七年級(jí)體育 新眼保健操教案 人教新課標(biāo)版

七年級(jí)體育新眼保健操教案人教新課標(biāo)版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為七年級(jí)體育課程，教材為人教新課標(biāo)版《體育與健康》。本章節(jié)內(nèi)容為“新眼保健操”。課程主要內(nèi)容包括：

1.眼保健操的基本動(dòng)作與技巧。

2.眼保健操的作用和重要性。

3.眼保健操的正確姿勢(shì)和呼吸方法。

4.針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，提供相應(yīng)的眼保健操動(dòng)作指導(dǎo)。

5.眼保健操的實(shí)踐操作和練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握眼保健操的基本動(dòng)作與技巧，了解眼保健操的作用和重要性。

教學(xué)難點(diǎn)：眼保健操的正確姿勢(shì)和呼吸方法的運(yùn)用，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生提供相應(yīng)的眼保健操動(dòng)作指導(dǎo)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作交流和運(yùn)動(dòng)能力。具體包括：

1.自主學(xué)習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索眼保健操知識(shí)和技能的能力，通過(guò)自主學(xué)習(xí)，了解眼保健操的作用和重要性。

2.合作交流：培養(yǎng)學(xué)生與他人合作，共同完成眼保健操練習(xí)的能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)眼保健操的實(shí)踐操作和練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生在日常生活中能夠自覺(jué)地進(jìn)行眼保健操，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4.健康意識(shí)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼睛健康的重要性，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在之前的體育課程中可能已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)一些關(guān)于眼保健操的基本知識(shí)，如眼保健操的基本動(dòng)作和眼部衛(wèi)生常識(shí)。此外，學(xué)生也可能有了一些關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)的學(xué)生對(duì)新知識(shí)充滿(mǎn)好奇，對(duì)于實(shí)用性強(qiáng)的課程內(nèi)容較為感興趣。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生具備一定的自學(xué)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們善于通過(guò)實(shí)踐來(lái)掌握知識(shí)，對(duì)于生動(dòng)有趣的教學(xué)活動(dòng)更易接受。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)新眼保健操時(shí)，學(xué)生可能對(duì)一些新的動(dòng)作和技巧感到困惑，不易短時(shí)間內(nèi)掌握。此外，學(xué)生可能對(duì)眼保健操的重要性認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致課后練習(xí)積極性不高。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作過(guò)程中，部分學(xué)生可能存在動(dòng)作不協(xié)調(diào)、互相配合不佳等問(wèn)題。教學(xué)資源1.軟硬件資源：籃球場(chǎng)、乒乓球桌、羽毛球拍、跳繩、眼保健操音樂(lè)、教學(xué)視頻播放設(shè)備。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)、班級(jí)微信群。

3.信息化資源：眼保健操教學(xué)視頻、圖片、PPT課件。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組討論法、同伴教學(xué)法、反饋與評(píng)價(jià)法。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

教師以生動(dòng)有趣的故事引入眼保健操的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，講述一位籃球運(yùn)動(dòng)員因?yàn)殚L(zhǎng)期忽視眼保健操而導(dǎo)致視力下降的故事，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼保健操對(duì)視力保護(hù)的重要性。

2.新課講授（15分鐘）

（1）教師講解眼保健操的基本動(dòng)作與技巧，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。如按壓睛明穴、刮上眼眶、按太陽(yáng)穴等動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行眼保健操。

（2）教師示范眼保健操的正確姿勢(shì)和呼吸方法，強(qiáng)調(diào)在做眼保健操時(shí)要保持身體放松、呼吸均勻。

（3）針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，提供相應(yīng)的眼保健操動(dòng)作指導(dǎo)。如七年級(jí)學(xué)生可重點(diǎn)練習(xí)按壓睛明穴、刮上眼眶等動(dòng)作，以保護(hù)視力。

