比賽，小隊(duì)員們就放假了。開開心心重新回到省隊(duì)，她開始還覺得美滋滋的。

直到有一天，一名教練劈頭蓋臉地質(zhì)問她：“你有沒有想過自己以后要干什么，你到底還想不想在這

個(gè)項(xiàng)目立足？”這一句話猶如當(dāng)頭棒喝，徹底喚醒了鄧雅文的斗志。

“我就跟我們教練表決心，我說：‘我想練，你教我！'”鄧雅文說。

教練建議鄧雅文不要急于讓自己和已經(jīng)能做動作并“飛”得穩(wěn)健的隊(duì)友去比較，希望她重新打基礎(chǔ)。

“這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)天天摔、天天摔，既要挑戰(zhàn)自己的極限，又要挑戰(zhàn)自己的心態(tài)。我覺得這個(gè)項(xiàng)目一

點(diǎn)也不好玩?！编囇盼恼f：“后來我覺得既然來都來了，干脆就咬著牙練下去，就是要不斷地去突破自我?！?/p>

“那可是奧運(yùn)會??！”

2024年5月，巴黎奧運(yùn)會資格系列賽上海站的比賽中，中國三位選手孫思禧、孫佳琪和鄧雅文包攬女

子自由式小輪車項(xiàng)目的前三名。很多人不知道，鄧雅文當(dāng)時(shí)心里五味雜陳。

“按照規(guī)則，每個(gè)國家（地區(qū)）奧委會最多只有兩個(gè)名額，我排在中國隊(duì)的第三。雖然后面還有布達(dá)

佩斯站，但我覺得我沒機(jī)會參加巴黎奧運(yùn)會了，我覺得中國隊(duì)的選手差不多已經(jīng)定了，自己何苦再去布達(dá)

佩斯跑一趟呢？"她說。

而且在布達(dá)佩斯站自由式小輪車的場地中，有很多“人（字）墻”道具。在“人墻”上做后空翻，恰

恰是鄧雅文最不愿嘗試的動作。屋漏偏逢連夜雨，當(dāng)時(shí)的鄧雅文，正被肩傷和腰傷折磨?！澳菚荷踔炼?/p>

想到過退役，去商業(yè)俱樂部當(dāng)個(gè)教練?！编囇盼恼f。

“不過，我很容易被哄的?！编囇盼恼f。最終，她還是登上了飛赴布達(dá)佩斯的航班，盡管預(yù)賽前還是

睡不著覺，然而她最后還是在布達(dá)佩斯站取得了第四名的好成績，獲得了代表中國隊(duì)參加巴黎奧運(yùn)會的機(jī)

會。

“那可是奧運(yùn)會?。　编囇盼氖￡?duì)的隊(duì)友對她獲取奧運(yùn)會資格驚嘆不已。

在巴黎奪金時(shí)，鄧雅文戴著好朋友送的四葉草手繩，奪冠后，她頭上戴著閨蜜送給她的一支步搖。盡

管已是奧運(yùn)冠軍，她說自己還是那個(gè)需要不斷從朋友那里獲得肯定的小“汆文”。

妙句積累

1.每次面對困難和挫折，她都選擇勇敢面對，全力以赴、持之以恒、從不輕言放棄的性格特質(zhì)，一次

次讓她“浴火重生”。

2.這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)天天摔、天天摔，既要挑戰(zhàn)自己的極限，又要挑戰(zhàn)自己的心態(tài)。

