心理健康教案模板分享

心理健康教案模板分享主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月12日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)內(nèi)容

1.教材參考：《初中生心理健康教育》

2.教學(xué)章節(jié)：第二章第三節(jié)“學(xué)會調(diào)控情緒”

3.教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒調(diào)控的重要性，學(xué)會基本的情緒調(diào)節(jié)方法。

三、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入：通過一個簡單的情緒游戲，引導(dǎo)學(xué)生思考情緒的影響和調(diào)控。

2.新課導(dǎo)入：介紹情緒調(diào)控的概念和重要性。

3.案例分析：分析一些情緒調(diào)控的成功案例，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)。

4.小組討論：讓學(xué)生分組討論，分享自己的情緒調(diào)控方法。

5.總結(jié)講解：對學(xué)生的討論進行總結(jié)，給出一些實用的情緒調(diào)控技巧。

6.課堂練習(xí)：讓學(xué)生嘗試運用所學(xué)的方法進行情緒調(diào)控。

7.課后作業(yè)：布置一道關(guān)于情緒調(diào)控的課后作業(yè)，讓學(xué)生課后鞏固。

四、教學(xué)評價核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感管理：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識和管理自身情緒的能力，使其能夠適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和調(diào)節(jié)情緒，以適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的需要。

2.社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生理解情緒對他人的影響，學(xué)會在社交場合中有效地運用情緒智力，建立和諧的人際關(guān)系。

3.自我認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的情緒模式，理解情緒背后的需求和原因，促進自我理解和成長。

4.問題解決：通過情緒調(diào)控的技巧，培養(yǎng)學(xué)生面對壓力和挑戰(zhàn)時能夠冷靜思考，采取積極的策略解決問題的能力。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

（1）情緒調(diào)控的重要性：讓學(xué)生理解情緒調(diào)控對身心健康、學(xué)習(xí)和生活的重要作用，認(rèn)識積極情緒和消極情緒的區(qū)別。

（2）情緒調(diào)節(jié)方法的學(xué)習(xí)：教授學(xué)生一些實用的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、換位思考、自我暗示等，并能夠靈活運用到實際生活中。

（3）情緒與人際關(guān)系的理解：讓學(xué)生明白情緒對人際關(guān)系的影響，學(xué)會在人際交往中控制情緒，建立和諧關(guān)系。

2.教學(xué)難點

（1）情緒調(diào)控方法的掌握：學(xué)生可能對情緒調(diào)控方法的理解和運用存在困難，需要通過實例分析和實踐操作來進行引導(dǎo)和訓(xùn)練。

（2）情緒與人際關(guān)系的處理：學(xué)生可能難以理解情緒在人際關(guān)系中的復(fù)雜作用，需要通過案例討論和角色扮演等方式進行深入探討。

（3）自我認(rèn)知的提高：學(xué)生可能對自己的情緒和需求缺乏認(rèn)識，需要通過反思和情緒日記等方式來進行自我探索和成長。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、計算機、白板、情緒卡片、情緒手冊。

2.課程平臺：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)、心理健康教育課程資源庫。

3.信息化資源：心理健康教育視頻、情緒管理文章、在線心理測試工具。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情緒日記、互動游戲、案例分析。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《情緒調(diào)控》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過情緒難以控制的情況？”比如，當(dāng)你們遇到考試失敗或者與朋友發(fā)生爭執(zhí)時，你們是如何應(yīng)對自己的情緒的呢？這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索情緒調(diào)控的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解情緒調(diào)控的基本概念。情緒調(diào)控是指我們通過一定的方式和技巧來管理和調(diào)整自己的情緒。它的重要性在于，情緒調(diào)控可以幫助我們更好地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，提高我們的心理健康水平。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了情緒調(diào)控在實際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問題。比如，一個學(xué)生在考試前感到非常緊張，通過情緒調(diào)控的方法，他成功地調(diào)整了自己的情緒，最終取得了好成績。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)情緒調(diào)控的方法和技巧這兩個重點。對于如何正確識別情緒和如何選擇合適的調(diào)控方法等難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與情緒調(diào)控相關(guān)的實際問題。比如，如何應(yīng)對考試壓力、如何處理與朋友之間的沖突等。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的實驗操作。這個操作將演示情緒調(diào)控的基本原理。比如，我們可以嘗試通過深呼吸的方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“情緒調(diào)控在實際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了情緒調(diào)控的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對情緒調(diào)控的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.理解情緒調(diào)控的重要性：學(xué)生將認(rèn)識到情緒調(diào)控對身心健康、學(xué)習(xí)和生活的重要作用，了解積極情緒和消極情緒的區(qū)別。

