心理教學(xué)設(shè)計(jì)促進(jìn)學(xué)生的自我管理和時(shí)間規(guī)劃

心理教學(xué)設(shè)計(jì)促進(jìn)學(xué)生的自我管理和時(shí)間規(guī)劃授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析本節(jié)課的教材內(nèi)容以人教版《小學(xué)語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》為例，主要圍繞“心理健康與自我管理”為主題。教材從學(xué)生的日常生活入手，通過(guò)生動(dòng)的案例和有趣的故事，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我管理的重要性，并學(xué)會(huì)時(shí)間規(guī)劃的方法。本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的自我管理能力和時(shí)間規(guī)劃能力，提高他們的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

在教學(xué)過(guò)程中，我將結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，利用心理教學(xué)設(shè)計(jì)的方法，設(shè)計(jì)一系列有趣且富有教育意義的活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受自我管理的重要性，并學(xué)會(huì)如何制定合理的時(shí)間規(guī)劃，以提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

課程基本信息：

年級(jí)：小學(xué)四年級(jí)

學(xué)科：語(yǔ)文

課時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生了解自我管理的重要性，認(rèn)識(shí)時(shí)間規(guī)劃的意義。

2.培養(yǎng)學(xué)生制定時(shí)間規(guī)劃的能力，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

3.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，培養(yǎng)良好的時(shí)間觀念。

教學(xué)內(nèi)容：

1.教材第64-67頁(yè)的內(nèi)容，以“心理健康與自我管理”為主題。

2.通過(guò)案例分析、小組討論、實(shí)踐活動(dòng)等形式，讓學(xué)生掌握時(shí)間規(guī)劃的方法。

教學(xué)過(guò)程：

1.導(dǎo)入：通過(guò)一個(gè)有趣的故事，引發(fā)學(xué)生對(duì)自我管理和時(shí)間規(guī)劃的思考。

2.新課導(dǎo)入：介紹自我管理的重要性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)時(shí)間規(guī)劃的意義。

3.案例分析：分析教材中的案例，讓學(xué)生了解自我管理對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要性。

4.小組討論：讓學(xué)生分成小組，討論如何制定適合自己的時(shí)間規(guī)劃。

5.實(shí)踐活動(dòng)：讓學(xué)生動(dòng)手制定自己的時(shí)間規(guī)劃表，并分享給同學(xué)們。

6.總結(jié)：對(duì)本次課程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)自我管理和時(shí)間規(guī)劃的重要性。

7.作業(yè)布置：讓學(xué)生根據(jù)自己的時(shí)間規(guī)劃表，合理安排課余時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要圍繞語(yǔ)文學(xué)科的閱讀理解能力、表達(dá)交流能力和創(chuàng)新思維能力展開(kāi)。

1.閱讀理解能力：通過(guò)分析教材中的案例，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)文字信息的理解和分析能力，提高他們的閱讀理解水平。

2.表達(dá)交流能力：在小組討論和分享時(shí)間規(guī)劃表的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生用清晰、有條理的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，提高他們的表達(dá)交流能力。

3.創(chuàng)新思維能力：引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度思考自我管理和時(shí)間規(guī)劃的問(wèn)題，鼓勵(lì)他們提出創(chuàng)新的解決方案，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：在學(xué)習(xí)本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的閱讀理解能力，能夠理解教材中的案例和故事。他們還具備一定的表達(dá)交流能力，能夠用語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。此外，學(xué)生在生活中已經(jīng)有了一定的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自我管理有一定的認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：對(duì)于小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們通常對(duì)有趣的故事和實(shí)踐活動(dòng)比較感興趣。在學(xué)習(xí)能力方面，他們具備一定的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們通常喜歡通過(guò)互動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)，而不僅僅是聽(tīng)講和閱讀。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)本節(jié)課的過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：首先，他們可能對(duì)時(shí)間規(guī)劃的概念和方法不夠了解，難以制定出合理的時(shí)間規(guī)劃表。其次，學(xué)生在表達(dá)交流方面可能存在一定的困難，比如語(yǔ)言組織能力不足或者害怕公開(kāi)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。最后，學(xué)生在實(shí)踐中可能缺乏自我管理和時(shí)間規(guī)劃的技巧，需要通過(guò)實(shí)際的操作和練習(xí)來(lái)提高。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