3.盡管已是奧運(yùn)冠軍，她說自己還是那個(gè)需要不斷從朋友那里獲得肯定的小“豕文”。

4.凌空飛舞走出黑暗，奧運(yùn)冠軍鄧雅文的眼里有了光

很左腳趾骨骨折、左肩右肩習(xí)慣性脫位、右肩做過植骨手術(shù)、腰部則是峽部裂和第五腰椎滑脫……你

能想到這是一名18歲女孩經(jīng)歷過的傷病嗎？

而這些常人難以忍受的病痛，卻實(shí)實(shí)在在地發(fā)生在新科奧運(yùn)冠軍鄧雅文身上。7月31日，這位四川姑

娘以92.60分摘得巴黎奧運(yùn)會自由式小輪車女子公園賽金牌，并因此成為我國首位該項(xiàng)目奧運(yùn)冠軍。

8月4日，鄧雅文和她的“老父親”、中國自由式小輪車隊(duì)主教練吳丹在早餐桌邊接受了新京報(bào)記者專

訪。

“起初只是家人讓我體驗(yàn)（小輪車），先是一周，后來一個(gè)月，不知不覺就是7年。”18歲站上奧運(yùn)

會最高領(lǐng)獎臺，鄧雅文經(jīng)歷了難以想象的艱辛。她說，走下領(lǐng)獎臺，一切就要從零開始，“再比兩屆奧運(yùn)

會、三屆全運(yùn)會。”這位05后女孩還想讓更多人關(guān)注小輪車，“希望未來能將這個(gè)項(xiàng)目推廣開來，發(fā)揚(yáng)光

大?！?/p>

緣起

要不是“老父親”下手快，她就去了標(biāo)槍隊(duì)

2017年6月，國際奧委會正式將自由式小輪車列入東京奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。2018年，中國自由式小輪車

隊(duì)組建，鄧雅文是首批隊(duì)員之一。

出生于2005年的鄧雅文起初在四川省瀘州市業(yè)余體校練習(xí)田徑。2017年，由于年齡尚小，她當(dāng)時(shí)還沒

有定項(xiàng)。先是省隊(duì)的標(biāo)槍教練發(fā)出邀請，不過，為了不耽誤鄧雅文學(xué)習(xí)，教練建議到了寒假再去報(bào)到。

就在去標(biāo)槍隊(duì)報(bào)到前，吳丹也邀請她到省隊(duì)試訓(xùn)，項(xiàng)目是小輪車。家人建議鄧雅文去體驗(yàn)體驗(yàn)，“我

沒多想就去了，反正是試訓(xùn)，淘汰也就淘汰了?！睍r(shí)至今日，談及那次選擇，吳丹笑稱：“我動作快！”

適應(yīng)一個(gè)全新的項(xiàng)目并非易事，年少的鄧雅文能夠堅(jiān)持7年更是難得，對于弟子這些年訓(xùn)練、生活的

點(diǎn)點(diǎn)滴滴，吳丹都記在心里。

“她是一個(gè)非常懂事的孩子，訓(xùn)練也非常刻苦。”吳丹透露，每當(dāng)給鄧雅文布置完訓(xùn)練計(jì)劃，她會自

行梳理、安排，然后高效地完成，最后再去練一些自己想練的內(nèi)容，或者去恢復(fù)調(diào)整，完全不用教練操心

和督促。在制定新的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，鄧雅文還會積極地出給出反饋和建議，方便教練調(diào)整細(xì)節(jié)。

鄧雅文性格外向，擅于與人溝通，學(xué)習(xí)能力也很強(qiáng)，是一位綜合素質(zhì)非常高的運(yùn)動員。無論是日常訓(xùn)

練還是隊(duì)內(nèi)總結(jié)會，她都會寫訓(xùn)練日記、會議總結(jié)。練習(xí)小輪車后很少上系統(tǒng)的文化課，她便利用業(yè)余時(shí)

間自學(xué)，如今更是能用英語和外籍教練流暢地交流。

身為教練，吳丹偶爾也會很嚴(yán)格，但批評完弟子后不久便會后悔，擔(dān)心話說重了，很快就會找鄧雅文

道歉?！氨绕鸾叹毢瓦\(yùn)動員的關(guān)系，其實(shí)我們之間更像是父女，他（吳丹）扮演著一個(gè)‘老父親’的角色?！?/p>

鄧雅文說。

磨礪

“10分鐘摔倒10次”，受傷成了家常便飯

由于自由式小輪車項(xiàng)目的特殊性，運(yùn)動員要借助場地內(nèi)的不同道具單元挑戰(zhàn)各種高難度動作。訓(xùn)練時(shí)，

摔倒和受傷幾乎成了家常便飯。

出于安全考慮，自由式小輪車運(yùn)動員在訓(xùn)練、比賽時(shí)必須做好防護(hù)一一最里層一般穿貼身的瑜伽褲或

鯊魚褲，頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝、護(hù)腿板等護(hù)具必不可少，再加上最外層的訓(xùn)練服或比賽服，所以看起來會顯

