山東教育出版社體育七年級(jí) 教案 2.2 跨越式跳高

山東教育出版社體育七年級(jí)教案2.2跨越式跳高課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、設(shè)計(jì)意圖結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，提高學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠了解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，并在實(shí)踐中逐步提高動(dòng)作質(zhì)量，為后續(xù)學(xué)習(xí)其他跳高技術(shù)打下基礎(chǔ)。本教案將與山東教育出版社體育七年級(jí)教材緊密結(jié)合，確保教學(xué)內(nèi)容與課本的關(guān)聯(lián)性，提高教學(xué)實(shí)用性。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課將圍繞運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)核心素養(yǎng)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)。旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力；通過(guò)跨越式跳高的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，形成積極向上的健康行為；同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、自信表達(dá)自我、遵守規(guī)則、團(tuán)隊(duì)合作等體育品德，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-跨越式跳高的基本技術(shù)動(dòng)作：包括助跑、起跳、過(guò)桿、落地的動(dòng)作要領(lǐng)。教師需重點(diǎn)講解和示范助跑的節(jié)奏、起跳時(shí)的腿腳擺放和用力方式、過(guò)桿時(shí)的身體姿勢(shì)以及落地的技巧。例如，在助跑環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要保持穩(wěn)定的節(jié)奏和適宜的速度，為起跳做好充分準(zhǔn)備。

-安全意識(shí)與規(guī)則遵守：培養(yǎng)學(xué)生遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，了解跳高運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)，如穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，避免在濕滑或不平的地面上練習(xí)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-起跳時(shí)的身體協(xié)調(diào)性：學(xué)生在起跳時(shí)往往難以做到身體的協(xié)調(diào)用力，容易造成失誤或受傷。教師需要通過(guò)分解動(dòng)作、反復(fù)示范和個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握起跳時(shí)腿、腰、臂的協(xié)同用力。

-過(guò)桿時(shí)的身體姿勢(shì)調(diào)整：學(xué)生在過(guò)桿時(shí)常常無(wú)法正確調(diào)整身體姿勢(shì)，導(dǎo)致無(wú)法順利過(guò)桿。教師可以采用模擬練習(xí)、視頻回放分析等方式，讓學(xué)生觀察和模仿正確的過(guò)桿動(dòng)作，如身體側(cè)臥、頭部先過(guò)桿等技巧。同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生在過(guò)桿過(guò)程中盡量保持身體的放松狀態(tài)，以減少阻力。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場(chǎng)地、跳高器材（跳高桿、海綿墊）、學(xué)生運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、跳高技術(shù)動(dòng)畫(huà)演示

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、小組合作練習(xí)、個(gè)別輔導(dǎo)、模擬練習(xí)、比賽練習(xí)五、教學(xué)過(guò)程1.課堂導(dǎo)入

-（教師）同學(xué)們好，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)跨越式跳高。首先，我想請(qǐng)大家跟我一起做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2.熱身活動(dòng)

-（教師）請(qǐng)大家跟隨我做一些關(guān)節(jié)活動(dòng)，包括頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)。接下來(lái)，我們進(jìn)行慢跑兩圈，以充分活動(dòng)身體。

3.技術(shù)講解與示范

-（教師）現(xiàn)在，我們來(lái)到了跳高區(qū)域。首先，我要給大家講解跨越式跳高的基本技術(shù)動(dòng)作。跨越式跳高包括助跑、起跳、過(guò)桿和落地四個(gè)階段。

-（教師）在助跑階段，我們要保持穩(wěn)定的節(jié)奏和適宜的速度。請(qǐng)大家注意，助跑的路線應(yīng)該是直線，不要跑偏。

-（教師）接下來(lái)是起跳階段。起跳時(shí)，我們要用有力腿起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿要迅速跟上，身體向前傾斜。請(qǐng)大家跟我一起做一下起跳動(dòng)作。

