山東教育出版社體育七年級 教案 2.2 跨越式跳高

山東教育出版社體育七年級教案2.2跨越式跳高課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計意圖結(jié)合七年級學(xué)生的生理和心理特點，本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，提高學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)。通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠了解跨越式跳高的動作要領(lǐng)，并在實踐中逐步提高動作質(zhì)量，為后續(xù)學(xué)習其他跳高技術(shù)打下基礎(chǔ)。本教案將與山東教育出版社體育七年級教材緊密結(jié)合，確保教學(xué)內(nèi)容與課本的關(guān)聯(lián)性，提高教學(xué)實用性。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課將圍繞運動能力、健康行為、體育品德三個核心素養(yǎng)目標進行教學(xué)。旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習慣，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強運動能力；通過跨越式跳高的練習，促進學(xué)生身心健康，形成積極向上的健康行為；同時，培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對挑戰(zhàn)、自信表達自我、遵守規(guī)則、團隊合作等體育品德，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-跨越式跳高的基本技術(shù)動作：包括助跑、起跳、過桿、落地的動作要領(lǐng)。教師需重點講解和示范助跑的節(jié)奏、起跳時的腿腳擺放和用力方式、過桿時的身體姿勢以及落地的技巧。例如，在助跑環(huán)節(jié)，強調(diào)學(xué)生要保持穩(wěn)定的節(jié)奏和適宜的速度，為起跳做好充分準備。

-安全意識與規(guī)則遵守：培養(yǎng)學(xué)生遵守運動規(guī)則，了解跳高運動的安全注意事項，如穿戴合適的運動裝備，避免在濕滑或不平的地面上練習。

2.教學(xué)難點

-起跳時的身體協(xié)調(diào)性：學(xué)生在起跳時往往難以做到身體的協(xié)調(diào)用力，容易造成失誤或受傷。教師需要通過分解動作、反復(fù)示范和個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握起跳時腿、腰、臂的協(xié)同用力。

-過桿時的身體姿勢調(diào)整：學(xué)生在過桿時常常無法正確調(diào)整身體姿勢，導(dǎo)致無法順利過桿。教師可以采用模擬練習、視頻回放分析等方式，讓學(xué)生觀察和模仿正確的過桿動作，如身體側(cè)臥、頭部先過桿等技巧。同時，指導(dǎo)學(xué)生在過桿過程中盡量保持身體的放松狀態(tài)，以減少阻力。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場地、跳高器材（跳高桿、海綿墊）、學(xué)生運動服裝、運動鞋

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、跳高技術(shù)動畫演示

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、小組合作練習、個別輔導(dǎo)、模擬練習、比賽練習五、教學(xué)過程1.課堂導(dǎo)入

-（教師）同學(xué)們好，今天我們來學(xué)習跨越式跳高。首先，我想請大家跟我一起做一些熱身運動，以避免運動損傷。

2.熱身活動

-（教師）請大家跟隨我做一些關(guān)節(jié)活動，包括頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動。接下來，我們進行慢跑兩圈，以充分活動身體。

3.技術(shù)講解與示范

-（教師）現(xiàn)在，我們來到了跳高區(qū)域。首先，我要給大家講解跨越式跳高的基本技術(shù)動作?？缭绞教甙ㄖ?、起跳、過桿和落地四個階段。

-（教師）在助跑階段，我們要保持穩(wěn)定的節(jié)奏和適宜的速度。請大家注意，助跑的路線應(yīng)該是直線，不要跑偏。

-（教師）接下來是起跳階段。起跳時，我們要用有力腿起跳，同時擺動腿要迅速跟上，身體向前傾斜。請大家跟我一起做一下起跳動作。

-（教師）過桿階段是關(guān)鍵。當身體接近跳高桿時，我們要盡量將身體側(cè)臥，頭部先過桿，同時擺動腿迅速放下。

-（教師）最后是落地階段。落地時，我們要盡量保持身體的平衡，避免摔倒。請大家注意，落地時要向前彎腰，用手撐地。

-（教師）下面，我給大家示范一下跨越式跳高的完整動作。請大家注意觀察我的動作要領(lǐng)。

4.學(xué)生練習

-（教師）現(xiàn)在，請大家分成小組，每組有一位同學(xué)負責示范，其他同學(xué)跟隨練習。在練習過程中，大家要注意動作要領(lǐng)，尤其是起跳和過桿階段。

-（教師）我在旁邊巡回指導(dǎo)，如果發(fā)現(xiàn)問題，我會及時糾正。大家加油！

5.突破難點

-（教師）我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在起跳時身體協(xié)調(diào)性不夠好，擺動腿沒有及時跟上。接下來，我們專門練習起跳動作。請大家站在起跳點上，用有力腿起跳，同時擺動腿迅速跟上。

-（教師）現(xiàn)在，我們進行過桿練習。請大家站在跳高桿前，按照我剛才講解的動作要領(lǐng)，嘗試過桿。如果發(fā)現(xiàn)問題，我會及時指導(dǎo)。