針對(duì)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的特點(diǎn)，我將采用講授法、討論法、案例研究法和項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)法等教學(xué)方法。

講授法：在課堂上，我將運(yùn)用講授法向?qū)W生傳授自我管理和時(shí)間規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解時(shí)間規(guī)劃的重要性，以及如何制定和執(zhí)行時(shí)間規(guī)劃。

討論法：通過(guò)小組討論，讓學(xué)生分享彼此的時(shí)間規(guī)劃經(jīng)驗(yàn)和心得，培養(yǎng)學(xué)生表達(dá)交流能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

案例研究法：分析教材中的案例，讓學(xué)生深入了解自我管理對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)法：讓學(xué)生動(dòng)手制定自己的時(shí)間規(guī)劃表，并將其實(shí)踐應(yīng)用到日常生活中，從而提高學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

為了促進(jìn)學(xué)生的參與和互動(dòng)，我將設(shè)計(jì)以下教學(xué)活動(dòng)：

（1）導(dǎo)入環(huán)節(jié)：講述一個(gè)有趣的故事，引發(fā)學(xué)生對(duì)自我管理和時(shí)間規(guī)劃的思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）小組討論：將學(xué)生分成小組，讓他們討論如何制定適合自己的時(shí)間規(guī)劃，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和表達(dá)交流的能力。

（3）案例分析：分析教材中的案例，讓學(xué)生深入了解自我管理的重要性，提高學(xué)生的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

（4）實(shí)踐活動(dòng)：讓學(xué)生動(dòng)手制定自己的時(shí)間規(guī)劃表，并分享給同學(xué)們，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。

（5）總結(jié)環(huán)節(jié)：對(duì)本次課程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)自我管理和時(shí)間規(guī)劃的重要性，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

為了提高教學(xué)效果，我將使用以下教學(xué)媒體和資源：

（1）PPT：制作精美的PPT，展示教材中的案例、時(shí)間規(guī)劃方法等，幫助學(xué)生更好地理解和掌握知識(shí)。

（2）視頻：播放與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的視頻，讓學(xué)生更直觀地了解時(shí)間規(guī)劃的重要性。

（3）在線工具：引導(dǎo)學(xué)生使用在線時(shí)間規(guī)劃工具，動(dòng)手實(shí)踐制定時(shí)間規(guī)劃表，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

（4）教材：人教版《小學(xué)語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》教材，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)材料和實(shí)踐案例。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)自我管理和時(shí)間規(guī)劃的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道什么是自我管理和時(shí)間規(guī)劃嗎？它們與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于自我管理和時(shí)間規(guī)劃的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受其在日常生活中的重要性。

簡(jiǎn)短介紹自我管理和時(shí)間規(guī)劃的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.自我管理和時(shí)間規(guī)劃基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解自我管理和時(shí)間規(guī)劃的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解自我管理的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹時(shí)間規(guī)劃的概念、方法和步驟，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.自我管理和時(shí)間規(guī)劃案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解自我管理和時(shí)間規(guī)劃的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的自我管理和時(shí)間規(guī)劃案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解自我管理和時(shí)間規(guī)劃的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用自我管理和時(shí)間規(guī)劃解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論自我管理和時(shí)間規(guī)劃的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)自我管理和時(shí)間規(guī)劃的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)自我管理和時(shí)間規(guī)劃的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括自我管理和時(shí)間規(guī)劃的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)自我管理和時(shí)間規(guī)劃在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用自我管理和時(shí)間規(guī)劃。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自我管理和時(shí)間規(guī)劃的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)掌握：學(xué)生將深刻理解自我管理和時(shí)間規(guī)劃的基本概念、組成部分和原理。他們能夠明確自我管理的重要性，并掌握時(shí)間規(guī)劃的方法和技巧。

2.技能提升：學(xué)生將具備制定和執(zhí)行時(shí)間規(guī)劃的能力。他們能夠獨(dú)立地制定適合自己的時(shí)間規(guī)劃表，合理安排學(xué)習(xí)、生活和娛樂(lè)等活動(dòng)，提高效率和質(zhì)量。