-（教師）過(guò)桿階段是關(guān)鍵。當(dāng)身體接近跳高桿時(shí)，我們要盡量將身體側(cè)臥，頭部先過(guò)桿，同時(shí)擺動(dòng)腿迅速放下。

-（教師）最后是落地階段。落地時(shí)，我們要盡量保持身體的平衡，避免摔倒。請(qǐng)大家注意，落地時(shí)要向前彎腰，用手撐地。

-（教師）下面，我給大家示范一下跨越式跳高的完整動(dòng)作。請(qǐng)大家注意觀察我的動(dòng)作要領(lǐng)。

4.學(xué)生練習(xí)

-（教師）現(xiàn)在，請(qǐng)大家分成小組，每組有一位同學(xué)負(fù)責(zé)示范，其他同學(xué)跟隨練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，大家要注意動(dòng)作要領(lǐng)，尤其是起跳和過(guò)桿階段。

-（教師）我在旁邊巡回指導(dǎo)，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，我會(huì)及時(shí)糾正。大家加油！

5.突破難點(diǎn)

-（教師）我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在起跳時(shí)身體協(xié)調(diào)性不夠好，擺動(dòng)腿沒(méi)有及時(shí)跟上。接下來(lái)，我們專(zhuān)門(mén)練習(xí)起跳動(dòng)作。請(qǐng)大家站在起跳點(diǎn)上，用有力腿起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿迅速跟上。

-（教師）現(xiàn)在，我們進(jìn)行過(guò)桿練習(xí)。請(qǐng)大家站在跳高桿前，按照我剛才講解的動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試過(guò)桿。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，我會(huì)及時(shí)指導(dǎo)。

6.總結(jié)與反饋

-（教師）經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，大家的技術(shù)水平有所提高。現(xiàn)在，我們來(lái)總結(jié)一下本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

-（教師）請(qǐng)大家回顧一下跨越式跳高的四個(gè)階段：助跑、起跳、過(guò)桿和落地。誰(shuí)能告訴我每個(gè)階段的關(guān)鍵點(diǎn)？

-（學(xué)生）助跑要保持穩(wěn)定節(jié)奏，起跳要用有力腿，過(guò)桿時(shí)要側(cè)臥，落地時(shí)要向前彎腰。

-（教師）很好！這說(shuō)明大家已經(jīng)掌握了跨越式跳高的基本技術(shù)。在今后的練習(xí)中，希望大家能夠不斷改進(jìn)，提高自己的技術(shù)水平。

7.課堂小結(jié)

-（教師）今天，我們學(xué)習(xí)了跨越式跳高。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家不僅掌握了基本技術(shù)，還提高了身體協(xié)調(diào)性和跳躍能力。希望大家在今后的體育鍛煉中，能夠積極參與，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

-（教師）好了，今天的體育課就到這里。請(qǐng)大家整理好器材，有序離開(kāi)場(chǎng)地。下課！六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠基本掌握跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，包括助跑、起跳、過(guò)桿和落地等環(huán)節(jié)。他們?cè)趯?shí)踐中能夠按照教師的要求進(jìn)行動(dòng)作，表現(xiàn)出較好的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。

2.運(yùn)動(dòng)能力提升：學(xué)生在跨越式跳高的練習(xí)中，跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，他們能夠更加自如地完成跳高動(dòng)作，跳躍高度和遠(yuǎn)度都有所增加。

3.安全意識(shí)增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)有了更深刻的理解，能夠在練習(xí)中自覺(jué)遵守規(guī)則，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

4.健康行為形成：學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，形成了積極向上的健康行為。

5.體育品德培養(yǎng)：學(xué)生在跨越式跳高的練習(xí)中，培養(yǎng)了勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、自信表達(dá)自我、遵守規(guī)則、團(tuán)隊(duì)合作等體育品德。他們?cè)诒荣愔袑W(xué)會(huì)了互相鼓勵(lì)、互相幫助，形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

6.理論知識(shí)掌握：學(xué)生對(duì)跨越式跳高的理論知識(shí)有了更全面的了解，能夠描述動(dòng)作要領(lǐng)，分析動(dòng)作技巧，并在實(shí)踐中加以運(yùn)用。