得特別敦實(shí)。

嚴(yán)密的防護(hù)也會帶來“麻煩”，運(yùn)動員在訓(xùn)練時(shí)會大量出汗，尤其是夏天，每當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束，一擰衣服

汗水便會嘩嘩地流出來，而更讓他們感到辛苦的，是數(shù)不清的摔倒以及躲不開的傷病。

鄧雅文說，有時(shí)候10分鐘就會摔倒10次，尤其是難度突破期，摔倒次數(shù)會比技術(shù)穩(wěn)定期多不少。吳

丹補(bǔ)充介紹，運(yùn)動員的訓(xùn)練內(nèi)容根據(jù)比賽節(jié)點(diǎn)分為不同的階段，練習(xí)高難度動作時(shí)，摔倒次數(shù)自然更多，

受傷概率也會上升；等到單體動作的技術(shù)變得成熟，或者臨近大賽時(shí)，訓(xùn)練內(nèi)容主要是串聯(lián)路線、編排動

作，摔倒次數(shù)會下降，但以上情況都是相對的，并非絕對。

巴黎奧運(yùn)會期間，鄧雅文曾在官方訓(xùn)練時(shí)摔倒。接受新京報(bào)記者采訪的上午，她右手肘的擦傷依然很

明顯。不過，她對這點(diǎn)小傷早已習(xí)以為常了。練習(xí)小輪車這幾年，鄧雅文的左腳趾骨骨折過，左肩、右肩

都會習(xí)慣性脫位，其中右肩做過植骨手術(shù)，腰部則是峽部裂和第五腰椎滑脫。

鄧雅文最近一次嚴(yán)重受傷發(fā)生在今年6月的奧運(yùn)資格系列賽上海站。在吳丹看來，那次“很大的意外”

差點(diǎn)讓弟子無緣巴黎奧運(yùn)會。

門票

資格賽前被撞傷，包成“木乃伊”拼席位

巴黎奧運(yùn)會自由式小輪車女子公園賽，中國隊(duì)派出鄧雅文、孫佳琪參賽，由于每個(gè)國家或地區(qū)只有兩

個(gè)參賽名額，鄧雅文克服了重重困難才拿到門票。

自由式小輪車的奧運(yùn)資格賽分為兩個(gè)階段。第一階段，中國隊(duì)根據(jù)世界杯、一級賽、隊(duì)內(nèi)測試賽等成

績進(jìn)行積分排名，這個(gè)過程是“多選3”，孫思禧、孫佳琪、鄧雅文脫穎而出；第二階段是上海、布達(dá)佩斯

兩站奧運(yùn)資格系列賽，中國隊(duì)隊(duì)內(nèi)“3選2”。

今年6月，奧運(yùn)資格系列賽上海站前一天的官方訓(xùn)練，意外發(fā)生了。在鄧雅文還沒有完成訓(xùn)練時(shí)，另

一位選手違規(guī)進(jìn)場，撞倒了鄧雅文，她的腰部受到劇烈沖擊，當(dāng)時(shí)在地上躺了很長時(shí)間，最后強(qiáng)撐著站了

起來。

“如果賽會醫(yī)生對你的健康狀況存疑，很可能要求休息觀察24小時(shí)。這樣的話，第二天肯定參加不了

比賽?！睂τ诋?dāng)時(shí)的細(xì)節(jié)，鄧雅文記憶猶新，醫(yī)生問了她很多問題一一“你叫什么？你在哪里？你多大了？

剛才發(fā)生了什么……”她反復(fù)說“我沒事、很清醒”。其實(shí)，并非如此，她是強(qiáng)忍著疼痛站起來、離開了

場地。

由于事關(guān)奧運(yùn)門票，鄧雅文只能頂著傷病上場。賽前，從肩部到腰部，打了兩卷繃帶、兩卷白貼，還

有遍布全身的肌貼，按吳丹的話說，“她的比賽服里纏了一身的繃帶，基本包成‘木乃伊‘了。”

