山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級體育《跳躍：多種形式的跳躍》教案 新人教版

山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級體育《跳躍：多種形式的跳躍》教案新人教版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級體育《跳躍：多種形式的跳躍》教案新人教版教學(xué)內(nèi)容新人教版《體育與健康》七年級教材，第9章“跳躍：多種形式的跳躍”。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要包括：

1.知識點(diǎn)1：了解多種形式的跳躍動作要領(lǐng)及其應(yīng)用。包括跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高等基本跳躍技能。

2.知識點(diǎn)2：掌握跳躍運(yùn)動的基本技巧，提高跳躍能力。通過練習(xí)各種跳躍動作，使學(xué)生熟練掌握起跳、落地等基本動作。

3.知識點(diǎn)3：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高集體協(xié)作能力。通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在跳躍游戲中互相配合，共同完成任務(wù)。

4.知識點(diǎn)4：了解跳躍運(yùn)動對身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的好處，激發(fā)學(xué)生對跳躍運(yùn)動的興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括：

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)多種形式的跳躍動作，提高學(xué)生的跳躍能力，使其在運(yùn)動中能夠靈活應(yīng)用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與跳躍運(yùn)動的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，使其在跳躍運(yùn)動中能夠互相配合，遵守比賽規(guī)則，公平競爭。

4.運(yùn)動興趣：通過豐富多樣的跳躍活動，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了的相關(guān)知識：大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跳躍動作，如跳繩、跳遠(yuǎn)等。他們對跳躍運(yùn)動有一定的了解，知道跳躍對身體健康的好處。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生們對跳躍運(yùn)動普遍感興趣，尤其是那些身體素質(zhì)較好的學(xué)生，他們在跳躍方面有一定的天賦和優(yōu)勢。同時(shí)，有一部分學(xué)生可能對跳躍運(yùn)動存在恐懼心理，害怕摔倒或受傷，因此在跳躍方面表現(xiàn)較弱。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)新的跳躍動作時(shí)，學(xué)生們可能會遇到動作要領(lǐng)不清晰、動作不協(xié)調(diào)、力量不足等問題。此外，部分學(xué)生可能存在團(tuán)隊(duì)合作意識薄弱、自信心不足等問題，需要在教學(xué)中特別關(guān)注并加以引導(dǎo)。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）示范法：教師通過親自示范多種形式的跳躍動作，讓學(xué)生直觀地了解和掌握動作要領(lǐng)。

（2）分組練習(xí)法：將學(xué)生分為若干小組，每組完成不同的跳躍任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。

（3）競賽法：組織學(xué)生進(jìn)行跳躍競賽，激發(fā)學(xué)生的競技意識，提高他們的跳躍能力。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放跳躍動作的視頻教程，讓學(xué)生更加直觀地學(xué)習(xí)跳躍動作。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件設(shè)計(jì)跳躍動作的游戲，讓學(xué)生在游戲中輕松掌握跳躍技能。

（3）器材輔助：使用體操墊、跳繩等器材，幫助學(xué)生完成各種跳躍動作，提高教學(xué)效果。

（4）課堂評價(jià)：利用教學(xué)評價(jià)軟件對學(xué)生的跳躍動作進(jìn)行實(shí)時(shí)反饋，讓學(xué)生及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)情況，提高課堂效果。

（5）互聯(lián)網(wǎng)資源：引導(dǎo)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)資源，了解更多跳躍運(yùn)動的相關(guān)知識，拓寬視野。

（6）教學(xué)掛圖：張貼跳躍動作的掛圖，方便學(xué)生隨時(shí)查閱和模仿。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：教師圍繞“跳躍：多種形式的跳躍”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：教師利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解“跳躍：多種形式的跳躍”知識點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：教師利用在線平臺、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“跳躍：多種形式的跳躍”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出“跳躍：多種形式的跳躍”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點(diǎn)：教師詳細(xì)講解“跳躍：多種形式的跳躍”知識點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：教師設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握跳躍技能。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動，體驗(yàn)跳躍知識的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解“跳躍：多種形式的跳躍”知識點(diǎn)。

-實(shí)踐活動法：教師設(shè)計(jì)實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握跳躍技能。

-合作學(xué)習(xí)法：教師通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解“跳躍：多種形式的跳躍”知識點(diǎn)，掌握跳躍技能。

-通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)“跳躍：多種形式的跳躍”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：教師提供與“跳躍：多種形式的跳躍”課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：教師及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：教師引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的“跳躍：多種形式的跳躍”知識點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。知識點(diǎn)梳理1.跳躍運(yùn)動的基本概念：

-跳躍：指通過力的作用，使人體騰空并落地的動作。

-跳躍運(yùn)動：包括跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高等基本跳躍技能，以及各種跳躍游戲和競賽。