3.態(tài)度轉(zhuǎn)變：學(xué)生將樹(shù)立正確的自我管理和時(shí)間規(guī)劃的態(tài)度。他們能夠認(rèn)識(shí)到自我管理和時(shí)間規(guī)劃對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要性，養(yǎng)成自律和自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

4.應(yīng)用能力：學(xué)生將在實(shí)際生活中應(yīng)用所學(xué)的自我管理和時(shí)間規(guī)劃知識(shí)。他們能夠?qū)r(shí)間規(guī)劃的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)、工作和日常生活中，提高自身的組織能力和應(yīng)變能力。

5.創(chuàng)新能力：學(xué)生在小組討論和實(shí)踐中將發(fā)揮創(chuàng)新能力。他們能夠從不同的角度思考自我管理和時(shí)間規(guī)劃的問(wèn)題，提出創(chuàng)新的解決方案，并在實(shí)際操作中加以實(shí)踐。

6.合作能力：學(xué)生在小組討論和活動(dòng)中將培養(yǎng)合作能力。他們能夠與同學(xué)們積極合作，共同分析問(wèn)題、討論解決方案，并共同完成實(shí)踐任務(wù)。

7.表達(dá)能力：學(xué)生在課堂展示中將提高表達(dá)能力。他們能夠清晰、有條理地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，提高自己的溝通和交流能力。

8.自主學(xué)習(xí)能力：學(xué)生將培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。他們能夠在課后繼續(xù)深入研究自我管理和時(shí)間規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)，不斷豐富自己的認(rèn)知體系。課后作業(yè)1.根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，請(qǐng)學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定一份屬于自己的時(shí)間規(guī)劃表，包括每天的學(xué)習(xí)、生活和娛樂(lè)活動(dòng)安排。要求學(xué)生能夠合理安排時(shí)間，確保學(xué)習(xí)和生活平衡。

2.請(qǐng)學(xué)生分析教材中的案例，總結(jié)自我管理和時(shí)間規(guī)劃在實(shí)際生活中的應(yīng)用方法和技巧，并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)和優(yōu)化的建議。

3.請(qǐng)學(xué)生思考如何在日常生活中應(yīng)用自我管理和時(shí)間規(guī)劃，提高自己的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。學(xué)生可以以日記或報(bào)告的形式，記錄自己應(yīng)用自我管理和時(shí)間規(guī)劃的過(guò)程和收獲。

4.請(qǐng)學(xué)生結(jié)合自己的興趣愛(ài)好，設(shè)計(jì)一份與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，如制作時(shí)間管理海報(bào)、舉辦時(shí)間管理講座等。學(xué)生需要制定活動(dòng)計(jì)劃，并在實(shí)施過(guò)程中進(jìn)行反思和總結(jié)。

5.請(qǐng)學(xué)生以小組為單位，共同研究一個(gè)與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的社會(huì)問(wèn)題，如拖延癥、手機(jī)依賴等。學(xué)生需要收集資料、分析問(wèn)題、提出解決方案，并在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行分享。

答案示例：

1.時(shí)間規(guī)劃表（略）

2.自我管理和時(shí)間規(guī)劃在實(shí)際生活中的應(yīng)用方法和技巧：明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、分解任務(wù)、優(yōu)先排序、自我監(jiān)控等。

3.如何在日常生活中應(yīng)用自我管理和時(shí)間規(guī)劃：合理安排時(shí)間、設(shè)定優(yōu)先級(jí)、避免拖延、保持專注、定期反思等。

4.與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)：制作時(shí)間管理海報(bào)、舉辦時(shí)間管理講座、開(kāi)展時(shí)間管理競(jìng)賽、組織時(shí)間管理小組討論等。

5.與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的社會(huì)問(wèn)題及解決方案：拖延癥解決方案：制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，設(shè)置截止日期，建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制；手機(jī)依賴解決方案：設(shè)定手機(jī)使用時(shí)間，培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好，增強(qiáng)自律意識(shí)等。反思改進(jìn)措施（1）實(shí)踐性教學(xué)：通過(guò)案例分析、小組討論和實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受自我管理和時(shí)間規(guī)劃的重要性，提高學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。

（2）互動(dòng)性教學(xué)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂討論，提出問(wèn)題和分享觀點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)交流能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

（3）個(gè)性化教學(xué)：關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和幫助，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

