九年級體育 第 3周 第2次課教案總1 人教新課標(biāo)版

九年級體育第3周第2次課教案總1人教新課標(biāo)版主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課為人教新課標(biāo)版九年級體育課程，第3周的第2次課，教案總1。主要教學(xué)內(nèi)容為跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法。該章節(jié)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于，之前的學(xué)習(xí)中，學(xué)生已經(jīng)掌握了跑步、跳躍等基本運動技能，本節(jié)課將在這些基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。通過對跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅韌、自信等品質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在提升學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。具體而言，通過學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法，學(xué)生將能夠提高自己的運動技能，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和健康的生活方式。同時，通過團(tuán)隊合作和競技比賽，學(xué)生將學(xué)會尊重對手、公平競爭，培養(yǎng)良好的體育品德和團(tuán)隊精神?？傊竟?jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)是為了讓學(xué)生在掌握運動技能的同時，也能夠成為具有健康行為和體育品德的優(yōu)秀運動員。重點難點及解決辦法重點：掌握跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法。

解決辦法：通過示范、分組練習(xí)和比賽等形式，讓學(xué)生多次實踐，教師及時指導(dǎo)糾正，確保學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)。

難點：跳遠(yuǎn)的動作協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。

解決辦法：采用分步驟教學(xué)，先從單個動作練習(xí)起，再逐步合成完整動作。利用輔助工具和模擬練習(xí)，幫助學(xué)生提高動作協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。同時，鼓勵學(xué)生互相觀摩、交流，取長補短，共同進(jìn)步。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：

本節(jié)課采用講授、示范、分組練習(xí)、比賽和互動討論等教學(xué)方法。講授法用于講解跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法，示范法讓學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)。分組練習(xí)和比賽法讓學(xué)生在實踐中提高技能，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神?；佑懻摲ㄓ兄诩ぐl(fā)學(xué)生思考，培養(yǎng)問題解決能力。

2.教學(xué)活動設(shè)計：

（1）課堂導(dǎo)入：通過提問方式回顧前節(jié)課內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課主題。

（2）基本技術(shù)講解與示范：教師講解跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，并進(jìn)行示范。學(xué)生認(rèn)真觀察，跟隨教師一起做動作。

（3）分組練習(xí)：學(xué)生分成若干小組，按照教師的要求進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，及時糾正動作不規(guī)范的地方。

（4）比賽環(huán)節(jié)：設(shè)置不同距離的跳遠(yuǎn)比賽，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，提高競技水平。

（5）互動討論：學(xué)生分享自己在練習(xí)中的心得體會，討論如何改進(jìn)動作，提高成績。

3.教學(xué)媒體和資源使用：

（1）PPT：制作跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)的PPT，輔助講解，讓學(xué)生更加清晰地了解動作細(xì)節(jié)。

（2）視頻：播放優(yōu)秀運動員的跳遠(yuǎn)比賽視頻，讓學(xué)生欣賞并學(xué)習(xí)他們的技術(shù)特點。

（3）在線工具：利用校園網(wǎng)或體育APP，讓學(xué)生在線查看跳遠(yuǎn)技術(shù)指導(dǎo)，豐富學(xué)習(xí)資源。

（4）輔助工具：使用跳遠(yuǎn)輔助器材，如沙坑、測量工具等，確保練習(xí)的真實性和準(zhǔn)確性。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

教師以提問方式回顧上節(jié)課的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課主題。例如：“上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跑步的基本技術(shù)，那么跑步和跳遠(yuǎn)有什么區(qū)別呢？”通過提問激發(fā)學(xué)生的思考，引出本節(jié)課的內(nèi)容。

2.新課講授（用時15分鐘）

（1）教師講解跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，并進(jìn)行示范。學(xué)生認(rèn)真觀察，跟隨教師一起做動作。

（2）教師講解跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法，如增加力量、提高柔韌性、增強協(xié)調(diào)性等，并介紹一些常用的訓(xùn)練技巧。

（3）教師強調(diào)跳遠(yuǎn)過程中的安全事項，如落地時的正確姿勢，避免受傷。

3.實踐活動（用時15分鐘）

（1）學(xué)生分組進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，按照教師的要求完成不同距離的跳遠(yuǎn)。教師巡回指導(dǎo)，及時糾正動作不規(guī)范的地方。

（2）學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)，如跳遠(yuǎn)前的熱身運動，提高身體柔韌性和力量。

（3）學(xué)生進(jìn)行模擬比賽，體驗跳遠(yuǎn)的競技過程，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

4.學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

（1）學(xué)生分組討論自己在練習(xí)中的心得體會，分享如何改進(jìn)動作，提高成績。

（2）學(xué)生舉例說明在跳遠(yuǎn)過程中遇到的問題，并與組員共同探討解決方法。

（3）學(xué)生總結(jié)跳遠(yuǎn)技巧，如起跳力度、騰空高度、落地姿勢等，并分享給其他小組。

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法。例如：“今天我們一起學(xué)習(xí)了跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，大家掌握了哪些要點呢？”通過總結(jié)回顧，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)內(nèi)容。

總用時：45分鐘拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《跳遠(yuǎn)技巧與訓(xùn)練》：該書詳細(xì)介紹了跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)、訓(xùn)練方法和比賽策略，適合學(xué)生課后深入學(xué)習(xí)和探究。

《體育運動與健康》：該書介紹了體育運動對身體健康的影響，以及如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

《優(yōu)秀運動員跳遠(yuǎn)訓(xùn)練實錄》：記錄了優(yōu)秀運動員的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練過程，學(xué)生可以通過觀察和分析，了解高水平跳遠(yuǎn)運動員的技術(shù)特點。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看國內(nèi)外跳遠(yuǎn)比賽的精彩視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作，并與自己進(jìn)行對比，找出差距和改進(jìn)空間。

