北師大版心理健康四年級上冊第十三課 我喜歡我自己教案

北師大版心理健康四年級上冊第十三課我喜歡我自己教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計意圖核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生自我認知與自我接納的核心素養(yǎng)，通過引導(dǎo)學(xué)生認識自己的優(yōu)點和不足，學(xué)會欣賞自己的獨特性，增強自信心和自尊心。具體目標(biāo)包括：培養(yǎng)學(xué)生積極的自我概念，提升自我價值感；發(fā)展學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，使其能夠以積極態(tài)度面對挑戰(zhàn)和困難；促進學(xué)生形成良好的自我管理能力，為未來的個人發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)，有助于學(xué)生在心理健康方面形成全面、健康的人格特質(zhì)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①幫助學(xué)生認識到自己的優(yōu)點和長處，提高自我價值感。

②引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會欣賞自己的獨特性，培養(yǎng)自信心和自尊心。

③教授學(xué)生如何面對自己的不足，以積極的態(tài)度進行自我調(diào)節(jié)。

2.教學(xué)難點

①如何讓學(xué)生真正理解和接納自己的不足，而不是簡單地掩蓋或逃避。

②如何引導(dǎo)學(xué)生將課堂上學(xué)到的自我認知和自我接納的理念應(yīng)用到實際生活中，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

③如何在教學(xué)中平衡個體差異，讓每個學(xué)生都能在課堂上得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注和引導(dǎo)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法，通過講解和案例分享，引導(dǎo)學(xué)生理解自我認知和自我接納的重要性。

2.討論法，組織小組討論，讓學(xué)生分享自己的感受和經(jīng)歷，增強互動和參與度。

3.角色扮演法，通過模擬情景，讓學(xué)生體驗不同情緒和反應(yīng)，提高自我調(diào)節(jié)能力。

教學(xué)手段：

1.使用多媒體課件，展示圖片和視頻，增強視覺效果，輔助學(xué)生更好地理解課程內(nèi)容。

2.利用教學(xué)軟件，進行互動游戲和測試，讓學(xué)生在實踐中鞏固所學(xué)知識。

3.網(wǎng)絡(luò)資源，提供相關(guān)網(wǎng)站鏈接，讓學(xué)生課后自主探索更多關(guān)于自我認知的資源。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對自我認知的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道自己有哪些優(yōu)點和不足嗎？了解自己與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于自我認知的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受自我認知的重要性。

簡短介紹自我認知的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.自我認知基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解自我認知的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解自我認知的定義，包括自我認識、自我評價、自我接納等組成元素。

詳細介紹自我認知的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.自我認知案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解自我認知的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的自我認知案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解自我認知的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用自我認知解決實際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論自我認知的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與自我認知相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對自我認知的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)自我認知的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括自我認知的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)自我認知在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用自我認知。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自我認知的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.學(xué)生能夠清晰地認識到自己的優(yōu)點和長處，提高了自我價值感。通過課堂上的討論和案例分析，學(xué)生能夠從不同角度看待自己，更加全面地了解自己的能力和潛力。

2.學(xué)生學(xué)會了欣賞自己的獨特性，增強了自信心和自尊心。他們在小組討論中分享了自己的經(jīng)歷和感受，得到了同學(xué)和教師的肯定和鼓勵，從而更加相信自己的價值。

3.學(xué)生掌握了面對自己不足的方法，學(xué)會了以積極的態(tài)度進行自我調(diào)節(jié)。通過角色扮演和情境模擬，學(xué)生學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，以及如何調(diào)整自己的情緒和態(tài)度。

4.學(xué)生能夠?qū)⒆晕艺J知的理念應(yīng)用到實際生活中，形成了更加穩(wěn)定和健康的心理素質(zhì)。他們在課后作業(yè)中撰寫了關(guān)于自我認知的短文或報告，通過實際操作加深了對知識點的理解和應(yīng)用。

5.學(xué)生在小組討論中培養(yǎng)了合作能力和解決問題的能力。他們學(xué)會了傾聽他人的觀點，尊重不同的意見，并通過集體智慧找到了解決問題的方法。