2.存在主要問(wèn)題

（1）教學(xué)管理：在課堂管理方面，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)部分學(xué)生注意力不集中，影響教學(xué)效果。

（2）教學(xué)方法：在教學(xué)方法上，有時(shí)候過(guò)于依賴講授法，缺乏學(xué)生的參與和互動(dòng)，需要更多樣化的教學(xué)方法。

（3）教學(xué)評(píng)價(jià)：在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，有時(shí)候過(guò)于注重學(xué)生的考試成績(jī)，而忽視了學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

3.改進(jìn)措施

（1）加強(qiáng)課堂管理：通過(guò)制定課堂紀(jì)律和規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，提高課堂管理效果。

（2）多樣化教學(xué)方法：結(jié)合講授法、討論法、案例研究法和項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)法等多種教學(xué)方法，提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性。

（3）全面教學(xué)評(píng)價(jià)：結(jié)合學(xué)生的考試成績(jī)、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，注重學(xué)生的全面發(fā)展。板書設(shè)計(jì)1.自我管理與時(shí)間規(guī)劃的重要性

-明確自我管理與時(shí)間規(guī)劃的概念

-闡述自我管理與時(shí)間規(guī)劃的作用

-強(qiáng)調(diào)自我管理與時(shí)間規(guī)劃在學(xué)習(xí)生活中的應(yīng)用

2.自我管理與時(shí)間規(guī)劃的方法與技巧

-目標(biāo)設(shè)定與計(jì)劃制定

-時(shí)間管理方法與工具

-優(yōu)先級(jí)排序與任務(wù)分解

-自律與自我監(jiān)控

3.自我管理與時(shí)間規(guī)劃的實(shí)際應(yīng)用

-案例分析：成功的自我管理與時(shí)間規(guī)劃實(shí)例

-小組討論：如何在生活中應(yīng)用自我管理與時(shí)間規(guī)劃

-實(shí)踐活動(dòng)：制定個(gè)人時(shí)間規(guī)劃表

4.自我管理與時(shí)間規(guī)劃的挑戰(zhàn)與改進(jìn)

-常見(jiàn)挑戰(zhàn)：拖延、注意力分散、自律不足

-改進(jìn)策略：設(shè)定明確目標(biāo)、建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制、尋求支持與反饋

-持續(xù)發(fā)展：定期反思與調(diào)整、培養(yǎng)良好習(xí)慣作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請(qǐng)學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定一份屬于自己的時(shí)間規(guī)劃表，包括每天的學(xué)習(xí)、生活和娛樂(lè)活動(dòng)安排。要求學(xué)生能夠合理安排時(shí)間，確保學(xué)習(xí)和生活平衡。

2.請(qǐng)學(xué)生分析教材中的案例，總結(jié)自我管理和時(shí)間規(guī)劃在實(shí)際生活中的應(yīng)用方法和技巧，并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)和優(yōu)化的建議。

3.請(qǐng)學(xué)生思考如何在日常生活中應(yīng)用自我管理和時(shí)間規(guī)劃，提高自己的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。學(xué)生可以以日記或報(bào)告的形式，記錄自己應(yīng)用自我管理和時(shí)間規(guī)劃的過(guò)程和收獲。

4.請(qǐng)學(xué)生結(jié)合自己的興趣愛(ài)好，設(shè)計(jì)一份與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，如制作時(shí)間管理海報(bào)、舉辦時(shí)間管理講座等。學(xué)生需要制定活動(dòng)計(jì)劃，并在實(shí)施過(guò)程中進(jìn)行反思和總結(jié)。

5.請(qǐng)學(xué)生以小組為單位，共同研究一個(gè)與自我管理和時(shí)間規(guī)劃相關(guān)的社會(huì)問(wèn)題，如拖延癥、手機(jī)依賴等。學(xué)生需要收集資料、分析問(wèn)題、提出解決方案，并在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行分享。

作業(yè)反饋：

1.對(duì)于學(xué)生制定的時(shí)間規(guī)劃表，教師應(yīng)及時(shí)批改，并給出具體的反饋。對(duì)于時(shí)間規(guī)劃的合理性和可行性，教師應(yīng)給出明確的評(píng)價(jià)，并提出改進(jìn)建議。

2.對(duì)于學(xué)生對(duì)自我管理和時(shí)間規(guī)劃應(yīng)用方法