6.總結(jié)與反饋

-（教師）經(jīng)過一段時間的練習，大家的技術(shù)水平有所提高?，F(xiàn)在，我們來總結(jié)一下本節(jié)課的學(xué)習內(nèi)容。

-（教師）請大家回顧一下跨越式跳高的四個階段：助跑、起跳、過桿和落地。誰能告訴我每個階段的關(guān)鍵點？

-（學(xué)生）助跑要保持穩(wěn)定節(jié)奏，起跳要用有力腿，過桿時要側(cè)臥，落地時要向前彎腰。

-（教師）很好！這說明大家已經(jīng)掌握了跨越式跳高的基本技術(shù)。在今后的練習中，希望大家能夠不斷改進，提高自己的技術(shù)水平。

7.課堂小結(jié)

-（教師）今天，我們學(xué)習了跨越式跳高。通過本節(jié)課的學(xué)習，大家不僅掌握了基本技術(shù)，還提高了身體協(xié)調(diào)性和跳躍能力。希望大家在今后的體育鍛煉中，能夠積極參與，不斷提高自己的運動水平。

-（教師）好了，今天的體育課就到這里。請大家整理好器材，有序離開場地。下課！六、學(xué)生學(xué)習效果學(xué)生學(xué)習效果

1.技術(shù)掌握：學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習，能夠基本掌握跨越式跳高的技術(shù)動作，包括助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)。他們在實踐中能夠按照教師的要求進行動作，表現(xiàn)出較好的動作協(xié)調(diào)性和準確性。

2.運動能力提升：學(xué)生在跨越式跳高的練習中，跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。通過反復(fù)練習，他們能夠更加自如地完成跳高動作，跳躍高度和遠度都有所增加。

3.安全意識增強：學(xué)生在學(xué)習過程中，對跳高運動的安全注意事項有了更深刻的理解，能夠在練習中自覺遵守規(guī)則，減少運動損傷的風險。

4.健康行為形成：學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習，養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的習慣，提高了對體育運動的興趣，形成了積極向上的健康行為。

5.體育品德培養(yǎng)：學(xué)生在跨越式跳高的練習中，培養(yǎng)了勇敢面對挑戰(zhàn)、自信表達自我、遵守規(guī)則、團隊合作等體育品德。他們在比賽中學(xué)會了互相鼓勵、互相幫助，形成了良好的團隊氛圍。

6.理論知識掌握：學(xué)生對跨越式跳高的理論知識有了更全面的了解，能夠描述動作要領(lǐng)，分析動作技巧，并在實踐中加以運用。

7.自我評估能力提高：學(xué)生在練習過程中，學(xué)會了自我評估和反思。他們能夠發(fā)現(xiàn)自己在動作中的不足之處，并積極尋求改進方法。

8.持續(xù)進步動力：學(xué)生在取得一定成績后，激發(fā)了持續(xù)進步的動力。他們渴望在后續(xù)的學(xué)習和練習中不斷提高，挑戰(zhàn)更高的跳躍高度。

9.身體素質(zhì)提升：通過跨越式跳高的練習，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了全面提升，包括力量、速度、柔韌性等方面。

10.終身運動理念：學(xué)生在本節(jié)課的學(xué)習中，培養(yǎng)了終身運動的理念。他們認識到體育鍛煉對身心健康的益處，愿意將運動作為生活方式的一部分，持續(xù)參與體育活動。通過這些效果的體現(xiàn)，學(xué)生不僅在體育技能上取得了進步，更在身心健康、品德素養(yǎng)等方面得到了全面發(fā)展。七、重點題型整理題型一：動作描述題

題目：請描述跨越式跳高中的起跳動作要領(lǐng)。

答案：起跳時，用有力腿踩在起跳點上，擺動腿迅速跟上，同時雙臂向前擺動，身體向前傾，起跳腿用力蹬地，使身體向前上方跳躍。

題型二：動作分析題

題目：分析跨越式跳高中過桿動作的關(guān)鍵點。

答案：過桿動作的關(guān)鍵點在于身體側(cè)臥，頭部先過桿，同時擺動腿迅速放下，身體盡量保持放松狀態(tài)，減少過桿時的阻力。

題型三：技術(shù)應(yīng)用題

題目：如何利用助跑提高跨越式跳高的跳躍高度？

答案：助跑時要保持穩(wěn)定的節(jié)奏和適宜的速度，助跑路線應(yīng)為直線，這樣可以在起跳時獲得更大的初速度，從而提高跳躍高度。

題型四：安全意識題

題目：在進行跨越式跳高練習時，如何確保安全？

答案：確保安全的方法包括：穿戴合適的運動服裝和鞋子，避免在濕滑或不平的地面上練習，遵循教練的指導(dǎo)，正確使用跳高器材，以及在練習前后進行充分的熱身和放松。