7.自我評(píng)估能力提高：學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)了自我評(píng)估和反思。他們能夠發(fā)現(xiàn)自己在動(dòng)作中的不足之處，并積極尋求改進(jìn)方法。

8.持續(xù)進(jìn)步動(dòng)力：學(xué)生在取得一定成績(jī)后，激發(fā)了持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力。他們渴望在后續(xù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)中不斷提高，挑戰(zhàn)更高的跳躍高度。

9.身體素質(zhì)提升：通過(guò)跨越式跳高的練習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了全面提升，包括力量、速度、柔韌性等方面。

10.終身運(yùn)動(dòng)理念：學(xué)生在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)了終身運(yùn)動(dòng)的理念。他們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身心健康的益處，愿意將運(yùn)動(dòng)作為生活方式的一部分，持續(xù)參與體育活動(dòng)。通過(guò)這些效果的體現(xiàn)，學(xué)生不僅在體育技能上取得了進(jìn)步，更在身心健康、品德素養(yǎng)等方面得到了全面發(fā)展。七、重點(diǎn)題型整理題型一：動(dòng)作描述題

題目：請(qǐng)描述跨越式跳高中的起跳動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：起跳時(shí)，用有力腿踩在起跳點(diǎn)上，擺動(dòng)腿迅速跟上，同時(shí)雙臂向前擺動(dòng)，身體向前傾，起跳腿用力蹬地，使身體向前上方跳躍。

題型二：動(dòng)作分析題

題目：分析跨越式跳高中過(guò)桿動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

答案：過(guò)桿動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)在于身體側(cè)臥，頭部先過(guò)桿，同時(shí)擺動(dòng)腿迅速放下，身體盡量保持放松狀態(tài)，減少過(guò)桿時(shí)的阻力。

題型三：技術(shù)應(yīng)用題

題目：如何利用助跑提高跨越式跳高的跳躍高度？

答案：助跑時(shí)要保持穩(wěn)定的節(jié)奏和適宜的速度，助跑路線應(yīng)為直線，這樣可以在起跳時(shí)獲得更大的初速度，從而提高跳躍高度。

題型四：安全意識(shí)題

題目：在進(jìn)行跨越式跳高練習(xí)時(shí)，如何確保安全？

答案：確保安全的方法包括：穿戴合適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子，避免在濕滑或不平的地面上練習(xí)，遵循教練的指導(dǎo)，正確使用跳高器材，以及在練習(xí)前后進(jìn)行充分的熱身和放松。

題型五：動(dòng)作改進(jìn)題

題目：如果你在跨越式跳高練習(xí)中起跳時(shí)經(jīng)常摔倒，應(yīng)該如何改進(jìn)？

答案：如果起跳時(shí)經(jīng)常摔倒，可以采取以下改進(jìn)措施：加強(qiáng)起跳腿的力量訓(xùn)練，提高擺動(dòng)腿的跟上速度，調(diào)整助跑的節(jié)奏和速度，以及反復(fù)練習(xí)起跳動(dòng)作，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性。同時(shí)，可以請(qǐng)教練進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，找出具體問(wèn)題并加以改進(jìn)。八、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)積極，參與度較高。在技術(shù)講解與示范環(huán)節(jié)，學(xué)生們認(rèn)真觀察，積極模仿教師的動(dòng)作。在學(xué)生練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠按照要求進(jìn)行分組練習(xí)，相互協(xié)作，互相幫助，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)精神。在安全意識(shí)方面，學(xué)生們能夠自覺(jué)遵守規(guī)則，注意運(yùn)動(dòng)安全。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們就跨越式跳高的技術(shù)要點(diǎn)和安全注意事項(xiàng)進(jìn)行了深入討論。每個(gè)小組都派代表進(jìn)行了成果展示，分享了自己小組的討論成果。例如，有的小組提出了在助跑時(shí)如何保持穩(wěn)定節(jié)奏的方法，有的小組討論了如何提高起跳時(shí)的身體協(xié)調(diào)性。