3.實(shí)踐活動(dòng)（10分鐘）

（1）學(xué)生分組進(jìn)行眼保健操練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

（2）學(xué)生自主創(chuàng)編眼保健操，鼓勵(lì)發(fā)揮創(chuàng)意，將體育與生活實(shí)際相結(jié)合。

（3）學(xué)生進(jìn)行眼保健操比賽，比一比誰(shuí)的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)、更流暢。教師給予評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

（1）小組內(nèi)交流眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)，互相學(xué)習(xí)、借鑒。

（2）討論眼保健操在日常生活和學(xué)習(xí)中的重要性，以及如何堅(jiān)持進(jìn)行眼保健操。

（3）舉例說(shuō)明如何將眼保健操與其它體育活動(dòng)相結(jié)合，提高視力保護(hù)效果。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)眼保健操的重要性。要求學(xué)生課后自覺(jué)進(jìn)行眼保健操練習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生將眼保健操分享給家人和朋友，共同保護(hù)視力。

總用時(shí)：45分鐘拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《青少年視力保護(hù)手冊(cè)》

-《眼保健操的科學(xué)原理與實(shí)踐》

-《視力健康管理指南》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-了解眼部健康知識(shí)，探究眼睛疲勞的原因及預(yù)防方法。

-學(xué)習(xí)并掌握其他有助于視力保護(hù)的保健操或運(yùn)動(dòng)。

-探索如何將眼保健操與其他學(xué)科或日常生活相結(jié)合，提高視力保護(hù)效果。

-了解我國(guó)視力健康狀況及相關(guān)政策，關(guān)注視力健康問(wèn)題。

3.課后實(shí)踐任務(wù)：

-制定個(gè)人眼保健操練習(xí)計(jì)劃，每天堅(jiān)持進(jìn)行眼保健操，記錄練習(xí)效果。

-向家人和朋友宣傳眼保健操的重要性，共同參與視力保護(hù)。

-觀察并記錄周?chē)瑢W(xué)眼保健操的普及情況，分析存在的問(wèn)題，提出改進(jìn)建議。

4.推薦課后活動(dòng)：

-參加學(xué)校舉辦的眼保健操比賽或宣傳活動(dòng)。

-加入體育俱樂(lè)部，參與眼保健操相關(guān)的體育活動(dòng)。

-加入志愿者活動(dòng)，為視力困難的人群提供眼保健操教學(xué)服務(wù)。板書(shū)設(shè)計(jì)1.目的明確：板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)突出眼保健操的重要性和正確動(dòng)作要領(lǐng)，方便學(xué)生理解和記憶。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書(shū)應(yīng)包含眼保健操的基本動(dòng)作、正確姿勢(shì)、呼吸方法以及相關(guān)眼部健康知識(shí)。

3.簡(jiǎn)潔明了：板書(shū)用詞要簡(jiǎn)練，突出關(guān)鍵信息，便于學(xué)生快速把握重點(diǎn)。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書(shū)設(shè)計(jì)可采用圖形、顏色等元素，增加視覺(jué)吸引力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

示例：

【眼保健操基本動(dòng)作】

1.按壓睛明穴

2.刮上眼眶

3.按太陽(yáng)穴

【正確姿勢(shì)與呼吸】

1.坐直身體

2.放松眼睛

3.呼吸均勻

【眼部健康知識(shí)】

1.定期檢查視力

2.保持良好的用眼習(xí)慣

3.做眼保健操保護(hù)視力課堂1.課堂評(píng)價(jià)

（1）提問(wèn)：教師可通過(guò)提問(wèn)方式了解學(xué)生對(duì)眼保健操知識(shí)的掌握情況，如眼保健操的基本動(dòng)作、正確姿勢(shì)和呼吸方法等。針對(duì)學(xué)生的回答，教師應(yīng)及時(shí)給予反饋，糾正錯(cuò)誤并鞏固正確知識(shí)點(diǎn)。

（2）觀察：教師在課堂上應(yīng)注意觀察學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范，姿勢(shì)是否正確，以及呼吸是否均勻。對(duì)于動(dòng)作不規(guī)范或姿勢(shì)錯(cuò)誤的學(xué)生，教師應(yīng)及時(shí)進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能掌握正確的眼保健操動(dòng)作。