題型五：動作改進題

題目：如果你在跨越式跳高練習中起跳時經(jīng)常摔倒，應(yīng)該如何改進？

答案：如果起跳時經(jīng)常摔倒，可以采取以下改進措施：加強起跳腿的力量訓(xùn)練，提高擺動腿的跟上速度，調(diào)整助跑的節(jié)奏和速度，以及反復(fù)練習起跳動作，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性。同時，可以請教練進行個別指導(dǎo)，找出具體問題并加以改進。八、教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)積極，參與度較高。在技術(shù)講解與示范環(huán)節(jié)，學(xué)生們認真觀察，積極模仿教師的動作。在學(xué)生練習環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠按照要求進行分組練習，相互協(xié)作，互相幫助，表現(xiàn)出良好的團隊精神。在安全意識方面，學(xué)生們能夠自覺遵守規(guī)則，注意運動安全。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們就跨越式跳高的技術(shù)要點和安全注意事項進行了深入討論。每個小組都派代表進行了成果展示，分享了自己小組的討論成果。例如，有的小組提出了在助跑時如何保持穩(wěn)定節(jié)奏的方法，有的小組討論了如何提高起跳時的身體協(xié)調(diào)性。

3.隨堂測試：

在課程結(jié)束前，進行了一次隨堂測試，以檢驗學(xué)生對跨越式跳高技術(shù)要點的掌握情況。測試內(nèi)容包括動作描述、技術(shù)分析、安全意識等方面。測試結(jié)果顯示，學(xué)生們對跨越式跳高的基本技術(shù)有了較好的理解。

4.課后作業(yè)反饋：

布置了課后作業(yè)，要求學(xué)生在家中復(fù)習跨越式跳高的技術(shù)動作，并記錄自己在練習中的感受和發(fā)現(xiàn)的問題。在下次課堂上，學(xué)生們提交了作業(yè)，教師對作業(yè)進行了批改和反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點和需要改進的地方。

5.教師評價與反饋：

針對學(xué)生的整體表現(xiàn)，教師進行了以下評價與反饋：

-學(xué)生們在跨越式跳高的技術(shù)掌握方面取得了明顯的進步，動作協(xié)調(diào)性和準確性有所提高。

-在小組討論中，學(xué)生們能夠積極思考，提出有價值的意見和建議。

-隨堂測試的成績表明，學(xué)生們對課程內(nèi)容的理解較為深入。

-課后作業(yè)的完成情況良好，學(xué)生們能夠認真對待，體現(xiàn)了對課程內(nèi)容的重視。

-對于學(xué)生在練習中出現(xiàn)的問題，教師提出了具體的改進建議，鼓勵學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習和練習中繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術(shù)水平。

教師還強調(diào)，跨越式跳高不僅是一項體育技能，更是一種鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)的方式。希望學(xué)生們能夠在今后的體育鍛煉中，繼續(xù)保持積極的態(tài)度，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷提高自己的運動能力。教學(xué)反思與總結(jié)九、教學(xué)反思與總結(jié)

1.教學(xué)反思：

在這節(jié)課的教學(xué)過程中，我深感教學(xué)方法和策略的重要性。我試圖通過生動的示范、詳細的講解以及互動的練習，讓學(xué)生更好地理解和掌握跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)。在課堂管理方面，我注重營造積極、和諧的氛圍，鼓勵學(xué)生積極參與，同時確保課堂紀律井然。

然而，在課后反思中，我也發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)過程中的一些不足。例如，在講解動作要領(lǐng)時，可能由于語言表達不夠精準，導(dǎo)致部分學(xué)生理解困難。此外，在分組練習環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的參與度不高，可能是由于他們對這項運動的興趣不足。

經(jīng)驗教訓(xùn)方面，我認為應(yīng)該更加注重個體差異，針對不同學(xué)生的需求給予個性化的指導(dǎo)。同時，我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要不斷提高自己的教學(xué)技巧，以便更好地傳達知識。

2.教學(xué)總結(jié)：

本節(jié)課的教學(xué)效果總體良好。學(xué)生們在跨越式跳高的技術(shù)掌握方面取得了明顯的進步，動作協(xié)調(diào)性和準確性有所提高。通過課堂上的互動練習，學(xué)生們不僅學(xué)會了技術(shù)動作，還培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神和競爭意識。

在學(xué)生收獲方面，他們在知識、技能、情感態(tài)度等方面均有明顯提升。具體表現(xiàn)在：學(xué)生們對跨越式跳高的基本技術(shù)有了較好的理解，動作更加規(guī)范；在練習過程中，他們克服了困難，培養(yǎng)了堅持不懈的精神；此外，學(xué)生們對體育運動的興趣和熱情也有所提高。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我提出以下改進措施和建議：

-在講解動作要領(lǐng)時，使用更直觀、生動的語言，以便學(xué)生更好地理解。

-增加課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度，例如設(shè)置一些趣味性的比賽或挑戰(zhàn)。

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