2.掌握情緒調(diào)節(jié)方法：學(xué)生將學(xué)會一些實用的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、換位思考、自我暗示等，并能夠靈活運用到實際生活中。

3.提升人際關(guān)系處理能力：學(xué)生將更好地理解情緒對人際關(guān)系的影響，學(xué)會在人際交往中控制情緒，建立和諧關(guān)系。

4.提高自我認(rèn)知：學(xué)生將能夠?qū)ψ约旱那榫w和需求有更深入的認(rèn)識，通過反思和情緒日記等方式來進行自我探索和成長。

5.增強問題解決能力：學(xué)生將學(xué)會在面對壓力和挑戰(zhàn)時能夠冷靜思考，采取積極的策略解決問題。

6.培養(yǎng)良好的情緒管理習(xí)慣：學(xué)生將能夠在日常生活中有意識地運用情緒調(diào)控的方法，形成良好的情緒管理習(xí)慣。

7.增強心理素質(zhì)：通過學(xué)習(xí)情緒調(diào)控，學(xué)生的心理素質(zhì)將得到提高，更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。

8.提升溝通技巧：學(xué)生在討論和分享過程中將提高自己的溝通技巧，學(xué)會傾聽、理解和表達(dá)他人情緒。

9.培養(yǎng)團隊協(xié)作能力：學(xué)生在小組討論和活動中將培養(yǎng)團隊合作精神，學(xué)會與他人共同解決問題。

10.增強自我表達(dá)能力：學(xué)生在討論和分享過程中將提高自我表達(dá)能力，更好地將自己的想法和感受傳達(dá)給他人。教學(xué)反思與總結(jié)在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在理解情緒調(diào)控方法方面存在一定的困難。針對這一問題，我在課堂上給予了更多的引導(dǎo)和示范，并通過實踐操作讓學(xué)生加以練習(xí)。同時，我也鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用所學(xué)方法，提高自己的情緒調(diào)控能力。

小組討論和實踐活動是本節(jié)課的一大亮點。通過小組討論，學(xué)生能夠更好地理解情緒調(diào)控在實際生活中的應(yīng)用，并學(xué)會與他人溝通和協(xié)作。實踐活動則讓學(xué)生親身體驗情緒調(diào)控的過程，增強他們的實踐能力。

在教學(xué)總結(jié)中，我認(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)效果總體上是積極的。學(xué)生對情緒調(diào)控的基本概念和重要性有了更深入的認(rèn)識，并在實踐中掌握了一些實用的情緒調(diào)節(jié)方法。然而，我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在情緒調(diào)控方法的運用上仍需加強。為此，我計劃在今后的教學(xué)中，繼續(xù)加大對學(xué)生情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)力度，通過設(shè)置更多有針對性的實踐活動，讓學(xué)生在實踐中不斷成長。

此外，我還注意到學(xué)生在課堂上的專注度有待提高。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我將在今后的教學(xué)中，更加注重課堂管理，采用更多吸引學(xué)生注意力的教學(xué)手段，如引入趣味性的教學(xué)資源、組織互動性強的教學(xué)活動等。板書設(shè)計板書設(shè)計示例：

情緒調(diào)控的重要性

1.身心健康

2.學(xué)習(xí)適應(yīng)

3.社交關(guān)系

情緒調(diào)節(jié)方法

1.深呼吸

2.換位思考

3.自我暗示

小組討論：情緒調(diào)控在實際生活中的應(yīng)用

1.案例分析

2.討論分享

3.成果展示

教學(xué)反思與總結(jié)

1.教學(xué)方法改進

2.學(xué)生注意力提升

3.情緒調(diào)控能力培養(yǎng)

板書設(shè)計說明：

本板書設(shè)計旨在突出情緒調(diào)控的重要性和方法，以及其在實際生活中的應(yīng)用。結(jié)構(gòu)清晰，條理分明，簡潔明了。通過板書，學(xué)生能夠一目了然地了解情緒調(diào)控的關(guān)鍵點，有助于鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時，板書設(shè)計具有一定的藝術(shù)性和趣味性，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。在今后的教學(xué)中，我將根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實際情況，繼續(xù)優(yōu)化板書設(shè)計，使之更加符合教學(xué)需求，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

今天，我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)控的基本概念和重要性，以及一些實用的情緒調(diào)節(jié)方法。通過學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到情緒調(diào)控對身心健康、學(xué)習(xí)和生活的重要性。我們學(xué)會了深呼吸、換位思考、自我暗示等情緒調(diào)節(jié)方法，并能夠在日常生活中靈活運用。我們還通過小組討論和實踐操作，加深了對情緒調(diào)控的理解，并能夠在實際生活中應(yīng)用這些方法。我希望