盡管疼痛難忍，全身的繃帶也特別影響做動作，但鄧雅文最終獲得上海站季軍，和孫思禧、孫佳琪一

同站上領(lǐng)獎臺。即便拿到季軍，彼時(shí)的她奧運(yùn)前景也非常不樂觀，一方面是傷病影響，還有就是內(nèi)部競爭

處于劣勢，幾乎沒有容錯(cuò)空間。

奧運(yùn)資格系列賽布達(dá)佩斯站開賽前，鄧雅文的積分落后孫佳琪4分，落后孫思禧9分，該站的場地設(shè)

計(jì)細(xì)節(jié)也不利于她發(fā)揮優(yōu)勢?！拔乙呀?jīng)做好無緣奧運(yùn)會的準(zhǔn)備了，布達(dá)佩斯站場地圖公布的時(shí)候，我當(dāng)時(shí)

心想，不如下面附帶一句'鄧雅文出局’吧?！编囇盼恼f。

那是鄧雅文備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會最困難的時(shí)刻，在吳丹的開導(dǎo)和鼓勵(lì)下，她及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，打了封閉針參

賽，頂住壓力在布達(dá)佩斯站獲得第4名，這才艱難拿到巴黎奧運(yùn)會門票。

奧運(yùn)

賽前訓(xùn)練因雨“受累”，4輪得分均超90分

巴黎奧運(yùn)會自由式小輪車女子公園賽預(yù)賽、決賽的日期分別為7月30日、31日。中國隊(duì)雖然7月23

日抵達(dá)巴黎，但賽前的適應(yīng)性訓(xùn)練并不順利。

按照原定計(jì)劃，隊(duì)伍抵達(dá)后，用一天調(diào)整時(shí)差，7月25日觀摩場地，7月26日至29日為4天的官方

訓(xùn)練日，每位運(yùn)動員每天可以訓(xùn)練45分鐘。奧運(yùn)村距離場地大約50分鐘車程，中國隊(duì)做足了準(zhǔn)備，每天

都會提前兩個(gè)半小時(shí)出發(fā)?？上?，巴黎的雨天打亂了計(jì)劃。

7月26日、27日，中國隊(duì)都提前到達(dá)場地，可惜雨一直沒停，組委會不斷調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間，但最終訓(xùn)練

還是被迫取消。7月28日、29H,組委會給了每位運(yùn)動員每天1個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。

據(jù)吳丹介紹，由于中國隊(duì)兩位隊(duì)員的練習(xí)年限并不長，在適應(yīng)場地、比賽經(jīng)驗(yàn)方面，和主要競爭對手

相比無疑是短板，這對鄧雅文、孫佳琪調(diào)整競技狀態(tài)相對不利。對教練組來說，官方訓(xùn)練日由4天縮短為

兩天，相當(dāng)于少了兩次總結(jié)會，幫助隊(duì)員分析線路、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會同樣減少。

由4天每天訓(xùn)練45分鐘改為兩天每天訓(xùn)練1個(gè)半小時(shí)，總時(shí)長雖然沒變，但運(yùn)動員的體能消耗卻增加

了。“原計(jì)劃每天訓(xùn)練45分鐘，體能儲備、注意力等都能應(yīng)對，調(diào)整后，基本上1個(gè)小時(shí)后就練不動了。

為了適應(yīng)場地，把訓(xùn)練時(shí)間用足，反而讓整個(gè)人賽前很累?！编囇盼恼f。

奧運(yùn)會自由式小輪車的賽制分為預(yù)賽、決賽，預(yù)賽兩輪取平均分排名，決賽取兩輪最高分排名。盡管

賽前訓(xùn)練的效果