3.隨堂測(cè)試：

在課程結(jié)束前，進(jìn)行了一次隨堂測(cè)試，以檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)跨越式跳高技術(shù)要點(diǎn)的掌握情況。測(cè)試內(nèi)容包括動(dòng)作描述、技術(shù)分析、安全意識(shí)等方面。測(cè)試結(jié)果顯示，學(xué)生們對(duì)跨越式跳高的基本技術(shù)有了較好的理解。

4.課后作業(yè)反饋：

布置了課后作業(yè)，要求學(xué)生在家中復(fù)習(xí)跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，并記錄自己在練習(xí)中的感受和發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。在下次課堂上，學(xué)生們提交了作業(yè)，教師對(duì)作業(yè)進(jìn)行了批改和反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

針對(duì)學(xué)生的整體表現(xiàn)，教師進(jìn)行了以下評(píng)價(jià)與反饋：

-學(xué)生們?cè)诳缭绞教叩募夹g(shù)掌握方面取得了明顯的進(jìn)步，動(dòng)作協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性有所提高。

-在小組討論中，學(xué)生們能夠積極思考，提出有價(jià)值的意見(jiàn)和建議。

-隨堂測(cè)試的成績(jī)表明，學(xué)生們對(duì)課程內(nèi)容的理解較為深入。

-課后作業(yè)的完成情況良好，學(xué)生們能夠認(rèn)真對(duì)待，體現(xiàn)了對(duì)課程內(nèi)容的重視。

-對(duì)于學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，教師提出了具體的改進(jìn)建議，鼓勵(lì)學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)中繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術(shù)水平。

教師還強(qiáng)調(diào)，跨越式跳高不僅是一項(xiàng)體育技能，更是一種鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)的方式。希望學(xué)生們能夠在今后的體育鍛煉中，繼續(xù)保持積極的態(tài)度，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)反思與總結(jié)九、教學(xué)反思與總結(jié)

1.教學(xué)反思：

在這節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，我深感教學(xué)方法和策略的重要性。我試圖通過(guò)生動(dòng)的示范、詳細(xì)的講解以及互動(dòng)的練習(xí)，讓學(xué)生更好地理解和掌握跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)。在課堂管理方面，我注重營(yíng)造積極、和諧的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，同時(shí)確保課堂紀(jì)律井然。

然而，在課后反思中，我也發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)過(guò)程中的一些不足。例如，在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，可能由于語(yǔ)言表達(dá)不夠精準(zhǔn)，導(dǎo)致部分學(xué)生理解困難。此外，在分組練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的參與度不高，可能是由于他們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣不足。

經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)方面，我認(rèn)為應(yīng)該更加注重個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的需求給予個(gè)性化的指導(dǎo)。同時(shí)，我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要不斷提高自己的教學(xué)技巧，以便更好地傳達(dá)知識(shí)。

2.教學(xué)總結(jié)：

本節(jié)課的教學(xué)效果總體良好。學(xué)生們?cè)诳缭绞教叩募夹g(shù)掌握方面取得了明顯的進(jìn)步，動(dòng)作協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性有所提高。通過(guò)課堂上的互動(dòng)練習(xí)，學(xué)生們不僅學(xué)會(huì)了技術(shù)動(dòng)作，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

在學(xué)生收獲方面，他們?cè)谥R(shí)、技能、情感態(tài)度等方面均有明顯提升。具體表現(xiàn)在：學(xué)生們對(duì)跨越式跳高的基本技術(shù)有了較好的理解，動(dòng)作更加規(guī)范；在練習(xí)過(guò)程中，他們克服了困難，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神；此外，學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情也有所提高。

針對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

-在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，使用更直觀、生動(dòng)的語(yǔ)言，以便學(xué)生更好地理解。

-增加課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度，例如設(shè)置一些趣味性的比賽或挑戰(zhàn)。

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