6.學(xué)生通過課堂展示鍛煉了表達能力，增強了自信心。他們在全班面前分享了自己的思考和成果，得到了同學(xué)和教師的反饋，從而提高了自己的溝通技巧。

7.學(xué)生對心理健康有了更深入的認識，懂得了自我認知在個人成長中的重要性。他們能夠理解自我認知與心理健康之間的關(guān)系，并意識到維護心理健康的重要性。

8.學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度，如積極參與、主動思考、勇于嘗試等。這些習(xí)慣和態(tài)度將有助于他們在未來的學(xué)習(xí)和生活中取得更好的成就。

9.學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高了對自我認知概念的理解，能夠在日常生活中更加自覺地運用所學(xué)知識和技能，促進自身的全面發(fā)展。

10.學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中建立了積極的自我概念，為未來的個人發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。他們學(xué)會了自我激勵和自我管理，這將有助于他們在未來的挑戰(zhàn)中保持積極和堅韌。典型例題講解例題1：自我介紹

題目：請用幾句話簡單介紹一下自己，包括你的優(yōu)點和需要改進的地方。

答案：大家好，我叫小明。我的優(yōu)點是樂于助人，喜歡交朋友。但我也發(fā)現(xiàn)自己在時間管理方面還有待提高，我會努力學(xué)習(xí)，改進這一點。

例題2：情緒管理

題目：當(dāng)你遇到挫折時，你會怎么調(diào)整自己的情緒？請給出一個具體的例子。

答案：當(dāng)我遇到挫折時，我會先深呼吸，然后嘗試從不同的角度看待問題。比如，有一次我考試沒考好，我告訴自己這只是一次考試，不代表我的全部能力。我會找出不足，努力學(xué)習(xí)，爭取下次考得更好。

例題3：自我欣賞

題目：請列舉三個你認為自己做得很好的事情，并說明為什么。

答案：1.我每次值日都會認真打掃衛(wèi)生，因為我覺得保持教室干凈整潔很重要。2.我會主動幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)，因為我喜歡看到他們進步的笑臉。3.我堅持每天鍛煉，因為我知道健康是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。

例題4：自我挑戰(zhàn)

題目：請描述一次你克服了自己的恐懼或困難，并成功完成了一項任務(wù)的經(jīng)歷。

答案：有一次，我非常害怕在公眾面前演講。但我告訴自己，這是提升自信的好機會。我準(zhǔn)備了很久，最后雖然緊張，但我還是完成了演講。同學(xué)們給了我很多鼓勵，我也因此變得更加自信。

例題5：自我規(guī)劃

題目：請制定一個關(guān)于提高自己學(xué)習(xí)效率的計劃，包括具體的目標(biāo)和實現(xiàn)方法。

答案：我的目標(biāo)是提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)效率。具體方法包括：1.每天安排固定的學(xué)習(xí)時間，專注于數(shù)學(xué)題目練習(xí)。2.遇到不會的題目，先自己思考，然后再向老師和同學(xué)求助。3.定期總結(jié)學(xué)習(xí)心得，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地加強練習(xí)。4.保持良好的作息習(xí)慣，確保有充足的精力學(xué)習(xí)。反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)過程中，我嘗試將學(xué)生的日常生活與自我認知的概念相結(jié)合，通過實例讓學(xué)生更好地理解抽象的理論知識。

2.引入小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在討論中相互啟發(fā)，增強團隊合作能力，同時提高學(xué)生對自我認知的深入理解。

3.利用多媒體教學(xué)手段，如視頻、音頻和互動軟件，增加課堂的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在小組討論中參與度不高，可能是因為討論主題與他們自身的興趣不夠契合。

2.在教學(xué)組織上，課堂時間分配不夠合理，導(dǎo)致部分教學(xué)內(nèi)容未能充分展開，學(xué)生未能充分吸收。

3.在教學(xué)評價方面，我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的評價方式可能未能充分反映學(xué)生的個性化發(fā)展，需要更多的過程性評價。

（三）改進措施

1.為了提高學(xué)生的參與度，我將在課前進行更多的調(diào)研，了解學(xué)生的興趣和需求，