2.跳躍動作的生物力學(xué)原理：

-起跳：通過下肢肌肉的爆發(fā)力，將人體向上推離地面。

-騰空：人體在空中保持穩(wěn)定的姿勢，盡量延長騰空時(shí)間。

-落地：正確運(yùn)用身體的重心，平穩(wěn)地著陸。

3.跳躍動作的基本技巧：

-跳繩：掌握正確的跳繩姿勢，保持身體協(xié)調(diào)，提高跳躍頻率。

-跳遠(yuǎn)：學(xué)習(xí)助跑、起跳、騰空、落地等技術(shù)，增加跳躍距離。

-跳高：掌握背躍式、跨越式等跳高技巧，提高跳躍高度。

4.跳躍運(yùn)動的鍛煉效果：

-增強(qiáng)下肢力量：跳躍運(yùn)動可以有效鍛煉下肢肌肉，提高爆發(fā)力。

-提高身體協(xié)調(diào)性：通過各種跳躍動作，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

-改善心肺功能：跳躍運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力。

-促進(jìn)骨骼發(fā)育：跳躍運(yùn)動對骨骼的生長和發(fā)育有積極的促進(jìn)作用。

5.跳躍運(yùn)動的安全事項(xiàng)：

-熱身運(yùn)動：在進(jìn)行跳躍運(yùn)動之前，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，預(yù)防運(yùn)動損傷。

-正確的姿勢：保持正確的跳躍姿勢，避免因姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的身體傷害。

-著陸技巧：落地時(shí)要注意運(yùn)用正確的著陸技巧，減少對關(guān)節(jié)和骨骼的沖擊。

-適當(dāng)負(fù)荷：根據(jù)自身的身體狀況，適當(dāng)調(diào)整跳躍的負(fù)荷和強(qiáng)度。

6.跳躍運(yùn)動的訓(xùn)練方法：

-專項(xiàng)訓(xùn)練：針對不同的跳躍動作，進(jìn)行專門的訓(xùn)練，提高動作質(zhì)量。

-組合訓(xùn)練：將不同的跳躍動作組合起來，提高跳躍的連貫性和協(xié)調(diào)性。

-逐步增加難度：從簡單的跳躍動作開始，逐步增加難度，提高跳躍能力。

-反復(fù)練習(xí)：通過反復(fù)練習(xí)，鞏固跳躍動作，提高跳躍水平。

7.跳躍運(yùn)動的競賽規(guī)則：

-比賽場地：了解不同跳躍項(xiàng)目的比賽場地要求和尺寸。

-比賽規(guī)則：熟悉跳躍比賽的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn)。

-犯規(guī)判斷：了解各種犯規(guī)行為，避免在比賽中被判罰。

-競賽策略：學(xué)習(xí)如何制定競賽策略，提高比賽成績。

8.跳躍運(yùn)動的成績評定：

-評分標(biāo)準(zhǔn)：掌握不同跳躍項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)和評分方法。

-成績記錄：學(xué)會正確記錄和計(jì)算跳躍成績。

-成績分析：通過分析成績，找出自己的優(yōu)勢和不足，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。

9.跳躍運(yùn)動的鍛煉方法：

-家庭鍛煉：利用家庭環(huán)境，進(jìn)行跳躍運(yùn)動的鍛煉，提高跳躍能力。

-戶外鍛煉：利用戶外場地和設(shè)施，進(jìn)行跳躍運(yùn)動的鍛煉，增加趣味性。

-專業(yè)指導(dǎo)：尋求專業(yè)教練的指導(dǎo)，進(jìn)行系統(tǒng)性的跳躍運(yùn)動訓(xùn)練。

-自我練習(xí)：根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定跳躍運(yùn)動的鍛煉計(jì)劃，持續(xù)練習(xí)。反思改進(jìn)措施-引入多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備，如視頻、PPT等，將跳躍動作直觀展示給學(xué)生，提高教學(xué)效果。

-采用分組合作學(xué)習(xí)：將學(xué)生分成小組，通過團(tuán)隊(duì)合作完成跳躍任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。

-創(chuàng)新教學(xué)評價(jià)方式：采用多元化的評價(jià)方式，如口頭評價(jià)、實(shí)踐操作評價(jià)、同伴評價(jià)等，更全面地評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2.存在主要問題

-教學(xué)組織方面：課堂組織不夠有序，部分學(xué)生在課堂活動中過于自由，需要加強(qiáng)對課堂紀(jì)律的管理。

-教學(xué)方法方面：在講解跳躍動作時(shí)，部分學(xué)生可能因?yàn)閯幼鲝?fù)雜而感到困惑，需要簡化教學(xué)方法，使學(xué)生更容易理解和掌握。

-教學(xué)評價(jià)方面：評價(jià)方式過于單一，可能忽略了學(xué)生的個(gè)體差異，需要更加注重因材施教，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步。

3.改進(jìn)措施

-改進(jìn)教學(xué)組織：加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保學(xué)生能夠有序地進(jìn)行課堂活動。

-簡化教學(xué)方法：通過分解跳躍動作，逐步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握，使學(xué)生更容易理解和掌握。

-多元化教學(xué)評價(jià)：采用多元化的評價(jià)方式，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。