（2）學(xué)生可以查閱相關(guān)體育科研論文，了解跳遠(yuǎn)技術(shù)研究的最新成果，嘗試將這些成果應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中。

（3）學(xué)生可以參加校內(nèi)外體育活動，如跳遠(yuǎn)比賽、田徑訓(xùn)練等，與其他運動員交流學(xué)習(xí)，提高自己的競技水平。

（4）學(xué)生可以制定自己的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃，設(shè)定短期和長期目標(biāo)，合理安排訓(xùn)練時間和強度，不斷提高自己的跳遠(yuǎn)成績。

（5）學(xué)生可以關(guān)注國內(nèi)外田徑賽事，了解跳遠(yuǎn)項目的發(fā)展動態(tài)，為自己今后的競技生涯做好規(guī)劃。課堂1.課堂評價

本節(jié)課通過提問、觀察、測試等方式進(jìn)行課堂評價。教師在課堂中適時提問，了解學(xué)生對跳遠(yuǎn)基本技術(shù)和訓(xùn)練方法的掌握情況。觀察學(xué)生在實踐活動中的表現(xiàn)，包括動作準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、安全注意事項等。此外，教師還可以組織簡單的測試，如跳遠(yuǎn)比賽，評估學(xué)生的競技水平。通過這些評價方式，教師可以及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決，確保學(xué)生能夠扎實掌握所學(xué)內(nèi)容。

2.作業(yè)評價

教師對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點評，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。對于跳遠(yuǎn)訓(xùn)練作業(yè)，教師關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練計劃制定、動作執(zhí)行情況以及訓(xùn)練成果。在批改過程中，教師給予具體的改進(jìn)建議，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。同時，教師可通過面對面交流或在線平臺，與學(xué)生進(jìn)行互動，解答學(xué)生的疑問，提供個性化的指導(dǎo)。

3.綜合評價

在課程結(jié)束后，教師對學(xué)生進(jìn)行綜合評價。評價內(nèi)容包括學(xué)生的課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、實踐活動成果等方面。教師根據(jù)評價結(jié)果，為學(xué)生提供有針對性的建議，幫助他們進(jìn)一步提高。此外，教師還可以鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的進(jìn)步和不足，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。課后作業(yè)1.根據(jù)課堂所學(xué)，繪制跳遠(yuǎn)技術(shù)的動作流程圖，并簡要描述每個動作的關(guān)鍵要點。

答案：學(xué)生需按照課堂所學(xué)的跳遠(yuǎn)技術(shù)，繪制出起跳、騰空、落地的動作流程圖，并在圖旁邊簡要描述每個動作的關(guān)鍵要點。

2.針對自己在實踐活動中的表現(xiàn)，分析存在的不足，提出改進(jìn)措施，并制定下一步的訓(xùn)練計劃。

答案：學(xué)生需結(jié)合實踐活動中的表現(xiàn)，分析自己的不足之處，并提出相應(yīng)的改進(jìn)措施。同時，根據(jù)教師提供的建議，制定下一步的訓(xùn)練計劃。

3.搜集有關(guān)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的資料，了解不同的訓(xùn)練方法及其適用條件，與同學(xué)分享交流。

答案：學(xué)生需通過查閱資料或上網(wǎng)搜索，了解不同的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法及其適用條件。在課后與同學(xué)進(jìn)行分享交流，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

4.觀看一場國內(nèi)外跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作，并撰寫觀后感。

答案：學(xué)生需觀看一場國內(nèi)外跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作，并撰寫觀后感。在觀后感中，學(xué)生可以闡述自己所學(xué)到的知識點，以及如何將這些知識點應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中。

5.完成一次跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)（如距離、速度等），并進(jìn)行分析。

答案：學(xué)生需完成一次跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，并記錄訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)（如距離、速度等）。在課后，學(xué)生可以根據(jù)所記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，了解自己的訓(xùn)練成果和不足之處，為下一步訓(xùn)練提供參考。板書設(shè)計①起跳：雙腳同時用力，身體向上躍起。

②騰空：保持身體平衡，雙手自然擺動。

③落地：雙腳同時落地，膝蓋微彎，緩沖沖擊力。

2.跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法

①力量訓(xùn)練：增強腿部力量，提高起跳能力。

②柔韌性訓(xùn)練：增加關(guān)節(jié)活動度，提高動作幅度。

③協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：練習(xí)動作連貫性，提高動作準(zhǔn)確性。

3.跳遠(yuǎn)安全事項

①落地姿勢：膝蓋微彎，避免受傷。

②熱身運動：充分熱身，預(yù)防肌肉拉傷。

③循序漸進(jìn)：訓(xùn)練強度逐漸增加，避免過度訓(xùn)練。教學(xué)反思與改進(jìn)本節(jié)課結(jié)束后，我進(jìn)行了教學(xué)反思，認(rèn)為有以下幾個方面值得改進(jìn)：

1.教學(xué)內(nèi)容的深入程度：在講授跳遠(yuǎn)技術(shù)時，我應(yīng)該更詳細(xì)地解釋每個動作的要點，以便學(xué)生更好地理解and掌握。例如，我可以在示范后，再次強調(diào)起跳時的腳部用力方式，以及落地時的膝蓋緩沖動作。

2.實踐活動的安排：在實踐活動環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對跳遠(yuǎn)的技巧掌握不夠熟練。針對這一點，我計劃在未來的教學(xué)中，增加更多分組練習(xí)和個體指導(dǎo)，