（3）測(cè)試：教師可設(shè)置眼保健操測(cè)試環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一定數(shù)量的眼保健操動(dòng)作，評(píng)估學(xué)生的動(dòng)作熟練度和準(zhǔn)確性。通過(guò)測(cè)試，教師可了解學(xué)生在課后練習(xí)的情況，為下一步教學(xué)提供依據(jù)。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

（1）作業(yè)布置：教師應(yīng)布置與眼保健操相關(guān)的作業(yè)，如眼保健操動(dòng)作要領(lǐng)的抄寫(xiě)、眼保健操實(shí)踐練習(xí)等。作業(yè)應(yīng)具有一定的挑戰(zhàn)性，促使學(xué)生課后主動(dòng)學(xué)習(xí)。

（2）作業(yè)批改：教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作準(zhǔn)確性、姿勢(shì)正確性和呼吸均勻性。在批改過(guò)程中，教師應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行反饋，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

（3）作業(yè)反饋：教師應(yīng)定期向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評(píng)價(jià)結(jié)果，讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)步和不足之處。同時(shí)，教師可提出針對(duì)性的改進(jìn)建議，幫助學(xué)生提高眼保健操水平。

3.學(xué)生互評(píng)

（1）小組內(nèi)互評(píng)：學(xué)生在小組內(nèi)互相評(píng)價(jià)眼保健操動(dòng)作，相互學(xué)習(xí)、借鑒。教師可引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動(dòng)作要領(lǐng)的掌握和眼部健康的保護(hù)。

（2）全班互評(píng)：教師可組織全班學(xué)生進(jìn)行眼保健操展示，讓其他同學(xué)對(duì)其動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)。通過(guò)互評(píng)，學(xué)生能更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提高眼保健操水平。

4.學(xué)生自評(píng)

教師鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在眼保健操練習(xí)中的表現(xiàn)，找出不足并進(jìn)行改進(jìn)。學(xué)生可通過(guò)記錄眼保健操練習(xí)情況、測(cè)試成績(jī)等方式，了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和視力保護(hù)效果。

5.家長(zhǎng)評(píng)價(jià)

教師可與家長(zhǎng)溝通，了解學(xué)生在家庭中的眼保健操練習(xí)情況。家長(zhǎng)可根據(jù)學(xué)生的練習(xí)態(tài)度、動(dòng)作準(zhǔn)確性等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，為學(xué)生提供寶貴的意見(jiàn)和建議。課后拓展1.拓展內(nèi)容

（1）閱讀材料：《青少年視力保護(hù)手冊(cè)》、《眼保健操的科學(xué)原理與實(shí)踐》、《視力健康管理指南》等。

（2）視頻資源：眼保健操教學(xué)視頻、眼部健康知識(shí)講座、眼保健操實(shí)踐演示等。

2.拓展要求

（1）學(xué)生自主選擇拓展內(nèi)容，進(jìn)行課后學(xué)習(xí)和探究。教師可提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問(wèn)等。

（3）學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的拓展內(nèi)容。例如，對(duì)于想要深入了解眼保健操科學(xué)原理的學(xué)生，可以選擇閱讀《眼保健操的科學(xué)原理與實(shí)踐》等資料；對(duì)于想要提高視力健康管理意識(shí)的學(xué)生，可以選擇閱讀《視力健康管理指南》等資料。

（4）學(xué)生可結(jié)合拓展內(nèi)容，進(jìn)行眼保健操的實(shí)踐練習(xí)。例如，觀看眼保健操教學(xué)視頻，跟著示范進(jìn)行練習(xí)；參加學(xué)校舉辦的眼保健操比賽或宣傳活動(dòng)等。

（5）學(xué)生可通過(guò)課后拓展，提高眼保健操技能水平，增強(qiáng)視力保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。

3.拓展活動(dòng)推薦

（1）參加學(xué)校舉辦的眼保健操比賽或宣傳活動(dòng)，提高眼保健操技能水平，同