-加強(qiáng)家校合作：與家長溝通，了解學(xué)生在家庭中的跳躍練習(xí)情況，共同關(guān)注學(xué)生的跳躍技能培養(yǎng)。

-定期組織跳躍比賽：通過比賽，激發(fā)學(xué)生的競技意識，提高學(xué)生的跳躍能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，自主學(xué)習(xí)跳躍知識，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-增加跳躍教學(xué)的趣味性：通過設(shè)計(jì)有趣的跳躍游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)跳躍技能。板書設(shè)計(jì)-跳躍：通過力的作用，使人體騰空并落地的動作。

-跳躍運(yùn)動：包括跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高等基本跳躍技能。

2.跳躍動作的生物力學(xué)原理

-起跳：下肢肌肉的爆發(fā)力，將人體向上推離地面。

-騰空：在空中保持穩(wěn)定的姿勢，盡量延長騰空時(shí)間。

-落地：正確運(yùn)用身體的重心，平穩(wěn)地著陸。

3.跳躍動作的基本技巧

-跳繩：正確的跳繩姿勢，保持身體協(xié)調(diào)，提高跳躍頻率。

-跳遠(yuǎn)：助跑、起跳、騰空、落地等技術(shù)，增加跳躍距離。

-跳高：背躍式、跨越式等跳高技巧，提高跳躍高度。

4.跳躍運(yùn)動的鍛煉效果

-增強(qiáng)下肢力量：跳躍運(yùn)動可以有效鍛煉下肢肌肉，提高爆發(fā)力。

-提高身體協(xié)調(diào)性：通過各種跳躍動作，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

-改善心肺功能：跳躍運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力。

-促進(jìn)骨骼發(fā)育：跳躍運(yùn)動對骨骼的生長和發(fā)育有積極的促進(jìn)作用。

5.跳躍運(yùn)動的安全事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動：在進(jìn)行跳躍運(yùn)動之前，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，預(yù)防運(yùn)動損傷。

-正確的姿勢：保持正確的跳躍姿勢，避免因姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的身體傷害。

-著陸技巧：落地時(shí)要注意運(yùn)用正確的著陸技巧，減少對關(guān)節(jié)和骨骼的沖擊。

-適當(dāng)負(fù)荷：根據(jù)自身的身體狀況，適當(dāng)調(diào)整跳躍的負(fù)荷和強(qiáng)度。

6.跳躍運(yùn)動的訓(xùn)練方法

-專項(xiàng)訓(xùn)練：針對不同的跳躍動作，進(jìn)行專門的訓(xùn)練，提高動作質(zhì)量。

-組合訓(xùn)練：將不同的跳躍動作組合起來，提高跳躍的連貫性和協(xié)調(diào)性。

-逐步增加難度：從簡單的跳躍動作開始，逐步增加難度，提高跳躍能力。

-反復(fù)練習(xí)：通過反復(fù)練習(xí)，鞏固跳躍動作，提高跳躍水平。

7.跳躍運(yùn)動的競賽規(guī)則

-比賽場地：了解不同跳躍項(xiàng)目的比賽場地要求和尺寸。

-比賽規(guī)則：熟悉跳躍比賽的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn)。

-犯規(guī)判斷：了解各種犯規(guī)行為，避免在比賽中被判罰。

-競賽策略：學(xué)習(xí)如何制定競賽策略，提高比賽成績。

8.跳躍運(yùn)動的成績評定

-評分標(biāo)準(zhǔn)：掌握不同跳躍項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)和評分方法。

-成績記錄：學(xué)會正確記錄和計(jì)算跳躍成績。

-成績分析：通過分析成績，找出自己的優(yōu)勢和不足，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-觀察學(xué)生在課堂上的積極參與程度，了解他們對跳躍運(yùn)動的理解和掌握程度。

-評價(jià)學(xué)生在課堂活動中的表現(xiàn)，如跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高等動作的完成情況。

2.小組討論成果展示：

-評價(jià)學(xué)生在小組討論中的貢獻(xiàn)，如提出想法、分享經(jīng)驗(yàn)、解決疑惑等。

-觀察學(xué)生在小組討論中的合作和溝通能力，了解他們?nèi)绾喂餐瓿商S任務(wù)。

3.隨堂測試：

-設(shè)計(jì)隨堂測試，檢查學(xué)生對跳躍運(yùn)動知識的掌握程度，如跳躍動作的技巧、鍛煉效果等。

-觀察學(xué)生在隨堂測試中的表現(xiàn)，了解他們對跳躍運(yùn)動的實(shí)際理解和應(yīng)用能力。

4.作業(yè)完成情況：

-評價(jià)學(xué)生完成課后作業(yè)的情況，如跳躍運(yùn)動的鍛煉方法、競賽規(guī)則等。

-觀察學(xué)生對跳躍運(yùn)動知識的應(yīng)用和理解，了解他們在實(shí)踐中的表現(xiàn)。

5.教師評價(jià)與反饋：

-針對學(xué)